אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האקסית ✔להוציא מישהו מהראש, להוציא מישהו מהלב, איך להפסיק לחשוב עליו? איך לא להתגעגע? איך להפסיק לאהוב מישהו? לשכוח מישהי שאני אוהב, להוציא את...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
11:29להוציא מישהו מהראש, להוציא מישהו מהלב, איך להפסיק לחשוב עליו? איך לא להתגעגע? איך להפסיק לאהוב מישהו? לשכוח מישהי שאני אוהב, להוציא את האקס מהראש, האם להיפרד ממנה? נפרדים וחוזרים, חוזרים ונפרדים, חלק 1
איך אפשר להוציא מישהו מהראש לתמיד?

אחת השאלות הנפוצות ביותר במערכות יחסים היא איך להפסיק לחשוב על מישהו או איך לשכוח מישהו לאחר פרידה. אליעד כהן מסביר את התשובה לשאלה זו באופן מפורט וברור.

האם למצוא מישהו חדש באמת עוזר להוציא את האקס מהראש?

רבים חושבים שהדרך הטובה ביותר לשכוח מישהו היא למצוא מישהו חדש. אבל אליעד מדגיש שזה לא תמיד הפתרון הנכון. יש אנשים שמוצאים זוגיות חדשה ועדיין לא מצליחים לשחרר את המחשבות על האקס. הסיבה היא שהאדם החדש לא תמיד מספק את אותם צרכים או חסכים שמילא בן הזוג הקודם.

לדוגמה, אם האקס גרם לך להרגיש ביטחון, אהוב, רצוי או מאושר, והאדם החדש לא ממלא את החסרונות האלו במלואם, המוח ימשיך להיאחז בעבר. לכן, כדי לשחרר מישהו מהראש באמת, יש צורך או למצוא מישהו שימלא במדויק את אותם החסרונות, או ללמוד לספק את הצרכים האלו מתוך עצמך.

למה קשה לשחרר את האקס כמו אדם שנפטר?

כדי להבהיר את הרעיון, אליעד נותן דוגמה של אדם שמת לעומת פרידה מאדם חי. כשאדם נפטר, בדרך כלל קל יותר לשחרר אותו מהמחשבות, כי קיימת ההבנה הברורה שאין אפשרות לחזור אליו. לעומת זאת, כאשר נפרדים מאדם חי, תמיד קיימת התקווה, אפילו באופן לא מודע, שאולי תחזרו בעתיד. התקווה הזאת משאירה את האדם תקוע ולא מאפשרת לו להמשיך הלאה.

איך להיות בטוח שאין סיכוי לחזור לבן הזוג?

אליעד מציע שיטה חד - משמעית להתמודד עם המצב הזה - לעשות כל מה שאפשר כדי להחזיר את האקס או את בן הזוג שאיבדת. אם אדם יעשה את כל המאמצים האפשריים וייתן את המאה אחוז שלו ועדיין לא יצליח להחזיר את בן הזוג, אז ייווצר אצלו הביטחון המוחלט שאין אפשרות לחזור, והראש ישחרר את הקשר כאילו האדם מת. המוח כבר לא יעסוק בספק של "אולי אפשר לחזור אליו", כי לא נותר מקום לספק.

לדוגמה, אם מישהי לא מצליחה לשכוח את האקס שלה, היא צריכה לנסות להחזיר אותו אליה בכל דרך אפשרית. אם אחרי כל המאמצים הוא עדיין לא ירצה לחזור, אז היא תבין בבירור שאין אפשרות להמשך הקשר, וזה יאפשר לה להשתחרר לחלוטין.

האם זה נכון רק לזוגיות או לכל תחום בחיים?

הרעיון הזה נכון לגבי כל תחום שבו קיימת מחשבה טורדנית או ספק. למשל, אם אדם חושב שאולי הוא היה יכול להיות מאושר יותר אילו היה פועל אחרת, הדרך לשחרר את המחשבה הזאת היא לנסות בכל הכוח לפעול כפי שהוא חושב שהיה צריך לפעול. אם לאחר שנתן את כל כולו עדיין לא הצליח, אז לא תישאר סיבה להמשיך לחשוב על כך.

דוגמה נוספת: איך לשחרר את המחשבה על טלוויזיה מקולקלת?

אליעד נותן דוגמה פשוטה: אם הטלוויזיה בביתך התקלקלה ואתה מתלבט אם לנסות לתקן אותה או לא, אם לא תנסה לתקן, המחשבה "אולי יכולתי לתקן אותה" תטריד אותך. אבל אם תשקיע ותנסה בכל דרך אפשרית לתקן אותה ועדיין לא תצליח, תדע שאין שום אפשרות לתקן, ואז תוכל להוציא את זה מהראש ולהמשיך הלאה בלי חרטות.

ההיגיון ההפוך: למה דווקא להשקיע בדבר שרוצים לשכוח?

רוב האנשים באופן אינטואיטיבי מנסים להתרחק ממה שהם רוצים לשכוח. אבל אליעד מציע היגיון הפוך: הדרך להפסיק לחשוב על משהו היא דווקא להתקרב אליו עד הסוף. אם אתה לא בטוח שאתה רוצה מישהו, עליך לתת את המאה אחוז שלך בקשר. אם הצלחת - השגת את מה שרצית. אם לא הצלחת, המוח שלך ישחרר את זה לבד, כי כבר לא יהיה לו ספק שאולי יכולת להשיג אותו.

מה עושים כשיש ספק לגבי הרצון שלך באותו אדם?

כאשר מישהו לא בטוח במאה אחוז שהוא רוצה להיות בקשר מסוים, אליעד ממליץ לתת בכל זאת את כל מה שהוא יכול. למה? כי רק כך הוא יגיע לוודאות. אם הקשר יצליח, הוא יידע שהוא עשה את הבחירה הנכונה. ואם הקשר לא יצליח, הוא ידע בבירור שאין אפשרות נוספת ולא יצטער על כך יותר.

למה כדאי להשקיע במאה אחוז אפילו כשיש ספק?

ההשקעה המלאה היא לא למען בן הזוג, אלא למען עצמך. אם תיתן רק תשעים אחוז ולא תצליח, תמיד יהיה הספק שילווה אותך במחשבה ש"אולי אם הייתי נותן יותר, זה היה מצליח". השקעה מלאה היא הדרך להיפטר מהספק הזה. היא יוצרת מצב שבו או שאתה מקבל בדיוק את מה שאתה רוצה, או שאתה משחרר את זה לתמיד.

לסיכום: איך באמת לשחרר מחשבות על מישהו?

הדרך לשחרר מחשבות על מישהו או משהו היא ללכת עד הסוף בניסיון להשיג אותו. אם תצליח - השגת את המטרה שלך. אם לא תצליח - יהיה לך ברור שזה בלתי אפשרי, ותוכל לשחרר את המחשבה הזאת לחלוטין, בדיוק כמו שמשחררים אדם שמת.
איך להוציא מישהו מהראש?

כאשר אדם מתקשה להפסיק לחשוב על מישהו מהעבר, כמו אקסית או אקס, אחת התשובות המקובלות היא "למצוא מישהו חדש". אבל האם זה באמת עובד? הרי יש אנשים שממשיכים לחשוב על האקסים שלהם גם כשהם כבר בזוגיות חדשה. מדוע זה קורה? כי ייתכן שהאדם החדש אינו מספק את מה שהקודם סיפק, ולכן המוח ממשיך להיאחז בקשר הישן.

הבנת החסכים שהאדם הקודם מילא

כדי להפסיק לחשוב על מישהו, חשוב להבין אילו חסכים הוא מילא עבורך. אם הוא גרם לך להרגיש אהוב, בטוח, שמח - עליך למצוא דרך למלא את אותם החסכים בעצמך או עם אדם אחר. אפשרות אחת היא למצוא בן זוג חדש שימלא את אותם הצרכים, ואפשרות שנייה היא למצוא דרכים פנימיות לספק לעצמך את אותם הדברים.

ההשוואה למצב של אדם שנפטר

אם מישהו מת, האם ממשיכים לחשוב עליו באותה עוצמה כמו על אקס? בדרך כלל לא, משום שהמוח מבין שאין שום אפשרות לחזור אליו. לעומת זאת, כאשר אדם נפרד מאחר, תמיד קיימת המחשבה שאולי בעתיד הם יחזרו, וזה מה שמשאיר אותו בראש. אם היית בטוח ב - 100% שאין אפשרות להיות עם אותו אדם, הוא היה יוצא לך מהראש כמו מישהו שנפטר.

לסגור את הדלת לחלוטין

איך אפשר להיות בטוחים שאין דרך לחזור לאותו אדם? על ידי כך שעושים את כל מה שאפשר כדי להחזיר אותו. אם לדוגמה מישהי נפרדה ממישהו והיא לא מצליחה להוציא אותו מהראש, הדרך להפסיק לחשוב עליו היא לנסות להשיג אותו מחדש בכל הכוח. אם היא תעשה כל מה שביכולתה והוא עדיין לא ירצה אותה - היא תוכל להשתחרר ממנו לחלוטין, כי היא תדע שאין שום אפשרות לחזור אליו.

השלכת הרעיון על מטרות נוספות

לא מדובר רק על אנשים, אלא על כל רצון שמישהו לא מצליח לשחרר. אם מישהו רוצה להיות מאושר אבל תמיד חושב שאולי אם הוא היה עושה משהו אחר הוא היה מאושר יותר - עליו לנסות באמת להשיג את מה שהוא חושב שיעשה אותו מאושר. אם הוא ייתן את ה - 100% שלו ולא יצליח - הוא יוכל לשחרר את הרצון הזה ולהפסיק להיתקע עליו.

דוגמה נוספת: תקלה בטלוויזיה

נניח שטלוויזיה מקולקלת ואתה מתלבט אם לנסות לתקן אותה או לוותר. אם לא תנסה לתקן אותה, המחשבה "אולי יכולתי לתקן אותה" תמשיך להציק לך. אבל אם תשקיע את כל המאמצים האפשריים ולא תצליח - תוכל לשחרר את זה מהראש ולהמשיך הלאה.

היגיון הפוך: להשקיע כדי לשחרר

באופן אינטואיטיבי, כאשר מישהו רוצה להפסיק לחשוב על משהו, הוא מנסה להתרחק ממנו. אבל האמת היא שהדרך הנכונה לשחרר מחשבה היא ללכת עד הסוף איתה. אם אתה לא בטוח אם אתה רוצה מישהי או לא, תן 100% מעצמך למערכת היחסים, ואז אחת משתי תוצאות תתרחש:

1. או שהיא תחזור אליך ותהיה איתך, ואז לא תצטרך להפסיק לחשוב עליה.

2. או שהיא לא תחזור אליך, ואז תדע בוודאות שאין אפשרות, והמוח שלך יוכל לשחרר.

לסיכום

הדרך היעילה ביותר להוציא מישהו מהראש היא ללכת עד הסוף בניסיון להשיג אותו. אם תעשה את כל מה שאפשר ולא תצליח, המוח ישחרר את זה לבד, כי לא תהיה לו יותר סיבה להיאחז באפשרות. זה נכון לגבי מערכות יחסים, מטרות בחיים וכל דבר שאדם מתקשה לשחרר.
עכשיו איך להוציא מישהו מהראש.

ש: איך להוציא מישהו מהראש?

אליעד: כן מישהו שיושב לך בראש, עוד פעם את נגיד דוגמא מישהי יוצאת עם מישהו והם נפרדו והוא לא יוצא לה מהראש היא כל הזמן חושבת עליו וחושבת עליו איך אפשר להוציא מישהו מהראש.

ש: מכניסים משהו אחר.

אליעד: השאלה אם זה נכון מה שאמרת.

ש: כשהיא תמצא מישהו חדש אז הוא יצא לה מהראש.

אליעד: אבל את מכירה את אלה שהם מצאו את המישהו החדש ועדיין הראש חושב על ההוא והן לא מצליחות להתקדם כי היא חושבת על ההוא.

ש: כי המישהו החדש הוא לא מספיק טוב.

אליעד: נכון אז מה עושים אז איך להוציא את ההוא מהראש כדי שיהיה אפשר להתקדם קדימה האם יש דרך להוציא מישהו מהראש אם יש משהו שאם אתה עושה אותו הוא במאה אחוז יצא לך מהראש הקודם יש דרך, עוד פעם בן אדם יצא עם מישהי והם נפרדו עד כאן יכול להיות יכול להיות עכשיו האם יכול להיות שהמחשבות על הקודמת ימנעו ממנו להתחיל עם מישהי חדשה או הוא יצא עם מישהי חדשה והוא עדיין יחשוב על קודמת יכול להיות יכול להיות, השאלה האם יש דרך להוציא מישהי מהראש או מישהו מהראש האם יש דרך שהיא תמיד עובדת אז שימו לב.

ש: אמרנו שצריך לראות מה החסרונות שהמישהו או מישהי מילאה עבורם ואז את אותם חסרונות למלא בצורה אחרת.

אליעד: אוקי אבל בהנחה שאתה עדיין מחפש זוגיות זה אומר שלא מילאת אותה מתוכך איכשהו.

ש: או מתוכך או מתוכך פלוס מתוך מישהי אחרת מישהו אחר בן זוג אחר.

אליעד: השאלה אם זה הפתרון היחיד אז אתה אומר או שתמצא מישהו אחר שיתן לך את הטוב שהוא נתן לך או שתמצא דרך אחרת.

ש: או שילוב גם שאתה תראה מעצמך איך אתה ממלא את החסרונות.

אליעד: בוא תקשיבו על פרספקטיבה נוספת בן אדם יצא עם מישהי והם נפרדו האם יכול להיות שהוא ירצה לחזור אליה?

ש: כן.

אליעד: האם יכול להיות שבגלל שהוא ירצה לחזור אליה הוא לא מצליח להתקדם קדימה זה יכול להיות כזה מקרה יכול להיות יכול להיות, בן אדם יצא עם מישהי והיא מתה האם יכולה להיות שבגלל שהיא מתה הוא לא יצליח לפתח קשר עם מישהי אחרת כי הוא רוצה לחזור להיא יכול להיות שהוא יעשה השוואה אבל האם הוא יגיד לעצמו "אולי אני אחזור להיא ואולי אני אחזור להיא" הרי היא מתה אין אפשרות אין אפשרות נכון, עכשיו אם הוא היה ממש אוהב את הבחורה ההיא שמתה והוא לא היה יכול לחיות בלעדיה מה הוא היה עושה?

ש: מתאבד.

אליעד: מתאבד יש אפשרות להיות איתה אתה יכול תיאורטית להיות איתה אם תתאבד אולי תהיה איתה אולי לא נכון יפה, עכשיו זאת אומרת מה זה בעצם אומר לנו זאת אומרת שאם אתה בטוח שאין אפשרות זה יוצא לך מהראש עכשיו עוד פעם זה לא מדויק במאה אחוז כי עדיין יש כאלה שהם לא מפתחים שום קשר חדש כי הם כל הזמן שקועים בהוא שמת ובאופן יחסי ההוא שמת מת אתה אומר "אין מת נגמר אין אפשרות לחזור" עכשיו תתחיל משהו אחד אתה רוצה להיות לבד יש לך אופציה להיות לבד רוצה להתקדם זה האופציות שיש זה מה שיש.

עכשיו זאת אומרת שאם הבן אדם השני מת הוא יצא לך מהראש עכשיו מה זה אומר שאם תהרוג אותו הוא יצא לך מהראש זה לא העניין העניין הוא אחרת העניין הוא למה כשמישהו מת הוא יוצא לך מהראש כי אתה אומר "אין אפשרות שנהיה ביחד", עכשיו זאת אומרת שאם היית בטוח שאין אפשרות שתהיה עם האקסית או עם הבחורה הייתה בטוחה שאין אפשרות שהיא תהיה עם האקס הוא היה יוצא לה מהראש, עכשיו ואיך הבחורה יכולה להיות בטוחה שאין אפשרות שהיא תהיה עם האקס כאילו הוא מת הרי אם הוא היה מת "אין בעיה מת נגמר היה לי חבר הוא מת ועכשיו מסתפקת במה שיש" אבל איך היא יכולה להיות בטוחה שהיא לא יכולה להיות איתו אם היא תעשה את המקסימום להיות איתו וזה לא יצליח.

זאת אומרת אם יש בחורה נגיד נפרדה ממישהו והיא לא מצליחה להוציא אותו מהראש הדרך הנכונה והאמיתית להוציא אותו מהראש זה עכשיו תנסי להשיג אותו תעשי את כל מה שאת מוכנה לתת תתני הכל מה שאת מוכנה לתת תתני או שהצלחת או שלא הצלחת אם הצלחת קיבלת אותו את לא צריכה להוציא אותו מהראש הוא שלך אם לא הצלחת את בטוחה שאת לא יכולה להשיג אותו ואז הוא יצא לך מהראש בדיוק כאילו הוא מת זאת אומרת אם בן אדם היה בטוח שהוא לא יכול להשיג מישהו הוא היה יוצא לו מהראש.

עכשיו זה בדיוק כאילו הוא מת זאת אותו גבר נגיד שמתלבט עכשיו נגיד חברה שלו בגדה בא נניח יש לו ספקות לגבי הזוגיות והוא לא יודע מה לעשות לעזוב אותה לא לעזוב אותה כן לעזוב אותה, עכשיו מה הבעיה שלו לעזוב אותה כי אומר "אם אני אעזוב אותה אולי אני אחר כך לא אוכל לשכוח אותה ואז אני כל הזמן לא אוכל להתקדם קדימה כי אני לא מצלח להוציא אותה מהראש" אם אתה רוצה להוציא מישהו מהראש תעשה הפוך תגיד "אין בעיה אני עכשיו הולך על כל הקופה הולך על כל הקופה נותן את המאה אחוז שלי, מאה אחוז פירושו שאני מבחינתי לא מוכן לתת יותר" אם אתה תגיע למצב שאתה לא מוכן לתת יותר וזה לא יעבוד לך אוטומטית הוא יצא לך מהראש זה כמו להגיד "לי אני זה לא קשור אלי לא רלוונטי מבחינתי" כאילו הבן אדם מת זה הכל.

אותו דבר לגבי כל רצון נגיד בן אדם נגיד רוצה להיות מאושר אוקי והוא אף פעם הוא לא מצליח להיות מאושר והוא גם לא שלם עם זה שהוא לא מאושר במאה אחוז למה כי הוא לא נתן את המאה אחוז שלו לנסות, אם בן אדם יגיד "אני עכשיו החלטתי שאני רוצה להרגיש רק טוב בלי רע זה מה שאני רוצה ואני נותן את המאה אחוז שלי כדי להרגיש רק טוב בלי רע" מה יקרה אם הוא לא יצליח להרגיש רק טוב בלי רע אבל הוא נתן את המאה אחוז שלו כדי להרגיש רק טוב בלי רע "אין אפשרות נגמר לא רלוונטי אין לי מה להתעסק בזה זה לא רלוונטי" עכשיו כמובן שיש פה עוד עמקויות ועוד סיפורים אבל על פניו זה נכון.

זאת אומרת הדרך לשכוח משהו זה על ידי שאתה נותן את המאה אחוז שלך למענו, אם לדוגמא נגיד אתה רוצה לראות טלוויזיה סתם והטלוויזיה מקולקלת עכשיו אתה אומר "אני אראה אני לא אראה" וזה לא יוצא לך מהראש "תקשיב לך תראה טלוויזיה תנסה לתקן אותה שב על זה יומיים שלושה אם תראה" כאילו ברגע שתראה שאתה לא יכול זה יצא לך מהראש כאשתה נותן את עצמך, זה כאילו בהפוך על הפוך כי אם בן אדם אומר "אם אני רוצה להוציא את זה מהראש למה שאני אשקיע בזה" אבל אם אתה תשקיע בזה ואתה לא תצליח להשיג את זה זה מה שיוצא לך את זה מהראש.

ש: אבל אם אתה לא בטוח שאתה רוצה את זה או לא אם אתה לא בטוח במאה אחוז שאתה רוצה את זה?

אליעד: אם אתה לא יודע איך קוראים לך.

ש: זה עדיין זה לא יוציא לך.

אליעד: רגע שנייה לא השאלה הייתה בהנחה שאתה רוצה להוציא את זה מהראש מה אתה צריך לעשות תשובה לך על זה עד הסוף אם לא תצליח זה יצא לך מהראש באופן אוטומטי, בן אדם אומר אני לא מצליח להוציא אותה מהראש אתה יודע למה אתה לא מצליח להוציא אותה מהראש כי הראש שלך אומר אולי אתה יכול להיות איתה אם היית בטוח שנתת את כל מה שאתה יכול ועדיין זה לא מסתדר ביניכם אז זה בדיוק כמו להגיד שהיא מתה אין לזה משמעות.

זאת אומרת הבן אדם לא מצליח להתקדם קדימה "למה אתה לא מצליח להתקדם קדימה? כי אני לא מצליח להוציא אותה מהראש, אתה יודע למה אתה לא מצליח להוציא אותה מהראש כי לא מיצית את הקשר איתה אתה לא בלב שלך הלב שלך כל הזמן אומר אולי אם הייתי איתה והייתי מבקש סליחה והייתי עושה ככה והייתי עושה ככה אולי היינו חיים באושר ובעושר יותר טוב ממה שיש לי פה, סבבה אתה רוצה שהמחשבה הזאת לא תציק לך יותר לך תבקש סליחה תעשה את זה ותבדוק פשוט תבדוק תעשה, אתה יודע מה תקבל בתמורה לא את הבחורה תקבל או את הבחורה או את זה שלא תחשוב עליה יותר".

זאת אומרת אתה תעשה את המאמץ שלך להיות איתה לא בשביל להיות איתה אתה תיתן את המאה אחוז שלך בזוגיות לא בשביל להצליח בזוגיות תיתן את המאה אחוז שלך בזוגיות או בשביל הזוגיות או בשביל שתוכל להמשיך הלאה בלי הזוגיות הזאת כי אם אתה תהיה בזוגיות ואתה נגיד תיתן תשעים אחוז שלך בזוגיות ואתה תעזוב אז תמיד יהיה לך את העשר אחוז תמיד המוח ישגע אותך "אולי אם הייתי עושה את זה ואולי אם הייתי עושה את זה זה כן היה מצליח" ואז אתה כל הזמן תקוע בלופ.

עכשיו עוד פעם במקרים נגיד שיש בעיות בזוגיות הבן אדם אומר "למה שאני עכשיו ישקיע בה הרי אני בכלל לא בטוח שאני רוצה אותה למה אני אשקיע בה אז מה עכשיו אני אתן את המאה אחוז שלי בשבילה?" אבל אתה לא נותן את המאה אחוז שלך בשבילה אתה נותן את המאה אחוז שלך בשבילך כי יש רק שתי אפשרויות כשאתה תיתן את המאה אחוז שלך או שהיא תאהב אותך או שלא זה שתי האופציות, עכשיו אם היא תאהב אותך אז קיבלת אותה ואם היא לא תאהב אותך אז קיבלת את עצמך בעצם הרווחת לדעת בוודאות שהיא לא בשבילך.

ש: אבל אולי היא תאהב אותי ואני אחר כך לא אהיה בטוח שאני רוצה אותה באמת.

אליעד: מה?

ש: אולי היא תאהב אותי אחרי שנתתי את המאה אחוז אבל אני לא בטוח עכשיו אחרי שנתתי את המאה אחוז שאני רוצה אותה.

אליעד: נכון ואולי אחר כך אתה לא תרצה אותה והיא תרצה אותך ואז אחרי שהיא תרצה אותך ואתה לא תרצה אותה אז אתה לא תרצה את עצמך, אתה בטוח שאתה תרצה את עצמך?

ש: לא.

אליעד: ואולי אחרי שלא תרצה את עצמך היא תרצה את זה שאתה לא רוצה את עצמך ואז היא תרצה אותך יותר ואז זה יגרום לה לא לרצות את עצמה אז אתה לא תרצה אותה, יכול להיות?

ש: גם.

אליעד: יכול להיות אבל זה לא רלוונטי זאת שאלה אחרת אני אמרתי בעיקרון יש היגיון שתשקיע מאה אחוז במשהו לא רק כדי שהוא יצליח אלא כדי להיות בטוח שהוא לא יכול להצליח כי כשאתה בטוח שמשהו לא יכול להצליח בעצם הוא יוצא לך מהראש זה הרעיון, מה אתה אומר?

ש: אם יש מישהי שאני רוצה שאני לא יודע מי היא אפילו אז איך אני יכול להיות בטוח שנתתי מאה אחוז?

אליעד: איך אתה יודע שאתה רוצה אותה כשאמרת את המילה "אותה" למה התכוונת?

ש: לאמת.

אליעד: מה אתה פה?

ש: כן אני מחפש את האמת ואני לא יודע מה זה.

אליעד: אמרת שאתה רוצה אותה?

ש: כן.

אליעד: כשאמרת "אותה" למה התכוונת?

ש: לאמת.

אליעד: אז אתה יודע עליה משהו אמרת לא יודע מי היא משהו אתה יודע עליה נכון?

ש: כן אבל אני לא יודע איך אני אמדוד אם נתתי מאה אחוז בשבילה.

אליעד: הלב שלך.

ש: ואני לא יודע בדיוק מי היא ומה זה.

אליעד: מה זה עכשיו קשור דבר לדבר יש איך אני אמדוד שנתתי, מאה אחוז פירושו שבלב שלך אתה מרגיש שאתה לא מוכן או לא רוצה לתת יותר זה נקרא מאה אחוז לא משנה אם אתה יודע מי היא ואם אתה לא יודע מי היא זה נושא אחר זה לא קשור עכשיו דבר לדבר. תתרכזו בן אדם שיש לו מחשבה שמטרידה אותו שאומרת לו נגיד הוא הולך לעבוד ואז המחשבה שלו אומרת "וואלה אם היית לומד היית מצליח, לא אין לי חשק ללמוד אני לא אצליח, לך תעבוד, לא אבל אם היית לומד היית מצליח" וככה פינג פונג אתה רוצה להוציא את זה מהראש לך תלמד תן את המאה אחוז שלך לא הצלחת "וואלה אני לא מצליח לא יודע לעשות" תתקדם קדימה, זאת אומרת תיתן את המאה אחוז שלך כדי להיות שלם גם אם לא תשיג את מה שרצית זה החידוד פה.

עכשיו רוב האנשים עוד פעם באינטואיטיבי כשבן אדם אומר שיש לו ספק הרבה פעמים הוא אומר "עזוב מה אתה צריך אותה" אבל "עזוב מה אתה צריך אותה" זה לא באמת עובד למה אתה צריך אותה כי יש שם משהו טוב שאחר הטוב הזה ירדוף אותו במקום אחר יגיד לו "אולי אם היית איתה זה יותר טוב" לכן אם יש לך ספק בחלק גדול מהמקרים ההיגיון אומר תקשיב אם יש לך ספק תן את המאה אחוז שלך ואז או שהצליח ואז קיבלת את מה שרצית או שזה לא יצליח ואז אתה בטוח שזה לא יכול להצליח וזה יצא לך מהראש בדיוק כאילו הבן אדם השני מת זה לא רלוונטי מבחינתך.
שברון לב שאלות נפוצות לשכוח בחור אוסידי הפרעה טורדנית להוציא את האקס למצוא קשר זוגי רגישות להבין להוציא את האקסית רוצה לראות לצאת מאהבה אהבה אוהב איך לא להתגעגע איך להפסיק איך להפסיק לאהוב מישהו איך להפסיק לחשוב איך להפסיק לחשוב עליו איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה אישה אני אוהב אקס אקסים אקסית בחורה בחורות געגוע דיכאון אחרי פרידה דיכאון לאחר פרידה האם להיפרד האם להיפרד ממנה האקס האקסית התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות עם פרידה חוזרים ונפרדים יוצאים מאהבה לא להתגעגע לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לאהוב לאהוב מישהו לב שבור להוציא להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסית להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו להוציא מישהו מהלב להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להחזיר אקסית שלא רוצה אותי ויש לה מישהו לאהוב אותי להיפרד להיפרד מאהבה להיפרד ממנה להפסיק להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק לאהוב מישהו להפסיק לאהוב מישהי להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להתגבר על אהבה להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתגעגע להתמודד עם פרידה לחשוב לחשוב על לחשוב עלי לחשוב עליו למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש לצאת מאהבה לשכוח לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח אותו לשכוח אישה לשכוח את האקס לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח בחורות לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאני אוהב לשכוח מישהי שאתה אוהב לשכוח נשים מהראש מישהי מתגברים על אהבה נפרדים נפרדים וחוזרים נפרדים מאהבה נשים פירוד שאני אוהב שברון לב שכחה
אקסים / אקסית - הכל כולל הכל על אקסים / אקסית - רשימת כל הנושאים
... לספר לה שאני אוהב אותה? אובססיה לאקסית אוהב את האקסית אומנות הפיתוי אקסית אחרי האקסית איך הזיכרון של האקסית משפיע? איך זה שהאקסית? איך לא להחזיר אקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לא לחזור לאקסית? איך לא לחשוב על האקסית? איך לגרום לאקסית? איך לגרום לאקסית לא להתאהב? איך לגרום לאקסית לא להתאהב במישהו אחר? איך לגרום ... לרצות? איך לגרום לאקסית לרצות אותך? איך להבין את האקסית שלך? איך להוציא אקסית מהראש? איך להוציא את האקסית מהראש? איך להחזיר אקסית? איך להחזיר את האקסית? איך להחזיר את האקסית שיש? איך להחזיר את האקסית שיש לה חבר? איך להפריד בין האקסית לבין? איך להפריד בין האקסית לבין החבר שלה? איך להצליח להחזיר אקסית? איך להרגיש את הטוב של האקסית בלעדיה? איך להרגיש טוב בלי האקסית? איך להשפיע על האקסית שלך? איך להשתחרר מהאקסית? איך להתחבר לאקסית? איך להתנהג לאקסית? איך לחזור לאקסית? איך לחזר אחרי האקסית? איך לענות לאקסית? איך לשכוח אקסית? איך לשכוח את האקסית? איך לשתול מחשבות לאקסית? איך מחזירים אקסית? איך משתחררים מהאקסית? איך שוכחים אקסית? אל תנסה לחזור לאקסית אליך לגרום לאקסית אני אוהב את האקסית אני אוהב את האקסית שלי אני עם האקסית אפשר לגרום לאקסית אפשר לשכוח אקסית אפשרי להחזיר אקסית אקסית אובססיה אקסית איך לגרום אקסית איך ... מיתולוגית אקסית שיש לו חבר אקסית שיש לו חברה את האקסית את הטוב של האקסית בלעדיה בגלל אקסית בדיכאון בגלל האקסית בלי האקסית בעד ונגד לחזור לאקסית בעיות עם אקסית בעיות עם האקסית בשביל האקסית גמילה מהאקסית געגוע לאקסית געגוע פרידה מהאקסית געגועים לאקסית געגועים לאקסית בתוך זוגיות געגועים לאקסית המיתולוגי געגועים לאקסית המיתולוגית האם ...
האם כדאי לשכוח את האקסית ולהוציא את האקסית מהראש, כדי להתקדם קדימה לזוגיות ולקשר הזוגי הבא? האם באמת צריך להוציא את האקסים מהראש כדי להתקדם הלאה בחיים? האם כדאי לשכוח את האקסים כדי לא להרגיש רע?
האם כדאי לשכוח את האקסית ולהוציא את האקסית מהראש, כדי להתקדם קדימה לזוגיות ולקשר הזוגי הבא? האם באמת צריך להוציא את האקסים מהראש כדי להתקדם הלאה בחיים? האם כדאי לשכוח את האקסים כדי לא להרגיש רע?
... כדאי לשכוח את האקסית ולהוציא את האקסית מהראש, כדי להתקדם קדימה לזוגיות ולקשר הזוגי הבא? האם באמת צריך להוציא את האקסים מהראש כדי להתקדם הלאה בחיים? האם כדאי לשכוח את האקסים כדי לא להרגיש רע? האם כדאי לשכוח את האקסית כדי להתקדם הלאה? אליעד כהן מתייחס לשאלה נפוצה שמטרידה רבים: האם באמת כדאי או נכון לשכוח את האקסית על מנת להתקדם הלאה לזוגיות חדשה? רבים מרגישים שהזיכרונות על האקסית מפריעים להם להתחיל קשר זוגי חדש ומנסים בכוח למחוק כל זיכרון או חפץ שקשור אליה, בתקווה שהדבר יעזור להם לפתוח דף חדש. אך אליעד מסביר כי האמת היא, שאין שום סיבה אמיתית לשכוח את האקסית, מאחר שהזיכרונות עצמם הם עובדות. העובדות עצמן לא יכולות לפגוע או להזיק, אלא רק הפירושים שהאדם נותן לאותם זיכרונות יכולים לגרום לו לסבל. לכן, במקום לנסות להדחיק את הזיכרון, עדיף להתמקד בבדיקת הפרשנויות שהמוח נותן לזיכרון על הקשר עם האקסית. למה אנשים מנסים לשכוח את האקסים שלהם? הסיבה המרכזית שבגללה אנשים רוצים לשכוח את האקס או האקסית היא התחושה שהיה להם טוב בקשר, ועכשיו טוב פחות לאחר הפרידה. לדוגמה, אם אדם מתגעגע לזמן שבילה עם האקסית שלו בצפייה משותפת בטלוויזיה, הוא ירגיש חסר את ההנאה והחברות שהייתה קיימת בעבר, ולכן ירצה להיפטר מהזיכרון הזה שמדגיש את החסרונות במצבו הנוכחי. אליעד נותן דוגמה ברורה: אדם ... שהיה קיים בתוכו כבר קודם - את הרצון להיות חופשי. למה לא כדאי להדחיק או לשקר לעצמך לגבי האקסית? הדחקה או ניסיון לשכוח בכוח אינם מועילים לטווח ארוך. אדם שמשקר לעצמו ומנסה להתעלם מתחושות אמיתיות שהיו לו בקשר הזוגי הקודם, יוצר מצב בו הזיכרונות הללו נשארים מודחקים בתת - ... של עצבים, תסכול, חוסר ביטחון או משברים במערכת יחסים חדשה. לדוגמה, אדם שהיה לו טוב עם האקסית שנהגה לבשל לו, ובזוגיות החדשה אין את זה, אם ינסה לשכנע את עצמו שזה לא חסר לו, מתישהו יגיע היום שיתעוררו מריבות או מתחים בזוגיות החדשה, והוא אפילו לא יבין מה הסיבה לכך. מה הדרך הנכונה להתמודד עם מחשבות על האקסית? הדרך הנכונה להתמודד עם הפרידה מהאקסית היא פשוט להיות כנה עם עצמך: להודות במה שחסר לך באמת. אם היה לך טוב איתה, תכיר בכך, אל תכחיש. אם אתה מרגיש בודד וחסר לך הקשר, עדיף להודות בזה בגלוי מאשר להדחיק. לפי אליעד, רק ... אמיתית לטפל בבעיה ולמצוא פתרונות. לדוגמה, אם אדם בודד מתגעגע לתחושת החברות שהייתה לו עם האקסית, עליו להבין שהאקסית רק הפעילה טריגר של תחושה שקיימת בתוכו. לכן, במקום לנסות לחזור אל האקסית, עליו לחפש דרך ליצור לעצמו את התחושה הטובה הזאת באופן עצמאי. מתי כן צריך לשכוח את האקסית? יש רק מקרה אחד בו כדאי לשכוח את האקסית: כאשר האדם בטוח שרק עם האקסית הוא יכול להיות מאושר, ושרק איתה יכול להיות לו טוב. זוהי מחשבה שקרית ולא נכונה. במצב כזה, בהחלט עדיף לשכוח את האקסית, אך רק במובן של ויתור על האמונה השגויה שרק איתה אפשר להרגיש טוב. אך אין שום צורך לשכוח עובדות אמיתיות כגון: היה לי טוב איתה, כרגע רע לי יותר ממה שהיה לי בעבר איתה. זוהי האמת, ואין שום טעם להדחיק אותה. למה זיכרון האקסית מפריע להתאהב בזוגיות חדשה? אדם שאינו מצליח להתאהב במישהי חדשה בגלל זיכרונות מהאקסית, כנראה שחסר לו יתרון שהיה באקסית ואיננו קיים בבת הזוג החדשה. לדוגמה, אם האקסית אהבה לראות טלוויזיה יחד והחדשה לא, האדם ירגיש חסר את הדבר הזה בזוגיות החדשה. אליעד מסביר שאין טעם להדחיק את העובדה הזאת - אם חסר לך משהו בזוגיות החדשה, עדיף להכיר בכך בגלוי. הוא מוסיף כי לפעמים המוח מגזים, וטועה לחשוב שהאקסית הייתה מושלמת או שהחדשה פחות טובה. אך האמת היא ששום זוגיות איננה מושלמת. האדם צריך לבדוק מה באמת חסר לו, ולהבין שהפתרון איננו בהכרח לשוב אל האקסית אלא פשוט להיות מודע לרצונות שלו ולהיות ישר עם עצמו. מה לעשות אם קשה לך לשכוח את האקסית? אליעד מציע להתרכז בתחושות עצמן ולא באדם שמייצג אותן. לדוגמה, אם הזיכרונות מ
אקסים, האקסית לא רוצה אותי, האם לחזור לאקסית? אבל היא לא רוצה אותי, האקסית רוצה מישהו אחר, האם לחזור לאקסית או לא? האם לא לחזור לאקסית? האקסית לא רוצה לחזור, איך לחזור לאקסית? לשכוח את האקסית
אקסים, האקסית לא רוצה אותי, האם לחזור לאקסית? אבל היא לא רוצה אותי, האקסית רוצה מישהו אחר, האם לחזור לאקסית או לא? האם לא לחזור לאקסית? האקסית לא רוצה לחזור, איך לחזור לאקסית? לשכוח את האקסית
... האקסית לא רוצה אותי, האם לחזור לאקסית? אבל היא לא רוצה אותי, האקסית רוצה מישהו אחר, האם לחזור לאקסית או לא? האם לא לחזור לאקסית? האקסית לא רוצה לחזור, איך לחזור לאקסית? לשכוח את האקסית האם כדאי לחזור לאקסית שלא רוצה אותך? כאשר אדם נמצא במצב שבו האקסית שלו עזבה אותו, והוא מתלבט האם לנסות לחזור אליה או לא, עולה השאלה עד כמה הרצון שלה, או חוסר הרצון שלה, צריך להשפיע על ההחלטה שלו. אליעד כהן הסביר את השאלה הזו בצורה מעמיקה ויסודית. לפי דבריו, נניח שיש בחור שנפרד מהאקסית שלו, כאשר היא זאת שזרקה אותו. הוא עדיין מעוניין לחזור אליה, אבל היא אומרת לו בצורה ברורה שהיא לא מעוניינת לחזור אליו. כעת, אותו בחור ניצב מול ההתלבטות: האם לנסות ולהשקיע מאמצים כדי לגרום לה לרצות אותו מחדש, או פשוט לוותר עליה? האם חוסר הרצון של האקסית אמור להשפיע על החלטה לחזור אליה? לדברי אליעד כהן, התשובה תלויה במה שבאמת חשוב לאותו אדם. אם האדם אומר לעצמו: אני רוצה להיות במערכת יחסים רק עם מישהי שרוצה אותי כמו שאני, בדיוק כפי שאני, אז באופן טבעי, ברגע שהאקסית לא מעוניינת בו כמו שהוא כרגע, אין טעם מבחינתו להתאמץ עבורה. לעומת זאת, אם הוא אומר ... לרמת הרצון שלה בי כרגע, אז הרצון שלה הוא חסר משמעות מבחינתו, ועליו לעשות הכל כדי לגרום לה לרצות אותו, אפילו אם הדבר יצריך מאמץ רב או שינוי משמעותי שלו. לדוגמה, אם האקסית אומרת לו שהיא לא רוצה אותו כי הוא מעשן, יש לו כמה אפשרויות: אפשרות ראשונה - אם הוא ... שהוא. לכן, הגורם המרכזי בהתלבטות האם לחזור לאקסית או לא הוא להבין מה בדיוק האדם רוצה ממערכת היחסים. אם הוא רוצה קשר המבוסס על קבלה מלאה ללא תנאים, הרי שחוסר הרצון של האקסית מהווה מחסום משמעותי. אם לעומת זאת הוא מעוניין באקסית בכל מחיר ומוכן להתגמש, אז חוסר הרצון שלה הוא מכשול בלבד שצריך להתגבר עליו כמו כל מטרה אחרת בחיים. מדוע אנשים מייעצים לוותר על האקסית ואיך זה קשור לאגו? אליעד כהן הסביר שברוב המקרים, אנשים המייעצים לא לנסות לחזור לאקסית ... מדי. אליעד מבקר את העצות הללו באומרו שהן בדרך כלל מגיעות מתוך חולשה, פחד להיפגע או חוסר יכולת להתמודד עם סירוב. למעשה, כל מטרה בחיים דורשת מאמץ, בדיוק כמו להשיג את האקסית בחזרה. כמו אדם שרוצה להשיג עבודה, לסיים תואר או להתגבר על מחלה קשה, כך אדם שרוצה להשיג את האקסית צריך להתאמץ ולהתמודד עם הקשיים בדרך. למה הרדיפה אחרי האקסית דומה לכל מטרה בחיים? אליעד כהן ממשיך ומסביר שרדיפה אחרי האקסית אינה שונה משום מטרה אחרת בחיים. המאבק להחזיר את האקסית דומה למאבק להגיע להישגים בתחומים אחרים, כמו הצלחה בקריירה, לימודים או התמודדות עם מחלה קשה. כמו שאדם שנאבק בסרטן ומתאמץ מאוד כדי להחלים, כי החיים חשובים לו, כך מי שבאמת רוצה את האקסית צריך להתאמץ להשיג אותה, ללא קשר לכך שהיא אמרה לא כרגע. ההבדל היחיד הוא שעבור אנשים ... השורש של הרצון לחזור לאקסית, הוא הרצון לאהוב את המציאות בצורה בלתי מותנית - כפי שאדם אהב את עצמו ואת המציאות בעבר, כשהיה אלוהים. לפיכך, אנשים שאומרים לך עזוב את האקסית למעשה אומרים לך לוותר על משהו עמוק יותר, שהוא אהבתך למציאות בצורה מוחלטת ובלתי מותנית. כמו הדוגמה מאלוהים, שאומר לאדם לא יראני האדם וחי, ואותו אדם בכל זאת מתעקש לראות את אלוהים, כך גם לגבי האקסית - אם אתה באמת רוצה משהו, אז מה זה משנה שאומרים לך אי אפשר? כל עוד אתה רוצה, עליך ... מהקשר. האם הרצון הוא לחוות זוגיות רק עם מישהי שמקבלת אותך כמו שאתה או הרצון הוא פשוט לחוות זוגיות טובה. אם הרצון הוא לחוות זוגיות טובה, צריך לעשות הכל כדי להשיג את האקסית גם אם זה דורש שינוי ומאמץ. אבל אם הרצון הוא שמישהו יקבל אותך ללא תנאים כפי שאתה, וברור שהאקסית לא תקבל זאת, אז במקרה כזה אין טעם להתאמץ כי זו לא המטרה שאתה מחפש. האם כדאי לחזור לאקסית? איך להחזיר את האקסית? האם לנסות לשכוח את האקסית? למה האקסית לא רוצה אותי? איך לגרום לאקסית לרצות אותי? האם חשוב שהאקסית תרצה אותי? היו היה מישהו שהיה עם מי הוא היה עם מישהי בסדר והם נפרדו עכשיו מי זרק את ... אוקי. ש: הוא לא בטוח אם הוא רוצה נכון? אליעד: עלתה בו מחשבה לנסות לחזור אליה. ש: הבנתי. אליעד: והיא אמרה לו אני לא רוצה לחזור אליך עכשיו הוא מתלבט האם להחזיר את האקסית שלו או לא זאת אומרת האם לעשות מאמצים לנסות לחזור לאקסית או לא והשיקול הוא היא אומרת ... כל אלה שהם לא רצו אותם והם וויתרו עליהם, אם מישהו יצא עם מישהי והיא לא רצתה אותו והוא וויתר עליה עכשיו אם אתה תשאל אותו מה הוא מציע לך לעשות הוא גם יציע לך לוותר על האקסית שלך כי אם הוא יציע לך תחזור אליה אז אוטומטית הוא ירגיש רע עם עצמו למה הוא לא חזר לאקסית שלו למה הוא לא נלחם על האהבה שלו זה דבר ראשון, דבר שני אנשים שיגידו לך אל תלחם על האקסית שלך זה אנשים בדרך כלל שהם לוזרים מה זאת אומרת לוזרים הם רוצים משהו אומרים להם לא והם ... אם הוא לא מסכים אף על פי כן כאילו אז אם הוא לא מסכים נמצא פתרון כאילו אז מה אם הוא לא מסכים מה זה מעניין שהוא לא מסכים אם אתה רוצה תעשה משהו. עכשיו כי לרצות להשיג את האקסית השורש של זה זה בעצם הרצון שלך להשיג את האהבה שלך שבעצם השורש של זה זה הרצון שלך לאהוב ... אחרי, בממוצע זה אלה שיגידו לך עזוב אותך תשיג מישהי אחרת זה כאילו כמו בסדר עזוב אותך מלהשיג אושר מוחלט תשיג איזה אושר יחסי זה פחות או יותר יהיה אותו דבר כי המרדף אחרי האקסית כאילו מי שאין לו אומץ לחזר אחרי
המדריך לאקסים / החזרת אהבה - איך להחזיר אקסים? האם אפשרי להחזיר אקסים? האם כדאי להחזיר אקסים? האם להיות ידיד של האקסים? איך לשכוח אקסים? איך לגרום לאקסים להתגעגע? איך לגרום לאקסים לחזור? איך לגרום לאקסים לקנא? איך לגרום לאקסים להתחרט? איך לגרום לאקסים לסלוח? איך לגרום לאקסים לרצות אותך? איך להחזיר אהבה? איך להחזיר מישהי? איך לחזור אליה? איך לחזור אחרי פרידה? אקסים מיתולוגיים / אקסית מיתולוגית
... להחזיר אקסים? האם להיות ידיד של האקסים? איך לשכוח אקסים? איך לגרום לאקסים להתגעגע? איך לגרום לאקסים לחזור? איך לגרום לאקסים לקנא? איך לגרום לאקסים להתחרט? איך לגרום ... זכר, עבור גבר שמנסה להחזיר את האקסית, אבל הוא מתאים בדיוק של מאה אחוז, גם עבור אישה שרוצה להחזיר את האקס שלה. כי בני אדם הם בני אדם והחוקים הבאים, זהים לגברים ולנשים כאחד. שאלה האם יש הבדל, בין להחזיר את האקסית, לבין למשוך בחורה חדשה? תשובה כן ולא. בעיקרון, כל בחורה בעולם, כדי שהיא תרצה אותך, לשם כך עליה לחשוב, שלהיות איתך, יעשה לה יותר טוב מאשר רע. בפועל כן, משום שלגבי האקסית שלך, אולי כבר יש לך מידע מקדים לגבי מה היא אוהבת לא אוהבת. אבל העיקרון הוא אותו עיקרון. שאלה האם להחזיר אקסית יותר קל או קשה ביחס ל ... לגופו. מצד אחד, אתה כבר יודע מה האקסית שלך אוהבת ורוצה, ולכן אמור להיות לך יותר קל להחזיר אותה. מצד שני, היא כבר יודעת את החסרונות שלך והיא כבר יודעת שהיא לא רוצה אותך. ... שאלה האם יש שיטה איך להחזיר את האקסית? האם יש אפשרות להחזיר את האקסית, אם היא כבר הכירה גבר חדש והתאהבה בו? תשובה כן ולא. כן במובן של: אם תגרום לה לחשוב שלהיות איתך יהיה לה יותר טוב מאשר כל שאר ... ורק בחורה אחת שיכולה להתאים לך (האקסית שלך)? תשובה כן, למה לא. האם זו כל האמת? תשובה: כנראה שלא. אבל מצד האמת, אתה גם לא באמת צריך שום דבר. כל הרעיון של החיים, זה להגדיר ... האם כדאי לחזור לאקסית? תשובה האקסית שלך היא בן אדם ככל שאר בני האדם. וכדאי או לא כדאי לך לחזור אליה, בדיוק כמו שכדאי או לא כדאי לך להכיר מישהי חדשה. וזה בדיוק כמו ... שאלה האם לחשוב מחשבות רעות על האקסית, יעזרו לך לשכוח אותה? תשובה כן ולא. מחשבות רעות על האקסית, יעזרו לך פחות לרצות אותה. כי לא תרצה להרגיש איתה רע. אבל מצד שני, עדיין קיימת האפשרות שתזכור אותה, דווקא בגלל הזיכרונות הטובים שלך ... כדאי שתתמקד בזיכרונות הטובים מהאקסית, תנתח איזה תחושות טובות היו לך שם, תמצא לתחושות האלו פתרון רגשי כלשהו (כפי שהסברתי במקומות אחרים שיש מספר פתרונות) ואז ורק אז תוכל ... סוג הקשר שאתה מחפש. כמה אהבת את האקסית שלך. כמה היא הייתה מיוחדת ושונה באמת משאר הבחורות. כמה הקשר שלך עם האקסית היה קשר עמוק וייחודי. כמה טוב ייחודי היה לך עם האקסית שלך. בקיצור, זה תלוי בכל מיני גורמים. ואלו שחושבים שקל להכיר מישהי חדשה, כנראה שהם לא באמת אהבו את המישהי הקודמת שהייתה להם. שאלה ... שאחריהם המצב אבוד? האם אפשרי שהאקסית תרצה אותך שוב, אחרי בגידה פשע כלשהו שביצעת כלפיה? האם ניתן לחזור לאקסית, אם ניסית להחזיר את האקסית בדרכים לא נכונות ואם כבר עשית את כל הטעויות האפשריות? תשובה כן, בהחלט כן. תמיד ולעולמי עולמים, יש את האפשרות לחזור לאקסית, ולא משנה ... להשפיל את עצמך והשפלה עצמית מול האקסית , האם זו התנהגות הגיונית? האם זה יוצר משיכה או לא? תשובה כן ולא. מצד אחד יתכן שזה יגרום לאקסית שלך, לא לרצות אותך. כגון לדוגמא שזה ... את עצמך ואין שום רע בכך. שאלה אם האקסית לא רוצה אותך ואתה עדיין רוצה אותה, האם בעצם זה לא חוסר אהבה? שבעצם לא אכפת לך מהרצון שלה? תשובה אם היא לא רוצה אותך כי היא חושב שאם ... האחר, הרי שבמקרה כזה, לרצות את האקסית, זו לא אהבה של האקסית, אלא אהבת עצמך. מכן ניתן לגזור, שהתשובה לטענה שהאקסית טוענת בפניך, שאם אתה אוהב אותי אז תשחרר אותי תשכח אותי וכיוב, התשובה צריכה להיות לפי האמת. הבחורה לא רוצה אותך בגלל שהיא חושבת ... טוב בלעדיך. שאלה מה לעשות אם האקסית מוכנה שתהיו אך ורק ידידים? תשובה לקבל את זה ולא לבלבל לה את המוח. אם היא מוכנה להיות איתך בקשר כלשהו, אז במסגרת הקשר שהיא מוכנה ... מילים שונות. שאלה מה לעשות אם האקסית יוצאת עם גברים אחרים, במקביל לזה שהיא בקשר איתך? תשובה בדיוק את מה שהיית עושה, אם היית רוצה בחורה חדשה שאתה מכיר, ושבמקביל היא ... בנוסף, עליך להיות בתת המודע של האקסית שלך, כאלטרנטיבה עבור כל שאר הגברים שהיא יוצאת איתם. כמו שהיא נפרדה ממך, היא יכולה להיפרד גם מהם ולחזור אליך. בנוסף, לפעמים האקסית רוצה לראות שהיא יכולה לצאת עם גברים אחרים, ושאתה מסוגל להכיל את זה, וזה עצמו עונה לה לצרכים רגשיים כלשהם, שיאפשרו לה לחזור להיות ... ועכשיו, אתה לא תצליח להחזיר את האקסית שלך. אחרי שהקשר נהרס, לוקח זמן לשקם את ההריסות. אם תתחיל להעביר עליה ביקורת, על חוסר הדדיות, לא יהיה שום קשר ביניכם. שאלה האם זה שהאקסית לא רוצה אותך, האם זה אומר שאתה לא מספיק טוב? תשובה כן ולא. באופן אבסולוטי, זה לא אומר שאתה לא מספיק טוב. אבל באופן יחסי לרצון הנוכחי של האקסית שלך, כן, זה אומר שאתה לא מספיק טוב. שאלה לרדוף אחרי
לשכוח את האקסית, האם באמת אפשר להוציא את האקסית מהראש? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקסית? האם אפשרי למחוק לגמרי את האקסית? האם אפשר לא להתגעגע לאקסית? האם אפשר למחוק לגמרי את הזיכרון מהאקסית? זכרונות מהאקסית
לשכוח את האקסית, האם באמת אפשר להוציא את האקסית מהראש? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקסית? האם אפשרי למחוק לגמרי את האקסית? האם אפשר לא להתגעגע לאקסית? האם אפשר למחוק לגמרי את הזיכרון מהאקסית? זכרונות מהאקסית
... את האקסית, האם באמת אפשר להוציא את האקסית מהראש? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקסית? האם אפשרי למחוק לגמרי את האקסית? האם אפשר לא להתגעגע לאקסית? האם אפשר למחוק לגמרי את הזיכרון מהאקסית? זכרונות מהאקסית האם אפשר באמת להוציא את האקסית לגמרי מהראש? השאלה האם אפשר לשכוח את האקסית? היא שאלה נפוצה ומטרידה אנשים רבים. אליעד כהן מסביר שהשאלה מתפצלת לשני חלקים עיקריים: האם אפשר לשכוח את הדברים הטובים שהיו עם האקסית, והאם אפשר לשכוח את הדברים הרעים. בדרך כלל, כשאדם שואל אם אפשר לשכוח את האקסית, הוא בעצם מתכוון לשאול האם אפשר להפסיק להתגעגע אליה, להפסיק לחשוב עליה בצורה חיובית, או למחוק אותה לגמרי מהזיכרון. התשובה, על פי אליעד, אינה פשוטה. האם אפשר למחוק את הזיכרונות הטובים מהאקסית? התשובה המיידית היא שלא ניתן למחוק את הזיכרונות הטובים באופן מוחלט, בדיוק כפי שאדם רעב לא יכול להפסיק לחשוב על אוכל כל עוד הוא לא אוכל. המחשבות חוזרות כי קיים חוסר. באותה מידה, הזיכרונות הטובים על האקסית ימשיכו להופיע כל עוד האדם לא משיג את התחושות הטובות האלה במקום אחר. הדרך היחידה לשכוח את הדברים הטובים עם האקסית היא להכין רשימה של כל התחושות והדברים החיוביים שהיו בקשר איתה, ולנסות להשיג אותם בלעדיה. ברגע שהאדם יצליח למצוא תחושות טובות כאלה במקום אחר, באופן טבעי הזיכרונות מהאקסית יאבדו מחשיבותם. כך, כמו עם רעב שמתמלא על ידי אוכל, גם הצורך באקסית ייפסק ברגע שהצורך הרגשי ימולא ממקור אחר. לדוגמה, אם אדם הרגיש ביטחון ואהבה בזוגיות שלו עם האקסית, עליו למצוא דרך אחרת להשיג תחושות אלו בלעדיה. אם הוא לא ימצא זאת, הוא ימשיך לחשוב עליה ולזכור אותה באופן בלתי נשלט. האם אפשר למחוק לחלוטין את הזיכרונות הרעים מהאקסית? גם לגבי הזיכרונות הרעים, התשובה היא שהמוח לא שוכח באופן מוחלט את האירועים השליליים. אליעד מדגים זאת בדוגמה של תאונת דרכים: אדם שחווה תאונה, גם אם לא ... לשכוח אותה, כי האירוע הזה משפיע על ההחלטות שלו בעתיד. באופן דומה, כאשר האקסית עשתה משהו שלילי, כמו בגידה או פגיעה אחרת, האדם נוטה לזכור זאת, משום שהדבר משפיע על ההתנהלות שלו בקשרים הבאים. אדם מתנהג בזוגיות בהתאם להתנסויות שהיו לו ... השליליים לנהל את האדם. אם האדם יזהה מה בדיוק היו הדברים הרעים שעשתה האקסית, וימצא דרך להתמודד איתם באופן פנימי, עד כדי כך שהם לא ישפיעו עליו יותר, הוא יוכל למעשה למחוק אותם מבחינת החשיבות שלהם. לדוגמה, אם האקסית בגדה, האדם יכול לעבוד על עצמו עד שיגיע למצב שבו בגידה לא מפחידה אותו יותר, כך שהזיכרון יאבד משמעות. ככל שהזיכרון יאבד משמעות, האדם ישכח אותו באופן טבעי. איך אפשר לשכוח את האקסית לגמרי בפועל? אליעד מציע תהליך מעשי: לקחת דף נייר ולרשום מה בדיוק הדברים הטובים והדברים הרעים שהיו בזוגיות עם האקסית. לגבי הדברים הטובים, יש לחפש דרכים חדשות להשיג אותם באופן עצמאי, בלי להיות תלויים באקסית. לגבי הדברים הרעים, יש ללמוד להתמודד איתם, עד שההשפעה שלהם על ... תיעלם לגמרי. רק כששני הצדדים יאבדו משמעות - הן הטוב והן הרע - הזיכרון של האקסית יימחק לחלוטין. אליעד מדגיש כי המוח אינו יכול לזכור הכל, ולכן ברגע שמשהו מאבד משמעות לחלוטין, הוא יישכח באופן טבעי. בשורה התחתונה, הדרך היחידה לשכוח לחלוטין את האקסית היא לוודא שלזיכרונות אין יותר השפעה רגשית על האדם. המוח זוכר רק דברים שיש להם משמעות, ולכן אם לא תהיה משמעות, האדם לא יזכור את האקסית. איך לשכוח את האקסית? האם אפשר להוציא את האקסית מהראש? איך להתמודד עם זיכרונות מהאקסית? איך להתגבר על טראומה מזוגיות קודמת? למה אני עדיין חושב על האקסית? למה אי אפשר לשכוח את האקס? למה אני ממשיך לזכור את האקסית? למה אני ממשיך לחשוב על
החזרת אקסית, יצירת קשר עם האקסית, מה לומר לאקסית? שיחה עם האקסית, איך לשכנע את האקסית? איזה מסר להעביר לאקסית? איך להראות לאקסית שהשתנתי? איך לגרום לאקסית לאהוב אותך מחדש? איך לשתול מחשבות לאקסית? איך לחזור לאקסית?
החזרת אקסית, יצירת קשר עם האקסית, מה לומר לאקסית? שיחה עם האקסית, איך לשכנע את האקסית? איזה מסר להעביר לאקסית? איך להראות לאקסית שהשתנתי? איך לגרום לאקסית לאהוב אותך מחדש? איך לשתול מחשבות לאקסית? איך לחזור לאקסית?
... אקסית, יצירת קשר עם האקסית, מה לומר לאקסית? שיחה עם האקסית, איך לשכנע את האקסית? איזה מסר להעביר לאקסית? איך להראות לאקסית שהשתנתי? איך לגרום לאקסית לאהוב ... אליך? כאשר רוצים ליצור קשר עם האקסית אחרי פרידה, במיוחד אם היא זו שסיימה את הקשר ואינה מעוניינת לדבר, יש חשיבות ... מסביר שהדרך ליצירת קשר עם האקסית דומה לתהליך מכירה לכל דבר, ומדגיש שאנשים לא אוהבים להרגיש שמנסים למכור להם ... מתנה מאשר לקנות מוצר, כך גם האקסית מעדיפה לשמוע מסר של נתינה ולא להרגיש שאתה רוצה ממנה משהו. למה אסור לשדר ... כי אם הפרידה הסתיימה בכך שהאקסית חסמה אותך או ביקשה שלא תיצור איתה קשר, הדבר הכי גרוע שתוכל לעשות הוא לשדר ... חייב להיות כזה שאינו דורש מהאקסית שום דבר. המסר חייב להיות מתנה ולא ניסיון למכור לה את עצמך. איך להראות ... אליעד מביא דוגמה לכך: אם האקסית התלוננה על כך שאתה לא מפרגן מספיק, אז לא לומר לה עכשיו אני כן מפרגן, אלא ... של שינוי ושאתה עובד על עצמך. האקסית תאמין לך יותר אם תאמר שאתה עדיין עובר תהליך, מאשר אם תאמר שהפכת לאדם אחר ... הדברים החשובים ביותר בשיחה עם האקסית הוא לשתול אצלה מחשבות חדשות וחיוביות עליך. כרגע האקסית זוכרת בעיקר את הריבים והחסרונות שלך, ולכן עליך להעביר לה מסר שיגרום לה ... אותך. איך יצירת קשר נכון עם האקסית יכול לגרום לה לריב עם בן הזוג החדש שלה? אליעד מסביר שאם האקסית נמצאת בזוגיות חדשה, והיא תאמין שבאמת השתנית, הדבר יגרום לה באופן אוטומטי ... מאוד להיות אותנטי בשיחה עם האקסית? אליעד מדגיש שהמסר שאתה משדר חייב להיות אותנטי. אם בליבך אתה עדיין רוצה ... לתוצאות מיידיות. חשוב לזכור שהאקסית לא תשנה את דעתה בשיחה אחת בלבד, במיוחד אם היא כבר החליטה להיפרד ממך באופן ... חייב להיות עקבי לאורך זמן, והאקסית צריכה לקבל את התחושה שהשינוי שלך הוא אמיתי ויציב לאורך זמן. איך לבנות את עצמך כדי להצליח עם האקסית? בסופו של דבר, ההצלחה בהחזרת האקסית תלויה במידה רבה ביכולת שלך להיות מאושר גם ללא תלות בה. ככל שאתה נמצא במקום יציב יותר רגשית, כך האקסית תרגיש פחות לחץ ויותר משיכה כלפיך. המסר החשוב ביותר הוא לאהוב את עצמך קודם ... כשאתה נמצא במצב הזה, השיחה עם האקסית תהיה אפקטיבית ואמיתית יותר. איך לגרום לאקסית להתגעגע אליך? איך לשדר לאקסית ... מחשבות לאקסית? איך לשכנע את האקסית לתת לך הזדמנות נוספת? איך ליצור קשר עם האקסית שחסמה אותי? מה לומר לאקסית בשיחה הראשונה לאחר פרידה? המסר שיש להעביר לאקס ... לכן, כאשר יוצרים קשר עם האקס, יש להימנע מלהיראות כמי שמנסה לשכנע אותו לחזור, אלא יש לשדר שאתה נמצא בעמדה ... שהפרידה הייתה חד - משמעית והאקס אמר לך אל תדבר איתי יותר, לא רוצה לשמוע ממך, חסמתי אותך - הדבר החשוב ביותר ... שמשדר חוסר ביטחון או תלות. האקס כרגע לא רוצה לשמוע על הצרכים שלך, אלא להרגיש שהוא בשליטה. לכן, במקום לשדר ... שחובה להימנע מהם בשיחה עם האקס: התגעגעתי - משדר חולשה וגעגועים, מה שיכול לדחות את האקס. חשבתי עליך הרבה - האקס עשוי להרגיש מחויב או לחוץ מהאמירה הזו. אני אוהב אותך עדיין - עלול לגרום לאקס ... מחשבות בנוגע לשינוי כדי שהאקס יראה אותך כאלטרנטיבה רלוונטית בעתיד, יש לשתול אצלו מחשבות שאתה השתנית: אם ...
סקס והתאהבות, לצאת עם האקס של חברה, לצאת עם האקסית של חבר, לצאת עם חבר של האקס, לצאת עם חברה של האקסית, האקסית יוצאת עם חבר שלי, האקס יוצאת עם חברה שלי, יוצאת עם חבר של האקס, יוצא עם חברה של האקסית
סקס והתאהבות, לצאת עם האקס של חברה, לצאת עם האקסית של חבר, לצאת עם חבר של האקס, לצאת עם חברה של האקסית, האקסית יוצאת עם חבר שלי, האקס יוצאת עם חברה שלי, יוצאת עם חבר של האקס, יוצא עם חברה של האקסית
... והתאהבות, לצאת עם האקס של חברה, לצאת עם האקסית של חבר, לצאת עם חבר של האקס, לצאת עם חברה של האקסית, האקסית יוצאת עם חבר שלי, האקס יוצאת עם חברה שלי, יוצאת עם חבר של האקס, יוצא עם חברה של האקסית האם לגיטימי לצאת עם האקסית של חבר או עם האקס של חברה? הנושא המרכזי שאליעד כהן דן בו הוא הדילמה של מערכות יחסים בין אנשים שמכירים אחד את השני דרך קשרים חברתיים קרובים, בעיקר כאשר מדובר על יצירת קשר רומנטי או אינטימי עם האקס של חברה, האקסית של חבר, או חברים משותפים של האקס או האקסית. אליעד מסביר כי הבעיה במצבים האלו אינה בעצם הפעולה של לצאת עם האקס, אלא בעיקר בהשלכות הרגשיות, במחשבות ובתחושות שמלוות את המעורבים בסיטואציה. לדוגמה, אליעד מתאר מקרה שבו בחור יוצא עם האקסית של חבר שלו, והבחור מרגיש לא בנוח עם הסיטואציה כי הוא חושב על כך שאם זה היה קורה לו, הוא עצמו היה נפגע מזה. ההמלצה של אליעד ... פעמים אנשים לא באמת חושבים שהדבר עצמו לא בסדר, אלא הם חושבים שזה לא בסדר כי הם לא היו רוצים שיעשו את זה להם. למה אנשים נפגעים כשמישהו יוצא עם האקסית או עם האקס שלהם? אליעד מסביר שהסיבה המרכזית לכך שאנשים נפגעים היא הפירושים שהם נותנים לסיטואציה: הם מרגישים מאוימים מהעובדה שמישהו אחר יכול להיות טוב יותר מהם. למשל, אם מישהו חושב שהאקסית שלו עושה סקס עם מישהו חדש שהוא יותר טוב ממנו בסקס, הוא ירגיש מאוים כי בעיניו זו סיבה מספיקה כדי שהאקסית תעדיף את האדם האחר. במילים אחרות, אליעד מציין שהפגיעה והקנאה הן בדרך כלל לא רק מתוך אהבה, אלא גם מתוך פחד לאבד תחושה של ערך עצמי. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא החשש שמא האקסית תרגיש טוב יותר עם מישהו אחר, מה שיעצים את תחושת הכישלון והדחייה אצל האדם שנפרדו ממנו. אליעד מציע להתמודד עם החשש הזה באמצעות הבנה מעמיקה של הסיטואציה ושל הסיבות שהקשר הקודם הסתיים, ולא לייחס לסקס או לקשר החדש את כל המשמעות של הפרידה. האם נכון לנסות למנוע מהאקס או האקסית לפגוש אנשים חדשים? אליעד מדגיש שמי שמנסה למנוע מהאקס או מהאקסית לפגוש אנשים חדשים למעשה מנסה לשלוט באדם האחר מתוך פחד פנימי שהוא לא מספיק טוב בעצמו. הוא מסביר שזה דומה לסיטואציה שבה חברה ... יותר בתחומים מסוימים. לדעתו של אליעד, הגישה הבריאה יותר היא להבין שאין שליטה על האחר ולהיות מוכנים להשתפר אם הדבר נחוץ, במקום לנסות למנוע מהאקסית להכיר אחרים. איך להתמודד עם רגשות שליליים כשהאקסית או האקס יוצאים עם מישהו חדש? אליעד מציע לנסות לנתח את הרגשות השליליים ולבדוק ממה הם נובעים. למשל, אם אתה חושש שהאקסית תעדיף מישהו אחר בגלל שהוא טוב יותר ממך, עליך להבין שהפחד נובע מתפיסתך האישית ולא בהכרח מהמציאות. הוא מסביר שאנשים נותנים ... יותר רק בגלל שהיא חדשה או כי יש בה תחושה חדשה או התרגשות רגעית, אך זה לא בהכרח אומר שהקשר החדש אכן יהיה מוצלח לאורך זמן. האם מותר לצאת עם האקס או
פרידה קשה, ללכלך על האקסית, פרידה בעקבות בגידה, טיפול בטראומה זוגית, להוציא מישהו מהראש, להאשים את האקסית, לשנוא את האקסית, לשכוח את האקסית, האקסית הרסה לי את החיים, האקס הרס לי את החיים, הזדהות עם דמות הקורבן
פרידה קשה, ללכלך על האקסית, פרידה בעקבות בגידה, טיפול בטראומה זוגית, להוציא מישהו מהראש, להאשים את האקסית, לשנוא את האקסית, לשכוח את האקסית, האקסית הרסה לי את החיים, האקס הרס לי את החיים, הזדהות עם דמות הקורבן
... קשה, ללכלך על האקסית, פרידה בעקבות בגידה, טיפול בטראומה זוגית, להוציא מישהו מהראש, להאשים את האקסית, לשנוא את האקסית, לשכוח את האקסית, האקסית הרסה לי את החיים, האקס הרס לי את החיים, הזדהות עם דמות הקורבן מהם הגורמים שמובילים אותנו ללכלך על האקס? הצורך הרגשי ללכלך על האקס או האקסית נובע ממגוון סיבות נפשיות, אשר לעיתים קשורות בכאב ... את תשומת הלב לכעס כלפי האדם האחר במקום להתמודד עם תחושת החסר או הגעגוע. כך, האדם מרגיש שהוא מוצא מישהו שעשה לו רע ומחפש אמפתיה והבנה מהסביבה. איך האשמות כלפי האקס קשורות בגעגועים ואהבה? אחד הגורמים המשמעותיים שמובילים אותנו ללכלך על האקס, הוא געגועים. לעיתים קרובות, התחושות האמיתיות שגורמות ... מתוך כוונה לשכך את תחושת הגעגוע ולהגיד לעצמו ולסביבה: היה לי טוב, אבל זה לא באמת היה כזה טוב. בכך, הוא יכול לשכנע את עצמו שהוא לא מתגעגע אלא פשוט שונא את האקס. איך האשמות כלפי האקס פוגעות באדם המלכלך? כאשר אדם מלכלך על האקס שלו, הוא בעצם נשאר הסחורה של מערכת היחסים הזו. במקום להמשיך קדימה, הוא נשאר תקוע בכעס ובתסכול שהוא חווה מהקשר. האשמות כלפי האקס לא עוזרות להתקדם, אלא רק מקבעות את האדם במקום שבו הוא ... קורבן. איך להתמודד עם פרידה ללא האשמות מיותרות? הדרך הבריאה ביותר להתמודד עם פרידה היא על ידי זיהוי הצרכים האמיתיים שלך ולקיחת אחריות עליהם. במקום להאשים את האקס או את הסיטואציה, השלב הבא הוא להבין מה בדיוק חסר לך ... להשיג בצורה בריאה. זה עשוי לכלול התמקדות בצמיחה האישית, בחיזוק תחום מסוים בחיים, או בהבנה של הקשר הנפשי שנוצר וללמוד ממנו כדי לגדול בעתיד. איך לא להאשים את האקסית? איך להתמודד עם פרידה קשה? איך לשכוח את האקסית? איך לבנות אמון מחדש אחרי בגידה? התמודדות עם טראומת פרידה זוגית מדוע אנשים מרגישים צורך רגשי ללכלך על האקס? הצורך הרגשי ללכלך על האקס נובע מהרבה סיבות שונות. לעיתים אנשים רוצים לפרוק כעס ולמצוא מישהו להאשים בכאב שהם חווים. כשהם מספרים לאחרים (או לעצמם) כמה האקס לא בסדר, הם מנסים להקל את תחושת הסבל שלהם, מתוך מחשבה ... במקרים רבים, עולה גם היבט של רצון להציג את עצמם כמי שנפגעו וכך לזכות באמפתיה ותמיכה מהסביבה. כיצד קשור הצורך בלכלוך לגעגוע ולאהבה? לפעמים, אנשים מלכלכים על האקס דווקא מפני שהם מתגעגעים אליו ואוהבים אותו. ברגע שנוצר חלל רגשי, ופתאום אין להם עוד את הקשר שהיה, הם מרגישים כאב וריקנות. הצורה שלהם להתמודד עם הגעגוע היא לשכנע את עצמם שהאקס היה גרוע, כדי לא להמשיך להתגעגע. במקום להתמודד עם התחושה הקשה שטוב שהיה ונגמר, הם מספרים לעצמם (או לאחרים) סיפורים שליליים על האקס, גם כשחלק מהם אינו אמיתי. לדוגמה: אישה שהיתה שתלטנית, עלולה להאשים את האקס שהוא שתלטן. מי שחושש בעצמו שהוא נצלן, עלול להדביק לאחרים את אותן האשמות. מי שכואב לו שהקשר נגמר, מתאמץ לספר כמה הצד השני לא היה טוב, כדי לחסום את הגעגוע. מדוע ללכלך על האקס דווקא פוגע במי שעושה זאת? כאשר אדם מלכלך על האקס או האקסית שלו, הוא למעשה ממשיך לחיות את אותה מערכת יחסים בדמיון שלו. אם הקשר היה בעייתי, הוא נשאר תקוע באותו מקום של כעס וטינה, ובמקום להתקדם, הוא ממשיך להזין את עצמו בזיכרונות שליליים. גם אם האקס באמת פגע, דיבורים חוזרים על הרע רק גורמים לכך שהפגיעה ממשיכה להדהד בנפש של מי שמדבר עליה. יתרה מזאת, מי שמלכלך על האקס: שותה לעצמו רעל רגשי, מאחר שהוא מזכיר לעצמו עוד ועוד ...
האם לחזור לאקסית? פחד דחייה מהאקסית, פחד גישה לאקסית, פחד להתחיל עם האקסית, פחד לקבל סירוב מהאקסית, איך לא לפחד להתחיל עם האקסית? לאקסית יש מישהו, האקסית כמראה, האקסית יוצאת עם מישהו אחר, פחד מהשפלה
האם לחזור לאקסית? פחד דחייה מהאקסית, פחד גישה לאקסית, פחד להתחיל עם האקסית, פחד לקבל סירוב מהאקסית, איך לא לפחד להתחיל עם האקסית? לאקסית יש מישהו, האקסית כמראה, האקסית יוצאת עם מישהו אחר, פחד מהשפלה
... לחזור לאקסית? פחד דחייה מהאקסית, פחד גישה לאקסית, פחד להתחיל עם האקסית, פחד לקבל סירוב מהאקסית, איך לא לפחד להתחיל עם האקסית? לאקסית יש מישהו, האקסית כמראה, האקסית יוצאת עם מישהו אחר, פחד מהשפלה האם כדאי לנסות להחזיר את האקסית? ההחלטה האם לנסות להחזיר את האקסית היא מורכבת ותלויה בכמה גורמים מרכזיים. אליעד כהן מסביר שכאשר שוקלים לחזור למערכת יחסים קודמת, חשוב קודם כל להבין מה הסיבה ... אם אתה מאמין שבזמן שעבר מאז הפרידה דברים השתנו או שאפשר לתקן את הטעויות הקודמות, כדאי לך לנסות לחזור לקשר. מה עושים אם האקסית כבר יוצאת עם מישהו חדש? אחת הסיבות המרכזיות שמונעות מאנשים לנסות לחזור לאקסית היא החשש שהיא כבר התחילה זוגיות חדשה עם מישהו ... עם זאת, חשוב מאוד להקפיד לפעול בדרך נכונה ולא להיות טורדני או מציק. מה שחשוב להבין, לפי אליעד, הוא שהתמודדות עם החשש שהאקסית תדחה אותך בגלל שהיא כבר בזוגיות חדשה, היא חלק משמעותי מהתהליך. הפחד הזה נובע מחוסר ביטחון עצמי או מהשוואה עצמית לאדם החדש שהאקסית יוצאת איתו. אם אתה מפחד שהאקסית תעדיף את הבחור החדש על פניך, ואתה חושב שהוא מוצלח יותר או טוב יותר, זה בעצם נוגע לערך העצמי שלך. לדוגמה, אליעד מסביר שאם היית יודע שהסיבה שהאקסית דוחה אותך היא בגלל שהיא נמצאת במצב נפשי לא יציב או בגלל סיבה לא הגיונית, זה לא היה פוגע בך. אבל אם אתה יודע שהיא דוחה אותך כי ... תכונות שאתה רוצה לעצמך, כמו כסף, מעמד או ביטחון עצמי, אז הפגיעה תהיה גדולה יותר. לכן, אליעד מציע להתייחס לניסיון להחזיר את האקסית כהזדמנות להתמודד עם הפחד האישי מדחייה ומהערכה עצמית נמוכה. מדוע חשוב להתמודד עם הפחד מדחייה? אליעד כהן מדגיש שההתמודדות עם הפחד ... עם מישהו אחר, ולהיות שלם גם במקרה של סירוב, מוכיחה שיש לך יכולת אמיתית לקבל את עצמך. כלומר, המטרה היא לא רק להחזיר את האקסית אלא ללמוד להתמודד עם פחד מדחייה, לא להרגיש השפלה או ירידה בערך העצמי, גם אם תקבל תשובה שלילית. כיצד לנסות לחזור בדרך נכונה? אליעד מציע מספר כללים חשובים למי שרוצה לנסות להחזיר את האקסית בדרך נכונה: לא להיות טורדני או להציק לה. לכבד את הגבולות שלה ואת ההחלטות שלה, גם אם הן לא מתאימות לך. לבחון בכנות אם יש סיכוי אמיתי לשיפור ושינוי במערכת היחסים. להתמקד בשיפור העצמי, חיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי שלך, ולא רק להתמקד בהחזרת האקסית עצמה. הרעיון המרכזי הוא לא להפוך את הניסיון לחזרה לאובססיה, אלא להזדמנות להתפתח רגשית ולבנות קשר בריא יותר. לסיכום, מתי כדאי ... התרחשה בגלל טעויות נקודתיות או חוסר בשלות, ויש אפשרות אמיתית לשינוי ולבניית קשר טוב, כדאי מאוד לנסות. מעבר לכך, גם אם האקסית כבר בזוגיות חדשה, חשוב לראות את הניסיון כהזדמנות להתמודד עם פחד מדחייה ולפתח ביטחון עצמי אמיתי, כי הערך האמיתי של הניסיון טמון ... לחזור לאקסית? איך להתמודד עם פחד מדחייה? מה לעשות אם לאקסית יש מישהו חדש? מתי להמשיך הלאה ולא לחזור לאקסית? איך להחזיר את האקסית בדרך נכונה? האם כדאי לנסות להחזיר את האקסית? השאלה האם כדאי לנסות להחזיר את האקסית היא שאלה מורכבת שתלויה בנסיבות הפרידה ובמניעים של האדם שרוצה לחזור למערכת היחסים. ההחלטה אם לנסות לחזור לאקסית תלויה בשאלה מה ... דרך חלופית להיכנס, כדאי לבדוק שוב. כך גם לגבי מערכת יחסים - אם יש סיכוי אמיתי שהקשר יכול להצליח הפעם, שווה לבדוק. ומה אם האקסית כבר בזוגיות חדשה? אם האקסית התחילה לצאת עם מישהו חדש, רבים יחשבו שאין טעם לנסות. אבל אם אתה באמת מאמין שיכול להיות לכם טוב יחד, זה לא צריך לעצור אותך. עם זאת, חשוב לפעול בצורה נכונה ולא להיות מציק או לוחץ. העניין הוא לא רק להחזיר את האקסית אלא גם ללמוד להתמודד עם פחד מדחייה. איך פחד מדחייה משפיע על ההחלטה? הרבה פעמים, אנשים נמנעים מלנסות לחזור לאקסית בגלל פחד ... לא או תתעלם גורם לרבים לוותר מראש. אבל חשוב להבין שההתמודדות עם הפחד הזה היא חלק מהתהליך. אם אדם מפחד מדחייה כי הוא חושב שהאקסית תעדיף מישהו אחר עליו, זה בעצם נוגע לערך העצמי שלו. אם הוא יצליח להתמודד עם הפחד הזה ולקבל את האפשרות שיאמרו לו לא מבלי שזה ... לנסות גם אם יש סיכוי לדחייה? ההתמודדות עם הפחד מדחייה היא הזדמנות ללמוד לאהוב את עצמך ללא תנאים. אם אתה מסוגל לראות את האקסית עם מישהו אחר ולנסות להחזיר אותה מבלי שהערך העצמי שלך ייפגע, זה מראה על התפתחות אישית. לכן, החזרה לאקסית היא לא רק עניין של ... אותה, אלא גם של להתמודד עם הפחדים האישיים שלך. איך לנסות לחזור בדרך נכונה? לא להיות מציק או טורדני. לכבד את הגבולות של האקסית. לבחון אם באמת יש סיכוי אמיתי להצלחה מחודשת. להתמקד בשיפור אישי ובביטחון עצמי. לסיכום ההחלטה אם לנסות להחזיר את האקסית תלויה בגורמים רבים. אם הקשר היה לא בריא או שאין באמת סיכוי לשינוי, עדיף להמשיך הלאה. אבל אם מדובר בטעות או בחוסר בשלות, ויש אפשרות אמיתית לבנות משהו טוב יחד, כדאי לנסות. בנוסף, גם אם האקסית לא תחזור, עצם הניסיון הוא שיעור חשוב בהתמודדות עם פחדים ופיתוח ביטחון עצמי. איך לחזור לאקס? מתי כדאי לוותר על האקס? איך להתמודד עם פחד מדחייה? מה עושים אם
פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית
פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית
... קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית למה לא כדאי לשנוא את האקסים וללכלך עליהם? אחת הסיבות העיקריות לכך שלא מומלץ לשנוא את האקסית או ללכלך עליה לאחר הפרידה, היא שבאופן זה האדם מגדיל את הסיכוי שלא ימצא זוגיות טובה ... הרעה, וכך כל ניסיון עתידי להיכנס לקשר חדש ילווה באותם זיכרונות רעים מהאקס או האקסית. לדוגמה, אם אדם נשדד ברחוב, ייתכן ותהיה לו טראומה והוא יפחד ללכת שוב ברחוב. באופן ... וכך להקטין באופן משמעותי את הסיכויים לזוגיות מוצלחת. איך שנאה כלפי האקס משפיעה על הרעב הרגשי? נקודה נוספת שאליעד כהן מדגיש היא שככל שהאדם שונא יותר את האקסית שלו, הוא חווה יותר כאב וסבל רגשי, וכך הופך להיות רעב רגשית. האדם עלול להיכנס לזוגיות ... שאינה מתאימה לו רק כדי להפיג את הכאב הרגשי. כיצד שנאה ולכלוך על האקסים פוגעים באטרקטיביות האישית? כאשר אדם מלא בכעס ושנאה כלפי האקסית או האקס, הוא למעשה משדר אנרגיה שלילית לסביבה. אנשים נמשכים בדרך כלל לאנשים שטוב להם, שמחים ... עצמו ומסוגל להתקדם הלאה, במקום להיות עם מישהו שתקוע בעבר ומתלונן על האקס שלו. לדוגמה, אדם שמספר לכולם שהאקסית שלו הייתה נוראית, מרגיש רע בעצמו ומושך אליו אנשים פחות איכותיים או מרחיק אנשים טובים, ... עם מישהו חיובי שטוב לו בחיים, ולא עם אדם מריר ועצוב. כיצד כעסים כלפי האקס משפיעים על הקשר הזוגי הבא? בעיה חמורה נוספת שאליעד מדבר עליה היא שכעסים לא פתורים מהקשר ... עלולים להשליך על הזוגיות החדשה ולגרום לפגיעה בקשר החדש. לדוגמה, אם האקסית ניצלה את בן הזוג מבחינה כלכלית, הוא עלול להיות בטראומה, להפוך לחשדן או אפילו קמצן עם ... הזה? הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פרידה כואבת או עם זיכרונות שליליים מהאקסים, היא להיות כמה שיותר אובייקטיביים ביחס למה שקרה. לא חייבים להדחיק או לשקר שהכל היה ... בטינה, שנאה ולכלוכים מיותרים. לדברי אליעד, אנשים רבים שונאים את האקסים מתוך רצון להתנתק מהם רגשית, אך בפועל, השנאה דווקא מחזקת את הקשר הרגשי השלילי אליהם. ... ומטענים רגשיים מיותרים. לסיכום, ככל שאדם מתמלא בכעס ושנאה כלפי האקסית, כך הוא פוגע בעצמו ובסיכויים שלו לזוגיות טובה בעתיד. ההמלצה של אליעד כהן היא להסתכל ... את הכעסים, ולהמשיך קדימה באופן חיובי ובריא. איך להוציא מהראש את האקסית? איך לא ליצור לעצמך טראומה? איך למצוא זוגיות טובה? ריבאונד אחרי פרידה האם להיות חשדן ... אחרי בגידה איך להיות אטרקטיבי בזוגיות? למה לא כדאי לשנוא או ללכלך על האקסים? ישנן סיבות רבות לכך שלא כדאי לשנוא את האקסים או ללכלך עליהם, אך אחת מהן היא שככל שתלכלכו יותר על האקסית או האקס שלכם, כך תגדילו את הסיכוי שלא תמצאו זוגיות טובה בעתיד. איך לכלוך על האקסים משפיע על העתיד הזוגי? ברגע שאתם מלכלכים על האקס או האקסית שלכם, אתם בעצם יוצרים לעצמכם טראומה. גם אם היו לכם רגעים טובים ורעים בקשר, כאשר אתם ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להוציא מישהו מהראש, להוציא מישהו מהלב, איך להפסיק לחשוב עליו? איך לא להתגעגע? איך להפסיק לאהוב מישהו? לשכוח מישהי שאני אוהב, להוציא את האקס מהראש, האם להיפרד ממנה? נפרדים וחוזרים, חוזרים ונפרדים, חלק 1
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האקסית, איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: האקסית, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג מומלץ, מטפל רגשי, מאמן אישי בסקייפ בנושאי האקסית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3906 שניות - עכשיו 24_05_2025 השעה 16:26:25 - wesi1