...של סרוטונין. כאשר אותו אדם מקבל תרופה פסיכיאטרית, התרופה לכאורה מצליחה להעלות את רמות הסרוטונין ולשפר את מצב הרוח או להקל על החרדה. אך אליעד מדגיש נקודה חשובה מאוד: אם תרופות אלו היו פותרות לחלוטין את בעיות החרדה והדיכאון, לא היינו בכלל מדברים על הצורך בשינוי חשיבה. הוא נותן דוגמה מעולם האכילה: כשבן אדם רעב, אף אחד לא חושב איך לשנות את החשיבה כדי לא להיות רעב, אלא פשוט הולך לאכול. אם תרופות נגד חרדה היו עובדות בצורה מושלמת, היו מתייחסים אליהן כמו אל מזון שמעלים רעב. אבל זה לא המצב בשטח. האם מחסור...
...לכאורה, לפני יש ואין היה כלום, אבל הוא מסביר שגם הכלום אינו הדבר הראשון, משום שגם לו יש הפך (שהוא משהו). כך, האדם מוצא את עצמו חוזר בלופ אינסופי, וכל פעם שהוא חושב שהגיע לסוף, הוא מגלה שיש משהו מעבר לכך, שמקיף את שני ההפכים. מה המשמעות של מקיפים מעל השכל ומקיפים מחוץ לשכל? המושג מקיפים מתייחס לרעיון שישנם דברים שהם מעל היכולת של השכל לתפוס אותם. אליעד נותן דוגמה של תורת הקבוצות כדי להמחיש זאת: אם ניקח קבוצה שכוללת הכל, תמיד אפשר לחשוב על משהו גדול יותר שיכלול גם אותה. כך נוצר מקיף למקיף עד אינסוף...
...בזוגיות ומתלבט אם להתגרש או להישאר, או כאשר הוא שוקל לעזוב קשר קיים בשביל הזדמנות חדשה, השאלה המרכזית היא: כיצד לקבל את ההחלטה הנכונה? את ההתלבטות הזו ניתן להחיל גם על החלטות נוספות כמו שינוי קריירה או מעבר דירה. איך לקבל החלטה בצורה נכונה? השלב הראשון בהבנה איך לקבל החלטה נכונה הוא לרשום את כל היתרונות והחסרונות של כל אפשרות. לדוגמה, מה טוב בגירושין ומה טוב בהישארות בזוגיות. לאחר שכתבת את היתרונות, השלב הבא הוא לשאול את עצמך: האם אני יכול להשיג את כל היתרונות הללו בדרך אחרת, בלי להיות תלוי בהחלטה...
...פרפקציוניזם. הוא באמת פרפקציוניסט? מה קשור פרפקציוניסט? כתכונות פרפקציוניסט זה סתם תשובה מהשרוול. אני אומר לתת סיפורים או דברים שאתה יכול לפרש אותם גם כיתרון. ובעצם כשמישהו אומר לך מה החסרונות שלך אתה בעצם צריך לתת לו תשובה של חסרונות יחסיים. זאת אומרת, מה זאת אומרת חסרונות יחסיים? דברים שאתה יכול לפרש אותם כחיסרון, שלא בהכרח שהשומע יחשוב שהם חיסרון, שיכול להיות שהשומע גם יחשוב שהם יתרון. עכשיו, ודבר נוסף כשאתה מציג את זה אל תציג את זה בצורה מוחלטת אלא תציג את זה בצורה עדינה כזה, אני לפעמים יותר...
...באמת האדם דומה לבהמה?. זו שאלה של ספק ואי - ודאות, אך בגלל שהיא ניסחה את השאלה עם למה, היא כביכול הניחה מראש שיש דמיון והיא רק מנסה להבין את הסיבה. אליעד לימד אותה שבכך היא מגבילה את עצמה - היא מראש מניחה שהדמיון קיים והיא לא מאפשרת לעצמה לחקור אם זה באמת נכון. מה המשמעות של הביטוי כבהמות נדמו לפי אליעד? הביטוי כבהמות נדמו, שמקורו בתהילים, שימש דוגמה נוספת לאופן שבו בני אדם חושבים בצורה שטחית. אליעד הסביר שהכוונה היא לא לדמיון פיזי בין האדם לבהמה אלא לדמיון בתודעה, בחשיבה. האדם מתפקד לעיתים כמו...
...יש סיכוי שהוא יצליח יותר מאדם שלילי. מצד שני, במקרים כמו הגרלה, ישנה תיאוריה שסוברת שהשליליות לא תמיד מקנה סיכוי פחות לזכות. השאלה המרכזית היא האם החוויה הרגשית של אדם נשמעת בהתאם לאופיו או שמא יש גורמים נוספים שמשפיעים על תחושת הצלחה או כישלון. מה קורה כשאדם נמצא במחשבות שליליות מתמשכות? אליעד מציין שכשאדם נמצא במצב של מחשבות שליליות במשך זמן ארוך, השינוי קשה יותר. לדוגמה, אדם שמרגיש רע כבר במשך שנים ומאשים את העולם בכישלונותיו, יהיה לו קשה לשנות את השקפת עולמו ולראות את המציאות באור חיובי. השאלה...
...מציאותיות ולחיות עם זה. ברגע שמפסיקים להילחם ברע, יש יותר מקום לפתח את הטוב בחיים. האם הרע הוא באמת תשלום על טוב? אליעד מציין גם שייתכן כי הרע הוא תשלום על טוב, כלומר, אחרי חוויות טובות אנחנו עשויים להיתקל בקשיים, והם חלק מהמחיר שמישהו צריך לשלם. דימוי נוסף הוא של רכב - אם לקחנו רכב מבלי לשלם עליו, אנחנו צריכים לשלם בסופו של דבר. אותו דבר קורה בחיים, כשאנחנו נהנים מהמותרות או מחוויות טובות, אנו חייבים להתמודד גם עם האתגרים והקשיים שיכולים להתרחש. מה הכוונה בלהטיל ספק בטוב? כחלק מההבנה על הקשר בין...
...חשיבה הוא סיבתי או אקראי? אליעד המשיך ופירש עוד יותר את המהות של השאלה. לדבריו, מי ששאל זאת במקור למעשה שואל שאלה עמוקה עוד יותר: האם העובדה שאדם מסוים חושב מהר יותר מאחרים נובעת מסיבה כלשהי (למשל, הוא התאמן יותר, למד יותר, התפתח או התאמן) או שהדבר הוא אקראי לחלוטין, כלומר, תוצאה של מבנה ביולוגי מולד שאין לו שליטה עליו? השאלה הזאת קשורה לשאלה פילוסופית רחבה עוד יותר: האם יש לאדם בחירה חופשית או לא? אם המהירות שבה האדם חושב תלויה באימונים שלו, הרי שיש בחירה חופשית, כי הוא יכול היה להתאמן ולחשוב מהר...
...אדם משחק נגד עצמו, הוא יהיה גזען לטובת צבע מסוים, ואז המטרה שלו היא להחכים את המחשבה שלו, אין לו אינטרס שהשחור או הלבן ינצח. ואם אתה רוצה לשחק בעולם, חייבים לנקוט עמדה, אבל למטרת משחק זה בסדר להחליט שהכדור צריך להיכנס לשם ולא לשם, אבל תוך כדי משחק, הוא זוכר שזה רק משחק. אבל אדם שלא מבין שזה משחק, לוקח את זה ברצינות את הגזענות, וחושב שבאמת הכדור חייב להיכנס לשם ולא לשם, ואז סובל. כמו שאמרתי יותר מפעם אחת, אדם לא מבין למה העולם קיים, ולמה יש טוב ויש רע, ולא שהרע הוא לטובה, כי אם המטרה שהרע לטובה,...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מוטיבציה הכרתית, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מוטיבציה הכרתית, איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי מומלץ, קואצ'ר לילדים, מאמן אישי למתבגרים בנושא מוטיבציה הכרתית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331