... של אושר, מבצע שובו אחים, תחושת חוסר אושר, תחושת אושר מוחלט, תחושת חוסר סיפוק, תחושת אושר יחסי, להשיג אושר, ... האם אפשר להשיג אושר מוחלט? הרבה אנשים מתמודדים עם תחושת חוסר סיפוק בחיים, והם מרגישים שהם אף פעם ... בין אושר יחסי לאושר מוחלט למה אני אף פעם לא מרוצה? תחושת חוסר סיפוק תמידית האם קיים פתרון מוחלט ...

... חסר שליטה לחלוטין. לדבריו, תחושת חוסר האונים נוצרת כשאדם חש שאין בידיו את האפשרות להשפיע, גם אם הוא כלל לא רצה לפעול מלכתחילה. אליעד משתמש בדוגמה: אם קושרים לאדם את הידיים, גם אם הוא ... שאנשים מפחדים לא רק מעצם תחושת חוסר האונים, אלא בעיקר מאובדן המשמעות שנובע מחוסר היכולת לשלוט או להשפיע על חייהם. מה הקשר בין חוסר אונים לחוסר בחירה חופשית? אליעד מסביר שהשורש של תחושת חוסר האונים הוא בהיעדר חופש בחירה. לדבריו, האדם חווה חוסר אונים כשהוא חש שאין לו שום אפשרות לבחור אחרת, כלומר, כאשר הוא מרגיש כבול בידי המציאות. הוא ... שיש בו גם היבט חיובי. לדבריו, תחושת חוסר האונים מאפשרת לאדם לשחרר את הצורך בשליטה מוחלטת ולהבין שלפעמים מותר לא לדעת, לא להחליט, ולא להיאבק במציאות. במובן מסוים, חוסר אונים מאפשר לאדם ... לדבריו, דווקא הקבלה המלאה של תחושת חוסר האונים היא זו שמשחררת את האדם מהמצוקה ומהחרדה. ככל שהאדם מקבל יותר את חוסר השליטה, כך הוא פחות מרגיש חסר אונים בפועל, כי המציאות מפסיקה להיות איום עליו. מהו הפתרון הסופי לתחושת חוסר אונים? הפתרון הסופי שמציע אליעד לחוסר אונים הוא הסכמה מוחלטת עם כל מצב אפשרי. ברגע שאדם מוכן לקבל באמת כל תחושה וכל מצב, גם את הגרוע ביותר, הוא למעשה משתחרר לגמרי מתחושת חוסר האונים. כשהאדם אינו זקוק לשליטה כדי להרגיש טוב, תחושת חוסר האונים נעלמת מעצמה. מה הקשר בין חוסר אונים לחרדה קיומית ואובדן שפיות? אליעד מסביר שחוסר אונים עמוק יכול להוביל לפחד קיומי, לאובדן שפיות ואפילו ... למציאות ולא תלוי במצב ספציפי, תחושת חוסר האונים נעלמת, כי אין יותר מאבק פנימי בין הרצוי למצוי. לדבריו, ההשלמה הזו היא הדרך האמיתית לשחרור מוחלט מפחד קיומי ומתחושת המצוקה של חוסר אונים. מהו חוסר אונים? איך להתמודד עם תחושת חוסר שליטה? מה לעשות במצבי ייאוש קיצוני? איך להשתחרר מחרדה קיומית? מה הקשר בין אובדן שליטה לחרדה? איך להכיל רגשות סותרים? איך להפסיק לפחד מאובדן ... שחוסר אונים קשור באופן ישיר לתחושת חוסר השליטה וחוסר היכולת לשנות את המציאות בהתאם לרצונות האישיים. מדוע אנשים מפחדים מחוסר אונים? אליעד מציין שאנשים נוטים לפרש את חוסר האונים כדבר רע ... שליטה? אליעד מסביר שהשורש של תחושת חוסר האונים הוא בדיוק באובדן השליטה. כאשר אדם מרגיש שאין לו שום יכולת להשפיע על המציאות, הוא נכנס למצוקה רגשית עמוקה. אליעד נותן דוגמה: אם קושרים לך ... בחירה. האם יש צד חיובי בתחושת חוסר האונים? אליעד מדגיש שחוסר אונים איננו רק שלילי. אמנם ברוב המקרים אנשים מתייחסים אליו כאל רע מוחלט, אבל הוא מציין שיש בו גם היבט חיובי: התחושה ... כל הזמן. כיצד להתמודד עם תחושת חוסר האונים לפי אליעד? אליעד מציע שתי אפשרויות עיקריות להתמודדות עם חוסר אונים: לקבל את המצב כמו שהוא, ולהפסיק להיאבק בו. להילחם עד הסוף כנגד המצב, ... כפי שהיא, בלי התנגדות, כך תחושת חוסר האונים נחלשת. מנגד, אם האדם מתעקש להיאבק נגד המציאות ולא מוכן לקבל אותה, תחושת חוסר האונים מתחזקת מאוד. מה הפתרון הסופי לחוסר האונים? אליעד מתאר שהפתרון המוחלט לחוסר אונים הוא הסכמה מוחלטת עם כל מצב. אדם שמסכים לקבל את המציאות עד הסוף, כולל ההרגשה הרעה ותחושת חוסר השליטה, מגיע למצב שבו הוא כבר לא חווה שום התנגדות פנימית. במצב הזה, תחושת חוסר האונים פשוט נעלמת, כי האדם כבר לא צריך שליטה כדי להרגיש טוב. מה הקשר בין חוסר אונים לאובדן שפיות וחרדה קיומית? אליעד מסביר שחוסר אונים עמוק עלול ... מפסיק להתנגד לאחד ההפכים, תחושת חוסר האונים נעלמת, כי הוא כבר לא תלוי במצב מסוים כדי להרגיש טוב או משמעותי. ההשלמה הזאת, לפי אליעד, היא הדרך לשחרור מוחלט מחוסר אונים ומכל פחד קיומי ... חוסר אונים? איך להתמודד עם תחושת חוסר שליטה? מה לעשות במצבי ייאוש קיצוני? איך להשתחרר מחרדה קיומית? מה הקשר בין אובדן שליטה לחרדה? איך להכיל רגשות סותרים? איך להפסיק לפחד מאובדן ...

... חברתית, הרגשת שייכות, תחושת שייכות, מרגיש חוסר שייכות, רוצה להרגיש שייך, תחושת חוסר שייכות, תחושת בדידות, רגשות שייכות, להרגיש אהבה עצמית, לאהוב את עצמך מה עומד מאחורי הרצון להרגיש שייכות? הרצון להרגיש שייכות חברתית נובע ... מציע שהאדם יפסיק להתלונן על מה שחסר לו, וינסה להעריך את מה שיש לו כבר כרגע. ככל שהאדם ירצה את מה שקיים, הוא ירגיש טוב יותר עם עצמו ועם הסביבה שלו, ובכך יפתור את תחושת חוסר השייכות. לדוגמה, במקום לרדוף אחרי תחושת שייכות לקבוצה, אפשר להתחיל להבין את הרצון האמיתי שלך - שהוא תמיד רצון להרגיש שלם ושלם עם עצמך, מבלי להזדקק לאישור חיצוני או לתלות באחרים. לסיכום, איך מתמודדים עם חוסר שייכות? הדרך להתמודד עם תחושת חוסר השייכות היא להפסיק לרדוף אחרי שייכות חיצונית, ולהתחיל להבין ולחקור לעומק מדוע הרצון לשייכות קיים. האדם צריך להגיע למצב שבו הוא מבין את עצמו, אוהב את עצמו באופן מלא וללא תנאי, ומפסיק להיות תלוי באישורים חיצוניים. רק אז הוא יוכל לחוות שייכות אמיתית, שהיא שייכות פנימית ואהבה עצמית מוחלטת. איך להתמודד עם תחושת חוסר שייכות? מהי שייכות פנימית? למה אני מרגיש בודד? איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? איך להשתחרר מהרצון לאישור חברתי? איך להגיע לאהבה עצמית אמיתית? ...

... וחוסר אונים, קורונה ומצוקה רגשית, איך להתמודד עם חוסר אונים בגלל הקורונה? הקורונה גורמת לחוסר אונים, תחושת חוסר אונים בגלל הקורונה, מה לעשות כשאין מה לעשות? להיכנע למציאות, לא לעשות כלום, בעיה בלי פתרון, פחד קורונה איך להתמודד עם חוסר אונים בזמן הקורונה? ההרצאה עוסקת בחוויות של חוסר אונים, בעיקר בהקשר של מצב הקורונה, ומסבירה כיצד להתמודד עם תחושת חוסר אונים, במיוחד כאשר לא ניתן לשנות את המציאות. אליעד כהן מציע גישה שמאתגרת את ההבנה הרגילה של חוסר אונים ונותן כלים איך להתמודד עם תחושה זו. בהתחלה, הוא מציין מצב שבו אדם ... המרכזית שנובעת מההרצאה היא שהסבל נובע לא רק מהמצב עצמו אלא מהמאבק במצב. הכניעה למציאות, כשאין מה לעשות, יכולה להקל מאוד על תחושת חוסר האונים. בסופו של דבר, אליעד מציין שכולם בסופו של דבר מתים, ותחושת חוסר האונים היא חלק מהחיים. כל מה שנותר לעשות הוא לקבל את מה שאין לו שליטה עליו. הוא מסביר גם שתחושת חוסר אונים היא טבעית, אבל הדרך להימנע מהסבל היא פשוט להפסיק להילחם במציאות. איך להתמודד עם חוסר אונים? מה לעשות כשאין מה לעשות? איך לא להרגיש חסר אונים? התמודדות עם בעיות ללא ...

... לא אוהב את עצמי, שונא את עצמי למה אנשים מרגישים חוסר מזל מתמשך בחיים? התחושה של חוסר מזל שאנשים חווים, אינה מגיעה יש מאין, אלא היא תוצאה של תהליכים פנימיים ותפיסות עולם שגורמות לאדם להאמין שהוא חסר מזל או שהוא לא בסדר. אליעד כהן מסביר שלמעשה תחושת חוסר המזל היא לא בהכרח עובדה אובייקטיבית, אלא תוצר של פרשנות אישית לאירועים שקורים לאדם במהלך חייו. לדוגמה, אם אדם נכשל במשהו פעם אחת, הוא יכול להגיד שזה היה ... קשורים לחסרונות פנימיים או לפגמים באישיות שלו. זוהי נקודה קריטית להבנת תחושת חוסר המזל: האדם מנסה למצוא סיבה סיבתית (למה זה קורה דווקא לי?) במקום לקבל את העובדה שייתכן כי הדברים קורים בצורה אקראית, ללא קשר אליו אישית. האם תחושת חוסר מזל קשורה תמיד לחסרונות פנימיים? כאשר האדם מרגיש שהוא חסר מזל, הוא למעשה עושה הקשר בין הכישלונות שהוא חווה לבין תכונות פנימיות שיש בו. לדוגמה, אם הוא לא ... שלו. סיכום ומסקנות: מהי הדרך להתגבר על חוסר מזל ורגשות אשם? הדרך להתגבר על תחושת חוסר מזל, שנאה עצמית ורגשות אשם, מתחילה בהבנת המנגנון הפסיכולוגי שגורם להיווצרות התחושות האלה. במקום להניח אוטומטית שכל אירוע שלילי הוא תוצאה של חיסרון פנימי, על ... פנימיים איך להפסיק להאשים את עצמי? תפיסת עולם מהם הגורמים לחוסר המזל ולתחושת חוסר הערך העצמי? בהרצאה, נדונה השאלה למה אנשים מרגישים שאין להם מזל בחיים, ולמה הם חווים תחושות של חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית ורגשות אשם. זהו נושא שקשור באופן הדוק לתפיסות האישיות ולמחשבותיהם של בני אדם לגבי עצמם והסביבה. תחילה, הוצגה השאלה האם תחושות אלו באמת ... הישות שלהם, אלא את פעולתם. האם חוסר מזל הוא סיבה או תוצאה? המרצה דיבר על תחושת חוסר מזל כבעיה שמגיעה מתוך תפיסה של סדרה ארוכה של אירועים רעים, ששום דבר טוב לא קורה לאדם לאורך זמן. כשהם שואלים את עצמם מדוע זה קורה, התשובה המיידית היא אני לא ... חווים הם תוצאה של כישלונות פנימיים או של חיסרון במציאות שלהם, ולכן יש להם תחושת חוסר מזל מתמשכת. נדונה האפשרות שהאדם מאמין שמאחר וקרה לו משהו רע, זה רק סימן לכך שהוא אינו בסדר. תחושת החיסרון הפנימי מתפשטת לכל תחום בחיים - עבודה, זוגיות, ... עבורם, כל כישלון מהווה הוכחה לכך שהם לא בסדר. האם אפשר לשנות את תחושת חוסר המזל? הנושא המרכזי שהועלה הוא האם ניתן לשנות את תחושת חוסר המזל, ומה צריך לקרות כדי שזה יקרה. אם אדם נתקל בסדרת כישלונות, הוא עשוי להתחיל להאמין שזה לא אובייקטיבי אלא סובייקטיבי - כלומר, הוא מאמין שזה קורה לו בגלל משהו שהוא עשה או לא עשה. על מנת לשנות את תחושת חוסר המזל, יהיה צורך באמונות חדשות, בצורות חשיבה שונות ובאפשרות להפסיק להאשים את עצמך על כל כישלון. סיכום ומסקנות: לסיום, כל אחד מאיתנו עשוי לחשוב שהוא חסר מזל, ...

... להתמודד עם כעס שנובע מחוסר אונים? כעס נוצר פעמים רבות מחוויית חוסר אונים, שבה האדם מרגיש שאין לו שליטה על המצב או על התגובה של הצד השני. ... למשל, ומרגיש שהמערכת לא מתפקדת בהתאם להיגיון שלו, נוצרת תחושה של חוסר צדק וחוסר שקיפות. אליעד מסביר שבעומק הדברים, הכעס נובע לא רק מהמצב ... שההיגיון וההסברים שלו אינם נשמעים. בנקודה זו בדיוק עולה תחושת חוסר האונים, שמייצרת בתוכו כעס ואף גורמת לו לאבד שליטה על עצמו. מדוע לא ... מה באמת מפריע לי במצב? האם מפריע לי חוסר הצדק עצמו או תחושת חוסר האונים שמתלווה לכך? כשהאדם מבין שבסוף, מה שמפריע לו הוא תחושת חוסר האונים ולא בהכרח המצב עצמו, הוא יכול לטפל בתחושה הזאת ישירות. כלומר, ... דואג לצדק הכללי, בעצם מה שמניע אותו הוא הרצון להימנע מחוויית חוסר אונים אישית. כלומר, החשש מחוסר צדק בעולם קשור ישירות לחוויה של אובדן ... האדם צריך להתאמן על האפשרות להיות נינוח גם כשהוא חווה תחושת חוסר אונים, או להגיע לשליטה כזו שתמנע ממנו לחוות חוסר אונים מראש. כיצד להפוך את הרצון לשליטה למנוף חיובי? אליעד מציע לראות את תחושת חוסר השליטה כהזדמנות להתפתחות. במקום להתנגד ולהילחם בחוסר האונים, ניתן ... שלו להגיב למצבים שונים. במילים אחרות, כשאדם לומד לקבל את תחושת חוסר השליטה ולא לפחד ממנה, הוא מפסיק להיות נתון לשליטת הכעס. איך אפשר ליישם ...

... מטרות, מוטיבציית יתר, איך נוצרת הפרעה נפשית? איך נוצרת מחשבה טורדנית? איך נוצרת הזיה? אחדות שקרית, כלום לא משנה מה המשמעות של החיים? כיצד להתמודד עם תחושת חוסר משמעות? כאשר אדם חווה את התחושה של חוסר משמעות בחיים, הוא לעיתים מגיע למצב של דיכאון, חוסר מוטיבציה ותחושת ריקנות. מחשבה כזו נובעת לעיתים מתוך פחדים פנימיים, חששות מכישלון או צורך במנגנון הגנה שמונע ממנו להתמודד עם לחץ או דרישות פנימיות מחייו. אליעד כהן מסביר שמדובר בתהליך פנימי שמתפתח מתוך פחד, ובעיקר מתוך פחד מכישלון, שמוביל לתחושת חוסר ערך ומחסור במטרות ברורות. האם לחיים יש משמעות? ההבנה המרכזית שצריך לאמץ היא שהשאלה אם לחיים יש משמעות או אין להם משמעות היא שאלה רבת פנים. ... מצד שני, אם אדם מאמין שלחיים אין שום משמעות, הוא עלול ליפול לתוך דיכאון, חוסר מוטיבציה, ריקנות, ולפעמים אף לפתח הזיות או מחשבות מופרעות. כיצד נוצרת תחושת חוסר משמעות? תחושת חוסר משמעות נובעת לעיתים מתוך ניסיון לברוח מלחץ פנימי שמגיע מהמחשבה שצריך להצליח או לעמוד בציפיות החברתיות והאישיות. לדוגמה, אדם עשוי לפחד ... האדם מתחמק מהכאב הפוטנציאלי של אכזבה או דחייה על ידי יצירת תודעה ששוללת את החשיבות של כל פעולה ומטרה. איזון בין משמעות לחוסר משמעות הדרך להתמודד עם תחושת חוסר משמעות היא למצוא את האיזון הנכון בין האמונה בחשיבות של החיים לבין ההבנה שלחיים אינם בהכרח בעלי משמעות מוחלטת. אדם יכול לבחור לראות את החיים ... לשלמות מוחלטת. החיים יכולים להיות משמעותיים רגעית, דרך פעולות קטנות כמו פיתוח תחביבים, בילוי עם חברים, או העשרה עצמית. מהם מנגנוני ההגנה המובילים לתחושת חוסר משמעות? המחשבות המובילות לתחושת חוסר משמעות לעיתים נובעות ממנגנוני הגנה, שמטרתן להימנע מלהתמודד עם פחדים פנימיים כמו פחד מכישלון או דחייה. כאשר אדם מתמודד עם דרישות גבוהות מדי ... חוסר משמעות. אליעד כהן מסביר את הדינמיקה הזו ומציע ששימוש במנגנוני הגנה הוא לרוב הימנעות ממציאות קשה, ובחלק מהמקרים אף הימנעות מעצמית. איך להתמודד עם תחושת חוסר משמעות? - על האדם להבין שהמחשבות הללו עשויות לנבוע מתוך פחד. הוא יכול לשאול את עצמו האם באמת אין משמעות לחיים, או שמא הוא פשוט פוחד ... נפשי. מצד שני, אם הוא מחליט שלחיים אין משמעות כלל, הוא עלול ליפול לדיכאון, חוסר מוטיבציה, תחושת ריקנות ולעיתים אף לפתח מחשבות טורדניות. כיצד נוצרת תחושת חוסר משמעות? כאשר אדם חווה לחץ חזק מאוד להצליח או להשיג מטרה מסוימת, והוא מפחד מהכישלון, התודעה שלו מחפשת דרך מילוט. אחת הדרכים להתמודד עם הלחץ הזה היא לברוח לתחושת חוסר משמעות - אם לחיים אין משמעות, אז גם ההצלחה שלי לא חשובה, ואין לי ממה לפחד. כך הוא יכול להימנע מהאכזבה והכאב של כישלון אפשרי. דוגמה לכך ניתן ... הוא יכול ליהנות מהחיים, להציב לעצמו מטרות מתוך בחירה חופשית ולא מתוך חובה, ולחוות משמעות מבלי לפחד מכישלון או מהשלכות שליליות. כיצד להתמודד בפועל עם התחושה של חוסר משמעות? להבין שהמחשבה על חוסר משמעות נובעת לפעמים מתוך מנגנון הגנה - לבדוק ממה בדיוק אנו מנסים לברוח. לשאול את עצמנו: האם באמת אין שום ...

... צודק, גם צודק, כולם צודקים מה גורם לאדם להרגיש חוסר ביטחון עצמי? ההרצאה עוסקת בהבנת תחושת חוסר הביטחון העצמי ומנתחת לעומק מדוע האדם מגיע למצב שבו הוא כבר לא בטוח במה שהוא אומר. האדם מתאר כיצד הוא מכיר ומתרגל באופן יומיומי את ... מטריד אותו יותר. איך מתבטא חוסר הביטחון ומה הקשר שלו לתפיסת הצדק? אליעד מסביר את תחושת חוסר הביטחון באמצעות התהליך של מעבר מהחוויה רק אני צודק לחוויה גם אני צודק. במצב הראשון, האדם בטוח בצדקתו המוחלטת, אבל כשהוא מתחיל ... מה גורם לבלבול פנימי? האם אפשר להיות בטוח וגם לא בטוח? חקירה עצמית ובלבול רגשי ניתוח תחושת חוסר הביטחון והבנת התהליך האדם מציין שהוא מכיר ומתרגל את צורת החשיבה הזו באופן יומיומי. אליעד מגיב שזה לא מספיק, אלא יש צורך לעסוק בכך ... המרכזית היא חוסר הביטחון שלו. הבנת מושג חוסר הביטחון אליעד מבקש מהאדם להמחיש את תחושת חוסר הביטחון עם דוגמאות קונקרטיות, אך האדם נמנע מכך. אליעד מציין כי חוסר הביטחון מתבטא בכך שהוא לא בטוח האם הוא צודק, והתחושה הזו ... אם אין לו אחיזה במהות הבסיסית שלו. הקשר בין ביטחון, פחד והאחזות אליעד מסביר כי תחושת חוסר הביטחון קשורה לפחד לטעות. - אם אדם בטוח במאה אחוז שהוא צודק - אין לו פחד לטעות. - אם אדם אינו בטוח כלל - גם אז אין לו פחד לטעות, ...

... תחושת מטרה או משמעות לקיומו. כאשר אדם אינו בטוח למה הוא חי או לא מוצא סיבה מספקת לחיים שלו, עצם ההשתייכות לקבוצה מאפשרת לו להימנע משאלות קיומיות ומתחושת חוסר התכלית. אליעד כהן מדגים שכאשר אדם שייך לקבוצה, הוא ... מדגיש שאפילו אם קשה בהתחלה למצוא עניין בפעילויות חדשות, יש להתאמץ ולהמשיך לנסות, עד שמוצאים דבר מה שימלא את החלל הרגשי והזמן הפנוי. איך להתמודד עם תחושת חוסר ערך בעקבות בדידות? אחת התחושות הקשות שמלוות בדידות היא תחושת חוסר ערך עצמי. לעיתים אנשים חושבים אם אני לבד, כנראה אני ... לחפש כל הזמן הסחת דעת דרך קשר עם אחרים. במקרים שבהם אדם חש קושי למצוא עניין, מומלץ להמשיך ולנסות גירויים חדשים, אפילו אם בתחילה הדבר דורש מאמץ. איך תחושת חוסר ערך קשורה לבדידות וכיצד להתגבר עליה? יש אנשים שמזדהים ... לא. אליעד: ואז מה שצריך לעשות זה לבדוק מה האמת האם באמת זה שאתה לבד זה פחות ערך ואולי את הערך שלך אתה יכול להשיג במקומות אחרים, זה לגבי נגיד לדוגמה תחושת חוסר ערך יש גם כן את הסיפור של לדוגמה אין את מי לשתף ואז ... כלל בשביל לקבל את החיזוק, זאת אומרת תחושת השיתוף נובעת מחיסרון פנימי בן אדם לא יודע לתמוך בעצמו אז הוא צריך לשתף מישהו משהו כזה. מה עוד יש נגיד תחושת חוסר אהבה, עכשיו בחוסר אהבה זה או שבן אדם מרגיש שהוא לא ...

... התכלית בכל דבר, עשייה למען עשייה, מהו המצב האידיאלי? האם אפשר להגיע למצב אידיאלי בחיים? במהלך החיים, אנשים רבים חווים תחושת חוסר סיפוק מהמצב הנוכחי שלהם. הם עשויים להרגיש שהמצב בו הם נמצאים לא מספיק טוב או לא אידיאלי. דוגמה לכך היא כאשר אדם מוצא את עצמו בפקק בדרכו לעבודה ומרגיש תסכול מכך שהוא ... בפקק? מי קובע מהו האידיאל? לפעמים המוח מנסה לשכנע אותנו שהמצב הנוכחי לא טוב, אך אם נשאל אותו על סמך מה? נגלה שזו רק תחושת חוסר נוחות שמלווה את המצב. האם אפשר להפסיק לרצות? אם אדם יפסיק לרצות, הוא עשוי להרגיש תחושת ריקנות מוחלטת. אמנם לא יהיה רע, אך גם לא יהיה טוב. מה המשמעות של תחושה כזו? אם ... הטובה ביותר לחיות היא להרגיש שכל רגע ורגע הוא אידיאלי, ובמקביל להמשיך לפעול מתוך תחושת רצון והתפתחות. איך להתמודד עם תחושת חוסר סיפוק? האם יש באמת משמעות לחיים? איך אפשר להרגיש טוב בכל מצב? האם אפשר להפסיק לרצות דברים? איך ניתן לחיות בשלמות עם המציאות? תפיסת המצב האידיאלי והשאלה האם קיים מצב ... הראשונה שעולה במוחו היא שהמצב הנוכחי אינו טוב, מכיוון שהוא מאחר. באופן דומה, אם אדם נפצע ואינו יכול לקום, מוחו משדר לו תחושת חוסר נוחות ואי - שביעות רצון מהמצב. אנשים שואפים כל הזמן לשפר את מצבם כדי להרגיש טוב יותר, אך נשאלת השאלה: מי אמר שהמצב הנוכחי הוא לא מצב טוב מספיק? ואולי, לא זו בלבד שהמצב ... ורגע הוא אידיאלי, אך להמשיך לפעול מתוך תחושת רצון והתפתחות. כך ניתן לשלב בין שלמות לבין המשך התקדמות. איך להתמודד עם תחושת חוסר סיפוק? האם יש באמת משמעות לחיים? איך אפשר להרגיש טוב בכל מצב? האם אפשר להפסיק לרצות דברים? איך ניתן לחיות בשלמות עם המציאות? ...