... בריאים, מאמן אישי לחיים, קשה לקום בבוקר, איך לקום מוקדם בבוקר? לנצל את הזמן, לנצל את החיים, מימוש עצמי, עייפות במהלך היום, ללכת לישון מוקדם איך מתמודדים עם חרדה חברתית בצורה יסודית? אליעד כהן מסביר שקיימות שתי דרכים מרכזיות להתמודד עם ...
... של תזונה בריאה במקום העבודה כאשר העובדים שלכם אוכלים מזון מזין ובריא יותר, הם נהנים ממספר יתרונות ברורים: פחות עייפות במהלך היום - בזכות יציבות ברמות האנרגיה. פחות צורך בהפסקות מרובות לאכילה - מה שמשפר את הפרודוקטיביות. שיפור הבריאות הכללית - ...
...אם רק נאמץ את הגישה בצורה מדויקת. מה הכוונה בשינוי הרגלים לטבע שני? כשהוא מדבר על שינוי הרגלים כטבע שני, אליעד מתכוון לתהליך שבו אנו מתרגלים לפעול בדרך חדשה באופן כל כך טבעי שיתפוס אותנו כהרגל, מבלי להרגיש מאמץ או שינוי משמעותי בהתנהגות. לדוגמה, כשאנחנו מתחילים לעסוק בפעולה או מחשבה מסוימת כמו שכנוע עצמי, בהתחלה זה ידרוש מאיתנו מאמץ מודע. אך בהדרגה, עם הזמן, ההרגל הופך להיות חלק בלתי נפרד מהטבע שלנו, עד שהוא מרגיש טבעי לגמרי. איך השכנוע העצמי משפיע על התפיסות שלנו? במהלך ההרצאה, אליעד מסביר איך...
...כבר היו דברים מעולם, וגם חברות הביטוח צריכות ביטוח. ובנוסף, לא תמיד הביטוח מכסה את הכל. ולא בטוח שיש לאדם ביטוח מלא על כל דבר שיקרה לו. ויש מצבים שבהם הביטוח לא מכסה את הפגיעה שקרתה לאדם. ובנוסף לכל, גם אם הביטוח מכסה את הכל, הרי שהאדם עדיין סובל. כך שהביטוח אומנם יכול לפצות את האדם ולהקל על סבלו, אך הוא לא יכול למנוע מהאדם לסבול. ואכ השאלה היא, מהי חברת הביטוח הטובה ביותר, שיכולה להבטיח לאדם שלעולם הוא ירגיש טוב ושלא יאונה לו כל רע? והתשובה היא, כי חברת הביטוח הזאת, היא המחשבה של האדם. המחשבה של...
...מוחלטת, נחפש תמיד סיבות לאירועים, ואם אנו מאמינים באקראיות מוחלטת, נראה את המציאות כבלתי צפויה. איך להתמודד עם רצף של צרות או חוסר מזל? אליעד כהן מציע דרך מעשית להתמודדות עם מצב של צרות בצרורות: להפסיק להתנגד לאירועים ולהתחיל לקבל אותם כפי שהם. לדבריו, הרבה פעמים הרצף השלילי הוא דווקא הזדמנות לשינוי. כשקורה משהו לא נעים, אפשר לנסות לראות אותו כהזדמנות להתפתחות ולצמיחה, במקום כבעיה שצריך להילחם בה. ברגע שמקבלים את המציאות כפי שהיא, לעיתים קרובות חווים הקלה ושינוי בתחושה הכללית כלפי האירועים עצמם...
...הוא חי בתחושה שהאירוע עלול לחזור, וזה משפיע על התנהלותו בחיי היומיום. אדם שעבר התקף חרדה, למשל, יתקשה ללכת לעבודה כי הוא מפחד שההתקף יחזור. למרות שההתקף לא קיים כרגע, עצם האפשרות שיחזור מייצרת אצלו חרדה ופחד שמונעים ממנו לפעול. כיצד להתמודד עם חרדה מפני אירועים שיכולים לחזור על עצמם? אליעד מציע דרך מעשית להתמודדות עם הפחד והחרדה שנובעים מאירועים מהעבר. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם החרדה היא להבין לעומק למה האירוע קרה בפעם הקודמת, ומה הסיבות שגרמו לו להתרחש. לדוגמה, אם אדם חווה התקף חרדה, עליו לברר...
...לשלוט במחשבות או רק בפרשנות שלהן? אליעד מסביר שאין אפשרות לשלוט במה האדם חושב או מרגיש ברגע שהוא נזכר בטראומה, אבל האדם כן יכול להשפיע על איך הוא מפרש את המחשבות האלה. הוא מדגים כיצד הוא עובד עם מטופלים, למשל, אם אישה מפחדת להנחות סדנה כי זה מזכיר לה את הטראומה, הוא שואל אותה אז מה אם תיזכרי?, מה באמת רע בזה?, ומביא אותה לבחון לעומק את התחושות שלה. הוא גורם לה לפקפק בהכרח שהמחשבה על האירוע תגרום לסבל בהווה, מה שמפחית את עוצמת הטראומה ואת הפחדים שנובעים ממנה. מהי השיטה להחליש את הפחד ואת הטראומה...
...מילולית, איך להשיג את השכל של אליעד כהן? איך לפתח את המוח? איך לפתח את החשיבה? איך להיות יותר חכם? איך לשפר את ביצועי המוח? איך לאמן את המוח? איך לאמן את החשיבה? חיזוק המוח, איך לעורר את המוח? פיתוח המוח, איך לפתח את יכולות החשיבה? חשיבה אנליטית, איך לחשוב מהר? איך להסיק מסקנות? פיתוח חשיבה יצירתית, חשיבה מהירה, איך לפתח חשיבה מתמטית? יכולות אנליטיות, יכולות שכליות, יכולת שכלית גבוהה, יכולת חשיבה אנליטית, יכולת חשיבה מופשטת, יכולת חשיבה מקורית, יכולת חשיבה קוגניטיבית, יכולת חשיבה מחוץ לקופסא, איך...
...לעומק, ולהתחבר למצבו כפי שהוא כרגע. רק לאחר מכן אפשר להשפיע עליו ולהוביל אותו לכיוון הרצוי. מה עושים כשהבן אומר שרע לו בתוך העולם הדתי? כשבן שחזר בתשובה מתלונן שרע לו, אליעד מייעץ לא להילחם בו על אמונתו. במקום זאת, צריך לעזור לו להבין שהכוח האמיתי לשנות את ההרגשה שלו נמצא בידיו, ולא באמונה או באלוהים. ככל שאותו אדם יבין יותר ויותר את הכוח הפנימי שלו, האמונה באלוהים תפסיק להיות גורם משמעותי עבורו. אליעד מדגיש שגם אם אותו אדם חושב שדת נותנת לו משמעות, אפשר ללמד אותו שיש לו אפשרות למצוא משמעות ללא...
...גם אם כל אחת מהן נראית כאקראית. לכן, גם אם לא ניתן לזהות סדר בהתרחשויות, ייתכן שמציאות כזו, שבה כל אפשרות מתקיימת, יכולה להתפרש גם כמציאות שמאחוריה עומדת אינטליגנציה גבוהה. האם כל מה שקיים זה רק אלוהים? בהרצאה עלה גם הרעיון שיש אפשרות שכל מה שאנחנו חווים הוא למעשה תוצאה של אלוהים, שהכל הוא רק צורת סידור של חלקיקים של מציאות אינסופית. אליעד מציין שלפי גישה זו, כל דבר קיים בעולם הוא רק חלק ממה שמהותו היא אלוהים. כל החלקיקים הם תוצאה של כוח אינסופי שמבצע סידור כל הזמן. יש כאן שאלה עקרונית: האם כל דבר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עייפות במהלך היום, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עייפות במהלך היום, איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לדיאטה, מאמן אישי רוחני, מאמן למציאת עבודה בתחום עייפות במהלך היום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331