אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך לדעת למה משהו עושה לי טוב? איך לדעת למה משהו עושה לי רע? איך לדעת למה אני רוצה משהו? איך להבין את עצמי? מודעות עצמית, לפרט את הרצון, שיטות להבין את...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
8:41איך לדעת למה משהו עושה לי טוב? איך לדעת למה משהו עושה לי רע? איך לדעת למה אני רוצה משהו? איך להבין את עצמי? מודעות עצמית, לפרט את הרצון, שיטות להבין את עצמי, איך לדעת מה בדיוק אני מרגיש כלפי משהו?
איך לדעת למה משהו עושה לי טוב או רע?

אליעד כהן מסביר בהרצאתו בצורה מפורטת את הדרך שבה ניתן להבין למה דבר מסוים עושה לנו טוב או רע, או מדוע אנחנו רוצים משהו מסוים. ההרצאה פונה אל מי שחווה מצב שבו הוא מקבל את מה שהוא רצה, ובכל זאת אינו מרגיש מאושר או מרוצה. אליעד מדגים את הרעיון הזה על ידי אדם שרוצה חברים, אך למרות שהוא משיג אותם, עדיין לא מרגיש מספיק טוב. מתוך המצב הזה מתעוררת השאלה: למה משהו בכלל עושה לי טוב, ואיך אפשר להבין את התחושה הזו כדי אולי למצוא לה תחליף?

איך לפרט את הרצון שלי ולהבין אותו לעומק?

הצעד הראשון שאליעד ממליץ עליו הוא לפרט את הרצון או את הדבר שגורם לנו לתחושת טוב או רע. במקום להסתפק באמירה כללית כמו "טוב לי עם חברים", יש לפרט מה בדיוק קרה במפגש עם החברים, לתאר את האירוע באופן מוחשי ומפורט ככל הניתן, ואז לתאר את התחושות שעלו בעקבות האירוע הזה. לדוגמה, אם מישהו אומר "כיף לי עם חברים כי דיברנו וצחקנו", זה לא מספיק מפורט. עליו להיכנס לפרטים יותר ספציפיים, כמו: על מה בדיוק דיברו, מה נאמר שגרם לתחושה טובה, מה היה מצחיק, איזה סוג של הומור עלה שם, ומה הייתה התחושה המדויקת בזמן הצחוק והדיבור.

מדוע חשוב לפרט לעומק את התחושות שלנו?

אליעד מדגיש שככל שנפרט יותר לעומק וננתח בצורה מדויקת יותר את מה שקרה ואת התחושות שלנו, כך נוכל להבין טוב יותר את הסיבות המדויקות לתחושות שלנו. לדוגמה, אדם שמעשן יכול לומר "אני אוהב לעשן כי זה מרגיע אותי", אבל כדי להבין באמת למה הוא נהנה לעשן, עליו לתאר במדויק מה הוא מרגיש ברגע העישון: אולי הוא מרגיש רוגע ספציפי, או תחושת חופש, או שהוא מרגיש אהוב ומקובל חברתית. לאחר הפירוט המדויק, קל יותר להבין מה בדיוק מושך אותו בפעולה או בחוויה.

איך לכתוב על התחושות שלנו כדי להבין אותן טוב יותר?

אחת השיטות שאליעד מציע היא לכתוב מעין "חיבור" קצר המתאר לפרטי פרטים את מה שעשינו ומה הרגשנו בעקבות החוויה הזו. הוא מציע לדמיין כאילו מדובר במשימה בית ספרית: לכתוב על התחושות, המחשבות, הזיכרונות והחוויות בצורה הכי מפורטת שאפשר. כאשר עושים זאת, ניתן לזהות בקלות דפוסים, מילים וביטויים שחוזרים על עצמם, וכך אפשר להבין יותר בבירור למה הדבר הספציפי הזה גורם לנו לתחושת טוב או רע.

איך לחקור את הסיבות העמוקות יותר של התחושות שלי?

לאחר שמפרטים את החוויה באופן מקיף, השלב הבא הוא לחקור מדוע בכלל התחושות האלו חשובות לנו. אם גילינו למשל שהחוויה החברתית עם החברים גרמה לנו להרגיש אהובים, נשאל את עצמנו למה אנחנו בכלל רוצים להרגיש אהובים. כשאנחנו מרגישים אהובים, אולי אנו מרגישים אהבה עצמית או ערך עצמי גבוה יותר. בשלב זה החקירה מתעמקת אף יותר: למה אנחנו צריכים אהבה עצמית או אישור חברתי? האם זה הכרחי לנו, או שאפשר לקבל את התחושות האלה ממקור אחר? אולי נגיע למסקנה שאי אפשר להשיג את אותן תחושות בדרך אחרת, או שכן ישנן אלטרנטיבות.

האם תמיד אפשר למצוא תחליף למה שעושה לי טוב?

אליעד מציין שלעיתים החקירה הזו מובילה למסקנה שאין אפשרות למצוא תחליף מלא למה שעושה לנו טוב. לדוגמה, אולי השיחות וההומור שיש לנו עם החברים הם משהו שלא ניתן לשחזר באותו אופן לבד או באמצעות אמצעים אחרים כמו טלוויזיה או אינטרנט. אבל אפילו במקרה כזה, התהליך של החקירה והפירוט עוזר לנו לפחות להבין בדיוק למה אנחנו כל כך רוצים את הדבר הזה, וזה נותן לנו בהירות גדולה יותר לגבי עצמנו והרצונות שלנו.

איך ממשיכים בחקירה עצמית עמוקה יותר?

אליעד מסביר שאחרי שהגענו להבנה של מה בדיוק גורם לנו טוב או רע, אפשר להמשיך לחקור מדוע אנחנו בכלל רוצים את התחושות האלה. לדוגמה, אם אנו אוהבים לצחוק כי זה גורם לנו להרגיש חופשיים, יש לחקור מהו אותו "חופש" שאנחנו מחפשים, למה אנחנו צריכים את תחושת החופש הזאת, ולמה דווקא הצחוק גורם לנו להרגיש כך. תהליך זה הוא תהליך מתמשך של ניתוח עצמי עמוק, שיכול לעזור לנו להבין טוב יותר את עצמנו, את הרצונות שלנו ואת מה שמניע אותנו בחיים.

לסיכום, אליעד מציע שיטה ברורה ומפורטת להבנה עצמית מעמיקה. השיטה מבוססת על פירוט מדויק של החוויות, התחושות והמחשבות שלנו, ועל חקירה של הגורמים העמוקים יותר לרצונות והרגשות שלנו. התהליך הזה מאפשר לנו להבין למה אנחנו מרגישים כפי שאנו מרגישים, וכך לחיות חיים מודעים יותר, עם פחות בלבול ויותר שליטה על תחושותינו.
להפסיק לעשן טוב או רע צחוק איך לרצות משהו לאהוב את עצמי ללא תנאים לפרט האם לפרט מרוצה להבין את עצמי לעומק להעריך את עצמך שיטה איך לדעת למה איך לדעת למה אני רוצה משהו איך לדעת למה משהו איך לדעת למה משהו עושה לי טוב איך לדעת למה משהו עושה לי רע איך לדעת מה בדיוק אני מרגיש כלפי משהו איך להבין את עצמי איך להבין את עצמך אני רוצה משהו האם אני רוצה משהו האם זה עושה לי טוב האם לפרט האם משהו עושה לי טוב הרצון כמה אני רוצה משהו לדעת למה לדעת למה משהו להבין את עצמי להבין את עצמך למה אני אוהב משהו למה אני אוהבת משהו למה אני רוצה למה אני רוצה משהו למה אתה אוהב משהו למה אתה רוצה משהו למה זה עושה לי טוב למה לדעת למה משהו עושה לי טוב למה לדעת למה משהו עושה לי רע למה מישהו אוהב משהו למה מישהו רוצה משהו למה משהו עושה לי טוב למה משהו עושה לי רע לפרט לפרט את הרצון מה בדיוק אני מרגיש כלפי משהו מה זה מודעות עצמית מודעות מודעות עצמית עושה לי טוב שיטות שיטות להבין את עצמי
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך לדעת למה משהו עושה לי טוב? איך לדעת למה משהו עושה לי רע? איך לדעת למה אני רוצה משהו? איך להבין את עצמי? מודעות עצמית, לפרט את הרצון, שיטות להבין את עצמי, איך לדעת מה בדיוק אני מרגיש כלפי משהו?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מרגיש כלפי, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מרגיש כלפי, איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לחזק את היכולת חסמים אישיים אידיאל איך לפתח את השכל? הרגשת ניצחון חוקיות של אהבה פחד מוצדק מסכנה אמיתית לא לפחד לגשת לבחורה ברחוב ביטחון עצמי זה רע ביטחון עצמי מזויף סוגים של מתאהבים לקבל יותר אהבה האם ניתן להגיע לאושר מושלם? מה יגרום לך להיות מאושר? היגיון במשיכה מינית לאהוב סקס החלטה וצמצום לקוח מפחד לקבל החלטה במקום להתמודד עם ארוטומניה להתמודד עם אדם חכם מוטיבציה לספורט מוטיבציה מתוך אחדות לגרום למישהו להיקשר אליך איך להתחיל להכין חומרי שיווק? ילדה שאומרת בא לי למות ילדה שמכורה לסמים מחשבות בתת המודע של הלקוח שיעור במודעות עצמית הפרעה דתית בעיה של קשב וריכוז להפסיק לאהוב את האקס איך לשתף את האקס? כמה משקל להרים בחדר כושר? על מה עובד פול אובר רגשי נחיתות של אלוהים מה זה יש אלוהים? האם הגעת להארה רוחנית? מתקרב אל הארה להפוך להיות אלוהים האם כדאי להפוך להיות אלוהים? כמה כסף אתה רוצה לסכן? איך לדעת כמה כסף לבקש בראיון? איך משהו הופך למשמעות החיים? בעקבות אובדן משמעות החיים לפרש פירוש חיובי התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות לבחור בבחירה חופשית הבחירה והידיעה בריאתנים היקום מתפשט עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למנהלים, מטפל רגשי, מאמן אישי רוחני בתחום מרגיש כלפי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.3125 שניות - עכשיו 19_10_2025 השעה 16:18:41 - wesi1