אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות? ✔ איך אפשר לשלוט במחשבות, ברגשות וברצונות? אנשים רבים שואלים כיצד ניתן לשלוט... -...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
9:04שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?
איך אפשר לשלוט במחשבות, ברגשות וברצונות?

אנשים רבים שואלים כיצד ניתן לשלוט במחשבות, במיוחד כשהם חווים דיכאון, חרדות, מחשבות טורדניות או חוסר ביטחון עצמי. אליעד כהן מסביר כי באופן פרדוקסלי, שליטה במחשבות אינה הפתרון הנכון. למעשה, הניסיון לשלוט במחשבות רק הופך את האדם לאומלל ומלחיץ יותר. כשאדם נאבק לשלוט במחשבות שלו, הוא נכנס למעגל של מתח, מאמץ ועייפות נפשית. למשל, אדם ששולט במחשבות שלו כך שלא יכעס לעולם, חייו הופכים למשעממים, כיוון שהוא כבר יודע מראש כיצד הוא יגיב בכל מצב. אותו דבר נכון גם לגבי ביטחון עצמי: אדם שמבטיח לעצמו תמיד שיהיה בטוח בעצמו, למעשה מאבד את הריגוש שבחוסר הוודאות. החיים הופכים לצפויים ומונוטוניים.

מדוע שליטה במחשבות היא מיותרת?

אליעד כהן מדגיש שהבעיה אינה במחשבות עצמן אלא בתחושה שהן "רעות" או "טובות". ברגע שהאדם שופט את מחשבותיו ומנסה לשלוט בהן, הוא נכנס ללחץ מיותר. המפתח, לדבריו, הוא לא לשלוט במחשבות אלא להבין אותן לעומקן. כשהאדם מבין מהיכן מגיעות המחשבות שלו ולמה הן מופיעות, הוא מתחיל להרגיש איתן בנוח באופן טבעי.

לפי אליעד כהן, קיימות שתי אפשרויות לכל מחשבה, רגש או רצון:
  • מחויב המציאות - דבר שחייב להיות כפי שהוא ואין אפשרות שיהיה אחרת.
  • אפשרי המציאות - דבר שיכול היה להיות אחרת באופן תאורטי, ולא היה חייב להתרחש באופן שבו הוא מתרחש.
הוא מסביר שכל מחשבה, רגש או רצון הוא תמיד "אפשרי המציאות", כלומר, לא היה חייב להיות דווקא כפי שהוא. גם אם האדם נפגע או נפגעים בו, הוא לא חייב באופן תיאורטי לחוות סבל. התובנה הזו מאפשרת לאדם להפסיק להילחם במחשבות וברגשות שלו, ופשוט לקבל אותם בצורה שלווה וטבעית.

כיצד הבנת מקור המחשבות מסייעת להרגיש טוב?

אליעד כהן טוען שהדרך להרגיש טוב עם מחשבות טורדניות או חרדות היא לחקור את המקור שלהן. האדם צריך לשאול את עצמו:
  • מדוע דווקא עכשיו עולה לי המחשבה הזאת?
  • האם אני יכול, באופן תאורטי, לחשוב אחרת או להרגיש אחרת?
אם האדם יעמיק להבין מדוע הוא חושב דווקא את המחשבה הזו ולא מחשבה אחרת, הוא יגיע למצב של רגיעה וקבלה. כאשר מבינים את הסיבות למחשבות, כבר לא צריך לשלוט בהן. למעשה, עצם ההבנה משחררת את האדם מהלחץ ומהמאבק הפנימי. כשאדם מפסיק לפחד או להילחם במחשבה מסוימת, היא מפסיקה להציק לו ולגרום לו סבל. מצד שני, ככל שאדם ינסה להילחם במחשבות, הן ימשיכו להטריד אותו ויגרמו לו ללחצים ולחרדות.

מדוע חשוב להיות אמיתי עם עצמך?

נקודה נוספת שאליעד כהן מדגיש היא חשיבות ההיצמדות לאמת. אדם שמשקר לעצמו נמצא כל הזמן במאבק פנימי, כי הוא צריך לזכור את השקרים שלו. לדוגמה, אם האדם רואה מולו כוס מים אבל משקר לעצמו שזו כוס מיץ תפוזים, הוא נכנס למעגל אינסופי של מחשבות מוטרדות ומבלבלות - אולי זה לא מיץ תפוזים, אולי זה מיץ תפוחים או ענבים. זה יוצר מתח, בלבול ואי שקט נפשי.

לכן, הדרך הטובה ביותר לשלוט במחשבות באופן טבעי היא פשוט להיות אמיתי לגמרי עם עצמך, בלי שקרים ובלי ניסיונות לעקם את המציאות. כשאדם הופך להיות "פלס" - כלומר, ישר ואמיתי לגמרי - הוא לא צריך להתאמץ לחשוב מחשבות אמיתיות. האמת כבר נובעת מתוכו באופן טבעי וללא מאמץ. זה מצב שבו האדם מאבד את הצורך לבחור על מה לחשוב, כי הוא תמיד יחשוב את האמת, והאמת היא שהמציאות טובה כפי שהיא.

כאשר האדם מגיע למצב שבו האמת היא הדבר היחיד שמנחה אותו, הוא מגלה שהמציאות טובה בכל מצב, ואז אין הבדל בין מחשבה למחשבה או בין רצון לרצון. במצב כזה, כל מחשבה, כל רגש וכל רצון נחווים כטובים ומספקים, והצורך בשליטה בהם פשוט נעלם.

כיצד ליישם זאת בחיי היום - יום?

בפועל, אליעד כהן ממליץ ליישם את העיקרון הזה בחיי היום - יום באמצעות תהליך של חקירה פנימית מתמדת:
  • לשאול את עצמך בכל פעם: "האם הדבר הזה שאני חושב או מרגיש הוא מחויב, או אפשרי?"
  • לנסות להבין למה בדיוק ברגע הזה אתה מרגיש את מה שאתה מרגיש, או חושב את מה שאתה חושב, ולא משהו אחר.
  • להיצמד לאמת ולהיות אמיתי עם עצמך לחלוטין.
התהליך הזה, כשהוא נעשה ברצינות, יביא לכך שהאדם ירגיש טוב יותר עם עצמו, עם המחשבות שלו, עם הרגשות ועם הרצונות שלו, ללא צורך להתאמץ או לשלוט בהם.

לסיכום, מה הדרך לשליטה אמיתית במחשבות וברגשות?

הדרך האמיתית לשלוט במחשבות, רגשות ורצונות אינה להילחם בהם או לשלוט בהם בכוח, אלא להבין אותם לעומק ולהיות אמיתי באופן מוחלט. ההבנה הזו תוביל לקבלה פנימית ושלווה אמיתית, כך שכל מחשבה ורצון יהפכו להיות נעימים וטובים כפי שהם, בלי מאבק ובלי לחץ. האדם שחי כך, יחווה את המציאות כטובה תמיד וייהנה מכל רגע ורגע של חייו.
שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?

הפעם אני רוצה לדבר על, איך בן אדם יכול לשלוט במחשבות שלו?

ומה בן אדם יכול לעשות כדי לשלוט במחשבות, אם הוא בדיכאון, בחרדות או כל דבר.

והאמת, תשובה ראשונה, אין צורך לשלוט במחשבות, קבלת המציאות כפי שהיא

כל פעם באה מחשבה אחרת, העולם מלא ניסים ונפלאות

זה גם מאמץ לשלוט במחשבות, אז למה לשלוט בהן?

זה משעמם, משעמם לדעת מראש שלא יהיה כעס או כן יהיה משהו כזה או אחר.

או לדוגמה, מי שהכניס לעצמו שליטה של ביטחון עצמי, אין עניין.

ואם תתבונן, אין צורך לשלוט ולהתאמץ, ואתה אומלל כשאתה צריך לשלוט במחשבות שלך.

סה"כ אתה רוצה להרגיש טוב עם המחשבות שלך, ומה עושים?

סה"כ צריך להבין מאיפה המחשבות.

ולאדם יש מחשבה בראש, יש לו רצון מסוים בראש.

ובמציאות ישנן שתי אופציות, אפשרי המציאות, ומחויב המציאות, ועל האדם לבדוק מה אפשרי המציאות, ומה מחויב המציאות.

והאם הרצון שיש לך עכשיו, האם הוא מחויב? או שהוא רק אפשרי?

האם אתה יכול לשנות אותו?

ואדם יגיד, ברור שכן, ואני יחשוף לאדם, כל מחשבה ומחשבה, כל רצון ורצון

כל רגש ורגש, הוא רק אפשרי המציאות, הוא לא מחויב במציאות

ובאותה מידה אם מישהו יכאיב לך, לא היית חייב לחוות את הכאב, ברמה התיאורטית היית יכול לחשוב על משהו אחר בנוגע לכאב עצמו, ולמרות שכואב, לא לחוות סבל.

ומי שרוצה להרגיש טוב עם כל מחשבה ומחשבה שיש לו, עליו לשאול מאיפה הרצונות האלו

האם אפשרי שאני יחשוב אחרת בכלל, ואם תבין את המחשבות, את הרצונות

לא תסבול יותר, כי אתה תבין למה כעת אתה מרגיש או חושב כך או כך, וכשתבין

כל מחשבה תוכל לחוות אותה כטוב.

והנושא השני הוא האמת, כמו שתמיד אני אומר, להיצמד לאמת ולמציאות עד הסוף

ומי שיהיה אמיתי עם עצמו באופן עקבי, ללא מאמץ, שהאמת תנבע מתוכך, להיות פלס

כל דבר לבחון אם זה אמיתי, האם זה אפשרי, האם זה מחויב, ושהאדם אמיתי

אין לו ממילא בחירה על מה לחשוב, כי הוא תמיד יחשוב על האמת, ואז המציאות תמיד טובה

כי המציאות היא בשורשה תמיד טובה, ואין הבדל בין מחשבה למחשבה

או בין רצון לרצון, ומי שיהיה באמת! ידע זאת בוודאות

ואז לא יתאמץ לשלוט ברגשותיו או מחשבותיו.
מחויב המציאות ריגושים מאבק לשלוט במחשבות שלך שליטה במחשבות ריגוש ודאות פחד ocd הפרעה טורדנית האם להיצמד לאמת איך להשיג ביטחון עצמי איך לשלוט איך לשלוט במחשבות הרגשה הרגשה של הרצון הרגשה של רצון הרגשת הרצון הרגשת רצון חוויית הרצון חוויית רצון לשלוט לשלוט במחשבות רגש רגש של רצון רגשות רצונות שליטה שליטה במחשבה שליטה במחשבות תחושה של הרצון תחושה של רצון תחושת הרצון תחושת רצון
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: רצון, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: רצון, איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מהותה של הבדידות אני לוקח ללב חיפוש המהות של הדברים מדריכים רוחניים האם אני בוחר את הרצון? שלמות רגשית פחד להיכנס לקשר להתגבר על פחד מכישלון חרדה חברתית זה בסדר גמור חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית לגרום לה להתאהב דווקא בך למה הורים אוהבים ילדים? שמחה ואושר אושר ופיתוח החשיבה התמכרות לזוגיות שלילית איך יודעים שבחורה מנצלת אותך? איך בני זוג מקבלים החלטות? חוסר יכולת להחליט להתמודד עם ספקות התמודדות עם אובדן אחים חשיבות המוטיבציה מטרה בלתי אפשרית איך לשכנע לקוח לרכוש מוצר מסוים במחיר מסוים? איך לעשות פסיכולוגיה הפוכה? טיפול בחרדות של ילדים לגרום לילד לשנוא אותך מורה רוחני אמיתי להתחבר לתת מודע איך נוצרת פרנויה? איך מוגדרות מחלות נפש? מתי לא לחזור לאקסית? כמה זמן לוקח להתגבר על האקס? זווית המתיחה שרירי בטן הוכחות לאלוהים על אלוהים לא חלים חוקי הלוגיקה תחושת הארה לשמור על ההארה הספר להיות אלוהים הוא הספר הכי חכם בעולם לא מספיק להיות אלוהים חשק לכסף להתעשר ולהיות עשיר להתמודד עם שאלות משמעות החיים משמעות החיים לילדים איך נוצרת הנאה מסקס? אופי שלילי מהי בחירה אמיתית? לבחור בחירה חופשית מה היה לפני העולם? הגדרת בריאה עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן לכלכלת המשפחה, מטפל רוחני בנושאי רצון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4688 שניות - עכשיו 19_10_2025 השעה 22:27:33 - wesi1