אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה תרגול ✔חידת LeetCode Solution - Minimum Reverse Operations, פתרון ליטקוד, LeetCode Solution, איך לפתור שאלות ב LeetCode? איך לפתור חידת LeetCode...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨חידת LeetCode Solution - Minimum Reverse Operations, פתרון ליטקוד, LeetCode Solution, איך לפתור שאלות ב LeetCode? איך לפתור חידת LeetCode? מדעי המחשב, תכנות מחשבים, איך להתקבל לעבוד בהייטק? איך ללמוד תכנות מחשבים? איך להיות מתכנת? איך לעבור ראיון טכני? איך להתכונן לראיון עבודה בהייטק? תרגול שאלות ליטקוד כהכנה לראיון, איך להיות מתכנת מחשבים? איך לעבוד בפיתוח תוכנה? איך להתכונן לראיונות כתיבת קוד? איך לפתור חידת היגיון? חידות היגיון
והפעם נדבר על שאלת 2612. LeetCode - Minimum Reverse Operations הבאה:
You are given an integer n and an integer p in the range [0, n - 1]. Representing a 0-indexed array arr of length n where all positions are set to 0's, except position p which is set to 1.

You are also given an integer array banned containing some positions from the array. For the ith position in banned, arr[banned[i]] = 0, and banned[i] ! = p.

You can perform multiple operations on arr. In an operation, you can choose a subarray with size k and reverse the subarray. However, the 1 in arr should never go to any of the positions in banned. In other words, after each operation arr[banned[i]] remains 0.

Return an array ans where for each i from [0, n - 1], ans[i] is the minimum number of reverse operations needed to bring the 1 to position i in arr, or -1 if it is impossible.

A subarray is a contiguous non-empty sequence of elements within an array.

The values of ans[i] are independent for all i's.

The reverse of an array is an array containing the values in reverse order.

Example 1:

Input: n = 4, p = 0, banned = [1,2], k = 4

Output: [0,- 1,- 1,1]

Explanation: In this case k = 4 so there is only one possible reverse operation we can perform, which is reversing the whole array. Initially, 1 is placed at position 0 so the amount of operations we need for position 0 is 0. We can never place a 1 on the banned positions, so the answer for positions 1 and 2 is -1. Finally, with one reverse operation we can bring the 1 to index 3, so the answer for position 3 is 1.

Example 2:

Input: n = 5, p = 0, banned = [2,4], k = 3

Output: [0,- 1,- 1,- 1,- 1]

Explanation: In this case the 1 is initially at position 0, so the answer for that position is 0. We can perform reverse operations of size 3. The 1 is currently located at position 0, so we need to reverse the subarray [0, 2] for it to leave that position, but reversing that subarray makes position 2 have a 1, which shouldn't happen. So, we can't move the 1 from position 0, making the result for all the other positions -1.

Example 3:

Input: n = 4, p = 2, banned = [0,1,3], k = 1

Output: [ - 1,- 1,0,- 1]

Explanation: In this case we can only perform reverse operations of size 1. So the 1 never changes its position.
וכמו שאמרנו, המאמץ הראשוני צריך להיות בלהבין את השאלה. ואם השאלה עצמה לא מנוסחת בצורה ברורה, זאת בעיה שלך. כי בעולם האמיתי, לא תמיד השאלה ברורה. והשאלה הספציפית הזאת, נחשבת באתר ליטקוד לשאלה די קשה, אפילו להבנה. ולכן קודם כל נבין את השאלה.
You are given an integer n and an integer p in the range [0, n - 1].
נתון לך מספר N וגם עוד מספר P שנמצא בטווח שבין 0 לבין N-1.

לדוגמה: נתון המספר N = 10. ונתון גם עוד מספר בין 0 לבין 9. לדוגמה 3.
Representing a 0-indexed array arr of length n where all positions are set to 0's, except position p which is set to 1.
המספרים האלו מייצגים מערך שמתחיל בערך 0, מערך בשם ARR שהוא באורך N. כאשר כל המיקומים במערך מאותחלים לערך 0, למעט המיקום P שנמצא בתוך המערך, שהוא מאותחל ל 1.

דהיינו, כל הערכים של המערך ARR הם 0, למעט במיקום P, שהערך שם הוא 1.



You are also given an integer array banned containing some positions from the array.
נותנים לך גם עוד מערך בשם Banned שמכיל בתוכו מיקומים בתוך המערך ARR. דהיינו, בתוך המערך Banned, יש מספרים של מקומות שנמצאים בתוך המערך ARR.
For the ith position in banned, arr[banned[i]] = 0, and banned[i] ! = p.
כאשר בעצם המערך Banned מייצג מקומות שבהם חסום הערך P. דהיינו, בכל המקומות של שנמצאים במערך Banned, חייב להיות הערך 0 ולא יכול להיות הערך P דהיינו, 1.

במילים אחרות, יש לנו מערך ARR באורך N כלשהו.

יש לנו מערך Banned שמייצג מקומות בתוך המערך ARR.

ויש לנו את הערך P, שמייצג מיקום בתוך המערך ARR.

כל המערך ARR מאותחל ל 0, למעט המיקום P שמאותחל ל 1.

כאשר בוודאות P לא יכול להיות אף אחד מהערכים שנמצאים במערך Banned.



You can perform multiple operations on arr.
אתה יכול לבצע פעולת הכפלה / היפוך על המערך ARR. צריך לשים לב, שלמילה multiple יש כל מיני פירושים אפשריים. אחד מהקשיים להבין את השאלה, נובע מכך שלמילה הזאת יש כל מיני פירושים אפשריים. הפירוש הנכון כאן, הוא שאתה יכול לבצע פעולת הכפלה / היפוך על המערך ARR כדלקמן.
In an operation, you can choose a subarray with size k and reverse the subarray.
בכל פעולת היפוך, אתה יכול לבחור תת מערך, באורך K ולהפוך אותו בתוך המערך ARR.

דהיינו, נתון לנו גם משתנה K, שמייצג את האורך האפשרי של תת המערך שאפשרי לבצע עליו היפוך. ואנחנו יכולים לקחת מקטע / תת מערך מתוך המערך ARR, שתת המקטע יהיה באורך K. ואנחנו יכולים לעשות איתו פעולת היפוך בתוך המערך ARR.

דהיינו, אנחנו יכולים לקחת מקטעים באורך K מתוך המערך ARR ולעשות להם פעולת היפוך. לדוגמה, בהינתן ש K = 4.





אז תתי מקטעים באורך 4 יכולים להיות אלו:





כאשר פעולת היפוך תיראה כך:

נניח שלקחנו את המיקום, מ 3 ועד 6, אז פעולת ההיפוך תיראה כך:





ואם נניח שלקחנו את המיקום, מ 2 ועד 5, אז פעולת ההיפוך תיראה כך:





דהיינו, פעולת היפוך, במידה והיא על מתבצעת על טווח שנמצא בו הערך P, הרי שהיא יכולה להזיז את P ממקום למקום. והערך P עובר למקום חדש.

כמובן שהערך P לא תמיד יזוז בפעולת היפוך, או אם פעולת ההיפוך לא מתבצעת על מקום שהוא נמצא בו. או אם הוא נמצא במרכז של פעולת ההיפוך, כאשר תת המערך הוא אי זוגי. לדוגמה:





וכאן נעיר, כי מי שניסח את השאלה, היה קודם כל צריך להסביר, מה זה ההיפוך K ורק אחר כך להוסיף את העניין של ה Banned.

כי הערכים של Banned, אומרים לנו היכן P לא יכול להיות בפעולת היפוך. דהיינו, שאסור לנו לבצע פעולת היפוך באורך K, שתגרום ל P להיות אחרי פעולת ההיפוך, במקום שנמצא בתוך המערך Banned. זה כל הסיפור כולו.
However, the 1 in arr should never go to any of the positions in banned. In other words, after each operation arr[banned[i]] remains 0.
שזה מה שהסברנו כרגע, ש הערך 1 שנמצא במיקום P, לעולם לא יכול להיות במיקום של ערך שנמצא בתוך רשימת המקומות החסומים. ולכן תמיד רשימת המקומות החסומים, תהיה 0.
Return an array ans where for each i from [0, n - 1], ans[i] is the minimum number of reverse operations needed to bring the 1 to position i in arr, or -1 if it is impossible.
עכשיו מבקשים מאיתנו, להחזיר מערך בשם ANS, שהוא יהיה באורך N-1, דהיינו, שהוא יהיה באותו האורך בדיוק של המערך ARR.

כאשר בתוך המערך ANS, אנחנו צריכים בכל אחד מהמקומות שבו, לכתוב את מינימום פעולות ההיפוך הנדרשות, לצורך הבאת הערך 1 למיקום החדש.

ואם אין אפשרות להביא את הערך 1 למיקום במערך ANS, אז באותו מיקום במערך ANS, צריך להיות - 1.

לדוגמה, ניקח את הדוגמה הקודמת ונקבל:





דהיינו, במקום 3 נכתוב 0, כי לא צריך לעשות שום היפוך, כדי להביא לשם את הערך 1.

ובמקום 4 נכתוב 1. כי במידה ו K הוא 4, אז בהיפוך אחד, ניתן להביא את הערך 1 מהמיקום 3 למיקום 4.

וכן על זה הדרך, ניתן לבצע את ההיפוך הבא:





וגם את ההיפוך הבא:





וכן על זה הדרך, ניתן להמשיך ולמלא את כל שאר האפשרויות של כל ההיפוכים האפשריים וכולי.
A subarray is a contiguous non-empty sequence of elements within an array.

The values of ans[i] are independent for all i's.

The reverse of an array is an array containing the values in reverse order.
כל תת מערך מכיל ערכים רציפים ולא ריקים מתוך המערך המקורי.

כל הערכים של Ans לא תלויים אחד בשני.

היפוך של מערך באורך K, הוא מחזיר את הערכים של המקטע של המערך Arr בסדר הפוך.

אז בעצם מה שואלים אותנו?

נותנים לנו מספר N שמייצג אורך של מערך ARR באורך N-1. לדוגמה 100. דהיינו, מערך עם 100 מקומות החל מ 0 ועד 99.

כל הערכים של המערך, הם 0.

עכשיו נותנים לנו מספר P, שמייצג מיקום בתוך המערך ARR, שבמיקום של P, יש את הערך 1 במקום 0.

לדוגמה P = 76, דהיינו, במערך ARR במיקום 76, יש את הערך 1 במקום 0.

עכשיו, אנחנו מנסים למקם את הערך 1 בכל אחד מהמקומות שבמערך ARR באמצעות פעולת ההיפוך הבאה:

מביאים לנו גם ערך K, שמייצג את האורך של תת המערך שאנחנו יכולים לקחת מהמערך ARR. לדוגמה K = 8. דהיינו, אנחנו יכולים לקחת מהמערך ARR מקטעים שונים באורך 8, ולהפוך אותם. דהיינו, למקם מחדש את הערכים של אותם 8 מקומות, בסדר הפוך לסדר הקודם.

ואם הערך 1 היה בתוך אותו הטווח 8, אז ממילא הערך 1 יתחיל לזוז ממקום למקום.

כאשר אחרי כל היפוך K, הערך 1, יהיה במיקום חדש. ואם אחרי היפוך ראשון, הערך 1 זז מנקודה X לנקודה Y בתוך המערך ARR, אז עכשיו אנחנו יכולים לעשות שוב פעם פעולת היפוך נוספת, באורך K = 8 כנ"ל, ואז ממילא נוכל להזיז שוב ושוב את הערך 1 ממקום למקום.

דהיינו, באמצעות פעולות היפוך באורך K, נוכל להזיז את הערך 1 בתוך המערך ARR, ממקום למקום.

ועלינו לחשב, תוך כמה מינימום פעולות היפוך, נוכל להעביר את הערך 1, מנקודת המוצא שלו, לכל אחד מהמיקומים בתוך המערך ARR. אחרי כמה מינימום פעולות היפוך.

ואת התשובה לכך, אנחנו צריכים להחזיר בתוך מערך ANS.

דהיינו, במערך ANS, בכל מקום בתוכו, אנחנו נצטרך לכתוב, בכמה מינימום פעולות היפוך ניתן להזיז את 1 מנקודת ההתחלה שלו, למערך ARR במקום 0 ובמקום 1 ובמקום 2 וכולי, עד לסוף המערך.

ואם הערך 1 לא יכול להגיע בשום דרך, למיקום X במערך ARR, אז במערך ANS, באותו המיקום שאליו לא יכול להגיע הערך 1, נכתוב - 1. דהיינו, לכאן לא ניתן להביא את הערך 1.

כאשר, כדי לסבך אותנו עוד קצת, נתנו לנו גם רשימה של מקומות בשם Banned שאומרת, שלכאן הערך 1 לא יכול להגיע בשום שלב.


ועכשיו אחרי שהבנו את השאלה, עכשיו כמובן נשאל, איך ניגשים לפתור את השאלה הזאת?

אז ננסה להפוך את השאלה הנ"ל לשאלה יותר קלה. ואיך?

אז קודם כל ננסה לפתור את השאלה, במקרה פשוט שבו אין ערכים של Banned כלשהם. כי תמיד צריכים להתחיל מהמקרה הפשוט ביותר, דהיינו, בלי Banned.


ועכשיו אני אעשה דילוג קטן, לכיוון אפשרי לפתור את הבעיה הזאת, ואחר כך אסביר איך באמת לגשת לפתרון של הבעיה הזאת.

אז לכאורה הדרך לפתרון היא פשוטה ביותר. עלינו לקחת את המערך ARR ואת הערך K ולסמן את כל ההיפוכים האפשריים שאפשרי לעשות על המערך ARR, היפוכים באורך K. ולסמן אחרי כל היפוך, היכן יהיה הערך 1.

ועלינו לבדוק את כל האפשרויות האפשריות של לעשות כל היפוך באורך K על המערך ARR. ואחרי הכל עלינו לראות היכן נמצא הערך 1. ועלינו לבדוק, מה היה מינימום ההיפוכים האפשריים, כדי להביא לשם את הערך 1.

דהיינו, בדוק את כל האפשרויות האפשריות להעביר את 1 ממקום למקום. ואז תראה מהי הדרך הקצרה ביותר להעביר את 1 ממקום למקום.

והשיטה הזאת, כמובן שהיא תעבוד במציאות, אבל כמובן גם שהיא לא יעילה לחלוטין.

כי אם ניקח לדוגמה מערך באורך 1,000,000 ונניח ש K הוא 6, ונניח ש P = 546. אז כמות האפשרויות לבדוק את כל האפשרויות האפשריות, היא מאוד גדולה וכולי. ולכן כמובן שאנחנו מחפשים פתרון יותר יעיל וקצר. אז איך ניגשים לנתח את השאלה הזאת?


אז תמיד לעולמי עולמים, עלינו לנסות לפרק את השאלה, לחלקים הקטנים ביותר שיש ולחפש את המקרה הפשוט ביותר והקל ביותר.

וכדי לפתור את השאלה, עלינו לנסות להבין את החוקיות של מה שקורה כאן, על ידי ניתוח של המקרה הקל ביותר, אל המקרה הקשה יותר. ולנסות למצוא חוקיות כלשהי, להבין איך הדברים עובדים. מהקל אל הכבד.

ובפועל, הפתרון לשאלה הזאת, הוא די פשוט, די מאוד פשוט. אם רק נלך עם החשיבה של מה בטוח נכון. אבל כדי להבין מה בטוח נכון, צריך לנסות לא למצוא תשובה לשאלה הגדולה, אלא לנסות לפרק את התהליך לחלקים הכי קטנים, כמו שתכף נעשה.

והמטרה כאן, היא להרגיל את המוח, לפרק את התהליך לחלקים קטנים, כדי להתרגל לחלק לחלקים קטנים, שאז ומתוך זה, המוח יבין מה בטוח נכון, החלק הכי קטן. וכך אפשרי למצוא את התשובה הפשוטה לשאלה הגדולה.

אז לשם כך נתחיל בלנתח את המקרה הפשוט ביותר, רק כדי להבין קצת את החוקיות של התהליך שלפנינו. ומהו המקרה הפשוט ביותר?

אז המקרה הפשוט ביותר, הוא כאשר N = 1 ו P = 0. דהיינו, המערך הוא באורך של תא אחד בלבד. ו הערך 1 נמצא בתא היחיד של המערך ARR. והרי שבמקרה כזה, לא משנה מה יהיה הערך של K, הרי שהערך 1 לא יכול בכלל לזוז ממקומו, ולכן נקבל את התוצאה הבאה:





עכשיו ננסה להעלות את רמת המורכבות, אבל בכמה שפחות. ואז נגיע למצב שלצורך העניין ש ARR הוא באורך של 2. ונניח שבמקום הראשון יש לנו את הערך 1. ונניח ש K = 1. מה יקרה במקרה כזה?





במקרה כזה הערך 1 לא יוכל לזוז ממקומו בכל מקרה, כי עם תת מערך באורך של 1, לא ניתן להזיז את הערך 1 ממקומו. כי לא ניתן להפוך שום דבר כאשר תת המערך הוא 1.

ולכן ANS במיקום 0 יהיה בערך 0, כי ה 1 כבר נמצא שם בלי שום פעולת היפוך.

ו ANS במיקום 1 יהיה שווה ל - 1, כי הערך 1 לא יכול להגיע לשם בשום היפוך, כי מקדם ההיפוך הוא 1 בלבד שלא מאפשר להזיז את הערך 1 ממקום למקום.

ונעשה עוד בדיקה עם מערך באורך 10, כאשר המיקום ההתחלתי הוא 5 והמקדם היפוך הוא 1 ונקבל את זה:





בשורה התחתונה, אנחנו מבינים בוודאות שמקדם היפוך 1, לא יכול להזיז את הערך 1 מהמקום ההתחלתי שלו P לשום מקום אחר. ולכן כל הערכים של ANS יהיו - 1, כי הערך 1 לא יכול לעבור אליהם. למעט כמובן המיקום ההתחלתי שהוא P.


אז עד עכשיו בדקנו מקדם היפוך K = 1, ב 3 מצבים. במצב של אורך N= 1 אורך N= 2 וגם אורך N = 10, כאשר בפעם האחרונה שיחקנו קצת גם עם המיקום של P ששמנו אותו באמצע המערך.

עכשיו ננסה להעלות עוד קצת רמת הקושי, ונבדוק מה קורה כאשר K = 2, דהיינו, שמקדם ההיפוך הוא 2.

אז לצורך העניין נבדוק את המקרה הבא, שבו N = 2, K = 2 ו P = 0.





במקרה הזה, אנחנו נעשה היפוך באורך 2, של המקומות [0,1] שיהפכו להיות עם הערכים של [1,0] ואז נעביר את הערך 1 מהמיקום ההתחלתי שלו שהוא 0 למיקום החדש שהוא 1.

דהיינו, ANS במקום 0, יהיה 0, כי לא צריך שום היפוך כדי להביא לשם את הערך 1.

אבל ANS במיקום 1, יהיה 1, כי צריך פעולת היפוך 1 באורך 2, כדי להעביר לשם את הערך 1, מהמיקום 0 אל המיקום 1 כמו שניתן לראות בתמונה.

ועכשיו נעלה את רמת הקושי, למקרה ש N = 10 ונקבל את המקרה הבא:





ואם לצורך העניין N = 10, K = 2 אבל P = נניח 5, אז נקבל את התוצאה הבאה, אם נעשה היפוכים ימינה:





וגם את התוצאה הבאה, אם נעשה היפוכים שמאלה:






בקיצור, עד כה הבנו, שמקדם K=1, לא מצליח להעביר את המיקום של ה P ממקום למקום

ומקדם K=2, מעביר ממקום למקום את המיקום ההתחלתי של P, בדילוגים של מקום 1 בכל פעם.


ועכשיו כמובן ננסה להבין את K=3 ונבדוק את המקרה הבא, כאשר P=5:





ועכשיו אני ממליץ לקורא לבדוק עוד מקרים נוספים, למרות שאני מקצר כאן את התהליך ומתקדם למסקנות שעדיין אולי לא ברורות מאליהן. אבל מי שיבדוק עוד מקרים כאשר K=3 וישנה בכל פעם את הערך של P, אז הוא יראה תופעה מעניינת שקורית כאשר K=3.

כי נראה שכאשר K = 3, הרי שיש היפוכים של 3, שלא מזיזים את הערך 1 ממקום למקום. וכאשר K=3, הרי שהערך 1 יכול לזוז רק בדילוגים של 2 מקומות.


דהיינו, עד כה הבנו, שכאשר K=1 אז הערך P לא יכול לזוז ממקום למקום. וכאשר K=2, אז הערך P יכול לזוז לכל מקום, בדילוגים של צעד 1 בכל פעם. וכאשר K=3, אז יש מקומות שאליהם לא ניתן להזיז את הערך P. כי הערך P יכול לזוז רק ב 2 דילוגים, אבל הוא לא יכול באמצעות מקדם K=3, לעבור מקום 1 ימינה או שמאלה.

ועכשיו ננסה לבדוק את K=4 כאשר N=14 ונקבל את זה:

אני מדגיש, כי לא הבאתי כאן את כל האפשרויות האפשריות, אלא רק את האפשרויות הטובות ביותר, כדי לקדם את הערך P ממקום למקום.





ונוכל לראות, כי כאשר K=4, אנחנו יכולים להעביר את P מכל מקום לכל מקום, רק השאלה היא, תוך כמה מינימום מהלכים.


איך לבדוק חוקיות של תהליכים?

אני מדגיש שכאשר אנחנו מנסים לבדוק חוקיות של תהליכים, אנחנו צריכים להתעלם ממקרי קצה ולנסות להבין רק את המקרה הכללי בלבד. דהיינו,, לא לנסות להבין מיד את החוקיות בכל המקרים האפשריים, אלא לנסות קודם כל להבין את החוקיות של המקרים הנפוצים ביותר.

לדוגמה, כאשר N=3, אז אם המקדם K=4, הרי שהוא לא יכול להזיז את הערך P ממקום למקום. או בכל מקרה שהערך K קטן מהערך N, הרי שזה נחשב למקרה קצה. או במילים אחרות, צריכים לנסות להבין את החוקיות, במקרה הכללי, לפני שמנסים להבין את החוקיות בכל מקרה הקצה האפשריים.


ואם נבדוק את K=5, נגלה שיש בו תופעה דומה לכאשר K=3 או כאשר נבדוק גם את K=7 או כאשר K=מספר לא זוגי. כי נגלה את החוקיות הבאה:

אם K=מספר לא זוגי, הרי שאין שום אפשרות בעולם להעביר את P ממיקום זוגי למיקום אי זוגי. דהיינו, אם K = מספר אי זוגי, אז, אם הערך ההתחלתי של P הוא מספר זוגי, הרי שאין שום אפשרות להעביר את P למיקום אי זוגי. ואם הערך ההתחלתי של P הוא מספר אי זוגי, הרי שלא משנה מה, תמיד P יישאר במספר אי זוגי ולא יעבור למיקום זוגי.


ואם נמשיך לבדוק את K=6 או K=8 וכולי, נראה שברמה העקרונית (דהיינו לאו דווקא בכל מקרי הקצה), הרי שניתן להזיז את P מכל מקום לכל מקום, ממקום זוגי לאי זוגי ולהפך. רק השאלה תהיה מהי הדרך היעילה והמהירה ביותר להזיז את הערך P ממקום למקום.

אז מה הבנו עד כה לגבי חוקיות של התהליך?

אז הבנו ש K=1, לא מזיז את P לשום מקום.

ו K=מספר זוגי, יכול להזיז את P לכל מקום.

ואם K=אי זוגי, הרי שP חייב להישאר על זוגי / אי זוגי, בהתאם לנקודת ההתחלה שלו.

ואם K=מספר זוגי, הרי שניתן במהלך אחד להזיז את P ל K מקומות אפשריים (במידה ו N לא מגביל אותנו).

ואם K = אי זוגי, הרי שניתן במהלך אחד להזיז את P, ל / 2(K+1) מקומות.

דהיינו, בכל מקרה:

אם K= מספר כלשהו, אז הרי שבהיפוך 1, ניתן להזיז את הערך P, ללא יותר מ K מקומות.

אם K=2, אז במהלך של היפוך 1, נוכל להזיז את P ללא יותר מ 2 מקומות.

ואם K = 4, הרי שיש רק 4 אפשרויות שאליהם ניתן להזיז את P, בהיפוך 1.

ואם K = 3, הרי שניתן להזיז את P בהיפוך 1 רק ל 2 מקומות בלבד.

או אם K = 5, הרי שניתן להזיז את P בהיפוך 1 ל 3 מקומות בלבד.

ואם K = 99, אז בהיפוך 1 ניתן להזיז את P ל 50 מקומות בלבד.

ואם K = 200, אז ניתן להזיז את P במהלך 1 ל 200 מקומות.

והכל כמובן במקרה הכללי, דהיינו, שאין חסימת ומגבלת מיקום מצד ימין או שמאל, שמגבילה את ההיפוך האפשרי.

ובעצם עד כאן, הבנו קצת או אולי אפילו המון, את החוקיות של ההיפוכים האפשריים.


ואחרי שהבנו את כל זה, עכשיו ננסה להבין, לגבי המקרה הכללי, מה בטוח נכון? האם יש משהו שהוא בטוח נכון?

וכמובן שאנחנו נתעלם מהערכים של Banned שהם מגבילים את התנועה של P. וננסה לפתור את השאלה, בהנחה שאין שום ערכים חסומים כלשהם.

אז מה בטוח נכון?

אז כבר יש כמה דברים שהם בטוח נכונים, לדוגמה, שאם K=מספר אי זוגי, הרי שבוודאות נוכל לדעת שאם P=מספר זוגי, אז ANS בכל המקומות האי זוגיים, יהיה - 1. וכך גם אם K=מספר אי זוגי, הרי שבוודאות נוכל לדעת שאם P=מספר אי זוגי, אז ANS בכל המקומות הזוגיים, יהיה - 1. אז הנה כבר גילינו משהו פשוט וקל...

וכמובן שאנחנו יודעים גם מה לעשות אם K=1 או אם K=2.


אבל מה עוד בטוח נכון שאפשר לדעת?

אז לצורך העניין ניקח מקרה ש: N=20, P=0, ו K=4. דהיינו, המקרה הזה:





אם נסתכל עליו היטב, וננסה לחשוב מה בטוח נכון בו? מה אנחנו יודעים בוודאות של 100 אחוז? הרי שנגלה את הדבר הבא: נגלה, שקודם כל עלינו לסמן את הנקודות הרחוקות ביותר שאליהן בטוח לא ניתן להגיע בפחות מ X צעדים. בצורה הבאה:





זאת אומרת, שאם מציגים לנו את מקרה ש: N=20, P=0, ו K=4.

ומבקשים מאיתנו לסמן את מה שבטוח נכון בוודאות, בהנחה שאין לנו רשימת מקומות חסומים, הרי שאנחנו נסמן את המקומות הנ"ל. דהיינו, נסמן את המקום הרחוק ביותר שניתן להגיע אליו בהיפוך 1. דהיינו, נדע בוודאות, שאין שום אפשרות להגיע יותר רחוק בהיפוך 1. ואת המיקום שהגענו אליו, גם אותו נהפוך בעוד היפוך 1, למיקום הרחוק ביותר שאפשרי להגיע ב 2 היפוכים וכך הלאה.

כי אנחנו יודעים בוודאות, שאין שום אפשרות בעולם להגיע למיקום 3 בפחות מ 1 היפוכים. ומכך נובע שאין שום אפשרות להגיע למיקום 6 בפחות מ 2 היפוכים. ומכך נובע שאין שום אפשרות להגיע למיקום 9 בפחות מ 3 היפוכים וכולי, ואין שום אפשרות להגיע למיקום 18 בפחות מ 6 היפוכים.

ובדוגמה שהבאתי, אנחנו עושים את כל ההיפוכים ימינה. אבל כמובן שצריכים לעשות את זה גם שמאלה, במידה ויש להיכן להפוך שמאלה בהתאם למקרה שמביאים לנו.

או במילים אחרות, יש מיקומים מסויימים, שאנחנו יכולים להגיע אליהם בהיפוך 1 או ב 2 היפוכים או 10 היפוכים. והמשימה שלנו היא לדעת מהו המינימום היפוכים האפשרי, להגיע לכל נקודה.

אבל אם מראש נסמן את המיקום הרחוק ביותר ימינה, שניתן להגיע בהיפוך 1 ימינה, אז משם נוכל לדעת בוודאות, שמכאן ואילך ימינה, אפשרי להגיע רק ב 2 היפוכים ומעלה. ואחר כך נסמן שוב ימינה את הנקודה הרחוקה ביותר שאפשרי להגיע אליה עם 2 היפוכים ימינה. ונדע בוודאות, שאין שום אפשרות להגיע ימינה ממנה, בפחות מ 3 היפוכים וכולי.


דהיינו, השלב הראשון בלפתור את התרגיל, הוא לרוץ על המערך ANS החל מנקודת ההתחלה של P לכיוון ימינה ו/או שמאלה (במידה ואפשרי לרוץ ימינה או שמאלה על הרשימה בהתאם) בדילוגים בגודל של K-1, ולסמן בסדר עולה 1-2-3 וכולי. דהיינו, קודם כל לנסות לסמן בתוך ANS את המקומות שבטוח נכונים שאליהם בוודאות לא ניתן להגיע בפחות מ X דילוגים ימינה או שמאלה.

ואם תוך כדי שאנחנו עושים דילוג ימינה, אנחנו מגיעים לתוך מקום שנמצא בו הערך Banned, דהיינו, שלא ניתן להגיע אליו, אז ניקח מיקום 1 שמאלה דהיינו, K-2 וכולי. ומשם נמשיך לדלג ימינה. ואם גם בו יש Banned אז נחזור עוד צעד אחד אחורה וכולי, עד שנגיע למצב שנדע בוודאות שלא ניתן לדלג יותר ימינה.

דהיינו, אם יש רצף של מקומות חסומים, שהם באורך (K-1), הרי שברגע שנגיע אליהם, לא נוכל יותר לזוז משם ימינה או שמאלה בהתאם ומשם ואילך הכל יהיה - 1 בהתאם.

ובמידה ועד כה פעלנו תקין לפי ההוראות הקודמות, הרי שכרגע יש לנו פרישה ימינה ושמאלה, מנקודת ה P על עבר 2 הקצוות, של עוגנים ונקודות של וודאות, שבכל נקודה אנחנו יודעים בוודאות שלא ניתן להגיע אליה, בפחות היפוכים מהערך שכתוב בה.

כי כמו שאמרנו בדוגמה הקודמת, אנחנו יודעים בוודאות, שאין שום אפשרות בעולם להגיע למיקום 3 בפחות מ 1 היפוכים. ומכך נובע שאין שום אפשרות להגיע למיקום 6 בפחות מ 2 היפוכים. ומכך נובע שאין שום אפשרות להגיע למיקום 9 בפחות מ 3 היפוכים וכולי, ואין שום אפשרות להגיע למיקום 18 בפחות מ 6 היפוכים כנ"ל.


ואחרי שפתרנו את כל העוגנים הראשונים של הוודאות, הרי שבעצם עכשיו השאלה הפכה להיות הרבה יותר קלה.

ונסתכל רגע על המקרה הקודם:





אם נסתכל לצורך העניין על מיקום 19 או 20, אנחנו לא צריכים לנסות להבין בכמה היפוכים ניתן להגיע אליהם ממיקום P=0. אלא אנחנו צריכים לנסות להבין בכמה היפוכים ניתן להגיע ממיקום 18 למיקום 19 או 20. ולמיקום 18, אנחנו כבר יודעים שבוודאות צריך 6 היפוכים.

או אם נסתכל על מיקום 10 או 11, אנחנו לא צריכים לנסות להבין בכמה היפוכים אפשרי להגיע לשם ממיקום P=0. אלא אנחנו ננסה להבין מהי הדרך הקצרה ביותר להגיע אליהם ממקום 9 שאליו צריך 3 היפוכים, או אולי ממקום 12 שאליו צריך 4 היפוכים.

ואם K הוא אי זוגי, אז יהיה עוד יותר קל לפתור את זה. ואם K הוא זוגי, גם קל לפתור את זה, אבל קצת יותר ארוך.


ובעצם זה אומר, שעכשיו אנחנו צריכים להבין את החוקיות של התזוזה בתוך K עצמו בלבד. בלי קשר לנקודת ההתחלה של P.

דהיינו, אנחנו צריכים להבין, במידה ולדוגמה K=11. תוך כמה היפוכים ניתן להגיע ממיקום 1 למיקום 3-5-7-9. ואם K = 6, אנחנו צריכים להבין תוך כמה היפוכים אפשרי להגיע ממיקום 1 למיקום 2-3-4-5. כי אלו בעצם הטווחים שאליהם אנחנו רוצים להגיע בתוך הוודאות שמצאנו קודם.

בקיצור... את ההמשך, נסו לגלות לבד.


סיכום:

לקחנו שאלה שנחשבת לדי מסובכת, שגם להבין אותה די קשה, בגלל שהיא מנוסחת בצורה די קלוקלת. מפה לשם ניסינו להבין את החוקיות של התהליך וגילינו שיש כאן חוקיות. מפה לשם הפתרון במהותו הוא, לסמן קודם כל את כל נקודות הוודאות לגבי הנקודות הרחוקות ביותר שאליהן צריך לפחות X היפוכים. והכל בהתאם למיקומים חסומים. ומכאן ואילך עלינו רק לסמן את המיקומים שבין המיקומים הוודאיים שאנחנו כבר יודעים אותם.

בהצלחה.
איך לראיין מצבי קצה איך למצוא תשובות מתכנת מחשבים חשיבה להמשיך יעילות אולי זה לא משנה איך להבין שאלה מסקנות איך ללמוד תכנות leetcode leetcode solution איך להיות מתכנת איך להיות מתכנת מחשבים איך להתכונן איך להתכונן לראיון איך להתכונן לראיון עבודה איך להתכונן לראיון עבודה בהייטק איך להתכונן לראיונות איך להתכונן לראיונות כתיבת קוד איך להתקבל איך להתקבל לעבוד איך להתקבל לעבוד בהייטק איך להתראיין איך ללמוד איך ללמוד תכנות איך ללמוד תכנות מחשבים איך לעבוד בפיתוח תוכנה איך לעבור ראיון איך לעבור ראיון טכני איך לפתור איך לפתור חידת leetcode איך לפתור חידת היגיון איך לפתור שאלות איך לפתור שאלות ב leetcode איך לראיין איך לראיין עובד איך לראיין עובדים איך לשאול שאלות במה לעבוד בשביל מה לשאול שאלות היגיון הייטק הכנה לראיון חידה חידות חידות היגיון חידת leetcode חידת היגיון חשיבה מדעית טכני כתיבת קוד להיות מתכנת להיות מתכנת מחשבים להתכונן להתכונן לראיון להתכונן לראיון עבודה להתכונן לראיון עבודה בהייטק להתכונן לראיונות להתכונן לראיונות כתיבת קוד להתקבל להתקבל לעבוד להתקבל לעבוד בהייטק להתראיין ליטקוד ללמוד ללמוד תכנות ללמוד תכנות מחשבים למידה לעבוד לעבוד בהייטק לעבוד בפיתוח תוכנה לעבור ראיון לעבור ראיון טכני לפתור לפתור חידות לפתור חידת leetcode לפתור חידת היגיון לפתור שאלות לפתור שאלות ב leetcode לפתח לראיין לראיין עובד לראיין עובדים לשאול שאלות מדע מדעי המחשב ממי ללמוד מתכנת מחשבים עבודה עבודה בהייטק פיתוח פיתוח תוכנה פתרון פתרון ליטקוד ראיון ראיון טכני ראיון עבודה ראיון עבודה בהייטק ראיונות ראיונות כתיבת קוד שאלות ליטקוד שאלות ליטקוד כהכנה לראיון תכנות תכנות מחשבים תרגול תרגול שאלות תרגול שאלות ליטקוד תרגול שאלות ליטקוד כהכנה לראיון
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 2
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 2
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 2 האם תרגול מיומנות תמיד פותר את הבעיה? אנשים רבים מאמינים שתרגול הוא פתרון אוניברסלי לשיפור מיומנויות, אך אליעד כהן מדגיש שזה נכון רק בחלק מהמקרים. לפי אליעד, תרגול יעיל כאשר הבעיה עצמה נובעת מחוסר תרגול או מחוסר ניסיון. למשל, אם אדם מתקשה לזכור מילים בשפה חדשה, והוא פשוט לא תרגל מספיק, אז ככל שהוא ... ידי חזרה הדרגתית על הפעולה, עד ששריריו יתחזקו. עם זאת, אליעד מציין שחשוב להבין שלא כל קושי נובע מהיעדר תרגול. הוא מביא מספר דוגמאות כדי להבהיר את הנקודה הזו: אם אדם מתקשה להרים משקל, ייתכן שזה נובע מחיסרון תזונתי ... יתרגל שוב ושוב, הוא לא יצליח לשפר את התוצאה באופן משמעותי בלי לפתור קודם את הבעיה העיקרית, שהיא לא התרגול. אם מישהו מנסה ללמוד מילים בשפה חדשה אך מתקשה מאוד, יכול להיות שהקושי לא נובע מכך שהוא לא חזר על המילים מספיק פעמים. לפעמים הבעיה היא בהבנת המבנה של השפה או בהקשר של המילים. במקרה כזה, תרגול של מילים בלבד לא יספיק ויש לטפל בהבנת השפה עצמה. דוגמה נוספת שאליעד מביא קשורה לקשיים חברתיים, כמו אדם שפוחד להתחיל עם בחורות או שמתקשה להתמיד במקום עבודה. ייתכן שבמקרים אלו הבעיה אינה היעדר ניסיון או תרגול, אלא בעיה רגשית עמוקה כמו פחדים או חוסר ביטחון. במקרים כאלה, פשוט להמשיך ולתרגל את הסיטואציה לא יפתור את ... ופוגעת לו בעין. במקרה זה ברור שהפתרון הוא להוציא את הכפית ולא לתרגל הרגל שגוי. כיצד אפשר לזהות אם תרגול הוא הפתרון לבעיה? אליעד מציע שיטה ברורה ושיטתית לניתוח בעיות כדי לקבוע אם תרגול יכול לסייע: להגדיר בבירור את הבעיה - להבין בדיוק מה לא מצליחים לעשות. לבדוק את הסיבה המדויקת לקושי - האם מדובר בחוסר ידע, חוסר ניסיון, פחד או מגבלה אחרת? לשאול אם הבעיה היא באמת תוצאה של חוסר בתרגול - אם כן, התשובה היא שצריך להמשיך לתרגל ולחזור על הפעולה או המיומנות. אם מתברר שהבעיה נובעת מסיבות אחרות (טכניקה לא נכונה, בעיה רגשית או פיזית), יש לטפל בשורש הבעיה עצמה ולא להסתמך על תרגול בלבד. מדוע חזרה ושינון מועילים באופן כללי? למרות שאליעד מודה שאינו יודע מדוע המציאות בנויה כך, הוא מסביר שהחזרה ... לתרגל את זה שוב ושוב, אלא להשתמש בכפפות מגן. כלומר, חייבים להבין קודם את ההקשר של הבעיה, כי לפעמים התרגול פשוט לא רלוונטי. תרגול במצב כזה לא יפתור את הבעיה אלא רק יעמיק את הסבל או הקושי. מה המסקנה לגבי פיתוח מיומנויות והתפתחות ... היא שבכל תהליך של התפתחות אישית או רכישת מיומנות, יש לבדוק לעומק אם מה שחסר הוא באמת ניסיון חוזר ותרגול מעשי, או שיש צורך לטפל בשורש בעיה אחר. לפעמים פתרון הבעיה יגיע רק לאחר טיפול בגורם הרגשי או הטכני ולא על ידי תרגול בלבד. חשוב להבין שתמיד צריך לשאול האם הבעיה הזו באמת נפתרת על ידי תרגול חוזר, או שאולי יש בעיה אחרת שצריך לטפל בה קודם לכן?. אליעד מדגיש את החשיבות של ניתוח הבעיה והקשר שלה לתרגול. רק כאשר הבעיה מוגדרת בבירור כחוסר בתרגול או בשינון, התרגול יוביל לשיפור משמעותי ומתמיד. איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה? פתרון בעיות בצורה שיטתית שיפור יכולת התמודדות מול פחדים דרכי חשיבה לשינוי הרגלים פיתוח ביטחון עצמי באמצעות הבנה מעמיקה למה יש תפיסה שתרגול תמיד פותר בעיות? הטענה הראשונה שהועלתה היא שיש אנשים הסבורים כי תרגול מיומנות הוא הפתרון לכל בעיה. הם מניחים שבכל פעם שבן אדם לא מצליח לבצע משהו (כמו להרים משקל, לנהוג, להתחיל עם מישהי או לעבוד במקום עבודה לאורך זמן), מספיק לתרגל שוב ושוב - וזה יסתדר. ברמה העקרונית, תרגול יכול לעזור בשיפור הישגים, אך רק במקרים שבהם מקור הקושי אכן נובע מחוסר בתרגול. מתי תרגול עוזר באמת? ההסבר המרכזי הוא שתרגול עוזר כאשר הבעיה עצמה היא פונקציה של חוסר תרגול. אם מה שחסר הוא פיתוח מיומנות שנרכשת על ידי חזרה חוזרת ונשנית - אז ברור שתרגול אכן ישפר את התוצאות. לדוגמה, ללמוד מילה חדשה ולהפוך אותה לחלק מהזיכרון הפעיל במוח, או להתרגל להרים משקל מסוים בחדר כושר. בכל פעם שחוזרים על הפעולה, שרירי הזיכרון או השרירים הפיזיים מתחזקים, ולכן תרגול עוזר. האם תרגול תמיד יספיק כדי לפתור בעיה? לא. אם המקור לבעיה אינו חוסר תרגול, אז לתרגל שוב ושוב לא יעזור. לדוגמה: אדם שלא מצליח להרים משקל כבד. אפשר להניח שאם תתרגל הרבה, בסוף תצליח. אבל ייתכן שהקושי נובע מחיסרון חלבון בתזונה, מפציעה או מבעיה טכנית אחרת. במקרה כזה, רק תרגול לא יביא לפתרון מלא. אדם שמנסה לזכור מילים בשפה חדשה - אם הבעיה היא צורך בחזרות ובשינון, תרגול יעזור. אבל אם הבעיה נובעת מבלבול עמוק במבנה השפה, או אם הוא בכלל לא מבין את ההקשר של המילים, ... העין. במקרה הזה הפתרון הוא להוציא את הכפית, לא לתרגל הרגל שגוי. איך לנתח בעיה ולהחליט אם הפתרון הוא תרגול? כדי להחליט אם תרגול עוזר, צריך קודם לנתח את מקור הבעיה. זהו חלק חיוני בכל תהליך של פתרון בעיות או התפתחות אישית: מגדירים ... חסר? מיומנות חסרה? פחד או מגבלה רגשית? שואלים האם חוסר של שינון או חזרה היא הסיבה: אם כן - תרגול ושינון יעזרו בשיפור מיומנות זו. אם מגלים סיבה אחרת (כמו שורש רגשי, טכניקה שגויה, דפוס לא מודע) - אז הפתרון הוא בדרך כלל זיהוי גורם הקושי וטיפול בו, ולאו דווקא עוד תרגול. הרעיון הוא שבכל פעם שתרגול מיומנות הוא אכן הדבר החסר - כדאי לתרגל, אבל תמיד חשוב לוודא שההנחה נכונה. מה ההיגיון מאחורי שינון ותרגול? בחלק מהשיחה הועלתה תהייה למה בכלל תרגול עובד?. התשובה היא שלמרות שאין הסבר מוחלט למה חוקי המציאות בנויים כך, ...
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 1
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 1
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 1 האם תרגול אכן עוזר לפיתוח מיומנויות? איך ניתן לשפר מיומנויות בצורה יעילה? בהרצאה זו נדונה השאלה האם תרגול אכן עוזר לפיתוח מיומנויות, ועד כמה יש לתרגל כדי לראות שיפור. נבחנו מצבים שונים שבהם תרגול יכול או לא יכול לשפר מיומנויות, כמו גם השפעת התרגול על פתרון בעיות והתפתחות אישית. האם תרגול תמיד עובד? במהלך השיחה הועלתה השאלה האם תרגול תמיד עובד או לא. אחד המשתתפים ציין כי תרגול אכן עוזר, בעוד שהאחר טוען כי לא תמיד התרגול יעיל. השאלה המרכזית הייתה האם תרגול הוא הדרך היעילה ביותר לשיפור מיומנויות. אחת הדוגמאות שהובאו היא תרגול של שפה זרה, כמו אנגלית. טענה אחת הייתה כי תרגול שפה, במקרה של זיכרון, עשוי לעזור, אך אם מדובר בהבנה עמוקה יותר של השפה, הדבר כבר לא מספיק. האם תרגול מוטורי תמיד עוזר? נושא נוסף שעלה היה האם תרגול מוטורי תמיד עובד. ההסבר שניתן היה כי התרגול עלול לא לשפר את המיומנות אם אין הבנה עמוקה של הפעולה, אלא אם כן המיומנות היא פשוטה מאוד ותלויה בזיכרון בלבד, ולא בהבנה. התמקדות בהבנה הייתה נושא חשוב, שכן לא תמיד תרגול לבד מספיק כאשר יש צורך בהבנה מעמיקה. האם תרגול יכול להוות פתרון לבעיות? כחלק מהשיחה, הוצגה שאלה מרכזית: האם תרגול הוא פתרון לבעיות. למשל, אם אדם לא מצליח להתמודד עם פחד במה, האם תרגול בלבד יכול לעזור לו להתגבר על פחדו? התשובה הייתה לא חד משמעית, שכן תרגול לא בהכרח פותר בעיות רגשיות או פסיכולוגיות. אם יש חוסר בהבנה או מידע, ייתכן שצריך לטפל בבעיה בדרך אחרת, ולא בהכרח דרך תרגול טכני בלבד. תרגול כפתרון לחיסרון מיומנויות עוד הובהר כי תרגול יכול לעזור לאדם להשיג מיומנות מסוימת, אך כל עוד יש לו את היכולת הפיזית והקוגניטיבית להתמודד עם הפעולה. לדוגמה, אם אדם מתקשה ללמוד נהיגה, תרגול יכול לעזור לו רק אם הוא יכול להבין את הפעולות הנדרשות. אם לא, תרגול לבדו לא תמיד יעזור. האם תמיד כדאי להסתמך על תרגול? סוגיה נוספת שעלתה היא האם תמיד כדאי להסתמך על תרגול כשיש בעיה. דוגמה לכך היא כשאדם לא מצליח לזכור מספרי טלפון, תרגול עלול לעזור אם הבעיה קשורה לזיכרון, אך אם הבעיה נובעת מכך שהוא לא מזהה את הספרות, פתרון התרגול לבדו לא יספיק. במקרה כזה, יש להבין את מקור הבעיה לפני שמתחילים לתרגל פתרון. מהו הפתרון האידיאלי לפיתוח מיומנויות? המשתתפים הדגישו את הצורך להבחין בין בעיה שדורשת תרגול לפיתוח מיומנות לבין בעיה שדורשת הבנה או טיפול שונה. כמו כן, בהנחה שהבעיה נובעת מחוסר מיומנות, תרגול בהחלט עשוי להוות פתרון. אך יש לקחת בחשבון שהבנת הבעיה והגישה אליה בצורה נכונה חשובים לא פחות. תרגול מיומנויות פיתוח מיומנויות שיפור מיומנויות תרגול מוטורי הבנת בעיות איך לפתור בעיות
תרגול רוחני, תרגול חשיבה, האם מספיק להבין? איך לתרגל את הדרך של אליעד כהן? איך לתרגל את השיטה של אליעד כהן? איך ללמוד את הדרך של אליעד כהן? איך ללמוד את השיטה של אליעד כהן?
תרגול רוחני, תרגול חשיבה, האם מספיק להבין? איך לתרגל את הדרך של אליעד כהן? איך לתרגל את השיטה של אליעד כהן? איך ללמוד את הדרך של אליעד כהן? איך ללמוד את השיטה של אליעד כהן?
תרגול רוחני, תרגול חשיבה, האם מספיק להבין? איך לתרגל את הדרך של אליעד כהן? איך לתרגל את השיטה של אליעד כהן? איך ... להשיג שינוי אמיתי בחשיבה או בחיים. לדעתו, אדם יכול להבין בצורה מושלמת ובצורה מדויקת איך דברים עובדים, אך ללא תרגול אמיתי של הדברים, ההבנה לא תהפוך לחלק ממנו ולא תביא לתוצאות אמיתיות. מה ההבדל בין להבין תיאוריה לבין לתרגל ... השיטה אך אינו מתרגל, סימן שההבנה שלו אינה שלמה ואינה אמיתית, אלא תאורטית בלבד. האם ניתן להשיג תוצאות ללא תרגול מעשי? אליעד מציין שיש מקרים בהם אנשים שומעים את ההסבר שלו לתרגול מסוים, ומיד חשים שהבעיה שלהם נפתרה. הוא מדגיש כי הסיבה לכך אינה נעוצה בכך שהם הבינו תיאורטית בלבד, אלא ... לפעמים גורמת לאדם לשאול את עצמו שאלות תוך כדי ההסבר (למה?, מה ההפך?) - דבר שהוא בעצמו סוג של תרגול. עם זאת, אליעד מבהיר כי אם האדם רק מבין באופן פסיבי מבלי לעסוק באף סוג של תרגול - אפילו מחשבתי - הוא לא יחווה את אותה עוצמת השינוי שתגיע אם יתרגל את החשיבה בצורה מכוונת ומודעת. לפי אליעד, רק תרגול ממשי הופך את ההבנה לחוויה אמיתית. האם הבנת המנגנון מספיקה כדי לפתור בעיות רגשיות? אליעד מתייחס לשאלה אם אדם מבין את המנגנון התיאורטי שמאחורי התרגול שלו, אך עדיין נמנע מתרגול כי נדמה לו שזה לא רלוונטי ישירות לבעיה שלו. אליעד טוען שהסיבה לכך שהאדם לא מתרגל היא שהוא לא באמת מבין עד הסוף איך התרגול הספציפי יעזור לו להתמודד עם הבעיה האישית. למשל, אדם יכול לחשוב שתרגול בנושאים כמו מרצפות בבית אינו קשור אליו, אך אליעד מדגיש שאותו תרגול שנראה לא רלוונטי יכול למעשה לשחרר חסימות רגשיות וחשיבתיות בתחומים אחרים לחלוטין. אם אדם יבין לעומק ובאופן מלא איך תרגול בתחום אחד משפיע לטובה גם בתחומים אחרים, הוא לא יימנע מתרגול. מה ההבדל בין צפייה בווידאו לבין תרגול אמיתי של חשיבה? אליעד מבדיל בין צפייה פסיבית בווידאו לבין צפייה פעילה שבה האדם שואל שאלות ומנסה באמת להבין ... לעזור בכך שאם וכאשר תרצה להתחיל להתאמן בעצמך, הפעולה תהיה לך טבעית יותר. כלומר, התבוננות מתמדת עשויה להקל על התרגול המעשי בעתיד, אבל אינה מחליפה אותו בשום צורה. כיצד לתרגל את הדרך של אליעד כהן בצורה היעילה ביותר? אליעד מסביר שהתרגול הנכון הוא לחשוב באופן פעיל, עצמאי ויזום. התרגול האמיתי הוא לא רק הבנת הדברים שנאמרים, אלא לקחת את התיאוריה ולנסות ליישם אותה על מקרים ממשיים בחיים האישיים. ... כמו יש ואין או בין רע לטוב, התובנה הזאת תהיה כל כך עמוקה וכל כך משמעותית, עד שכל יתר התרגולים יהיו קלים ופשוטים יותר בהמשך הדרך. האם מספיק להבין תיאוריה? איך לתרגל את שיטת אליעד כהן? מה ההבדל בין הבנה לתרגול? האם חייבים לתרגל חשיבה בפועל? איך ללמוד את הדרך של אליעד כהן?
לימודי רוחניות, לגור באשרם, לגור במנזר, תרגול רוחני, תרגול מדיטציה, לימודי מודעות עצמית, פיתוח מודעות עצמית, אשרם בהודו, פיתוח מודעות לתהליכי חשיבה, חברותא או מיתותא, פיתוח מודעות אישית
לימודי רוחניות, לגור באשרם, לגור במנזר, תרגול רוחני, תרגול מדיטציה, לימודי מודעות עצמית, פיתוח מודעות עצמית, אשרם בהודו, פיתוח מודעות לתהליכי חשיבה, חברותא או מיתותא, פיתוח מודעות אישית
לימודי רוחניות, לגור באשרם, לגור במנזר, תרגול רוחני, תרגול מדיטציה, לימודי מודעות עצמית, פיתוח מודעות עצמית, אשרם בהודו, פיתוח מודעות לתהליכי חשיבה, חברותא או מיתותא, פיתוח מודעות אישית ... באשרם מציע הזדמנות להבין את המחשבות והרגשות שנכנסים ויוצאים בתודעה, ולקחת את הזמן להתמודד עם כל תהליך שמציף. האם תרגול רוחני יכול לשפר את איכות החיים בחיי היום - יום? לתרגול רוחני יש השפעה משמעותית על איכות החיים, גם מחוץ לאשרם. על פי ההרצאה, הדרך בה האדם מתמודד עם החוויות ... העולם משתנה, וזה משפיע באופן ישיר על תחושת המהות והמשמעות של החיים. כיצד ניהול החיים יומיומיים יכול להיראות אחרי תרגול רוחני? לאחר שתחום הרוחניות נכנס לתוך חיי היום - יום, לעיתים נראית השגרה היומיומית כמאבק מתמיד בין הצורך להתפתח ... לשפר את איכות חייו על ידי החלטות יומיומיות יותר ממוקדות ומבוססות על הבנת עצמך. ההרצאה מצביעה על כך שלפעמים תרגול רוחני ידרוש יציאה מהשגרה, כמו לדוגמה עבודה יותר אינטנסיבית עם עצמך, שמביאה תוצאות טובות יותר מאשר לעבוד ולחשוב, תוך שימת דגש על תרגול מדיטציה ופעילויות שמאפשרות מפגש עם מורים רוחניים שמובילים למודעות גבוהה יותר. האם כל אדם יכול להרגיש את יתרונות הרוחניות ...
הסקה מילולית, שאלות חשיבה מילולית, הכנה לפסיכומטרי, חשיבה לוגית, ההבדל בין כל לבין רק, ניתוח הנחות יסוד, מה ניתן להסיק? תרגול חשיבה מילולית, הכנה לפרק המילולי בפסיכומטרי, תרגול הבנה והסקה, פסיכומטרי מילולי
הסקה מילולית, שאלות חשיבה מילולית, הכנה לפסיכומטרי, חשיבה לוגית, ההבדל בין כל לבין רק, ניתוח הנחות יסוד, מה ניתן להסיק? תרגול חשיבה מילולית, הכנה לפרק המילולי בפסיכומטרי, תרגול הבנה והסקה, פסיכומטרי מילולי
... מילולית, שאלות חשיבה מילולית, הכנה לפסיכומטרי, חשיבה לוגית, ההבדל בין כל לבין רק, ניתוח הנחות יסוד, מה ניתן להסיק? תרגול חשיבה מילולית, הכנה לפרק המילולי בפסיכומטרי, תרגול הבנה והסקה, פסיכומטרי מילולי מהי חשיבה מילולית וכיצד היא עוזרת בפסיכומטרי? חשיבה מילולית היא מיומנות של ניתוח והבנת משפטים, ... לחלקים קטנים ומובנים יותר. הוא מדגיש כי אימון מעמיק בשאלות מסוג זה יפתח את יכולת החשיבה הלוגית והמילולית, ויעזור בתרגול שאלות פסיכומטריות רבות. לפי אליעד, שאלות הסקה מילולית הן קריטיות בפרק המילולי בפסיכומטרי, ולכן יש להתאמן עליהן באופן יסודי ...
ליטקוד, LeetCode Solution, איך לפתור שאלות ב LeetCode? ראיונות קוד, תרגול ליטקוד, מדעי המחשב, תכנות מחשבים, לעבוד בהייטק, ראיון טכני, שאלות חשיבה, איך לפתור בעיות מורכבות? איך לפתח את המוח? איך להתכונן לראיון עבודה בהייטק? תרגול שאלות ליטקוד כהכנה לראיון, איך להיות מתכנת מחשבים? לעבוד בפיתוח תוכנה, איך למצוא מה בטוח נכון? ללמוד לנתח תהליכים, איך ללמוד לתכנת? איך ללמוד לכתוב קוד? כתיבת קוד, לפתור חידות היגיון, איך להבין חוקיות? איך למצוא חוקיות?
ליטקוד, LeetCode Solution, איך לפתור שאלות ב LeetCode? ראיונות קוד, תרגול ליטקוד, מדעי המחשב, תכנות מחשבים, לעבוד בהייטק, ראיון טכני, שאלות חשיבה, איך לפתור בעיות מורכבות? איך לפתח את המוח? איך להתכונן לראיון עבודה בהייטק? תרגול שאלות ליטקוד כהכנה לראיון, איך להיות מתכנת מחשבים? לעבוד בפיתוח תוכנה, איך למצוא מה בטוח נכון? ללמוד לנתח תהליכים, ...
מודעות עצמית, להפוך את המחויב לאפשרי, התמודדות עם בעיות בחיים, התמודדות רגשית, להתמודד עם בעיות, תרגול רוחני, התפתחות רוחנית, התקדמות רוחנית
מודעות עצמית, להפוך את המחויב לאפשרי, התמודדות עם בעיות בחיים, התמודדות רגשית, להתמודד עם בעיות, תרגול רוחני, התפתחות רוחנית, התקדמות רוחנית
מודעות עצמית, להפוך את המחויב לאפשרי, התמודדות עם בעיות בחיים, התמודדות רגשית, להתמודד עם בעיות, תרגול רוחני, התפתחות רוחנית, התקדמות רוחנית מהי הדרך להחלת מודעות עצמית ולהתמודדות עם בעיות בחיים? בהרצאה של אליעד כהן, נדרשה גישה מעשית להתמודד עם האתגרים האישיים והרגשיים שבחיים תוך שימוש במודעות עצמית ותרגולים רוחניים. אליעד מציין כי כל אתגר, גם אם הוא נתפס כלא אפשרי או כקשה מדי, דורש הסתכלות שונה כדי ... במאמץ להרים משקל, אין מה לעשות אם הבעיה קיימת, אלא יש למצוא פתרון חלופי שיביא להתקדמות במטרה. איך נבנים תרגולים רוחניים ותרגולים שמקדמים את המודעות העצמית? אליעד מתאר את הרעיון של הפוך את המחויב לאפשרי כמעין כלי לפיתוח רוחני. הגישה אומרת ... לתכנן כל צעד בדרך להצלחה. כל פרט בתהליך נחשב כחיוני לגדילה רוחנית. האם אפשר להתמודד עם בעיות רגשיות דרך תרגולים רוחניים? בהרצאה, אליעד מציין שהתמודדות עם בעיות רגשיות היא חלק בלתי נפרד מהתהליך הרוחני. הוא ממליץ לאדם להכיר בכך שיש מצבים בהם הוא ייתקל בקשיים רגשיים. ברגעים כאלה, חשוב לבצע תרגולים שיכולים להנחות אותו להתמודד עם הרגשות ולפתור את הדילמות באופן פנימי. מהו הקשר בין תרגול רוחני להתפתחות אישית? אליעד מסביר שהשינוי האמיתי במודעות העצמית מגיע דרך תרגול מתמשך, שמבוסס על ניסיון ללמוד מהטעויות ולהתמודד עם מכשולים בדרך להצלחה. ככל שמתאמנים יותר, מתחילים לזהות את הדפוסים הפנימיים ... להיות מוכן להתנסות בדרכים שונות עד שימצא את הדרך המתאימה לו. מודעות עצמית הפוך את המחויב לאפשרי התמודדות רגשית תרגול רוחני התקדמות רוחנית כיצד להתמודד עם כישלון? התחלות קטנות ומדודות
חיפוש אחר האמת המוחלטת, חיפוש אחר האושר המוחלט, אהבה מוחלטת, מה זה אמת? מה זה שקר? תרגול עצמי, לחפש את האמת, לגלות את האמת, אמת אבסולוטית, אמת יחסית
חיפוש אחר האמת המוחלטת, חיפוש אחר האושר המוחלט, אהבה מוחלטת, מה זה אמת? מה זה שקר? תרגול עצמי, לחפש את האמת, לגלות את האמת, אמת אבסולוטית, אמת יחסית
חיפוש אחר האמת המוחלטת, חיפוש אחר האושר המוחלט, אהבה מוחלטת, מה זה אמת? מה זה שקר? תרגול עצמי, לחפש את האמת, לגלות את האמת, אמת אבסולוטית, אמת יחסית מהו החיפוש אחר האמת המוחלטת והאם הוא מוביל ... ולכן החיפוש עצמו הופך לסוג של אשליה. איך אפשר לתרגל חיפוש אחר האמת בחיי היום - יום? אליעד מציע תרגול פשוט, מעין תרגול מדיטטיבי יומיומי: האדם מתבקש לבדוק את עצמו לאורך היום ולהיות מדויק לגמרי ביחס להנחות היסוד שלו. לדוגמה, אם הוא ... להיצמד לאמת באופן מוחלט ולבדוק שכל מחשבה וכל אמירה שלו יהיו מדויקות ביחס לאמת שהוא מאמין בה באותו רגע. תרגול זה אמור לקרב את האדם להבנה עמוקה יותר של המושגים אמת ושקר. מדוע החיפוש אחר האמת דורש שילוב של ...
התבודדות ביער, ללמוד להרגיש טוב לבד, ללמוד לא לעשות כלום, עצה מעשית, תרגול מעשי, הכי קשה לא לעשות כלום, סם החיים וסם המוות, ללמוד להיות לבד, תרגיל במודעות עצמית, תירוצים של עצלנות, איך להתחבר ללא משנה?
התבודדות ביער, ללמוד להרגיש טוב לבד, ללמוד לא לעשות כלום, עצה מעשית, תרגול מעשי, הכי קשה לא לעשות כלום, סם החיים וסם המוות, ללמוד להיות לבד, תרגיל במודעות עצמית, תירוצים של עצלנות, איך להתחבר ללא משנה?
התבודדות ביער, ללמוד להרגיש טוב לבד, ללמוד לא לעשות כלום, עצה מעשית, תרגול מעשי, הכי קשה לא לעשות כלום, סם החיים וסם המוות, ללמוד להיות לבד, תרגיל במודעות עצמית, תירוצים של עצלנות, ... נעוצה בכך שכאשר האדם אינו עושה דבר, הוא מרגיש קרוב למוות, כיוון שהחיים מוגדרים בעיניו כעשייה בלתי פוסקת. מדוע התרגול של לא לעשות כלום חשוב להתפתחות הרוחנית? אליעד מציע תרגול מעשי וברור שבו האדם צריך פשוט לשבת לבד ביער, במקום שאין בו בני אדם, ורצוי שיהיה מקום שיש בו ... משנה לו, והאדם מסוגל להתנתק יותר בקלות מדאגותיו ומרצונותיו. איך מתרגלים את השיטה של לא לעשות כלום? אליעד מציע תרגול מעשי, שבו האדם יושב לבד ביער ולא עושה כלום. לא לנסות לא לחשוב ולא לנסות דווקא להפסיק לחשוב, אלא ... את השאלה למה אני חייב לעשות את זה? האם באמת יקרה לי משהו רע אם לא אעשה? על ידי התרגול הזה, בהדרגה, האדם יכול לגלות שרוב הדברים שהוא חושב שהוא חייב לעשות, כלל אינם נחוצים באמת. התנאי לתרגול מוצלח הוא שהמקום יהיה באמת ללא בני אדם אחרים, מכיוון שגם הידיעה שיש אדם אחר במקום מסוים משפיעה על ... מדגיש שהתבודדות מוחלטת כזו עשויה להיות קשה ביותר, ואפילו בלתי אפשרית לחלוטין בעולם, אבל ככל שהמקום יותר נטול אנשים, התרגול יותר יעיל. מהן התוצאות הצפויות מתרגול ההתבודדות? התוצאה הרצויה של התרגול, לפי אליעד, היא שהאדם ירגיש שהוא כבר לא חייב לעשות דבר. הוא ירגיש חופשי לחלוטין ושהוא יכול לבחור מה ... להרגיש שהחיים הם משחק בלבד, והפעולות שלו נעשות מתוך בחירה חופשית אמיתית. עם זאת, אליעד מזהיר שיש גם סכנה בתרגול. האדם יכול לקחת את היכולת הזאת של לא משנה לי כלום לצד השלילי, ולהשתמש בה כתירוץ לחוסר פעולה ועצלנות. ... של הביטוי סם החיים וסם המוות בהקשר של התבודדות? אליעד כהן משתמש בביטוי סם החיים וסם המוות כדי להסביר שהתרגול הזה יכול לשמש לשני כיוונים: מצד אחד, הוא יכול להוביל את האדם לחופש מוחלט ואושר אמיתי, שבו הוא מרגיש ... מצד שני, הוא יכול להוביל את האדם לחוסר מעש, דיכאון וחוסר עניין בחיים. לכן, אליעד מדגיש את החשיבות של תרגול זהיר ומודע של ההתבודדות. התרגול הזה, אם נעשה נכון, יכול להביא את האדם לחוויית חיים מלאה ושלמה, שבה הוא בוחר לפעול מתוך הנאה וחופש ... להיות לבד ועדיין להרגיש טוב, ללא תלות בגירויים חיצוניים או באנשים אחרים. מה הקשר בין התבודדות ומדיטציה? אליעד מסביר שהתרגול שלו דומה למדיטציה, אך יש לו יתרון משמעותי: הוא אינו מתמקד בהדחקה של מחשבות או רגשות, אלא בהתבוננות מודעת בהם. לכן, בניגוד למדיטציה רגילה, התרגול שהוא מציע אינו מדחיק את הבעיות, אלא מאפשר להתמודד איתן בצורה ישירה ובריאה. הוא מזהיר שמדיטציה רגילה עלולה להביא בסופו של דבר להתפוצצות רגשית, כי האדם מדחיק ולא פותר את בעיותיו האמיתיות. לעומת זאת, התרגול שהוא מציע מאפשר לאדם לפתור באמת את הבעיות הפנימיות שלו ולהרגיש חופשי ומשוחרר באופן אמיתי. מדוע חשוב להרגיש טוב ... לא יודע להרגיש טוב לבד, הוא תמיד יהיה תלוי באחרים כדי להרגיש טוב. אדם כזה נמצא בבעיה מתמדת. לכן התרגול של התבודדות ולמידה של להרגיש טוב לבד הוא חיוני לכל מי שרוצה לחיות חיים חופשיים ושמחים באמת. איך ללמוד ...
ניתוח ציטוטים של ברוס לי, תרגול מיומנויות לחימה, איך לתרגל מיומנויות? אומנות לחימה משולבת, שיפור מיומנויות אישיות, ציטוט של ברוס לי, MMA, אומנות לחימה משולבת, איזו אומנות לחימה הכי טובה? איזו שיטת לחימה הכי טובה?
ניתוח ציטוטים של ברוס לי, תרגול מיומנויות לחימה, איך לתרגל מיומנויות? אומנות לחימה משולבת, שיפור מיומנויות אישיות, ציטוט של ברוס לי, MMA, אומנות לחימה משולבת, איזו אומנות לחימה הכי טובה? איזו שיטת לחימה הכי טובה?
ניתוח ציטוטים של ברוס לי, תרגול מיומנויות לחימה, איך לתרגל מיומנויות? אומנות לחימה משולבת, שיפור מיומנויות אישיות, ציטוט של ברוס לי, MMA, אומנות לחימה משולבת, ... עדיף, לתרגל מיומנות אחת או הרבה מיומנויות? אליעד כהן מנתח בהרצאתו שני ציטוטים מפורסמים של ברוס לי בנוגע לאופן התרגול המיטבי של מיומנויות לחימה. הציטוט הראשון של ברוס לי אומר: איני מפחד מן האדם שתרגל עשרת אלפים בעיטות פעם ... באמת יהיה לוחם טוב יותר? הוא מנתח את שתי האפשרויות לעומק ובודק אותן מנקודות מבט שונות. מהי המשמעות של תרגול מיומנות אחת לעומק? אליעד כהן מסביר שכשאדם מתרגל פעולה מסוימת, כגון בעיטה אחת או אגרוף אחד, עשרת אלפים פעמים, ... הזו: אם הלוחם שמולו ינוע או יגיב בצורה שונה מהצפוי, אותו מומחה לאותה תנועה ספציפית יהיה בבעיה, כי כל התרגול שלו התמקד בסוג אחד של תנועה בלבד, ולא הכין אותו לתרחישים אחרים. האם גיוון באימונים מקנה יתרון? אליעד כהן ... אפקטיבי יותר בפועל? אליעד כהן אינו נותן תשובה חד - משמעית לשאלה, אלא מציג את המורכבות שבה. הוא טוען שתרגול ממוקד של פעולה אחת מייצר מומחה בעל עוצמה בתחום צר, ואילו תרגול מגוון מייצר לוחם גמיש ומוכן יותר למציאות דינמית. עם זאת, הוא מדגיש שהמציאות בדרך כלל דורשת גמישות והתאמה מהירה, ולכן התרגול המגוון לרוב יהיה שימושי יותר במצבים ריאליים. לדוגמה, הוא מביא דוגמה נוספת: אם שני לוחמים מתמודדים בקרב אמיתי, האחד ... ברוס לי? בסיום ההרצאה, אליעד מדגיש שהמסר של ברוס לי אינו בהכרח בחירה חד - משמעית בסוג אחד של תרגול, אלא הכוונה עמוקה יותר: כשאתה מתאמן על מיומנות מסוימת, חשוב להקפיד על עומק ודיוק. עם זאת, אין זה אומר ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חידת LeetCode Solution - Minimum Reverse Operations, פתרון ליטקוד, LeetCode Solution, איך לפתור שאלות ב LeetCode? איך לפתור חידת LeetCode? מדעי המחשב, תכנות מחשבים, איך להתקבל לעבוד בהייטק? איך ללמוד תכנות מחשבים? איך להיות מתכנת? איך לעבור ראיון טכני? איך להתכונן לראיון עבודה בהייטק? תרגול שאלות ליטקוד כהכנה לראיון, איך להיות מתכנת מחשבים? איך לעבוד בפיתוח תוכנה? איך להתכונן לראיונות כתיבת קוד? איך לפתור חידת היגיון? חידות היגיון
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: תרגול, מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: תרגול, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך להתכונן לאסון? ליקוטי מוהרן חא נא ריבית על מינוס לזכות בלוטו הצדדים של המטבע אהוד אולמרט פחד מנשים פחד מכישלון טוב איך לטפל בבניית ביטחון עצמי? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל אהבה בלי תנאים? אני באמת אוהבת אותו מאושר בלי חברים עצבות בלי סיבה לכל אחד מתאים להיות בזוגיות איך להיפרד מבחורה בלי לפגוע בה? החלטה שקולה טוב להחליט התמודדות עם כאבים פיזיים איך להתמודד עם רגשות רעים? למה קשה לך להתמיד? הצלחה אוטומטית מאמצי שכנוע להתמודד עם לקוחות מתלוננים באינטרנט הילד משתמש במריחואנה ילדה חוזרת בתשובה שקרים של מורים רוחניים דימוי עצמי רוחני תסמונת ביפולרית מפחד שיגלו שאני לוקח כדורים פסיכיאטרים האם להיות ידיד של האקסית? לשכנע אקסים לרצות אותך איך לפתח את הקשר שריר מחשבה? חסרונות טווח תנועה חלקי יאוש אלוהי למה אלוהים עושה רע לצדיקים וטוב לרשעים? המבחן של ההארה הרוחנית שריר מוארך האם הבנת את הספר להיות אלוהים? להיות אלוהים וישויות בחלום פרויקט נדלן הכנסות עתידיות משמעות החיים כמשחק מטרת החיים בימות המשיח להתמודד עם מיתוג שלילי בגוגל ביקורות חיוביות של לקוחות בפייסבוק האם יש חופש בחירה? בחירה חופשית בתהליך טיפולי הוכחות לקיום הבורא כל העולם כולו עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג מומלץ, מאמן אישי לחיים, גישור בנושא תרגול - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7031 שניות - עכשיו 09_10_2025 השעה 09:31:49 - wesi1