ניתוח תנועתי של התרגיל: כפיפת מרפקים לרקות / Overhead Cable Curls בתרגיל הזה לדוגמה, עומדים בין 2 כבלים, כאשר הידיים נמצאות בגובה הכתפיים, בצורה של דחליל. ובכל פעם מבצעים כפיפה ...
... קשה, להתערב בתנועה / יהיה לנו יותר קל לזהות שהם מתערבים בתנועה. לדוגמה, בתרגיל של כפיפת מרפקים לרקות / overhead cable curls, באפשרותנו לעשות אותו, כאשר נלך קצת קדימה, כאשר החזה בחוץ וכמה שיותר מתוח. ככה שהחזה לדוגמה יהיה פחות מעורב ...
...חשוב להבין את המהות של הדברים? הבנת המהות חשובה מאוד כי כאשר מבינים את המהות, מבינים באמת את הדבר לעומקו, ולא רק ברמה השטחית. למשל, כאשר מישהו אומר משהו, בדרך כלל אנחנו מבינים רק את הצורה החיצונית של הדברים, את המילים או הפעולות. אך אם רוצים להבין באמת למה הוא אמר את מה שאמר, צריך לחפש את הגורם שמאחורי הדברים. כאשר מזהים את הגורם הזה, מבינים באמת את הכוונה הפנימית ואת המהות של האדם או האירוע. אליעד מדגיש כי ככל שאדם יתרגל יותר לחפש את המהות של כל דבר שהוא נתקל בו בחייו, כך הוא יצליח להבין טוב יותר...
...שלך?. אז אם המרואיין מבקש ממך X משכורת והוא מספר לך שעד עכשיו הוא קיבל יותר, או קיבל X או שיש לו הצעות אחרות שהציעו לו יותר או פחות וכיוב, באפשרותך לבקש ממנו להראות לך את תלוש המשכורת האחרון שלו ואת ההצעות האחרות שהוא קיבל. בדרך כלל, כדי לחשוף את הבלוף שלו. ואם אתה המתראיין, לך אפשרי להציע, שאם אתה רוצה סכום X שהוא גבוה ממה שכולם יודעים שמקובל לקבל על התפקיד שלך בשוק העבודה, אז תגיד שזה מה שאתה רוצה, ושזה מה שאתה שווה ושאתה תביא לעסק יותר תועלת ממה שאתה מבקש. אבל אל תשתמש בקלף של במקום אחר מציעים...
...החלום הוא בדיוק כמו המציאות. וכשהאדם חולם חלום, הוא חי ממש כמו במציאות, הוא חווה כאב וחווה הנאה וטועם טעמים בדיוק אותו הדבר כמו במציאות בחלום זה נעשה בתודעה, וגן במציאות אתה לא יודע אם המציאות מתרחשת באמת כי אתה לא יודע. ומה זה משנה אם זה בתוך חלון או בתוך מציאות, מה שאתה חווה כרגע מה זה משנה אם זה בחלום או במציאות, אם תהיה רעב, גם בחלום וגם במציאות אתה תלך לאכול. וזה לא שאין משמעות לשאול את השאלה הזו. יחד עם זאת יש פרספקטיבה של המציאות שאדם חווה חלום בתוך חלום, ומצד האמת גם המציאות היא כמו חלום...
...שינוי מחשבה? ישנם מצבים שבהם, גם לאחר שהאדם מבין שאין לו סיבה לחרדה, התחושות הפיזיות שלה עדיין נותרות בו. זה נובע מהתופעה של רשימו - כלומר, השפעה מתמשכת של החוויה הרגשית הקודמת. לדוגמה, אם אדם חולם חלום מפחיד ומתעורר, הוא עשוי עדיין לחוש פחד, למרות שהוא יודע שזה היה רק חלום. מהי חרדה מהחרדה? חרדה יכולה לגרום לאדם לחשוש לא רק מהסיבה המקורית שלה, אלא גם מהחוויה של החרדה עצמה. לדוגמה, אם אדם היה בחרדה קיצונית בגלל מחשבה שקרתה לו סיטואציה מסוכנת, גם לאחר שהוא מבין שזה לא היה אמיתי, הוא עשוי לחוות חרדה...
...של מוות נפשי. אם אדם מרגיש שהוא נמצא במצב של חוסר משמעות, עליו לעבור למקום שבו הוא מחפש להרגיש יותר טוב. אם, לעומת זאת, הוא מרגיש לחץ להיות מושלם, עליו לשאול את עצמו מה זה משנה? כדי להוריד את הלחץ ולהפחית מהצורך להיות מושלם בכל מחיר. בסופו של דבר, הדרך להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב היא להימצא במקום שבו יש איזון בין שיפור עצמי ובין קבלה של המצב הנוכחי. על האדם להבין מתי הוא זקוק לשיפור ומתי עליו להרפות ולהגיד לעצמו לא משנה. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ההבדל...
...פחות מושפע משינויים. למשל, גוק שורד בתנאים קיצוניים יותר מאדם, משום שהוא פשוט יותר מבחינה מבנית. כך, ככל שהדבר פשוט יותר, הוא קרוב יותר לנצחיות, כיוון שהוא פחות נתון לשינויים ולהשפעות סביבתיות. מצד שני, לעיתים המורכבות היא זו שיוצרת עמידות גבוהה יותר לזמן, כמו עם ישראל, ששרד לאורך אלפי שנים. אך גם במקרה זה, אליעד מציג גישה אלטרנטיבית: האם העם היהודי שרד בגלל מורכבותו וחוכמתו, או אולי דווקא בגלל פשטותו וחוסר השינוי שבו? איך ניתן להגדיר את המושג נצחי בצורה הגיונית? אליעד שואל מהו נצחי בצורה שתהיה...
...שהוא נוטה להעדיף צד מסוים. גישה זו עוזרת להפחית את ההשפעה של הסובייקטיביות על תהליך החיפוש. מהי הטעות הנפוצה ביותר בחיפוש עצמי? אליעד מצביע על טעות נפוצה שבה אדם אינו מודע להנחות שלו, ולכן מקבל מסקנות שקריות. כאשר אדם מפרש את המציאות, הוא עושה זאת דרך פילטר של רצונות ואינטרסים אישיים, מה שגורם לעיוותים בתפיסת המציאות. אליעד מדגיש שהבעיה אינה במה שהאדם רואה, אלא בדרך שבה הוא מפרש את מה שהוא רואה, בהתאם לציפיותיו ורצונותיו. איך לשאול שאלות נכונות בחיפוש האמת? אליעד מסביר ששאלות נכונות אינן שאלות נטולות...
...אך הוא מבקש מהמאזינים לשאול את עצמם מדוע הם בוחרים את הבחירות האלה, ולמה הם בוחרים דווקא את הרצונות הללו ולא אחרים. השאלה הזו מעוררת מחשבה על מה באמת מניע אותנו. האם אנו בוחרים להיות במצב של רצון מסוים, או שאנחנו נגרמים לרצות משהו מסוים מבלי להיות מודעים לכך? מה גורם לנו להיות קיימים ולרצות? אליעד מפנה את השאלות העמוקות האלה כלפי עצמנו: אם אנחנו קיימים, מה גרם לכך? אם אנחנו רוצים משהו, מה גרם לכך? זו שאלה עקרונית של מהות החיים, מהגורם לכך שאנחנו בוחרים, שאנחנו קיימים, ושיש לנו רצון. אליעד לא מציע...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקשב וריכוז, מנטורינג, מומלץ בתחום overhead cable curls - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331