גורמים לדחיינות כרונית, להתגבר על דחיינות כפייתית, איך מתמודדים עם דחיינות? טיפול בדחיינות, נטייה לדחות דברים, לדחות לרגע האחרון, קשיי ריכוז, הפרעת קשב וריכוז, לא מצליח להתרכז, קבלת החלטות מהי באמת המהות של דחיינות? כאשר אדם אומר שהוא סובל מדחיינות, ...
... מצליחים להתרכז ולחשוב על מה שרוצים? ומי שיתבונן בעניין הזה יראה, כי באמת, גם כאשר נדמה לאדם שהוא סובל מקשיי ריכוז, הרי שבאמת המצב הוא, שהוא כן מרוכז, אבל לא במה שהוא רוצה להיות מרוכז. כאשר האדם רוצה לחשוב על ... המחשבה של האדם חושבת על משהו ומרוכזת במשהו. ונמצא אם כן, כי חוסר ריכוז / הפרעות קשב וריכוז / קשיי ריכוז וכיוב, משמעותם היא, שקשה לאדם לחשוב על נושא ספציפי. אך לכל אדם יש את היכולת להתרכז. ועובדה היא, שכאשר ... הוא כן מתרכז בלנסות למצוא משהו שאותו הוא יאהב. כך שתמיד האדם כן מרוכז במשהו. אז איך מתמודדים עם קשיי ריכוז? תשובה: כאשר האדם רוצה להתרכז במשהו ולא מצליח, עליו להבין שיש איזו מחשבה אחרת שמציקה לו ושמסיחה את דעתו. ...
... משועבדים לפחד מהפחד עצמו, משום שהדבר הכי גרוע שהם חששו ממנו כבר התקבל מראש. איך להתמודד עם מתח נפשי וקשיי ריכוז הנובעים מחרדה? חרדות יוצרות מתח נפשי ולחץ, שגורמים לקושי להתרכז במשימות יומיומיות פשוטות. אליעד מסביר שגם כאן השיטה זהה ...
...ללא תנאים, אותו אדם יאהב אותו בחזרה באותו רגע. איך אהבה בלי תנאים עובדת? ניקח לדוגמה מצב שבו אתה רוצה מישהי נשואה, אבל היא כלל לא רוצה אותך - לא עם תנאים ולא בלי תנאים. אבל אתה עדיין חולם שהיא תאהב אותך בלי תנאים. איך תשיג את זה? תתחיל לאהוב אותה בלי תנאים. זה אומר לאהוב אותה כפי שהיא, גם אם היא לא איתך, גם אם היא לא מדברת איתך, בלי לצפות לכלום בתמורה. ברגע שתפסיק לצפות לקבל ממנה משהו, מבחינתך, היא כבר אוהבת אותך בלי תנאים, כי אין לך שום דרישה ממנה. האם אתה באמת מוכן לאהוב בלי תנאים? נאמר שאתה אוהב...
...למי שמחפש שלמות? הפתרון לאדם שמחפש שלמות מוחלטת הוא להבין שאין שלמות בעולם. כל מצב נתון מכיל בתוכו יתרונות וחסרונות. לדוגמה, להיות לבד בבית מכיל יתרון של פרטיות וחיסרון של בדידות, ולהיות עם אנשים מכיל יתרון של חברה וחיסרון של חוסר פרטיות או פוטנציאל להיפגע. כך שבכל בחירה שהאדם יעשה הוא ייאלץ להתמודד עם חסרונות מסוימים. אופציה נוספת שאליעד מציע למי שלא מצליח להתמודד עם אי השלמות היא פשוט לא להשתתף במשחק, כלומר, לקבל את המציאות כמו שהיא ללא תלונות. אדם כזה יכול פשוט לזרום עם החיים בלי לפחד מההשלכות...
...כדי להשיג ביטחון עצמי שלא יתערער לעולם, עליך לבדוק תמיד: מה האמת? האם אני באמת יכול לעשות את זה? האם זה באמת נכון? האם אני בטוח שזה טוב? האם אני בטוח שזה רע? אם אתה בטוח לחלוטין שהמשהו נכון, לא משנה מה יגידו לך - הביטחון שלך יישאר יציב. אבל אם אתה בטוח שאתה לא יכול, אסור לך לשקר לעצמך ולהגיד שאתה כן יכול, כי זה יחזור אליך כבומרנג. ואם אתה לא יודע? פשוט תגיד אני לא יודע. אין בזה שום בושה. אתה יכול לבדוק, לחקור, לנסות, אך להכיר בכך שאתה לא בטוח. המשמעות של היצמדות לאמת אם מישהו יבוא אליך ויגיד לך...
...כיצד להימנע להרגיש רע או איך להרגיש פחות רע, ומגיע למסקנה המרכזית שאין טוב בלי רע. כלומר, כל תחושת הנאה או טוב כרוכה גם בהכרח במחיר שצריך לשלם. החיים עצמם מציבים את המחיר הזה, וכל חוויה או תחושה של טוב דורשת להתמודד עם תחושה של רע. למשל, אם אדם חווה תחושת אושר כלשהי, הוא יצטרך לשלם על כך עם תחושות של פחד או סבל בעתיד. למה אין רע בלי טוב? המרצה מסביר כי אין רע ללא טוב, בדיוק כפי שאין טוב ללא רע. כל תחושה טובה חייבת להיות מלווה בתשלום כלשהו, גם אם המחיר לא תמיד גלוי מראש. לדוגמה, אם אדם זוכה בפרס...
...ואז האדם מנסה להשיג את האהבה הזאת בכל תחומי החיים שלו. ואהבה אמיתית, היא כאשר האדם אוהב את המציאות. וכאשר האדם אוהב את המציאות, הרי שגם כאן יש דרגות שונות של אהבה. כי יש מי שאוהב את המציאות, רק כאשר היא כרצונו ורק כאשר הדברים מתרחשים כפי מה שהוא רוצה. וכל אדם חש עוצמות שונות של אהבה ביחס למציאות, כאשר המציאות משתנה. אבל, יש אהבה למציאות, שהיא אהבה שבדעת, דהיינו, אהבה למציאות שהיא נובעת מידיעה והיא אינה תלויה בדבר. ואהבה שבדעת, היא כאשר האדם אוהב את המציאות, משום שהוא יודע שהכל טוב ומשום שהוא מבין...
...ברגע אחד, וזה לגיטימי ללמד אותם בשלבים. הוא מסביר שלא תמיד הילד יכול או מוכן להבין את כל הפרספקטיבות בבת אחת, ולכן אפשר בהדרגה ללמד אותו את הדברים השונים. כשהילד שואל שאלה, אפשר תחילה לתת לו הסבר פשוט בהתאם לגילו, ורק אם הוא מתעניין יותר, יש להעמיק ולהציג לו עוד פרספקטיבות. הוא מדגים זאת בשאלות של ילדים לגבי לימודים. אם ילד לא רוצה ללמוד, במקום לנסות לשכנע אותו בסיפורים ובשקרים כגון אתה חייב בשביל העתיד, אליעד מציע לומר את האמת הפשוטה: אתה לא רוצה ללמוד כי זה לא מעניין אותך. ההורים צריכים להיות...
...דברים במהירות מאוד גבוהה, הרבה מעבר למה שנראה לנו כשאנחנו פועלים. תהליך זה מתרחש כל כך מהר, עד שלא תמיד אנחנו יכולים להבין את כל החישובים שהמוח עושה באופן מיידי. לדוגמה, כשאנחנו רואים שולחן, המוח עובר תהליך ארוך ומורכב של זיהוי, שמתרחש בשבריר שנייה. אליעד מציין כי כל זה קורה בתהליכים מנטליים שמתרחשים בו - זמנית, ולא תמיד יש לנו את היכולת להבין אותם במלואם בזמן אמת. השלב הבא: הבנת המהות של התודעה לאחר שהמוח מזהה את העולם סביבנו, אליעד פונה להסבר על המהות של התודעה וכיצד אנחנו תופסים את המציאות. הוא...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בסקייפ, טיפול רגשי, ייעוץ אישי בתחום קשיי ריכוז - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331