... ההפוך לה. לכן, במקום לפחד מהשנאה, ניתן לרתום אותה ככלי לניהול רגשות, למיקוד עצמי ולהתמודדות עם סבל. שנאה ככלי לשחרור מהסבל אם אדם יסבול מהעובדה שהוא אוהב משהו והוא אינו מקבל אותו, אזי שנאה יכולה להיות הדרך החוצה. כל רעש ...
... עצמו. המטרה היא שהאדם יבחן כיצד נוצרים רצונותיו, מה מקורם, ולמה הוא מזדהה איתם. ההתבוננות הזו עשויה להביא אותו לשחרור מהסבל הנובע מהתנגדות למציאות. האם יש רצון חופשי? איך לשלוט ברצונות? מהי בחירה חופשית? איך נוצר רצון? איך להפסיק לרצות? ...
... שתהיה פחות מרוכז או פחות נינוח בטווח הקצר, אך לאורך זמן, המודעות הזו היא הדרך היחידה להגיע לפתרון אמיתי ולשחרור מהסבל הנפשי. מה הקשר בין תחושת ניתוק לנדודי שינה? אליעד מסביר שמי שחווה תחושת ניתוק יסבול לעיתים קרובות מנדודי שינה ...
... רע? השאלה המהותית כאן היא - מי קבע שמצבו הרגשי חייב להיות תלוי ברצונותיו? איך להשתחרר מהתלות ברצון? המפתח לשחרור מהסבל הוא להפסיק להיאחז באמונה שהמציאות חייבת להיות בהתאם לרצוננו. ניתן להתחיל בכך שנשאל את עצמנו: - האם אני באמת ...
...למה אתה לא מבין ש [טענה כלשהי]... ?. וכאן אבאר למה זו טעות להתנסח בצורה הזאת? וכיצד דווקא המשפט הזה שנראה שכאילו הוא מטיל ספק בדבריו של השומע, למה הוא דווקא מחזק את השומע? ואיך לפעמים דווקא זה שאתה מנסה לשלול את הלגיטימציה של הדברים של אדם אחר, איך בכך אתה נותן לגיטימציה לרעיון שאתה מתנגד אליו? ומי שיתבונן יראה, המשפט שאומר למה אתה לא מבין ש... הוא בעצם משפט שאלה, על עובדה כלשהי. כאשר העובדה היא אתה לא מבין ש..., כאשר על העובדה הזאת נשאלת השאלה למה וכך יוצא המשפט למה + אתה לא מבין ש.... והמשמעות...
...הדדית וחיובית. איך לזהות מה אנשים רוצים? נקודה חשובה נוספת שאליעד מעלה היא איך לדעת לזהות מה עושה טוב לאחרים. הוא מדגיש את היכולת של האדם לזהות את הצרכים של האחרים, אפילו כשהם לא אומרים אותם מפורשות. הוא נותן דוגמה לכך שאדם יכול לדעת אינטואיטיבית מה חסר לאדם אחר, אפילו אם אותו אדם לא מודע לכך בעצמו. אם מצליחים למלא את החוסר הזה, האדם השני ירגיש טוב מאוד, אפילו בלי להבין בדיוק למה הוא נמשך אליך או מעריך אותך. לדבריו, אחד המפתחות החשובים ביותר לרכישת חברים חדשים הוא היכולת לזהות את הצרכים והחסרונות...
...את האמת בדרך הטובה ביותר? אליעד ממליץ לחפש את האמת בצורה כנה ככל האפשר, כלומר: - להיות מודע לכך שתמיד יש אינטרס מאחורי החיפוש. - לבדוק את כל האפשרויות, גם את אלה שלא נוחות לאדם. - להיות מוכן לכך שהתשובה שהאדם ימצא לא בהכרח תהיה מה שהוא מצפה או רוצה לשמוע. - לשאול את השאלות הקשות באמת, ולא לעצור כשמתקבלת תשובה שנשמעת מספקת. סיכום חיפוש האמת אינו תהליך פשוט והוא תמיד מונע מאינטרסים פנימיים. אדם המחפש תשובות חייב להיות מודע לכך שאולי הוא אינו מחפש מתוך אובייקטיביות מוחלטת, אלא מתוך צורך למלא חיסרון...
...שלא מובילים לשום מקום ולא להמשיך לנהל דיונים אינסופיים. ישנם אנשים שפשוט לא ניתן לשכנע, והדיאלוג איתם לא יהיה פרודוקטיבי. עדיף להימנע מלהתעמת במצבים כאלה כדי לא לבזבז אנרגיה מיותרת. איך לחפש נקודות הסכמה בסיסיות בוויכוח? אליעד מציע טכניקה אפקטיבית נוספת שבה לא עונים מיד לטענותיו של האדם השני, אלא קודם כל מחפשים נקודה בסיסית שעליה יש הסכמה. לדוגמה, אפשר להסכים על עובדה פשוטה מאוד, כמו יש פה קיר. מהרגע שיש נקודת הסכמה, ניתן להשתמש בה כדי להוביל את השיחה אל הסכמות נוספות, ולאט לאט לבנות טיעונים לוגיים...
...כדי לרחם פחות על אחרים, יש להפחית את הרחמים העצמיים. מרבית הרחמים על אחרים נובעים מהשלכה - כאשר אדם רואה מישהו במצב קשה, הוא מדמיין את עצמו באותו מצב ומתחיל להרגיש כאב. כך למעשה הוא אינו מרחם באמת על האחר, אלא על עצמו, על האפשרות שהוא היה חווה את הסבל הזה. איך להפסיק לרחם על אחרים? כאשר אדם רוצה להפסיק לרחם על מישהו אחר, עליו לבדוק למה הוא מרחם עליו מלכתחילה. אם הוא יצליח לשנות את הדרך שבה הוא תופס את עצמו ואת סבלו, הוא יוכל לראות את המציאות בצורה שונה. ניתן לעשות זאת על ידי תרגול של הבנה שהסבל...
...לבסוף, אליעד מציין שאי אפשר לחזות את כל מה שיקרה בעתיד בצורה מוחלטת, אבל ניתן לדעת בצורה כל כך מדויקת עד שצפייה עתידית תוכל לספק יתרון עצום. זו לא חיזוי מוחלט אלא הבנה טובה מאוד של היכולת לחזות מה יקרה בהסתמך על נסיבות הקיימות. איך לפתח ראיית עתיד? מהם חוקי ההצלחה? איך לא להיכשל בשום דבר? מה זה ראיית ה...? איך לחשוב כמו אנשים מצליחים? הצלחה ועתיד - איך זה קשור? מהי ראיית העתיד וכיצד היא מובילה להצלחה בכל תחום? היכולת לראות את העתיד, או במילים אחרות, היכולת להבין מראש את ההשלכות של פעולות והחלטות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שחרור מהסבל, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שחרור מהסבל, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לנוער, מאמן אישי לירידה במשקל, יועץ טיפולי בנושאי שחרור מהסבל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331