אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה לא משנה? ✔אני לא מספיק טוב, אני כישלון, איך להתמודד עם מחשבות כישלון? איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב? איך להתמודד עם המחשבה שאני...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אני לא מספיק טוב, אני כישלון, איך להתמודד עם מחשבות כישלון? איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? אולי זה לא משנה? האם זה משנה או לא משנה? איזון בין משנה לבין לא משנה, תחושת כישלון
איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת "אני לא מספיק טוב"?

כאשר אדם מוצא את עצמו חושב "אני לא מספיק טוב", הוא עשוי להרגיש חוסר ערך, חרדה או דאגה מתמדת. מחשבות אלו יכולות לגרום ללחץ נפשי ולעיתים אף למצב של חוסר תפקוד. אליעד כהן מציע גישה מאוזנת כדי להתמודד עם מחשבות כאלה, שבהן נדרש לאזן בין הרצון להשתפר לבין ההבנה שלפעמים "שום דבר לא משנה".

מהם שני הקצוות המחשבתיים שיש לשקול?

ישנם שני קצוות מחשבתיים חשובים שצריך להבין ולהתמודד איתם:
  • הרצון להשתפר:

    המחשבה שמניעה אותנו כל הזמן לשאוף להצלחה ולהתפתח. הרצון להיות תמיד טוב יותר.
  • ההבנה ש"אולי זה לא משנה":

    הגישה שמספקת תחושת נוחות בכך שהיא מציינת שלפעמים אין משמעות אמיתית לכל דבר. גישה זו יכולה להפחית לחץ.
כיצד ניתן למצוא את האיזון הנכון?

על מנת לא להרגיש תמיד במתח ולהיות כל הזמן במרדף אחרי השיפור העצמי, יש למצוא את האיזון בין שני הקצוות הללו. אם אדם יהיה תמיד במצב של "אני חייב להשתפר", הוא עלול להרגיש תסכול. לעומת זאת, אם הוא יהיה תמיד במצב של "שום דבר לא משנה", הוא עלול לאבד את המוטיבציה ואת הרצון להתאמץ.

איך להשתמש בגישה של "מה זה משנה"?

כאשר מחשבות של "אני לא מספיק טוב" עולות, אליעד מציע לשאול את השאלות הבאות כדי להערער על המחשבה ולהפחית את הלחץ הנפשי:
  • מה זה משנה?
  • למה זה משנה?
  • למי זה משנה?
  • מה אכפת לי?
  • אז מה?
השאלות הללו מערערות את הצורך המופרז בהוכחה עצמית ומפחיתות את הלחץ הנפשי הנלווה אליו.

מהם החסרונות של גישת "לא משנה"?

למרות שגישת "לא משנה" עשויה לעזור בהפחתת הלחץ, אם אדם יישאר בה יותר מדי, הוא עלול להגיע למצב של ריקנות וחוסר משמעות. זהו סוג של "מוות נפשי" כי אם שום דבר לא משנה, אין מניע אמיתי להמשיך ולהתאמץ. לכן, יש צורך לעבור לשלב של "מה משנה?" כאשר תחושת חוסר המוטיבציה נמשכת.

איך למצוא את האיזון הנכון עבורי?

כדי למצוא את האיזון בין השניים, יש לשאול את עצמך את השאלות הבאות, בהתאם למצבך הנפשי:
  • האם אני מרגיש ריקנות וחוסר משמעות?

    אם כן, כדאי לחפש דרכים להרגיש טוב יותר ולחזור לתחום שבו הדברים "משנים".
  • האם אני מרגיש לחץ להיות מושלם בכל מחיר?

    אם כן, כדאי לשאול את עצמך "מה זה משנה?" ולשחרר את הצורך להיות מושלם.
האיזון בין השיפור העצמי לבין קבלה של המצב הנוכחי יאפשר לאדם להתמודד בצורה בריאה עם מחשבות של "אני לא מספיק טוב".
איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת "אני לא מספיק טוב"?

האם תחושת כישלון היא תמיד רעה? איך להתמודד עם המחשבות שמחזקות את הרגשת ה"אני לא מספיק טוב"? כאשר אדם שואל את עצמו "אולי אני לא מספיק טוב?" או "אולי אני יכול לעשות יותר טוב?", לעיתים אלו מחשבות שמניעות אותו להשתפר ולצמוח, אך במקרים אחרים הן עלולות להוביל לדאגות, חרדות, ולתחושת חוסר ערך. אליעד כהן מציע כאן דרך גישה מאוזנת להתמודד עם מחשבות כאלו, כך שלא ייווצר מצב של חוסר מוטיבציה או שיתוק נפשי.

בדרך כלל, המחשבות על חוסר מספיקות שייכות לשני קצוות מחשבתיים:

1. הרצון להשתפר - הרצון תמיד להיות טוב יותר, לשאוף להצלחה, להתקדם ולהתפתח.

2. ההבנה ש"אולי זה לא משנה" - הגישה שמספקת נוחות בכך שהיא מציינת שלפעמים אין חשיבות לכל דבר.

האיזון בין שני הקצוות הללו הוא קריטי, שכן אם אדם יימצא תמיד במרדף אחר הצלחה ויהיה במתח תמידי כדי לשפר את עצמו, הוא עלול להרגיש מתוסכל וחרד. מצד שני, אם יאמין כי שום דבר לא משנה, הוא עשוי לאבד את המוטיבציה ואת הרצון להמשיך ולהתאמץ.

אליעד מציע להשתמש בגישה של "מה זה משנה?" כאשר מחשבות כישלון עולות. השאלות שמציע אליעד כדי להתמודד עם מחשבות כאלו הן:

- מה זה משנה?

- למה זה משנה?

- למי זה משנה?

- מה אכפת לי?

- אז מה?

שאלות אלו משאירות מקום להערער על הצורך להוכיח את עצמך כל הזמן ומפחיתות את הלחץ הנפשי. כך, ניתן להוריד את כובד הלחץ ולתפקד בצורה בריאה.

כיצד לאזן בין תחושת הצלחה לכישלון?

הגישה של "לא משנה" עשויה להיות מרגיעה, אך אם אדם שוקע בה באופן מוחלט, הוא עשוי להגיע למצב של חוסר משמעות או ריקנות - סוג של "מוות נפשי". אם אדם מרגיש שהוא נמצא במצב של חוסר משמעות, עליו לעבור למקום שבו הוא מחפש להרגיש יותר טוב. אם, לעומת זאת, הוא מרגיש לחץ להיות מושלם, עליו לשאול את עצמו "מה זה משנה?" כדי להוריד את הלחץ ולהפחית מהצורך להיות מושלם בכל מחיר.

בסופו של דבר, הדרך להתמודד עם מחשבות של "אני לא מספיק טוב" היא להימצא במקום שבו יש איזון בין שיפור עצמי ובין קבלה של המצב הנוכחי. על האדם להבין מתי הוא זקוק לשיפור ומתי עליו להרפות ולהגיד לעצמו "לא משנה".
איך להתמודד עם המחשבה שאני לא מספיק טוב?

לעיתים אנשים מוצאים את עצמם שואלים: "אולי אני לא מספיק טוב?" או "אולי אני יכול לעשות יותר טוב?". מחשבות אלו עשויות להיות חיוביות כשהן מניעות לשיפור עצמי, אך הן גם עלולות לגרום לחרדה ולתחושה של חוסר ערך.

מהי הדרך לאזן בין הרצון להשתפר לבין קבלה עצמית?

כאשר אדם מרגיש שהוא לא מספיק טוב, עליו להבין שיש שני קצוות מחשבתיים:

1. הרצון להשתפר כל הזמן - החשיבה שמניעה אותנו לשאוף ליותר ולהתפתח.

2. הגישה של 'אולי זה לא משנה' - ההבנה שבמובן מסוים אין באמת חשיבות לכל דבר, מה שיכול להפחית לחץ.

שני הקצוות הללו הכרחיים, ויש למצוא את האיזון ביניהם. אם אדם יהיה תמיד במצב של "אני חייב להשתפר", הוא עלול להיות מתוסכל. לעומת זאת, אם יהיה תמיד במצב של "שום דבר לא משנה", הוא עלול לאבד מוטיבציה.

כיצד להשתמש בגישת "מה זה משנה" כדי להתמודד עם תחושת כישלון?

כאשר עולות מחשבות של "אני לא מספיק טוב", ניתן לשאול:

- מה זה משנה?

- למה זה משנה?

- למי זה משנה?

- מה אכפת לי?

- אז מה?

כאשר שואלים שאלות אלו בכנות, הן מערערות את ההנחה ש"צריך להיות יותר טוב", ומפחיתות את הלחץ הנפשי שנובע מהצורך להוכיח את עצמך כל הזמן.

מהו החיסרון בגישה של "לא משנה" ומה הפתרון?

אם אדם נמצא יותר מדי במחשבה של "שום דבר לא משנה", הוא עלול להגיע לתחושה של ריקנות וחוסר משמעות. במובן מסוים, זהו סוג של "מוות נפשי", שכן אם שום דבר לא משנה - אין טעם להתאמץ.

לכן, יש צורך לבדוק היכן אתה נמצא:

- אם אתה מרגיש שאין לך חשק לחיים - עליך לעבור למצב של "משנה", ולחפש דרכים להרגיש טוב יותר.

- אם אתה לחוץ מהצורך להיות מושלם - עליך לעבור למצב של "לא משנה", כדי להפחית את הלחץ.

איך למצוא את האיזון הנכון עבורך?

כל אדם צריך להעריך את מצבו ולשאול את עצמו:

- האם אני כרגע מרגיש ריקנות וחוסר משמעות? אם כן, עלי לחפש דברים שירגשו אותי ויתנו לי תחושה טובה.

- האם אני כרגע מרגיש שאני צריך להיות יותר טוב בכל מחיר? אם כן, עלי לשאול "מה זה משנה?" ולהפחית מהלחץ.

סיכום

כדי להתמודד עם מחשבות של "אני לא מספיק טוב", יש לשלב בין שתי גישות:

1. השיפור העצמי - השאיפה להתקדם ולצמוח.

2. שחרור מהצורך להיות מושלם - ההבנה שלפעמים הדברים אינם כה חשובים כפי שהם נראים.

שילוב נכון בין שתי הגישות הללו יאפשר לך להרגיש טוב יותר ולתפקד בצורה בריאה ומאוזנת.
להירגע בטוח בעצמי לפתח ביטחון עצמי איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב מחשבה שאתה לא מספיק טוב להתמודד עם מחשבה להיות מושלם להוכיח מה לשאול את עצמי תחושת נוחות תחושות אולי זה לא משנה איזון איזון בין משנה לבין לא משנה איך להתמודד איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב איך להתמודד עם מחשבה איך להתמודד עם מחשבות איך להתמודד עם מחשבות כישלון אני כישלון אני לא בסדר אני לא מספיק טוב האם זה משנה האם זה משנה או לא משנה הרגשה הרגשה של כישלון הרגשת כישלון התמודדות התמודדות עם מחשבה התמודדות עם מחשבות חוויה של כישלון חוויות כישלון כישלון כישלונות לא מספיק טוב לא משנה או משנה להיכשל להתמודד להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב להתמודד עם מחשבה להתמודד עם מחשבות להתמודד עם מחשבות כישלון מה זה לא משנה מחשבה מחשבה שאני לא בסדר מחשבה שאתה לא מספיק טוב מחשבות מחשבות כישלון מספיק טוב מספיק טובים משנה או לא משנה רגש רגשות תחושה תחושה של כישלון תחושות תחושת כישלון
איך לאפס את הרצון? רוצה ולא רוצה בו זמנית, רצונות מנוגדים, רצונות משלימים, רצונות שמנטרלים אחד את השני, איך לא לרצות כלום? איך לרצות שום דבר? איך לנטרל רצון? איך להגיע ללא משנה באמת? מה זה לא משנה באמת?
איך לאפס את הרצון? רוצה ולא רוצה בו זמנית, רצונות מנוגדים, רצונות משלימים, רצונות שמנטרלים אחד את השני, איך לא לרצות כלום? איך לרצות שום דבר? איך לנטרל רצון? איך להגיע ללא משנה באמת? מה זה לא משנה באמת?
... לאפס את הרצון? רוצה ולא רוצה בו זמנית, רצונות מנוגדים, רצונות משלימים, רצונות שמנטרלים אחד את השני, איך לא לרצות כלום? איך לרצות שום דבר? איך לנטרל רצון? איך להגיע ללא משנה באמת? מה זה לא משנה באמת? איך אפשר לאפס את הרצון לחלוטין? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ומדויקת את התהליך המיוחד של איפוס הרצון, מצב שבו אדם רוצה דבר מסוים ובו זמנית לא רוצה את ... שהוא רוצה ולא רוצה דבר מסוים בדיוק מאותה סיבה ובאותה עוצמה, הוא מגיע למצב שבו הרצון מנוטרל לחלוטין והוא נמצא במצב של לא משנה באמת, מצב של חופש מוחלט ואמיתי מכל סבל. איך לאפס את הרצון? מה זה לא משנה באמת? איך לנטרל רצונות מנוגדים? מהו מצב של חופש אמיתי? איך לא לרצות כלום? ...
זוגיות, בחירת בן זוג, בחירת בת זוג, לבחור בן זוג, חיפוש זוגיות, נפרדות מתוך אחדות, זוגיות מתוך אחדות
זוגיות, בחירת בן זוג, בחירת בת זוג, לבחור בן זוג, חיפוש זוגיות, נפרדות מתוך אחדות, זוגיות מתוך אחדות
... כחלק מהאחדות עצמה. הוא מבין שהנפרדות היא חלק מהשלמות הכללית של המציאות, ולכן אין שום קונפליקט בין חוויית האחדות לחוויית הנפרדות. האם ניתן לומר זה לא משנה מתוך אחדות מוחלטת? אליעד מסביר שכל פעם שהאדם אומר זה לא משנה, הוא חווה רגע של אחדות. למה? כי לומר זה לא משנה פירושו לומר אין הבדל בין הדברים, כלומר, - הכל אחד. אבל כשבודקים את הרעיון לעומק, אם באמת לא משנה עם מי האדם נמצא, אז ממילא גם לא משנה אם הוא בכלל ... זוגיות אז אתה כבר בנפרדות אז בנפרדות ברור שזה משנה עם מי אתה נמצא, מהצד של כל אחד אז לא משנה עם מי אתה נמצא נכון אבל זה גם לא משנה אם אתה נמצא, זה לא משנה שום דבר זה לא משנה אם אתה אוכל ארוחת בוקר, זה גם לא משנה מה אתה אוכל לא משנה שום דבר, אבל אם אתה אומר לא אני רוצה זוגיות אתה כבר בנפרדות אז אם אתה בנפרדות אז ברור שזה ... בהגדרה. אליעד: להגיד ש...? ש: שזה ממש לא משנה מי יהיה הבן זוג שלי. אליעד: מאיפה חווית את זה? מהמקום של אחדות רגע תעצרי שניה, כל מקום שבן אדם חווה זה לא משנה הוא בעצם חווה סוג של אחדות, מה זה לא משנה? זה לא שניים, זה לא שינוי זה אחד, נכון ההבנה שאומרת זה לא משנה אם אני אהיה עם מישהי בצבע שיער שחור או צהוב זאת חוויה של אחדות, נכון אבל אתה לא כל כולך באחדות, נכון זה ביטוי של חוויית אחדות. נכון זאת אחדות מצד האחדות זה לא משנה עם מי אני נמצא אבל אם תפתחי את זה קדימה זה גם לא משנה אם אני נמצא בכלל. ש: נכון אבל אז שחווייתי את זה לא היה לי את ההגדרות שאנחנו מדברים בהם היום. ... אם היית הולכת עד הסוף גם היית משתחררת מהרצון לזוגיות וגם היית משתחררת מכל הרצונות זה הסוף. מכל רצון את השתחררת? עד הסוף זה עד הסוף. ש: אחדות זה לא משנה , מי הגדיר שזה לא משנה? אליעד: מה זה אחדות? אחדות זה אחד, מה זה משנה? שניים אין שינוי. ש: לא, אמרת שאחדות היא מתחילה מנפרדות. אליעד: תלוי איזה יש כל ... גם לא משנה וגם כן משנה. אליעד: אני מסכים איתך נכון אבל השאלה אבל אם מלכתחילה בטיעון היא אמרה היא ניסתה להציג את זה כקונטרסט כי היא אמרה רגע אם זה לא משנה, אם הכל אחד אז למה שיהיה אכפת לי עם מי אני נמצא, זאת אומרת שהיא עצמה ניסתה לעשות, היא עצמה נכון מה היא אמרה? היא אמרה מהצד של האחד מה אכפת לי עם מי ...
חרדת ביצוע ומוטיבציה, כמה מוטיבציה צריך? איך להחליש רצון ולשמור על המוטיבציה? יותר מידי מוטיבציה, עודף מוטיבציה, חוסר מוטיבציה, החלשת מוטיבציה, הגברת מוטיבציה, מוטיבציה שלילית, 2 סוגים של לא משנה
חרדת ביצוע ומוטיבציה, כמה מוטיבציה צריך? איך להחליש רצון ולשמור על המוטיבציה? יותר מידי מוטיבציה, עודף מוטיבציה, חוסר מוטיבציה, החלשת מוטיבציה, הגברת מוטיבציה, מוטיבציה שלילית, 2 סוגים של לא משנה
... אם הוא ישיג את מה שהוא רוצה או לא. לדוגמה, לומר לאדם זה לא משנה אם תתקבל לעבודה או לא, ולהסביר לו מדוע בפועל זה לא משנה לו באמת. אם האדם ישתכנע, הוא יפסיק לפחד אך ייתכן שגם יפסיק להתאמץ. הדרך השנייה והמומלצת יותר היא להחליש את ... שהרצון יהיה בדיוק במידה שתגרום לאדם לפעול בלי להשתתק. מה זה לא משנה חיובי ומה זה לא משנה שלילי? אליעד כהן מסביר את ההבדל בין לא משנה חיובי ללא משנה שלילי: לא משנה שלילי הוא מצב שבו האדם ...
איך לגרום לאקסית לא להתאהב במישהו חדש? איך לגרום למישהו לא להתאהב במישהו? איך לחזור לאקסית? האקסית הכירה גבר חדש, האקסית יוצאת עם מישהו, איך להחזיר את האקסית שיש לה חבר? לאקסית יש חבר
איך לגרום לאקסית לא להתאהב במישהו חדש? איך לגרום למישהו לא להתאהב במישהו? איך לחזור לאקסית? האקסית הכירה גבר חדש, האקסית יוצאת עם מישהו, איך להחזיר את האקסית שיש לה חבר? לאקסית יש חבר
... החסרונות האלה ואז היא תתאהב בו. ש: אבל היא אמרה לו אני לא רוצה שתהיה בן זוג שלי. אליעד: אז מה זה לא משנה עכשיו, זה לא משנה היא לא רוצה זה נושא אחר נבדוק למה היא לא רוצה נגרום לה לרצות או נגרום לה לוותר עליהם זה נושא אחר. אני מדבר כקונספט הגישה הזאת ...
נשים גברים - מה ההבדל הרגשי שבין גברים לבין נשים?
נשים גברים - מה ההבדל הרגשי שבין גברים לבין נשים?
... אישה אומרת אף פעם אתה לא חוויית לידה אבל זה לא נכון גבר יכול להיות לו איזה משימה מאוד רצינית שהוא יחווה את כל הקשיים של הלידה למשימה שלו אותו דבר, ברמה הנפשית הוא יחווה את אותו לחץ את אותו דבר אז מה זה לא משנה כאילו. עכשיו ומצד שני גם יכול להיות גבר נגיד שיש לו סוג מסוים של חוויות שאישה יכולה לחוות במקומות אחרים אין הבדל בסופו של דבר כולם יכולים לחוות את ...
איך לא להרגיש רע משום דבר? לא מצליח להחליט, איך לא להרגיש רע מחוסר יכולת להחליט? איך לא להרגיש רע כשלא מסוגל להחליט? איך לא להרגיש רע מחרדה? מתקשה להחליט, לא יודע איך להחליט, מרגיש מצוקה רגשית, קושי להחליט
איך לא להרגיש רע משום דבר? לא מצליח להחליט, איך לא להרגיש רע מחוסר יכולת להחליט? איך לא להרגיש רע כשלא מסוגל להחליט? איך לא להרגיש רע מחרדה? מתקשה להחליט, לא יודע איך להחליט, מרגיש מצוקה רגשית, קושי להחליט
... את תחושת הרע שמלווה את ההתלבטות - הדרך המהירה ביותר להפסיק להרגיש רע כאשר לא יודעים מה להחליט היא לשאול את עצמך את השאלה אולי זה לא משנה? למה השאלה אולי זה לא משנה יעילה? הצורה בה נשאלת השאלה היא משמעותית. המטרה היא לא לטעון שאין הבדל בין ההחלטות או זה לא משנה, אלא דווקא לשאול שאלה פתוחה: אולי זה לא משנה? שאלה זו גורמת למוח לעבור למצב של ... מפחית את הלחץ של ההחלטה. אם אדם מבצע את השאלה הזו שוב ושוב, הוא מגלה שיש פחות דאגות ותחושות רע בנוגע לכך שלא יודע להחליט. השאלה אולי זה לא משנה? מסייעת להוריד את תחושת הדחיפות להכריע ... או אם אתגרש ואאבד את כל מה שיש לי? המוח יכול להקשות, ולהגיד מה זאת אומרת, זה משנה, אתה עלול לאבד הרבה דברים. ואז, יש לשאול: אולי זה לא משנה שאני אאבד את כל מה שיש לי? השאלה הזו ... משמעות, אלא רק שזוהי אפשרות שיכולה להקל על תחושת הלחץ בזמן ההתלבטות. למה זה חשוב לשאול ולא להצהיר? ההבדל טמון בעובדה שכאשר אדם מצהיר זה לא משנה, המוח עשוי להתנגד להצהרה הזו ולהביא טיעונים נגדיים שמוכיחים שכן משנה. לעומת זאת, כאשר שואלים אולי זה לא משנה? נטל ההוכחה עובר אל המוח שצריך להוכיח ... איך להתמודד עם חוסר וודאות? אליעד מציע להשתמש בשיטה זו כדי לשחרר את עצמך מלחץ מיותר כשאתה לא מצליח להחליט. כאשר אתה שואל את עצמך אם זה לא משנה , אתה לא מצהיר שההחלטה אינה משמעותית, ... במקרה כזה, הלחץ נעלם, מכיוון שאינך מרגיש שאתה חייב להחליט באופן מיידי או שתהיה לכך השפעה דרמטית. אם תשאל את עצמך כל הזמן אולי זה לא משנה? תוכל להתמודד עם תחושת חוסר הוודאות ... גם לא חייב לקבל את המסקנה שההחלטה באמת לא משנה, אך השאלה תעזור לך להפחית את המתח שבמצב של חוסר החלטה. איך לא להרגיש רע במהירות? אולי זה לא משנה? נטל ההוכחה איך להתמודד עם חוסר ... השנייה פחות טובה, ולכן האדם מתקשה להחליט. הדרך המהירה ביותר להפסיק להרגיש רע מכך שלא יודעים איך להחליט היא לשאול שוב ושוב: אולי זה לא משנה? בכל פעם שהמוח מנסה לשכנע שיש הבדל בין האפשרויות או שישנה סיבה להעדיף אפשרות אחת על פני השנייה, אפשר לחזור ולשאול אולי זה לא משנה? ולחקור האם באמת קיים הבדל מהותי. אם מתעוררת מחשבה כמו אבל אם אתגרש, אאבד את כל מה שיש לי, וזה נורא, אפשר להגיב אולי זה לא משנה שאאבד את כל מה שיש לי? או אבל אם אשאר בזוגיות ואני לא מרוצה, זה נורא - שוב לשאול אולי זה לא משנה? הרעיון הוא לחקור אפשרות שאין בה שוני משמעותי בין ההחלטות, או לפחות לא להיות בטוחים שישנו שוני כזה. עם זאת, יש מחיר אפשרי לתפיסה של אולי זה לא משנה, כי האדם עלול לאבד את תחושת המשמעות ... לא חייבים להכריע אם זה באמת משנה או לא, אפשר פשוט לחקור את האפשרות שזה לא משנה, ולהפחית כך את הלחץ מהלבטים. למה חשוב לשאול אולי זה לא משנה ולא לומר זה לא משנה? ההבדל טמון בכך שכשאדם מצהיר זה לא משנה, המוח שלו עלול להתנגד ולהציג טיעונים נגדיים שמוכיחים שכן משנה. לעומת זאת, כשאדם שואל אולי זה לא משנה? נטל ההוכחה עובר למוח שצריך להצדיק למה ... נמצא בסכנה מוחשית, כמו אריה שתוקף או אש ששורפת. אם רוצים להפסיק להרגיש רע מיידית מן המצב (ולאו דווקא להינצל ממנו), אפשר לשאול אולי זה לא משנה אם האריה יטרוף אותי? או אולי זה לא משנה שאני נשרף? אולם ברור שאם המטרה היא ... בחיפוש אחר דרכים לקבל החלטה ולפעול. מי שרוצה ללמוד איך לקבל החלטות בפועל, יכול להיכנס לאתר ולחפש איך לקבל החלטה. הטכניקה של אולי זה לא משנה נועדה להקל על התחושה הרעה שעולה בזמן ההתלבטות. ברגע ששואלים אולי זה לא משנה? שוב ושוב, פוחתת המשמעות שמייחס האדם ... הלחץ הנפשי מהצורך לבחור. שאלת המשמעות בחיים איך לקבל החלטה התמודדות עם חוסר ודאות דילמות והפחתת לחץ איך לא להרגיש רע במהירות? אולי זה לא משנה? אולי אין הבדל? נטל ההוכחה, איך ...
כסף, איך לשכנע את עצמך? לרצות להרוויח כסף, איך ליצור מוטיבציה לעשות כסף? מוטיבציה להרוויח כסף, להיות עשיר, לעשות הרבה כסף, להיות מיליונר, לרצות כסף, חוק המשיכה, לעשות יותר כסף
כסף, איך לשכנע את עצמך? לרצות להרוויח כסף, איך ליצור מוטיבציה לעשות כסף? מוטיבציה להרוויח כסף, להיות עשיר, לעשות הרבה כסף, להיות מיליונר, לרצות כסף, חוק המשיכה, לעשות יותר כסף
... אליעד: אז על זה אנחנו לא מדברים. זה שיא הקטסטרופה - אני רוצה כסף בשביל שיהיה לי כסף. זה לא משנה כמה כסף יהיה לך - לא תהיי שבעה. ש: כן. אליעד: אז לא מדברים על זה. אז עכשיו צריך להציב מטרות שהכסף ימלא לך אותן: אני רוצה כסף בשביל שמה זה ייתן לי? מטרות. ככל שהמטרות שהכסף ימלא ... האלה - הרבה פעמים, הרבה מילים וזה יעבוד. בסדר? אם יהיה לך חרדה את עושה הפוך: מי אמר? זה לא משנה, אני לא בטוחה, לא יודעת ואם את רוצה את הכסף את עושה לכיוון ההפוך, פשוט שוטפת לעצמך את המוח, מספיק פעמים, מספיק טוב - זה יתפוס. עכשיו, זה דבר אחד, אמרנו לגבי להגדיל את היתרונות ... זה משנה אם יש לך או אין לך ורע לך מזה - מה זה משנה? מה זה משנה? אתה בטוח שזה משנה? אולי זה לא משנה?, בסוף הוא יגיד אוקיי, לא משנה. אותו הדבר הפוך: את עומדת מול חלון ראווה של כלי רכב, של בתים וכו, את הולכת לבניין חדש ואומרת אני רוצה את הדירה הזאת, אני מקצין - לאו דווקא דירה, ... מה זאת אומרת מה זה משנה? זה משנה, אבל למה זה משנה? אז תגידי לו כי זה משנה, יגיד לך אבל זה לא משנה , אז תגידי אולי זה כן משנה? בדיוק אותו הדבר הפוך. זה כמו שיש מצב שהמוח אומר זה משנה, אז את אומרת מי אמר שזה משנה? אתה יכול להוכיח שזה משנה? אולי זה לא משנה? הוא לא יכול להוכיח שזה משנה, אז הוא נכנע ואומר טוב, לא יודע. עכשיו עושים הפוך, את אומרת זה משנה. אני רוצה דירה 10 חדרים, המוח אומר לך בשביל מה את צריכה 10 חדרים? מה זה משנה?, ... 10 חדרים? מה תעשי עם 10 חדרים?, את אומרת לו למה? אתה חושב שזה לא משנה?, הוא אומר כן. זה לא משנה, אתה יכול להוכיח שזה לא משנה?, הוא יגיד לך כן. זה לא משנה כי ככה וככה, אולי זה כן משנה?, הוא יגיד אבל את לא צריכה 10 חדרים. מספיק לך חדר אחד, שני חדרים, אולי אני צריכה שניים ועוד שמונה ריקים?, עכשיו, אני אפשרות להוכיח שזה לא משנה. אולי ... גם למוח אין אפשרות להוכיח שזה לא משנה ולכן אם את תגידי שאת רוצה משהו והמוח יגיד לך אבל זה לא משנה, תגידי אתה יכול להוכיח שזה לא משנה?, וכל מה שהוא יגיד לך אבל, למה זה משנה?, תגידי לו כי ככה אני רוצה את זה, הוא יגיד אבל למה את רוצה את זה?, כי ככה, הוא יגיד אני יכול להוכיח שזה לא משנה, תגידי איך תוכיח? אולי זה כן משנה ואתה לא יודע?, אותו תהליך של אולי זה לא משנה - להפוך אותו לאולי זה כן משנה. והמוח לא יודע, אין לו מה לעשות, הוא סתם, תגידי לו ככה - הוא יגיד ככה, אין לו הרבה.. ש: אבל אתה מדבר על תשובה בלי נימוק? אליעד: את אומרת למה זה ... כי אני רוצה את זה ש: אבל לא כמו שאמרתי זה ככה? אליעד: נכון, נכון אבל כשהמוח יגיד לך אבל זה לא משנה, תגידי לו אתה יכול להוכיח שזה לא משנה?, הוא לא יכול להוכיח. אני רק מסביר לך מה יקרה. כשאת תגידי למוח שלך אני רוצה את זה, הוא יגיד לך אבל זה לא משנה. מה את צריכה דירה בקומה 22, מול הים ואת צריכה גם את הדירה ליד, את לא צריכה רק את הדירה הזאת, את צריכה גם את הדירה הזאת והזאת, שלוש דירות, הוא ישאל למה את צריכה שלוש דירות?, ... ככה אני רוצה. זה משנה לי. עכשיו, אם הוא ינסה לשגע אותך ולהגיד לך לא נכון, את טועה, זה לא משנה - הוא נפל. למה? כי מי שנאחז בעמדה - נופל. אם המוח אומר לך זה לא משנה, אתה יכול להוכיח שזה לא משנה? - אין אפשרות להוכיח שזה לא משנה ולכן אפשר להישאר בכן משנה. המוח, אפשר לשחק איתו איך שאתה רוצה. בן אדם יכול לשחק עם המוח שלו איך שהוא רוצה. אתה יכול ... להוציא אותו מהרצון לכסף, אפשר לעשות לו את זה בהפוך על הפוך, במקום להסביר לו למה כסף זה לא משנה, צריך לדחוף אותו עוד יותר לתוך הכסף ואז שהוא יקבל כאב ראש ויעזוב את הכסף, גם זאת אופציה. כמו נגיד, שאתה אוכל משהו ואתה רוצה להפסיק לאכול אותו, אחת הדרכים להפסיק לאכול אותו: ... אני יתאמץ יותר או לא?, אבל לא לעשות את זה יותר מדי, אם תעשי את זה יותר מדי הוא יגיד לך זה לא משנה אם את נחה או לא? אז בשביל מה את צריכה את הכסף? אני מסביר עוד פעם: אם בן אדם היו מורידים לו מהמוח את זה שהוא לא מוכן להרגיש רע, לכאורה, לא הייתה לו שום בעיה להרוויח כסף. אם את ... זה משנה או לא משנה. כי אם אתה חושב שאו שזה משנה או שזה לא משנה, אז אתה בבעיה. אתה אומר זה לא משנה. למה אני אומר שזה משנה? מה זה משנה אם זה משנה או לא משנה? יש הבדל בין משנה ללא משנה? אתה בטוח שיש הבדל? אתה לא יודע שיש הבדל. אתה רוצה להגיד שמשנה? תגיד - אתה רוצה להגיד לא משנה? גם תגיד כי זה לא משנה אם זה משנה או לא משנה. גם משנה ולא משנה זה אותו דבר. משו כזה. ש3: רציתי לחדד את השאלה: בן אדם, נגיד, שם לעצמו מטרה להרוויח X כסף והייתי רוצה לדעת מהם אבני הדרך שיכולות לקרות, ...
נוסחה איך להיות יותר חכם, איך לפתח את השכל? אולי זה כן משנה? להיות הכי טוב בכל תחום, להפוך את הלא משנה לכן משנה, אפקט הפרפר, איך להיות הכי יעיל שיש? איך להיות הכי מקצועי? איך להצליח בכל תחום? מוטיבציה להתייעלות
נוסחה איך להיות יותר חכם, איך לפתח את השכל? אולי זה כן משנה? להיות הכי טוב בכל תחום, להפוך את הלא משנה לכן משנה, אפקט הפרפר, איך להיות הכי יעיל שיש? איך להיות הכי מקצועי? איך להצליח בכל תחום? מוטיבציה להתייעלות
... להתייעלות איך להיות יותר חכם, יעיל ומקצועי בכל תחום בחיים? אליעד כהן מסביר את הנוסחה הברורה והפשוטה להפוך לאדם חכם, יעיל ומצליח יותר בכל תחום: להפסיק לומר זה לא משנה, ולהתחיל לשאול בכל רגע ורגע: האם אני בטוח שזה לא משנה?. אליעד מפרט את ההסבר: בכל יום אדם מבצע אלפי ... לבצע אותן. בדרך כלל, האדם לא באמת בודק מה הדרך הכי נכונה לבצע את הפעולה. הוא פשוט פועל מתוך אוטומט ואומר לעצמו: מה זה משנה?. הבעיה היא שברגע שהאדם אומר זה לא משנה, הוא מפסיק לחקור את האפשרויות ולא חושב באופן מודע ועמוק. הוא בעצם מתרגל לחשיבה שטחית ולא יעילה. כשהאדם פועל ככה, הוא מאבד הזדמנויות לשיפור עצמי, יעילות ויצירתיות. ככל שהאדם רגיל יותר לומר זה לא משנה, הוא הופך להיות פחות חכם ופחות מצליח, כי הוא מפסיק לחשוב באופן מודע ועמוק. אליעד נותן דוגמה פשוטה: כשאתה קם מהכיסא, יש לך המון דרכים לעשות זאת. אבל האדם אומר זה לא משנה, וקם איך שיוצא לו. לעומת זאת, אם האדם יעצור וישאל: איך הדרך הכי יעילה לקום מהכיסא? איך הדרך הכי נוחה? ... בהם באמת לא משנה באיזו אפשרות נבחר. אבל ברוב המקרים כן יש הבדל משמעותי, וכדאי לחקור ולמצוא אותו. לסיכום, הדרך להפוך לאדם חכם ויעיל יותר היא להפסיק לומר זה לא משנה, ולהתחיל להפעיל את השכל בכל פעולה. ככל שאדם מתרגל חשיבה כזו, הוא הופך להיות חכם, מודע, מקצועי ויעיל הרבה יותר. איך לפתח את השכל? מוטיבציה להתייעלות אישית כיצד להפוך לטוב ביותר? למה אסור לומר זה לא משנה? איך להיות יעיל וחכם? כיצד להפוך לחכם יותר: האם אני בטוח שזה לא משנה? רבים רוצים להיות חכמים יותר מתוך ... אפשרויות בחירה. איך להחזיק את הכוס? באיזו תנוחה להרים אותה? איך להניח אותה חזרה? בכל רגע נתון יש לנו אפשרויות שונות, אך פעמים רבות המוח מקצר את הדרך ואומר: זה לא משנה. כאשר אדם מבצע פעולות רבות ואומר לעצמו שוב ושוב שאין לזה חשיבות, הוא מחזק בתוכו את דפוס החשיבה של חוסר תשומת לב ופעולה מתוך הרגל ולא מתוך חקירה מודעת. כלומר, האדם פועל מתוך דפוסים אוטומטיים מבלי לבדוק האם קיימת דרך טובה יותר לעשות דברים. למה אמירת זה לא משנה הופכת אדם לפחות חכם? אם בכל פעולה אדם ממהר לומר לא משנה מבלי לבדוק אם זה באמת נכון, הוא מרגיל את עצמו ... טובות יותר להתמודד עם המציאות. ככל שהוא מחפש יותר דפוסים, חוקיות והיגיון מאחורי פעולותיו, כך הוא מחדד את המוח שלו והופך לחכם יותר. המשמעות של זה משנה מול זה לא משנה כאשר אומרים לא משנה, המשמעות היא שלא רואים הבדל בין שתי אפשרויות. אולם, ברוב המקרים כן יש הבדל. אם יש ... עובד גם בחיים האישיים: כל פעולה קטנה שאדם עושה יכולה לגרום לאירועים גדולים בעתיד, ולכן לא ניתן לזלזל בהשלכות של פעולות לכאורה לא חשובות. הקשר בין אמירת זה לא משנה לטיפשות אם אדם מוותר על בדיקה וחקירה, הוא למעשה מחזק בתוכו חשיבה לא רציונלית, שמובילה אותו לבצע טעויות ... שונות בפעולות יומיומיות כמו הליכה, נהיגה, שימוש במחשב ועוד לא לפסול דברים אוטומטית ולשאול האם אני בטוח שזה לא משנה? סיכום כדי להיות חכם יותר, יש להפסיק לומר זה לא משנה ולהתחיל לשאול: מה הדרך הכי טובה לעשות זאת?. כל פעולה שאנו עושים יכולה להיות משופרת, ואם מתרגלים חשיבה ...
משיכה מינית, אובססיה מינית, להימשך לבחורה, טיפול ב OCD, התמודדות עם OCD, מחשבה טורדנית, התמכרות מינית, דחף מיני, העדפה מינית, טיפול באובססיה, איך לטפל באובססיה?
משיכה מינית, אובססיה מינית, להימשך לבחורה, טיפול ב OCD, התמודדות עם OCD, מחשבה טורדנית, התמכרות מינית, דחף מיני, העדפה מינית, טיפול באובססיה, איך לטפל באובססיה?
... אני רוצה אותך גם אז הוא לא יהיה מרוצה, זה לא משנה בכלל לא משנה איך הוא יסובב את זה לא משנה איך תסובב את זה אתה לא תהיה מרוצה אין מרוצה במאה אחוז אם תבין את זה יהיה לך טוב אם לא תבין את זה יהיה לך רע זה הסיפור. ש: אוקי אז איך אני מוריד מזה את המתח מה שאני רוצה זה ... אליעד: אני יודע מראש שהוא לא יהיה מרוצה זה לא משנה אנחנו גם מכירים זה לא מלפני עשרים שנה אנחנו מכירים אני מכיר אותו גם לפני כבר הוא עוד לפני שהוא נכנס לכדור הארץ כבר מילאתי את התיק שלו. כן מה אתה אומר? ש: אני עכשיו שאלה כללית ... את מה שאתה רוצה ואומר אז מה מה אכפת לי זה לא משנה לא מעניין אותי לא אכפת לי לא משנה בסוף זה לא משנה זהו אם אתה עושה את זה מספיק פעמים מספיק בנחישות. ואם אתה פתאום באמצע מפחד ומתחיל להגיד הסברים אבוד לך עד לסוף עד למחשבה האחרונה כל מחשבה שקופצת אז מה לא אכפת לי אז מה לא אכפת ... שאתה תתחיל לחזור על עצמך אתה כבר, אבל זה לא משנה אתה בסוף תתעייף הרי אם תגיד כל פעם אז מה מה זה משנה ומה זה משנה בסוף כבר ימאס לך לחזור על עצמך מקודם אתה כבר בעצמך כבר תפסיק לחזור על זה כאילו אני נתתי לה הנחיה. ש: אז בגלל ... עוד פעם לקודם כי במוח כבר יש תשובה זה לא משנה אז למה לחזור על זה עוד פעם אתה מבין כאילו מעצמו כבר כן מעצמו. ש: ואחרי תשובות לזה? אליעד: תשובות למה? ש: נגיד אני רוצה לשאול את עצמי סתם לדוגמה למה יש לי את האובססיה הזאת למה ...
יסודות השכנוע, מבוא לשכנוע, בסיס השכנוע, תורת השכנוע, איך המוח משתכנע? איך לשכנע אנשים? איך לשכנע מישהו? איך משכנעים? איך עובד שכנוע? איך האדם משתכנע? יכולת שכנוע, כושר שכנוע
יסודות השכנוע, מבוא לשכנוע, בסיס השכנוע, תורת השכנוע, איך המוח משתכנע? איך לשכנע אנשים? איך לשכנע מישהו? איך משכנעים? איך עובד שכנוע? איך האדם משתכנע? יכולת שכנוע, כושר שכנוע
... זה יותר טוב מרע, יש זה רע זה יותר רע מטוב ויש זה לא משנה, לא, אני לא רואה הבדל. ש: אבל למעשה הלא משנה גם אומרים שזה מסתערב ברע, איך ... זה שאתה אומר לו זה לא יקרה או על ידי שאתה אומר לו זה לא משנה אם זה יקרה. אתה צריך להחליש, להתמקד, לא רק, מצד האמת זה לא משנה במה תתמקד בסופו של דבר אתה צריך לגרום לו לחשוב שזה יותר טוב מרע. אוקי, אבל ... שיקרה ככה וככה, יקרה בכלל הפוך, או זה לא יקרה, או זה לא משנה אם זה יקרה, בעצם יש פה כמה דברים שונים. נגיד אתה אומר לו למה אתה לא רוצה, ... ההפך בכלל, או, שזה האופטימלי, או שאתה אומר לו זה לא משנה שזה אומר ככה וככה ומה זה משנה בכלל. ש: רגע הוא אומר אני לא רוצה כי ככה וככה, ... חסרונות? או על ידי שאומרים לו נכון שזה יקרה אבל זה לא משנה, או נכון שזה יקרה אבל זה יביא לך הרבה יותר תועלת, או נכון שזה יקרה אבל זה ... גם דברים טובים, שתיים נכון שזה יגיד שזה משוגע אבל זה לא משנה כולנו משוגעים, כולנו משוגעים, כולנו גם משוגעים, כולנו גם קצת משוגעים, לפעמים ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אני לא מספיק טוב, אני כישלון, איך להתמודד עם מחשבות כישלון? איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? אולי זה לא משנה? האם זה משנה או לא משנה? איזון בין משנה לבין לא משנה, תחושת כישלון
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מה זה לא משנה?, איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה לא משנה?, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רוחני, מומחה, אימון אישי להצלחה בנושא מה זה לא משנה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.7500 שניות - עכשיו 19_07_2025 השעה 03:03:15 - wesi1