סדנה לאושר, סדנא למודעות עצמית, מהו אושר? איך להיות מאושר? סוד האושר, חקר הרצון העצמי, חקר האושר הפנימי, מה אני רוצה? מה יעשה אותי מאושר? מה יעשה אותך מאושר? חלק 9
איך לדעת באמת למה אני רוצה משהו?
אליעד כהן מסביר לעומק על השאלה הבסיסית: "למה אני רוצה משהו אחד ולא רוצה משהו אחר?" דרך דוגמה מפורטת מאוד על בחירת בחורה. אליעד מציע שיטת חקירה עצמית יסודית, המדגימה כיצד כל רצון מורכב מאינספור פרטים קטנים, כאשר כל פרט משפיע על הרצון הכללי. לדוגמה, כאשר אדם רואה שתי בחורות זהות לחלוטין, אבל לאחת מהן יש לק חלק ולשנייה לק עם כוכב, אותו אדם יעדיף את זו עם הלק החלק, כי הכוכב נראה לו "קיצ'י". אך אליעד מדגיש שזו לא באמת תשובה מלאה, כי על האדם להמשיך לשאול את עצמו למה הוא מעדיף "טבעי" על פני "קיצ'י".
מה גורם לי להעדיף טבעי ולא קיצ'י?
הסיבה להעדפת "טבעי" על "קיצ'י" נמצאת בשכבה עמוקה יותר: האדם מעדיף טבעי כי זה נתפס אצלו כמייצג חוכמה, ואילו קיצ'י נתפס כמייצג טפשות. אך גם כאן החקירה לא נעצרת - הוא צריך לשאול למה הוא מעדיף חוכמה על פני טפשות? מתברר שבבסיס, כל פרט שאנחנו אוהבים הוא השתקפות של רצון אחר עמוק יותר.
כיצד פירוק הרצון עוזר למודעות עצמית?
אליעד מדגיש את חשיבות פירוק הרצון לפרטים רבים, כדרך להבין טוב יותר את עצמך. כאשר אדם שואל "למה אני אוהב משהו מסוים", עליו לעבור פרט אחר פרט, לשאול מדוע הוא אוהב כל פרט ולברר גם מדוע הוא לא אוהב פרטים אחרים. התהליך חייב לכלול את ההיפוך - למה אני לא אוהב את מה שאני לא אוהב? למה אני אוהב את מה שאני אוהב? כך מתאפשרת מודעות מלאה לרצונות, וגם לאיזון רגשי גבוה יותר.
איך להבין באמת למה אני לא רוצה משהו?
אליעד מסביר שכדי להגיע להבנה מלאה, יש לפרק באותה צורה גם דברים שאתה לא רוצה, ולבדוק למה כל פרט בהם מפריע לך. לדוגמה, אדם שלא רוצה בחורה עם לק עם כוכב, צריך לברר האם זה באמת בגלל הכוכב, או בגלל מה שהכוכב מסמל אצלו, למשל "טפשות". עליו לשאול גם למה הוא בכלל תופס את הכוכב כקיצ'י או לא טבעי.
מדוע הרצון שלי אינו הסבר מספק?
אליעד מצביע על הטעות שרוב האנשים עושים - הם עונים לעצמם: "אני רוצה את זה פשוט כי ככה אני רוצה." הוא מסביר שהתשובה הזו לא מספיקה, אלא יש לשאול מי מחליט מה אני רוצה, מי קובע מה אני רוצה, ולמה ברגע הנוכחי אני רוצה בדיוק את זה. המטרה היא לא לעצור בשכבה החיצונית ("אני רוצה כי ככה אני רוצה"), אלא להעמיק אל תוך מקור הרצון.
מהו המקור האמיתי של הרצונות שלי?
אליעד מלמד שהרצון אינו עומד בפני עצמו, אלא תמיד קשור בצורה אחרת עמוקה יותר, שלעיתים אפילו איננה מודעת. כל צורה שאדם רוצה, הוא רוצה כי היא מזכירה לו צורה אחרת שהוא מעוניין בה. בסופו של דבר, החקירה הזו מובילה להבנה שאין הסבר סופי ממשי מדוע הוא רוצה דבר מסוים - מלבד העובדה שהמציאות עצמה מייצרת את הרצון הזה כרגע.
איך לחקור לעומק את הרצון שלי?
כדי לחקור לעומק, אליעד ממליץ לעבור על כל סיבה שאדם נותן לעצמו ("כי זה יפה", "כי זה חכם", "כי זה טבעי") ולהמשיך ולשאול למה הוא רוצה דווקא את התכונה הזו. התהליך הזה ממשיך שוב ושוב עד שהאדם מגיע להבנה עמוקה שאין בעצם תשובה אובייקטיבית ברורה - אלא רק עובדת קיומו של הרצון עצמו.
איך הרצון קשור...
אליעד כהן מסביר לעומק על השאלה הבסיסית: "למה אני רוצה משהו אחד ולא רוצה משהו אחר?" דרך דוגמה מפורטת מאוד על בחירת בחורה. אליעד מציע שיטת חקירה עצמית יסודית, המדגימה כיצד כל רצון מורכב מאינספור פרטים קטנים, כאשר כל פרט משפיע על הרצון הכללי. לדוגמה, כאשר אדם רואה שתי בחורות זהות לחלוטין, אבל לאחת מהן יש לק חלק ולשנייה לק עם כוכב, אותו אדם יעדיף את זו עם הלק החלק, כי הכוכב נראה לו "קיצ'י". אך אליעד מדגיש שזו לא באמת תשובה מלאה, כי על האדם להמשיך לשאול את עצמו למה הוא מעדיף "טבעי" על פני "קיצ'י".
מה גורם לי להעדיף טבעי ולא קיצ'י?
הסיבה להעדפת "טבעי" על "קיצ'י" נמצאת בשכבה עמוקה יותר: האדם מעדיף טבעי כי זה נתפס אצלו כמייצג חוכמה, ואילו קיצ'י נתפס כמייצג טפשות. אך גם כאן החקירה לא נעצרת - הוא צריך לשאול למה הוא מעדיף חוכמה על פני טפשות? מתברר שבבסיס, כל פרט שאנחנו אוהבים הוא השתקפות של רצון אחר עמוק יותר.
כיצד פירוק הרצון עוזר למודעות עצמית?
אליעד מדגיש את חשיבות פירוק הרצון לפרטים רבים, כדרך להבין טוב יותר את עצמך. כאשר אדם שואל "למה אני אוהב משהו מסוים", עליו לעבור פרט אחר פרט, לשאול מדוע הוא אוהב כל פרט ולברר גם מדוע הוא לא אוהב פרטים אחרים. התהליך חייב לכלול את ההיפוך - למה אני לא אוהב את מה שאני לא אוהב? למה אני אוהב את מה שאני אוהב? כך מתאפשרת מודעות מלאה לרצונות, וגם לאיזון רגשי גבוה יותר.
איך להבין באמת למה אני לא רוצה משהו?
אליעד מסביר שכדי להגיע להבנה מלאה, יש לפרק באותה צורה גם דברים שאתה לא רוצה, ולבדוק למה כל פרט בהם מפריע לך. לדוגמה, אדם שלא רוצה בחורה עם לק עם כוכב, צריך לברר האם זה באמת בגלל הכוכב, או בגלל מה שהכוכב מסמל אצלו, למשל "טפשות". עליו לשאול גם למה הוא בכלל תופס את הכוכב כקיצ'י או לא טבעי.
מדוע הרצון שלי אינו הסבר מספק?
אליעד מצביע על הטעות שרוב האנשים עושים - הם עונים לעצמם: "אני רוצה את זה פשוט כי ככה אני רוצה." הוא מסביר שהתשובה הזו לא מספיקה, אלא יש לשאול מי מחליט מה אני רוצה, מי קובע מה אני רוצה, ולמה ברגע הנוכחי אני רוצה בדיוק את זה. המטרה היא לא לעצור בשכבה החיצונית ("אני רוצה כי ככה אני רוצה"), אלא להעמיק אל תוך מקור הרצון.
מהו המקור האמיתי של הרצונות שלי?
אליעד מלמד שהרצון אינו עומד בפני עצמו, אלא תמיד קשור בצורה אחרת עמוקה יותר, שלעיתים אפילו איננה מודעת. כל צורה שאדם רוצה, הוא רוצה כי היא מזכירה לו צורה אחרת שהוא מעוניין בה. בסופו של דבר, החקירה הזו מובילה להבנה שאין הסבר סופי ממשי מדוע הוא רוצה דבר מסוים - מלבד העובדה שהמציאות עצמה מייצרת את הרצון הזה כרגע.
איך לחקור לעומק את הרצון שלי?
כדי לחקור לעומק, אליעד ממליץ לעבור על כל סיבה שאדם נותן לעצמו ("כי זה יפה", "כי זה חכם", "כי זה טבעי") ולהמשיך ולשאול למה הוא רוצה דווקא את התכונה הזו. התהליך הזה ממשיך שוב ושוב עד שהאדם מגיע להבנה עמוקה שאין בעצם תשובה אובייקטיבית ברורה - אלא רק עובדת קיומו של הרצון עצמו.
איך הרצון קשור...
- מהו אושר אמיתי?
- איך להיות מאושר באמת?
- חקר הרצון הפנימי
- למה אני רוצה דווקא את זה?
- איך לשחרר רצונות לא רצויים?
- מודעות עצמית ורצונות
- מי מחליט מה אני רוצה?
050-3331-331