התמקדות במטרה, מיקוד במטרה, להתמקד במטרה, הצבת מטרות ויעדים, מטרת הלימוד אצל אליעד כהן, השגת מטרות, להשיג את המטרה, מה המטרה שלך? להתמקד בתכלית, הצבת מטרות, הצבת יעדים מהי החשיבות של התמקדות במטרה ואיך עושים זאת נכון? אליעד כהן מסביר כי כאשר אדם מגיע למקום מסוים, למשל להרצאה, הוא צריך להיות ברור ... מה החנות מוכרת לפני שהאדם עצמו יודע מה הוא רוצה. כלומר, קודם כל, על האדם לברר עם עצמו את המטרה לשמה הוא נמצא במקום מסוים, ורק אז לשאול האם המקום הזה יכול לספק לו את המטרה המבוקשת. למה אנשים מחפשים תשובות לשאלות כלליות לפני שהם יודעים מה הם רוצים? אליעד כהן טוען כי אנשים לעיתים מחפשים תשובות לשאלות מאוד כלליות, כמו מה אתם נותנים פה?, במקום לשאול שאלות ספציפיות ומדויקות בהתאם למטרותיהם האישיות. לדבריו, שאלה כללית היא שאלה של צורה ולא שאלה של מהות. שאלה של מהות מתמקדת בצורך הספציפי של ... שיש בפנים. לכן, כדי להגיע לתוצאות המדויקות ביותר, יש צורך בשאלה ממוקדת וברורה. מהו החיסרון הגדול ביותר בהתמקדות מוגזמת במטרה ספציפית? למרות חשיבות ההתמקדות במטרה, אליעד כהן מזהיר כי יש גם חיסרון בהתמקדות מוגזמת במטרה מסוימת. לעיתים, אנשים מתמקדים כל כך במטרה אחת שהם שוכחים לבדוק האם המטרה הזו באמת נכונה עבורם, או אם היא המטרה האמיתית והמוחלטת שלהם. הוא נותן דוגמה לאדם שרצה להגיע לראש הנקרה, אך בדרך התבלבל והחל להתמקד בהגעה לנעריה, ושכח שהיעד המקורי שלו היה אחר לגמרי. האדם התאמץ והגיע לנעריה, אך למעשה פספס את המטרה האמיתית שלשמה יצא לדרך. לכן, התמקדות במטרה בלי לבחון שוב ושוב את המטרה עצמה יכולה לגרום לכך שהאדם יגיע למקום הלא נכון, למרות שהוא מרגיש שהוא ממוקד ומדויק. כיצד שואלים את השאלות הנכונות כדי להגיע למטרה האמיתית? אליעד כהן מדגיש את החשיבות של בדיקת המטרה באמצעות השאלה: מה המטרה של המטרה?. כלומר, אם לאדם יש מטרה מסוימת, עליו לברר עם עצמו מדוע הוא רוצה את המטרה הזו ומה מטרתה של אותה מטרה. כך, באמצעות התהליך הזה של בירור עומק, ניתן להגיע למטרות בסיסיות ואמיתיות יותר, ולהימנע מהטעיה עצמית או מהתמקדות מיותרת בדברים שוליים. דוגמה לכך היא עובד שמתמקד במטרה ספציפית, כמו ... מסוים לעבודה, ושוכח שהמטרה של המחלקה שלו היא לספק חומר גלם לייצור. מרוב שהתמקד בפרטים הקטנים, הוא שכח את המטרה הגדולה יותר של המחלקה כולה. מה עושים כאשר לא בטוחים במטרה? כאשר אדם לא בטוח שהמטרה שלו נכונה, אליעד כהן ממליץ לעיתים לא להתמקד דווקא במטרה מסוימת, אלא לבדוק כיוונים אחרים. הוא מסביר שלפעמים הדרך הנכונה להגיע למטרה היא דווקא דרך מקומות בלתי צפויים. הוא מביא את הדוגמה של אדם המחפש פתרון אך אינו יודע בדיוק איך נראה ... שהפתרון יהיה, כדאי לפתוח את החשיבה ולבדוק גם מקומות שאינם נראים הגיוניים במבט ראשון. זו דרך שיכולה להוביל לגילוי המטרה האמיתית. כיצד יודעים אם להמשיך להשקיע במקום מסוים או לוותר? ההחלטה אם להמשיך להשקיע במקום מסוים, כמו למשל להמשיך ללמוד אצל אליעד כהן או להפסיק, תלויה בסיכויים שהאדם נותן לעצמו להשיג את מטרותיו דרך אותו מקום. גם אם התשובות שהוא מקבל הן לא בהכרח התשובות שהיה רוצה לשמוע, עדיין הוא צריך לשאול ... מקדמת אותו למטרה שלו או לא. ההחלטה להמשיך או לוותר צריכה להיות תמיד על בסיס הערכת הסיכויים להשיג את המטרה האמיתית והעיקרית שלו דרך אותו מקום. מדוע לא מספיק להתמקד בכותרות של התוכן ויש לבדוק את התוכן לעומק? אליעד כהן ... ההבטחות הכלליות. לדבריו, כשאדם מסתכל על וידאו או תוכן באתר אינטרנט, עליו לוודא שהתוכן עצמו מתאים לו ומקדם את המטרות שלו ולא להסתמך רק על ההצהרות החיצוניות. כיצד גישה זו יכולה לסייע בתחומים אחרים בחיים? הגישה שאליעד מציג, של בירור המטרות ושאילת השאלות הנכונות, רלוונטית לא רק בתחום הלימוד אלא יכולה לשפר את איכות החיים באופן כללי. ההתמקדות במהות ולא ... הזו עוזרת לאדם לא רק להבין מה הוא רוצה, אלא גם להשיג זאת בצורה היעילה והמדויקת ביותר. איך להתמקד במטרות? מהי מטרה אמיתית? איך לשאול את השאלות הנכונות? כיצד להימנע מהטעיה עצמית? איך להשיג מטרות ביעילות?

האם הגיוני לחקור דברים גדולים לפני שמבין את הקטנים? להתחיל בקטן או להתחיל בגדול, מאיפה להתחיל? מטרות קטנות או מטרות גדולות, קיצורי דרך, התיקון הכללי, להתחיל מהסוף, לחשוב בקטן, לחשוב בגדול, מה לחקור קודם? האם להתחיל לחקור ממטרות קטנות או ממטרות גדולות? הרבה אנשים שואלים מה נכון יותר לחקור קודם - מטרות קטנות ופרקטיות או מטרות גדולות ורוחניות? אליעד כהן מסביר באמצעות דוגמאות והסברים מעמיקים את היתרונות והחסרונות של כל גישה. הוא מתחיל בדוגמה של אדם מובטל שרוצה להיות מיליארדר. האדם לא מסוגל אפילו להרוויח עשרה שקלים, אבל בכל זאת מציב לעצמו מטרה גדולה ובלתי מושגת. אליעד אומר שלפני שאדם רוצה להיות מיליארדר, עליו להבין כיצד להרוויח סכומים קטנים. בדומה לכך, אדם ... ובלי יכולת, הוא עושה טעויות ומתאמץ בצורה לא נכונה, וכך הוא עלול לפגוע בעצמו. מדוע לפעמים חשוב להתחיל דווקא מהמטרות הקטנות? כאשר אדם מתאמן בחדר כושר על משקלים קטנים, הוא מצליח לראות התקדמות והתוצאות מעודדות אותו להמשיך. למשל, מי שמצליח ... הוא מקבל תוצאות מידיות או קרובות, שמעודדות אותו להמשיך ולהעמיק במחקר שלו. לעומת זאת, אם אדם יתאמץ רק על מטרות גדולות מאוד כמו לחקור את המקום והזמן או מי ברא את העולם, יכול להיות שהוא יחקור במשך שנים ולא ... זאת באמצעות בחור שנכשל עם בחורות פשוטות ולכן מחליט להתחיל דווקא עם דוגמנית מפורסמת. לפעמים דווקא הגישה של ללכת למטרה הגדולה והבלתי אפשרית עובדת כי היא משנה את הגישה והמחשבה של האדם. אך מצד שני, אליעד מזהיר שזה לא תמיד ... מצד אחד, כדאי לאדם לחקור נושאים קטנים ומעשיים שייתנו לו תוצאות מידיות ועידוד להמשיך. מצד שני, אין לזנוח את המטרות הגדולות והעמוקות - אך צריך להיות מודע לכך שזהו מאבק ארוך טווח שדורש הרבה סבלנות ואורך רוח. לסיכום, אליעד כהן ממליץ לאנשים לבחור בחכמה את המטרות שלהם. אם הם יבחרו מטרות גדולות מדי מוקדם מדי, הם עלולים להיפצע רוחנית ולהתייאש. אם הם יבחרו רק מטרות קטנות, הם לעולם לא יפתרו את השורש האמיתי של הבעיות שלהם. הגישה הנכונה היא לחקור מטרות קטנות שייתנו לאדם תוצאות ברורות לאורך הדרך, ובמקביל לא לשכוח להתמיד גם בחקירת השאלות הגדולות באמת - מתוך מודעות לקושי ולתהליך הנדרש. להתחיל ממטרות קטנות או גדולות? מהו התיקון הכללי? קיצורי דרך רוחניים איך להשיג מטרות גדולות בחיים? איך לבחור מה לחקור קודם? מה עושים כשאין תוצאות מידיות? האם הגיוני לחקור שאלות גדולות לפני הקטנות? ...

... להבין למה אתה רוצה משהו, להבין את סיבת הרצון, האם סיבת הרצון מחזקת את הרצון? איך להחליש רצון? הצבת מטרות ויעדים, מה לעשות כשאין חשק להתמיד? השגת מטרות איך לחזק את הרצון והמוטיבציה להתמדה? האם הבנת המניע הפנימי יכולה להגדיל את ההתמדה? כאשר אדם מציב לעצמו מטרה, כמו לדוגמה להתאמן בחדר כושר, עולה השאלה אם הבנת סיבת הרצון תגביר את המוטיבציה ותגביר את הסיכוי להצליח להשיג את המטרה. אליעד כהן מסביר שבמקרים רבים, אם אדם מבין את המניע שמניע אותו לפעולה, הוא עשוי להתמיד יותר ולהשיג את מטרתו. הסיבה הפנימית, הלמה, היא לרוב חזקה יותר מהרצון עצמו. לדוגמה, אם אדם רוצה להתאמן כדי לשמור על הבריאות, ייתכן ... עצמו מה הוא באמת רוצה. אליעד כהן מציין שלא תמיד יש להיאבק על ההתמדה, אם אדם לא מצליח להתמיד במטרה מסוימת, ייתכן שהוא פשוט לא רוצה את המטרה הזאת מספיק. כדאי לבדוק האם באמת יש רצון להשיג את המטרה, או האם ישנה סיבה פנימית שמונעת את ההתמדה. לדוגמה, אדם שמתקשה לעשות דיאטה, ייתכן שלא באמת רוצה לשנות את ... תגדיל את הסיכוי להצלחה. במקום לנסות להכריח את עצמך להתמיד, כדאי להתמקד בשאלה מה אתה באמת רוצה, לבדוק אם המטרה שווה את ההשקעה ולפעול בהתאם לרצון האמיתי של האדם. מוטיבציה פנימית מול חיצונית כיצד לקבוע מטרות בצורה נכונה הקשר בין רגשות ומוטיבציה איך להתמודד עם חוסר התמדה האם צריך לכפות על עצמנו מטרות? איך לחזק את הרצון והמוטיבציה להתמדה? כיצד המניע הפנימי משפיע על ההתמדה וההצלחה בהשגת מטרות? כאשר אדם מציב לעצמו מטרה, כמו לדוגמה להתאמן בחדר כושר, עולה השאלה האם הוא יצליח יותר בהתמדה אם הוא יבין את הסיבה לכך שהוא רוצה להשיג את המטרה. לדוגמה, אם הוא מבין שהוא רוצה להתאמן כדי לשמור על הבריאות, האם זה יגביר את הרצון וההצלחה בהתמדה בפעולה? אליעד כהן מסביר שבמקרים רבים, הבנת הסיבה, הלמה, יכולה לסייע להגביר את המוטיבציה ולעזור בהשגת המטרה, אך ישנם מקרים שבהם זה עלול דווקא להחליש את הרצון. ההיגיון בבסיס השאלה הוא שככל שהאדם מבין יותר את ... לא להיות רעב חזק יותר מהרצון לאכול. אם הוא מבין את מניעיו, הוא עשוי להרגיש דחף חזק יותר להתמקד במטרה - במקרה הזה לא להיות רעב. אולם, יש בעייתיות בגישה הזאת. לא תמיד הבנת הסיבה תגביר את הרצון. לעיתים, ... לשאול את עצמו האם הפחד הזה מוצדק, הוא עלול להגיע למסקנה שהמניע אינו חזק דיו, וכתוצאה מכך לא יתמיד במטרה. מה עושים כשאין חשק להתמיד? כשהאדם לא מצליח להתמיד במטרה, במקום לנסות בכוח לחזק את המוטיבציה, כדאי לשאול את עצמך: מה אני באמת רוצה? אליעד כהן ממליץ לא להיאבק בהתמדה אלא לבחון את הרצון האמיתי של האדם. ייתכן שאדם פשוט לא רוצה את המטרה מספיק כדי להתמיד בה, או שיש דרכים אחרות להשיג אותה. אם לדוגמה אדם מתקשה לעשות דיאטה, ייתכן שהוא נהנה ... מציין שהבנת הסיבות הפנימיות יכולה להיות מועילה, אך לא תמיד זהו הפתרון האופטימלי. במקרה שבו אדם לא מצליח להתמיד במטרה, במקום לחפש מוטיבציה בכל מחיר, כדאי לו להבין מה הוא באמת רוצה ולבחון אם המטרה שווה את ההשקעה. במקום להיאבק על ההתמדה, יש לשאול את השאלה מה האמת, מה אדם רוצה יותר, ומה הדרך הטובה ביותר להשיג את המטרה. מוטיבציה פנימית מול חיצונית כיצד לקבוע מטרות בצורה נכונה הקשר בין רגשות ומוטיבציה איך להתמודד עם חוסר התמדה האם צריך לכפות על עצמנו מטרות? השפעת הבנת המניעים על מוטיבציה והתמדה כאשר אדם מציב לעצמו מטרה כלשהי, כמו למשל להתאמן בחדר כושר, עולה השאלה האם ככל שהוא יבין טוב יותר מדוע הוא רוצה להשיג את המטרה, כך הוא יצליח יותר להתמיד ולהשיג אותה. במילים אחרות, האם ההבנה של הסיבה הפנימית לרצון לבצע פעולה מסוימת יכולה ... מה הוא באמת רוצה. אולי הוא פשוט לא רוצה את הדבר הזה מספיק, אולי יש דרכים אחרות להגיע לאותה מטרה, ואולי יש שיקולים חשובים יותר שמונעים ממנו להתמיד. לדוגמה, אדם שמתקשה לעשות דיאטה צריך לבדוק האם הוא בכלל רוצה ... לעיתים, חקירת הלמה עשויה לחשוף שהרצון המקורי אינו מספיק חזק, או שהדרך שנבחרה אינה בהכרח הדרך הטובה ביותר להשגת המטרה. לכן, במקום להיאבק בהתמדה, כדאי להתמקד בלברר מה באמת רוצים ולפעול בהתאם למה שמרגישים שנכון לעשות. מוטיבציה פנימית מול חיצונית כיצד לקבוע מטרות בצורה נכונה הקשר בין רגשות ומוטיבציה איך להתמודד עם חוסר התמדה האם צריך לכפות על עצמנו מטרות?

ניהול זמן ומשימות, האם לתכנן או לזרום? הצבת מטרות, תכנון לוח זמנים יומי, תוכנית עבודה, תוכנית עסקית, הכנת לוחות זמנים, תכנון משימות, האם לתכנן משימות? מטרות תוכנית עסקית, איך לנהל את הזמן? האם להיצמד לתוכנית העסקית? האם כדאי להציב מטרות ולתכנן לוח זמנים מפורט? אנשים רבים שואלים את עצמם האם כדאי לתכנן את היום שלהם, את השבוע שלהם, את ... שוב ושוב היא האם כדאי שיהיה לאדם לוח זמנים מדויק ומפורט, שבו הוא קובע מראש מה המשימות שלו, מה המטרות שהוא רוצה להשיג, מתי בדיוק הוא הולך לבצע אותן ואיך הוא הולך לעשות את זה. אליעד מסביר שהרעיון הבסיסי ... תוכנית מדויקת, איזה כביש לקחת, איפה לפנות, מה הנתיב המהיר ביותר. בצורה דומה, כשיש לך תוכנית ברורה ומפורטת של מטרות, משימות ויעדים, אתה יודע בדיוק מה אתה צריך לעשות, באיזו דרך לנקוט ואיך להגיע לשם. כך התוכנית שומרת עליך שלא תלך לאיבוד, שלא תתפזר, ושתתקדם תמיד לכיוון היעדים שלך. מה הבעיה הגדולה בתכנון לוח זמנים מפורט מדי? למרות שתכנון חשוב, אליעד מזהיר מפני הסכנה של להיצמד לתוכנית ... של דבר נתקע בפקק עצום. אותו אדם דבק בתוכנית שלו, למרות שהנסיבות השתנו. בדיוק באותה מידה, אדם שמציב לעצמו מטרות ולוח זמנים חייב להבין שהתוכנית צריכה להיות דינמית. דברים יכולים להשתנות כל הזמן: יכול להיות שהמטרה שהייתה נכונה לפני שעה כבר לא נכונה עכשיו, או שהמשימה שהייתה חשובה אתמול כבר לא רלוונטית היום. אם תיצמד ... הפתרון הנכון לאיזון בין תכנון מפורט לזרימה טבעית? אליעד מדגיש שתוכנית צריכה להיות הצעת הגשה בלבד. המשמעות היא שתוכנית ומטרות הן חיוניות, אך חייבים תמיד לבדוק מחדש האם המטרות והדרך עדיין רלוונטיות. כל הזמן לשאול את עצמך: האם זו עדיין הדרך הנכונה? האם זה עדיין מה שאני רוצה? ... שהמפתח לניהול זמן ומשימות בצורה נכונה ואפקטיבית הוא תמיד לאזן בין תכנון וזרימה. חשוב מאוד לתכנן ולדעת מראש את המטרות והדרך, אבל חשוב אפילו יותר לשמור על גמישות, להיות קשוב לשינויים ולהיות מוכן לשנות את התוכנית בכל רגע, אם ... הוא רוצה לעשות, מתי הוא רוצה לעשות, ומה המשימות שלו להיום, לשבוע, לחודש, לשנה ולחיים? האם נכון להגדיר מראש מטרות ולעבוד לפיהן? האם כדאי לבנות תוכנית עסקית מסודרת ולפעול על פיה? היתרונות שבתכנון התשובה היא שעל פניו, זה בהחלט ... יתפזר, החיים שלך יתפזרו, ואתה לא תגיע לשום מקום. אם אתה רוצה להצליח בחיים, אתה צריך תוכנית עבודה מסודרת, מטרות ברורות ודרך ברורה כיצד להגיע אליהן. ללא תוכנית, אתה מתנהל בלי כיוון, כמו זומבי, ולכן אינך מתקדם לשום מקום. ... המקורי, גם אם בינתיים הכביש נחסם או הופיעו פקקים. התוצאה? הוא תקוע. כך גם בתכנון משימות - אדם שקובע מטרות, אך אינו בודק האם הן עדיין רלוונטיות, עלול למצוא את עצמו נתקע בפקק. הנסיבות משתנות, דברים בלתי צפויים מתרחשים, ... נכון. תכנון הוא הכרחי - אבל עם גמישות לכן, צריך להבין: תכנון הוא חשוב, אבל אסור להיצמד אליו בעיוורון. המטרות והתוכנית הן בגדר הצעת הגשה, ולא משהו שיש לדבוק בו בכל מחיר. תמיד צריך לבדוק מחדש - האם הדרך שבחרתי היא עדיין הדרך הנכונה? האם היעדים שקבעתי עדיין רלוונטיים? כמה כדאי להשקיע בתכנון? השאלה הנוספת היא כמה זמן ומשאבים להשקיע בתכנון. תכנון לוקח זמן ומצריך ... איזון - לדעת מתי עדיף לתכנן בקפידה ומתי עדיף פשוט להתחיל לפעול. לסיכום תכנון הוא חיוני, אבל הוא לא מטרה בפני עצמה. יש לתכנן בצורה חכמה, תוך שמירה על גמישות ויכולת התאמה לשינויים. אסור להיצמד לתוכנית רק כי כך ... עדיין נכונה עבורי. כך ניתן להפיק את המיטב מהתכנון, מבלי ליפול למלכודת של נוקשות יתר. למידע נוסף על הצבת מטרות, ניהול משימות, ניהול לוח זמנים והצבת יעדים, ניתן לחפש מידע נוסף ברשת. בהצלחה! האם לתכנן תוכנית עסקית? האם לתכנן תוכנית עבודה שנתית? תוכנית עבודה חודשית, תוכנית ...

חוסר התמדה, חוסר מוטיבציה, לא מצליח להתמיד, לעשות הפסקה, חסרונות ויתרונות בכל דבר, דבקות במטרה, להתמיד במטרה, קושי להתמיד, מתקשה להתמיד, מטרות ויעדים, הצבת מטרות מדוע אנשים מפסיקים פעולות למרות שהן מעניינות אותם? אליעד כהן מסביר בהרחבה מדוע אנשים מוצאים את עצמם במצבים של ... מוטיבציה, אפילו כאשר הם מתעסקים בפעילויות שמעניינות אותם בתחילה. לדבריו, הסיבה המרכזית לכך נעוצה בעובדה הפשוטה שבכל פעולה או מטרה בעולם יש שילוב של יתרונות וחסרונות. כאשר אדם מתחיל לעסוק בפעילות חדשה - בין אם מדובר בתחביב, פרויקט או מטרה מסוימת - הוא רואה בעיקר את היתרונות שלה, ולכן הוא מלא מוטיבציה ומעוניין לעסוק בה. עם הזמן, החסרונות שהיו ... בלתי פוסקות. מה הקשר בין שלמות הפעולה לבין הצורך לעשות הפסקה? אליעד כהן מדגיש שאילו הייתה קיימת פעולה או מטרה מושלמת ללא חסרונות כלל, לא היינו זקוקים כלל להפסקות, מכיוון שלא היינו חווים תחושת מיצוי. אולם מאחר שכל פעולה ... שיוצר את הצורך בהפסקה. הוא מציג דוגמה מתוך חייו, שבה הוא עצמו חיפש משהו שלא יימאס עליו לעולם - מטרה שהיא מושלמת לחלוטין. אולם הוא מדגיש כי מטרה כזו לא קיימת במציאות היומיומית, ולכן כל אדם תמיד ימצא את עצמו במצב של רצון לעשות הפסקות ולחזור לפעילות ... פעולה אחרת, היא הסיבה לכך שאנו עושים הפסקות וחוזרים לפעילות לאחר מכן בהתלהבות מחודשת. מה אפשר ללמוד על הצבת מטרות והיכולת להתמיד? ההבנה החשובה ביותר שאליעד מעביר היא שהצבת מטרות ויעדים חייבת לקחת בחשבון את העובדה שבכל פעולה יש חסרונות ויתרונות. חוסר ההתמדה לא בהכרח מעיד על כישלון, אלא הוא ביטוי לתהליך טבעי שבו האדם מתמודד עם חסרונות שמתגלים עם הזמן. אליעד מדגיש שהמטרה של האדם בחיים היא להרגיש טוב ולהימנע מרע, ולכן ברגע שהרע (החיסרון) מתגבר, הוא מפסיק וחוזר כאשר הזיכרון של ... של התלהבות, מיצוי, הפסקות וחזרות לפעילות - וזה טבעי לגמרי. איך להתמודד עם חוסר התמדה? האם יש דרך למצוא מטרה מושלמת? למה אנשים עושים הפסקות מפעילויות? איך לנצל את כוח ההרגל לטובתנו? מה הקשר בין הצבת מטרות להתמדה? מדוע אנשים מפסיקים פעולה באמצע למרות שהיא מעניינת אותם? הסיבה העיקרית לכך שאנשים חווים חוסר התמדה וחוסר מוטיבציה ... דבר בעולם שהוא מושלם לגמרי. בכל פעולה יש יתרונות וחסרונות. כאשר מתחילים לבצע משהו - כמו תחביב, פרויקט או מטרה מסוימת - רואים יותר את היתרונות שבו. אבל אחרי זמן מה, החסרונות מתחילים להופיע ולהציק, ואז מתעורר הרצון לעשות ... עצמו מתקשה להתמיד ולהישאר לגמרי בלי אותו דבר. כיצד קשור המושג שלמות לצורך לעשות הפסקה? אליעד מסביר שאין בעולם מטרה אחת מושלמת שבאמת תענה על כל הצרכים של האדם ללא שום חיסרון. מכיוון שבכל דבר יש חסרונות ויתרונות, כל מטרה עלולה להימאס מתישהו, אף אם בהתחלה היה בה עניין רב. רק אם היה משהו שהוא באמת מושלם לגמרי, לא ... מפסיק, ורק כשלא נחשף לאותו חיסרון במשך זמן מסוים - חוזר לפעילות בהתלהבות מחודשת. מה אפשר ללמוד על הצבת מטרות ויעדים מול הדחף לעשות הפסקה? חוסר התמדה, דבקות במטרה או מתקשה להתמיד - כל אלה משקפים את האופן שבו בני האדם מנסים להציב מטרות ויעדים במטרה להרגיש טוב. הם מנסים לראות את היתרונות, מגבירים מוטיבציה, אך כעבור זמן מסוים נתקלים בחסרונות ועושים הפסקה. זה טבעי ... לחפש דרכים להפוך את הפעילות למאתגרת או לחדש בה, כך שלא נרגיש שהיא נמאסת מהר. להיות מודעים לכך שדבקות במטרה דורשת גם הבנה של היתרונות והחסרונות בכל דבר, ולא לצפות שמשהו יהיה מושלם. איך להתמודד עם חוסר התמדה וחוסר מוטיבציה? האם יש דרך למצוא תחום או מטרה מושלמים באמת? למה לפעמים אנחנו מפסיקים דברים באמצע וחוזרים אליהם שוב? איך לנצל את יתרון החידוש ואת כוח ההרגל לטובתנו? מה הקשר בין הצבת מטרות ליכולת להתמיד בהן? מה אתה שואל? ש: אם נגיד אני עושה משהו שהוא די מעניין אותי ופתאום אני מפסיק ... לעשות אותו ליהנות ממנו ולעשות רק אותו, כל דבר טוב בעולם אתה תהיה חייב לעשות ממנו הפסקה מתישהו, כל מטרה שלא תשיג תמיד היא תמאס לך מתישהו, אין משהו בעולם שלא תרצה הפסקה חוץ מדבר אחד שהוא מושלם אבל הוא לא נמצא פה בין המטרות הרגילות. אני נגיד הייתה לי מטרה למצוא משהו שכשאני אמצא אותו הוא לא ימאס לי, אתה מבין אבל בעיקרון כל מטרה שלא תציב זה ימאס לך כי יש בזה גם חסרונות, אין מה לעשות, עכשיו אלא מה שאם יש בזה ... אתה אומר אין מה לעשות חייב לעשות הפסקה נמלא את החיסרון הזה איכשהו ואז נמשיך בדבר השני למען איזו מטרה אחרת זאת האמת. הבנו?

... לא מצליחה לא לחשוב עליו? התמודדות עם פרידה, איך לשכוח מישהו? איך להרגיש טוב בלעדיה? איך להרגיש טוב לבד? מטרות שלא קשורות לאקסית איך לא להוציא מישהו מהראש? למה אני לא מצליח לא לחשוב עליה? איך להתמודד עם פרידה? ... דרכים לשכוח את האקסית. שאלות כגון איך לא להוציא מישהו מהראש? ולמה אני לא מצליח לא לחשוב עליה? נדונו במטרה להבין את המניעים העמוקים שמובילים לאי יכולת לשחרר את המחשבות על האדם, גם כאשר יש רצון להפסיק לחשוב עליו. האם הצבת מטרות עוזרת לשכוח את האקסית? אליעד כהן מסביר שהרבה פעמים אדם שנמצא בפרידה, מנסה להימנע מהמחשבות על האקסית על ידי הצבת מטרות או עיסוק בפעילויות שונות. המטרה היא לעסוק בפעילויות שיסיחו את הדעת וימנעו מהאדם להרגיש את הכאב הרגשי שמלווה את הפרידה. לדוגמה, אדם שמרגיש רע לאחר פרידה ומחליט להציב מטרות כמו קריאת ספרים או עבודה על פרויקט אישי, עשוי להרגיש טוב יותר באופן זמני, אך עדיין להישאר עם מחשבות ... את דעתו ולהפוך אותו לרגע יותר רגוע, אך היא לא פותרת את הצורך הבסיסי והמיידי - אוכל. מהי הבעיה שבמטרות שמסיחות את הדעת? הבעיה העמוקה יותר, לפי אליעד, היא שהמטרות שהאדם מציב לעצמו לאחר פרידה לא תמיד נועדות לשיפור עצמי אמיתי, אלא נובעות ממניע סמוי - השגת הזוגיות. דוגמה לכך היא אדם שמחליט להשקיע יותר בעבודתו ולהרוויח כסף. זה יכול להיראות כתחום עצמאי שמטרתו לשפר את חייו האישיים, אך לעיתים מתברר שבתת - מודע, הכוונה האמיתית היא להרוויח כסף כדי למשוך את תשומת הלב של האקסית או של מישהו אחר, ולא מתוך רצון אישי אמיתי להרוויח כסף למען עצמו. כיצד לבחור מטרה שלא קשורה להשגת הזוגיות? ההמלצה של אליעד כהן היא לבחור מטרה שהיא לחלוטין לא קשורה להשגת אדם אחר, במיוחד אם מדובר בזוגיות שנסתיימה או במערכת יחסים שלא קיימת עוד. המטרה צריכה להיות כזו שנעשית רק מתוך רצון אישי אמיתי ולא מתוך רצון לעמוד בקשר עם האדם שמנסים לשכוח. לדוגמה, אם אדם היה בטוח שהוא לא יישאר לבד, והוא לא מתכוון להשתמש במטרה כדי לשפר את סיכוייו לזכות בלבה של מישהי, אז הוא יכול להקדיש את הזמן והמאמץ לדברים כמו יצירה, ציור, או תחום אחר שהוא אוהב באמת, ולא מתוך מטרה לספק צורך רגשי שקשור לזוגיות. למה אין טעם בהשגת מטרות שממוקדות בזוגיות? הדבר המרכזי שנאמר בהרצאה הוא שהמטרה צריכה להיות כזו שהשגת המטרה לא תלויה באדם אחר ובזוגיות. למשל, אם אדם מנסה להשיג מטרות כמו כסף או כושר גופני מתוך מטרה שיביאו לו את האהבה של מישהו, הרי שהוא לא מצליח להתמקד במטרה עצמה, אלא בהתמקדות בתוצאה של השגת תשומת לב או אהבה. השגת מטרות כאלו לא תשפיע על היכולת לשכוח את האדם ולהרגיש טוב לבד. מה תעשה כדי לשכוח את האקסית? אליעד מציע, בתור פתרון, שצריך להימנע מהמטרות הקשורות להשגת אדם אחר. אדם צריך לשאול את עצמו: אם הייתי בטוח ב - 100% שהאדם לא יעזוב אותי, האם הייתי הולך ומתאמן או עושה דברים כדי לשפר את עצמי? אם התשובה היא לא, אז מדובר במטרה שמטרתה האמיתית היא לא שיפור עצמי, אלא רק כדי להשיג את האהבה של מישהו. לעומת זאת, אם אדם היה בטוח ... יצירה או ציור, מבלי לחשוב על תוצאה חיצונית שקשורה לזוגיות. מסקנה לסיכום, הדרך האמיתית לשכוח את האקסית היא לעסוק במטרה שהיא לא קשורה בשום אופן לשאיפה לזוגיות. כל מטרה שבאה מתוך כוונה לא מודעת להשיג את האדם שהלך, לא תצליח לספק את השלווה הרגשית הנדרשת כדי לשכוח אותו. בחירה במטרה שמתמקדת בהגשמה אישית בלבד, ולא בניסיון להשיג את האדם השני, היא הדרך לשחרור אמיתי מהמחשבות עליו או עליה. איך לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה? למה קשה לשכוח את האקסית? מטרות אישיות ושכחת האקסית איך להרגיש טוב לבד? הסחת דעת אחרי פרידה איך לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם ... חשש מפרידה. אדם שמרגיש רע לאחר פרידה, ומחפש דרך לשכוח את האקסית, לפעמים ינסה לעשות דברים שונים כמו להציב מטרות או לעסוק בפעילויות אחרות. עם זאת, לעיתים מטרות אלו לא בהכרח עוזרות להוציא את האדם מהראש. מדוע לא תמיד הצבת מטרות מסייעת לשכוח את האקסית? למשל, אדם שנפרד מאשתו לעתיד חש מאוד רע וניסיונו לשכוח אותה דרך הצבת מטרות אישיות לא הוביל לשיפור. הסיבה לכך היא שכאשר אדם עושה משהו, כמו קריאת ספר או התמקדות במטרה אחרת, זה ... הוא היה בוחר במטרה אחרת כמו ציור או עשייה אמנותית רק לעצמו ולא מתוך מטרה להשיג מישהו. מסקנה: הסיבה שמטרות מסוימות לא מצליחות לשכוח את האדם היא כי יש להן קשר סמוי להשגת האדם עצמו. לכן, אם תבחר מטרה ... מטרה זו ולהתמקד בה, מבלי לחשוב עליו או עליה. התמודדות עם פרידה איך לשכוח מישהו הסחת דעת אחרי פרידה מטרות אישיות חשיבה חיובית אחרי פרידה איך להוציא את האקסית מהראש, איך לא לחשוב על האקסית? איך לשכוח את האקסית? איך להציב מטרות לעצמי עבור עצמי? איך להתעסק במטרות שלי עם עצמי? איך לשמור על האינדבדואל בזוגיות? איך לשמור על העצמי בזוגיות? מטרות אישיות, מטרות לא אישיות היו היה איש שנפרד ממישהו עד כאן הבנו ממי הוא נפרד מאשתו לעתיד מפה לשם משם לפה ... בלעדיה אני אעשה דברים שעושים לי טוב, מה זה אומר דברים שעושים לי טוב הוא אמר אני אציב לעצמי מטרות ואני אלך להשיג אותן והוא הציב לעצמו מטרות והלך להשיג אותן וכמובן שזה לא עשה לו את הטוב זה לא גרם לו להוציא אותה מהראש. עכשיו יש ... מטרה שהמטרה לא קשורה לבחורה, זאת אומרת אם אתה לדוגמה נגיד רוצה להוציא מישהי מהראש אתה צריך למצוא מטרה שתכלית השגת המטרה אינה השגת הבחורה מה היית עושה בהנחה שהיית משיג את הבחורה היא במאה אחוז איתך והיא מעולמי ...

איך להשיג כל מטרה? איך להשיג כל דבר? נוסחה לפתרון בעיות, נוסחה להשיג מטרות, איך למצוא תשובה לשאלה איך? במה זה תלוי? איך להשיג מטרה? איך להשיג משהו? השגת מטרות, נוסחה למצוא תשובות לשאלות, איך לפתור בעיות? איך לעשות משהו? איך להשיג כל מטרה? מהי הדרך להצלחה? שאלה נפוצה שעולה פעמים רבות היא: איך אני עושה את זה? או איך אני משיג את זה? בין אם מדובר בשאלה על השגת מטרה עסקית, על שינוי אישי או אפילו על איך להשיג זוגיות טובה יותר, השאלה מתחילה לרוב במילה איך. אליעד כהן מציע שיטה חכמה להתמודדות עם שאלות כאלה, שיכולה לפתור בעיות ולסייע בהשגת מטרות בצורה מדויקת וממוקדת. השיטה הזו כוללת את החלפת השאלה איך בשאלה חדשה: במה זה תלוי?. מה זה משנה אם ... מציע שנשאל במקום זאת: במה זה תלוי שאהיה עשיר? שאלה זו מחייבת אותנו להבין את התנאים והגורמים שמובילים להשגת המטרה, במקום להתמקד רק בפעולה מסוימת אחת. דוגמה להחלפת השאלה: איך להיות עשיר? אם אדם שואל איך אני נהיה עשיר?, ... ממוקד רק בשאלה איך אני עושה X, השאלה במה זה תלוי? מסייעת להבין את המרכיבים, התהליכים והתנאים שדרושים להשגת המטרה. דוגמה נוספת: איך למצוא זוגיות טובה? במקום לשאול איך אני מוצא זוגיות טובה?, אליעד מציע להחליף את השאלה ל ... היחסים ולפתח זוגיות בריאה ומאושרת. למה במה זה תלוי עוזר? השאלה במה זה תלוי? לא רק עוזרת לפרק את המטרה למרכיביה, אלא גם נותנת לנו את הכלים להבין את מהות המצב הרצוי. לדוגמה, אם המטרה היא להפסיק לעשן, נשאל: במה זה תלוי שאפסיק לעשן? ונתחיל להבין מהו ההרגל שמחזיק אותנו בעישון, מה התועלת שאנחנו מקבלים מהסיגריות, ואיך נוכל להחליף הרגל זה בהרגלים בריאים יותר. הגדרת המטרה באופן מדויק שיטה זו לא רק עוזרת להבין את התנאים שדרושים כדי להשיג מטרה, אלא גם מכריחה אותנו להגדיר בצורה ברורה את המטרה עצמה. למשל, אם אדם שואל איך להיות עשיר, הוא צריך להגדיר לעצמו מהו עושר עבורו. האם מדובר בכסף, חופש כלכלי, או הצלחה עסקית? הגדרת המטרה בצורה ברורה עוזרת גם לזהות את המרכיבים השונים שמובילים אליה, ובכך להקל על התהליך של השגת המטרה. שאלות נוספות להעמקת התהליך לאחר שהבנו את מהות המטרה, אפשר להמשיך לשאול שאלות נוספות כמו מה זה אומר להפסיק לעשן? או מה זה אומר שזוגיות טובה? השאלות הללו לא רק עוזרות להעמיק את ההבנה לגבי המטרה, אלא גם מאפשרות לנו לפתח תכנית פעולה יותר מדויקת וברורה. סיכום השיטה השיטה של אליעד כהן כוללת שלושה שלבים עיקריים: 1. החלף את השאלה איך? בשאלה במה זה תלוי? - נתח את הגורמים והתנאים שמובילים להשגת המטרה. 2. הגדר את המטרה בצורה ברורה - נסה להבין את מהות המטרה ואת המרכיבים שמרכיבים אותה. 3. שאל שאלות נוספות - המשך לחקור את התנאים והמרכיבים שדרושים כדי להשיג את המטרה. על ידי שימוש בשיטה זו, אפשר לפתור בעיות מורכבות ולהשיג מטרות בצורה חכמה וממוקדת. איך למצוא תשובות לשאלות עומק החלפת שאלה מאיך לבמה זה תלוי פתרון בעיות באמצעות הגדרת מטרות חקירה פנימית של מהות וצורה סיבה ותוצאה ותהליכי שינוי מה עושים כשרוצים להשיג מטרה וכל הזמן שואלים: איך אני עושה את זה? שאלה נפוצה שעולה אצל אנשים היא: איך להשיג משהו מסוים?. זה ... פשוט להציע פתרון ישיר. הסיבה היא שהשאלה במה זה תלוי? עוזרת לשאוב את התובנות הסיבתיות: אנשים חושבים שכדי להשיג מטרה, יש נוסחת קסם קצרה. אבל לרוב מדובר ברצף של סיבות וגורמים שמובילים לתוצאה. כשמפשיטים את האיך והופכים אותו לבמה ... פירוש המילים זוגיות טובה בעיניו. אם אדם רוצה להיות עשיר, שיגדיר מהי עושר עבורו. על ידי ההגדרה המפורשת של המטרה, ניתן להבחין ברכיבים שיוצרים אותה. ואחרי שברור מהם הרכיבים, אפשר להבין במה תלויים אותם רכיבים. כך, באופן טבעי, מקבלים ... זה תלוי? , והחלף את במה זה תלוי? בשאלה מה זה אומר? . על ידי כך תגדיר היטב את המטרה, תזהה את המרכיבים שלה, תבין את התנאים שיוצרים אותה ותדע איך לפעול. למה זה פחות מסובך ממה שנדמה? אולי ... שתלוי בדבר..., וככה ממשיכים. בסוף, מגיעים לעשייה מעשית או לשינוי גישה פנימי. כל אחד יכול לתרגל את זה על מטרה קטנה או שאלה קטנה, ולראות שהוא מתחיל להבין טוב יותר את הנתיב לפתרון. למי שרוצה לחקור עוד ולצלול לעומק ... בשטח. הזמנה להרחיב ידע איך למצוא תשובות לשאלות עומק החלפת שאלה מאיך לבמה זה תלוי פתרון בעיות באמצעות הגדרת מטרות חקירה פנימית של מהות וצורה סיבה ותוצאה ותהליכי שינוי הדרכת מטפלים, הדרכת מאמנים, הדרכת יועצים, איך למצוא תשובות לשאלות? ... לעשות כסף? איך להיות עשיר? איך להתעשר? איך למצוא זוגיות טובה? איך להיות מאושר? איך להצליח בחיים? איך להשיג מטרות?

להתמיד או לעשות שינוי, התמדה או לעשות שינוי, האם להתמיד או לשנות? מוטיבציה להתמדה בהשגת מטרות, למה אני לא מצליח להשיג את המטרות? איך להשיג מטרות? למה חשוב להתמיד בדרך אל המטרה? האם אני בדרך הנכונה? האם אני צריך לעשות שינוי? האם להתמיד או לעשות שינוי? אנשים רבים מחפשים תמיד את הדרך לשפר את חייהם ולהשיג את מטרותיהם. הם שואלים את עצמם מה עליהם לשנות על מנת להצליח ולהשיג את מטרותיהם, בין אם מדובר בהשגת כסף, בריאות או שיפור איכות החיים. בדרך כלל, הם מניחים שאם משהו לא מצליח, כנראה ... בכיוון הנכון, אבל לא מספיק התמיד בדרך, או שעצר מדי פעם באמצע הדרך. המהות של ההתמדה היא להבין שלהשגת מטרות מסוימות, התוצאות עשויות להיווצר אחרי זמן רב יותר ממה שאנחנו מצפים. למשל, במקרה של דיאטה, כשאנשים לא רואים תוצאות ... מתי התהליך דורש סבלנות ומתי יש מקום לשיפור. איך לפתח מוטיבציה והתמדה לאורך זמן כיצד לבחור בשיטה הנכונה להשגת מטרות איך לדעת אם אני בדרך הנכונה להגשמת חלומות מה לעשות כשנתקעים ולא רואים תוצאות מידיות דרכים לבדוק אם יש ... למה אנשים מחפשים מה לשנות כדי להצליח? אנשים רבים שואלים את עצמם מה הם צריכים לשנות בחייהם כדי להשיג מטרות שונות: בין אם מדובר בלהיות יותר ערניים, להרוויח יותר כסף, לרדת במשקל או כל משימה אחרת. הם מניחים שבכל ... יש מקרים שבהם כדאי לעצור ולשאול את עצמך אם יש דרך טובה יותר או מהירה יותר להשיג את אותה מטרה. גם אם אתה בטוח שאתה במסלול הנכון, ייתכן שקיימת שיטה יעילה יותר. לכן לא צריך לפחד מלבדוק האם ניתן ... אם אינך רואה תוצאות רק כי זה תהליך שלוקח זמן - אז החיפזון לשנות עשוי להפריע לך להשיג את המטרה. מדוע חשוב לזכור את ערך ההתמדה? התמדה נחוצה משום שלא כל תהליך מניב תוצאות מידיות. לעתים התוצאה שואפת להגיע, ... מתי נחוץ שינוי ומתי פשוט צריך סבלנות והתמדה. איך לפתח מוטיבציה והתמדה לאורך זמן כיצד לבחור בשיטה הנכונה להשגת מטרות איך לדעת אם אני בדרך הנכונה להגשמת חלומות מה לעשות כשנתקעים ולא רואים תוצאות מידיות דרכים לבדוק אם יש ...

לעשות כסף, עצלנות לעבוד קשה, לא רוצה להתאמץ, רוצה כסף, רוצה להיות עשיר, לא מוכן להתאמץ, הצבת מטרות, מטרות מנוגדות, לא מצליח לעשות כסף, רוצה יותר כסף, רוצה חופש למה קשה לך להרוויח כסף למרות שאתה רוצה להיות ... באמת רוצה כסף באופן מוחלט, אלא מעוניין במשהו אחר הרבה יותר מהכסף - וזה מה שמפריע לו להשיג את המטרה. איך הרצון לחופש גורם לך להיות עני? לפי אליעד כהן, אחת הסיבות המרכזיות שמונעות מאנשים להצליח ולהרוויח כסף, היא ... האדם רואה גם את העבודה וגם את החוסר בכסף כאסונות גדולים שהוא חייב להימנע מהם. למה אנשים מתקשים להשיג מטרות באופן כללי? ההסבר הזה תקף גם לכל מטרה אחרת בחיים. אם אדם לא מצליח להשיג מטרה מסוימת, זה תמיד כי הוא רוצה משהו אחר יותר, או שאינו מוכן באמת להתאמץ למען המטרה. אין שום מטרה בעולם שאדם יוכל להשיג מבלי שיהיה מוכן לשלם עליה מחיר מסוים, בין אם זה זמן, מאמץ או ויתור על ... זמנית. במקרה של כסף, הסתירה היא בין הרצון לחופש ללא מגבלות לבין הצורך בעבודה מסודרת. הסיבה שאנשים מתקשים להשיג מטרות היא בדיוק אותה סיבה - סתירות פנימיות ורצונות מנוגדים, שמונעים מהם להתחייב באופן מלא לדבר אחד. איך להרוויח כסף בלי ... רוצה להתאמץ קונפליקט בין חופש לכסף למה אני לא מצליח לעשות כסף? איך להפסיק להתלונן על כסף? איך להציב מטרות בלי קונפליקטים? מה הסיבה שלך קשה לעשות כסף או שלבן אדם קשה לעשות כסף מה הסיבה? אחת מהסיבות הסיבה ... אני רוצה חופש בין אני רוצה משהו לבין אני רוצה חופש, המחשבה של אני רוצה חופש יוצרת את כל המטרות שלך. אתה מבין אותי מה אתה מבין? אתה כל כך רוצה חופש אתה כל כך לא מוכן להתחבר למסגרות ... וזה צריך אחד מהם לבחור. אתה רוצה להוסיף משהו? ש: אני? אליעד: כן, אתה הבנת? אותו דבר לגבי כל מטרה אחרת, למה אתה לא מצליח להשיג מטרה מסוימת? כי בו זמנית אתה גם רוצה מטרה אחרת אתה לא מוכן להתאמץ אתה רק מתלונן. אין מטרה אחת בעולם שאתה.

התקדמות בחיים, להתקדם בחיים, להתקדם קדימה, להתקדם אחורה, השגת מטרות, להשיג מטרות, נסיעה ברוורס מה הכוונה באם אתה רוצה להתקדם קדימה, לפעמים אתה צריך לנסוע ברוורס? בהרצאה הזו, אליעד כהן דיבר ... דרך נסיעה לאחור. במהלך השיחה, הוא העלה את השאלה איך אנשים מבינים את ההתקדמות שלהם. לעיתים, אנחנו שואפים להשיג מטרות מסוימות, ונראה לנו שהדרך להשיגן היא ברורה - הליכה קדימה. אך לעיתים יש צורך להבין שייתכן וההתקדמות האמיתית היא ... איך אנשים בדרך כלל מבינים את ההתקדמות. הוא נתן דוגמה של אדם שמרגיש תקוע כי הוא לא מצליח להגיע למטרה שהציב לעצמו. כדי להתקדם קדימה, הוא צריך לעיתים לחשוב על המטרה בצורה שונה, ולפני שמגיעים אליה יש לבצע שינויים לא צפויים, כמו חזרה אחורה או שינוי כיוון. ההרצאה הציגה את ... בחיים? מהי הדרך האמיתית להתקדם קדימה? האם צריך לחזור אחורה כדי להתקדם קדימה? איך להתמודד עם קשיים בדרך להשגת מטרות? האם צריך לחשוב מחדש על מטרות בחיים?