... לקבל, רצון לתת, להרגיש בנוח לקבל, להרגיש בנוח לתת, לקבל מתנת חינם, לתת מתנת חינם, אלוהים כרצון לתת, אלוהים כרצון לקבל, יותר קל לקבל, יותר קל לתת, להתרגל שמגיע לי, לא מגיע לי, חלק 1 מה זה רצון לתת ומה זה רצון לקבל? אליעד כהן מסביר שישנם שני מושגים מרכזיים - רצון לתת ורצון לקבל. הוא מתייחס למונחים אלו בעיקר בהקשר של חכמת הקבלה, שבה לעיתים אלוהים מתואר כרצון לתת, בעוד שהאדם מתואר כרצון לקבל. אליעד מדגיש שאם האדם שואף להגיע להגשמה או לשלמות רוחנית, עליו כביכול להתחבר לרצון לתת ולהפוך ... לאלוהים. עם זאת, אליעד כהן מבהיר שהרצון לתת הוא למעשה גם סוג של רצון לקבל, משום שבסופו של דבר, האדם שנותן נהנה מכך בעצמו. הוא מעלה נקודה חשובה שעליה הוא מתמקד: מה יותר קשה - לתת או לקבל? למה יותר קל לקבל מלכתחילה? לדברי אליעד כהן, לקבל נראה קל מאוד, כי כאשר האדם מקבל, הוא מרגיש מלך. האדם שמקבל לא חייב לעבוד עבור אחרים, אלא כולם ... זאת, אליעד מציג גם פרספקטיבה הפוכה שאומרת שלעיתים קל יותר לתת מאשר לקבל, משום שבנתינה האדם מרגיש חזק, משפיע, ושולט במצב. הוא מתאר שנתינה מספקת תחושה של כוח ועוצמה, ... חלש ופגיע, כאילו שהוא זקוק לעזרה מהסביבה. מה הקשר בין גאווה ליכולת לקבל? אליעד כהן מתייחס לנושא שנקרא נהמא דכיסופא (לחם הבושה). לפי ההסבר הזה, אנשים מרגישים חוסר נוחות לקבל משהו בחינם ולכן מעדיפים להתאמץ ולהרגיש שמגיע להם. אליעד מסביר שזהו סוג של גאווה שמפריעה לנו ... משפע אינסופי שאלוהים מעניק, מכיוון שאנחנו לא מסוגלים להרגיש בנוח לקבל מתנות חינם. הוא מביא את הדוגמה של משה רבנו והסלע, שבה משה מבקש להיכנס לארץ ישראל בגלל שמגיע לו. אלוהים לא מאפשר לו להיכנס כי משה חשב שמגיע לו לקבל, במקום להרגיש שהוא מקבל כמתנת חינם. מה אומר הסיפור על האדם שעבד קשה כדי לקבל אוכל? אליעד מביא דוגמה נוספת מסיפור של רבי נחמן מברסלב, על אדם שעבד קשה מאוד לקבל אוכל, אך לבסוף גילה שהמאמץ שלו היה חסר משמעות, כי מי שנתן לו את האוכל היה מישהו אחר לגמרי, לא זה שעבורו הוא עבד. המסר בסיפור הוא שלפעמים המאמץ שהאדם משקיע כדי לקבל משהו הוא חסר קשר לקבלת הדבר עצמו. האדם חושב שהוא חייב להתאמץ כדי לקבל, למרות שזה לא הכרחי. למה קשה לאנשים לקבל מתנת חינם? אליעד כהן מסביר שלאנשים קשה לקבל דברים בחינם בגלל האגו. אנשים מתקשים להודות שהם תלויים בזולת או לקבל בלי להרגיש שזה מגיע להם. כדי ליהנות משפע באמת, יש לפתח את היכולת להרגיש בנוח לקבל גם ללא תמורה. מצד שני, אנשים חוששים לתת כי אז הם מרגישים חלשים, מנוצלים או פגיעים. אליעד ... גם רצון לתת כדי להשתחרר מתחושת חולשה ופגיעות. האם אלוהים הוא רצון לקבל או רצון לתת? אליעד כהן מעלה שאלה מעניינת: האם אלוהים הוא במהותו רצון לקבל או רצון לתת? לטענתו, מצד אחד, אלוהים מתואר כמי שנותן שפע אינסופי, ולכן הוא נתפס כרצון לתת. אך ... אלוהים הוא זה שמקבל את המשמעות שלו מהצורות שהוא ברא, ולכן הוא גם רצון לקבל במובן עמוק. מכאן שאלוהים הוא למעשה שילוב בין רצון לתת לרצון לקבל. איך לתת לאדם אחר בצורה נכונה? אליעד נותן עצה פרקטית לגבי נתינה וקבלה. כאשר רוצים לתת למישהו ...

... להשיג מטרות? איך למלא את הרצון לקבל? להתמקד ברצון לתת, איך להשיג את כל המטרות שלך? אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת, אין ארוחות חינם, מה אתה מוכן לתת? מה אתה רוצה לקבל? למה אני לא מצליח בחיים? חוסר הצלחה בחיים ... מאנשים להשיג את המטרות שלהם בחיים, נובעת מכך שהם מתמקדים במה שהם רוצים לקבל, במקום במה שהם מוכנים לתת. כל אדם שחווה ... כדי להבין זאת לעומק, יש לחלק את הרצונות שלנו לשתי קטגוריות ברורות: רצון לקבל ורצון לתת. מה ההבדל בין רצון לקבל לרצון לתת? הרצון לקבל הוא מה שהאדם שואף אליו מבחוץ - כסף, תשומת ... עצמו. הטעות העיקרית של אנשים היא שהם עסוקים כל כך במחשבה על מה הם יכולים לקבל, עד שהם שוכחים להתרכז במה שהם מוכנים לתת כדי לקבל זאת. לדוגמה, אדם שרוצה לקבל אהבה - אם הוא יתמקד רק במה שהוא רוצה לקבל, הוא צפוי לקבל פחות אהבה, ואף להיתקל בתחושות של תסכול ובוז. ... אוהב מישהו שכל הזמן דורש ממנו אהבה, מבלי להעניק אותה בחזרה. הדרך האמיתית לקבל אהבה היא דווקא לתת אהבה קודם כל. איך נתינה יוצרת קבלה? כאשר אדם רוצה לקבל משהו, הדרך היעילה ביותר להשיג אותו היא ... מי שרוצה להרוויח יותר כסף, צריך לשנות את הגישה שלו. במקום לשאול איך לקבל משכורת גבוהה יותר, עליו לחשוב איך להיות שווה ... מפחד לאבד אותו, מה שמוביל לקידום והעלאת שכר. גם בתחום הבריאות, אדם שרוצה לקבל גוף בריא ואנרגטי חייב לחשוב על מה שהוא מוכן ... המשפט אין ארוחות חינם? הביטוי אין ארוחות חינם מסמל את העיקרון שאי אפשר לקבל דבר מבלי לתת משהו בתמורה. מי שמצפה לקבל הצלחה, אהבה או כסף בלי להיות מוכן להשקיע ... להשיג אותן. אם אדם רוצה להצליח אך אינו מצליח, כנראה שהסיבה היא שהוא רוצה לקבל יותר ממה שהוא מוכן לתת. לדוגמה, אדם שרוצה ... את עצמו האם הוא מוכן להשקיע באהבה ובמערכת היחסים יותר ממה שהוא מצפה לקבל ממנה. אם הוא לא מוכן להשקיע יותר, הוא לא יוכל לצפות לקבל יותר. חשוב להבין שכאשר אדם ממוקד רק במה שהוא רוצה לקבל, הוא יחווה לרוב אכזבה, תסכול ומרירות. אבל ... הרצויות מגיעות אליו בצורה טבעית יותר. מה צריך לשנות כדי למלא את הרצון לקבל? אדם שרוצה להצליח באמת, חייב להיות מוכן להשתנות, להשקיע, ולתת מעצמו הרבה יותר ממה שהוא רגיל או מצפה לקבל. לדוגמה, אם אדם רוצה זוגיות טובה, הוא צריך ... להשקיע בגוף שלו ברצינות. למעשה, ככל שאדם מוכן להשקיע יותר במה שהוא רוצה לקבל, כך גדלים הסיכויים שהוא ישיג את מטרותיו ואף ... הסיבה המרכזית לכך שאנשים רבים אינם מצליחים בחיים נעוצה בכך שהם מצפים לקבל משהו ללא מאמץ אמיתי. הם רוצים שהמציאות תשתנה ... אם אדם אינו מוכן לשנות הרגלים, להשתפר, להשקיע ולהתאמץ מעבר למה שהוא רוצה לקבל, הוא יחווה תמיד תחושת כישלון וחוסר הצלחה. כדי להצליח, אדם חייב להיות מוכן לתת באופן קבוע יותר ממה שהוא מצפה לקבל. אדם שהמטרות שלו גדולות אך המאמץ שלו קטן, ... בריאות טובה, כסף או הצלחה - תבדוק תמיד מה אתה מוכן לתת ולהשקיע כדי לקבל זאת. ככל שתיתן יותר, כך גדלים סיכוייך לקבל את מה שאתה רוצה. ההצלחה מגיעה למי שמוכן ...

... עצמית, איך לקבל את זה שאתה טיפש? איך לקבל את זה שאתה מטומטם? איך לקבל את עצמך עושה טעויות? איך לא להאשים את עצמך על טעויות? הלקאה עצמית על ... על טעויות, כעס עצמי על טעויות, איך לסלוח לעצמי על טעויות? סליחה עצמית, איך לסלוח לעצמך על טעויות? האשמה עצמית, התנהגות טיפשות, למה אני טיפש? למה אני מטומטם? איך לקבל את עצמך בכל מצב? איך לאהוב את עצמי בכל מצב? איך לקבל מחשבה טורדנית? איך לקבל התנהגות אובססיבית? איך לקבל התמכרות כפייתית? וכאן נסביר איך בן אדם יכול לסלוח לעצמו על טעויות שהוא ... שלו, הוא שופט את עצמו כאילו הוא מטומטם וטיפש, בגלל ההתנהגות הטיפשית שלו. שהוא עצמו מבין שהוא חושב כמו מטומטם ומתנהג כמו טיפש וכולי. והשאלה היא, איך בן אדם יכול לקבל את עצמו בלי תנאים ואיך לאהוב את עצמך בלי תנאים ואיך לא להאשים את עצמך בלי ... טיפשי ולא ראוי וכולי. אבל אם תפתח את השכל שלך ותחקור את הדברים עד הסוף באמת, אתה לא באמת תוכל להוכיח שמשהו אחד יותר טוב ממשהו אחר וכולי. לסיכום: אחת הדרכים של האדם לקבל את עצמו על כך שהוא פועל בטיפשות בעיני עצמו, היא באמצעות זה שהאדם לומד לפתח ...

... לקבל, רצון לתת, להרגיש בנוח לקבל, להרגיש בנוח לתת, לקבל מתנת חינם, לתת מתנת חינם, אלוהים כרצון לתת, אלוהים כרצון לקבל, יותר קל לקבל, יותר קל לתת, להתרגל שמגיע לי, לא מגיע לי, חלק 2 למה קשה לאדם להרגיש בנוח לקבל בחינם? אליעד כהן מסביר על הקושי של אנשים רבים להרגיש בנוח לקבל משהו מבלי לתת בתמורה. לדבריו, הקושי הזה נובע מתוך תחושה עמוקה של חוסר ערך עצמי, שבה האדם מרגיש כי אינו ראוי לקבל דברים במתנת חינם. הוא נותן דוגמה של אדם שמרגיש לא ... בן הזוג. במקרים כאלו, המחשבה לא מגיע לי נובעת מהתחושה שהוא לא נתן מספיק בתמורה, ולכן אינו יכול לקבל באופן חופשי. עוד דוגמה שמסביר אליעד היא על אדם שמקבל ... ראוי. האדם מתעקש לחפש סיבה הגיונית מדוע לא ייתכן שמישהו יאהב אותו סתם, ללא סיבה, ולכן הוא מתקשה לקבל אהבה כנה ופשוטה. הדפוס הזה חוזר גם ביחסי עבודה, כאשר ישנם אנשים שמרגישים לא בנוח לקבל משכורת מבלי להרגיש שנתנו מספיק עבודה בתמורה, ומצד ... פקודה פנימית שהאדם יצר לעצמו. הכוונה בלא מגיע לי היא: לא נתתי מספיק בתמורה. האדם אינו מוכן לקבל דברים בחינם, כי הוא מרגיש חלש או חסר ערך כשהוא מקבל ... כך הוא יחפש דרכים להפוך את התהליך לקשה יותר, כדי להרגיש שהוא הרוויח את ההצלחה ביושר. איך הפחד לקבל משפיע על מערכות יחסים ועל החיים? אליעד מסביר שהפחד לקבל משפיע עמוקות על מערכות יחסים, במיוחד במצבים של דחייה או פחד מדחייה. הוא נותן דוגמה על אדם שקשה לו להתחיל עם בחורה, מפני שהוא חושש לקבל ממנה דחייה. אם היה לאדם קל יותר לקבל דחייה, הוא היה מתחיל איתה ללא פחד. למעשה, מי שמוכן לקבל דחייה בחינם הוא זה שאין לו אגו חזק שמגן עליו מפני ... ערך ולדרוש לתת משהו בתמורה כדי להחזיר לעצמו את תחושת הערך העצמי. זו הסיבה שלעיתים אנשים מסרבים לקבל עזרה או כסף ללא תמורה - כי הם זקוקים להרגיש שהם ... לא מגיעה להם תועלת. הוא נותן דוגמה של אדם שמכין ארוחת צהריים בצורה מסובכת, למרות שהיה יכול לקבל את אותה תועלת בצורה פשוטה יותר. האדם מתעקש להתאמץ ... התאמץ מספיק, הוא אינו ראוי ליהנות מהאוכל. אותו עיקרון קיים גם בתחום הרוחני, כאשר אנשים מתקשים לקבל פתרונות פשוטים מדי, מכיוון שהפתרון הפשוט לא נתפס ... פשוטים, אך התלמידים לא האמינו שזה מספיק טוב. הם האמינו שהם חייבים להתאמץ יותר, ולכן לא יכלו לקבל את הרעיון הפשוט. אליעד משתמש בדוגמה זו כדי להראות ... שהוא צריך להתאמץ ולשנות את המציאות כדי להגיע לאושר ולסיפוק. האם יש פתרון לקושי להרגיש בנוח לקבל ולתת? אליעד מסביר שהפתרון נעוץ בהסכמה של האדם להיות מוכן גם לקבל בחינם וגם לתת בחינם. אם האדם יוכל ליהנות מהמציאות ... מתח. בסופו של דבר, אליעד מציג את השחרור המלא כחיבור לשני ההיבטים: היכולת לתת ללא מאמץ והיכולת לקבל ללא מאמץ. כאשר האדם מרגיש בנוח בשני הצדדים הללו, הוא חווה שלווה אמיתית ואושר פנימי עמוק, שאינם תלויים בתנאים חיצוניים. למה קשה לקבל בחינם? מה זה אומר לא מגיע לי? איך להרגיש בנוח לקבל מתנות? לקבל בלי להתאמץ לתת בלי לצפות לתמורה האם אפשר ליהנות בלי ...

... לקבל פי 100? איך לקבל יחס טוב? איך לקבל בלי לתת? איך להרוויח בלי לעבוד? איך להצליח בלי להתאמץ? איך לקבל כמה שיותר? איך להצליח כמה שיותר? איך לגרום למישהו לרצות לעזור לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל שירות טוב? איך לגרום לנותן ... אליך כמשאב כספי בלבד, כלומר, מה שמעניין אותו זה הכסף שלך ולא אתה. המטרה שלך כצרכן היא לקבל שירות איכותי, יחס אישי ... לעומת זאת, יש גישה הפוכה, שבה הלקוח מוכן לשלם קצת יותר ואפילו להשאיר טיפ, במטרה לקבל שירות ברמה גבוהה. אדם שמוכן ... מעצמך באמת - ההצלחה תגיע אליך הרבה יותר מהר. בזוגיות, מי שנותן אהבה אמיתית ולא רק כדי לקבל משהו בחזרה - יקבל יותר אהבה, ... לזוגיות כמשהו שנועד לתת לו כמה שיותר במינימום השקעה, יקבל יחס גרוע. כיצד להצליח לקבל פי 100 בחיים? הרעיון הבסיסי ביותר הוא: אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת. אם אתה רוצה לקבל פי 100, תן מעצמך פי 100. מי שנותן בכנות, בשפע, מכל הלב, ובאמת אכפת לו מהצד השני - יקבל הרבה יותר בחזרה. אם אתה רוצה לקבל שירות מעולה, יחס טוב ואהבה - ... פי 100? יחסי לקוח ונותן שירות למה לא לבקש הנחה? איך לגרום לעובדים לאהוב אותך? אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת איך לקבל שירות טוב? מהי אהבת חינם? איך ... שמניע את נותן השירות זה הכסף בלבד, והלקוח כלל לא מעניין אותו. האינטרס של כל לקוח הוא לקבל יחס של כבוד וידידות מצד נותן ... רק ככלים להרוויח כסף, גם הם יתייחסו כך לעסק - יתנו מינימום של מאמץ, יפעלו רק כדי לקבל את שכרם, ולא יהיה להם עניין ... שבת הזוג שלו תאהב אותו, אך השאלה היא - האם הוא אוהב אותה קודם? למה תמיד צריך לצפות לקבל לפני שנותנים? גם בזוגיות, גם בעבודה וגם בשירותים שאדם מקבל - חשוב לשדר את מה שאתה רוצה לקבל. המפתח להצלחה בכל תחום: נתינה ... בסופו של דבר יקבל הרבה יותר ממה שהוא מצפה. אך מי שמנסה להרוויח כמה שיותר מבלי להתאמץ, לקבל כמה שיותר בלי לתת מעצמו, תמיד ... בריאות והצלחה כלכלית. הנתינה חייבת להיות אמיתית, מתוך אהבה ולא מתוך כפייה. אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת נתינה ... לגרום לעובד שלך לאהוב אותך, לגרום לעובד שלך לעבוד יותר טוב, מוטיבציה לעובדים, אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת, איך ... ראש, לצאת ידי חובה, לעשות באהבה, לעשות מהלב, לתת מהלב, לתת באהבה, נתינה בזוגיות, איך לקבל שירות טוב? רצון לתת, רצון לקבל, לתת בלי לרצות לקבל, מה אני יכול לתת? מה אני יכול לקבל? אל תהיה נצלן, לעשות בלית ברירה, כמה לשלם על מוצר? האם להשאיר טיפ? כמה טיפ להשאיר? אין ארוחות חינם, אוהב לקבל בחינם, אוהב מתנות חינם, לאהוב ... למישהו לכבד אותך? איך לגרום למישהו לרצות לעזור לך? איך לגרום למישהו לרצות לתת לך? איך לקבל הנחה? איך לשכנע מוכר לתת לך ...

... אוהב לקבל בחינם, לדעת לקבל בחינם, לקבל מתנת חינם, לא רוצה להרגיש חייב, אוהב מתנות חינם, שונא מתנות יחיה, לתת בלי תנאים, לקבל בלי תנאים, לא מרגיש בנוח לקבל, עולם חסד יבנה, עבדת בחינם ואתה אוכל בחינם, עשייה למען העשייה מדוע אנשים מרגישים לא בנוח לקבל מתנות בחינם? אליעד כהן מסביר את הנושא של קבלת מתנות בחינם, ומדוע אנשים רבים מתקשים לקבל משהו בלי להרגיש חובה לתת בחזרה. לדבריו, קיימות שתי יכולות מרכזיות: היכולת לתת והיכולת לקבל. בעוד שרוב האנשים מוצאים הנאה וסיפוק בנתינה לאחרים, קיים קושי רגשי משמעותי בקבלת דברים בחינם. כאשר מישהו מקבל משהו, הוא עלול להרגיש מושפל, חלש או חייב, ולכן מעדיף לעיתים להימנע מלקבל מתנות או עזרה מאחרים. יש אנשים המעדיפים לומר במפורש שלא לתת להם כלום, וזאת כדי להימנע מתחושת התלות או החוב שנוצרת ברגע קבלת המתנה. כיצד מתנה גורמת לאדם להרגיש חלש או חייב? ... צורך פנימי לאזן את היחסים על ידי מתן בחזרה. פעולה זו נובעת מתוך חוסר יכולת אמיתי של אנשים לקבל בלי לחוש חובה או צורך להחזיר משהו. אליעד מביא דוגמה לכך שאפילו אם אדם חושב שטוב לו לבד, כאשר מישהו מציע לו עזרה או מתנה, זה עלול לעורר אצלו את התחושה הלא נעימה שהוא לבד או ... שגורם לו לנסות להחזיר משהו, רק כדי לא להרגיש שהוא חייב. למה אנשים מרגישים שלא מגיע להם לקבל דברים טובים בחינם? אנשים חשים תחושת אשמה או מבוכה כאשר הם מקבלים מתנות בחינם, מכיוון שהם מאמינים שהם צריכים להרוויח את הדברים הטובים שהם מקבלים. יש תפיסה נפוצה לפיה דברים ... ולכן הוא צריך לעבוד או לשלם עבור מה שהוא מקבל. אליעד מדגיש את החשיבות שבפיתוח יכולת רגשית לקבל דברים בחינם בלי לחוש נחות או חסר ערך. מהו המצב האידיאלי של נתינה וקבלה לפי אליעד? לפי אליעד, המצב האידיאלי הוא כזה שבו האדם נותן ומקבל ללא תנאים. הוא מסביר שהיכולת האמיתית היא לאהוב ולקבל אהבה בלי צורך בסיבה או תמורה, כלומר, חסד חינם. אדם שמסוגל לקבל בחינם, ללא תחושת חובה או השפלה, וגם לתת לאחרים ללא ציפייה לתמורה, חווה תחושה של שלמות רגשית. אליעד משתמש בדימוי של מצב שבו כל אדם היה יכול להשיג כל מה שהוא רוצה ללא מאמץ - מצב ... בחיים. מה הקשר בין נתינה וקבלה לבין תחושת ערך עצמי? אליעד מדגיש קשר ישיר בין היכולת לקבל דברים בחינם לבין תחושת הערך העצמי של האדם. אדם שלא אוהב את עצמו ללא תנאי יחוש אי נוחות כשיקבל משהו בחינם, משום שהוא יחשוב שהוא לא ראוי לכך. הוא יסביר לעצמו שהוא צריך לעבוד או ... להצדיק את מה שהוא מקבל. לעומת זאת, אדם שמקבל את עצמו לחלוטין, לא ירגיש אשמה או חוסר נוחות לקבל משהו גם ללא הצדקה או מאמץ. מה הפירוש העמוק של שונא מתנות יחיה? הביטוי שונא מתנות יחיה מתייחס לאדם שמרגיש לא בנוח לקבל דברים ללא מאמץ או תמורה, מתוך פחד לאבד שליטה או להרגיש חייב. אליעד מפרש שהשנאה למתנות נובעת מפחד או קושי פסיכולוגי לקבל אהבה או חסד ללא תנאים. הוא מסביר שדווקא היכולת לקבל ולהעניק בחינם ללא תנאים וללא אשמה היא הדרך לשלמות פנימית ולחוויית חיים טובה יותר. לסיכום, כיצד אפשר להגיע ליכולת לקבל ולתת ללא תנאים? הדרך להגיע לקבלה ונתינה ללא תנאים, לפי אליעד, היא קודם כל להבין את הסיבות הפסיכולוגיות המונעות מהאדם להרגיש ראוי לקבל. יש צורך לפתח אהבה עצמית וקבלה עצמית ללא תנאים, ואז באופן טבעי האדם יוכל להעניק ולקבל ללא תחושת אשמה או חוסר נוחות. הוא מסביר שמצב כזה הוא מצב אידיאלי של קיום הרמוני שבו האדם אינו עסוק כל הזמן בניסיון להצדיק או להרוויח את האהבה והטוב שמגיעים אליו. למה קשה לקבל מתנות בחינם? איך לקבל בלי להרגיש חייב? מה המשמעות של חסד חינם? האם אפשר לתת ללא תנאים? מדוע אנשים שונאים לקבל צדקה? איך לפתח אהבה עצמית ללא תנאים? מה זה שונא מתנות יחיה? פיתוח היכולת לקבל, פיתוח היכולת לתת, יכולת נתינה בלי תנאים, יכולת קבלה בלי תנאים, חסד חינם, להרגיש קבצן, לקבל צדקה, להיות קבצן, הכל בחינם, לעבוד בחינם, לקבל משכורת בחינם, רצון לקבל, רצון לתת ...

... של אהבה, איך אתה רוצה שיאהבו אותך? איך אתה רוצה לקבל אהבה? מה נחשב בעיניך לאהבה? למה אתה קורא אהבה? איך התרגלת לקבל אהבה? מהי אהבה בעיניך? איך אתה נותן אהבה? רצון לתת, רצון לקבל, מתנות חינם מה ההבדל בין אהבה עם תנאים לאהבה בלי תנאים? יש שני סוגים עיקריים של אהבה: אהבה עם תנאים ואהבה בלי תנאים. אליעד כהן מסביר שאהבה ... באופן ישיר על ציפיותיו במערכות יחסים זוגיות. מי שהתרגל לקבל אהבה ללא תנאים מהוריו, עלול לחוות קושי כשייכנס למערכת יחסים שבה בן או בת הזוג מציבים תנאים או מעירים הערות. למשל, אדם כזה עלול לפרש כל ... של לאהוב את המציאות? לפי אליעד, לאהוב את המציאות פירושו לקבל אותה גם כשהיא נגד רצונך. אדם שאוהב את המציאות גם כשהיא קשה עבורו, מבין שאהבה יכולה לכלול תנאים, ועדיין להישאר אמיתית. לעומת זאת, אדם שמסוגל ... במערכת יחסים ולא אותך ספציפית כאדם. האם בני אדם מעדיפים לקבל יותר מלתת? אליעד מציין שבדרך כלל אנשים עסוקים יותר במה שהם רוצים לקבל מאשר במה שהם מוכנים לתת, וזה תקף לא רק ביחסים בין אנשים אלא גם מול המציאות. למשל, אנשים רבים נכנסים לחובות משום שהם חושבים רק על מה שהם רוצים לקבל (כמו דירה או רכב), ולא בודקים מראש אם הם יכולים ומוכנים לשלם את המחיר של מאמץ או ויתור שנדרש מהם בתמורה. איך לשמור על איזון בין רצון לקבל לבין מוכנות לתת? הדרך שאליעד מציע היא לשאול את עצמך קודם כל מה אני מוכן לתת? ורק אז לשאול מה אני רוצה לקבל?. כך נוצר איזון בין המוכנות להשקיע לבין הרצון להשיג. הוא מסביר שגם לא טוב לוותר לגמרי על השאיפות וחשוב לשאוף ליותר, אך תוך שמירה על איזון ... יחסים טובות עם בני אדם ועם המציאות הוא איזון בין הרצון לקבל לבין המוכנות לתת. מהי אהבה אמיתית? איך לחנך ילדים לאהבה? אהבה עם תנאים או בלי תנאים? איך לקבל אהבה מזוגיות? מהו איזון בין לתת ולקבל? למה אני מרגיש לא אהוב? מה הקשר בין אהבה למציאות? אהבה עם תנאים ואהבה בלי תנאים יש שני סוגים של אהבה: אהבה עם תנאים ואהבה בלי תנאים. כל אדם גדל בצורה שונה ומתרגל לקבל אהבה מסוימת מהסביבה שלו, בעיקר מהוריו. יש כאלה שהוריהם אהבו אותם עם תנאים - אהבה שמותנית בהתנהגות מסוימת, בהשגת יעדים או בעמידה בציפיות, ויש ... אהבה שלא תלויה בשום דבר שהם עושים או לא עושים. איך ההרגל לקבל אהבה משפיע על מערכות יחסים? כאשר אדם מתרגל לקבל אהבה בלי תנאים, נוצרת לו במוח התניה שאומרת אהבה אמיתית היא אהבה בלי תנאים. כאשר הוא נכנס למערכת יחסים זוגית, הוא עלול לצפות שהצד השני יאהב ... באמת אהבה? כאשר מישהו מעריץ אדם אחר באופן עיוור, ומוכן לקבל כל מה שהוא עושה בלי לבקר או להעיר, השאלה היא - האם הוא באמת אוהב אותו, או שהוא אוהב משהו אחר שמתקבל מהקשר איתו? יכול להיות שהוא אוהב את ... עושים? הפתרון הוא להבין שגם אהבה עם תנאים היא אהבה. צריך לקבל את זה שאם מישהו אוהב אותך, זה לא אומר שהוא לא יכול להציב גבולות או לדרוש ממך דברים. מה לגבי חינוך ילדים? האם נכון לאהוב ילדים עם תנאים או ... הרעיון של מערכת היחסים, ולאו דווקא אותך. האם אנשים אוהבים לקבל יותר ממה שהם נותנים? במערכות יחסים, אנשים מתמקדים הרבה יותר במה שהם רוצים לקבל מאשר במה שהם מוכנים לתת. זה לא קורה רק בזוגיות, אלא גם ביחס למציאות - אנשים מתכננים מטרות וחלומות, אבל לא תמיד שואלים את עצמם כמה הם מוכנים ... מסתבכים. איך אפשר לשמור על איזון? במקום לשאול מה אני רוצה לקבל?, אפשר לשאול מה אני מוכן לתת?. כאשר מסתכלים קודם כל על כמה מאמץ מוכנים להשקיע, אפשר לבחור בצורה חכמה יותר ולמנוע הסתבכויות. האם צריך לוותר על הרצון לקבל? לא. יש מקום גם לשאוף ליותר. אם אדם יגיד לעצמו אני לא רוצה שום דבר מעבר למה שאני מוכן לתת, הוא עלול להיתקע. מצד שני, אם הוא תמיד ינסה לקבל יותר ממה שהוא נותן, הוא יגיע למצב של חוסר איזון. לכן, הדרך הנכונה היא למצוא את האיזון בין הרצון לקבל לבין המוכנות לתת. הקשר בין אהבה בלי תנאים ליכולת לאהוב אם אדם אומר אני רוצה שיאהבו אותי בלי תנאים, הוא צריך לשאול את עצמו - האם אני גם מוכן ... בחזרה, כי הוא אוהב אותו ללא קשר לשום דבר. אבל אם אדם מצפה לקבל אהבה בלי תנאים, אבל לא מוכן לתת אותה, אז הוא למעשה דורש דבר שהוא בעצמו לא מוכן להעניק. סיכום אהבה אמיתית היא שילוב של אהבה עם תנאים ואהבה בלי תנאים. מצד אחד, חשוב לדעת לקבל אהבה גם אם היא לא מושלמת וכוללת דרישות, ומצד שני, אהבה אמיתית היא כזו שרואה את האדם באמת ולא רק את מה שמתקבל ממנו. במערכות יחסים, כמו גם מול המציאות, צריך למצוא איזון בין הרצון לקבל לבין המוכנות לתת. עכשיו נדבר על נושא של אהבה עכשיו יש שני סוגים של אהבה יש אהבה עם תנאים ויש אהבה בלי תנאים נכון, עכשיו השאלה היא איזו אהבה בן אדם התרגל לקבל נגיד שההורים שלך לדוגמה אוהבים אותך איך הם אוהבים אותך יש כאלה שההורים שלהם אוהבים אותם עם תנאים ויש כאלה שההורים שלהם אוהבים אותם בלי תנאים ... כמובן. עכשיו מה שקורה הרבה פעמים זה שבן אדם נגיד מתרגל לקבל אהבה בלי תנאים אוקי ואז נוצרת לו במוח התניה שאומרת אהבה זה כשאוהבים אותי בלי תנאים ואז אם מישהו פתאום נגיד הוא נמצא במערכת יחסים זוגית והבן ... לא אוהבים אותו. עכשיו ולכן מה שקורה שלפעמים אנשים מתרגלים לקבל אהבה בלי תנאים ואז כשאוהבים אותם עם תנאים זה נראה להם שלא אוהבים אותם, עכשיו נגיד לדוגמה שאתה מחנך ילד איך אתה אוהב אותו עם תנאים או בלי ...

... על מנת לקבל, אהבה הדדית, היא לא אוהבת אותי כמו שאני אוהב אותה, הוא לא אוהב אותי כמו שאני אוהבת אותו, אהבה חד צדדית, נתינה על מנת לקבל, לתת שלא על מנת לקבל, נתינה חד צדדית, זוגיות, אהבה ללא תנאים האם נתינה במטרה לקבל נחשבת אהבה? אליעד כהן מציג דיון מעמיק בשאלה האם נתינה עם ציפייה לקבל בחזרה יכולה להיחשב כאהבה אמיתית. לפי אליעד, אנשים שמרגישים שהם נותנים יותר מאשר מקבלים בזוגיות ומביעים תלונות כגון היא לא אוהבת אותי כמו שאני אוהב אותה ... שהם נותנים מתוך אינטרס לקבל בחזרה. אליעד מסביר שזוהי אינה אהבה אמיתית, אלא סוג של עסקה מסחרית, שבה אדם מעניק לאחר מתוך ציפייה ברורה או סמויה לקבל תגמול. למה נתינה על מנת לקבל אינה אהבה אמיתית? אליעד מסביר שאהבה אמיתית מוגדרת כנתינה ללא תנאי וללא תלות בתמורה. כאשר אדם טוען שכואב לו כי הוא לא מקבל כפי שהוא נותן, זוהי עדות לכך ... מתוך אינטרס או ציפייה לקבל חזרה באותה מידה. לפי אליעד, אדם שנותן באמת מתוך אהבה אינו מתחשבן ואינו מודד את מה שהוא מקבל בתמורה. הוא מציין שאם מישהו נותן כדי לקבל, אז מדובר בעסקת חילופין, עסקה מסחרית - ביזנס ולא בזוגיות או באהבה. האם זה לגיטימי לרצות לקבל אהבה? למרות שאליעד מדגיש שציפייה לקבל בתמורה לנתינה אינה אהבה אמיתית, הוא מסביר שאין פסול ברצון לקבל דברים בזוגיות. כלומר, אדם יכול להגיד שהוא סובל כי אינו מקבל את מה שהוא רוצה - תשומת לב, חיבה, הערכה - וזה לגיטימי לחלוטין. אליעד מדגיש באופן ברור שיש ... אחד הוא הרצון הלגיטימי לקבל משהו שאתה צריך או רוצה, והשני הוא הניסיון לחבר בין מה שנתת למה שאתה מצפה לקבל. מה ההבדל בין אהבה לזוגיות שמבוססת על עסקים? אליעד נותן דוגמה פרקטית שממחישה את ההבדל בין אהבה לעסקה. הוא מציין מקרה שבו אדם תומך באשתו כשהיא חולה. במצב ... הוא גם לא אמור לצפות לקבל. תמיכה זו צריכה להיות מתוך אהבה טהורה וללא תנאי, בלי קשר למה שמקבלים בתמורה. זאת בשונה ממצב שבו האדם יאמר אני עוזר לך כשאת חולה ולכן את צריכה לעזור לי ... אנשים מערבבים בין רצונם לקבל דברים לגיטימיים בזוגיות לבין הנתינה שלהם, וכאן נוצרת הטעות שלפיה הם חושבים שהם אוהבים באמת כאשר הם בעצם מנהלים עסקה. האם זה הגיוני להתלונן על אי - קבלת ... לא מקבל את מה שאני רוצה לקבל. אבל כאשר הוא מתחיל להתלונן במושגים של אני נותן יותר ממה שאני מקבל - זו כבר אינה תלונה לגיטימית בהקשר של אהבה, אלא הצהרה שמראה באופן ברור שנתינה זו לא ... אהבה, אלא מתוך אינטרס לקבל משהו חזרה. אליעד מדגיש שבאהבה אמיתית אין קשר בין הנתינה לבין התמורה, ונתינה מתוך אהבה אינה נמדדת על ידי מה שמתקבל חזרה. מהי משמעות האהבה האמיתית לפי ... עם עצמם ולומר שהם רוצים לקבל משהו מזוגיות - וזה מובן ולגיטימי, אך אסור להם להציג זאת כאהבה אם הם מתחשבנים על הנתינה שלהם. לסיכום - מה הגישה הנכונה לנתינה וקבלה בזוגיות? אליעד מסכם ... הפרדה בין רצון לגיטימי לקבל דברים (הערכה, חיבה, תשומת לב וכו), לבין הרצון לקבל כתגובה לנתינה. מי שמרגיש מקופח משום שהוא לא מקבל כמו שהוא נותן, חייב להודות שהוא לא נמצא במצב של אהבה אמיתית, אלא במערכת יחסים שמבוססת על עסקים. אהבה ... בזוגיות? נתינה על מנת לקבל זו אהבה אמיתית? האם זוגיות היא סוג של עסקה? איך יודעים שאוהבים באמת? עכשיו שאומר את המשפט הבא נגיד גבר אומר היא לא אוהבת אותי כמו שאני אוהב אותה, מה ... לדעת לתת ובלי לצפות לקבל אוקי, שנייה רגע אוקי אז מה שעכשיו אסור לו להתלונן שהוא לא מקבל. ש: נכון זה מה שאני אומר יש איזה גבול מסוים. אליעד: אבל כשהוא נותן הוא נותן מאהבה או לא? ... ש: הוא נותן בציפייה לקבל בחזרה. אליעד: או שזה ציפייה נותן על מנת לקבל? ש: נותן על מנת לקבל. אליעד: אז זאת לא אהבה. ש: תלוי בגבול יש איזה גבול כאילו. אליעד: אבל זאת לא אהבה לא אכפת לי רק זאת לא אהבה, אתה צודק אבל זאת לא אהבה. אני אגיד לך מה אני ... תיתן כשאתה נותן אל תצפה לקבל אל תיתן על מנת לקבל אין קשר לקבל זה אחד. 2 אתה מצפה

... קשה לקבל החלטות? 2 הסיבות שבגללן קשה להחליט, חוסר מידע, חוסר שלמות, למה קשה להחליט? איך לקבל החלטה בלב שלם? איך לעזור למישהו לקבל החלטה? למה אני לא מצליח להחליט? 2 גורמים שמקשים לקבל החלטה למה קשה לקבל החלטות? קבלת החלטה היא מצב שבו האדם ניצב מול מספר ... פשוט לא מתחיל איתו קשר. הקושי נובע מהמצב שבו המידע חסר ואינך יודע כיצד האדם השני יגיב, ואז קשה להחליט. למה קשה לקבל החלטה גם כשיש את כל המידע? אליעד כהן מסביר שגם כאשר כל ... שיש לכל אחת יתרונות וחסרונות. לדוגמה, אם אדם צריך לבחור בין שתי עבודות מצוינות, כל אחת עם יתרונות אחרים, קשה לו לקבל החלטה כי הוא מרגיש שהוא מפסיד משהו חשוב בכל אפשרות שלא ... שלו בעתיד. למשל, מי שמתלבט באיזו מכונית לבחור וחושב שהחלטה לא נכונה תגרום לו לחיים פחות מאושרים, ירגיש לחץ רב לקבל החלטה נכונה. איך לעזור לאדם לקבל החלטה בקלות? אליעד כהן מציע שתי דרכים עיקריות לסייע ... תהיה השפעה דרמטית של ההחלטה על האושר הכולל שלו, הוא יוכל להחליט ביתר קלות ובשקט נפשי. אילו מיומנויות צריך לפתח לקבלת החלטות קלה? לסיכום, אליעד כהן מציין שתי מיומנויות ... מידע ולפעול גם כאשר יש חוסר במידע - להבין מה בדיוק חסר ולהשלים את הפער. יכולת להיות שלם עם החלטה שאינה מושלמת - לקבל את העובדה שכל בחירה כוללת גם ויתור על משהו אחר. ברגע שהאדם יוכל להפריד בין קבלת מידע לבין הקושי הרגשי של הוויתור, הוא יוכל לקבל החלטות בצורה מהירה ויעילה יותר. איך לקבל החלטה בלב שלם? למה אני לא מצליח להחליט? מה לעשות כשיש יותר מדי אפשרויות? איך לעזור לאחרים בקבלת החלטות? האם יש דרך לקבל החלטות בצורה מהירה יותר? למה קשה לקבל החלטות? מהם שני הגורמים העיקריים שמקשים על תהליך קבלת ... שמישהו אינו מעוניין בו, לא תהיה לו דילמה כלל - אך אם המידע חסר והוא אינו יודע כיצד הצד השני מרגיש, הוא יתקשה לקבל החלטה. מה קורה כשכל המידע זמין ובכל זאת קשה להחליט? גם ... וחסרונות. במצב כזה, קבלת ההחלטה מקשה עליו משום שהוא מרגיש שהוא מוותר על משהו טוב בכל אפשרות. איך לעזור למישהו לקבל החלטה? כאשר אדם מתלבט, חשוב להבין מה מקשה עליו: - האם ... לבחור. לדוגמה, אם אדם בוחר מכונית וחושב שאם יבחר לא נכון חייו יהיו גרועים יותר, הוא יימצא במתח רב ויתקשה לקבל החלטה. כדי להקל על קבלת החלטות, חשוב להבין שהאושר אינו תלוי בהחלטה מסוימת, אלא בגישה של האדם לחיים. מהן שתי המיומנויות שצריך לפתח כדי לקבל החלטות בקלות? 1. יכולת להשיג מידע ולהסתדר עם חוסר מידע ... יצליחו להפריד בין הצורך במידע לבין הקושי הרגשי של ויתור על אפשרות אחרת, קבלת ההחלטות תהיה פשוטה ומהירה יותר. איך לקבל החלטה בלב שלם? למה אני לא מצליח להחליט? מה לעשות כשיש יותר מדי אפשרויות? איך לעזור לאחרים בקבלת החלטות? האם יש דרך לקבל החלטות בצורה מהירה יותר? עכשיו מה זה החלטה מה זה החלטה ... מחליט הוא אומר אני חושב שיהיה לי יותר טוב לעשות את זה מאשר את זה זה קודם כל נקרא החלטה, עכשיו למה לאנשים קשה לקבל החלטה בן אדם יכול להיות לו קשה לקבל החלטה מאחת משתי סיבות אפשריות או שחסר לו מידע או שהוא ... זאת אומרת ברור לו שיהיה יותר טוב התרחיש של לברוח מאשר להישאר בשריפה לעומת זאת אם נגיד יש לו שתי עבודות שהוא צריך לקבל והוא לא יודע אני אלך לעבוד פה או אני אלך לעבוד פה למה ... זה זה כמו להגיד אני מוותר על הדבר הטוב שיש בצד השני ואז הקושי להחליט הקושי הצוואר בקבוק שלך הסיבה שכל כך קשה לך לקבל החלטה זה לא בגלל שאתה לא יודע מה יקרה אם זה בגלל שקשה ... זה אותו דבר ולכן מה המסקנה שחוסר מידע לבחור בין רע לרע. אליעד: זאת לא אמת אני מסביר לך משהו שני בני אדם קשה להם לקבל החלטה אחד הסיבה אם אתה רוצה לעזור לו לקבל החלטה או אתה רוצה לעזור לעצמך לקבל החלטה אתה צריך פשוט לחפש יותר מידע הקושי שלך לקבל החלטה נובע מזה שאין לך מספיק מידע תחפש מידע ותחליט, לפעמים הקושי שלך לקבל החלטה הוא לא מזה שאין לך מספיק מידע אלא מזה שאתה לא ...

... למערכות יחסית, לקבל אהבה, לדעת לקבל, איך ליצור אהבה? לא מרגיש בנוח לקבל, שונא מתנות יחיה, לקבל מתנות, להרגיש נאהב, לגרום למישהו לאהוב אותך איך לגרום לאנשים לאהוב ... הוא כיצד לגרום לאנשים לאהוב אותך, לא רק דרך נתינה, אלא דווקא דרך היכולת שלך לקבל אהבה. אנשים רבים חושבים שכדי שיאהבו אותם הם צריכים רק לתת, אבל אליעד מסביר שהדבר החשוב הוא לדעת גם לקבל, כי חלק חשוב מיצירת אהבה הוא לאפשר לאדם השני להעניק לך, לתת לך, ובכך לגרום לו להרגיש טוב עם עצמו. מדוע חשוב לדעת לקבל ולא רק לתת במערכות יחסים? אליעד מסביר את הרעיון המרכזי: אנשים אוהבים ... זר לך. התחושה הזו עלולה לגרום לו להתרחק ולא לאהוב אותך. מה קורה כשאתה מסרב לקבל מתנות או מחמאות? לדוגמה, אם מישהו מנסה לתת לך מתנה ואתה דוחה אותה, ... יותר. אליעד מדגיש שזו הסיבה לכך שחלק בלתי נפרד ממערכת יחסים בריאה הוא לדעת לקבל באותה מידה שחשוב לדעת לתת. זה נכון לגבי כל סוג של נתינה, כולל ... חשוב לזכור שאנשים רוצים להרגיש שהם תורמים ושהנתינה שלהם משמעותית לאחר. האם לקבל בלי להתבייש זו המטרה העליונה לפי הקבלה? בהמשך, אליעד מזכיר גם את ... ממה שנראה על פני השטח. לפי דימוי בקבלה, האדם צריך להגיע למצב שבו הוא יכול לקבל בלי להתבייש. למשל, אם אדם מוזמן לבית מסוים ומציעים לו אוכל או אירוח, והוא מרגיש לא בנוח לקבל את זה, הוא צריך להגיע להבנה עמוקה ולמצב שבו הוא מרגיש שמגיע לו לקבל את מה שמציעים לו. כלומר, הוא צריך להבין שהנתינה של האחר היא חלק ... חשובה כל כך ביצירת אהבה וקשר? לסיכום הנקודה הזו, אליעד מדגיש שוב כי לדעת לקבל אהבה היא לא רק טכניקה שטחית או נימוסית, אלא חלק מהותי ומשמעותי ... משהו, אתה מאפשר לו להרגיש מוערך ונאהב, וזה יוצר חיבור עמוק יותר ביניכם. לדעת לקבל זה לא מובן מאליו, וזה דורש מודעות לתהליכים הרגשיים שמתחוללים בתוך ... קבלת מתנות, מחמאות או כל סוג של נתינה. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? למה חשוב לקבל מתנות? איך לדעת לקבל מחמאות? מדוע קשה לקבל אהבה? איך ליצור אהבה אמיתית? למה אנשים מסרבים לקבל עזרה? מה המשמעות של לקבל בלי להתבייש? עכשיו ניתן את הפרספקטיבה הבאה אם בן אדם שיאהבו אותו שמישהו מסוים יאהב אותו הוא צריך גם או צריך לדעת גם לקבל אהבה לא רק לתת כי יש את הלוגיקה שאומרת אם אתה רוצה שיאהבו אותך אז ... אותך אני לא רוצה אותך, אני לא רוצה להיות חייב לך אתה לא קשור אלי לא נעים לי לקבל ממך, למה לא נעים לך לקבל ממני מה אני בן אדם זר ואז אתה יוצר לו תחושה שהוא בן אדם זר וזה יגרום ... לך עשית לו רע ולכן חלק מנושא של מערכות יחסים זה לא רק לדעת לתת זה גם לדעת לקבל, אם מישהו מעניק לך גם אתה צריך לדעת לקבל וזה גם כן חלק מהעניין שזה גם לא ברור מאליו. ש: כולל מחמאות. אליעד: כן לא משנה מה שזה לא יהיה לדעת גם לקבל מהצד השני כי בן אדם רוצה להרגיש שהוא מעניק ונותן. מה אתה רוצה להגיד? ... גם שאם אתה לא. אליעד: אם אתה לא? ש: סוג של משמעות זה להגיע למצב שאתה יכול לקבל בלי להתבייש כאילו זה גם כן זה כאילו יש כזה דימוי. אליעד: רק משהו אחר קצת. ש: בקבלה יש כשהזמינו אותו לבית מסוים ולא נעים כאילו לקבל את האוכל לא נעים לו בכלל אז הוא צריך להביא את עצמו למצב שהוא מבין ...