...לא יסבול. הסבל נוצר אך ורק כאשר האדם מסתכל רק על צד אחד של המציאות, הצד שמתנגד לרצון שלו. כיצד אפשר בפועל לתרגל קבלת המציאות? אליעד נותן תרגיל פשוט שמטרתו לגרום לאדם להרגיש טוב יותר: הוא מציע לאדם לבדוק באופן קבוע מהו הדבר שהוא רוצה כרגע, ולשאול את עצמו האם אפשרי שהוא יוכל להרגיש טוב גם בלי לקבל את הדבר הזה. האדם צריך לשאול את עצמו למה בעצם אני רוצה דווקא את הדבר הזה? האם באמת אי אפשר להרגיש טוב גם בלי שהדבר הזה יקרה?. אם האדם יתרגל זאת, הוא יתחיל...

... רוחנית, רצון אמיתי, רצון להבנת האמת, השכל של אליעד, לחשוב מחוץ לקופסא, חשיבה יצירתית, יצירתיות מהי ההכנה הרוחנית הנכונה לפי אליעד כהן? אליעד כהן מסביר בהרצאה שהכנה רוחנית אמיתית מתחילה באותנטיות ובכנות עם עצמך. הוא מדגיש שאדם צריך להגיע למפגש או לימוד רוחני מתוך המטרה האישית האמיתית שלו, גם אם היא נראית שטחית או לא מספיק רוחנית. לדוגמה, אם האדם רוצה כסף, זוגיות, או אושר, הוא צריך להודות בזה ישירות, ולא להעמיד פנים שיש לו מטרה נעלה יותר. הסיבה לכך היא שההכנה הרוחנית היעילה ביותר היא להיות אמיתי עם הרצון הפנימי. מהו הרצון האמיתי והאידיאלי לפי אליעד כהן? לפי אליעד כהן, הרצון האידיאלי הוא הרצון להבין את האמת. יחד עם זאת, הוא מבהיר ... להיות מודע לכך באופן מלא ולהשתמש ברצון הזה כמנוף להגיע להבנה רוחנית עמוקה יותר. רק אחרי שהאדם מבין את עצמו ואת רצונו האמיתי, הוא יוכל להגיע למטרה הסופית - שהיא הבנת האמת המלאה והכוללת. כיצד אליעד כהן משתמש בחשיבה יצירתית לשינוי ... אליעד כהן מסביר שהמטרה המרכזית של החשיבה היצירתית והלימוד הרוחני היא למנוע מצב שבו האדם מגביל את עצמו מראש. אם אדם מגיע עם רעיון קבוע ומוגבל, כגון אני רוצה רק את זה, הוא סוגר את עצמו בפני אינספור אפשרויות אחרות. לעומת זאת, חשיבה ... את עצמך. מהי חשיבה יצירתית? איך לחשוב מחוץ לקופסא? מהי ההכנה הרוחנית הנכונה? איך להבין מה הרצון האמיתי שלי? איך להפסיק להגביל את עצמי? מהו רצון להבנת האמת? ...

...אליעד - הכל נקודות למחשבה בלבד - איזון רגשי - אמת מוחלטת ובו יתבאר, כי כל התכנים שבספר הזה, הם לא מתיימרים להיות אמת מוחלטת שאינה ניתנת לערעור ולהפרכה, אלא הם כולם נקודות מבט שונות, על נושאים שונים בחיי האדם. וכל נקודת מבט שכתובה בספר הזה, יש גם את נקודת המבט המנוגדת וההפוכה לה, שגם היא נכונה לא נכונה, בדיוק באופן זהה, לכל נקודת מבט אחרת. והמטרה של הספר הזה, היא להביא את האדם לנקודת מבט של אמת מוחלטת, שבה שום דבר מוגדר אינו נכון יותר או פחות מכל...

... אליעד, יתרונות וחסרונות, הדרך היחידה, הדחקה רגשית, חשיבה חיובית, שקט נפשי, אהבה או שנאה, להיות לא מושלם האם הדרך של אליעד מובילה לשקט נפשי אמיתי? ההרצאה של אליעד עוסקת בעיקר בהבדלים בין שיטות רוחניות ונפשיות שונות לבין הדרך שהוא מציג. רוב השיטות האחרות מתמקדות ביצירת שקט נפשי באמצעות התמקדות בחיובי, חשיבה חיובית, הדחקה של רגשות שליליים והתמקדות ...

...יעשה זאת עם כל רצון, הוא יגיע למצב שבו הוא לא מרגיש מחויב לעשות שום דבר. ככל שאדם מתרגל יותר את הגישה הזאת, הוא יתחיל לחוות פחות מתח, חרדה וסבל מכיוון שהוא כבר לא חש מחויב לשום פעולה או אירוע. אליעד מתאר מצב קיצוני של אדם שהולך למות, אך מאמץ את החשיבה שאין לכך שום חשיבות מבחינתו, מכיוון שמבחינתו הוא כבר לא קיים. הוא נותן דוגמה לכך שאדם יכול להגיע למצב שבו אם הוא נפצע או חולה, הוא יכול פשוט לא להגיב או להחליט לא לטפל בעצמו, מכיוון שכבר לא משנה לו...

... החלטות, קושי לקבל החלטות, קושי להחליט, הסיפור של אליעד, להגיע להארה רוחנית , אושר, להיות מאושר, שלמות עצמית, לישון כמו תינוק, שקט נפשי, רוגע ... שאומר שהוא עדיין מודע לחיסרון כלשהו. במילים אחרות, האדם אף פעם לא יכול להרגיש שלם לחלוטין עם שום החלטה, כי השלמות המוחלטת בלתי אפשרית. מה הקשר בין חוסר שלמות להארה רוחנית ולאושר אמיתי? אליעד מספר על עצמו, שכדי להגיע להארה רוחנית ולאושר מוחלט, הוא הגיע למסקנה שהוא חייב להפסיק לחפש שלמות ... יכולים להפוך לחוויה חיובית ושלווה, מכיוון שהאדם כבר לא מנסה להשיג את הדבר המושלם שאין בו חסרונות. איך לקבל החלטות? האם יש שלמות בחיים? איך להיות מאושר באמת? מהי הארה רוחנית? איך להגיע לשקט נפשי? האם אפשר להחליט בלי ספקות? מה לעשות כשלא ...

... אליעד מסביר כיצד ניתן לקחת אירועים שנתפסים כרעים ולשנות את החוויה שלהם לטובה, באמצעות הטלת ספק באמונות ובמחשבות היוצרות את הסבל. הוא משתמש בדוגמה קיצונית של אם הרואה את בנה נשרף כדי להבהיר את הרעיון. הוא מתאר שהכאב והסבל נגרמים לאם בגלל האמונה שלה שלהישרף זה רע, הרצון שבנה לא יסבול, וההזדהות הרגשית שלה עם הסבל של הילד. לדבריו, אם האם הייתה מסוגלת לראות את ההישרפות של הילד כדבר חיובי, או ... הוא מדגיש שברגע שאדם בטוח שמשהו רע - אין דרך לשנות זאת. אבל אם הוא מוכן להטיל ספק אפילו בחלק מהאמונות שמייצרות את הרע, אז יש אפשרות להפחית את הסבל ואף להפוך אותו לחוויה טובה. איך בדיוק אפשר להטיל ספק בחוויה כל כך קשה? אליעד מפרט כי החוויה השלילית ... רע זמני ורע מוחלט. רע זמני (יחסי) הוא רע הנובע ממצב זמני וניתן להקל עליו באמצעות דמיון, הדחקה או אמונה (למשל, כאב פיזי זמני או אובדן של משהו בר - חלוף). רע מוחלט הוא מצב תמידי של חוסר קבלה מוחלט של המציאות, שבו לא משנה מה קורה - החוויה היא תמיד רעה, ... עם פחד מפרידה וחרדת נטישה? אליעד נותן דוגמאות על התמודדות עם פחד מפרידה בזוגיות. הפחד נובע מהאמונה שהפרידה תהיה רעה. לדבריו, הדרך להתגבר היא להקצין את הפחד - עד כדי כך שהאדם מוכן לקבל מראש את הדבר שמפחיד אותו, ואז בעצם אי אפשר לאיים עליו. אם האדם ... ליהנות מסבל? חרדת נטישה ופחד מפרידה מה זה רצון אוניברסלי? איך להטיל ספק במציאות? סמי הזיה והתפתחות רוחנית

... רוצה? מה אני רוצה? למה אתה רוצה? למה אני רוצה? חיפוש רוחני, מודעות עצמית, הסיפור של אליעד, רוחניות, להכיר את עצמך מהו תהליך ההבנה של המציאות ואיך הוא קשור לרצון? ההרצאה עוסקת בנושא המורכב של אושר, חיפוש רוחני והבנת המציאות דרך מודעות עצמית ורוחניות. אליעד כהן מתחיל את השיחה בדיון על רצונות וההבנה של ... האמיתי מאחורי רצונותיהם. איך נבנה תהליך החיפוש הרוחני וההבנה של עצמנו? ההבנה של עצמך והמציאות מתחילה בחיפוש ... והסיפוק הפנימי. מהי משמעות הרעיון של המציאות בהקשר הרוחני? בהמשך, אליעד מציין כי כל חוויה או מציאות שאנחנו ... ולפעול על פי הבנתו הזו. הבנת הרצון הפנימי הקשר בין רוחניות לאושר חיפוש רוחני ואיזון פנימי מודעות עצמית והבנת המציאות האם יש סוף ...

... האושר, איך להיות מאושר? מה אתה רוצה? הסיפור של אליעד, חיים טובים באמת, רבי נחמן מברסלב, מהו אושר? להיות אלוהים, מודעות עצמית, להרגיש שלמות ... או לפחות לא להתרכז בו. הצעד הבא היה לקרוא את ספרו של רבי נחמן מברסלב, שם נכתב שהשלמות האמיתית קיימת רק לאלוהים. כדי להשיג שלמות, צריך להיות אלוהים או להיות כלול בו דרך הדעת. ... מסבל על ידי שינוי הדרך בה אנחנו תופסים את המציאות. הגדרת רצון פנימי תחושת חיסרון בכל דבר הקשר בין שלמות לאלוהים וויתור על השכל וסיום הסבל דימוי ... ההבדלה, כך שלא יפריע שהחיסרון קיים. אליעד ציין שפתח את ספרו של רבי נחמן, ושם נאמר ששלמות אמיתית יש רק לאלוהים, ולכן אם רוצים שלמות, צריך להיות אלוהים או להיכלל בו דרך הדעת. מהו ... מתמדת. חיפוש והגדרת הרצון הפנימי הבנת תחושת החיסרון בכל דבר שימוש בשכל ובאי - הבדלה הקשר בין שלמות לבין אלוהים אליעד: מה אתה רוצה? שאלה: לגמור ... רבי נחמן, קראתי, ונתקלתי בפסוק שאמר, שלמות יש רק לשם יתברך, זאת אומרת שאם אני רוצה שלמות, אני חייב להיות אלוהים. ומי שנכלל בו יש לו שלמות, ואם איכשהו תהיה הוא תהיה לך שלמות. ואיך תכלל בו? כתוב על ידי הדעת, שאם תדע מה זה אלוהים, תהיה אלוהים, ואז תהיה לך השלמות של אלוהים. ואז למטה הוא מסביר על דבר ...

...וחשש, ייתכן שהאדם לא באמת רוצה לפתור את הבעיה אלא רק להרהר עליה. אולם, אם השאלה נשאלת בצורה מעשית וישירה, מתוך מטרה למצוא פתרון אמיתי, אז ניתן להגיע לפתרון 100%. מהו פתרון 100% ומהו תהליך פתרון הבעיה? אליעד מדגיש כי כל בעיה אמיתית, אם ניגשים אליה כאל בעיה שמציקה לנו, אפשר לפתור אותה בצורה מוחלטת, כלומר, פתרון של 100%. הוא מציין כי אם אדם לא באמת מאמין שיש לו בעיה, לא תוכל להיות לו גם בעיה אמיתית, ולכן פתרון לא יתממש. למשל, אם אדם לא באמת מאמין שהוא...