אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה התמכרות? ✔טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון, עישון מרגיע, עישון מתוך לחץ, עישון עושה לי טוב
איך להפסיק לעשן בלי להרגיש קונפליקט פנימי?

אליעד כהן מסביר שהבעיה המרכזית אצל אנשים שמנסים להפסיק לעשן היא התחושה של קונפליקט פנימי, שנובעת מכך שהאדם אינו באמת בטוח שהוא רוצה להפסיק לעשן. לדבריו, ברגע שאדם אומר לעצמו "אני מחליט להפסיק לעשן", זהו משפט חסר משמעות, כי ההחלטה עצמה לא משנה את הרצון הפנימי שלו לעשן. לכן, המפתח לגמילה מעישון הוא להגיע להבנה אמיתית ועמוקה של הסיבות שמובילות לרצון לעשן.

אליעד נותן דוגמה למצב שבו האדם אומר לעצמו שהוא רוצה להפסיק לעשן, ואז דווקא באותו רגע מופיע הרצון לעשן, משום שעצם ההחלטה יוצרת לחץ ומתח פנימי, אותו האדם רגיל לפתור בעזרת עישון. הוא מסביר שעישון נתפס כמשהו שמרגיע, ולכן כשיש מתח, התגובה הטבעית והאוטומטית של האדם היא לעשן סיגריה.

מה גורם לאנשים לעשן סיגריות למרות שהם רוצים להפסיק?

אליעד כהן טוען שהסיבה שאדם מעשן, למרות שהוא מצהיר שהוא רוצה להפסיק, היא משום שהעישון נותן לו משהו טוב, כמו תחושת רוגע או הפגת לחץ. הוא מציע לבדוק באופן יסודי מהו הדבר הטוב שהעישון מעניק לאדם. אליעד מסביר שברגע שאדם מודה לעצמו שיש משהו טוב בעישון, הוא יכול להתחיל להתמודד עם השאלה האמיתית: האם הדבר הטוב שהעישון מעניק לי אכן חיוני לי, או שאולי אפשר להשיג אותו בדרכים אחרות או לוותר עליו לגמרי?

כדי להמחיש זאת, אליעד משתמש בדוגמה של אדם שרוצה סיגריה באופן דחוף. אם אותו אדם היה מבחין בסכנה ברורה ומיידית ליד הסיגריות, כמו נמר שעומד ליד קופסת הסיגריות, הוא לא היה לוקח סיכון רק כדי לעשן. זה מוכיח שהרצון לעשן אינו מוחלט ואוטומטי, אלא תלוי בחישוב פנימי של יתרונות מול חסרונות.

איך להחליט בצורה נכונה אם להפסיק לעשן או לא?

אליעד כהן מציע תהליך ברור ופשוט להחליט אם להפסיק לעשן או לא:
  1. לערוך רשימה מפורטת של היתרונות והחסרונות של העישון.
  2. להבין היטב את הדבר הטוב שהעישון נותן, כמו רוגע או הפגת לחץ.
  3. לבדוק האם הדבר הטוב הזה באמת קיים רק בעישון, או שאפשר להשיג אותו בדרכים אחרות.
  4. להשוות בין היתרונות לחסרונות, ולהגיע להבנה אמיתית ושלמה מה עדיף לך באופן אישי.
לדברי אליעד, הפסקת עישון אינה נובעת מהחלטה בלבד, אלא מהבנה עמוקה של המצב: כשמבינים שהחסרונות של העישון עולים על היתרונות, מפסיקים לעשן באופן טבעי ואוטומטי, ללא מאבק או קונפליקט פנימי.

למה ההחלטה "להפסיק לעשן" לא מספיקה?

אליעד מסביר שהמונח "אני מחליט להפסיק לעשן" הוא חסר משמעות, משום שהוא רק מילים ולא מבוסס על הבנה אמיתית. לדבריו, ההחלטה לא מעידה על שינוי אמיתי של הרצון. החלטה אמיתית מתרחשת רק אחרי הבנה פנימית מלאה של מה טוב ומה רע בעישון. הוא נותן דוגמה נוספת של אדם שאומר "אני מחליט להיות סופרמן", ומדגיש שזה ברור לכולם שזו רק אמירה ללא משמעות מעשית. כך גם לגבי העישון - ההחלטה להפסיק לעשן לא משנה כלום אם האדם לא הבין עמוק בתוכו שהוא באמת לא רוצה יותר לעשן.

איך להתמודד עם רגשות שליליים שמובילים לעישון?

אליעד מדגים כיצד אנשים משתמשים בסיגריה כדי להתגבר על רגשות שליליים, למשל תחושת כעס, אכזבה או רגשות אשם בעקבות טעות שביצעו. הוא מציין שכאשר האדם מעשן, הוא למעשה משתיק את הרגשות האלו לזמן קצר בלבד, אך אינו פותר את הבעיה הבסיסית. האדם חייב להתמודד ישירות עם המחשבות והרגשות השליליים, לנתח ולפרק...
כלום איך להחליט איך להירגע כעסים איך לטפל בהתמכרויות איך להיגמל החלטה למה לשנוא את עצמך למה להאשים את עצמי להירגע איך להתמודד איך להיגמל איך להיגמל מהתמכרויות איך להיגמל מהתמכרות איך להירגע איך להפסיק איך להפסיק לעשן איך להרגיע איך לטפל בהתמכרויות איך לטפל בהתמכרות איפה להירגע אני מעשן גמילה גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות גמילה מעישון האם זה עושה לי טוב החלטה החלטה להפסיק לעשן החלטות החלטיות הפסקת עישון התמכרויות התמכרות התמכרות לסיגריות התמכרות לעישון טיפול טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות טיפול להפסקת עישון טיפולים לא רוצה לעשן להחליט להפסיק לעשן להיגמל להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות להירגע להפסיק לעשן להרגיע לחץ לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות למה אני מעשן למה זה עושה לי טוב למה עישון מרגיע לעשן מה זה התמכרות מחליט להפסיק לעשן מטופל מטופלים מטפל מכור מכור לסיגריות מכור לעישון מניעת עישון סיגריה סיגריות עושה לי טוב עישון עישון מרגיע עישון מתוך לחץ עישון סיגריות עישון עושה לי טוב רגוע רוגע רוצה לעשן
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון, עישון מרגיע, עישון מתוך לחץ, עישון עושה לי טוב
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה התמכרות?, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מה זה התמכרות?, איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם מאניה דיפרסיה היא תורשתית? סיכוי לבגידה אנשי אמת שקריים מוות של בת זוג לשנות את ההתנהגות לקחת בפרופורציה והכלל והעיקר לא לפחד כלל אני מפחד לפתח שיחה עם נשים לחיות בלי שום חרדה חברתית איך להתחיל לאהוב את עצמי? אלוהים אוהב את המציאות לחפש אהבה לרדוף אחרי אושר פנימי לסבול כדי להיות מאושר איך לא להפוך דייט לראיון עבודה? חזרתי לאקס האם אפשר להחליט להפסיק לרצות משהו? איך הכי נכון להחליט? איך להתמודד עם כל משבר? איך להתמודד עם כאב כרוני? סיבות לחוסר הצלחה בחיים מה רע בסדנאות מוטיבציה? איך להסביר מחיר ממש לא הגיוני ללקוח? איך לתאם פגישה עם לקוח? לגרום לילדה לא לפחד איך לגרום לילד לא להרגיש רע מחינוך נכון? תת מודע והצלחה קיום בלי מודעות איך אפשר לצאת מסכיזופרניה? איך נוצרת אישיות? פרידה מאקס לשכנע אקסית לא להתאהב במישהו חדש משקלי עבודה בחדר כושר תרגילים לגמישות מפרק הירך מה הקשר שבין אמונה באלוהים לבין נפגעי כתות? אמונה באלוהים מספקת מורה רוחני מואר מי הגיע להארה רוחנית? מה מיוחד בספר להיות אלוהים? להיות אלוהים עצמו להכניס הכנסה פסיבית למה הם חיו באושר ועושר? למצוא את מטרת החיים להתמודד עם שאלות משמעות החיים הסוד שבגללו חשיבה חיובית היא שקר להתמודד עם כתבות שליליות באינטרנט בוחר להרגיש רע להפסיק התמכרות בלי בחירה חופשית יקום מקביל הוכחת אי מציאות הבורא עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לעסקים, אימון אישי לדיאטה, מומחה בנושא מה זה התמכרות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.6875 שניות - עכשיו 21_09_2025 השעה 07:30:01 - wesi1