אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לשכוח ✔להוציא מישהו מהראש, להוציא מישהו מהלב, איך להפסיק לחשוב עליו? איך לא להתגעגע? איך להפסיק לאהוב מישהו? לשכוח מישהי שאני אוהב, להוציא את האקס...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
11:29להוציא מישהו מהראש, להוציא מישהו מהלב, איך להפסיק לחשוב עליו? איך לא להתגעגע? איך להפסיק לאהוב מישהו? לשכוח מישהי שאני אוהב, להוציא את האקס מהראש, האם להיפרד ממנה? נפרדים וחוזרים, חוזרים ונפרדים, חלק 1
איך אפשר להוציא מישהו מהראש לתמיד?

אחת השאלות הנפוצות ביותר במערכות יחסים היא איך להפסיק לחשוב על מישהו או איך לשכוח מישהו לאחר פרידה. אליעד כהן מסביר את התשובה לשאלה זו באופן מפורט וברור.

האם למצוא מישהו חדש באמת עוזר להוציא את האקס מהראש?

רבים חושבים שהדרך הטובה ביותר לשכוח מישהו היא למצוא מישהו חדש. אבל אליעד מדגיש שזה לא תמיד הפתרון הנכון. יש אנשים שמוצאים זוגיות חדשה ועדיין לא מצליחים לשחרר את המחשבות על האקס. הסיבה היא שהאדם החדש לא תמיד מספק את אותם צרכים או חסכים שמילא בן הזוג הקודם.

לדוגמה, אם האקס גרם לך להרגיש ביטחון, אהוב, רצוי או מאושר, והאדם החדש לא ממלא את החסרונות האלו במלואם, המוח ימשיך להיאחז בעבר. לכן, כדי לשחרר מישהו מהראש באמת, יש צורך או למצוא מישהו שימלא במדויק את אותם החסרונות, או ללמוד לספק את הצרכים האלו מתוך עצמך.

למה קשה לשחרר את האקס כמו אדם שנפטר?

כדי להבהיר את הרעיון, אליעד נותן דוגמה של אדם שמת לעומת פרידה מאדם חי. כשאדם נפטר, בדרך כלל קל יותר לשחרר אותו מהמחשבות, כי קיימת ההבנה הברורה שאין אפשרות לחזור אליו. לעומת זאת, כאשר נפרדים מאדם חי, תמיד קיימת התקווה, אפילו באופן לא מודע, שאולי תחזרו בעתיד. התקווה הזאת משאירה את האדם תקוע ולא מאפשרת לו להמשיך הלאה.

איך להיות בטוח שאין סיכוי לחזור לבן הזוג?

אליעד מציע שיטה חד - משמעית להתמודד עם המצב הזה - לעשות כל מה שאפשר כדי להחזיר את האקס או את בן הזוג שאיבדת. אם אדם יעשה את כל המאמצים האפשריים וייתן את המאה אחוז שלו ועדיין לא יצליח להחזיר את בן הזוג, אז ייווצר אצלו הביטחון המוחלט שאין אפשרות לחזור, והראש ישחרר את הקשר כאילו האדם מת. המוח כבר לא יעסוק בספק של "אולי אפשר לחזור אליו", כי לא נותר מקום לספק.

לדוגמה, אם מישהי לא מצליחה לשכוח את האקס שלה, היא צריכה לנסות להחזיר אותו אליה בכל דרך אפשרית. אם אחרי כל המאמצים הוא עדיין לא ירצה לחזור, אז היא תבין בבירור שאין אפשרות להמשך הקשר, וזה יאפשר לה להשתחרר לחלוטין.

האם זה נכון רק לזוגיות או לכל תחום בחיים?

הרעיון הזה נכון לגבי כל תחום שבו קיימת מחשבה טורדנית או ספק. למשל, אם אדם חושב שאולי הוא היה יכול להיות מאושר יותר אילו היה פועל אחרת, הדרך לשחרר את המחשבה הזאת היא לנסות בכל הכוח לפעול כפי שהוא חושב שהיה צריך לפעול. אם לאחר שנתן את כל כולו עדיין לא הצליח, אז לא תישאר סיבה להמשיך לחשוב על כך.

דוגמה נוספת: איך לשחרר את המחשבה על טלוויזיה מקולקלת?

אליעד נותן דוגמה פשוטה: אם הטלוויזיה בביתך התקלקלה ואתה מתלבט אם לנסות לתקן אותה או לא, אם לא תנסה לתקן, המחשבה "אולי יכולתי לתקן אותה" תטריד אותך. אבל אם תשקיע ותנסה בכל דרך אפשרית לתקן אותה ועדיין לא תצליח, תדע שאין שום אפשרות לתקן, ואז תוכל להוציא את זה מהראש ולהמשיך הלאה בלי חרטות.

ההיגיון ההפוך: למה דווקא להשקיע בדבר שרוצים לשכוח?

רוב האנשים באופן אינטואיטיבי מנסים להתרחק ממה שהם רוצים לשכוח. אבל אליעד מציע היגיון הפוך: הדרך להפסיק לחשוב על משהו היא דווקא להתקרב אליו עד הסוף. אם אתה לא בטוח שאתה רוצה מישהו, עליך לתת את המאה אחוז שלך בקשר. אם הצלחת - השגת את מה שרצית. אם לא הצלחת, המוח שלך ישחרר את זה לבד, כי כבר לא יהיה לו ספק שאולי יכולת להשיג אותו.

מה עושים כשיש ספק לגבי הרצון שלך באותו אדם?

כאשר מישהו לא בטוח במאה אחוז שהוא רוצה להיות בקשר מסוים, אליעד ממליץ לתת בכל זאת את כל מה שהוא יכול. למה? כי רק כך הוא יגיע לוודאות. אם הקשר יצליח, הוא יידע שהוא עשה את הבחירה הנכונה. ואם הקשר לא יצליח, הוא ידע בבירור שאין אפשרות נוספת ולא יצטער על כך יותר.

למה כדאי להשקיע במאה אחוז אפילו כשיש ספק?

ההשקעה המלאה היא לא למען בן הזוג, אלא למען עצמך. אם תיתן רק תשעים אחוז ולא תצליח, תמיד יהיה הספק שילווה אותך במחשבה ש"אולי אם הייתי נותן יותר, זה היה מצליח". השקעה מלאה היא הדרך להיפטר מהספק הזה. היא יוצרת מצב שבו או שאתה מקבל בדיוק את מה שאתה רוצה, או שאתה משחרר את זה לתמיד.

לסיכום: איך באמת לשחרר מחשבות על מישהו?

הדרך לשחרר מחשבות על מישהו או משהו היא ללכת עד הסוף בניסיון להשיג אותו. אם תצליח - השגת את המטרה שלך. אם לא תצליח - יהיה לך ברור שזה בלתי אפשרי, ותוכל לשחרר את המחשבה הזאת לחלוטין, בדיוק כמו שמשחררים אדם שמת.
איך להוציא מישהו מהראש?

כאשר אדם מתקשה להפסיק לחשוב על מישהו מהעבר, כמו אקסית או אקס, אחת התשובות המקובלות היא "למצוא מישהו חדש". אבל האם זה באמת עובד? הרי יש אנשים שממשיכים לחשוב על האקסים שלהם גם כשהם כבר בזוגיות חדשה. מדוע זה קורה? כי ייתכן שהאדם החדש אינו מספק את מה שהקודם סיפק, ולכן המוח ממשיך להיאחז בקשר הישן.

הבנת החסכים שהאדם הקודם מילא

כדי להפסיק לחשוב על מישהו, חשוב להבין אילו חסכים הוא מילא עבורך. אם הוא גרם לך להרגיש אהוב, בטוח, שמח - עליך למצוא דרך למלא את אותם החסכים בעצמך או עם אדם אחר. אפשרות אחת היא למצוא בן זוג חדש שימלא את אותם הצרכים, ואפשרות שנייה היא למצוא דרכים פנימיות לספק לעצמך את אותם הדברים.

ההשוואה למצב של אדם שנפטר

אם מישהו מת, האם ממשיכים לחשוב עליו באותה עוצמה כמו על אקס? בדרך כלל לא, משום שהמוח מבין שאין שום אפשרות לחזור אליו. לעומת זאת, כאשר אדם נפרד מאחר, תמיד קיימת המחשבה שאולי בעתיד הם יחזרו, וזה מה שמשאיר אותו בראש. אם היית בטוח ב - 100% שאין אפשרות להיות עם אותו אדם, הוא היה יוצא לך מהראש כמו מישהו שנפטר.

לסגור את הדלת לחלוטין

איך אפשר להיות בטוחים שאין דרך לחזור לאותו אדם? על ידי כך שעושים את כל מה שאפשר כדי להחזיר אותו. אם לדוגמה מישהי נפרדה ממישהו והיא לא מצליחה להוציא אותו מהראש, הדרך להפסיק לחשוב עליו היא לנסות להשיג אותו מחדש בכל הכוח. אם היא תעשה כל מה שביכולתה והוא עדיין לא ירצה אותה - היא תוכל להשתחרר ממנו לחלוטין, כי היא תדע שאין שום אפשרות לחזור אליו.

השלכת הרעיון על מטרות נוספות

לא מדובר רק על אנשים, אלא על כל רצון שמישהו לא מצליח לשחרר. אם מישהו רוצה להיות מאושר אבל תמיד חושב שאולי אם הוא היה עושה משהו אחר הוא היה מאושר יותר - עליו לנסות באמת להשיג את מה שהוא חושב שיעשה אותו מאושר. אם הוא ייתן את ה - 100% שלו ולא יצליח - הוא יוכל לשחרר את הרצון הזה ולהפסיק להיתקע עליו.

דוגמה נוספת: תקלה בטלוויזיה

נניח שטלוויזיה מקולקלת ואתה מתלבט אם לנסות לתקן אותה או לוותר. אם לא תנסה לתקן אותה, המחשבה "אולי יכולתי לתקן אותה" תמשיך להציק לך. אבל אם תשקיע את כל המאמצים האפשריים ולא תצליח - תוכל לשחרר את זה מהראש ולהמשיך הלאה.

היגיון הפוך: להשקיע כדי לשחרר

באופן אינטואיטיבי, כאשר מישהו רוצה להפסיק לחשוב על משהו, הוא מנסה להתרחק ממנו. אבל האמת היא שהדרך הנכונה לשחרר מחשבה היא ללכת עד הסוף איתה. אם אתה לא בטוח אם אתה רוצה מישהי או לא, תן 100% מעצמך למערכת היחסים, ואז אחת משתי תוצאות תתרחש:

1. או שהיא תחזור אליך ותהיה איתך, ואז לא תצטרך להפסיק לחשוב עליה.

2. או שהיא לא תחזור אליך, ואז תדע בוודאות שאין אפשרות, והמוח שלך יוכל לשחרר.

לסיכום

הדרך היעילה ביותר להוציא מישהו מהראש היא ללכת עד הסוף בניסיון להשיג אותו. אם תעשה את כל מה שאפשר ולא תצליח, המוח ישחרר את זה לבד, כי לא תהיה לו יותר סיבה להיאחז באפשרות. זה נכון לגבי מערכות יחסים, מטרות בחיים וכל דבר שאדם מתקשה לשחרר.
עכשיו איך להוציא מישהו מהראש.

ש: איך להוציא מישהו מהראש?

אליעד: כן מישהו שיושב לך בראש, עוד פעם את נגיד דוגמה מישהי יוצאת עם מישהו והם נפרדו והוא לא יוצא לה מהראש היא כל הזמן חושבת עליו וחושבת עליו איך אפשר להוציא מישהו מהראש.

ש: מכניסים משהו אחר.

אליעד: השאלה אם זה נכון מה שאמרת.

ש: כשהיא תמצא מישהו חדש אז הוא יצא לה מהראש.

אליעד: אבל את מכירה את אלה שהם מצאו את המישהו החדש ועדיין הראש חושב על ההוא והן לא מצליחות להתקדם כי היא חושבת על ההוא.

ש: כי המישהו החדש הוא לא מספיק טוב.

אליעד: נכון אז מה עושים אז איך להוציא את ההוא מהראש כדי שיהיה אפשר להתקדם קדימה האם יש דרך להוציא מישהו מהראש אם יש משהו שאם אתה עושה אותו הוא במאה אחוז יצא לך מהראש הקודם יש דרך, עוד פעם בן אדם יצא עם מישהי והם נפרדו עד כאן יכול להיות יכול להיות עכשיו האם יכול להיות שהמחשבות על הקודמת ימנעו ממנו להתחיל עם מישהי חדשה או הוא יצא עם מישהי חדשה והוא עדיין יחשוב על קודמת יכול להיות יכול להיות, השאלה האם יש דרך להוציא מישהי מהראש או מישהו מהראש האם יש דרך שהיא תמיד עובדת אז שימו לב.

ש: אמרנו שצריך לראות מה החסרונות שהמישהו או מישהי מילאה עבורם ואז את אותם חסרונות למלא בצורה אחרת.

אליעד: אוקי אבל בהנחה שאתה עדיין מחפש זוגיות זה אומר שלא מילאת אותה מתוכך איכשהו.

ש: או מתוכך או מתוכך פלוס מתוך מישהי אחרת מישהו אחר בן זוג אחר.

אליעד: השאלה אם זה הפתרון היחיד אז אתה אומר או שתמצא מישהו אחר שיתן לך את הטוב שהוא נתן לך או שתמצא דרך אחרת.

ש: או שילוב גם שאתה תראה מעצמך איך אתה ממלא את החסרונות.

אליעד: בוא תקשיבו על פרספקטיבה נוספת בן אדם יצא עם מישהי והם נפרדו האם יכול להיות שהוא ירצה לחזור אליה?

ש: כן.

אליעד: האם יכול להיות שבגלל שהוא ירצה לחזור אליה הוא לא מצליח להתקדם קדימה זה יכול להיות כזה מקרה יכול להיות יכול להיות, בן אדם יצא עם מישהי והיא מתה האם יכולה להיות שבגלל שהיא מתה הוא לא יצליח לפתח קשר עם מישהי אחרת כי הוא רוצה לחזור להיא יכול להיות שהוא יעשה השוואה אבל האם הוא יגיד לעצמו "אולי אני אחזור להיא ואולי אני אחזור להיא" הרי היא מתה אין אפשרות אין אפשרות נכון, עכשיו אם הוא היה ממש אוהב את הבחורה ההיא שמתה והוא לא היה יכול לחיות בלעדיה מה הוא היה עושה?

ש: מתאבד.

אליעד: מתאבד יש אפשרות להיות איתה אתה יכול תיאורטית להיות איתה אם תתאבד אולי תהיה איתה אולי לא נכון יפה, עכשיו זאת אומרת מה זה בעצם אומר לנו זאת אומרת שאם אתה בטוח שאין אפשרות זה יוצא לך מהראש עכשיו עוד פעם זה לא מדויק במאה אחוז כי עדיין יש כאלה שהם לא מפתחים שום קשר חדש כי הם כל הזמן שקועים בהוא שמת ובאופן יחסי ההוא שמת מת אתה אומר "אין מת נגמר אין אפשרות לחזור" עכשיו תתחיל משהו אחד אתה רוצה להיות לבד יש לך אופציה להיות לבד רוצה להתקדם זה האופציות שיש זה מה שיש.

עכשיו זאת אומרת שאם הבן אדם השני מת הוא יצא לך מהראש עכשיו מה זה אומר שאם תהרוג אותו הוא יצא לך מהראש זה לא העניין העניין הוא אחרת העניין הוא למה כשמישהו מת הוא יוצא לך מהראש כי אתה אומר "אין אפשרות שנהיה ביחד", עכשיו זאת אומרת שאם היית בטוח שאין אפשרות שתהיה עם האקסית או עם הבחורה הייתה בטוחה שאין אפשרות שהיא תהיה עם האקס הוא היה יוצא לה מהראש, עכשיו ואיך הבחורה יכולה להיות בטוחה שאין אפשרות שהיא תהיה עם האקס כאילו הוא מת הרי אם הוא היה מת "אין בעיה מת נגמר היה לי חבר הוא מת ועכשיו מסתפקת במה שיש" אבל איך היא יכולה להיות בטוחה שהיא לא יכולה להיות איתו אם היא תעשה את המקסימום להיות איתו וזה לא יצליח.

זאת אומרת אם יש בחורה נגיד נפרדה ממישהו והיא לא מצליחה להוציא אותו מהראש הדרך הנכונה והאמיתית להוציא אותו מהראש זה עכשיו תנסי להשיג אותו תעשי את כל מה שאת מוכנה לתת תתני הכל מה שאת מוכנה לתת תתני או שהצלחת או שלא הצלחת אם הצלחת קיבלת אותו את לא צריכה להוציא אותו מהראש הוא שלך אם לא הצלחת את בטוחה שאת לא יכולה להשיג אותו ואז הוא יצא לך מהראש בדיוק כאילו הוא מת זאת אומרת אם בן אדם היה בטוח שהוא לא יכול להשיג מישהו הוא היה יוצא לו מהראש.

עכשיו זה בדיוק כאילו הוא מת זאת אותו גבר נגיד שמתלבט עכשיו נגיד חברה שלו בגדה בא נניח יש לו ספקות לגבי הזוגיות והוא לא יודע מה לעשות לעזוב אותה לא לעזוב אותה כן לעזוב אותה, עכשיו מה הבעיה שלו לעזוב אותה כי אומר "אם אני אעזוב אותה אולי אני אחר כך לא אוכל לשכוח אותה ואז אני כל הזמן לא אוכל להתקדם קדימה כי אני לא מצלח להוציא אותה מהראש" אם אתה רוצה להוציא מישהו מהראש תעשה הפוך תגיד "אין בעיה אני עכשיו הולך על כל הקופה הולך על כל הקופה נותן את המאה אחוז שלי, מאה אחוז פירושו שאני מבחינתי לא מוכן לתת יותר" אם אתה תגיע למצב שאתה לא מוכן לתת יותר וזה לא יעבוד לך אוטומטית הוא יצא לך מהראש זה כמו להגיד "לי אני זה לא קשור אלי לא רלוונטי מבחינתי" כאילו הבן אדם מת זה הכל.

אותו דבר לגבי כל רצון נגיד בן אדם נגיד רוצה להיות מאושר אוקי והוא אף פעם הוא לא מצליח להיות מאושר והוא גם לא שלם עם זה שהוא לא מאושר במאה אחוז למה כי הוא לא נתן את המאה אחוז שלו לנסות, אם בן אדם יגיד "אני עכשיו החלטתי שאני רוצה להרגיש רק טוב בלי רע זה מה שאני רוצה ואני נותן את המאה אחוז שלי כדי להרגיש רק טוב בלי רע" מה יקרה אם הוא לא יצליח להרגיש רק טוב בלי רע אבל הוא נתן את המאה אחוז שלו כדי להרגיש רק טוב בלי רע "אין אפשרות נגמר לא רלוונטי אין לי מה להתעסק בזה זה לא רלוונטי" עכשיו כמובן שיש פה עוד עמקויות ועוד סיפורים אבל על פניו זה נכון.

זאת אומרת הדרך לשכוח משהו זה על ידי שאתה נותן את המאה אחוז שלך למענו, אם לדוגמה נגיד אתה רוצה לראות טלוויזיה סתם והטלוויזיה מקולקלת עכשיו אתה אומר "אני אראה אני לא אראה" וזה לא יוצא לך מהראש "תקשיב לך תראה טלוויזיה תנסה לתקן אותה שב על זה יומיים שלושה אם תראה" כאילו ברגע שתראה שאתה לא יכול זה יצא לך מהראש כאשתה נותן את עצמך, זה כאילו בהפוך על הפוך כי אם בן אדם אומר "אם אני רוצה להוציא את זה מהראש למה שאני אשקיע בזה" אבל אם אתה תשקיע בזה ואתה לא תצליח להשיג את זה זה מה שיוצא לך את זה מהראש.

ש: אבל אם אתה לא בטוח שאתה רוצה את זה או לא אם אתה לא בטוח במאה אחוז שאתה רוצה את זה?

אליעד: אם אתה לא יודע איך קוראים לך.

ש: זה עדיין זה לא יוציא לך.

אליעד: רגע שנייה לא השאלה הייתה בהנחה שאתה רוצה להוציא את זה מהראש מה אתה צריך לעשות תשובה לך על זה עד הסוף אם לא תצליח זה יצא לך מהראש באופן אוטומטי, בן אדם אומר אני לא מצליח להוציא אותה מהראש אתה יודע למה אתה לא מצליח להוציא אותה מהראש כי הראש שלך אומר אולי אתה יכול להיות איתה אם היית בטוח שנתת את כל מה שאתה יכול ועדיין זה לא מסתדר ביניכם אז זה בדיוק כמו להגיד שהיא מתה אין לזה משמעות.

זאת אומרת הבן אדם לא מצליח להתקדם קדימה "למה אתה לא מצליח להתקדם קדימה? כי אני לא מצליח להוציא אותה מהראש, אתה יודע למה אתה לא מצליח להוציא אותה מהראש כי לא מיצית את הקשר איתה אתה לא בלב שלך הלב שלך כל הזמן אומר אולי אם הייתי איתה והייתי מבקש סליחה והייתי עושה ככה והייתי עושה ככה אולי היינו חיים באושר ובעושר יותר טוב ממה שיש לי פה, סבבה אתה רוצה שהמחשבה הזאת לא תציק לך יותר לך תבקש סליחה תעשה את זה ותבדוק פשוט תבדוק תעשה, אתה יודע מה תקבל בתמורה לא את הבחורה תקבל או את הבחורה או את זה שלא תחשוב עליה יותר".

זאת אומרת אתה תעשה את המאמץ שלך להיות איתה לא בשביל להיות איתה אתה תיתן את המאה אחוז שלך בזוגיות לא בשביל להצליח בזוגיות תיתן את המאה אחוז שלך בזוגיות או בשביל הזוגיות או בשביל שתוכל להמשיך הלאה בלי הזוגיות הזאת כי אם אתה תהיה בזוגיות ואתה נגיד תיתן תשעים אחוז שלך בזוגיות ואתה תעזוב אז תמיד יהיה לך את העשר אחוז תמיד המוח ישגע אותך "אולי אם הייתי עושה את זה ואולי אם הייתי עושה את זה זה כן היה מצליח" ואז אתה כל הזמן תקוע בלופ.

עכשיו עוד פעם במקרים נגיד שיש בעיות בזוגיות הבן אדם אומר "למה שאני עכשיו ישקיע בה הרי אני בכלל לא בטוח שאני רוצה אותה למה אני אשקיע בה אז מה עכשיו אני אתן את המאה אחוז שלי בשבילה?" אבל אתה לא נותן את המאה אחוז שלך בשבילה אתה נותן את המאה אחוז שלך בשבילך כי יש רק שתי אפשרויות כשאתה תיתן את המאה אחוז שלך או שהיא תאהב אותך או שלא זה שתי האופציות, עכשיו אם היא תאהב אותך אז קיבלת אותה ואם היא לא תאהב אותך אז קיבלת את עצמך בעצם הרווחת לדעת בוודאות שהיא לא בשבילך.

ש: אבל אולי היא תאהב אותי ואני אחר כך לא אהיה בטוח שאני רוצה אותה באמת.

אליעד: מה?

ש: אולי היא תאהב אותי אחרי שנתתי את המאה אחוז אבל אני לא בטוח עכשיו אחרי שנתתי את המאה אחוז שאני רוצה אותה.

אליעד: נכון ואולי אחר כך אתה לא תרצה אותה והיא תרצה אותך ואז אחרי שהיא תרצה אותך ואתה לא תרצה אותה אז אתה לא תרצה את עצמך, אתה בטוח שאתה תרצה את עצמך?

ש: לא.

אליעד: ואולי אחרי שלא תרצה את עצמך היא תרצה את זה שאתה לא רוצה את עצמך ואז היא תרצה אותך יותר ואז זה יגרום לה לא לרצות את עצמה אז אתה לא תרצה אותה, יכול להיות?

ש: גם.

אליעד: יכול להיות אבל זה לא רלוונטי זאת שאלה אחרת אני אמרתי בעיקרון יש היגיון שתשקיע מאה אחוז במשהו לא רק כדי שהוא יצליח אלא כדי להיות בטוח שהוא לא יכול להצליח כי כשאתה בטוח שמשהו לא יכול להצליח בעצם הוא יוצא לך מהראש זה הרעיון, מה אתה אומר?

ש: אם יש מישהי שאני רוצה שאני לא יודע מי היא אפילו אז איך אני יכול להיות בטוח שנתתי מאה אחוז?

אליעד: איך אתה יודע שאתה רוצה אותה כשאמרת את המילה "אותה" למה התכוונת?

ש: לאמת.

אליעד: מה אתה פה?

ש: כן אני מחפש את האמת ואני לא יודע מה זה.

אליעד: אמרת שאתה רוצה אותה?

ש: כן.

אליעד: כשאמרת "אותה" למה התכוונת?

ש: לאמת.

אליעד: אז אתה יודע עליה משהו אמרת לא יודע מי היא משהו אתה יודע עליה נכון?

ש: כן אבל אני לא יודע איך אני אמדוד אם נתתי מאה אחוז בשבילה.

אליעד: הלב שלך.

ש: ואני לא יודע בדיוק מי היא ומה זה.

אליעד: מה זה עכשיו קשור דבר לדבר יש איך אני אמדוד שנתתי, מאה אחוז פירושו שבלב שלך אתה מרגיש שאתה לא מוכן או לא רוצה לתת יותר זה נקרא מאה אחוז לא משנה אם אתה יודע מי היא ואם אתה לא יודע מי היא זה נושא אחר זה לא קשור עכשיו דבר לדבר. תתרכזו בן אדם שיש לו מחשבה שמטרידה אותו שאומרת לו נגיד הוא הולך לעבוד ואז המחשבה שלו אומרת "וואלה אם היית לומד היית מצליח, לא אין לי חשק ללמוד אני לא אצליח, לך תעבוד, לא אבל אם היית לומד היית מצליח" וככה פינג פונג אתה רוצה להוציא את זה מהראש לך תלמד תן את המאה אחוז שלך לא הצלחת "וואלה אני לא מצליח לא יודע לעשות" תתקדם קדימה, זאת אומרת תיתן את המאה אחוז שלך כדי להיות שלם גם אם לא תשיג את מה שרצית זה החידוד פה.

עכשיו רוב האנשים עוד פעם באינטואיטיבי כשבן אדם אומר שיש לו ספק הרבה פעמים הוא אומר "עזוב מה אתה צריך אותה" אבל "עזוב מה אתה צריך אותה" זה לא באמת עובד למה אתה צריך אותה כי יש שם משהו טוב שאחר הטוב הזה ירדוף אותו במקום אחר יגיד לו "אולי אם היית איתה זה יותר טוב" לכן אם יש לך ספק בחלק גדול מהמקרים ההיגיון אומר תקשיב אם יש לך ספק תן את המאה אחוז שלך ואז או שהצליח ואז קיבלת את מה שרצית או שזה לא יצליח ואז אתה בטוח שזה לא יכול להצליח וזה יצא לך מהראש בדיוק כאילו הבן אדם השני מת זה לא רלוונטי מבחינתך.
מחשבה כפייתית לטפל בהתנהגות טורדנית רוצה בחורה להתגבר על פרידה להחזיר אמון בזוגיות לראות טלוויזיה רוצה בחורות חופש לא לרצות רוצה להיות מאושר להצליח להשיג אהבה איך לא להתגעגע איך להפסיק איך להפסיק לאהוב מישהו איך להפסיק לחשוב איך להפסיק לחשוב עליו איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה אישה אני אוהב אקס אקסים אקסית בחורה בחורות געגוע דיכאון אחרי פרידה דיכאון לאחר פרידה האם להיפרד האם להיפרד ממנה האקס האקסית התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות עם פרידה חוזרים ונפרדים יוצאים מאהבה לא להתגעגע לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לאהוב לאהוב מישהו לב שבור להוציא להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסים מהראש להוציא את האקסית להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו להוציא מישהו מהלב להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להחזיר אקסית שלא רוצה אותי ויש לה מישהו לאהוב אותי להיפרד להיפרד מאהבה להיפרד ממנה להפסיק להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק לאהוב מישהו להפסיק לאהוב מישהי להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להתגבר על אהבה להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתגעגע להתמודד עם פרידה לחשוב לחשוב עלי לחשוב עליו למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש לצאת מאהבה לשכוח לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח אותו לשכוח אישה לשכוח את האקס לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח בחורות לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאני אוהב לשכוח מישהי שאתה אוהב לשכוח נשים מתגברים על אהבה נפרדים נפרדים וחוזרים נפרדים מאהבה נשים שברון לב שכחה
שיטות להוציא מישהו מהראש, איך לשכוח מישהו? למה לא לעשות את המקסימום כדי לשכוח מישהו? למה לא לתת מאה אחוז כדי להוציא מישהו מהראש? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו?
שיטות להוציא מישהו מהראש, איך לשכוח מישהו? למה לא לעשות את המקסימום כדי לשכוח מישהו? למה לא לתת מאה אחוז כדי להוציא מישהו מהראש? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו?
... להוציא מישהו מהראש, איך לשכוח מישהו? למה לא לעשות את המקסימום כדי לשכוח מישהו? למה לא לתת מאה אחוז כדי להוציא מישהו מהראש? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? איך להוציא מישהו מהראש בצורה נכונה? אנשים רבים מנסים לשכוח אדם מסוים, במיוחד כאשר הם מבינים שהצד השני לא מעוניין בהם. שאלה נפוצה היא: איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? או איך להוציא אותו מהראש?. קיימות דרכים שונות ומגוונות לעשות זאת, אבל חשוב לדעת שלמרות שיש שיטות שפועלות, לא כל שיטה טובה באותה המידה. אחת מהשיטות הנפוצות אומרת שאם אתה רוצה לשכוח מישהו, עליך לנסות להשיג אותו באופן מלא, עד שתיווכח במאה אחוז שהוא בלתי ניתן להשגה עבורך. לכאורה, הגישה הזו נשמעת נכונה, ואף יש בה אמת ברורה. הרעיון מאחוריה הוא ... קיימת מלכתחילה. אתה אמנם לא תחשוב יותר על אותו האדם הספציפי, אבל עדיין תישאר עם התחושה הרעה או החיסרון שבגללם רצית אותו מלכתחילה. אז מה כן הדרך הנכונה לשכוח מישהו באמת? הדרך הטובה והנכונה ביותר לשכוח מישהו אינה נמצאת בניסיון חסר גבולות להשיג אותו, אלא בהבנת הסיבה האמיתית שבגללה בכלל רצית את אותו האדם מההתחלה. בדרך כלל, אנחנו רוצים מישהו כי הוא מעניק לנו ... ביותר להפסיק לחשוב על מישהו היא לטפל בשורש הבעיה שגרמה לך לחשוב עליו מלכתחילה. לסיכום, לא מומלץ לעשות את המקסימום האפשרי כדי לנסות להשיג מישהו רק כדי לשכוח אותו. למרות שהשיטה עובדת חלקית, היא עלולה להכניס אותך ללופ אינסופי של ספקות, תסכול וייאוש. הדרך הנכונה היא להבין מה באמת חיפשת באדם הזה, ולמצוא דרך להעניק לעצמך את אותו הטוב באופן עצמאי, ללא תלות חיצונית. רק כך אפשר לשכוח באמת ובצורה בריאה ונכונה. איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להרגיש טוב לבד? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? איך לא להתגעגע אליו? איך לשכוח מישהו? מהי הדרך הנכונה לשחרר? שלום חברים, אז איך בעצם בן אדם יכול לשכוח מישהו? אם אתם רוצים לשכוח מישהו ולא מצליחים, איך אפשר לעשות את זה נכון? הפעם נדבר על אחת מהטעויות שאנשים עושים כשהם מנסים לשכוח מישהו. יש הרבה טעויות, וזו אחת מהן. הטעות: לנסות עד הסוף יש עצה שאומרת שאם אתה רוצה מישהי והיא לא רוצה אותך, ואתה רוצה להוציא אותה מהראש שלך, אתה צריך לעשות את ... החשיבה הזו משאירה אותך תקוע. לפעמים הניסיון להשיג מישהו שלא רוצה אותך רק מחזק את הרצון אליו. ככל שאתה משקיע יותר, כך האתגר גדל והמשיכה אליו מתחזקת. במקום לשכוח, אתה נקשר עוד יותר. גם אם תיתן 100% ותיכשל, זה לא פותר את הבעיה האמיתית שבגללה רצית את האדם הזה מלכתחילה. הבעיה האמיתית - למה בכלל רצית אותו? נניח שנתת את כל מה ... - הבעיה עדיין קיימת. אותו הדבר כאן: אם רצית מישהו כי הוא גרם לך להרגיש טוב או שלם יותר, גם אם תשכח אותו, עדיין תישאר עם הריקנות שרצית למלא. הדרך הנכונה לשכוח מישהו הדרך הנכונה היא לא לנסות לשכוח בכוח, אלא להבין למה רצית אותו מלכתחילה. מה הוא נתן לך שהרגיש לך כל כך חשוב? איזה חוסר הוא מילא? אם תמצא דרך לספק לעצמך את מה שחיפשת דרכו - הרצון אליו ייעלם ... לבד, איך לפתח ביטחון עצמי ולהתמקד באושר האישי שלנו. אם אתם רוצים להעמיק בזה יותר, אפשר לחפש מידע נוסף באתר, לקרוא על נושאים כמו למה אני רוצה אותו?, איך לשכוח אותו?, איך להרגיש טוב לבד? ועוד. לסיכום אם אתם רוצים לשכוח מישהו, אל תתמקדו בלהיאחז בו עד שתתייאשו. במקום זאת, תתמקדו בלהבין למה רציתם אותו ומה חסר לכם - ולמצוא דרך למלא את זה בלי להיות תלויים בו. ככה תצליחו לשחרר באמת ...
האם כדאי לשכוח את האקסית ולהוציא את האקסית מהראש, כדי להתקדם קדימה לזוגיות ולקשר הזוגי הבא? האם באמת צריך להוציא את האקסים מהראש כדי להתקדם הלאה בחיים? האם כדאי לשכוח את האקסים כדי לא להרגיש רע?
האם כדאי לשכוח את האקסית ולהוציא את האקסית מהראש, כדי להתקדם קדימה לזוגיות ולקשר הזוגי הבא? האם באמת צריך להוציא את האקסים מהראש כדי להתקדם הלאה בחיים? האם כדאי לשכוח את האקסים כדי לא להרגיש רע?
... כדאי לשכוח את האקסית ולהוציא את האקסית מהראש, כדי להתקדם קדימה לזוגיות ולקשר הזוגי הבא? האם באמת צריך להוציא את האקסים מהראש כדי להתקדם הלאה בחיים? האם כדאי לשכוח את האקסים כדי לא להרגיש רע? האם כדאי לשכוח את האקסית כדי להתקדם הלאה? אליעד כהן מתייחס לשאלה נפוצה שמטרידה רבים: האם באמת כדאי או נכון לשכוח את האקסית על מנת להתקדם הלאה לזוגיות חדשה? רבים מרגישים שהזיכרונות על האקסית מפריעים להם להתחיל קשר ... בתקווה שהדבר יעזור להם לפתוח דף חדש. אך אליעד מסביר כי האמת היא, שאין שום סיבה אמיתית לשכוח את האקסית, מאחר שהזיכרונות עצמם הם עובדות. העובדות עצמן לא יכולות לפגוע או להזיק, אלא רק הפירושים שהאדם ... עדיף להתמקד בבדיקת הפרשנויות שהמוח נותן לזיכרון על הקשר עם האקסית. למה אנשים מנסים לשכוח את האקסים שלהם? הסיבה המרכזית שבגללה אנשים רוצים לשכוח את האקס או האקסית היא התחושה שהיה להם טוב בקשר, ועכשיו טוב פחות לאחר הפרידה. לדוגמה, אם אדם מתגעגע לזמן ... דוגמה ברורה: אדם שהיה בכלא, יצא לזמן קצר, ראה כמה טוב בחוץ ואז חזר לכלא. אותו אדם ירצה לשכוח את החוויה מחוץ לכלא, כיוון שהיא מזכירה לו את החופש שחסר לו כרגע. אך האמת היא שהחוויה החיצונית רק הזכירה ... - את הרצון להיות חופשי. למה לא כדאי להדחיק או לשקר לעצמך לגבי האקסית? הדחקה או ניסיון לשכוח בכוח אינם מועילים לטווח ארוך. אדם שמשקר לעצמו ומנסה להתעלם מתחושות אמיתיות שהיו לו בקשר הזוגי הקודם, ... לחזור אל האקסית, עליו לחפש דרך ליצור לעצמו את התחושה הטובה הזאת באופן עצמאי. מתי כן צריך לשכוח את האקסית? יש רק מקרה אחד בו כדאי לשכוח את האקסית: כאשר האדם בטוח שרק עם האקסית הוא יכול להיות מאושר, ושרק איתה יכול להיות לו טוב. זוהי מחשבה שקרית ולא נכונה. במצב כזה, בהחלט עדיף לשכוח את האקסית, אך רק במובן של ויתור על האמונה השגויה שרק איתה אפשר להרגיש טוב. אך אין שום צורך לשכוח עובדות אמיתיות כגון: היה לי טוב איתה, כרגע רע לי יותר ממה שהיה לי בעבר איתה. זוהי האמת, ואין שום טעם ... לשוב אל האקסית אלא פשוט להיות מודע לרצונות שלו ולהיות ישר עם עצמו. מה לעשות אם קשה לך לשכוח את האקסית? אליעד מציע להתרכז בתחושות עצמן ולא באדם שמייצג אותן. לדוגמה, אם הזיכרונות מהאקסית גורמים לך ... אותן גם בעצמך. לסיכום, אליעד כהן מדגיש שהכי חשוב הוא לא לשקר לעצמך. אין שום צורך אמיתי לשכוח את האקסית, אלא רק להתמודד בכנות עם העובדות, לקבל את התחושות כמו שהן, ולנסות להבין מה הן אומרות עליך ועל מה שאתה באמת רוצה. איך להתמודד עם פרידה? למה לא כדאי לשכוח את האקסית? מה לעשות כשקשה להתאהב אחרי הפרידה? האם האקסית מפריעה לזוגיות חדשה? איך להפסיק לחשוב על ... להישאר ידיד של האקסית? למה חשוב להודות באמת אחרי פרידה? איך להתמודד עם פרידה? למה לא כדאי לשכוח את האקסים? למה כדאי לזכור את האקסים? האם ואיך הזיכרון של האקסים משפיע על יצירת זוגיות חדשה ועל קשר חדש? ... לא כדאי להוציא מהראש את האקסית המיתולוגית? למה כדאי להרגיש רע לבד בלי האקסית ובלי לנסות לשכוח את האקסית? האם האקסית המיתולוגית מפריעה ליצירת קשר זוגי חדש? מה לעשות אם מחשבות על האקסית מפריעות ... להתקדם לזוגיות הבאה? האם האקסית מפריעה להתקדם לקשר הזוגי הבא? היו היה איש שהאיש הזה רצה לשכוח את האקסית שלו היה עוד איש אחר שהתגרש ממישהי ורצה לשכוח את האישה שהוא היה נשוי לה והייתה אישה שרצתה לשכוח את הגבר שלה שהיא הייתה נשואה לו למה היא רצה לשכוח אותו כי מה היא רצתה להתקדם קדימה זה מכירים בן אדם אומר איך אני יכול להוציא האקסית מהראש כדי להתקדם קדימה, עכשיו אז השאלה כרגע היא לא איך לשכוח את האקסית אלא האם כדאי לשכוח את האקסית האם כדאי לשכוח את הקשר הקודם בשביל להתקדם קדימה כן או לא בדרך כלל כשבן אדם נפרד הוא נגיד רוצה להתחיל קשר חדש ואז הוא ... האקסית מהראש ואז נגיד הוא מגיע אלי שאני אסביר לו בסדר אבל השאלה היא מה האמת האם באמת כדאי לשכוח את האקסית כדי להתקדם קדימה יש אנשים שהם גם את כל הזיכרונות הם מוחקים את כל התמונות מוחקים שורפים הכל ... טראומות ולכן אפשר להתאהב ולהאמין שהכל יהיה בסדר באושר ובעושר ולכן רוב ככל האנשים מעדיפים לשכוח את האקסית בסדר, במאמר מוסגר אני בעצם שואל אם לבן אדם כדאי לשכוח את שהוא היה אלוהים פעם שזאת בעצם אותה שאלה זאת בעצם המהות הפנימית של השאלה. עכשיו בא נתקדם לתשובה ... לשקר זה מה שעדיף הכי טוב בחיים לא לשקר את מי כדאי לך לא לשקר את עצמך שמה זה אומר האם כדאי לשכוח את האקסית או לא אז קודם גם ציינו עוד לשכוח את האקסית יכול להיות בן אדם שיצא עם מישהי בדמיון שלו הוא יצא איתה ועכשיו הוא מנסה להוציא אותה מהראש שלו ...
איך למחוק זיכרונות רעים? איך למחוק זיכרון שלילי? האם אפשר למחוק זיכרון? איך לשכוח משהו שקרה? איך לשכוח טראומת אונס? איך לשכוח טראומה? איך לשכוח זיכרון שלילי? איך לשכוח זיכרונות קשים? מחיקת זיכרונות רעים, איך למחוק זיכרונות רעים?
איך למחוק זיכרונות רעים? איך למחוק זיכרון שלילי? האם אפשר למחוק זיכרון? איך לשכוח משהו שקרה? איך לשכוח טראומת אונס? איך לשכוח טראומה? איך לשכוח זיכרון שלילי? איך לשכוח זיכרונות קשים? מחיקת זיכרונות רעים, איך למחוק זיכרונות רעים?
... למחוק זיכרונות רעים? איך למחוק זיכרון שלילי? האם אפשר למחוק זיכרון? איך לשכוח משהו שקרה? איך לשכוח טראומת אונס? איך לשכוח טראומה? איך לשכוח זיכרון שלילי? איך לשכוח זיכרונות קשים? מחיקת זיכרונות רעים, איך למחוק זיכרונות רעים? איך למחוק זיכרונות רעים? הרצאה של אליעד כהן עוסקת בשאלה כיצד ... במיוחד. עם זאת, יש אפשרות לשנות את משמעותם של הזיכרונות הרעים כך שהם יאבדו את כוחם. מהו הקשר בין משמעות הזיכרון לבין האפשרות לשכוח אותו? הדרך למחוק זיכרון רע היא על ידי שינוי משמעותו בהווה. לדוגמה, אם אדם זוכר חוויה קשה כמו חרם בבית הספר, חשוב להבין את ... הוא לא יזכור את כל מה שקרה, אלא רק את הדברים שמהם יש משמעות עבורו. במקרה של זיכרונות רעים או טראומטיים, השאלה היא: כיצד אפשר לשכוח אותם? איך מחיקת משמעות הזיכרון משפיעה על הזיכרון? הפתרון שמציעים הוא לבחון את המשמעות של אותו זיכרון רע עבור האדם בהווה, ... את המשמעות שלו ולהתמודד עם מה שהוא מבטא על ההווה והעתיד. האם יש סיכוי שהזיכרון יישאר? אם אין לאדם בעיה נוירולוגית, הוא יוכל לשכוח את הזיכרון ברגע שהוא משנה את המשמעות שלו. אין צורך לחשוש מבעיות נוירולוגיות, כיוון שמדובר באירועים שזוכרים אותם משום שיש להם ... קשים איך למחוק זיכרון מהראש? איך אפשר למחוק זיכרון מהמוח? האם אפשר למחוק זיכרון? האם ניתן למחוק זיכרון? למה אני לא מצליח לשכוח? למה אני זוכר משהו? מחיקת זיכרון מהמוח, מחיקת זיכרונות טראומטיים, מחיקת זיכרונות לא רצויים, איך לשכוח את העבר? איך לשכוח משהו? איך להוציא משהו מהראש? איך לשכוח אותו? איך לשכוח את האקס? איך לשכוח אהבה נכזבת? זיכרון שלילי, זיכרון טראומטי, זיכרון בגלל טראומה, מחיקת טראומה, לשכוח טראומה, לשכוח אירוע טראומטי ...
מחיקת זיכרון, מחיקת מחשבה, מחיקת רגש, איך למחוק זיכרון? איך למחוק מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח משהו שקרה? איך לא לזכור את מה שקרה? איך לשכוח אירוע טראומטי? איך לשכוח טראומה? איך להוציא מישהו מהראש?
מחיקת זיכרון, מחיקת מחשבה, מחיקת רגש, איך למחוק זיכרון? איך למחוק מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח משהו שקרה? איך לא לזכור את מה שקרה? איך לשכוח אירוע טראומטי? איך לשכוח טראומה? איך להוציא מישהו מהראש?
... זיכרון, מחיקת מחשבה, מחיקת רגש, איך למחוק זיכרון? איך למחוק מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח משהו שקרה? איך לא לזכור את מה שקרה? איך לשכוח אירוע טראומטי? איך לשכוח טראומה? איך להוציא מישהו מהראש? האם אפשר למחוק לגמרי ... קשים וטראומטיים כמו התעללות מינית בילדות, סכסוכים משפחתיים, מריבות עם שכנים או אירועים משמעותיים אחרים. על פי אליעד, האפשרות לשכוח לחלוטין קיימת בהחלט, והעיקרון המרכזי לכך הוא הבנת ... כתיבה או התבוננות עצמית. השלבים שאליעד ממליץ לבצע הם: לקחת דף נייר ולרשום עליו את שמו של האדם או תיאור האירוע שאתם רוצים לשכוח. למשל: האח שלי, האקס שלי, השכן שלי, או האדם שפגע בי. ... הזיכרון הוא ניטרול מוחלט של כל המטען הרגשי והחשיבות שאנו מעניקים לו. איך זה עובד בדוגמה של פרידה מבן זוג (אקסים)? כשמישהו מתקשה לשכוח את האקס או את האקסית שלו, זה קורה מפני שהוא מעניק ... והוא מתגעגע לתקופה הזו, או להפך - היה רע מאוד, והוא נפגע ונשאר עם טראומה. בשני המקרים, הרגשות האלו הם מה שמקבע את הזיכרון. כדי לשכוח לחלוטין את אותו אדם, צריך לבדוק ולפרק את המשמעות ... אותו אם יראה אותו ברחוב. האם באמת אפשר להגיע למצב שלא זוכרים כלום? אליעד כהן טוען בנחרצות שהתשובה לכך היא כן . לטענתו, אפשר לשכוח לחלוטין כל דבר - גם זיכרונות קשים כמו התעללות או ... תמיד קל או מהיר, ובמיוחד לא כאשר מדובר בטראומות חמורות, אך העיקרון המרכזי תמיד עובד באותה הדרך: פחות משמעות - פחות זיכרון. איך לשכוח אקס? איך למחוק זיכרון? למה המוח זוכר דברים מסוימים? ... הכי בסיסיים, כמו השם שלו. זה יכול לקרות לא רק במקרה של פרידה מבן או בת זוג (אקסים), אלא גם בסיטואציות אחרות: למשל אדם שרוצה לשכוח שכן שהיתה לו איתו מריבה, אדם שעבר טראומה כמו אונס כשהיה ילד ורוצה לשכוח את מי שעשה לו את זה, או אדם שמסוכסך עם בני משפחה ורוצה לשכוח אותם לגמרי. הרעיון הוא להגיע למצב שבו אדם לא מעוניין לזכור שום דבר על מישהו מסוים, גם לא את שמו. האם אפשר לשכוח אירוע לגמרי? לפי הרעיון המוצג, כן. אפשר לשכוח כמעט כל דבר אם באמת מאבדים ממנו כל משמעות. המוח שלנו ... חזקה לנושא, המוח משאיר את זה בזיכרון. איך לחקור את המשמעות כדי למחוק את הזיכרון? מוצע לקחת דף נייר ולרשום את שם האדם שרוצים לשכוח, לדוגמה אח שלי או השכן שלי או האקס שלי, ולשאול: מה ... רע שקרה. כל עוד לאדם יש סיבות רגשיות חזקות (חיוביות או שליליות) לזכור את האקס, המוח ימשיך להעלות את הזיכרון. לכן, אם רוצים לשכוח באופן מלא, כולל להגיע למצב שלא מזהים או לא זוכרים את ... במיוחד במקרים של פגיעה חמורה או טראומה. עם זאת, העיקרון הכללי נשאר זהה: ברגע שמשחררים את המשמעות, משחררים גם את הזיכרון. איך לשכוח אקס איך למחוק זיכרון למה המוח זוכר דברים מסוימים איך ... עם טראומה איך להוציא מישהו מהראש איך לא לחשוב על מישהו? איך לא לחשוב על משהו? איך לא לחשוב על האקס? איך לא לחשוב על נשים? איך לשכוח ממנו? איך לשכוח משהו? איך לשכוח מהאקס? איך לשכוח ממנה? איך לשכוח מהקראש? איך לשכוח את האקסית? איך לשכוח מישהי? איך לשכוח אותו? מחשבה טורדנית, איך למחוק מחשבה? איך למחוק רגש? ...
פרידות, 3 סיבות למה קשה לשכוח מישהו, 3 סיבות למה קשה לשכוח את האקסית, איך להכיר מישהו אחר? איך להתאהב מחדש? למה קשה להתאהב מחדש? למה קשה לאהוב שוב? איך לשכוח אותו? איך לשכוח אותה? האקסית המיתולוגית, האקס המיתולוגי, קשר חדש
פרידות, 3 סיבות למה קשה לשכוח מישהו, 3 סיבות למה קשה לשכוח את האקסית, איך להכיר מישהו אחר? איך להתאהב מחדש? למה קשה להתאהב מחדש? למה קשה לאהוב שוב? איך לשכוח אותו? איך לשכוח אותה? האקסית המיתולוגית, האקס המיתולוגי, קשר חדש
... 3 סיבות למה קשה לשכוח מישהו, 3 סיבות למה קשה לשכוח את האקסית, איך להכיר מישהו אחר? איך להתאהב מחדש? למה קשה להתאהב מחדש? למה קשה לאהוב שוב? איך לשכוח אותו? איך לשכוח אותה? האקסית המיתולוגית, האקס המיתולוגי, קשר חדש למה קשה לשכוח מישהו אחרי פרידה? כדי להבין מדוע אנשים מתקשים לשכוח את האקס או האקסית, חשוב להכיר שלוש סיבות מרכזיות לתופעה. אדם שמנסה להכיר מישהו חדש, אך מתקשה ... באף אחד אחר? הסיבה הראשונה והנפוצה לכך שאנשים לא מצליחים לשכוח את האקס או האקסית, היא שהאדם הזה היה בו משהו מאוד מיוחד, משהו משמעותי במיוחד, שאותו לא מצאת באף ... אדם נוסף שיש לו את אותו מאפיין ייחודי, יהיה לך קשה מאוד לשכוח את האדם הקודם. לכן, קשה מאוד ליצור קשר חדש או להצליח להתאהב מחדש, כיוון שההשוואה המתמדת בין האקס ... עליו טובה יותר מהמציאות של קשרים חדשים? הסיבה השנייה לקושי לשכוח את האקס אינה בהכרח תכונה ייחודית שהייתה בו, אלא דווקא משהו אחר לגמרי - הדמיון או הפנטזיה על מה ... לתת צאנס אמיתי לקשרים חדשים ואפשריים. סיבה שלישית - האם קשה לשכוח כי זה ייחשב כישלון אישי? הסיבה השלישית והאחרונה אינה קשורה בכלל לאיכות האדם שאינך מצליחה לשכוח או לפנטזיה שלך עליו. מדובר דווקא בתפיסה האישית שלך לגבי עצמך ולגבי המציאות אם תחליטי לשכוח ולהתקדם הלאה. יש אנשים שנאחזים באקס או באקסית כי מבחינתם לשכוח את הקשר זה בעצם להודות בכישלון אישי, בזבוז זמן או בהפסד רגשי. האדם אומר לעצמו דברים כמו: אם אשכח ... מאחרים. כך בעצם האדם לא נשאר בזיכרון בגלל שהוא מיוחד, אלא כי לשכוח אותו יאלץ אותך להתמודד עם תחושות לא נעימות לגבי עצמך, לגבי בחירות העבר שלך ולגבי המציאות באופן ... לזכור שכל אדם עושה טעויות וזה חלק טבעי מתהליך הצמיחה. ההחלטה לשכוח ולהמשיך הלאה אינה הודאה בכישלון אלא דווקא צעד של אומץ וצמיחה אישית. ברגע שמבינים בדיוק מה הסיבה ... אפשר להתחיל לפתור אותה ולבנות קשרים חדשים ומספקים יותר. איך לשכוח את האקס? למה אני לא מצליחה להתאהב מחדש? איך לשחרר מישהו מהראש? מה לעשות כשלא מצליחים להכיר מישהו ... להתמודד עם פחד מכישלון בפרידה? למה קשה להתאהב שוב? למה קשה לשכוח מישהו ואיך מתמודדים עם זה? ניתן ניתוח לשאלה מדוע מישהי לא מצליחה לשכוח מישהו, ולא מצליחה להכיר גברים אחרים. כל אחד יכול להשליך מזה על עצמו - למה הוא לא מצליח לשכוח דברים מסוימים, למה קשה להוציא משהו מהראש, ואיך כל זה עובד. הקשר בין הרצון להרגיש טוב לבין הקושי לשכוח בן אדם רוצה להרגיש טוב, וכמה שיותר טוב. לכן, אם מישהו או משהו גורם לנו להרגיש טוב, קשה לנו לוותר עליו. במקרה של קשרים רומנטיים, זה מתבטא בכך שאנשים לא מצליחים לשכוח אקסים, כי הם מחפשים את אותו הרגש הטוב שהם חוו. סיבה ראשונה - יש בו משהו שאין באחרים אחת הסיבות לכך שאינך מצליחה לשכוח את האקס ולא מצליחה להכיר גברים אחרים, היא כי היה בו משהו ייחודי שמאוד רצית, ואינך מוצאת זאת אצל ... בגדר פנטזיה ולא נבחן במציאות, לא ניתן להפריך אותו, ולכן קשה לשכוח אותו. לעומת זאת, קשרים אחרים שאת יכולה לממש בפועל - נראים פחות מרגשים, כי הם מתמודדים עם המציאות ... שלישית - הקושי להודות בכישלון ישנה אפשרות נוספת - אינך רוצה לשכוח את האקס לא כי היה בו משהו מיוחד או כי הפנטזיה עליו מושכת, אלא כי מבחינתך זה אומר להודות בכישלון. ... שהוא מסמל עבורך. איך להתמודד עם זה? יש סיבות רבות לכך שקשה לשכוח מישהו, וצריך לזהות מה הסיבה הרלוונטית לך. האם זה בגלל משהו טוב שהיה בו? בגלל סיפור שיצרת בראש? או ... להתחיל לעבוד עליה. את יכולה להיכנס לאתר ולחפש נושאים כמו איך לשכוח מישהו, איך להוציא מישהו מהראש, איך להתקדם הלאה, איך להתמודד עם פרידה, ולקבל מידע נוסף שיעזור לך ...
איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך להוציא בנאדם מהראש? איך להוציא בחורה מהראש? טיפול בהתמכרויות, OCD
איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך להוציא בנאדם מהראש? איך להוציא בחורה מהראש? טיפול בהתמכרויות, OCD
... להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך להוציא בנאדם מהראש? איך להוציא בחורה מהראש? טיפול בהתמכרויות, OCD איך לשכוח מישהו ולהוציא אותו מהראש באופן מוחלט? כאשר אדם מתקשה להוציא מישהו מהראש, למשל לאחר פרידה, או כאשר האקסית או האקס אינם מעוניינים ... ושיטות מוכרות להתמודד עם המצב. אך לא כל השיטות יעילות באותה מידה. האם מחשבות שליליות באמת עוזרות לשכוח? השיטה הראשונה והבנאלית אומרת שכדי לשכוח מישהו, על האדם לחשוב עליו בצורה שלילית, לחשוב כמה הוא לא אהב אותך, כמה הוא פגע או זלזל בך וכמה הוא לא שווה את המאמץ. אך שיטה זו ... ולרצות אותן. המחשבות השליליות לא תמיד עוזרות להתנתק באופן מוחלט. האם למצוא תחליפים זו הדרך הנכונה לשכוח מישהו? השיטה השנייה הנפוצה אומרת שיש למצוא תחליפים למה שהאדם סיפק לך. אם האדם העניק לך תחושת אהבה, ערך או משמעות, אפשר לנסות ... בדיוק את אותה התחושה שהייתה לו איתה, ולכן הוא עדיין יחשוב עליה ויתגעגע אליה. מהי הדרך הבטוחה לשכוח מישהו לחלוטין? השיטה היעילה ביותר, שפועלת תמיד ובמאה אחוז, היא לזהות את הטוב הייחודי שהאדם נתן לך, ולאחר מכן למצוא בדיוק את אותו ... לו איתה באופן עצמאי או ממקור אחר. מה ההבדל בין לא להרגיש רע לבין להרגיש טוב? אנשים רבים מנסים לשכוח מישהו על ידי הסחת דעת והימנעות מתחושות שליליות. אך זו אינה הדרך לשכוח באופן מוחלט. הדרך היחידה לשכוח לחלוטין היא להרגיש טוב בדיוק כפי שהרגשת עם אותו אדם, אבל בלעדיו. למשל, אדם שרוצה להפסיק לעשן, לא צריך רק להימנע מהסיגריה אלא ... תלות רגשית היא למצוא איך להפעיל את התחושות האלו לבד, ללא צורך בתגובה חיצונית כלשהי. לסיכום, כיצד לשכוח ולהוציא מישהו מהראש אחת ולתמיד? כדי להוציא אדם מהראש באופן מוחלט, יש צורך לזהות את הטוב או הערך שהאדם סיפק לך ולמצוא דרך לחוות ... את התחושה המדויקת שהייתה לך איתו ממקור אחר או מעצמך, תמשיך להיזכר ולהשתוקק אליו. זו הדרך היחידה לשכוח באופן אמיתי ולשחרר את התלות. איך לשכוח מישהו? איך להתגבר על אהבה נכזבת? איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להוציא מישהו מהראש ולשכוח אותו? כאשר מישהו נפרד ממישהי (או להפך) והוא מתקשה לשכוח אותה, למרות שהיא פגעה בו, זלזלה בו או שאינה מעוניינת בו, עולה השאלה כיצד ניתן להוציא אותה מהראש. מצב זה יכול להתרחש גם כאשר מישהו רוצה מישהו אחר והוא לא מצליח להפסיק לחשוב עליו. שיטות קלאסיות לשכוח מישהו התמקדות בשלילי: השיטה הראשונה והבנאלית היא לחשוב על דברים רעים בקשר לאותו אדם - על כך שהוא לא אהב אותך, על ההתנהגות השלילית ... להשיג את אותו הטוב בדיוק ממקור אחר - או אפילו מעצמך. כלומר, אם לדוגמה גבר אוהב אישה, והוא רוצה לשכוח אותה, עליו להיזכר ברגעים הכי טובים שהיו לו איתה ולשאול את עצמו: איזו תחושה טובה זה נתן לי? לאחר מכן, עליו למצוא דרך לחוות את אותה ... להשיג את הערך הזה ממקום אחר או בתוכו. ההבדל בין לא להרגיש רע לבין להרגיש טוב אנשים רבים מנסים לשכוח מישהו על ידי כך שהם מוצאים דרכים לא להרגיש רע בלעדיו. הם מסיחים את דעתם, מוצאים עיסוקים חדשים, נמנעים מזיכרונות. אך אם הם רוצים ... המפתח לשחרור מוחלט ברגע שאדם יוכל להשיג את אותו טוב שהיה לו עם אדם מסוים - בלעדיו, הוא יצליח לשכוח אותו באמת. ניתן לדמות זאת לכך שמישהו מחליט לבשל לעצמו בבית במקום לאכול במסעדה. אם בבית הוא יוכל להשיג בדיוק את אותן חוויות מספקות ... על מישהו באופן מוחלט רק כאשר מוצאים את הדרך להרגיש את הטוב שהוא סיפק - בלי להיות תלויים בו. איך לשכוח מישהו? איך להתגבר על אהבה נכזבת? איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק לחשוב על מישהו? אחת השאלות הכי מפורסמות זה איך להוציא מישהו מהראש איך לשכוח מישהו איך להוציא מישהו מהראש, מכירים את השאלה הזאת? ש: איך מוציאים מישהו משהו. אליעד: להוציא מישהו מהראש זאת אומרת נגיד בן אדם נפרד ממישהי והוא מנסה לשכוח אותה והוא לא מצליח לשכוח אותה והיא יורקת עליו מבזה אותו ומשפילה אותו והוא לא מצליח להוציא אותה מהראש נכון או הפוך בחורה נפרדה ממישהו והיא מנסה, מישהי רוצה ... לא תהיה תלוי בשום דבר, עוד פעם נגיד גבר אוהב מישהי דוגמה עכשיו את מה שהוא צריך לעשות אם הוא רוצה לשכוח אותה הוא צריך לדמיין את הרגע הכי טוב שהיה לו איתה להיזכר בו ולשאול את עצמו איזה תחושות טובות הרגשתי כשזה קרה ולנסות למצוא את הדרך ...
לשכוח את האקסית, למה קשה לשכוח אקסים? איך לשכוח את האקסים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך לא להתגעגע לאקסית? איך להתמודד עם געגוע לאקסית? איך לא לחשוב על האקסית? איך להפסיק לחשוב על האקסית? געגועים לאקסית
לשכוח את האקסית, למה קשה לשכוח אקסים? איך לשכוח את האקסים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך לא להתגעגע לאקסית? איך להתמודד עם געגוע לאקסית? איך לא לחשוב על האקסית? איך להפסיק לחשוב על האקסית? געגועים לאקסית
לשכוח את האקסית, למה קשה לשכוח אקסים? איך לשכוח את האקסים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך לא להתגעגע לאקסית? איך להתמודד עם געגוע לאקסית? איך לא לחשוב על האקסית? איך להפסיק לחשוב על האקסית? געגועים לאקסית למה כל כך קשה לשכוח את האקס או האקסית? אחת השאלות הנפוצות והכואבות ביותר היא מדוע כל כך קשה לנו לשכוח אקס או אקסית לאחר שהקשר מסתיים. אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת את הסיבה לכך ואת הדרך להתמודד עם הבעיה. הדבר הראשון שצריך להבין הוא שהסיבה שאנו מתקשים לשכוח מישהו קשורה לצורך פנימי עמוק שהוא סיפק לנו. כאשר האדם היה בחיינו, הוא מילא ... לקרוא ספר כאשר אתה מרגיש רעב, יכול אמנם להסיח את דעתך לזמן מה, אך בסופו של דבר, התחושה של החוסר עדיין תישאר. לכן, מי שמנסה לשכוח את האקסית באמצעות הסחות דעת בלבד - יחזור לחשוב עליה בשלב מסוים, כי החוסר שהיא ... לך, ולמצוא דרך לקבל את זה באופן עצמאי. כשהחוסר מתמלא, הצורך באקסית מתפוגג וההתמכרות מסתיימת. לסיכום - כיצד להפסיק להתגעגע ולשכוח את האקסית לצמיתות? אליעד כהן מדגיש שהמפתח האמיתי להפסיק לחשוב על האקסית הוא ... אף פעם לא נמצאת באקסית עצמה, אלא בחוסר הפנימי שלך שהיא הצליחה למלא. ברגע שתמצא את הדרך למלא את הצורך הזה, תוכל סוף סוף לשכוח אותה ולהמשיך הלאה בחייך. איך לשכוח את האקסית? איך להתמודד עם געגועים לאקסית? איך להוציא מישהו מהראש? גמילה מאקסים ואקסיות איך להפסיק לחשוב על האקס? למה קשה לשכוח אקסית? התמודדות עם פרידה מבן זוג למה אני חושב על האקסית? למה אני חושבת על האקס? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? התמכרות לאקסית, זיכרונות מהאקסית, איך שוכחים אקסית? איך לשכוח אקסית? איך להתגבר על האקסית? איך להתקדם אחרי האקסית? איך לא לחשוב על אוכל? ...
לשכוח את העבר, להתאהב מחדש, אהבה אחרי מריבה, למחוק זיכרונות, זוגיות אחרי משבר זוגי, זיכרונות מהעבר, זיכרונות מטרידים, מחשבות טורדניות, טיפול בטראומה, לשכוח טראומה, התמודדות עם טראומה
לשכוח את העבר, להתאהב מחדש, אהבה אחרי מריבה, למחוק זיכרונות, זוגיות אחרי משבר זוגי, זיכרונות מהעבר, זיכרונות מטרידים, מחשבות טורדניות, טיפול בטראומה, לשכוח טראומה, התמודדות עם טראומה
לשכוח את העבר, להתאהב מחדש, אהבה אחרי מריבה, למחוק זיכרונות, ... משבר זוגי, זיכרונות מהעבר, זיכרונות מטרידים, מחשבות טורדניות, טיפול בטראומה, לשכוח טראומה, התמודדות עם טראומה מהי הדרך לשכוח זיכרונות ואיך להתמודד עם טראומות? האם יש דרך לשכוח זיכרונות? אליעד כהן עונה לשאלה זו ומסביר כי אין אפשרות לשכוח זיכרון באופן מוחלט. למעשה, הוא טוען כי המוח לא מסוגל להשמיד מחשבות או זיכרונות לחלוטין. אם אדם מבקש לשכוח משהו, הוא למעשה מבקש להפסיק לחשוב על משהו מסוים, אך המוח ... את כל האפשרויות הקיימות, כולל מצבים שלא קרו. כל זאת מצביע על כך שאין אפשרות לשכוח משהו באופן מוחלט, גם אם אדם מעדיף לא לחשוב עליו. כאשר אדם מנסה לשכוח משהו, הוא למעשה מנסה להכניס במוחו מחשבות חזקות יותר שיתפוס ... אך יש מחשבות שמהן אנחנו מודעים יותר ויש כאלו שהן פחות חזקות במודעות שלנו. כדי לשכוח דבר מסוים, יש להכניס דבר אחר שיחליף אותו. אליעד כהן מתאר גם ... וההחלטה באיזו שפה להשתמש תלויה בסביבה בה גדל. בהמשך, אליעד מסביר כי אם אדם רוצה לשכוח משהו, הוא לא יכול לעשות זאת לחלוטין, אך אם יכניס למוחו מחשבות או רעיונות חזקים יותר, יוכל לשכוח את המחשבה הישנה באופן יחסי. הדגש כאן הוא על הכוח של המוח ... מחשבות, וזה מתאפשר על ידי הצפת המוח במידע חדש. בנוגע לשאלה של טראומות והאם ניתן לשכוח את העבר, אליעד מציין כי לעיתים אפשר לשנות את התפיסה של ... כי זה הציל אותו ממצב גרוע יותר. ההבנה המתקבלת מתוך ההסבר של אליעד היא שהכוח לשכוח או להתפשט מתוך טראומה נמצא בשינוי התפיסה והאופן שבו אנחנו ... גם אם זה משהו שלא קרה עדיין. כאשר אדם נתקל במחשבות או זיכרונות שהוא מעדיף לשכוח, הדרך להתמודד היא להכניס מחשבות חזקות יותר שישכיחו את הישנות, או לשנות את הדרך בה הוא מפרש את הזיכרונות. האם ניתן לשכוח טראומה? מהי הדרך לשכוח זיכרונות? מה הקשר בין פרשנות לזיכרון? כיצד המוח שומר על זיכרונות? האם אפשר לשכוח זיכרונות באופן מוחלט? כן מה אתה שואל? ש: האם יש דרך כלשהי לשכוח זיכרונות. אליעד: האם יש דרך לשכוח זיכרונות, האם אתה רוצה דרך לשכוח באופן מוחלט זיכרונות או לשכוח זיכרונות לשכוח באופן מוחלט אין אפשרות בדיוק כמו שאין אפשרות שלא תחשוב על ... סתם בוא אני אסביר לך משהו תקשיב בא נסביר את מהות הדבר, הוא שואל האם יש דרך לשכוח את העבר או במילים אחרות אם יש לו טראומה האם הוא יכול לצאת ... יכול לצאת מזה וכו זה הרעיון. נכון מה אתה רוצה להגיד? ש: אני חושב שזה לא העניין לשכוח הוא לא רוצה שזה יפריע לו. אליעד: בא נניח שהוא רוצה לשכוח, נניח שהוא רוצה לשכוח יש אפשרות לשכוח אוקי זה עובד ככה במוח שלך מלכתחילה בא נגיד שבגיל צעיר קרה לך איזה אסון והוא כל הזמן חוזר לך מהדהד אתה רוצה לשכוח אותו לא רוצה שהוא, עכשיו תראה מה שאתה אמרת זה גם היבט אבל בא ... להשמיד אפשרות כלשהי באופן מוחלט. זה הבנת מה אמרתי, תקשיב אתה אומר אני רוצה לשכוח משהו מה אתה בעצם אומר אני רוצה שפה לא תהיה מחשבה מסוימת, ... אבל כל המחשבות קיימות בתוכך גם מה שלא קרה לך אתה חושב עליו לא רק שאתה לא יכול לשכוח באופן מוחלט משהו שקרה לך אתה גם לא יכול
איך לשכוח את האקסית? להשתחרר מהאקס, געגועים לאקס, התמודדות עם פרידה, לשכוח אקס, להתגבר על האקס, איך שוכחים אקס? איך משתחררים מהאקס? האקס המיתולוגי, אקסית מיתולוגית, זוגיות
איך לשכוח את האקסית? להשתחרר מהאקס, געגועים לאקס, התמודדות עם פרידה, לשכוח אקס, להתגבר על האקס, איך שוכחים אקס? איך משתחררים מהאקס? האקס המיתולוגי, אקסית מיתולוגית, זוגיות
... לשכוח את האקסית? להשתחרר מהאקס, געגועים לאקס, התמודדות עם פרידה, לשכוח אקס, להתגבר על האקס, איך שוכחים אקס? איך משתחררים מהאקס? האקס המיתולוגי, אקסית מיתולוגית, זוגיות איך לשכוח את האקסית ולהשתחרר לחלוטין מהזיכרון? השאלה המרכזית שאליעד כהן עוסק בה היא: איך אפשר לשכוח את האקס או האקסית ולהשתחרר סופית מהזיכרונות, בעיקר כאשר אותם זיכרונות ... אותו?, אולי איבדתי אותו?. אליעד מדגיש כי המחשבות האלה חוזרות על עצמן למרות שהן גורמות לכאב ואכזבה. מדוע כל כך קשה לשכוח את האקס או האקסית? הקושי בשכחה נובע מכך שהמוח מקשר את הזיכרונות האלה עם ... הטוב הספציפי שאותו אקס או אקסית נתנו. האדם חייב לגלות מה בדיוק התחושה החיובית שהוא קיבל מאותה מערכת יחסים. איך ניתן לשכוח אקס בצורה מעשית? אליעד מסביר שברגע שהאדם מזהה את הטוב שהוא קיבל מהאקס, עליו ... למצוא דרכים אחרות לקבל את אותה תחושה, בין אם בעצמו, דרך זוגיות חדשה, או בדרך אחרת. אם למרות זאת האדם עדיין לא מצליח לשכוח את האקס, זה סימן שהטוב שהוא מחפש הוא כנראה לא הטוב האמיתי שהוא חושב שהוא ... למעשה בן ערובה של הזיכרון הזה. אליעד משווה את זה לאדם שהתרגל לרמת חיים מסוימת וכעת לא מסוגל לרדת ממנה. האם יש מחיר לשכוח אקס או אקסית לחלוטין? אליעד מדגיש כי אם האדם ייכנס לעומק ויבין שהתחושות ... לגבי הזיכרון מהאקס? אליעד מסביר כי הדבר החשוב ביותר בחקירה הזו הוא להגיע לוודאות מוחלטת לגבי האם ניתן או לא ניתן לשכוח את האקס. לדעתו, אדם שמגיע לוודאות - בין אם היא חיובית או שלילית - יזכה לשקט ... הגרוע ביותר הוא להישאר בספק ובאי - וודאות, כי הספק גורם לסבל מתמשך. לדוגמה, אם אדם מגיע למסקנה ודאית שהוא לא יכול לשכוח את האקס או את האקסית שלו, הוא יהיה שלם עם המציאות הזאת ויפסיק להילחם בעצמו. אם הוא בטוח שהוא יכול לשכוח, גם אז הוא ישתחרר מהמועקה. האם פעולות כמו יציאה עם אנשים חדשים או לראות את ... והתחושות הטובות שנוצרו בקשר, כדי להגיע למצב של הבנה ברורה ומוחלטת לגבי האפשרויות האמיתיות שעומדות בפני האדם. איך לשכוח את האקס? התמודדות עם פרידה געגועים לאקסית איך להשתחרר מזיכרונות? האקס המיתולוגי התמכרות לזיכרונות למה קשה לשכוח אקס? השאלה היא עכשיו זה איך ניתן לשכוח מישהו, יש אנשים לפעמים נגיד נפרדים ועכשיו מנסים לשכוח מישהו איך אפשר לשכוח מישהו, יש אנשים שגם אחרי שנים בכל מיני סיטואציות האקס הזה חוזר להם למוח. ש: איך אפשר לשכוח טראומה סתם מישהו כאילו. אליעד: נכון אבל בא נלך כרגע על המישהו, נגיד לדוגמה ... מהראש, לא מצליחה כל הזמן מה איתו אולי פספסתי אותו, אולי איבדתי אותו כל מיני כאלה. ש: כן השאלה מה האמת אם היא רוצה לשכוח מה לעשות. אליעד: כל הכבוד, כן אוקי אז מה האמת מה הדרכים מה עושים? ש: קודם כל צריך לברר למה היא רוצה לשכוח אותו ולמה היא לא רוצה לשכוח אותו מה זה עושה לה. אליעד: למה היא לא רוצה לשכוח אותו? היא רוצה לשכוח אותו, רגע דייק במילים למה היא לא רוצה לשכוח למה היא רוצה לשכוח לא הבנתי, היא רוצה לשכוח היא לא מצליחה לשכוח. ש: זה שהיא נזכרת בו זה אומר שזה עושה לה טוב שהיא נזכרת בו. אליעד: לא זה ... לך לא אני לא רוצה, תגיד לו מה אתה רוצה שיהיה לך רע? הוא יגיד לא אני לא רוצה שיהיה לי רע בכל זאת אני חושב על זה. ש: לשכוח לגמרי? אליעד: בן אדם רוצה לחיות חיים רגילים רוצה להתקדם קדימה, לשכוח את הדבר הזה כל הזמן הוא חוזר אחורה בזיכרון. ש: לא נגיד מישהו שרוצה לשכוח את האהבה הראשונה שלו שהיה לו כל כך טוב איתה והוא כל פעם משווה את זה לאהבה ... אליעד: זאת הייתה השאלה איך שוכחים? ש: צריך לגרום לו לחשוב על משהו אחר להתמקד כאילו על משהו אחר. אולי ההבנה שאי אפשר לשכוח. אליעד: הבנו שאי אפשר
האם כדאי לשכוח זיכרונות רעים? האם כדאי למחוק זיכרונות טראומטיים? האם כדאי לשכוח טראומה? האם כדאי לשכוח זיכרון טראומטי? האם כדאי למחוק זיכרון שלילי? האם למחוק זיכרונות שליליים? האם למחוק זיכרונות רעים? האם לשכוח או לזכור? טראומה
האם כדאי לשכוח זיכרונות רעים? האם כדאי למחוק זיכרונות טראומטיים? האם כדאי לשכוח טראומה? האם כדאי לשכוח זיכרון טראומטי? האם כדאי למחוק זיכרון שלילי? האם למחוק זיכרונות שליליים? האם למחוק זיכרונות רעים? האם לשכוח או לזכור? טראומה
... כדאי לשכוח זיכרונות רעים? האם כדאי למחוק זיכרונות טראומטיים? האם כדאי לשכוח טראומה? האם כדאי לשכוח זיכרון טראומטי? האם כדאי למחוק זיכרון שלילי? האם למחוק זיכרונות שליליים? האם למחוק זיכרונות רעים? האם לשכוח או לזכור? טראומה האם כדאי לשכוח זיכרונות רעים? הנושא של זיכרונות טראומטיים ושליליים הוא שאלה עמוקה המעסיקה רבים. אליעד כהן עוסק בשאלה האם כדאי לשכוח את הזיכרון הרע או להתמודד איתו בצורה שונה, ומציע גישה שמתמקדת בפרשנות האישית של הזיכרון ולא בשכחתו. האם כדאי למחוק זיכרונות טראומטיים? אליעד מציע שבמקרים של טראומה, ... ממנה. הבעיה אינה בזיכרון, אלא במסקנות ובפירושים שמגיעים בעקבותיו. ההתמודדות עם זיכרונות רעים הגישה של אליעד כהן היא שבמקום לשכוח את הזיכרון הרע, צריך לעבוד על תיקון הפירושים השגויים שנובעים ממנו. זיכרון הוא חלק מהחיים, ולפעמים הוא יכול להיות מקור להתפתחות אישית, אבל חשוב ללמוד איך להתמודד עם ... ממנו מבחינה רגשית ומחשבתית. זיכרון טראומטי פירושים שגויים תהליך ריפוי מהטראומה התמודדות עם טראומה זיכרונות שליליים האם כדאי לשכוח זיכרונות רעים? הדיון על זיכרונות טראומטיים ושליליים נוגע בשאלה אם כדאי למחוק את הזיכרונות הרעים או להתייחס אליהם בצורה שונה. אליעד כהן מתאר את הדילמה המרכזית: האם ... או שהיא אשמה, עשויה להיות שגויה. לדברי אליעד כהן, זיכרון כזאת אינו הבעיה - הבעיה נמצאת בתגובה הרגשית והפרשנות למתרחש. האם לשכוח זיכרון רע? אליעד כהן טוען שלא תמיד נכון לשכוח את הזיכרון עצמו, שכן זיכרונות רעים יכולים להיות חלק מהחיים שלנו ולעזור לנו להתמודד עם אתגרים בעתיד. מדובר לא בזיכרון עצמו אלא כיצד אנחנו מפרשים אותו. למשל, זיכרון של ... אליה. בסיכום, אליעד כהן מציין כי הבעיה איננה הזיכרון עצמו אלא הפירושים השגויים המוליכים אותנו למסקנות כואבות. ולכן, במקום לשכוח את הזיכרון הרע, עדיף להתמקד בתיקון הפרשנויות השגויות הנובעות ממנו. זיכרון הוא חלק מהחיים, הוא מעצב אותנו, אך חשוב לבחון את הדרך שבה אנו מפרשים אותו ולהתמודד עם המשמעות הרגשית שעולה ממנו. זיכרון טראומטי פירושים שגויים תהליך ריפוי מהטראומה התמודדות עם טראומה זיכרונות שליליים האם כדאי לשכוח זיכרונות רעים? הנושא של זיכרונות רעים, טראומטיים ושליליים הוא שאלה עמוקה שמעסיקה רבים. השאלה המרכזית שנשאלת היא אם כדאי לשכוח את הזיכרון הרע או להתמודד איתו בצורה שונה. במידה וזיכרון טראומטי או שלילי השפיע על אדם באופן חמור, כמו במקרה של טראומה מינית, נישאלת השאלה אם באמת כדאי למחוק את ... ולתוקן, ולא הזיכרון עצמו. מה נוגע לזיכרון ומה נוגע לפירוש? המשמעות של למחוק את הזיכרון לא תמיד ברורה. אם משהו קרה, מדוע לשכוח אותו? זה קרה, וזה חשוב. אולם, הבעיה האמיתית לא טמונה בזיכרון עצמו אלא בתגובה הרגשית או המחשבתית שעלולה להתפתח בעקבותיו. לדוגמה, אם אישה שנפלה קורבן לאונס מסיקה מסקנה ... אינו תואם את המציאות, על האדם לעבוד כדי לשנות את המסקנות השגויות הללו. האם כדאי למחוק זיכרון שלילי? המסר המרכזי הוא שלא כדאי לשכוח זיכרונות שליליים באופן מוחלט. זיכרון שלילי הוא חלק מהחיים, והוא עשוי לעזור לאדם ללמוד ולהתמודד עם מצבים קשים בעתיד. זיכרון הוא לא תמיד הבעיה, אלא הדרך בה אנו מפרשים ... שלנו בעקבותיו. אם מסקנה שנובעת מזיכרון שלילי אינה נכונה, יש לשנות אותה ולא להיצמד אליה. לסיכום, לא מדובר בשאלה של האם כדאי לשכוח זיכרון רע, אלא האם כדאי לשכוח את הפירושים השגויים המתחייבים ממנו. כל זיכרון יכול לשמש כהזדמנות ללמוד ולהתפתח, וההתמודדות עם הפירושים שמגיעים בעקבותיהם היא זו שחשוב לטפל בה. זיכרון טראומטי פירושים ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להוציא מישהו מהראש, להוציא מישהו מהלב, איך להפסיק לחשוב עליו? איך לא להתגעגע? איך להפסיק לאהוב מישהו? לשכוח מישהי שאני אוהב, להוציא את האקס מהראש, האם להיפרד ממנה? נפרדים וחוזרים, חוזרים ונפרדים, חלק 1
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לשכוח, דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לשכוח, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא תמיכה נפשית, אימון אישי לאורח חיים בריא, ייעוץ נפשי בנושא לשכוח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2031 שניות - עכשיו 15_07_2025 השעה 23:58:35 - wesi1