... ומפחידים ושל סיוטי לילה וביעותי לילה? ואבאר גם איך נוצרים חלומות ומאיפה הם מגיעים? ואבאר גם את הנושא של פענוח חלומות לצורך הבנת מסרים בחלום. האם באמת יש מסרים בחלום? ואבאר איך לבחור מפרש חלומות, כדי לקבל פירוש חלומות אמיתי? ...
...זו קובעת איזה שריר באמת מבצע את המאמץ. מדוע מרגישים לפעמים את השריר הנגדי במהלך תנועה? אליעד כהן מסביר שבכל תנועה של שריר יש שריר נגדי שזז לכיוון ההפוך. לכן, בזמן תרגיל ייתכן ששני השרירים, גם הראשי וגם הנגדי, ישנו את אורכם (יתקצרו ויתארכו לסירוגין). תופעה זו גורמת לפעמים להרגשה ששני השרירים עובדים. לדוגמה, במהלך כפיפת מרפקים אפשר להרגיש שהשריר האחורי דווקא הוא זה שכואב או מורגש חזק יותר בסיום התרגיל, למרות שהוא בכלל רק נמתח ולא התכווץ כנגד המשקל. אליעד מדגיש שהכאב בשריר הנגדי נובע בדרך כלל מהמתיחה...
...או לשינוי הרצון. למפות את התחושות שמתעוררות כשהשכן עושה רעש ולהבין מה הן מזכירות מעבר לרעש עצמו. לבחון פתרונות כמו שיחה עם השכן, פנייה לגורם אחראי, בידוד אקוסטי או מעבר דירה. לטפל לעומק במשמעות השלילית שהרעש מעורר ולנסות להחליש אותה, מה שיוריד משמעותית את הסבל. התמודדות עם שכנים בעייתיים פתרונות מעשיים לבידוד רעשים שינוי תפיסה ביחס לבעיות יומיומיות כיצד להפחית סבל רגשי במצבי חוסר אונים שכן מרעיש בכוונה שכנים עושים רעש בלילה סכסוכי שכנים למה עלולה להיווצר בעיית רעש מהשכנים? כאשר יש רעש מהשכנים, נוצרת...
...מדגיש כי ברוב השיחות והמצבים היומיומיים אנשים אינם מדייקים ואינם נצמדים לאמת אלא מתייחסים לפירושים ולתפיסות שלהם כאילו הן עובדות מוחלטות. הוא ממליץ לבדוק את הדברים הפשוטים ביותר: האם מה שאני חושב הוא אכן נכון? האם אני בטוח במה שאני אומר? הדבקות לאמת בדברים הקטנים תוביל את האדם למודעות עצמית גבוהה יותר, ומשם להבנה עמוקה יותר של המציאות. מהי השאלה הקשה ביותר? אליעד מציג את השאלה הקשה ביותר: האפשרות לדמיין מצב שבו דבר מסוים קיים ולא קיים בו זמנית, באותו מקום ואותו זמן. השכל האנושי אינו מסוגל לתפוס...
...יכולה להיות מכבידה מאוד. עם זאת, חשוב להבין שאין זה מועיל לשאת את האשמה לנצח. הדרך להתמודד עם זה היא לקחת אחריות על המעשה, ללמוד ממנו ולהמשיך הלאה מבלי להטיל על עצמנו עול נפשי מיותר. איך להימנע מלקיחת אחריות על בעיות של אחרים? אחד הרעיונות המרכזיים בהרצאה הוא שככל שאדם פחות מאשים אחרים בצרותיו, כך גם יהיה לו קל יותר לא להיות מושפע כאשר אחרים ינסו להאשים אותו בצרות שלהם. לדוגמה, אם אדם נדרס על ידי נהג שיכור, האם נכון להאשים רק את הנהג, או שמא ניתן לשאול כיצד ניתן היה להתנהל אחרת בסיטואציה? איך להפסיק...
...פנטזיה. הדרך להימנע מאכזבות הדרך למנוע אכזבות היא לא להיקשר רגשית לדברים שעדיין לא קרו. יש ללמוד להפסיק לדמיין דברים שמנותקים מהמציאות, ולהימנע מלהציב ציפיות גבוהות מדי ממצבים או אנשים. המפתח הוא להישאר עם רגליים על הקרקע ולהיות מציאותיים לגבי מה שניתן להשיג בפועל. סיכום הדרך להימנע מכעסים ואכזבות היא להבין את המנגנון של יצירת ציפיות לא מציאותיות. כאשר אנחנו בונים לעצמנו סיפורים בראש ומחכים להם להתממש, אנחנו מסתכנים בכעס ואכזבה כאשר המציאות לא תואמת את הציפיות הללו. הדרך למנוע זאת היא לשמור על תחושת...
...בעולם, אתה תמיד מניח שיש סיבתיות - אתה מאמין שאם תאכל כי אתה רעב, זה ישנה את מצבך ותפסיק להיות רעב. אך באותה נשימה, אתה מניח גם אקראיות, מכיוון שאתה לא בטוח ב - 100% שהתוצאה הרצויה אכן תקרה. לדוגמה, אינך בטוח שאחרי שתאכל באמת לא תהיה רעב, כי תמיד יש אפשרות שיקרה משהו בלתי צפוי (למשל, שהאוכל לא ישביע אותך). האם הכל סיבתי או הכל אקראי? אליעד מבהיר שהסיבתיות והאקראיות אינן באמת הפכים אלא שני צדדים של אותו רעיון מהותי. הוא טוען שהמציאות עצמה מורכבת תמיד משני ההיבטים יחדיו. הוא מדגים זאת באמצעות דוגמה...
...ברורים שבהם כדאי לשאול ישירות את הצד השני על רצונותיו, למשל: כאשר חשוב לנו להבין את צרכי הצד השני כדי להתאים לו הצעה מדויקת. לדוגמה, כשאנו מגייסים עובד לתפקיד מסוים, חשוב לוודא שהעובד רוצה בדיוק את התפקיד שאנחנו מציעים, כדי שלא תהיה אי - התאמה בין הציפיות של העובד לתפקיד. כאשר אנו רוצים לוודא שהדרישות של הצד השני מתאימות לצרכים שלנו, כדי שנוכל להחליט אם העסקה או השותפות אכן משתלמת לנו. באילו מצבים אסור לשאול ישירות מה האדם השני רוצה? למרות היתרונות של השאלה הישירה, קיימים מצבים שבהם לשאול מה אתה...
...להעלבות או לפגיעות, יש סיכוי גבוה יותר שאחרים יפגעו בו גם כן, מאחר והם יראו זאת כסימן לחולשה. כאן כהן מציע את רעיון התגובה כדרך לשדר עמידות ולהפחית את הסיכון להיתפס כחלש. תגובה לעיתים נתפסת כחוזקה, ולכן הצורך להראות שלא נפגענו הוא חלק מהדרך להימנע מלהיתפס כקורבן. מה לעשות כשמציקים לילד שלך? כהן לא פוסח על נושא חשוב מאוד להורים: מה לעשות כאשר ילדך נתקל בבריונות או במצבים של דחייה חברתית בגן או בבית הספר? הוא מציין כי הורים יכולים להיות חלק חשוב בתהליך ההכוונה והחיזוק של ילדיהם. כאשר הילד נתקל בכאב...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: פענוח חלומות, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: פענוח חלומות, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למנהלים, ייעוץ אישי, אימון אישי למתבגרים בנושאי פענוח חלומות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331