...בטן או לפי המלצת דיאטן? אליעד כהן מסביר שבעולם אידיאלי עדיף היה שכל אחד יאכל לפי מה שהגוף שלו אומר לו שהוא זקוק לו. אך יש בעיה במציאות, מכיוון שרוב האנשים אינם מודעים באמת לצרכים האמיתיים של הגוף שלהם. הוא נותן דוגמה שאף דיאטן לא יכול לדעת בדיוק כמה קלוריות אדם מוציא ביום, כי יש אינספור גורמים שמשפיעים על כך כמו תנועה, מזג אוויר, מצב רוח וכו. לכן, מצד אחד, תפריט דיאטטי מדויק עלול להיות לא מתאים, ומצד שני, להקשיב לתחושת בטן יכול להוביל לתזונה לא בריאה, כמו אכילת מאכלים עתירי סוכר שגורמים לתחושה של...
...וככל שהאדם חכם יותר באופן כללי, וחושב בצורה נכונה יותר באופן כללי, כך החושים שלו הופכים להיות יותר מחודדים ומדויקים, וכך תחושות הבטן שלו, הופכות להיות יותר נכונות. הדבר דומה לפאזל. כאשר אין לאדם מושג מה התמונה הסופית של הפאזל, לא קל לו לדעת איזה חלק מתאים לאיזה מקום, ואז הוא מסתבך עם כל מיני חישובים מסובכים. לעומת זאת, כאשר האדם מבין טוב יותר את התמונה המלאה והסופית של הפאזל, קל לו יותר לדעת איזה חלק מתאים לאיזה מקום. כגון, אם האדם יודע לדוגמה כי בראש הפאזל יש שמים ובתחתית הפאזל יש אדמה, אז הוא...
...טובה = גילוי מידע על דבר כלשהו מבלי שהמידע יהיה גלוי כלפי חוץ = הבנת המהות דרך המעטפת על ידי השוואה לאירועים דומים. כאשר האדם מחפש תמיד את מה שדומה בין האירועים השונים, דהיינו, את המכנה המשותף של האירועים השונים, כך האינטואיציה שלו משתפרת. כאשר קורים לאדם אירועים שונים והוא חוקר מהו המכנה המשותף שהוביל אל האירועים האלו? מה מאחד את האירועים האלו? מהו דפוס החשיבה של האירועים השונים? מהו ההיגיון של האירועים השונים? מהו הכלל והחוק שבגללו האירועים שונים זה מזה? מה גורם לדבר אחד להיות שונה מהשני? ממה...
...שלך יותר טובה מאשר בתחומים אחרים. או מצבים רגשיים, שיכולים להשפיע על תחושת הבטן שלך וכיוב. או שיש נושאים יותר קריטיים, שבהם לא כדאי לך לסמוך על האינטואיציה שלך וכולי. כמו כן אוסיף, כי בפועל, האדם תמיד גם סומך על האינטואיציה שלו ברמה מסוימת, גם כאשר הוא חוקר את הדברים לעומק. כי אף פעם בן אדם לא חוקר את הכל עד הסוף. ותמיד יש גם חלק של אמונה וגם חלק של שכל וזה כמובן עוד עניין אחר בפני עצמו. במילים אחרות, השאלה היא, לא האם לסמוך על האינטואיציה, אלא כמה לסמוך על האינטואיציה. וכאן התשובה היא, שזה בהתאם...
...על - טבעיים או בתחושות אינטואיטיביות? אליעד כהן מתאר מצב שבו אנשים מתייחסים אל אירועים מקריים כאילו יש להם משמעות מיוחדת. הוא נותן דוגמה פשוטה נוספת, בה אדם מתבקש לחשוב על צבע ואחרי שהוא מריח ריח של לימון, יחשוב באופן טבעי על צבע צהוב. הוא יסביר זאת בכך שהריח עורר באופן לא מודע את האסוציאציה הצהובה, אך אם האדם לא מודע לסיבת המחשבה, הוא עלול לייחס אותה לכוח על - טבעי או אינטואיציה מיוחדת. מה גורם לנו להרגיש נוח או לא נוח עם אנשים מסוימים? אליעד מציג דוגמה מפורטת נוספת של תחושת נוחות או אי - נוחות...
...במצבים חדשים? התגובה האינסטינקטיבית יכולה להתאים למצבים מוכרים, אבל כשמדובר במצבים חדשים, קשה לפעמים לפתח תגובות אינסטינקטיביות מיידיות. אליעד מציין שזו הסיבה שיש צורך להרגיל את המוח לפתח חישובים מחשבתיים בצורה מהירה, כך שנוכל לשפר את היכולת לחשוב ולפעול במהירות גם במצבים חדשים. מהו הקשר בין אינסטינקטים לפיתוח חשיבה? ככל שנפנה יותר זמן לניתוח ולחישוב של פעולות, המוח יוכל לפתח את היכולת להפעיל את אינסטינקטים בצורה יותר חכמה ויעילה. השיפור במיומנויות החשיבה יוביל לשיפור התגובות האוטומטיות, כלומר,...
...מכיל טעויות הקלדה. ככל שהאדם מסוגל יותר להשלים את המידע החסר באופן אוטומטי, כך הוא יכול לקרוא מהר יותר ובפחות מאמץ. כהמחשה לכך, הוא מביא דוגמה מקריאת משפטים עם מילים חסרות, שבהם המוח של הקורא משלים בעצמו את התוכן החסר. אילו סוגי טקסטים ניתן לקרוא מהר, ואילו לא? אליעד מבחין בין שני סוגים של טקסטים: טקסטים שניתן לקרוא מהר: טקסטים שמכילים הרבה מילים ומשפטים מיותרים או כאלה שאינם הכרחיים להבנת המסר המרכזי, כמו ספרי סיפורים, ספרות או טקסטים כלליים. טקסטים שקשה לקרוא מהר: טקסטים שכל מילה בהם מדויקת וחשובה...
...להבין היטב את כוונות האדם ואת השאלות שיצוצו אצלו בהמשך. כיצד לשפר את יכולת החיזוי ואת החשיבה הסיבתית? לסיום, אליעד ממליץ באופן מעשי לנתח את העבר ביסודיות, למצוא תבניות חוזרות, ולפתח יכולת לראות את הקשרים הסיבתיים בין אירועים. ככל שתתאמן יותר על ניתוח סיבתיות של אירועים קטנים וגדולים, כך תגדל היכולת שלך לחזות אירועים עתידיים בצורה מדויקת יותר. איך לחזות את העתיד? רצונות מנוגדים איך לפתח אינטואיציה? האם יש אקראיות או שהכל סיבתי? איך עובד machine learning? מהי אינטואיציה? איך לדעת מה מישהו חושב? מחשבות...
...את האמת, שהקול הפנימי שלו, עוזר לו רק להמשיך לסבול ולהחליף את הצורות של הסבל שלו. כי כל הקול הפנימי כולו, יוצר רק נפרדות של שקר, שהיא כולה רק צורות שונות של סבל מתוחכם. שבכל פעם נדמה לאדם, שעכשיו בצורה הזאת הוא יסבול פחות וכולי. וכך האדם מאבד את מלכותו. ועל האדם להטיל ספק, גם בקול הפנימי ביותר שלו, ולברר את האמת, מהיכן הוא בא? עד שהאדם רואה את האמת ואת הקול הפנימי באמת, שאליו האדם מתגעגע תמיד. ואז האדם רואה את האמת האמיתית, שהכל מושלם באמת. ואז ורק אז, האדם באמת מחובר לעצמו באמת, ואז האדם חוזר להיות...
...ולהשתחרר. האם זה שכל או רגש שמנחה את ההחלטה? אליעד מסביר שאין באמת סתירה בין שכל לבין רגש או אינסטינקט, אלא שכל החלטה שנעשית באה לשרת את הרצונות והאינטרסים של האדם. הוא מדגים זאת עם סיפור אישי של אדם שראה גל גדול מתקרב אליו ואל בנו בן השלוש. האינסטינקט שלו היה לחבק את בנו, לצלול למטה ולחכות שהגל יעבור. זאת דוגמה של אינסטינקט המכוון על ידי רצון בסיסי מאוד להגן על בנו, והוא גם אינסטינקט חכם משום שהוא מתאים למציאות. מה לעשות כשאין לנו ידע מוקדם במצב חירום? אליעד מסביר שכאשר אין ידע מוקדם, האדם תמיד...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר מומלץ, אימון אישי בטלפון, מאמן אישי לירידה במשקל ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331