למה אני מאשים את עצמי בצרות של אחרים? למה אני מרגיש אשם? למה יש לי רגשות אשמה בגלל בעיות של אחרים? למה אני מרגיש אחראי רגשית לאחרים? למה רע לי כשרע למישהו אחר? איך לא להאשים את עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לא להרגיש רע מצרות של אחרים ולא להאשים את...להשתחרר מהן. מהו הרווח המוסתר שבהאשמת עצמך בצרות של אחרים? ההבנה הראשונה שצריך להגיע אליה היא, מה הרווח הרגשי שאדם יכול להפיק מהאשמתו את עצמו בצרות של אחרים? זה עשוי להיראות כתחושת אשם בלתי מוצדקת, אך פעמים רבות ישנם רווחים חבויים מאחורי תחושות אלו. לדוגמה, אחד מההסברים האפשריים לכך שאדם מאשים את עצמו בצרות של אחרים, הוא שמאוד קל לו להאשים אחרים בצרות שלו עצמו. אם הוא חושב שהוא אחראי לבעיות של אחרים, הוא יכול לשלב את אותו מנגנון כשקורה לו משהו רע, ולחפש מישהו אחר להאשים בו את הבעיות שלו. הקשר בין...
...טפלות מתפתחות כמנגנון הגנה נפשי. הוא מתאר מצב שבו לאדם יש קשיים רבים, והוא לא מצליח להתמודד איתם בצורה רציונלית או מעשית. תחושת חוסר האונים וחוסר השליטה במציאות גורמת לו להמציא לעצמו כללים דמיוניים, שכביכול ישמרו עליו מפני דברים רעים. אלו הן האמונות הטפלות. לדוגמה, אדם עשוי להאמין שאם הוא ישאיר את הנעליים הפוכות בבית, יקרה לו משהו רע, או שאם השעון יראה את המספר 3 בדיוק ברגע מסוים, זה סימן שמשהו שלילי עומד לקרות. אמונות נפוצות אחרות כוללות פחד מחתול שחור שחצה את הכביש, פחד ממראה שבורה, או פחד לעבור...
...זאת מנסה להתמודד עם סימפטומים כגון עפיפוני תבערה, רקטות או מנהרות טרור. כך הבעיה חוזרת ומחריפה שוב ושוב, כאשר כל הפסקת אש היא בעצם זמן התארגנות של חמאס לסבב הבא, בו הם חוזרים עם טקטיקות חדשות, כמו יונים חמושות או פיתוחים יצירתיים אחרים של טרור. מדוע אנשים ומדינות מחכים לרגע האחרון לטפל בבעיה? אליעד מסביר שאנשים וגם מדינות נוטים לחכות שהבעיה תחמיר לפני שהם מוכנים לפעול. הם אומרים לעצמם מה, בגלל עפיפון נצא למלחמה?, ומחכים עד שהמצב יחמיר עד כדי הרס מוחלט של שדות, פגיעות בנפש ורכוש. רק אז הם מוכנים...
...ברורים ולעיתים מוחלטים, ולערער עליהם. לדוגמה, הוא הביא את הדוגמה של ישראלים הם חצופים, וטען שזו אמירה סובייקטיבית שיכולה להיפוך אם אנו מערערים על העדפותינו האישיות ועל החושים שלנו. היפוך כזה יכול להוביל אותנו למחשבה על האמת שמאחורי כל אמירה, ולספק פרספקטיבות חדשות על פעולותינו. אליעד טוען שלפני שנקבל את עקרונות כמו אלטרואיזם או אינטרסנטיות, עלינו לשאול את עצמנו עד כמה אנחנו באמת יכולים להפריד בין טובתנו האישית ובין טובת הזולת. הוא תיאר כיצד האדם המודע יכול להגיע להבנה עמוקה יותר על מטרותיו ופעולותיו...
...וחוויית השלמות בתוך החיסרון עצמו. בהרצאה מודגש הרעיון שהחיים, למרות החיסרון שבהם, הם למעשה מצב של שלמות, והמציאות מושלמת בדיוק כפי שהיא קיימת. אליעד מסביר באופן מפורט ויסודי כיצד אדם יכול לחוות שלמות אמיתית דווקא מתוך המצב שבו הוא מרגיש חסר ומוגבל. לדברי אליעד, אנשים בדרך כלל חושבים שהשלמות תגיע בעתיד כלשהו, לאחר השגת מטרה מסוימת. לדוגמה, האדם רעב וחושב שהשלמות תגיע כאשר יהיה לו אוכל. אך אליעד מסביר שהשלמות נמצאת בעצם החוויה של הרעב והחיסרון, כי דווקא התחושה הזו של החוסר היא המצב המדויק והמושלם...
...כלומר, שהבעיה היא פנימית ולא חיצונית. לפי אליעד, אם האדם יקבל את עצמו ואת המציאות כפי שהיא, הוא כבר לא ירגיש צורך בשינוי מתמיד. מה קורה כשאדם מפסיק לחפש משמעות? אליעד מסביר שהחיפוש אחר משמעות נובע מכך שהאדם חושב שמשהו חסר לו, ואם הוא ימצא משמעות, הוא יהיה מאושר. אך כאשר האדם מפסיק לחפש משמעות, הוא יכול לחוות אושר אמיתי שאינו תלוי בדבר. אליעד מסביר שהבעיה אינה חוסר המשמעות עצמה, אלא המחשבה שהאדם חייב למצוא משמעות. כשמפסיקים להיאבק עם המציאות ומקבלים אותה כפי שהיא, ללא רצון לשנות דבר, הפחד משעמום...
...אליעד מדגיש שכדי להבין את החיסרון והיתרון האמיתיים של משהו, חייבים לקחת אותו לקצה המוחלט. אם לא תיקח את זה לקצה, לעולם לא תראה את המהות האמיתית של אותו רצון או דבר. הקצה חושף לך את האמת, כי רק אז אתה רואה בבירור את המהות של הדבר בלי ההטעיות של היום - יום. לדוגמה, כשאדם רעב, הוא רואה חיסרון בלהיות רעב. אבל אם הוא ידמיין מצב שבו הוא לעולם לא רעב והוא תמיד שבע, הוא יגלה חיסרון עמוק הרבה יותר - חוסר היכולת ליהנות מאוכל או לחוות את הטעם הטעים של האוכל לאחר רעב. מה משמעות המשפט החיסרון של החיסרון? כאשר...
...ממשלה פנימי, שהוא צורת החשיבה. בתוך הראש יש שכבות שונות של תודעה: מודע, תת - מודע, ותת - תת - מודע, וכאשר אדם נתקל ביותר מדי בעיות בחיים - בעיות בזוגיות, בעבודה, ובחיים בכלל - זהו סימן לכך שהראש ממשלה שלו, כלומר, צורת החשיבה, היא הבעייתית. במקרה כזה, האדם צריך לפנות עמוק פנימה לתודעתו, אל התת - מודע, ולנסות לשנות את צורת החשיבה עצמה. מהו מקור כל הבעיות בחיים לפי אליעד כהן? אליעד מדגיש שבסופו של דבר, המקור העמוק ביותר לכל הבעיות בחיים הוא הרצון של האדם, וההפרדה שהוא עושה בין יש לאין. לפי אליעד, כל...
...בצורה הכי מוחשית וארוכה שהוא יכול. הוא טוען שאחרי זמן ממושך של דמיון כזה, האדם יבין שהרצון האמיתי שלו אינו מסתיים בזה. הוא יתחיל לרצות עוד משהו מעבר לכך, וכך האדם מגלה שמה שחשב שרצה, כלל לא היה הרצון האמיתי, אלא רק אמצעי או שלב בדרך למה שהוא באמת רוצה. האם ניתן באמת להגיע לאושר דרך מילוי הרצון? אליעד כהן טוען שבסופו של דבר, גם אם האדם ידמיין ויקבל בדיוק, בדיוק את כל מה שהוא רוצה, הוא יגיע למסקנה שהמצב שלו בדמיון הזה זהה לחלוטין למצבו הנוכחי במציאות. הוא נותן דוגמה קיצונית של אדם שנמצא בשבי או עובר...
...הצד השני תופס את המקרה ולהפוך את הזיכרון הרגשי הקשור לו לפחות כואב. אחד העקרונות המרכזיים בתהליך זה הוא להראות שהמעשה הרע נעשה מתוך מניע חיובי, מה שיכול לסייע בהפחתת המרירות והכעס הקשורים למקרה. מהו הזיכרון הרגשי של אדם פגוע? כשאדם נפגע ממעשה מסוים, לא רק המעשה עצמו משפיע עליו, אלא גם המשמעות שהוא מעניק למעשים הללו. לדוגמה, אם אדם קילל את אקסית שלו, היא לא רק זוכרת את המילים הפוגעות, אלא גם את התחושה שהמעשה ייצג, כמו זלזול או חוסר הערכה. כל אלו הופכים את הזיכרון לכאב שמלווה את האדם לאורך זמן. לכן...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לקחת קרדיט על הצלחה של אחרים, איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לקחת קרדיט על הצלחה של אחרים, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן מנטלי, אימון אישי טלפוני, אימון אישי לירידה במשקל בנושאי לקחת קרדיט על הצלחה של אחרים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331