...לחשוב מהבטן, מתי לא לסמוך על האינטואיציה? מהי אינטואיציה ותחושת בטן? אליעד כהן מסביר שאינטואיציה היא תחושה פנימית שמנחה אותנו בקבלת החלטות, ללא צורך בחקירה או בדיקה מעמיקה. האינטואיציה באה לידי ביטוי בתחומים רבים, החל מקבלת החלטות זוגיות (האם האדם הזה מתאים לי או לא?), החלטות עסקיות (האם כדאי לקנות את המוצר הזה?), ועד החלטות יומיומיות (האם לאכול עכשיו או לחכות?). האם כדאי תמיד לסמוך על האינטואיציה? אליעד כהן טוען שלא תמיד נכון להקשיב אך ורק לאינטואיציה. לדבריו, גם להקשיב לה באופן מוחלט וגם להתעלם...
...כאשר אין לאדם מושג מה התמונה הסופית של הפאזל, לא קל לו לדעת איזה חלק מתאים לאיזה מקום, ואז הוא מסתבך עם כל מיני חישובים מסובכים. לעומת זאת, כאשר האדם מבין טוב יותר את התמונה המלאה והסופית של הפאזל, קל לו יותר לדעת איזה חלק מתאים לאיזה מקום. כגון, אם האדם יודע לדוגמה כי בראש הפאזל יש שמים ובתחתית הפאזל יש אדמה, אז הוא מבין מיד שחלקים בהירים של הפאזל, כנראה שהם קשורים לחלק העליון של הפאזל וכיוב. המוח של האדם עובד בצורה אסוציאטיבית, והאדם לא תמיד מודע ומבין את כל תהליכי קבלת ההחלטות, שמתבצעים אצלו...
...שדומה בין האירועים השונים, דהיינו, את המכנה המשותף של האירועים השונים, כך האינטואיציה שלו משתפרת. כאשר קורים לאדם אירועים שונים והוא חוקר מהו המכנה המשותף שהוביל אל האירועים האלו? מה מאחד את האירועים האלו? מהו דפוס החשיבה של האירועים השונים? מהו ההיגיון של האירועים השונים? מהו הכלל והחוק שבגללו האירועים שונים זה מזה? מה גורם לדבר אחד להיות שונה מהשני? ממה הכל נובע? וכולי. ככל שהאדם חוקר יותר, כך נוצרות אצלו תבניות טובות יותר של הבנת המציאות. ככל האדם מבין טוב יותר את המציאות, כך האינטואיציה שלו...
...אם אתה רוצה לדעת האם באמת אתה יכול לסמוך על האינטואיציה שלך, אתה צריך לבדוק עם השכל שלך לעומק, את האינטואיציה שלך, ובהתאם לזה לנסות להבין, האם ועד כמה אתה יכול לסמוך על האינטואיציה שלך. בפועל זה אומר, שעליך לקחת החלטות שאתה מקבל בצורה אינטואיטיבית והחלטות שנראות לך הגיוניות לפי תחושת הבטן שלך, לפי האינסטינקט שלך, ועליך לבדוק לעומק עם השכל שלך, האם ועד כמה אתה חושב שההחלטות שנראות לך הגיוניות בצורה אינטואיטיבית, כמה לדעתך הן נכונות אחרי שאתה חוקר אותן לעומק עם השכל שלך. ובהתאם לזה אתה יכול לדעת את...
...חשוב להיות מודעים לסיבות לתחושות שלנו? אליעד כהן מדגיש את החשיבות הגדולה במודעות לתחושות שלנו. לדבריו, אם אנחנו מבינים לעומק את הסיבות לכך שאנו מרגישים בנוח או לא בנוח עם מישהו, הסיכוי שלנו לטעות קטן משמעותית. הוא מסביר שכאשר אנשים לא מודעים לסיבות לתחושותיהם, הם עלולים להאמין שמישהו אמין או בלתי אמין על בסיס סימנים שטחיים, כגון חיוך או שפת גוף. במצב כזה קל מאוד לרמות אותם. לעומת זאת, כאשר אדם מודע לסיבה המדויקת לתחושה שלו (אני אוהב אותו כי הוא חייך אליי), הוא מסוגל להימנע מהחלטות שגויות, כמו הלוואה...
...חישובים מחשבתיים בצורה מהירה, כך שנוכל לשפר את היכולת לחשוב ולפעול במהירות גם במצבים חדשים. מהו הקשר בין אינסטינקטים לפיתוח חשיבה? ככל שנפנה יותר זמן לניתוח ולחישוב של פעולות, המוח יוכל לפתח את היכולת להפעיל את אינסטינקטים בצורה יותר חכמה ויעילה. השיפור במיומנויות החשיבה יוביל לשיפור התגובות האוטומטיות, כלומר, השיפור יגיע כתוצאה מהתמקדות בהבנת המהות וההיגיון שמאחורי פעולות אינסטינקטיביות. האם אפשר לפתח אינסטינקטים בצורה אוטומטית? כמו שנאמר קודם, תהליך פיתוח אינסטינקטים מחייב תרגול ושיפור מתמיד....
...קריאת ספרים דוגמת התנך או ספרי תורה של רבי נחמן מברסלב, שבהם כל מילה חשובה ומדויקת. מהן השיטות הטכניות לקריאה מהירה? אליעד כהן מציע מספר שיטות טכניות לקריאה מהירה ואפקטיבית: קריאת תוכן העניינים: במקום לקרוא את כל הספר ברצף, ניתן להתחיל בקריאת תוכן העניינים, לקבל תמונה כללית של הספר ולהחליט באילו פרקים להעמיק. שיטת הזום: תחילה לקרוא את תחילת הפרק וסופו, לאחר מכן את הפסקה האמצעית, ואם צריך להמשיך ולהתמקד יותר לעומק, לקרוא שורות ספציפיות בתוך כל פסקה. קריאת משפטים ראשונים ואחרונים של פסקאות: קריאת...
...לחזות את העתיד, תוך שימוש בדוגמה מתחום הבינה המלאכותית (Machine Learning). הוא מסביר כי גם מוח האדם וגם מחשבים עובדים על עיקרון של ניתוח העבר והסקת מסקנות לעתיד. כלומר, כדי לחזות מה יקרה בעתיד, יש לנתח את המידע הרב שזמין מהעבר, למצוא בו חוקיות, ואז להשתמש בחוקיות זו כדי לבצע תחזיות. הוא נותן דוגמה מפורטת של רכב אוטונומי וראייה ממוחשבת, שבה המחשב לומד לזהות מעבר חציה באמצעות חשיפה לאלפי תמונות של מעברי חציה שונים. המחשב מנתח את התמונות הללו, מפרק אותן לפיקסלים ולמידע מדויק (כמו צבע, עוצמת אור, וכדומה)...
...הרגש הרע. אבל הפנימי יותר מהאני של האדם, הוא השלמות האמיתית. וכל האני הפנימי הרע של האדם, הוא רק מתחושת האני והחוצה. אבל לפני האני, הוא אלוהים ומושלם ממש וכולי. וכפי שיתבאר בהמשך. ובהתחלה, הרגש הרע מביא לאדם כל מיני תחושות בטן, שנראות לאדם כאילו הן עוזרות לו. ומצד האמת, תחושות הבטן של האדם, מזיקות לו. כי התחושות של האדם, הן יוצרות אצל האדם תחושה של נפרדות, ויוצרות לאדם סבל בחייו. והאדם בטוח שתחושות הבטן שלו עוזרות לו. והוא לא מבין, שהידיעות הפנימיות שלו, וכל מה שהקול הפנימי שלו מדבר איתו, זה הרגש...
...כיצד על האדם להתנהג במצבי לחץ, סכנה או חירום: האם לפעול מיד ולהילחם, או להיכנע, לעצור ולחכות. לאורך ההסבר אליעד משתמש במגוון דוגמאות מוחשיות כדי להמחיש מתי וכיצד לבחור בפעולה הנכונה בכל מצב נתון, תוך שהוא מבהיר שהבחירה תלויה בהבנת הסיטואציה, בהכרת המציאות ובהבנה של מה שהאדם באמת רוצה להשיג. לברוח או לזרום במצבי סכנה - מה ההבדל ביניהם? אליעד מתחיל בשאלה נפוצה: מה עלינו לעשות במצב של סכנה מיידית? הוא מדגים זאת באמצעות שתי סיטואציות מרכזיות - מערבולת בים ושריפה: במצב של מערבולת בים, העצה היא לא להילחם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, גישור, מאמן אישי להצלחה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331