... כלומר, עצם המחשבה שהוא חריג היא זו שגורמת לו לבושה ולפחד. דוגמה נוספת - סרטון התקף החרדה תחת השפעת סמים האדם מתאר אירוע נוסף, כואב עוד יותר, כאשר חבר צילם אותו במהלך התקף חרדה וטיקים (תנועות לא רצוניות) שנגרמו עקב שימוש בסמים, והסרטון הופץ: הוא צילם אותי בזמן שהייתי בחרדה קשה, עם טיקים... הייתי מאוד מובך ופחדתי שזה יגרום לאנשים לחשוב ... באופן אוטומטי. דוגמה: סרטון של התקף חרדה והפחד מבושה ציבורית אדם זה חווה בעבר התקף חרדה קשה תחת השפעת סמים, והאירוע תועד והופץ. הדבר גרם לו לבושה ופחד נוראי, כי בעיניו האירוע העיד שהוא לא בשליטה, חריג, מוזר או דפוק. אליעד מנתח איתו לעומק את האירוע, ושואל שאלות שמטרתן להפריד בין העובדות (מה שקרה בפועל - לקיחת סמים, חרדה, טיקים / עוויתות בלתי רצוניות) לבין הפרשנויות (מה הוא חושב שזה אומר עליו). באמצעות שאלות מנחות כמו: האם ...

... משחק חדש אחר. כך מתנהל גם המבוגר, שמחפש כל הזמן התחדשות, ריגושים וחוויות חדשות. אנשים עושים פעילויות אקסטרים, לוקחים סמים, הולכים למופעי קסמים, מתחתנים ומתגרשים - הכל במטרה להרגיש התרגשות, לשבור את השעמום וליצור תחושת התחדשות. מדוע המציאות הופכת להיות משעממת עם ... שהאדם מתפתח שכלית ומבחינה תודעתית, הוא מתחיל להבין שהכל חוזר על עצמו. למעשה, גם החוויות הכי מרגשות כמו מופעי קסמים מתחילות לשעמם עם הזמן, כי האדם כבר יודע למה לצפות וכיצד הדברים עובדים. גם אם יבוא קסם חדש לחלוטין, הוא יאבד מהר את הקסם שלו. ככל שהאדם מתפתח ומבין את העולם יותר, הוא מתחיל למצות את כל האפשרויות ולהבין שהכל אותו דבר במהותו. ... ריגוש אינסופי ומתמיד? אליעד מסביר שהריגוש היחידי האמיתי והמתמיד שניתן להשיג הוא הבנת המציאות לעומק. הוא מתאר את המציאות כקסם הכי גדול בעולם, והסיבה לכך היא שהמציאות כוללת בתוכה גם פרספקטיבה של נפרדות וגם פרספקטיבה של אחדות בו זמנית. ... של המציאות ושל טבע הדברים היא הריגוש הכי גדול שיש, מכיוון שהאדם לעולם לא יכול למצות אותה באמת. מהו קסם האחדות והנפרדות במציאות? אליעד מפרט כי המציאות מורכבת משני היבטים מנוגדים: מצד אחד, הכל נראה שונה ונפרד זה מזה, ... היה לפני כל סיבה, לפני כל רצון, ולפני כל הבדל. ברגע שהוא יגיע להבנה כזו, ייפתחו עיניו לראות את הקסם האמיתי והאינסופי שבמציאות, ויחווה את המציאות כמורכבת בו זמנית מאחדות ומנפרדות, כקסם אינסופי. למה ההבנה של המציאות היא ריגוש בלתי נגמר? הסיבה לכך שההבנה של המציאות יוצרת ריגוש בלתי נגמר, היא ... גם ילד, נכנס למגרש משחקים, משחק, נמאס לו, ורץ לחפש ריגוש חדש, משחק חדש, וכולם מחפשים, עושים אקסטרים, לוקחים סמים, מתחתנים ומתגרשים בשביל הריגושים, ועוד אינסוף ריגושים שונים ושכליים גם כן. ולאנשים אין מספיק שכל להבין שאין יותר ממה ... ריגושים. ומי שיותר חכם יבין שהמציאות זה הדבר הכי משעמם, כי הכל כבר חוזר על עצמו, זה כמו מופע קסמים, שזה מאד מרגש, ואפילו זה מפסיק לרגש באיזשהו שלב. והאדם רוצה ליהנות מהיופי של המציאות, וממדינות שונות ומצבים שונים. ... התשובה היא כי ניתן להשיג ריגושים על ידי הבנת המציאות, הבנת האמת מה היא המציאות, בהבנת המציאות, יש את הקסם הכי גדול בעולם. ומה זאת אומרת, שבמציאות שלנו יש פרספקטיבה של נפרדות, וכן פרספקטיבה של אחדות. והמציאות בעצמה הקסם הכי גדול בעולם. ועל האדם לנסות להבין את המציאות ואת הקסם הגדול הזה שנקרא מציאות. ומי שיתבונן היטב במציאות, יראה ויגלה שלמרות שהוא בטוח שהוא זה הוא ולא הוא זה ... וכוח אחד מבין שהכל נפרד בו זמנית. כי אם הייתה רק הבנה של אחדות, זה היה משעמם, והמציאות היא הקסם של החיבור ושל הנפרדות, וכשהאדם מבין שהוא גם מבין וגם בו זמנית לא מבין, הוא רואה את הקסם הכי יפה בעולם. הריגוש הגדול ביותר, זה לנסות ולהבין את המציאות, להבין את עצמך, את הרצון שלך, לחקור עד ... מה שהיה לפני הרצון, והבנה של מה שהיה לפני הנפרדות, ואז... אז האדם נפתחות לו העיניים והוא רואה את הקסם הכי יפה בעולם, הקסם של החיבור בין הנפרדות ובין האחדות, זהו הריגוש הכי גדול שיכול להיות. שיש מולו גם שני דברים וגם הם בכלל אחד, ואז יש לו לדבר הזה של ההפכים קסם וריגוש אינסופי, ריגוש מתמיד ככל שמבינים אותו יותר, ורואה את הדבר והיפוכו מלובש בכל דבר, ורואה את המציאות בשלמות. ...

... ולעיתים אפילו מרגיש יותר גרוע מכפי שהרגיש קודם לכן, כי הרצון שלו גדל והלחצים שלו מתגברים. גם אדם שמשתמש בסמים כדוגמה נוספת לחיפוש אושר זמני, לא מצליח להגיע לאושר אמיתי. בתחילה, הוא אכן מרגיש טוב יותר לזמן קצר, אבל ... שיאפשר לו להפסיק לחפש דבר יותר טוב. ועל האדם לשאול את עצמו מה זה הדבר הזה. אפילו אם זה סמים, אבל גם לאחר לקיחת סמים, עדיין רוצים עוד טוב. והשאלה, איך מוצאים את זה? אבל חשוב שלפחות האדם יודע את מה לחפש? וזה לחפש ...

... הם מרגישים שהכל אחד, תחושה של הרמוניה ושלמות. אנשים לעיתים טוענים שהם חוו את האחדות הזו, במיוחד לאחר שימוש בסמים או חוויות מיוחדות אחרות, שבהן הם הרגישו שהכל אחד, אך אליעד מבהיר שמצב זה אינו אחדות אמיתית. הסיבה היא, ... או להבין אותה בצורה נפרדת. מהי חוויית האחדות? איך אפשר לדעת שחווייתי אחדות אמיתית? האם אפשר להגיע לאחדות דרך סמים? מה ההבדל בין אחדות לנפרדות? מה המשמעות של אילו ידעתיו הייתיו? איך להשיג אחדות אמיתית? מדוע לא ניתן לחוות ... אומרת חוויית האחדות? כפי שידוע אנשים מפנטזים להגיע לתחושת אחדות שהכל אחד, ואנשים חושבים שהגיעו לחוויית האחדות, ואנשים שלוקחים סמים חווים חוויות שונות שטוענים שזו חוויה של אחדות. ואיך אפשר לדעת אם חווה האדם אחדות או לא? אם אדם ...

כוכב נולד, האח הגדול - מי לא רוצה להיות ראש הממשלה והרמטכל הבא? למה אנשים משתוקקים להיות מפורסמים? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בשאלה עמוקה ונוקבת - למה אנשים משתוקקים להיות מפורסמים ולהגיע לתוכניות ריאליטי כמו כוכב נולד, האח הגדול, וכל תוכנית שדומה להן. אליעד כהן מסביר את הרצון בפרסום בכך ... כי רע להם, כי הם אינם אוהבים את עצמם או את המציאות שבה הם חיים. הם מאמינים שאם יהיו מפורסמים יאהבו אותם יותר וכך הם יאהבו גם את עצמם יותר. מה הקשר בין פרסום לבין אהבה עצמית? אליעד כהן מדגיש שדווקא האנשים המפורסמים שמקבלים אהבה, מחיאות כפיים והערצה, הם האנשים הכי אומללים. לדבריו, מי ששואב את האנרגיה שלו מהפרסום הוא בעצם אדם ... הוא נותן דוגמה על אנשים שמופיעים בטלוויזיה או על במה ומקבלים מחיאות כפיים - מחיאות הכפיים האלו הן כמו סם זמני, שנותן תחושה טובה לרגע אבל יוצר תלות באישור חיצוני. מדוע מחיאות כפיים גורמות לסבל ולאושר? אליעד כהן טוען ... עם התניה פסיכולוגית - הוא אוהב את עצמו רק כשמחמיאים לו או כשהוא מצליח, ובשאר הזמן הוא אומלל. אדם מפורסם חוזר הביתה אחרי ההופעה, ואין לו שם את מחיאות הכפיים - וזה יוצר בו ריקנות וכאב נפשי גדול. מה ... אדם? אליעד כהן מציג רעיון הפוך באופן קיצוני - אילו בסוף כל הופעה היו מבזים ומשפילים את אותו אדם מפורסם, הוא היה דווקא הופך למאושר יותר. ההשפלה הייתה מאלצת אותו למצוא את האושר שלו בתוכו, בלי תלות בפירגון או במחיאות כפיים של אחרים. מחיאות כפיים הן כמו מכירת סמים, כי הן תחליף זמני וזול לפתרון אמיתי של בעיית האהבה העצמית. הוא מביא דוגמה של אומן מפורסם שנהנה שנים ממחיאות כפיים, וכאשר הפסיק לקבל אותן, הוא התדרדר עד התאבדות. אליעד כהן מאשים דווקא את מי שהריע ... - אדם שבאמת אוהב את עצמו לא זקוק לפרסום. אם האדם מאושר בכל מצב, אין שום סיבה שהוא ירצה להתפרסם. ואם הוא רוצה להיות מפורסם, זה אומר שהוא אינו באמת אוהב את עצמו ללא תנאי. הוא מציע מבחן מחשבתי שבו האדם צריך לדמיין שני ... עצמם יותר. למעשה, האדם הנורמלי, שמאושר באמת ואוהב את עצמו ללא תלות באישור חיצוני, לעולם לא ירצה להיות מנהיג, מפורסם או בעמדת מפתח כי כל האחריות והצרות יפלו עליו. מדוע בחירה חופשית גורמת לאומללות? נקודה נוספת שמעלה אליעד כהן ... אמיתי עם עצמו ולשאול את עצמו מה באמת מניע אותו בחיים, כדי להגיע לחיים טובים באמת. למה אנשים רוצים להתפרסם? האם פרסום מביא לאושר? איך לאהוב את עצמי בלי תלות? מדוע אנשים מחפשים כבוד והערכה? האם בחירה חופשית גורמת ... רוצה להיות רמטכל? הפעם אני רוצה לדבר על הנושא, מי רוצה להיות כוכב נופל? ואני אסביר, השאיפה של אנשים להתפרסם, להצליח, ומי שיתבונן אנשים בעולם משתוקקים להיות מפורסמים, ואז הם הולכים לכוכב נולד וכוכב נופל והאח הגדול והקטן, והמטומטם, ולמה הולכים, כי אנשים מפורסמים מקבלים יותר תשומת לב, אהבה עצמית, ואנשים רע להם, והם רוצים שיאהבו אותם, ולכן האדם הולך לפרסום לקבל אהבה ... הם אלו שמקור האנרגיה שלהם זה הפרסום ולא צריך לנסוע לאפריקה לראות אנשים רעבים, מספיק לראות אנשים בטלויזיה, אנשים מפורסמים, מי שמוחאים לו כפיים והוא ניזון מיזה, הוא מסכן, ואיך הורים מאמללים ילד כי הם מוחאים לו כפיים רק ... אהוב ומצליח וכאשר נותנים לאדם כבוד, מאמללים אותו, כי בעצם נוצרת תלות בין האושר לרצון. והכבוד יוצר תלות. ואותו מפורסם הולך הביתה לאחר המחיאות כפיים, ובבית אין לו את אהבת הקהל. ואם אתה מאמלל מישהו, ואם היו מבזים את אותו אומן מפורסם היו גורמים לו להיות מאושר, והמחיאות כפיים זה כמו למכור לאדם סמים. כי יש לו הפרעה נפשית, כי הוא לא אוהב את עצמו בכל מקרה, יש שמתאבדים, כי מי שגרם לזה ... ומי שאחראי לפשעים שלו, אלו שהעריצו אותו הם גרמו לאבדון שלו, ולא אלו שירדו עליו. ברגע שאדם הופך להיות מפורסם, ואם האהבה שלו גדלה רק בגלל שהוא מפורסם הוא אומלל. ומי שיגיד אני רוצה להיות מפורסם ואני גם אוהב את עצמי בכל מקרה אז שיבדוק ויהיה אמיתי מה מניע אותו להתפרסם. ומי שמעריצים אותו, שיבדוק אם הוא יהיה מאושר גם בלי סיבה גם אם הוא לא היה כלום. ושיבדקו מי שרוצים להתפרסם, מה באמת מניע אותם. ומי שקולט את זה, יבין אם באמת רוצה להתפרסם, כמו הויכוח, מי יהיה המפקד? מי יהיה הרמטכל? וכל הצרות נופלות על הראש של מי ששולט, מי שמנהל ולמה ...

... אלוהים משמעו להגיע אל השלמות, אל האין - סוף, למצב שאין בו שום הגבלות או חסרונות. האם הספר מלמד קסמים או תהליך מיסטי להפוך לאלוהים? למרות הרושם הראשוני, אליעד מדגיש שאין מדובר בשום קסם או מיסטיקה. הספר מציע תהליך רציונלי, הגיוני וברור של הבנה, שיביא את האדם לחוויה המלאה של היותו אלוהים. האדם ... בכל רגע התחדשות מתמדת ואינסופית של המציאות. כל רגע יהיה ייחודי, חדש ומרגש ללא צורך בשום אמצעי חיצוני כגון סמים או אלכוהול. כל רגע יהיה מלא במשמעות עמוקה ותחושת יצירה אינסופית. האם כדאי לקרוא את הספר גם במחיר של ... אבל בתכלס כל הדימויים שיש לך על אלוהים וגם מה שלא דימויים, הספר יגרום לכך שתהיי אותם. זה לא קסם, למרות שנשאל, איך אני יכול להיות אלוהים? איך אני קשור לאלוהים? לא צריך לעשות שום קסם כדי להפוך אותך לאלוהים, זה לא מיסטיקה, יש פה תהליך ברור, רציונאלי, הגיוני, שיביא אותך להיות אלוהים. אתה כבר ... פה יש שכל שיכול להביא את האדם להתחדשות אין סופית, שאתה כל רגע תחווה מציאות חדשה. כל רגע, בלי סמים, בלי אלכוהול, בלי שום דבר. אתה כל רגע חווה שאתה בורא את העולם. ועוד הרבה חוויות נוספות באין סוף ...

... הלא בריא או שימצא דרך חלופית עם פחות נזקים להשגת אותו רגש או ריגוש. האם משיכה רומנטית דומה להתמכרות לסמים? אליעד משווה בין משיכה רומנטית למשהו ממכר כמו סמים או הימורים. הוא מסביר שאנשים מוכנים לסכן את האושר שלהם ואת השלווה הנפשית שלהם למען רגעים ספורים של ריגוש חזק. המשיכה הרומנטית נתפסת כסם נפשי ורגשי, שהאדם מתמכר אליו. כמו סמים, גם המשיכה הזו יכולה לגרום לאדם להישאר במקום שמזיק לו, רק כדי לחוות את ההרגשה של הסיפוק הרגעי. למה ...

... יותר ארוך אבל אפשר לעשות פינג פונג. עכשיו קחו את זה ותעשו חשבון שבן אדם היה לחוץ והוא לקח סמים על הדרך עכשיו שסמים עושים לך טוב, למה שהסמים עושים טוב כי הם משנים לך את תפיסת המציאות אבל לפעמים שינוי תפיסת המציאות ואז עכשיו גם שינוי אחרי זה לכיוון הנגדי. עכשיו ואז הבן אדם נגיד לקח סמים וזה בכלל שיבש לו את כל המוח ואז הוא רצה להירגע ואז הוא נרגע דמיין שלא קורה שום דבר ...

העיקר זה המאמץ, למה אני רוצה משהו? איך להתמודד עם התמכרות? איך להפסיק התמכרות? התמכרות לסמים, התמכרות לבחורות, התמכרות לאלכוהול, אלכוהוליסטים אנונימיים, גמילה מסמים, איך לטפל בהתמכרות? איך להפסיק לרצות משהו או להשתחרר מהתמכרות? אליעד כהן מסביר כי אדם שמכור למשהו או לא מסוגל להשתחרר מרצון חזק כלשהו, כמו רצון חזק לזוגיות, אלכוהול, סמים או כל סוג אחר של התמכרות, נתון בעצם לשתי אפשרויות עיקריות כדי להשתחרר מההיקשרות או מהתלות שלו. האפשרות הראשונה ... לחקור את הדברים לעומקם, כך שהאדם באמת ישנה את האמונות שלו, ולא סתם יאמר מילים. לדוגמה, אם אדם מכור לסמים, והוא רוצה להפסיק, עליו לשאול את עצמו שאלות יסודיות כמו: האם הסמים באמת עושים לי טוב כמו שאני חושב? האם אני באמת לא יכול להשיג את אותו הטוב בדרכים אחרות? האם הטוב שאני מקבל מהסמים שווה את החסרונות והנזקים שהם גורמים? למה בכלל מלכתחילה אני חושב שאני חייב את הטוב שהסמים נותנים לי? רק כשהוא יחפור ויחקור את השאלות האלה לעומק, ויגיע לתשובות ברורות ואמיתיות עבורו, אז יוכל לשחרר באמת ... נוגעות בשורש הבעיה. הוא מסביר שאם האדם לא פתר את השורש - את הסיבה למה הוא בכלל התחיל להשתמש בסמים או באלכוהול - הוא לא באמת ישתחרר, אלא רק יעבור משיטה לשיטה. מה הדבר החשוב ביותר כדי להשתחרר מהתמכרות ... הצליח, זה רק בגלל שלא השקיע מספיק מאמץ או שלא חקר את הדברים לעומקם האמיתי. איך להשתחרר מהתמכרות? האם סמים באמת עושים לי טוב? למה אני לא מצליח להשתחרר מזוגיות? איך להתמודד עם התמכרות לאלכוהול? למה אני רוצה משהו ...

... זה ככה אם היו אומרים למישהו תקשיב יש לי חבר שניסה NLP וזה עזר לו תבדוק יש מישהו שעשה סמים וזה עזר לו יש המון אנשים שניסו הרבה דברים וזה עזר להם זה אין לי בעיה כי זאת אמת. ... כשאת אומרת קריאת תהילים כשאת אומרת למישהו מדיטציית ויפאסנה עוזרת לא עוזרת התאבדות עוזרת לא עוזרת לא יודע משהו סמים עוזרים לא עוזרים מבין מה אמרת יש מבין למה התכוונת CBT עוזר CBT לא עוזר טיפול בחשיפה עוזר טיפול ...