... עם תחושת הרע: האפשרות הראשונה היא לשנות את המציאות, והאפשרות השנייה היא
לשנות את הרצון. לדוגמה, אם קר לך ואתה לא רוצה שיהיה לך קר, יש לך שתי דרכים להתמודד עם ... את המציאות על ידי לבישת מעיל, וכך הקור כבר לא יהיה קיים מבחינתך. אתה יכול
לשנות את הרצון שלך - או לרצות את תחושת הקור עצמה, או לפחות להפסיק לא לרצות את הקור. ... כאשר משהו מתנגש עם הרצון שלך, ברוב המקרים אינך מתייחס לכך שישנה אפשרות גם
לשנות את הרצון שלך. רוב האנשים אוטומטית מנסים לשנות את המציאות. אליעד מסביר שצריך ... גם אפשרות נוספת - לשנות את מה שאתה רוצה או להפסיק להתנגד למציאות. איך אפשר
לשנות את הרצון ולא רק את המציאות? כדי להבין כיצד ניתן
לשנות את הרצון, אליעד כהן נותן דוגמה: נגיד שישנה בחורה שחושבת שהיא מכוערת. אם היא ... עצמו באופן ישיר: מה בא לי עכשיו? האם אני רוצה לשנות את המציאות או שאני רוצה
לשנות את הרצון שלי? אם האדם יהיה מודע לכך בזמן אמת, הוא יוכל לבחור בין האפשרויות באופן טבעי ולפי מה שקל ונוח יותר עבורו. האם יש הבדל בין
לשנות את הרצון לבין לא משנה לי? אליעד מסביר שהגישה של לא משנה לי היא בעצם דרך נוספת
לשנות את הרצון. אם קר לך ואתה אומר לא משנה לי שקר לי, זה בעצם שינוי של הרצון. במצב ... המציאות נראה האפשרות היחידה כי הם לא התרגלו לחשוב בצורה שונה על האפשרות
לשנות את הרצון או לא להתנגד למציאות. איך
לשנות את הרצון? איך לא להתנגד למציאות? מהי נוסחה לאושר? איך להתמודד עם תחושת רע? איך ...