... אחת - לשאול האם אני באמת יודע? ולהטיל ספק עמוק במה שהאדם תופס כאמת מוחלטת. הוא נותן דוגמה: אדם הנמצא בחרדה יכול להירגע בשנייה אחת אם יודיעו לו שהאיום שהטריד אותו נעלם, בלי ששום חומר כימי ...
... במקום אחר, האם באמת פעילות גופנית וספורט עוזרים לשיפור מצב הרוח. וכמובן שגם כאן, מי שנמצא בחרדה ממבחן, לא תמיד יצליח בכלל לעשות ספורט ופעילות גופנית לפני מבחן, בגלל הלחץ שהוא נמצא בו. איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן באמת? איך להירגע לפני מבחן באמת? אז כל ...
... הוא מגיב באופן מוגזם, מאבד ריכוז, ונמצא במתח מתמיד. התנהגות זו פוגעת באיכות חייו ובתפקודו היום - יומי. לדוגמה, מי שמפחד מאוד שלא אוהבים אותו, עשוי להיעלב מכל הערה תמימה, מה שיפגע בקשרים שלו עם אנשים קרובים. אדם שנמצא בפחד תמידי מתאונה יגיב בבהלה גם במצבים פשוטים של נהיגה, מה שעלול בסופו של דבר להוביל לפגיעה ממשית. ...
... מגוון רחב של איכויות. הדגמה מעשית לכל התחומים: מדיכאון ועד פחדים אין זה חל רק על סכיזופרנים פרנואידים או פסיכוזות קשות, אלא גם על אדם הנמצא בחרדה , בדיכאון, בלחץ נפשי, בספקות עצמיים ...
...את המוטיבציה. כאשר אדם מציב לעצמו יעד מדוד כמו מיליון דולר, הוא עלול להפסיק את מאמציו ברגע שהוא משיג את יעדו, במקום להמשיך ולשאוף ליותר. לכן, במקרים כאלה עדיף להגדיר מטרה לא מדידה, שתשאיר לאדם מקום לשאוף תמיד להישגים גבוהים יותר. לסיכום, אליעד מציע ששימוש במטרות מדידות או מטרות שאינן מדידות תלוי באדם ובצרכים האישיים שלו. אם אדם מסוגל להתמודד עם מטרה לא מדידה ולהתמיד בה, זו יכולה להיות הגדרה טובה בשבילו. אך אם הוא זקוק להכוונה ברורה יותר, אז עדיף...
...הוא מתאר את התהליך שבו המוח מפרש את המילים בצורה אינטואיטיבית ואסוציאטיבית, ומציג את רעיון הניתוח העמוק של כל מילה או חוויה. לדוגמה, הוא מציין את היכולת להבין טקסטים בעיתונים כמו וויינט ולהבין את המילים והמובנים שמאחוריהם. הוא שואל את השאלה איך אנו מפרשים טקסטים בצורה אינטואיטיבית, ומדבר על כך שזו מיומנות שכל אחד יכול לשפר אם יתאמן בהבנת טקסטים בצורה מעמיקה. מה ההבנה האינטואיטיבית שאנחנו מבצעים כשהמוח מפרש טקסטים? אליעד מדבר על העומק של ההבנה האינטואיטיבית...
...לסמים, תרופות פסיכיאטריות, בעיות ריכוז, ריטלין, קנאביס, השפעת סמים על הגוף, השפעת סמים על המוח, גמילה מסמים, לעשות סמים, שימוש בסמים מה ההבדל בין התמכרות לסמים להתמכרויות אחרות? אליעד כהן מסביר כי התמכרות לסמים היא דוגמה אחת מתוך מגוון רחב של התמכרויות שונות שקיימות בעולם. על מנת להבין באמת מהי התמכרות, יש לבדוק מה משותף לכל סוגי ההתמכרויות. בכל התמכרות, האדם מרגיש שהוא חייב לקבל את הדבר אליו הוא מכור, ובלעדיו הוא חש מצוקה נפשית או פיזית. האם התמכרות...
...שהאדם באמת ישכח הכל בצורה מוחלטת ובמאה אחוז. אם החלטת לחזור לחיים רגילים, לחיים של שגרה ללא שאלות, תעשה זאת לגמרי. אם אתה מסוגל לעשות את זה, זאת אופציה טובה מאוד. אלא שאליעד מפקפק בכך שמישהו יכול לשכוח באופן מוחלט דברים שכבר הבין לעומק. הוא מדגיש שכאשר משהו אמיתי הופך להיות חלק ממך, כמעט בלתי אפשרי לשכוח אותו. גם אם תנסה לחזור אחורה, ההבנה כבר נמצאת בתוכך, ותמיד היא תהיה שם, אפילו אם תתעלם ממנה באופן זמני. כיצד להתמודד עם הספקות שעולים במהלך הדרך...
...וצד שני שמאמין שאין משמעות ואין הבדל בין הדברים. האדם נמצא באמצע בין שתי נקודות מבט סותרות, ואין דרך לצאת מהקונפליקט כל עוד הוא חי בנפרדות. הדרך היחידה, לפי אליעד, היא להבין לעומק שאין שום הבדל אמיתי בין שני הצדדים הללו, בין יש לאין. כלומר, לקבל באופן מוחלט שהידיעה והאי - ידיעה זהות במהותן. כשאדם מבין זאת לעומק, הוא משתחרר מהמלחמה הפנימית הזאת, כיוון שהוא כבר לא נאחז באף צד. איך להתמודד עם חוסר הוודאות ביום - יום? אליעד מסביר שאין פתרון קסם לחוסר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: נמצא בחרדה, האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: נמצא בחרדה, איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קשב וריכוז, מטפל רגשי, אימון אישי קשב וריכוז בנושאי נמצא בחרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331