... פנים, קושי להעמיד פנים, קושי להיות שחקן, קושי לשקר לאנשים, קושי להחניף לאנשים, המבחן של היוצא ... תהיה רומאי, לא מוכן להעמיד פנים, לא מוכן לשקר לעצמי, להיות נאמן לעצמך, להיות אותנטי, חנופה, חנפנות, הקצנה למה קשה לאנשים להעמיד פנים ולשחק את ... כן עובד, או אדם גרוש עשוי להעמיד פנים שהוא בזוגיות כדי להיראות טוב יותר חברתית. לדברי אליעד כהן, הסיבה האמיתית לקושי של אנשים להעמיד פנים נעוצה בכך שהם ... שזה רע לא לעבוד. ואם הוא חי בבית משוגעים, כדברי אליעד, מדוע שלא ישחק את המשחק שלהם? מדוע דווקא מי שיצא בשאלה מתקשה לשים כיפה על הראש? דוגמה ... המשמעותיים של מי שיצא בשאלה באופן אמיתי הוא האם הוא מסוגל לשים כיפה על הראש בלי להרגיש התנגדות פנימית. מי שמתקשה לשים כיפה, טוען אליעד, כנראה לא יצא בשאלה באופן מלא. למה? כי עצם הקושי שלו נובע מכך שבתוך תוכו עדיין ... מלהעמיד פנים. לדבריו, אדם שאינו מסוגל להיות רומאי ברומא, כלומר, להתנהג כפי שהחברה מצפה ממנו, עושה זאת מתוך קושי פנימי שנובע מחוסר קבלה עצמית מלאה. אם הוא היה שלם, לא היה לו כל קושי להעמיד פנים או לשקר לאחרים - כי הוא היה יודע שהמציאות שלו לא תלויה במה שאחרים חושבים. אליעד מסביר שהקושי להעמיד פנים או להחניף אינו נובע ... ככל הנראה נמצא עדיין בתוך מאבק פנימי וזקוק לאישור חיצוני לאותנטיות שלו. לכן, מי שמצליח לשחק את המשחק החברתי ללא קושי פנימי, לשקר לאחרים או להעמיד פנים ... פנימי, שלמות ואותנטיות אמיתית, כזו שאינה זקוקה להכרה חיצונית או להצהרות פומביות. לא מוכן לשקר לאחרים לשקר לעצמך קושי לנסות למצוא חן בעיני אנשים חכם בבית משוגעים התנהגות אותנטית קושי בהעמדת פנים לא מוכן לשקר לאחרים, לשקר לעצמך, קושי לנסות למצוא חן בעיני אנשים, חכם בבית משוגעים, התנהגות אותנטית, קושי בהעמדת פנים ...

קושי להחליט, קושי להתחייב, קושי לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, לא מסוגל להחליט, חמורו של בורידן, קבלת החלטות, לא אוהב להתחייב, לא רוצה להתחייב, פחד ממחויבות, קשה להתחייב למה קשה לאנשים לקבל החלטות פשוטות וטריוויאליות? אנשים רבים מתקשים ... או פלפל, או באיזה כיסא לשבת. לכאורה זו החלטה פשוטה, אך יש אנשים שיכולים להתלבט עליה לאורך זמן רב. הסיבה לקושי הזה, לפי אליעד, היא הרצון של אנשים לקבל החלטה אופטימלית, החלטה ללא ... אפשרי. אך מכיוון שכל החלטה בהכרח כרוכה בצמצום ובוויתור, הם מוצאים עצמם חסרי יכולת להחליט. מה הקשר בין קושי לקבל החלטה לבין שלמות וצמצום? אליעד מסביר כי תהליך הבחירה דומה ... לזוגיות מתחייב לבן זוג אחד ומוותר על אפשרויות אחרות. הבעיה מתחילה כאשר האדם שואף לשלמות מוחלטת. הוא מתקשה להתמודד עם הרעיון של ויתור או צמצום, כי עבורו זו חוויה ... כזה נמנע מהחלטות, אפילו בדברים קטנים. איך להתמודד עם הפחד מצמצום וויתור בקבלת החלטה? אליעד מציע שהפתרון לקושי לקבל החלטות נמצא בהבנה עמוקה יותר של מהות הבחירה והצמצום. כשאדם ... לא נתפסת עוד כאובדן, אלא כחלק טבעי מחוויית החיים. אליעד מדגיש כי אם אדם יבין אפילו באופן יחסי מדוע הוא מתקשה להחליט (משום שהוא מפחד מוויתור), הוא כבר יקל על עצמו, כי אז ... זו, חייב היה לקבל החלטה ברורה - למשל, שכדור הארץ יהיה עגול - למרות שיש אינספור אפשרויות אחרות. אדם שמתקשה להחליט, לו היה במקומו של אלוהים, היה נשאר תקוע ללא החלטה כלל, ... חלק הכרחי מהחיים, הוא יקבל שהבחירה היא בלתי נמנעת ואין בה אסון. ההכרה הזו בלבד כבר עשויה להפחית את רמת הקושי שהוא חש כאשר הוא ניגש להחליט. לכן, הפתרון העמוק ביותר הוא להבין ... אליעד מדגיש שהתחייבות (לזוגיות, למקום עבודה או לכל דבר אחר) נתפסת כאסון עבור מי שמפחד מצמצום. לכן, מי שמתקשה להחליט ינסה להימנע מהתחייבות ככל האפשר, כי הוא מפחד לאבד את ... פנימי אמיתי. אם האדם יחווה את הבחירה שלו כמעשה של חופש ולא כוויתור טראומטי, הוא יוכל להתחייב ולהחליט ללא קושי. כיצד להתמודד עם פחד ממחויבות? מהי הבחירה האופטימלית? המהות של קבלת החלטות פחד מוויתור והשלכותיו הקשר בין צמצום לחופש פנימי למה קשה לאנשים לבחור ולקבל החלטות? בוידאו זה, אליעד מסביר את הקושי של אנשים להחליט ולבחור, תוך שהוא עוסק בנושאים כמו קבלת החלטות, פחד ממחויבות וקושי להתחייב. בחירה אינה תמיד קשורה רק לדברים גדולים כמו בחירת מקום ... הם אלה שמחפשים שלמות, אך השאיפה לשלמות מונעת מהם לפעול, שכן כל בחירה כרוכה בויתור על אפשרויות אחרות, וזה קשה מאוד. הדימוי שהביא אליעד מדבר על התהליך של בריאת העולם. הוא ... או להתחייב, בין אם זה בקשר זוגי או בחירת מקום עבודה, מכיוון שהוא רואה בכך אסון קטסטרופלי. מה עושים כאשר קשה להחליט? הפתרון, לפי אליעד, הוא להבין את המהות של הבחירה ... המהות של קבלת החלטות פחד מוויתור והשלכותיו הקשר בין צמצום לחופש פנימי עכשיו הנושא הוא כזה למה לאנשים קשה לבחור, עכשיו מה זה אומר לבחור? לבחור זה יכול להיות קבלת החלטה ... לבחור גם במובן של נגיד לדוגמה מערכות יחסים נגיד לדוגמה להתחייב להיות עם מישהו גם כן סוג של לבחור אנשים קשה להם להתחייב קשה להם לבחור. עכשיו השאלה היא למה זה ככה ומה הפתרון לזה זאת השאלה, אם היא בהנחה שיש לה איזה פתרון אז למה זה ככה. לא לכולם זה קשה יש אנשים רגע למרות נגיד את לדוגמה נגיד שעכשיו תהיה לך נגיד ... זה אותו דבר אז לא תהיה שום משמעות לכלום ואז הוא גם לא יעשה כלום וכו ואף על פי כן באופן יחסי בן אדם שחווה שקשה לו לקבל החלטה הוא צריך להיות מסוגל להבין שזה לא משנה ההחלטה ...

קשיים הצלחה - מדוע כל קושי הוא הצלחה? כיצד להפוך קושי להצלחה? כל קושי נובע בהכרח מהצלחה. האדם הצליח להגיע לקושי. אם האדם לא היה מצליח להתגבר על הקושי הקודם, הוא לא היה מגיע לקושי הנוכחי. כך שכל קושי באשר הוא נובע בהכרח מהצלחה של התמודדות עם הקושי שקדם לו. קושי הוא דבר טוב, משום שהוא מקדם את האדם לשלמות. הקושי מאלץ את האדם לחיות טוב יותר. הקושי מקרב את האדם לטוב האמיתי. קושי = חוסר התאמה. המציאות של האדם אינה תואמת את רצונו. הצלחה = התאמה = המציאות של האדם ורצונו עולים בקנה אחד. הקושי מאלץ את האדם להגיע לאחדות עם המציאות = אושר. ישנם שני סוגים של הצלחה. הצלחה אמיתית והצלחה שאינה אמיתית. הצלחה שאינה ... כלשהו שיכול שלא להיות קיים. הצלחה אמיתית = הצלחה שאינה תלויה בשום דבר זמני, אלא רק במהות פנימית יציבה ונצחית. קושי אפשרי רק כאשר ההצלחה אינה אמיתית. קושי = פירוק של הצלחה שאינה אמיתית. כאשר האדם נמצא במצב של הצלחה שאינה אמיתית, באותו הרגע בא הקושי כדי לקרב אותו להצלחה האמיתית והטובה באמת. קושי = תלות במצב חיצוני כלשהו. אם אין תלות אין קושי. הצלחה שאינה אמיתית = שביעות רצון בגלל מצב חיצוני כלשהו. הקושי נוצר מכך שהמצב החיצוני משתנה ומפרק את ההצלחה שאינה אמיתית. הקושי מאלץ את האדם להתקרב אל ההצלחה האמיתית, ההצלחה שאינה תלויה בדבר. הקושי מזכיר לאדם שהוא עדיין לא נמצא בטוב האמיתי. הצלחה שאינה אמיתית = הצלחה שתלויה בדבר חיצוני = פחד לאבד את ההצלחה. קושי = איבוד המצב החיצוני. הצלחה אמיתית = אושר שנובע מחיבור עמוק לאני הפנימי של האדם ולמהות האמיתית של המציאות. אושר שנובע מכך שהאדם מבין את ההיגיון הטוב והמושלם של המציאות. אושר שאינו תלוי בדבר. הקושי מקרב את האדם אל הטוב האמיתי, טוב של שלמות, טוב ללא פחד מאיבוד ההצלחה. ברמה המעשית: כאשר האדם נתקל בקושי , עליו להעמיק אל תוך המהות של הרצונות שלו ואל תוך המהות של המציאות שאיתה הוא מתמודד. ככל שהאדם מעמיק אל תוך המהות ...

קושי שכלי להבין דברים חיצוניים, שהוא קושי פנימי להבין את עצמך כי לפעמים קשה לאדם להתמודד עם איזה דבר שחיצוני לו, ואז לפעמים האדם בורח מההתמודדות. ועל האדם לדעת את האמת, שלהבין את האחדות של המציאות, מצד אחד, זה הדבר הקל ... בדיוק כפי כמה שהשכל שלו, מסוגל להבין, שדבר והיפוכו הם אחד. וזה בדיוק, כפי כמה שהשכל של האדם, מסוגל להבין דברים מורכבים. כך שכאשר האדם נתקל באיזה דבר מורכב, שקשה לו להבין אותו, על האדם לדעת, שזה בסדר גמור לא להתעמק באותו דבר מורכב, בתנאי שהוא קל ופשוט מידי להבנה, עד כדי שעמום, מרוב שהוא קל להבנה. אבל אם הוא מורכב וקשה להבנה, האדם חייב לדעת, שבסוף התהליך, הוא חייב להגיע לרמת שכל, שבה הוא יוכל להבין, את כל סוגי השכל שיש בעולם. כי כל צורות השכל, אלו חלקים מהשכל ... שהוא עצמו קיים. אבל האדם הוא חכמולוג, שהוא כן רוצה להבין ולהשתמש בשכל שלו. ולכן הוא סובל, ולכן עליו להשתמש בשכל שלו עד הסוף וכולי. וכאשר האדם בורח מהתמודדות עם קושי כלשהו, עליו לדעת, שברגע הזה ממש, יש בתוכו סבל כלשהו, שהוא נובע מכך שהוא לא מצליח להעמיק את מחשבתו, ולראות את האחדות, בגלל רמת קושי פנימית כלשהי, שהיא כרגע עומדת מולו בצורה חיצונית. ומי שלא מסוגל להתמודד עם קושי כלשהו שחיצוני לו, עליו לדעת את האמת, שבתוכו כרגע יש קושי זהה בדרגת קושי זהה, שגם איתו הוא לא מסוגל להתמודד כרגע, ושבגללו הוא לא מבין כרגע, שהכל אחד וכולי. ומי שלא מבין את המציאות שחיצונית לו, הוא בעצם לא מבין את האני ... את המציאות כמוהו, עליו להבין את הספר של אותו הסופר, בדיוק כמו שהסופר מבין את עצמו. ולכן, על האדם להתגבר ולהתאמץ ולנסות לראות ולהבין, כיצד אין שום שאלה ושום קושי כלל. עד שהאדם רואה את האמת שהכל אחד. ...

... בהתפתחות אישית, האם מחויב להתאמץ בתהליך התפתחות אישית? קושי בתהליך התפתחות אישית, להכריח את עצמך לחקור, לקלוע אל השערה ולא להחטיא, רמות קושי בהתפתחות אישית, קונפליקט פנימי, רצונות ... לקיומו של קונפליקט פנימי: מצד אחד, יש רצון לפעול, ומצד שני, קיים רצון מנוגד. ככל שהפער בין הרצונות קטן יותר, התחושה של אני מכריח את עצמי גוברת. ממה נובע הקושי והצורך להכריח את עצמך? הקושי לחקור או לבצע פעולות מסוימות נובע מכך שהאדם ... היה גדול יותר לטובת הרצון שלו להפסיק, הוא לא היה מרגיש מאמץ. אליעד מדגיש שהמצב הזה יכול לקרות בשני שלבים: בהתחלת הפעולה, וגם במהלך הפעולה עצמה. לפעמים קשה מאוד להתחיל פעולה (כמו להירשם לחדר כושר), אך אחרי שמתחילים, זה נהיה קל. ולעיתים ההפך - קל להתחיל אבל קשה להמשיך. למעשה, בכל רגע נתון האדם מחדש את ... את הדוגמה של אדם שהולך על הליכון מדי יום. בהתחלה הוא צריך להכריח את עצמו ללכת רבע שעה, אך לאחר זמן מה זה נהיה קל כי הגוף מתרגל. כך גם בחקירה עצמית: רמת הקושי הראשונית מתרככת עם הזמן, וככל שהאדם מתרגל לחקור, הוא מתאמץ פחות. מהי המשמעות של העלאת רמת הקושי באופן מתמיד? עם זאת, אליעד מסביר שקיימת תופעה נוספת שלפיה האדם שמתרגל לפעולה מסוימת, אם ירצה להמשיך להתפתח, יהיה חייב להעלות את רמת הקושי. הוא מדגים זאת באמצעות מתאמן בחדר כושר שמתחיל להרים משקל מסוים. בהתחלה זה קשה, אך אחרי שהוא מתרגל למשקל הזה, אם הוא לא יעלה את המשקל, הוא לא יתקדם. כלומר, ההתפתחות מחייבת להעלות את רמת הקושי בצורה מתמדת. למה חשוב לדייק עד אינסוף בתהליך החקירה? בהקשר של חקירה עצמית והתפתחות אישית, אליעד מסביר שהמאמץ והקושי נובעים גם מרמת הדיוק. ככל שהאדם חוקר יותר לעומק ומנסה להיות מדויק יותר, רמת הקושי עולה. הוא נותן דוגמה של כוונת של נשק, שאם ... כיוון חללית למאדים. כך, ככל שהיעד רחוק יותר או עמוק יותר, רמת הדיוק חייבת לעלות, ולכן גם המאמץ חייב לגדול. מהי המשמעות של חקירה רגשית ואיך היא משפיעה על הקושי? בנוסף לקושי השכלי, יש גם את הקושי הרגשי בתהליך החקירה. כאשר אדם חוקר ומטיל ספק בדברים שהוא מאמין שהם מוחלטים ומחויבים, הוא עלול לחוות קושי רגשי גדול, פחדים ולחצים. אך לאחר שהוא מצליח לעבור את הקושי הרגשי פעם אחת, הקושי הזה מתפוגג, והוא יכול להתמודד עם ספקות חדשים ברמת קושי גבוהה יותר. זאת אומרת, הקושי הרגשי הוא זמני, וברגע שעוברים אותו, הוא כבר לא ... אתגר חדש, גבוה יותר. כיצד ניתן להתמודד עם תחושת השעמום בחקירה? אליעד מציג גם מצב שבו האדם מרגיש שעמום במהלך החקירה. במצב כזה, הוא ממליץ להעלות את רמת הקושי, כי השעמום נובע מכך שאין אתגר אמיתי. הוא מדגיש ... נוספת שאליעד מציע להקלת המאמץ, היא להשתמש בדרך עקיפה: לחקור תחומים שקל יותר להתמודד איתם, וכך להרגיל את השכל לפעולה של חקירה. דרך זו עשויה להפחית את הקושי הרגשי והשכלי גם בחקירות המורכבות יותר, כי השכל כבר מתורגל לחקור. האם המאמץ בחקירה הוא דבר שלילי? לסיכום, אליעד מסביר שהמאמץ הוא לא דבר שלילי. להפך, הוא סימן שאתה מתפתח. הקושי שאתה חש לא מעיד שלא התקדמת, אלא שאתה נמצא ברמת התפתחות גבוהה יותר, שבה נדרשת רמת דיוק ומאמץ גדולה יותר. האם חייב להיות קושי בהתפתחות אישית? איך להכריח את עצמי לחקור פחות? מהו קונפליקט פנימי? למה קשה לי לחקור את עצמי? איך להעלות את רמת הדיוק בחקירה עצמית? חקירה רגשית, למה זה קשה לי? מהי מודעות עצמית? דיוק עד אין סוף, לדייק עד אין סוף, האם מחויב שיהיה קשה בהתפתחות אישית? רמת קושי בהתפתחות אישית, רמת דיוק, קושי מחויב, מרגיש שאני מכריח את עצמי, להכריח את ...

... גם כן טוב, התמודדות עם קשיים, התמודדות עם קושי גדול, מה לעשות כשאין פתרון? מוטיבציה להתמדה, קצת גם כן טוב, מה אתה כן יכול לעשות? התמודדות בחיים, איך להתמודד עם קושי? איך להתמודד עם קושי כשאין פתרון ברור? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו את הגישה להתמודדות עם קשיים, במיוחד במצבים בהם נדמה שאין פתרון מיידי או ברור לבעיה. הוא מדגיש את העיקרון המרכזי, לפיו מעט גם כן טוב, כלומר, אם אינך ... לפתור את הבעיה בשלמותה, עליך לנסות ולפעול בצורה חלקית או הדרגתית, מאחר וזה טוב יותר מלא לפעול בכלל. למה קשה להתמודד עם דברים שאנחנו בטוחים בהם במאה אחוז? אליעד כהן מתייחס למצב בו האדם חושב שיש לו ודאות מוחלטת בדבר מסוים. הוא ... אתה יכול להיות בטוח לחלוטין שאתה רוצה שיאהבו אותך. אליעד ממשיך להסביר שכאשר יש לך ודאות של 100%, אתה מתקשה מאוד להטיל ספק, והדבר נתפס כמו ניסיון לעשות טריק עצמי. למרות זאת, הוא מדגיש שיש דרכים לפתור גם את המקרים האלו, על ידי ... אפילו פעולה קטנה מאוד, כבר יצרת שינוי מסוים, אפילו אם הוא נראה חסר משמעות. אליעד מדגיש שבכל מצב של קושי או ייאוש, אם אינך מסוגל לעשות פעולה גדולה ומשמעותית, עליך לחפש תמיד פעולה קטנה שאפשר לעשות באופן ודאי של 100%, ולבצע אותה. ... ההרצאה מסתיימת עם הרעיון החשוב שעדיף להתקדם קצת מאשר לא להתקדם בכלל, ושתמיד קיימת אפשרות, גם במצב קשה ומסובך ביותר, לעשות צעד קטן שיחולל תנועה ושינוי במצב. איך להתמודד עם קושי גדול? מה לעשות כשאין פתרון? כיצד למצוא מוטיבציה להתמדה? איך לפרק בעיות גדולות? כיצד להתגבר על ייאוש בחיים? איך להטיל ספק ...

... החלטות, קושי לקבל החלטות, קושי להחליט, הסיפור של אליעד, להגיע ... שלמות עצמית, לישון כמו תינוק, שקט נפשי, רוגע למה קשה לקבל החלטות בחיים? קושי בקבלת החלטות נובע מכך שהאדם אף פעם אינו שלם עם הבחירה שלו. אליעד מסביר שקושי זה הוא תוצאה של חוסר יכולת לקבל את ... את ההחלטה המושלמת, לעולם לא יגיע אליה, ולכן יתקשה לקבל החלטות. אדם שרוצה שלמות ... לחסרונות של כל אפשרות. אליעד נותן דוגמה של אדם שמתקשה להחליט מה להזמין במסעדה. גם ... אופציה, ולכן תמיד יהיה ספק. איך אפשר להתמודד עם הקושי לקבל החלטה? אליעד מסביר שיש דרך ... את עצמו שיש החלטה שהיא מושלמת, ואז תמיד יהיה לו קושי להחליט. לעומת זאת, אדם שמפנים את ... שלם עם ההחלטה באופן מוחלט. מה הפתרון המעשי לאדם שמתקשה להחליט? הפתרון המעשי שאליעד מציע למי שמתקשה לקבל החלטה הוא לבדוק מה הוא ... מה הוא יבחר. מתוך הגישה הזו, גם עצם ההתלבטות והקושי יכולים להפוך לחוויה חיובית ושלווה, ...

... עם קשיים, לראות קושי כהזדמנות, למצוא את הטוב שברע, מטרת הקשיים, קונפליקט בין רצונות, מניעות בעבודת השם, קושי בדרך אל האושר, אחד היה אברהם, רצונות מנוגדים מהם הקשיים שמלוים אותנו בחיים ואיך להתמודד איתם? הקשיים מהווים חלק בלתי נפרד מהחיים, והם לעיתים עשויים להרגיש כמו מכשול. אך האם יש מקום לראות את הקשיים כהזדמנות? מה אם דווקא הקושי הוא הדרך בה אנו יכולים ללמוד ולהתפתח? הרצאה זו עוסקת בשאלות אלו ובדרכים בהן אפשר להתמודד עם קונפליקטים פנימיים ולקבל את הקשיים כמשהו חיובי. כיצד נזהה קונפליקט בין רצונות שונים? המרצה עוסק בתיאוריה של קונפליקט פנימי בין שני רצונות מנוגדים, ומתאר כיצד אדם יכול להתמודד עם תחושות אלו. ... האם באמת יש הבדל בין דברים שאין לנו שליטה עליהם? חלק מההסבר בהרצאה עוסק בראיית הדברים בצורה שונה - אם אדם מתמודד עם קושי, הוא יכול לבחור לראות אותו כהזדמנות להתפתח, ולא כמכשול. לדוגמה, כשיש קשיים בעסק או בחיים האישיים, האם הם באמת מכשולים? או שהם תזכורות שהיקום או אלוהים שולחים כדי לזכור את התמונה הגדולה יותר? מהי הדרך להגיע לשלמות פנימית? השלמות ... אנו לא נותנים לקונפליקטים חיצוניים להפריע לנו. כאשר אדם מגלה את הדרך המובילה אותו לשלמות, הוא לא יתערער אם הוא נתקל בקשיים. כל קושי יכול להיות דרך להתפתחות, במקום משהו שצריך להימנע ממנו. איך נוכל להיות בטוחים שהחלטנו נכון? בסופו של דבר, אליעד מציע שלכל דילמה יש תשובה פנימית, ואין צורך לפחד ... עם הרצונות המנוגדים בתוכנו. בעבודה פנימית ומתמשכת, אדם יוכל להרגיש שיש מידה של שלמות גם בעת קונפליקט. התמודדות עם קשיים קונפליקט פנימי רצון פנימי מניעים פנימיים הדרך לשלמות פנימית ...

... רוחניות, ירידה רוחנית, דרך רוחנית, קושי רוחני, עליה רוחנית, קושי בדרך אל האושר, סבל בדרך אל האושר, מניעות רוחניות, נפילה רוחנית איך אפשר לדעת אם באמת התקדמנו בדרך רוחנית? אנשים רבים חווים קשיים ותסכולים בתהליך ההתקדמות הרוחנית. התחושה שנוצרת אצלם היא שבמקום להתקדם, הם מוצאים ... התחושה הזו מטעה: אמנם התחושה היא של חזרה לאותו המקום, אבל למעשה, האדם כבר לא נמצא במקום שבו התחיל. כאשר אדם מתמודד עם קושי רוחני מסוים ומוצא לו פתרון, הוא חווה שמחה ושחרור. אבל הטבע של ההתקדמות הרוחנית הוא כזה, שלאחר הפתרון של קושי אחד תמיד יופיע קושי חדש, והקושי החדש תמיד יהיה גדול יותר מהקושי הקודם, אחרת הוא פשוט לא יורגש כקושי משמעותי. לדוגמה, אם אדם היה מוטרד מבעיה מסוימת והצליח לפתור אותה ולהגיע לשלווה, אז כדי שיחווה שוב קושי משמעותי, הבעיה הבאה שתופיע חייבת להיות חמורה יותר מהבעיה שכבר פתר, אחרת לא תהיה לה משמעות בעיניו. כך, הקושי החדש נותן תחושה כאילו האדם לא התקדם בכלל, כאילו חזר לנקודת ההתחלה, אך למעשה זוהי ... או כסף), ובשלב מסוים מבין שמה שהוא באמת רוצה זה להרגיש טוב, ואז הוא משתחרר מהמרדף. אבל לאחר השחרור וההקלה, תמיד מגיעים קשיים חדשים הדורשים התמודדות נוספת, והמרדף למעשה אינו מסתיים באמת אף פעם. למה תמיד אחרי ... כלל. הוא חושב לעצמו שהוא נשאר תקוע כמו שהיה בהתחלה. אך למעשה, מדובר באשליה. האדם נמצא במקום חדש, מתקדם יותר, רק שהקושי החדש גורם לו להרגיש שהוא נמצא בדיוק באותה נקודה. כלומר, זו אינה באמת נקודת ההתחלה, אלא מקום חדש עם אתגר חדש וקשה יותר. לדוגמה, אם בתחילת הדרך אדם היה מוטרד משאלה קיומית קטנה והצליח לפתור אותה, עכשיו מופיעה שאלה קיומית עמוקה יותר שמרגישה לו קשה ומסובכת יותר מהקודמת. התחושה הזו מובנת, כיוון שהאתגר חייב להיות גדול יותר ... כהן מדגיש שאין באמת מדד אובייקטיבי לתנועה רוחנית, ואדם אינו יכול באמת לדעת בוודאות אם התקדם או לא. גם כאשר אדם חווה קושי חדש, הוא מרגיש שהוא נמצא במקום התחלתי, והדבר יכול להטעות אותו לחשוב שהוא בכלל לא ... חדשות. משום כך, אין באמת נקודה סופית מוחלטת בתהליך הרוחני, וההתקדמות האמיתית מורגשת רק כאשר האדם מגיע לסוף התהליך - מצב שקשה מאוד להגדיר במדויק מתי הוא מגיע אליו. מה הקשר בין הרצון להרגיש טוב לבין הקשיים בדרך? כל תהליך רוחני או דרך אל האושר מתחילים מרצון בסיסי של האדם להרגיש טוב יותר. ... רוצה להרגיש טוב. הבנה זו משחררת אותו מרוב הסבל שלו, אך רק לתקופה מוגבלת. לאחר מכן, הוא ימצא את עצמו שוב מול בעיה חדשה, קשה יותר, הדורשת התמודדות חדשה. המשמעות של זה היא שהדרך לאושר אמיתי אינה דרך פשוטה, והיא רצופה קשיים, נפילות ואתגרים שכל אחד מהם קשה יותר מקודמו. כל עוד האדם לא מגיע להארה או לאושר מוחלט וסופי, התהליך לעולם לא ... האם באמת התקדמתי רוחנית? למה אני מרגיש תקוע בדרך לאושר? איך אפשר לדעת שההתקדמות הרוחנית אמיתית? מה לעשות כשמופיע קושי רוחני חדש? ...

... אישית והתמודדות עם קשיים, למה חייב להתמודד עם קושי כדי להתפתח? למה בלי קושי אין התפתחות אישית? איך להתפתח ברמה האישית? קשיים והתפתחות אישית, איך להתפתח אישית? פיתוח אישיות, התפתחות ... למה התפתחות אישית חייבת להיות כרוכה בקושי? התפתחות אישית היא תהליך של שינוי שבו האדם עובר ממצב אחד למצב ... קונפליקט כלשהו. הקונפליקט הזה מתבטא בקושי שחייבים להתמודד איתו. אם לא יהיה קושי, לא תהיה התפתחות. המשמעות של התפתחות היא מעבר ממצב נתון למצב ... מהמצב הנוכחי שבו הוא נמצא. מהי משמעות הקושי בתהליך ההתפתחות האישית? אליעד כהן מדגים זאת באמצעות דוגמה ... לפתח שריר. אם האדם הזה לא יתאמץ ולא ירגיש קושי בעת האימון, הוא לא יצליח לפתח את השריר. זהו עיקרון ברור ופשוט: ... על עצמו עומס ולא יגרום לעצמו להתמודד עם קשיים, השרירים שלו לא יתחזקו. מצד שני, הוא מדגיש גם את הסיכון: יכול ... עליהם הוא שעצלנות וחוסר רצון להתמודד עם קשיים הם המכשולים הגדולים ביותר להתפתחות אישית. מי שמתעצל ולא מעוניין להתאמץ ולהתמודד עם קשיים, בעצם נשאר במקום. האדם נתקע, לא משתנה ולא מתקדם למקום טוב ... להתפתחות אמיתית. כיצד ניתן למצוא את הקושי שיקדם התפתחות אישית? ההנחיה המעשית של אליעד כהן היא פשוטה: אם אדם רוצה התפתחות, הוא חייב לחפש משהו קשה שיאתגר אותו. האתגר חייב להיות משהו שדורש מאמץ משמעותי. רק ... אם אדם יחפש התפתחות אישית בלי אתגרים ובלי קושי, הוא פשוט יגלה שאין דבר כזה. המפתח הוא המוכנות להתמודד עם קשיים ולראות בהם הזדמנות לצמיחה. מה הקשר בין קונפליקט לבין התפתחות? ... השינוי הדרוש להתפתחות. האם כל התמודדות עם קושי מובילה להתפתחות? אליעד כהן מציין שלא כל התמודדות עם קושי מובילה בהכרח לתוצאה חיובית או להתפתחות. לפעמים ההתמודדות ... כמו בדוגמה של פציעת השריר. התמודדות עם קושי יכולה בהחלט להוביל לנסיגה או הידרדרות. ולכן, לא מספיק רק להתמודד עם קושי - חשוב גם להתמודד נכון ובאופן שקול, כדי שהמאמץ יוביל באמת ... להבין שהדרך היחידה להגיע לכך היא באמצעות קושי. אם אדם לא רוצה קושי, הוא פשוט לא רוצה באמת להתפתח. הקושי הוא לא משהו שלילי, אלא להיפך - הוא ההזדמנות האמיתית לגדול, להשתפר ולהגיע למצב טוב יותר. למה חייב קושי להתפתחות אישית? כיצד להתמודד עם קשיים? למה עצלנות עוצרת התפתחות? איך לצאת מאזור הנוחות? האם כל ...