...הכי חשוב לי? אם הייתי מת מחר, היום האחרון של החיים, מה אני באמת רוצה? איך להיכנס לפוקוס? איך להתמקד? איך להיות ממוקד? איך לדעת מה חשוב לי? איך להשתמש בתרגיל היום האחרון שלי כדי להתמקד בחיים? אליעד כהן מציג תרגיל פשוט אך עוצמתי שמטרתו להכניס אותנו לפוקוס אמיתי לגבי מה חשוב לנו בחיים, תוך שימוש בדימוי מאוד ברור: אם היום היה היום האחרון של חייכם, מה הייתם עושים? התרגיל נועד לעזור לאדם להבין מה באמת חשוב לו, לעומת דברים שהוא עושה מתוך הרגל, חובה, או לחץ חיצוני. כאשר אדם מתעורר בבוקר, אומר אליעד כהן...
...איך לגרום לאדם לקבל את ההתנצלות שלך? כאשר אתה מתנצל ומעוניין שהצד השני יקבל את ההתנצלות, עליך לוודא שהוא מבין שבאמת הבנת מדוע הוא נפגע. התנצלות שנשמעת טכנית, כמו מילים בלבד ללא תחושת הזדהות אמיתית, לא תתקבל טוב. אליעד כהן מדגיש שהצד השני צריך להרגיש שההתנצלות מגיעה ממקום אמיתי, ושיש בה הבנה עמוקה של הכאב שלו. כדי שההתנצלות תתקבל בצורה טובה, חשוב להסביר לצד השני בדיוק מה הבנת מהפגיעה שלו ולתת לו תחושה שאתה באמת מצטער על כך, ושאתה פועל במודע ובאופן מכוון כדי לתקן ולמנוע מצבים דומים בעתיד. איך להתנצל...
...של לא משנה, היא רמה בסיסית בלבד. הוא מציע גישה גבוהה יותר, שבה האדם מקבל לגמרי את התחושה השלילית שלו, ואפילו לא מפריע לו שהוא מרגיש רע. לדוגמה, אם מישהו מרביץ לאדם והוא חווה כאב, בדרך כלל האדם ירצה להפסיק את הכאב, אבל השאלה שאליעד מעלה היא - האם באמת רע לך מכך שכואב לך, או שאתה מקבל את התחושה השלילית כחלק מחוויית החיים? מה הבעיה בניסיון לא להרגיש רגשות שליליים? כאשר האדם מנסה לא להרגיש רגשות שליליים, כמו פחד, הוא למעשה מפתח פחד מהפחד עצמו. למשל, אדם שאומר אני רוצה שיהיה לי ביטחון עצמי, למעשה סובל...
...אליעד: שמה? ש: משהו נגד רצונך או. אליעד: תלוי אם אתה רוצה לממש את הפוטנציאל הזה או לא, למשל למה הדבר דומה נגיד בן אדם נגיד שנולד גבוהה והוא יכול להיות שחקן כדורסל האם מחויב שהוא יהיה שחקן כדורסל בן אדם נולד הוא שמן מחויב שהוא יהיה מתאבק סומו לא, אז מה מישהו שנולד עם רחם מחויב שהיא תביא ילדים לא מחויב אם יש ציפור שיש לה כנפיים מחויב שהיא תעוף אולי בא לה לנוח אבל את לא מממשת את הפוטנציאל שלך את יכולה לעוף, עכשיו בא נלך נקצין את זה עוד יותר הבן אדם נולד עם יכולת לרצוח אנשים מחויב שהוא יהיה רוצח לא...
...זה ידפוק אותך משהו זה ישבש לך כי הלכת בדרך הקצרה, מה הארוכה הדרך הארוכה זה בא נסביר לו בא נדבר איתו בוא זה אבל הדרך ארוכה מי יש לו כוח להתאמץ, אל תתאמץ לך בדרך הקצרה אבל אתה בסוף תצטרך לחזור על הדרך הארוכה. או נגיד אושר בן אדם אומר מה עכשיו אני צריך להבין את עצמי וזה לאהוב את עצמי עזוב תן לי אני ארוויח זה וזה אני אעשה זה וזה אני אהיה מאושר אבל זאת הדרך הארוכה למה כי בסוף זה לא עוזר לך בסוף תצטרך עוד פעם לחזור לדרך הנכונה ולכן מה שזה אומר שברגע שבן אדם יש לו איזה מטרה הוא צריך להתמקד בדרך לשאול מה...
...שהשגת את הדבר, או לדמיין שאיבדת את הדבר כדי להחזיר לעצמך את ההתרגשות מהשגתו מחדש. אליעד נותן דוגמה של אדם שפוחד לאבד משהו שיש לו. ברגע שהאדם מתרגל לחשוב שיום אחד הוא יאבד את מה שיש לו, הוא מתרגש כל פעם מחדש כשיש לו אותו. איך להגיע לתחושת שלמות ולהתרגש ממנה? בסיום, אליעד מסביר שהריגוש הגבוה ביותר הוא השלמות. הוא מציין שרבי נחמן אמר שאדם צריך להגיע לארץ ישראל, והכוונה לארץ ישראל היא מצב של הבנה ושלמות פנימית. ברגע שתגיע להבנה הזאת, כל דבר יכול להפוך עבורך למרגש מחדש, מכיוון שתראה את המהות השלמה שבו...
...לפני בריאת העולם ממש. והטועים נדמה להם, שאם הם ינסו לדמיין שהם אלוהים / המציאות, אז על ידי זה הם יצליחו להתחבר לשכל של אלוהים. והאדם טועה ולא מבין, שהוא בעצם משקר את עצמו. ולמה? כי מי שמדמיין שהוא אלוהים, הוא לעולם לא יכול להיות אלוהים באמת, כפי מה שאלוהים הוא באמת, כאלוהים. משום, שאלוהים עצמו, הוא באמת אלוהים והוא לא מדמיין שהוא אלוהים. כך שאם האדם ינסה או מנסה לדמיין כאילו הוא ישות אחרת, כדי לנסות להבין אותה, הדבר הזה הוא טיפשי לגמרי, משום שהוא חסר כל תועלת כנל. ולכן, האדם לעולם לא יכול להבין...
...שאתה לא לוחץ עליה או מנסה להגביל אותה, סביר להניח שדווקא אז היא תרצה להיות איתך, כי היא תרגיש שאתה חושב עליה, ולא רק על עצמך. איך לשדר אהבה אמיתית לבן הזוג? אליעד כהן מסביר שהדרך הנכונה לשדר אהבה אמיתית היא על ידי נתינה ללא תנאים. אם מישהו עסוק בלקחת ולקבל, הוא מעביר לבן הזוג תחושה של אגואיסטיות, ובעצם, בסאבטקסט הוא אומר: אני לא באמת אוהב אותך, אלא רק את עצמי. כדי לשדר אהבה אמיתית, צריך להתמקד במה שגורם לבן הזוג להרגיש טוב. למשל, אם לבן הזוג יש ידידים, במקום להתלונן על זה ולנסות למנוע ממנו להיות...
...הציבור בפוליטיקאים היא העובדה שרבים מהם משקרים באופן שיטתי ולא עומדים בהתחייבויותיהם. לדבריו, פוליטיקאים מתמודדים במערכת שמשתלמת לשקרנים, והמציאות הפוליטית עצמה גורמת לאנשים לשקר, גם אם הם אינם רוצים לעשות זאת בתחילת דרכם. הוא נותן דוגמה מוחשית בהשוואה לתפקידי ניהול אחרים, כמו ועד בית או ניהול פשוט, ומסביר כי רבים מהאנשים שנמצאים בשלטון הם בעייתיים באופיים, ואלה הם אנשים שלא היית רוצה שיהיו אחראים אפילו על דברים קטנים. הוא מדגיש כי זה לא עניין אישי נגד פוליטיקאי ספציפי, אלא טענה על טיב האופי של...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: פחד אין סופי, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: פחד אין סופי, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן אישי למתבגרים, טיפול רגשי בנושא פחד אין סופי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331