אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה רגשות ✔מוטיבציה וחשק, חוסר חשק, עייפות נפשית, חוסר מוטיבציה, למה אין לי חשק? עודף מוטיבציה שלילי, איך להעלות מוטיבציה? איך להעלות אנרגיה? חוסר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מוטיבציה וחשק, חוסר חשק, עייפות נפשית, חוסר מוטיבציה, למה אין לי חשק? עודף מוטיבציה שלילי, איך להעלות מוטיבציה? איך להעלות אנרגיה? חוסר אנרגיה, פחד ממחויבות, איך להעלות מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה חיובית? תחושת כפייה
מה לעשות כשאין לך חשק לעשות משהו שאתה רוצה?

אליעד כהן מסביר בהרצאה זו את הסיבה המרכזית לכך שלפעמים אנשים מרגישים חוסר חשק לעשות משהו שהם באמת רוצים לעשות. הוא נותן דוגמה פשוטה: נניח שאתה רוצה להתאמן שעה, אבל בפועל יש לך חשק להתאמן רק רבע שעה. מה שרוב האנשים עושים זה להכריח את עצמם להמשיך להתאמן מעבר לרצון שלהם. אליעד מסביר שהגישה הזאת עלולה להזיק למוטיבציה בטווח הארוך, ולהוריד את החשק להתאמן עוד יותר.

למה אסור להכריח את עצמך לעשות דברים?

הסיבה העיקרית שאליעד מדגיש היא שכשבן אדם מרגיש מחויב לעשות משהו, נוצרת תחושה של כפייה. כאשר פעולה מסוימת הופכת להיות חובה במקום בחירה, נוצר יחס שלילי כלפיה, והאדם מתחיל לסלוד ממנה. אליעד מביא דוגמה עם אכילת שוקולד: אם מישהו אוהב שוקולד, אבל מכריח את עצמו לאכול יותר מדי שוקולד, או מרגיש חובה לאכול אותו, החשק שלו לשוקולד ירד משמעותית. הסיבה לכך היא שתחושת החופש נפגעת, ואדם באופן טבעי רוצה להרגיש שהוא עושה דברים מתוך בחירה ולא מתוך כפייה.

איך נוצרת תחושת סלידה מזוגיות?

אליעד כהן ממשיך ומסביר תהליך דומה שקורה בזוגיות. הוא נותן דוגמה של זוגיות טובה שבה הכל לכאורה בסדר, אך ברגע שהאדם מתחיל להרגיש שהוא חייב להישאר בזוגיות ואסור לו לעזוב, נוצרת אצלו תחושת כפייה והוא עלול להתחיל לסלוד ולשנוא את הזוגיות הזו. התחושה שהאדם חייב להיות בזוגיות גורמת לו להרגיש לכוד, וכך נוצרת התנגדות פנימית ואי - רצון להמשיך.

מה הפתרון לחוסר מוטיבציה ולתחושת כפייה?

אליעד מציע פתרון פשוט אך עמוק: כדי להחזיר את החשק והמוטיבציה, צריך לעשות ההפך ממה שהאינסטינקט אומר. אם יש לך חשק נמוך להתאמן - תתאמן פחות או אל תתאמן בכלל. אם יש לך בעיה להתמיד בדיאטה, דווקא תאפשר לעצמך לאכול מה שבא לך מדי פעם, וכך תחזיר לעצמך את תחושת החופש, מה שיגדיל את הרצון והמוטיבציה להמשיך בדיאטה לאורך זמן.

מדוע הפחתה בכפייה יוצרת מוטיבציה גבוהה יותר?

אליעד כהן מסביר שההפחתה בכפייה נותנת לאדם תחושת שליטה וחופש. ככל שהאדם מרגיש פחות מחויב, כך גדלה תחושת החופש הפנימי שלו, ועולה החשק והמוטיבציה לעשות את הדברים מבחירה ולא מתוך חובה. זו הדרך הטובה ביותר לשמור על מוטיבציה חיובית לאורך זמן.

איך לזהות למה אין לך חשק לעשות משהו?

אליעד ממליץ לשאול את עצמך כמה שאלות מרכזיות כדי להבין מה גורם לחוסר המוטיבציה או לחוסר החשק שלך:
  • האם אין לי חשק בגלל שזה הפך למחויב?
  • האם אין לי חשק בגלל שאני עושה את זה יותר מדי?
  • האם תחושת המחויבות גורמת לי להרגיש שאני עבד?
  • האם אני שונא את מה שאני עושה כי אני מרגיש שאין לי בחירה?
על ידי מענה על השאלות האלה אפשר לזהות את הסיבה האמיתית לחוסר החשק, ולפעול בהתאם כדי להחזיר את החשק והמוטיבציה.

מה לעשות בפועל כשאתה מזהה את הסיבה לחוסר חשק?

כאשר האדם מזהה שהסיבה לחוסר החשק שלו היא תחושת כפייה או עשייה מוגזמת, הפתרון המעשי שאליעד מציע הוא לקחת הפסקה או להפחית בצורה מודעת את העשייה באותו תחום. זהו פתרון פשוט שנותן לאדם מרחב לנוח, להתרענן ולחזור לפעילות עם תחושת חופש ובחירה מחודשת. אליעד מדגיש שהגישה הזו יעילה בהרבה מלהכריח את עצמך, שכן הכפייה עצמה מחזקת את תחושת הסלידה וההתנגדות.

סיכום מעשי - מה מומלץ לעשות כדי לשמר או להעלות מוטיבציה?

אליעד כהן ממליץ באופן חד - משמעי לא להכריח את עצמך לעשות דברים בכוח. במקום זאת, אפשר לעצמך חופש ומרחב פעולה, ובכל פעם שהמוטיבציה יורדת, עשה פחות או קח הפסקה. לאחר מכן, כשתרגיש שאתה עושה את הדברים מבחירה, החשק והמוטיבציה יחזרו מעצמם ויתחזקו.
תחושת חופש הפרעת אכילה למה להיות בזוגיות שליליות אין לי חשק חרדה ממחויבות עודף מוטיבציה שלילי חופש זוגיות גורמת אנורקסיה חופש פנימי איך להעלות אנרגיה איך להעלות מוטיבציה איך ליצור מוטיבציה אין לי חשק אנרגיה אנרגיות העלאת אנרגיה העלאת המוטיבציה הרגשה הרגשה של כפייה הרגשת כפייה חוסר אנרגיה חוסר חשק חוסר מוטיבציה חיוביות חרדה ממחויבות חשק להעלות להעלות מוטיבציה ליצור ליצור מוטיבציה ליצור מוטיבציה חיובית למה אין לי חשק מה זה מוטיבציה מה זה נפש מה זה פחד מוטיבציה מוטיבציה וחשק מוטיבציה חיובית מחויבויות מחויבות מפחד ממחויבות נפש עודף עודף מוטיבציה עודף מוטיבציה שלילי עייף עייפות עייפות נפשית פחד פחד להתחייב פחד ממחויבות פחדים רגש רגשות שלילי שליליות תחושה של כפייה תחושת כפייה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מוטיבציה וחשק, חוסר חשק, עייפות נפשית, חוסר מוטיבציה, למה אין לי חשק? עודף מוטיבציה שלילי, איך להעלות מוטיבציה? איך להעלות אנרגיה? חוסר אנרגיה, פחד ממחויבות, איך להעלות מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה חיובית? תחושת כפייה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: רגשות, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: רגשות, איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תודעה עצמית הגוי בהלכה לשחזר הארה רוחנית חמדנות גוף אנושי לא לבגוד איך המוח מפחד מדברים לא הגיוניים? פחד לאכזב לא מעריך את עצמי בגלל מחלת נפש כעס עצמי על טעויות אהבה מתוך אונס לאהוב כבוד תינוק מאושר שמחה או עצב סיבות לחשדות לבגידה לגרום לאקס להיפרד להיצמד להחלטה לקבל החלטות מתוך פחד להתמודד עם דיכאון וחרדה להתמודד עם כישלונות השגת מטרות באמצעות היופי שלך לפעול הפוך מהמטרות שלך לשנות מוצר טקסט טיעוני שכנועי ילד סרבן איך לחנך את הילדים? כסף ורוחניות חיפוש רוחני אמיתי נוסחה לטיפול בסכיזופרניה הפרעת חרדה למה היא לא רוצה אותי למרות שאני רוצה אותה? היית עם האקסית מאמץ בכיווץ למה בעצם יש לנו שרירים? אלוהים דבר והיפוכו אלוהים השתגע התעוררות והארה של מורים רוחניים הארה קורית באופן אקראי או רק עם מאמץ האם יכול להיות אלוהים? המלצה על הספר להיות אלוהים הכנסה נוספת פסיבית כסף ומאמץ מה התכלית של החיים? למצוא את משמעות החיים ליהנות ממשחק החיים לשמור על חיוביות גם ברגעים קשים הגדרה של בחירה תחושה של הבחירה החופשית העולם נברא יש מאין מי עשה את המפץ הגדול? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לילדים נוער והורים, ייעוץ פילוסופי, מטפל אישי מומלץ בנושאי רגשות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.6406 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 22:45:59 - wesi1