... להיות אלוהים רצון להיות מאושר רצון להיות מפורסם רצון להיות קיים רצון להיטיב רצון להיעלם רצון להישאר עבד רצון להסכים רצון להצליח רצון להרגיש רצון להרגיש טוב רצון להרגיש טוב ולא רע רצון להרגיש נאהב רצון להרגיש רע רצון להרגיש שלמות רצון להרע רצון להשיג ...

... דברים שהוא לא יכול לקבל אותם מאדם חיצוני, אלא רק מתוכו פנימה. כגון לדוגמה הרצון להרגיש נאהב בלי תנאים, הרצון להרגיש ביטחון מוחלט בלי תנאים, הרצון להרגיש אהוב בלי תנאים, הרצון להרגיש בטוח לא משנה מה, הרצון להרגיש ...

חוסר אהבה - איך להשיג אהבה אמיתית שאינה תלויה בדבר? מדוע אנשים מרגישים שלא אוהבים אותם באמת? אנשים רבים חווים תחושה של חוסר אהבה, ונשאלת השאלה מה אדם יכול לעשות אם הוא מרגיש שלא אוהבים אותו. אליעד כהן מסביר שהרצון הבסיסי של ... שאינה תלויה בדבר האם אהבה אמיתית אפשרית? איך לאהוב את עצמי באמת? האם אפשר לאהוב ללא תנאים? איך להגיע להבנת האחדות? חוסר אהבה - איך להשיג אהבה אמיתית שאינה תלויה בדבר? הפעם אשיב לשאלה, לא אוהבים אותי, מה לעשות? ומה שהאדם ...

... עצמית נמוכה, דימוי עצמי נמוך, חוסר אהבה עצמית , חוסר ביטחון עצמי, הערכה עצמית גבוהה, דימוי עצמי גבוה מה זה באמת להעריך את עצמך? כדי ... עצמי נמוך, חוסר ביטחון עצמי או חוסר אהבה עצמית, צריך קודם להבין מהי בכלל הערכה עצמית ומה הקשר בינה לבין ההרגשה הטובה שהאדם מחפש. לפי ... שאתה טוב, בעל משמעות וחשיבות. אנשים רוצים להעריך את עצמם משום שהם מקשרים הערכה עצמית להרגשה טובה: ככל שהם חושבים שהם בעלי ערך רב יותר, ...

... זוגיות, קשר זוגי, התאמה זוגית, יחסים זוגיים, תקשורת זוגית, אהבה בזוגיות, אהבה זוגית, חוסר אהבה עצמית, חלק 1 מהם המנגנונים שמייצרים חוסר שלמות בזוגיות? בהרצאה זו, אליעד עוסק בקונספט של מחשבות מטרידות והתלבטויות בחיים, במיוחד בקשר לזוגיות. השאלה הראשונה שנשאלת היא כיצד ... ובפרט כאשר האדם מוצא את עצמו מתלבט בין מספר אפשרויות. לדוגמה, אדם שבוחר בין מספר מועמדות ליחסים זוגיים , ולא מצליח להפסיק לחשוב על כל אחת מהן. אליעד מסביר כי המחשבות לא בהכרח רעות, ושיש להבין את מקומן בחיינו. המשמעות של המחשבות האלה, והסיבה שהן מציקות, נובעת מכך שבאופן ... אמיתי עם עצמנו ועם בן הזוג. לפעמים אנשים מחפשים קשרים רומנטיים רק כדי להרגיש שהם נמצאים במערכת יחסים, אך חשוב להבין את משמעות הכנות הזו על מנת לדעת אם הקשר הוא אמיתי או רק דרך להשלים את החיסרון הרגשי. מהם הצרכים העמוקים שחשוב לנו למלא בזוגיות? אליעד מסכם את הרצאתו בכך ...

... זוגיות, קשר זוגי, התאמה זוגית, יחסים זוגיים, תקשורת זוגית, אהבה בזוגיות, אהבה זוגית, חוסר אהבה עצמית, חלק 2 מה זה אומר לאהוב את עצמך בזוגיות? במהלך ההרצאה, אליעד מתאר את הקונספט של אהבה ... הזו נוגעת לרצון הפנימי למצוא מישהו שיגרום לנו להרגיש אהובים. לדבריו, אהבה עצמית נחשבת למפתח המרכזי בכדי לאהוב את מערכת היחסים הזוגית ולממש אותה באופן בריא ויציב. כיצד ניתן לבחור בין בני זוג? אליעד מציע שיטה שבה על ... לכך היא כי ישנה ציפייה שניהיה מרוצים באופן מוחלט, אך ברוב המקרים, אנחנו לא יכולים למלא את כל הצרכים שלנו דרך מערכת יחסים אחת . האם תחושת החיסרון נעלמת בזוגיות? המסר של אליעד הוא שהחיסרון הפנימי לא נעלם גם בזוגיות. כאשר אנחנו חיים בזוגיות, אנו עדיין עשויים להרגיש חסרים או לא מסופקים במידה מסוימת. הוא מסביר כי כל מערכת יחסים מלווה בחסרונות, וכשאנו מנסים לברוח מהם, אנו לא מתמודדים עם המציאות כפי שהיא. רק כאשר נלמד ...

... עצמי נמוך, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון עצמי, חוסר אהבה עצמית , חוסר הערכה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי, לא אוהב את ... ערך? האם באמת אין לי ערך? אם אצליח לערער את אחת מהנחות היסוד הללו, אוכל להקטין את תחושת החיסרון. מה יקרה אם לא יהיה לי ערך? אחד האתגרים שעולים פה הוא הרצון להרגיש טוב גם אם אין לי ערך. השאלה היא - האם זה בכלל אפשרי? נראה ...

... ריגוש בזוגיות, ליצור תשוקה, חוסר אהבה, אהבה נחלשה, לאהוב את מה שיש איך לשמור על תשוקה והתלהבות בזוגיות ... הבסיסי של הרצון האנושי. בן אדם מתרגש ממשהו כשהוא ממלא לו חיסרון או צורך מסוים. בתחילת הקשר, למשל, ... ש: לא יודעת הוא נותן לה סקס טוב הוא עוזר לה כלכלית והוא עושה ככה או עושה ככה לא יודעת. ... הזה אז ככה בפשיטות, אוקי בן אדם מרגיש טוב ממה שממלא לו את הרצון בן אדם אוהב את מה שעושה לו טוב. ש: הוא רודף אחריה הוא אומר לה כמה היא יפה. ... לעשות. אז זה עובד ככה אוקי בן אדם אוהב את עצמו והוא אוהב את מה שעושה לו טוב מי שעושה לו טוב הוא אוהב ... נמצאים בקשר הם ממלאים, נגיד בן אדם מתחיל לעבוד באיזו עבודה ואז הוא מאוד מתלהב זה וזה ואז הוא מרגיש שחיקה ... מול משהו, אוקי עכשיו אז ככה בן אדם בשביל שהוא יוכל להרגיש את ההתלהבות את התשוקה את ההתרגשות הוא צריך ... חיסרון שמתמלא לו ולכן אם בן אדם לדוגמה אומר, נגיד שבן אדם נגיד יצא עם מישהי ונגיד היא הפסיקה לרגש אותו מה שצריך לעשות זה למצוא ... שהיו קורים אם היית עוזב את מערכת היחסים הזאת. וכשתזדהה כשבן אדם מזדהה עם הרצונות עם החסרונות שהיו נוצרים לו אם הוא לא היה במערכת יחסים הנוכחית אוטומטית זה יכול לגרום לו להתרגש לאורך זמן מעצם זה. ש: שהוא ... אם אתה רוצה להתמיד במשהו, בן אדם מתחיל באיזה משהו ואז הוא מתלהב ואחרי שנגרמה ההתלהבות של ההתחלה טוב ... לה יציק לו יציק להם, נגיד בן אדם נגיד נמאס לו בעבודה אוקי אז תציב רף שאתה רוצה להרוויח יותר כסף ואז ... רציף את החיסרון שזה ממלא לבן אדם בשוטף ממילא הוא יכול להתלהב מזה בשוטף כי הבעיה שהבן אדם לא מתלהב זה כי הוא לא רואה את החיסרון שמתמלא לו זאת הבעיה, אתה רוצה ... שממלא לך לא משנה מה יש לבן אדם, בן אדם מרגיש שעמום ריקנות תראה את החסרונות שהיו לך אם לא ... מזה שיש לך את מה שיש לך. בן אדם עובר לבית חדש הוא מאוד שמח אחר כך זה כבר משעמם אותו, אוקי לך בבקשה ... למלא את החסרונות האלה, ככל שבן אדם ירצה יותר למלא את החסרונות האלה ככה הוא יותר ירצה את מה שיש לו זה ... פעם באופן יחסי זה נכון כל בן אדם שמתמלא לו הרצון הוא פחות נהנה מהדבר שממלא לו הרצון כי הרצון שלו כבר ... האוכל אני רוצה אני עושה כל מיני דברים זה לא שאני אוכל את אותו האוכל כל הזמן, זה מערכת זוגית לכל דבר ... זה חוזר לשיחה הקודמת שאם בן אדם לצורך העניין יראה את החסרונות שזה ממלא לו זה גם יכול פחות למלא לו ... לי פה. אליעד: האם מחויב שבן אדם נגיד נמצא בזוגיות האם מחויב שהוא ירגיש את התשוקה הגדולה בהתחלה יותר ... מהיבט מסוים, אני אומר אם בן אדם יהיה מודע לחיסרון שזה ממלא לו אז זה פחות ימלא לו את החיסרון בסדר יש ...

... מחשבות רעות, מחשבות אובדניות, מחשבות טורדניות, מחשבות מציקות, מחשבות חיוביות, דיכאון, יאוש, חרדה חברתית, חוסר אהבה עצמית , חוסר ביטחון עצמי, עצבות, שמחה איך להתמודד עם מחשבות שליליות ומחשבות טורדניות? אנשים רבים סובלים ממחשבות שליליות שונות, כמו מחשבות שליליות, מחשבות רעות, מחשבות אובדניות, מחשבות טורדניות, דיכאון, ייאוש, חרדה חברתית, חוסר אהבה עצמית וחוסר ביטחון עצמי. בהרצאה מפורטת זו, אליעד כהן מסביר איך להתמודד עם מחשבות אלו בעזרת ניתוח והטלת ספק בהנחות ...

... לא להרגיש בודד? הרגשת לבד, תחושת בדידות, מרגיש לבד, התמודדות עם פרידה, התמודדות עם אובדן, זוגיות, חוסר שייכות, חוסר ביטחון, שעמום, חוסר אהבה עצמית איך להתמודד עם בדידות לאחר פרידה או אובדן? אחת הבעיות המרכזיות שאנשים מתמודדים איתן לאחר פרידה או ... אליעד כהן מסביר שהצעד הראשון בהתמודדות עם בדידות הוא לזהות אילו צרכים בדיוק מילאו עבורנו הקשרים שהיו קיימים קודם לכן. הוא מציין שבמערכות יחסים אנחנו משיגים תחושות כמו ביטחון, אהבה, משמעות, שייכות וחיזוקים רגשיים, ולכן עלינו לבדוק היטב איזה מן ... חברה, הוא מקבל תחושה של ביטחון מעצם הידיעה שיש סביבו אנשים מוכרים, והוא מרגיש פחות מאוים על ידי החיים. סיבה נוספת לתחושת השייכות היא הרצון להרגיש חלק ממשהו גדול יותר, שיספק לאדם תחושת מטרה או משמעות לקיומו. כאשר אדם אינו בטוח למה הוא חי או לא מוצא ... ביטחון עצמי ערך עצמי זוגיות חיפוש משמעות שייכות חברתית עכשיו הנושא הוא בדידות בסדר אוקי בדידות, עכשיו השאלה איך להתמודד עם בדידות בא בן אדם אומר אשתו מתה בעלה מת הילד עזב משהו בדידות איך להתמודד עם בדידות, מה התשובה מה ההיגיון אומר? ש: היה לנו ... שייכות כי תחושה של שייכות זה לא אומר הרבה זה כמו להגיד מה נותן לו חברים? חברים מה זה אומר, אתה מבין מה נותן לו חברים תחושה של שייכות למה בן אדם צריך תחושה של שייכות. ש: להרגיש טוב. אליעד: בסדר אבל להרגיש טוב זה כללי מדי מה נותן לו חברים, רגע שנייה שייכות למה בן אדם רוצה שייכות בוא ננתח את זה. ש: להרגיש שהוא לא זר. אליעד: למה הוא רוצה להרגיש שהוא לא זר, זר ממי? ש: להרגיש שהוא חלק מהמקום אז זה עוזר לו להרגיש טוב, אדם מרגיש ביטחון. אליעד: בא נמשיך עם הסיפור של השייכות בן אדם אומר אני רוצה להרגיש שייכות למה הוא רוצה שייכות להרגיש בשביל הביטחון שהוא מרגיש בשייכות? ש: כן כשהוא. ... ביטחון לדוגמה. ש: של שייכות. אליעד: שנובעת מהשייכות. ש: כן. אליעד: מה עוד יכול להיות שיש שורש לשייכות, איזה עוד סיבה יכול לגרום לבן אדם לרצות תחושת שייכות בלי קשר לתחושת ביטחון נגיד? ש: שהוא חלק ממשהו גדול אדם תמיד רוצה להרגיש חלק. אליעד: ... הוא רוצה להרגיש שהוא חלק ממשהו גדול? חלק ממשהו גדול לא תמיד זה משהו גדול יכול להיות שפה יכול שיש עוד משהו. ש: חלק ממשהו. אליעד: כן למה בן אדם רוצה להרגיש שהוא חלק ממשהו? ש: שהוא כביכול יש לו איזשהו ייעוד מטרה שהוא לא סתם קיים. אליעד: זאת אומרת אם בן אדם קם בבוקר וחי את החיים ולא טוב לא כי הוא לא מבין בשביל מה הוא חי אז אם הוא נמצא עם אנשים שהם חיים בצורה ... לא שואל את עצמו למה הוא חי. ש: כן יכול להיות שהוא גם עוזר להם ונעזר. אליעד: קח רגע את העוזר אני אומר משהו אחר אני אומר ששייכות נותנת לבן אדם אפשרות לחיות את החיים בלי לשאול את עצמו למה כי הוא פשוט מאמין טוב אם כולם עושים את זה כנראה שזה בסדר בלי להבין למה הוא עושה את הדברים. ש: הוא לא נכנס כנראה למחשבות. אליעד: כן נגיד בן אדם לדוגמה אין לו כוח לחשוב אם הוא חי נכון או לא אז ברגע שהוא שייך לאנשים אחרים אז הוא אומר טוב מה שהם עושים זה בסדר אבל מה נגיד לדוגמה, בא נגיד זוגיות לדוגמה מה נותן לבן אדם כי שמה זה לא בהכרח שייכות איזה דברים נגיד יכול לתת לו זוגיות? ש: נותנת לו מסגרת נניח לקרוא לזה מסגרת. ... מה קשור מסגרת? מסגרת לבד. ש: יש כאילו מגבלות כחופש אם זה חופש שאין לו שום מחסומים אז זה לא נקרא חופש. אליעד: מה זאת הפילוסופיה הזאת, בן אדם רע לו כשהוא לבד בלי זוגיות נפרדו ממנו או אשתו מתה בגלל שכי הוא בחופש גדול מדי בלי מגבלות? ש: אם הוא ... מגדיר מה זה חופש חופש זאת תחושה שיש לך אפשרות נניח לעשות משהו אבל זה לא סתם שאתה יכול אלא יש לך גם מחסומים. אליעד: מה זה קשור לעניין בן אדם מרגיש רע כשהוא לבד כי הוא בחופש מדי? ש: כן יש לו תחושה שהוא. אליעד: אז מה הבעיה בזה שהוא בחופש? ש: הוא לא נהנה מהחופש הזה. אליעד: למה הוא לא נהנה מהחופש? ש: כי אין לו שום מחסום כלום. אליעד: לא זאת לא האמת קודם כל הבן אדם זה לא מצב באמת שאין לו שום מחסום, דבר שני מה רע בחופש אתה אולי מתכוון להגיד שעמום כי בן אדם מתרגל למלא חלק מהזמן שלו באמצעות המערכת יחסים. אוקי? ש: כן אוקי אז מה זה שעמום? אליעד: בן אדם לא מוצא דברים שעושים לו מספיק טוב בחיים זאת אומרת אם בן אדם היה יודע לשבת עם עצמו, בא ניקח את זה לפרקטיקה בא נגיד נתחיל מהשייכות אוקי, אם נגיד השורש של השייכות זה ... אז בא תנסה להבין אולי מה משמעות החיים ואז תצטרך להיות שייך לאנשים אחרים בשביל להרגיש טוב עם עצמך, אם נגיד לדוגמה זה נובע משעמום שבן אדם נגיד בשעמום כשהוא בלי מערכת יחסים כזו שהוא בודד? ש: תמצא עכשיו תחומי עניין אחרים. אליעד: נכון צריך למצוא תחומי עניין ואם הוא אומר שזה קשה בסדר אז תתאמץ. מה עוד יש? יש תחושה של נגיד חוסר ערך נגיד לפעמים נגיד כי בן אדם יש לו התניה במוח שאומרת שאם הוא לבד זה פחות טוב לדוגמה חוסר ערך הוא לא מעריך את עצמו. ש: הוא לא מעריך את ... הערך שלך אתה יכול להשיג במקומות אחרים, זה לגבי נגיד לדוגמה תחושת חוסר ערך יש גם כן את הסיפור של לדוגמה אין את מי לשתף ואז שואלים את הבן אדם למה אתה צריך את מי לשתף למה אתה צריך מישהו לשתף אותו? ואז תהיה התשובה, מה התשובה למה בן אדם צריך מישהו לשתף אותו? ש: הוא נהנה מזה שאחרים נהנים משהו כזה לא? אליעד: אז לך תספר לאנשים תעשה טוב לאנשים. ש: לקבל מהם איזשהן עצות. אליעד: נכון אז בדרך כלל קודם כל בדרך כלל אנשים רוצים לשתף בדברים הרעים יותר מאשר הדברים הטובים כי הם צריכים עוד פעם פידבק לדעת איך להסתדר אבל גם כמישהו משתף בדבר טוב ונגיד שבן אדם נגיד רוצה את מי לשתף בדברים הטובים. ש: חיזוקים. אליעד: יפה אז עוד פעם אז זה בדרך כלל בשביל לקבל את החיזוק, זאת אומרת תחושת השיתוף נובעת מחיסרון פנימי בן אדם לא יודע לתמוך בעצמו אז הוא צריך לשתף מישהו משהו כזה. מה עוד יש נגיד תחושת חוסר אהבה, עכשיו בחוסר אהבה זה או ש