...אליעד מחדד שוב את החשיבות של בדיקת הנחות היסוד לפני שממשיכים לחפש תשובה לשאלה. הוא נותן דוגמה לכך עם השאלה: איך אפשר להרגיש טוב בלי רע בכלל? הוא מסביר שאין תשובה לשאלה כזו, אבל ברגע שאדם יבדוק את ההנחות שלה (למשל: האם יש דבר כזה טוב בלי רע?), הוא יבין שהשאלה בכלל לא קיימת, וכך תיעלם גם הבעיה. איך להשתמש בהבנה זו בחיים? אליעד ממליץ לקחת את השאלות היומיומיות ולהתחיל לפרק אותן להנחות יסוד, ולא למהר לחפש להן תשובות. הוא מציע לא להתמקד בחיפוש פתרונות לבעיות, אלא קודם כל להבין מה בכלל הבעיה, והאם היא...
...שם את עצמך בסיטואציה שבה האדם השני צריך לבחור, בינך לבין מישהו / משהו טוב אחר. גם במקרה כזה לדוגמה, באפשרותך מראש תוך כדי שאתה מציב את עצמך באמצע, באפשרותך לשתול מראש מחשבה שתכיל את הדחייה שתקבל. או לדוגמה שתראה מראש, שהרצון שלך לא ממש מחויב, כדי שאם תקבל התנגדות, היא לא תהיה אישית מידית, מהצד של זה שהתנגד לך. לדוגמה, נניח שאתה אומר למישהו, אני מאוד מאוד רוצה שניפגש היום ונניח שזה לא מסתדר לו. אז בעצם בראש שלו נשתלה מחשבה שאומרת, שהוא העדיף משהו אחר, על פני למלא לך את הרצון שרצית מאוד מאוד. שזה...
...להרגיש פגום או מאוכזב. כאשר אדם נמצא במצב כזה, הוא לא צריך את אישור הסביבה כדי להרגיש טוב עם עצמו. אם אדם בוחר לא לדבר או להימנע ממעורבות חברתית מתוך חישוב של מה יקרה אם לא יאהבו אותו, זה מעיד על חוסר ביטחון עצמי, שכן הוא תלוי בתגובה של אחרים. האם ניתן לבחור לשחק את המשחק החברתי מתוך ביטחון עצמי? בשלב מאוחר יותר בשיחה, אליעד מחדד את רעיון הביטחון העצמי האמיתי, שבו אדם לא תלוי בתגובות או במחשבות של אחרים. אליעד מסביר שיכולים להיות מצבים שבהם אדם בוחר להתנהג בצורה מסוימת כדי לקבל אישור מהסביבה, ולא...
...שאתה צורף - אם אתה מתעניין בסרטים מצחיקים או ספרים שנכתבו על ידי אנשים שמחים, יש סיכוי שתהיה יותר שמח גם כן. מצד שני, אם אתה צורף תוכן שלילי או אלים, יש סיכון שתחל להיסחף אחריהם ולהפוך לאדם פחות טוב. מה השפעת החברים על ההתפתחות האישית שלך? כמו שאנשים מושפעים מסביבתם, כך גם אם אתה מבלה זמן עם חברים שמפגינים התנהגויות שליליות - כמו חוסר אחריות או תירוצים - תתחיל להפנים את אותם התנהגויות. כשאתה בוחר את חבריך, אתה בעצם בוחר את הדרך בה תתפתח, את העצות שתקבל, ואת המידע שיסייע לך בהתקדמותך. לכן, חשוב לבחור...
...מי אשם במערכות יחסים? מי אשם שרע לי? רע לי בגללה, רע לי בגללו, רע לי בגלל שהוא לא אוהב אותי, רע לי בגלל שהיא לא אוהבת אותי, הוא לא מכבד אותי, היא לא מכבד אותי, הוא לא מתייחס אלי יפה, היא לא מתייחסת אלי יפה מי באמת אשם בכך שרע לך במערכות יחסים? אנשים רבים מרגישים שרע להם בזוגיות ומאשימים בכך את בני הזוג, ההורים או הילדים שלהם. לדוגמה, אדם חושב שאשתו אשמה בזה שרע לו כי היא לא מספיק נחמדה אליו, או שאישה מאשימה את בעלה כי הוא לא מתייחס אליה בכבוד. אבל האם באמת אפשר להאשים מישהו אחר ברגשות השליליים שאנחנו...
...אכזבה וכאב. על ידי השארת המטרה מעורפלת, הם מאפשרים לעצמם להימנע מכאב האכזבה במקרה של כישלון, אך המחיר הוא שהם גם מקטינים את סיכוייהם להשיג את מה שהם רוצים באמת. במילים אחרות, הם משחקים על בטוח, אבל למעשה נמנעים מלחוות הצלחה ממשית וממוקדת. איך מונעים בלבול בהגדרת מטרות? כדי להימנע מבלבול, יש לנסות להגדיר את המטרות בצורה מפורטת עד הסוף. למשל, אם אדם אומר אני רוצה זוגיות טובה, זו מטרה כללית מדי ופתוחה לפרשנויות רבות. הוא חייב להגדיר מה בדיוק הוא מתכוון בזוגיות טובה. האם הוא רוצה תקשורת טובה יותר, הבנה...
...כי כל השיטות כולן, מצריכות את האדם להיות במאבק מתמיד, נגד הצד הנגדי שלהן. והאדם צריך לנסות להכריח את עצמו לחשוב בצורה כלשהי, כדי להרגיש טוב. והאדם צריך להכריח את עצמו לקבל את המציאות ולהיות רגוע, כדי להרגיש טוב. ובכל השיטות כולן, האדם בורח מדבר כלשהו, שהוא ימשיך להישאר קיים במציאות, גם אם האדם יברח ממנו. כי במציאות שלנו, תמיד יהיה בעולם גם רע, ותמיד יהיו בעולם שלנו, גם חרדות ופחדים, ותמיד יהיה בעולם שלנו, גם סבל. והאדם יכול לנסות לברוח מהדברים שנראים לו כרעים, אבל הוא לא יכול לברוח מהם לגמרי ובשלמות...
...נפרדות ואושר? אליעד מסביר כי אושר אמיתי נובע מהיכולת להבין את הקשר בין האחדות והנפרדות. כאשר אדם חווה נפרדות מוחלטת, הוא מרגיש חסר ושלם פחות, משום שהוא רואה את עצמו כנפרד מהמציאות שמסביבו. לעומת זאת, אדם שמבין שהנפרדות היא חלק מהאחדות ושני המושגים משלימים זה את זה, יכול להגיע למצב של אושר פנימי יציב יותר. לדוגמה, כאשר אדם סובל מחיסרון מסוים, הוא סובל משום שהוא מרגיש שיש ניגוד בין מה שיש לו לבין מה שאין לו. אם הוא היה רואה את כל המציאות כמחוברת, הוא היה מבין שהחיסרון עצמו הוא חלק מהשלמות, ולכן לא...
...טובה, הזוגיות תצליח, אם אין תחושה טובה, הזוגיות תיכשל. איך משפיעה התחושה שאתה קשה להשגה על בן הזוג? אליעד מסביר בפירוט את המורכבות של התופעה: כאשר אדם הוא קשה להשגה, הוא יוצר אצל הצד השני תחושה שהוא אדם בעל ערך. כמו שגיפ יוקרתי או מטוס פרטי נתפסים כבעלי ערך משום שקשה יותר להשיג אותם, כך אדם שמערימים בפניו קשיים נתפס כבעל ערך גבוה יותר. הדוגמה שאליעד נותן: למה אנשים מתלהבים יותר לקנות גיפ אמיתי מאשר צעצוע גיפ פשוט? כי הגיפ האמיתי קשה יותר להשגה. ככל שמשהו קשה להשגה, הוא נתפס כיותר יוקרתי ונחשק. עם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לפני שבירה, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לפני שבירה, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, טיפול אישי מומלץ, מאמן אישי טלפוני בנושאי לפני שבירה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331