... אף על פי שהמשקל הכללי שלו ירד. למה אכילת שומן יכולה לגרום להשמנה? אליעד כהן מסביר כי לשומן יש צפיפות קלורית גבוהה - כ - 9 קלוריות לגרם, לעומת כ - 4 קלוריות לגרם בפחמימות או חלבונים. המשמעות היא שאכילת ... אכילת שומן יכולה להוביל לכך שבסיכום היומי הכללי תאכלו פחות קלוריות, כיוון שתרגישו שבעים יותר לאורך זמן. בכך, למרות הצפיפות הקלורית הגבוהה של השומן, ייתכן שצריכתו תביא לירידה במשקל עקב ירידה כללית בכמות הקלוריות הנצרכת. האם כל סוגי השומן זהים ... של דיאטות, מהי הדיאטה הכי טובה? איך לאכול נכון? לשמור על הבריאות, איך להיות שבע? סיבים תזונתיים, דחיסות קלורית, צפיפות קלורית, כמה זמן לוקח למזון להתעכל? מערכת העיכול, פירוק המזון בגוף, ירידה במשקל, ירידה בשומן, איך הגוף מפרק שומן? מתי ...
... או דורש לעיסה רבה יותר, כך הוא ישביע אותך יותר. לדוגמה, שתיית מיץ תפוזים תשביע יותר משתיית קולה, בגלל הצפיפות הקלורית וההרכב התזונתי של המיץ. למה חשוב לבחור במזון משביע? כדי לרדת במשקל, יש צורך לצרוך פחות קלוריות ממה שהגוף ... בפועל, אם תתמקד במזונות משביעים, תמצא את עצמך אוכל פחות. איך לבחור מזון משביע? מאכלים משביעים הם לרוב בעלי צפיפות קלורית גבוהה יותר, אך מכילים איזון נכון של חלבונים, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים. לדוגמה: שיבולת שועל קטניות דגנים מלאים אגוזים ...
... איך להפסיק לעשן בקלות? איך להיגמל בקלות? להפסיק התמכרות בקלות, לאכול שיבולת שועל, מזונות משביעים, סוגי דיאטות, סיבים תזונתיים, צפיפות קלורית, דחיסות קלורית, נפח קלורי, גרעון קלורי, איך להיות יותר שבע? איך להרגיש שובע? מערכת העיכול, אבות המזון, למה דיאטות ...
...עם הכאב הרגשי. מצב זה מוביל לתלונות כמו: למה אתה לא עוזר לי?, למה אנחנו לא יכולים להיפרד כידידים?. מה המשמעות האמיתית של פרידה זוגית? פרידה משמעותה שאין יותר ציפיות הדדיות. ברגע שנפרדים, בן הזוג לשעבר אינו אחראי עוד לספק אושר או נחמה. אין יותר מחויבות רגשית, ואין מקום להאשים את הצד השני בתחושות שליליות. כל צד אחראי לרגשותיו ולעולמו הפנימי, ללא תלות באדם האחר. כמו אדם שמת - הוא כבר לא מחויב לך ולא אחראי לרגשותיך. למה אנשים מתקשים להיפרד? הקושי העיקרי נובע מתלות רגשית. אנשים שלא יודעים להרגיש טוב...
...דירות, כך יהיה לו אינטרס כלכלי גבוה יותר להשתתף בפרויקטים מסוג זה. מה עומד מאחורי השיפור בתוכנית תמא 38? מאחורי השינוי בתוכנית עומדת ההנחה שאם לקבלן מותר לבנות שתי קומות במקום אחת, אז הוא ירוויח יותר כסף ויגדל הסיכוי שיסכים להשתתף בפרויקטים של חיזוק הבניין. בהתחלה זו נראית טענה ברורה והגיונית: יותר קומות, משמע יותר דירות למכירה ויותר רווחים לקבלן. אך התוכנית בטלוויזיה שאליעד כהן מנתח מעלה את השאלה האם באמת זה ישפיע על האזורים הזולים והיקרים באותה מידה. למה יש מקומות שבהם תוכנית תמא 38 מצליחה ויש...
...מוחלטת. אליעד טוען שאם באמת תהיי בטוחה בעצמך, לא תהיה לך שום בעיה עם העובדה שמישהו דוחה אותך. האם אפשר לשנות את הדרך שבה אדם חושב עליך? אליעד מציע דרך להתמודדות: במקום להאמין שהאדם דחה אותך כי את לא מספיק טובה, את יכולה להסתכל על הסיטואציה בצורה הפוכה - אולי האדם השני דווקא חושב שאת טובה מדי עבורו. למשל, הוא יכול להרגיש מאוים מהיכולות שלך, מהחכמה או מההצלחה שלך, ולכן מחליט להתרחק. הוא מביא דוגמה לכך שאדם יכול לומר את טיפשה לא בגלל שהוא באמת מאמין בזה, אלא דווקא משום שהוא מפחד להודות שאת חכמה יותר...
...חוסר נוחות, אלא המקום שבו כל אחד יכול להרגיש טוב עם עצמו ועם בן / בת הזוג. אם אחד מבני הזוג לא מרגיש טוב, הדבר משפיע ישירות על היחסים והזוגיות, ובמיוחד במקרה של אובססיה. אליעד ציין את המשחק הדינמי בתוך הזוגיות שבו כל אחד מבני הזוג ממלא את הצרכים הרגשיים של השני. הוא הציע שהאישה תבחן את הצורך של הגבר בתשומת לב, ותשקול אם זהו צורך לגיטימי או התנהגות אובססיבית. מה שחשוב להבין, לדברי אליעד, הוא שגם אם הגבר מתנהג בצורה אובססיבית, זה לא תמיד דבר רע. לפעמים אובססיה יכולה לנבוע ממקום של רצון למלא צורך רגשי...
...כאשר העסק ממותג סביב איכות ושירות, הוא הרבה פחות פגיע לתחרות המחירים. זאת מפני שגם אם מתחרה יציע מחיר זול יותר, הלקוח יבחר בך כי הוא רוצה לקבל את התמורה הכי טובה, ולא רק את המחיר הכי נמוך. לסיכום, המיתוג על בסיס מחיר זול בלבד הוא מסוכן מאוד ועלול להוביל להפסדים כספיים, לתדמית שלילית, ואף לסגירת העסק בטווח הארוך. לעומת זאת, מיתוג על בסיס איכות, שירות וערך מוסף יאפשר לעסק שלך לשגשג ולהצליח לאורך זמן, בלי להיות תלוי במתחרים שמוכרים בזול יותר. מיתוג עסקי נכון איך לא למתג את עצמך? תחרות על המחיר הזול...
...מדובר במשהו פנימי. כשלא טוב לנו במקום כלשהו, לא כדאי לרוץ להחליף את הסביבה מבלי להבין אם הבעיה היא באמת חיצונית. כדי לשפר את המצב, עלינו להבין אם הבעיה נובעת מאיתנו או מהסביבה החיצונית. לפעמים, השינוי החיצוני לא פותר את הבעיה הפנימית, וכך בסופו של דבר נחזור לאותן בעיות גם בזוגיות חדשה או במקום חדש. ההמלצה היא לבחון את הבעיה בצורה עמוקה לפני כל החלטה אם לא טוב לנו בזוגיות, בעבודה או בסביבה כלשהי, חשוב לעשות את הבדיקה הפנימית - האם הבעיה היא לגמרי של הצד השני, או שגם אנחנו נושאים בחלק מהבעיה. כל עוד...
...חובה. לדוגמה, אוכל שאתה אוכל מתוך בחירה הוא טעים יותר מאשר אוכל שאתה חייב לאכול. הוא ממליץ לאנשים שרוצים להתאבד לשאול את עצמם מדוע הם בכלל רוצים להמשיך לחיות, ולהבין שהסיבה שהם רוצים למות היא בעצם הרצון העמוק שלהם לחיות חיים טובים יותר. כיצד חוסר הפחד למות יכול להפוך את החיים לטובים יותר? הפתרון הסופי שמציע אליעד הוא להגיע למצב שבו האדם לא יפחד כלל למות. כאשר האדם לא פוחד למות, הוא יכול לחיות חיים מלאים, ללא פחד וסטרס. הוא נותן דוגמה מאדם שמרגיש חסר ערך אחרי פרידה מחברה. אם אותו אדם לא היה מפחד...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לירידה במשקל, ייעוץ פילוסופי, אימון עסקי בנושא צפיפות קלורית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331