אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שחרור ✔טיפול בטראומה, זיכרון רע, זיכרון טוב, מטען רגשי שלילי, מטען רגשי חיובי, רגשות רעים, רגשות חיוביים, לשכוח רגשות, לשנות רגשות, זיכרון רע,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טיפול בטראומה, זיכרון רע, זיכרון טוב, מטען רגשי שלילי, מטען רגשי חיובי, רגשות רעים, רגשות חיוביים, לשכוח רגשות, לשנות רגשות, זיכרון רע, זיכרונות רעים, זיכרונות טובים, שחרור רגשי, לטפל בטראומה
איך לטפל בטראומה ולשחרר מטענים רגשיים שליליים?

כאשר אדם מתמודד עם זיכרונות רעים או טראומה, הוא נושא בתוכו מטען רגשי שלילי שנוצר בעקבות חיכוכים עם אנשים אחרים, אירועים כואבים, או סיטואציות לא נעימות. אליעד כהן מסביר שההתמודדות עם תחושות אלו מתחילה בהבנת המנגנון הבסיסי של יצירת רגש. כאשר מתרחש אירוע כלשהו, האדם תופס אותו, מעניק לו משמעות אישית מסוימת, ומתוך כך נוצרת חוויה רגשית, חיובית או שלילית. התגובה הרגשית נובעת מהאופן שבו האדם מפרש את מה שקרה ולא בהכרח מהאירוע עצמו.

מהו תהליך ההתמודדות עם רגשות רעים וזיכרונות שליליים?

אליעד מדגים כיצד להתמודד עם זיכרון שלילי, למשל אדם שננשך על ידי כלב. הדרך הראשונה היא לבדוק מהי באמת האמת שקרתה באירוע:
  • האם האירוע השלילי באמת התרחש כפי שהוא זכור?
  • האם הפרשנות של האירוע הייתה נכונה?
  • האם הכאב שחוויית הוא אמיתי או רק נדמה לך ככואב מאוד בגלל נסיבות נוספות?
  • האם ההרגשה הרעה מגיעה ממקום אחר בכלל והנשיכה הייתה רק טריגר שיצר חיבור לא מודע?
לדוגמה, אם כלב נשך אותך, קודם כל יש לבדוק האם אכן ננשכת באמת. אולי הכלב רק התקרב אליך ואפילו לא נגע בך, ואולי הכאב שחוויית בנשיכה לא היה באמת גדול, אלא רק נראה לך ככזה כי באותו רגע כבר כאבה לך הרגל ממכה קודמת. מטרת השאלות האלו היא להטיל ספק בזיכרון ולבחון אותו מחדש, וכך להפחית את העוצמה הרגשית של הזיכרון השלילי.

כיצד ניתן להפחית את ההשפעה של חוויה שלילית מהעבר?

אם האדם בטוח שהאירוע השלילי אכן קרה, וגם אם הוא בטוח שפגעו בו בכוונה תחילה, עדיין יש אפשרויות לשינוי הרגש. אליעד מציע שתי דרכים נוספות:
  • דרך אחת היא להיזכר בזיכרונות חיוביים אחרים שקשורים לאותו אדם או לאותה סיטואציה, על מנת לאזן את המטען השלילי ולהפחית את השפעתו.
  • דרך נוספת היא ליצור חוויה חיובית חדשה שתייצר מטען רגשי חיובי, ובכך "תמחק" את הזיכרון השלילי.
לדוגמה, אדם שפוחד מכלבים אחרי שנשך אותו כלב יכול לפגוש כלבים אחרים ידידותיים, ליצור איתם חוויות חיוביות חדשות וכך להפחית או אפילו להעלים את הפחד.

האם ניתן לשנות רושם שלילי שנוצר לאורך זמן ביום אחד בלבד?

לדברי אליעד, אנשים נוטים להעריך אחרים על סמך ההצטברות של זיכרונות שליליים או חיוביים. ככל שהאדם צובר זיכרונות שליליים יותר, כך הדימוי שלו נהיה שלילי יותר, ולהיפך. אבל גם אם נוצר לאורך זמן רושם שלילי, ניתן לשנותו ביום אחד אם מתרחשת חוויה מספיק חיובית, חזקה, ומשמעותית. זה אפשרי בהחלט להעלים שנים של חוויות שליליות על ידי יצירת זיכרון חזק ומשמעותי חיובי אחד.

מה המחיר של הסרת מטען רגשי שלילי לחלוטין?

אליעד מבהיר כי אדם שלא מאפשר לעצמו להרגיש אף פעם רע, ולא מוכן לשאת את הכאב הרגשי, עלול למצוא את עצמו חסום גם מלחוות רגשות חיוביים. מטען רגשי שלילי מאפשר לאדם לחוות רגשות חיוביים משמעותיים יותר. אדם שלא יכול להרגיש רע, גם לא יכול להעריך ולהרגיש טוב במלוא העוצמה. לכן, לפעמים דווקא כדאי להשאיר את המטען הרגשי...
לטפל בטראומה תחושה חזקה לפגוע עוצמה רגשית איך לשכוח שינוי להעלים פחד להתמודד עם זיכרונות לשנות רגשות לשחרר הרגשה חזקה איך לטפל איך לטפל בטראומה איך לשכוח הרגשה זיכרון זיכרון טוב זיכרון רע זיכרונות זיכרונות טובים זיכרונות רעים חוויית הזיכרון חופש חיוביות חיוביים טיפול טיפול בטראומה טיפול בטראומות טיפולים טראומה טראומות לטפל לטפל בטראומה לטפל בטראומות למה לטפל בטראומה לשכוח לשכוח רגשות לשנות הרגשה לשנות חוויה לשנות רגש לשנות רגשות לשנות תחושה מה זה טראומה מטופל מטופלים מטען רגשי מטען רגשי חיובי מטען רגשי שלילי מטפל רגש רגש חיובי רגשות רגשות חיוביים רגשות רעים שחרור שחרור רגשי שכחה שלילי שליליות תחושות חיוביות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טיפול בטראומה, זיכרון רע, זיכרון טוב, מטען רגשי שלילי, מטען רגשי חיובי, רגשות רעים, רגשות חיוביים, לשכוח רגשות, לשנות רגשות, זיכרון רע, זיכרונות רעים, זיכרונות טובים, שחרור רגשי, לטפל בטראומה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: שחרור, איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שחרור, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לראות תמיד את הטוב השינוי של אליעד כהן למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? המתאבד אמונה במשה רבנו דיבור חיובי פחד הוא התנגדות רצון עתידית פחד קהל אמונה עצמית רעה להתמודד עם ביקורת עצמית לאהוב או לשנוא לאהוב כמה במקביל הרגשת אושר יחסי ללמוד ממישהו מאושר בחורה מופנמת אנרגיה מינית עומד בהחלטות החלטות טיפשיות מודל פתרון בעיות להתמודד עם אנשים הצלחת עסק אופי של אנשים מצליחנים לעזור ללקוח לנתח חומרי שיווק של המתחרים הילד משתמש במריחואנה הורים למען הילדים סוגים של תת מודע מודע לשחק עם התת מודע טיפול בפסיכוזה פרנואידית טיפול בpdd געגועים לאקסים האם לא לחזור לאקס? להתאמן בבית או בחדר כושר טעויות בתרגילי מתיחה האם אלוהים באמת קיים? נקודת המבט של אלוהים מה מגלים בהארה רוחנית? שריר מוארך האם כדאי להיות אלוהים? טוב להיות אלוהים השקעה בעסקים הבורסה נופלת אושר ומטרת החיים מטרת החיים של אדם מאושר למה מישהו חושב בצורה שלילית? לקבל תשובה שלילית לקחת למישהו את הבחירה החופשית בוחר להרגיש רע האם יש בורא לעולם? לפני שנוצר העולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן רוחני, ייעוץ נפשי מומלץ, ייעוץ אישי מומלץ בתחום שחרור - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.1094 שניות - עכשיו 13_01_2026 השעה 13:15:08 - wesi1