... לא לפחד
ממה שיחשבו עליך? חרדת ביצוע, חרדת קהל, חרדה חברתית, איך לא לפחד
ממה שחושבים עליך? למה אני מפחד
ממה שיחשבו עלי? למה אכפת לי
ממה שחושבים עלי? למה חשוב לי הדימוי העצמי? חוסר ביטחון עצמי, מה אני חושב על עצמי? השתקפות עצמית למה אני מפחד
ממה שחושבים עליי? פחד ממה
שאחרים חושבים עלינו הוא פחד נפוץ במיוחד, המתבטא כחרדת ביצוע, חרדת קהל או חרדה ... חושבים על עצמנו. זאת אומרת, אם אתה מפחד
שיחשבו עליך משהו מסוים, כנראה אתה בעצמך כבר חושב אותו הדבר על עצמך. זה לא תמיד ... ב - 99% מהמקרים זה אכן כך. החשש שאחרים
יחשבו עלינו משהו מסוים משקף את מה שאנחנו חושבים או חוששים לחשוב על עצמנו. האם ... מה שאני חושב על עצמי? אליעד מסביר שהפחד
שיחשבו עליך משהו הוא בעצם השתקפות ישירה של המחשבות שלך על עצמך. אם, לדוגמה, אתה ... את הרעיון של קבלה עצמית בהקשר לפחד
ממה שיחשבו עליך: אם אתה בטוח לחלוטין שאין לך קרניים על הראש, לא יהיה לך שום פחד ... בו משהו שלילי. כיצד ניתן להפסיק לפחד
ממה שחושבים עליך? הדרך שאליעד כהן מציע כדי להתגבר על הפחד הזה היא לבדוק את ... אתה חושב את הדברים האלה שאתה חושש שאחרים
יחשבו עליך, ולטפל בזה. לדוגמה, אם אתה מפחד
שיחשבו עליך שאתה טיפש, עליך לברר בתוכך איפה בדיוק אתה חושב שאתה טיפש, מדוע אתה ... בין השתקפות עצמית לפחד מאחרים? הפחד
שיחשבו עליך משהו הוא דומה לאדם שפוחד לעבור ליד מראה מפני שהוא חושש לראות במראה ... חושב על עצמו. לכן, כשאתה מפחד ממה שאחרים
יחשבו עליך, האנשים האחרים הם כמו המראה - הם רק מזכירים לך ומחזקים את המחשבות ... להתמודד עם חרדת קהל? איך להפסיק לפחד
ממה שחושבים עליי? קבלה עצמית וביטחון עצמי איך להתגבר על חרדת ביצוע? מדוע חשוב לי
מה חושבים עליי? ...