מה זה tut? ✔מה זה time under tension?מה זה TUT? מה זה שמירת מתח בשריר? איך לשמור על מתח בשריר? מתי השריר שומר על מתח? מתי המתח בשריר נשמר? למה...

חשק מיני ותפישת האני, חשק מיני והזדהות עם הגוף, האם אני הגוף שלי? איך תפישת האני משפיעה על החשק המיני? משיכה מינית ותפישת האני, יחסי גוף ונפש וחשק מיני, יחסי גוף ונפש ומשיכה מינית, איך נוצר הרצון לסקס? איך נוצר חשק מיני? גוף ונשמה

...גוף. בתפיסה כזו, המשיכה המינית עשויה להיות מושפעת מכך שהאדם חווה את עצמו גם כישות רוחנית וגם כפיזית. האדם מרגיש קשר רוחני אל הגוף, ולכן עשויה להיווצר משיכה מינית המשלבת גם אלמנטים פיזיים וגם רוחניים. המשיכה תהיה אולי עמוקה יותר, אך גם מורכבת יותר, מפני שהיא תשלב אלמנטים שונים של זהות עצמית. איך תפיסת החיים כחלום משפיעה על המשיכה המינית? אליעד מציג גם תפיסה נוספת וייחודית: אני זו ישות בחלום, וכל העולם הזה הוא חלום. בתפיסה זו, החשק המיני יכול להשתנות באופן משמעותי, משום שאם האדם רואה הכל כחלום, הוא...

הצבת מטרות בצורה נכונה, 2 סוגים של הצבת מטרות, איך להצליח להפסיק התמכרות? איך להיגמל מהתמכרות? איך להציב מטרות בצורה נכונה? מטרה פוזיטיבית, מטרה נגטיבית, מטרה חיובית, מטרה שלילית, מטרה להפסיק, מטרה להתחיל, מטרות ויעדים

...ספורט באופן קבוע. במקום להפסיק לאכול מתוק, המטרה תהיה להתחיל לאכול פירות וירקות באופן קבוע. במקום להפסיק לצפות הרבה בטלוויזיה, המטרה תהיה להתחיל לקרוא ספרים. הסיבה שמטרות חיוביות עובדות טוב יותר, היא שהאדם משקיע את האנרגיה שלו בפיתוח הרגל חדש ובריא שמחליף את ההרגל הישן. ברגע שאדם מתמקד בבניית הרגל חדש, הוא בעצם מספק לעצמו אלטרנטיבה חיובית ומתגמלת, שממלאת את הצורך שההרגל הישן סיפק קודם לכן. דוגמאות פרקטיות לשינוי הרגלים בצורה חיובית אליעד כהן מדגים זאת בכמה דרכים פרקטיות ופשוטות, שאפשר ליישם מיד:...

איך לחיות חיים טובים? מה זה חיים טובים? איך להיות מאושר? מה זה אושר אמיתי? להיות דבר והיפוכו, משנה או לא משנה, מהי השלמות? איך להרגיש שלמות? איך לבחור את הרצון? בחירה חופשית מלאה

...שלנו לחוות את המציאות כדבר והיפוכו בו - זמנית - זאת אומרת להרגיש שהכל חשוב ובאותו זמן ששום דבר אינו חשוב בכלל. הוא מסביר כי זו השלמות האמיתית: לחיות את החיים מתוך מודעות לכך שכל מה שקורה הוא סוג של משחק או חלום, אך במקביל להתייחס ברצינות ובמעורבות מלאה לכל פרט במציאות. הוא נותן דוגמה של חלום בו אדם חולם שמישהו מכה אותו, אך אם הוא מודע לכך שזה חלום, אז הוא מבין שהוא עצמו יוצר את המציאות הזו, ולכן יכול להחליט איך להגיב או איך להרגיש כלפיה. מה הקושי ליישם את החיים הטובים? לפי אליעד, הקושי הגדול ביותר...

קורונה וסקס, קורונה וחשק מיני, איך משבר הקורונה משפיע על החשק המיני? איך משבר הקורונה משפיע על החשק לסקס? איך נוצר חשק מיני? איך נוצרת תשוקה מינית? איך ההנאה מסקס מושפעת ממשבר הקורונה? למה יש לי עליה בחשק המיני? חשק לסקס

...קשות, ולכן, כאשר המצב הכללי מקשה עליהם, הם עשויים למצוא יותר רצון לעסוק במיניות, מתוך מחשבה שהסקס יוכל להקל עליהם את תחושת הרע. הקורונה יכולה להוביל את האדם להרגיש רע יותר מיום רגיל, וכאשר מצב הרגשות הזה מחמיר, יכולים להיות שני תוצאות אפשריות: ירידה בחשק המיני - כיוון שהאדם לא חושב שהמיניות תעשה לו טוב אם הוא מצוי במצב של חרדה או מצוקה קיומית. עלייה בחשק המיני - בעקבות הצורך להימלט מהמציאות הקשה והחיפוש אחר דרך להרגיש טוב. לסיכום, אין תשובה חד משמעית לשאלה כיצד הקורונה תשפיע על החשק המיני של כל...

מה לתת למי שיש לו הכל? מתנה למי שיש לו הכל, רעיון למתנה למי שיש הכל, מתנה לאדם שיש לו הכל, מתנה למישהו שיש לו הכל, איך לדעת מה מישהו רוצה? איך לדעת מה חסר למישהו? איזה מתנה לקנות למישהו? איזו מתנה לתת? לקנות מתנה, להחמיא למישהו

...שאי אפשר באמת לתת לו מתנה, מכיוון שלקיר אין רצונות, אין לו מטרות, והוא אינו מבצע פעולות. קיר הוא חסר כל צורך ורצון. אך כאשר מדובר בבני אדם, הסיפור שונה לגמרי, מכיוון שבני אדם פועלים תמיד מתוך רצונות ומטרות. אליעד מדגיש כי הפעולות של האדם תמיד נובעות מתוך הרצונות שלו, ולכן הדרך הטובה ביותר להבין מה חסר לאדם מסוים היא להסתכל על הפעולות שהוא עושה בחייו. על ידי בחינת הפעולות של האדם אפשר להבין מה הרצונות האמיתיים שלו, וכך אפשר לדעת מה חסר לו באמת. ולכן, הדרך הטובה ביותר לבחור מתנה היא לעקוב אחר הפעולות...

הנאה, איך ליהנות בחיים? איך ליהנות יותר? להצליח בלימודים, ללמוד וליהנות, לעבוד וליהנות, איך להיות מאושר? איך ליהנות בעבודה? איך ליהנות בלימודים? למה לחסוך כסף בגיל צעיר? איך לא לסבול?

...המנגנון הפנימי הזה לעומק, אתה יכול לגלות שהלחץ שלך נובע מהאמונה שאם לא תצליח, יהיה לך רע. אבל אם תצליח לערער את האמונה הזאת, תוכל ללמוד ולהתכונן למבחן מתוך תחושת רוגע ואפילו הנאה. כלומר, האתגר הוא לא לשכנע את עצמך שאתה חופשי לעשות מה שאתה רוצה, אלא להבין שגם כאשר אתה כביכול לא חופשי (למשל, אתה חייב ללמוד או לעבוד), אתה עדיין יכול ליהנות. איך אפשר ליהנות גם כשלא מרגישים חופשיים? אליעד מדגיש את החשיבות שבחקירת האמונה הבסיסית שלך: למה בעצם אתה לא יכול ליהנות בלי להרגיש חופשי? מה גורם לך להאמין שחופש...

אחריות ניהולית, העברת אחריות, מי אחראי על האחראי? אחריות של מנהל, האצלת סמכויות, איך להעביר אחריות? איך לתת אחריות? כמה אחריות לתת? אדם הראשון, יעוץ למנהלים, אימון מנהלים, יעוץ עסקי

...אחר יש קטע כזה כשאתה אחראי על משהו יש כל מיני גישות יש גישה שאומרת תהיה אחראי אל תעביר את האחריות לאחרים אתה אחראי נכון יש גישה כזאת זה נקרא כאילו ניהול ריכוזי אני אחראי אני לא נותן לאחרים לעשות ויש את הגישה שאומרת לא תן לאחרים לעשות סמוך עליהם, עכשיו יש הרבה דברים בחיים שאתה מעביר את האחריות למישהו אחר ויש הרבה דברים בחיים שאתה משאיר את האחריות אצלך עד כאן נכון יש כזה יש כזה. עכשיו מה הטעות הטעות של אנשים שמעבירים אחריות היא שהם חושבים חלקם בחלק מהמקרים שכשהם העבירו את האחריות למישהו זה אומר שהמישהו...

סיבתיות רעה, סיבתיות טובה, סיבה טובה ותוצאה רעה, סיבה רעה ותוצאה טובה, הכל לטובה, הכל לרעה, איך טוב הופך לרע? איך רע הופך לטוב? השפעת התוצאה על הסיבה, השפעת הסיבה על התוצאה, פירוש ועובדה, טוב ורע, האם זה טוב או רע?

...יוצא דבר טוב, קיימות מספר דרכים בהן המוח יכול לפרש את המצב. לדוגמה, אם קרה לאדם אירוע שלילי מאוד, אך בעקבותיו התרחש משהו חיובי ביותר, האדם עשוי להתחיל להאמין שכל האירוע, כולל החלק השלילי, הוא טוב. במצב כזה האדם יכול להגיע למסקנה הכל לטובה, כלומר, האירוע השלילי הופך בעצמו לטוב, פשוט בגלל שהתוצאה הסופית חיובית. מצד שני, יכול להיווצר מצב הפוך שבו הסיבה השלילית כל כך רעה וקשה עבור האדם, שהוא אינו מוכן לקבל את העובדה שהתוצאה הטובה יכולה להצדיק אותה. במקרה כזה, האדם יעדיף לחשוב שגם התוצאה החיובית היא...

אנורקסיה, הפרעת אכילה, הפרעת התנהגות, בעיות אכילה, ירידה במשקל

...לך מהנזקים שייגרמו לך גם אם תשמיני נגיד ותאכלי אבל מצד שני אל תאהבי את עצמך בלי תנאים ותאכלי. ואם נחזור עוד פעם לאיזו שיחה קודם שדיברנו, למצוא את המחויבים שלה מה הדברים שהיא כן רוצה מה הדברים שכן מחויבים לה ובהם להשתמש כדי לתמרן אותה נגד המחויב שלה שלא לאכול. זה הסיפור הפשיטות מה שאתה צריך להגיד להורים צריך לנסות להבין את ההיגיון שלה במקום איך אנחנו יכולים לפתור את זה בא ננסה להבין את ההיגיון שלה, אנחנו לא מבינים את ההיגיון שלה טוב צריך להבין את ההיגיון שלה, מה לעשות ככה זה עובד. את הבנת? אוקי.

שם
סיסמא