... שובר אותם או פוגע בהם, למעשה מנסה להתמודד עם כאב נפשי או
תחושת כישלון . מהו המנגנון הנפשי שגורם להרס עצמי בעת תסכול? כדי להבין את ההיגיון מאחורי הרס עצמי, אליעד נותן שתי דוגמאות ... לשכנע את עצמו שהרצון לא היה אמיתי או חשוב, ובכך הוא נפטר
מתחושת הכישלון או התסכול. מה הקשר בין הרס עצמי להרגשה שאני לא רוצה כלום? אחת הדרכים בהן אדם מתמודד עם הכאב הרגשי מהכישלון היא ... פשוט ללמוד לשחרר או להפחית את הרצון עצמו. במקום לחכות
לתחושת הכישלון, האדם יכול לנהל את רגשותיו ולהחליט מראש לשחרר את האחיזה ברצון שלא מתממש. במילים אחרות, כשאדם נתקל בקושי או ... התמונה, אך זה לא קרה. כיצד הרס עצמי עוזר לאדם להתמודד עם
תחושת כישלון? ההרס העצמי מאפשר לאדם להתמודד עם
תחושת הכישלון על ידי נטרול הרצון. במקום להרגיש רע על כך שהוא לא מצליח לתלות את התמונה, הוא משנה את הגישה הנפשית ומחליט שלא באמת ... מחשבה פנימית שהרצון שלו מתפוגג, וזה מסייע לו להתמודד עם
תחושת הכישלון והכאב הנפשי. ככל שהוא משכנע את עצמו שהוא לא רוצה כלום, כך הוא נחלש רגשי וקל לו יותר להתמודד עם כישלון במטרותיו. ...