פיתוח גוף - איך להתאמן כשאתה עייף ואין לך כוח להתאמן? עייפות באימון / אימון בעייפות אז ראשית באפשרותך ללכת לעשות אימון מנוחה / אימון שינה, דהיינו, לא להתאמן פיזית, אלא לנוח. ...
...מה זה אומר למה אתה בטוח מה זה אומר איך אתה בטוח ואז נראה אולי זה אותו דבר ואולי זה היה נוח. יפה, מה זה למה אתה בטוח? למה אתה בטוח זה מה הסיבה שבגללה אתה חושב שדבריך נכונים, מה זה איך אתה בטוח? ש: באיזה אופן. אליעד: יפה הנה באיזה אופן אתה בטוח, עכשיו בדרך כלל מה זה אומר באיזה אופן? איך אתה בטוח אתה בטוח ככה או בטוח ככה, עכשיו מי שאומר איך אתה בטוח יש לפעמים בן אדם שאומר איך אתה בטוח והוא מתכוון למה אתה בטוח. ש: נכון. אליעד: יפה וזה פשוט הוא לא יודע לדבר בעברית, אתה מבין עכשיו בהנחה שאמרת איך והתכוונת...
...לדוגמה, ארהב קיימת גם אם אדם לא רואה אותה כרגע. מה המשמעות של להיות קיים לנצח? כל דבר קיים תמיד, רק מחליף צורה. לדוגמה, לפני 3,000 שנה, החומרים שמהם עשוי הכסא היו בהר, עכשיו הם בכסא, ובעתיד יהיו בצורה אחרת. זה אומר שגם התודעה של האדם תמיד קיימת, אבל מחליפה צורה. למה הבנה זו חשובה? אם אדם מבין שהתודעה שלו תמיד תישאר, אז ברור שהתאבדות לא באמת תפתור לו את הבעיה. הסבל יישאר בצורה אחרת. לכן, הפתרון אינו לברוח אלא להבין את המציאות ולשנות את תפיסת הסבל. איך להפסיק לסבול באמת? יש להבין שהסבל נובע מחוסר...
...שינויים? למה משהו משתנה? איך לנתח שינויים במצבים שונים? ההבנה של השאלה למה משהו משתנה? מצריכה התבוננות מעמיקה במצבים שונים בהם שינוי מתרחש, במיוחד כאשר מדובר על תחושות, מצבי רוח או מוטיבציה שנראים משתנים באופן בלתי צפוי. הסוגיה נוגעת לתופעות טבעיות שעשויות להתרחש ביומיום, כמו מצב רוח שנראה משתנה או חוויות שגורמות לנו להרגיש תחושות שונות בעיתים שונות. אליעד כהן מציע ניתוח מעמיק של שאלות בסיסיות שיכולות להוביל להבנה טובה יותר של השינויים הללו, עם דגש על הצורך להבין את שלושת השאלות המרכזיות העומדות...
...לך. אל תזלזל, זוהי מחשבה רצינית. אם אין לך כוח לבדוק, אז זלזל בה, אבל עד הסוף. אם אתה מוחק את המחשבה שאומרת, אני לא רוצה לסבול, באותה שנייה אתה אלוהים. אתה לא צריך יותר לעשות כלום. בשנייה שאתה אומר, לא אכפת לי מהמחשבה שאומרת שהיא לא רוצה לסבול, אז אין לך יותר שום חסרונות, שום בעיות, שום שאלות, שום דבר. ולכן צריך לגלות מי שלח את המחשבה הזאת אליך. האם במקום לחשוב, אני לא רוצה לסבול, - האם אתה יכול להגיד, אני רוצה לסבול. קרה פעם שאמרת, למה שאני לא ארצה לסבול, אני רוצה לסבול, בה לי לסבול היום, לא סובל...
...חשוב לטפל בטראומה? למה לא להדחיק טראומה? איך טראומה משפיעה על החיים שלך? למה לטפל בפוסט טראומה? הדחקת טראומה, טראומת בגידה למה כדאי לטפל בטראומה מהעבר גם אם אתה בזוגיות טובה? הרבה אנשים חושבים שכאשר הם נכנסים לזוגיות חדשה וטובה, הם יכולים פשוט לשכוח את הטראומות מהמערכות היחסים הקודמות שלהם. אך אליעד כהן מסביר שלמעשה, הטראומות מהעבר לא נעלמות לבד, וכאשר לא מטפלים בהן הן משפיעות באופן שלילי על מערכת היחסים החדשה. הוא מדגיש שהשאלה האם כדאי לטפל בטראומה מהזוגיות הקודמת היא חשובה מאוד, והתשובה היא חד...
...יש בזה אמת? האם כל צחוק מכיל בתוכו גרעין של אמת? איך אפשר לדעת אם מישהו באמת מתכוון למה שהוא אומר, גם כשהוא טוען שזה נאמר בהומור? הדרך לזהות מה עומד מאחורי הצחוק כאשר מישהו אומר משהו שלא נשמע טוב, ואז טוען שזה בצחוק, אנחנו רוצים להבין מה באמת מתרחש במוח שלו. הדרך לעשות זאת היא לזרום עם הצחוק שלו. אם נגיב אליו בהתנגדות או נבהל, הוא עלול לעצור ולסגת, וכך לא נוכל לדעת אם הוא באמת מתכוון לכך או לא. איך לגרום לו לחשוף את מחשבותיו? הגישה הנכונה היא לשדר לו שאתם מקבלים את הצחוק ולגרום לו להרחיב את מה שאמר...
...לפתור את בעיית ההתנהלות הכספית, מפני שמדובר בבעיה אחרת לחלוטין. אליעד מדגיש כי כאשר מדובר בדיוק באותה בעיה, כלומר, אותם התנאים, אותם הנתונים ואותן הנסיבות, אז אין ספק שאדם שלא פתר את הבעיה הזו אצל עצמו, לא יוכל לפתור את אותה בעיה עבור מישהו אחר. אך כאשר מדובר בבעיה שונה, אז אותו אדם בהחלט יכול להיות מסוגל לפתור אותה עבור אחרים. האם הסנדלר באמת יכול ללכת יחף? הנושא מובא באמצעות הדימוי המפורסם של הסנדלר שהולך יחף. אליעד משתמש במטאפורה הזו כדי להמחיש נקודה חשובה: העובדה שסנדלר יכול להיות מומחה בלייצר...
...את השאלות, ולא נכנס לדמות שבה אתה מנסה להרשים את הנשאל בידע שלך. מה לא לעשות? לדוגמה, אם אתה מראיין איש מקצוע - רואה חשבון, עובד חדש לעסק שלך או כל אדם אחר - והמטרה שלך היא לבדוק את הידע שלו, ישנה מלכודת נפוצה: במהלך הראיון, אתה עלול למצוא את עצמך מתחיל להשלים לו משפטים, להוסיף מידע, לתרום לו מידע. אך זה בדיוק מה שצריך להימנע ממנו. יש אמנם מצבים שבהם כדאי לשדר שאתה מבין בתחום מסוים, גם אם אינך באמת בקיא בו, אך בהקשר הנוכחי, זהו היבט אחר שאינו רלוונטי כרגע. המיקוד כאן הוא בכך שבמהלך ראיון, חשוב שלא...
...טוב מזה שמרגישים רע? אליעד מציג דיון מעמיק סביב השאלה המורכבת האם ניתן להרגיש טוב מהעובדה שאדם מרגיש רע. הוא מסביר שיש בכך סתירה פנימית מהותית, כי לכאורה, אדם אינו יכול בו זמנית לחוות חוויה שלילית וליהנות ממנה באופן מלא. אך עם זאת, קיימת אפשרות תאורטית לפצל את התודעה לכמה ישויות פנימיות. במצב כזה, חלק אחד של האדם ירגיש רע, וחלק אחר יוכל להרגיש טוב מעצם העובדה שהחלק האחר מרגיש רע. עם זאת, זה לא יוכל להתקיים בשלמות מלאה, שכן האדם עדיין יחווה במידה מסוימת גם את החלק שסובל. למה האדם רוצה להרגיש רע במכוון...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לעסקים, אימון אישי לחיים, מאמן אישי להצלחה בתחום עייפות באימון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331