... בעוצמה גדולה יותר. הזיכרון נשמר באופן חי רק בזכות החזרה והתחזוקה שלו, וככל שאדם משחזר יותר את האירוע - כך הזיכרון נשאר חי ומפורט יותר. כיצד להפוך טראומה לחסרת משמעות ולשכוח אותה? כדי לשכוח זיכרון טראומטי באמת, יש צורך להפוך ...

... מסוימים, כל עוד האדם מפרש אותן נכון ולא נותן להן להפריע לזוגיות הנוכחית שלו. איך להפסיק לחשוב על האקסית? האם מחשבות על ...

... אנשים רוצים זוגיות? מרגיש רע בלי זוגיות, לא מצליח למצוא זוגיות, התמודדות עם פרידה זוגית, להיות מאושר בלי זוגיות, להרגיש טוב בלי זוגיות, פחד לא להיות בזוגיות, מרגיש בדידות, לא רוצה זוגיות, פחד מזוגיות, חרדה זוגית למה אנשים חושבים שהם צריכים ...

... ממה נובעות בעיות בזוגיות, קשיים בזוגיות, שגרה בזוגיות, בגידות בזוגיות, טעויות בזוגיות, להצליח בזוגיות, פרידה בזוגיות, טיפול זוגי, מטפל זוגי, איך לשכוח מישהו? גישור זוגי, מריבות בזוגיות, יעוץ גירושין למה זוגות מפסיקים להעריך אחד את השני לאורך זמן? אחד הגורמים המרכזיים לבעיות בזוגיות, על פי ... ככל האפשר, להפריד בין תחושות אישיות לבין מציאות אובייקטיבית, ולראות האם באמת מדובר בחוסר אהבה או רק בפרשנות אישית הנובעת מתחושת נחיתות פנימית. איך לשכוח מישהו שאהבת באמת? כדי לשכוח אדם אחרי פרידה, מסביר אליעד, חייבים קודם לזהות את הטוב הספציפי שקיבלת מאותו אדם, ולהשיג אותו באופן עצמאי. לדוגמה, אם אדם הרגיש תחושת שייכות בזכות בן זוגו, עליו למצוא דרך לחוש שייך בזכות עצמו. ככל שתצליח לספק לעצמך את הצורך המדויק שמילא בן זוגך, כך תוכל לשכוח אותו יותר בקלות. כל עוד הצורך הזה לא ממולא בדרך אחרת, בן הזוג לשעבר יישאר במחשבותיך, אפילו לאחר שנים רבות. מה הפתרון במקרה של חשד לבגידה? ...

... אומר לך שהוא אוהב אותך, אבל בפועל אינו מרגיש כך באמת. ולעיתים ההפך נכון - אדם שאומר לך שהוא לא אוהב אותך, למעשה כן אוהב, אך מכחיש את רגשותיו, אולי משום שהוא רוצה לשכוח אותך או להתרחק ממך. האם אפשר להסתמך על התנהגות ... לך שהוא אוהב אותך, אבל הוא לא באמת אוהב אותך. ולפעמים בן אדם יגיד לך שהוא לא אוהב אותך, והוא כן אוהב אותך. קם זה קיים לפעמים, מישהו אוהב אותך ובגלל שהוא מנסה לשכוח אותך , הוא יגיד לך שהוא שונא אותך, שנוא אותך. ...

... הגנה, סוגים של הדחקה, להוציא מישהו מהראש , איך המוח מדחיק? איך עובדת הדחקה? להדחיק כי לא אפשרי, בעיות מודחקות, לשכוח את האקסית, איך לא להתגעגע? התמודדות עם פרידה , איך לא להדחיק? למה אני מדחיק? מהו ההפך האמיתי של הדחקה? אליעד כהן מסביר שיש שני סוגים עיקריים של ההפך מהדחקה. הסוג הראשון הוא כשאדם ... ויתור מתוך חוסר ברירה התמודדות עם רצונות שלא ניתנים למימוש גישות שונות לפתרון בעיות רגשיות איך ניתן לזהות ולהתגבר על הדחקה מתמשכת איך לא להתגעגע לאקסית? מה ההבדל בין לשכוח ולהדחיק? כיצד ניתן להגדיר את ההפך של הדחקה? ההפך של הדחקה מתבטא בשני אופנים עיקריים. אופן ראשון הוא מצב שבו לא מדחיקים אלא מציפים את ... אליה (למשל, אם היא פונה אליו באדיבות), המוח שלו שב ושוקל את הסיכוי לחזור אליה. אז צף הרצון מחדש, ולא פעם יחזור עמו גם הסבל. האם אפשר להוציא מהראש משהו באופן מוחלט? כאשר אדם טוען שהצליח לשכוח או להפסיק לרצות משהו, השאלה המהותית היא מה היה קורה אילו היו מציעים לו את אותו הדבר בחינם וללא תנאי. אם הוא עדיין ... אותך. עכשיו בתוך תוכך מה עדיף לך שהיא תשנא אותך או לא גם וגם אתה גם רוצה שהיא תשנא אותך כדי שתחשוב שזה לא אפשרי להחזיר אותה ואז תוכל לשכוח אותה מצד שני אתה גם לא רוצה שהיא תשנא אותך כי אתה בכלל רוצה לחזור אליה אז אתה מה עדיף לך, איפה יותר קרוב לחזור אליה כשהיא שונאת אותך או כשהיא ידידה שלך אם היא ידידה ... המוח אמר יש אפשרות וואלה זה לא בלתי אפשרי לגמרי אם זה לא בלתי אפשרי לגמרי אז עוד פעם המוח מתחיל להרגיש רע ולכן כשאתה לדוגמה נגיד מנסה להוציא מישהו מהראש מנסה להוציא מישהי מהראש. ש: כן עושה את המקסימום. אליעד: לא שנייה כן אבל אף פעם אתה לא עושה את המקסימום ואז אתה אומר לעצמך אוקי וואלה הצלחתי להוציא אותה מהראש הצלחתי להוציא את זה מהראש אני כבר לא רוצה את העבודה לא רוצה את הבחורה הזאת לא רוצה את העסקה הזאת אם אתה רוצה לדעת אם באמת הוצאת את זה מהראש או לא אתה צריך לשאול ...

... ולהרגיש שהשינוי הוא אמיתי, ואז לרצות לחזור לקשר באופן טבעי. כיצד להתמודד עם פרידה כשעדיין רוצים לחזור? איך לגרום למישהו להרגיש ... לא מוערך, דווקא המאמץ, החיזור והנכונות להתקרב יכולים לעזור. כיצד להתמודד עם פרידה כשעדיין רוצים לחזור? איך לגרום למישהו להרגיש ... הבן אדם שנפרד הוא אומר עכשיו אני אתחיל לשנוא את הבן אדם השני כדי לשכוח אותו עכשיו כשאתה אומר לו אני אוהב ואוהב אותך יותר ...

... לדוגמה, אדם אחד יכול להגיד לעצמו אני אפסיק לחקור עכשיו, אבל אליעד מסביר שהחקירה הפנימית לא באמת יכולה להיעצר מרצון. ברגע שבן אדם הבין משהו מסוים לעומק, הוא כבר לא יכול לשכוח אותו . אם הוא הצליח לשכוח רעיון כלשהו, הרי שרעיון זה כנראה לא היה נכון באמת. דברים שהם אמיתיים בעומקם אינם ניתנים לשכחה. מהו פחד מאיבוד ...

... האקסית רוצה מישהו אחר, האם לחזור לאקסית או לא? האם לא לחזור לאקסית? האקסית לא רוצה לחזור, איך לחזור לאקסית? לשכוח את האקסית האם כדאי לחזור לאקסית שלא רוצה אותך? כאשר אדם נמצא במצב שבו ... מחסום משמעותי. אם לעומת זאת הוא מעוניין באקסית בכל מחיר ומוכן להתגמש, אז חוסר הרצון שלה הוא מכשול בלבד שצריך להתגבר עליו כמו כל מטרה אחרת בחיים. מדוע אנשים מייעצים לוותר על האקסית ... אז במקרה כזה אין טעם להתאמץ כי זו לא המטרה שאתה מחפש. האם כדאי לחזור לאקסית? איך להחזיר את האקסית? האם לנסות לשכוח את האקסית? למה האקסית לא רוצה אותי? איך לגרום לאקסית לרצות אותי? האם ... או לא יש לו התלבטות יש לו בחירה הוא יכול לבחור נכון, הוא יכול לבחור האם אני מנסה להשיג אותה או עכשיו מנסה לשכוח אותה. ש: אז הוא לא בטוח שהוא רוצה לחזור. אליעד: אמרתי הוא מתלבט ...

... האם קל לחזור לאקסית? יתרונות וחסרונות לחזור לאקסית, בעד ונגד לחזור לאקסית, למה לחזור לאקסית? למה לא לחזור לאקסית? האם קשה לחזור לאקסית? האם לשכוח את האקסית או לחזור לאקסית? האם להכיר מישהו חדש? ...