עומד לפני שבירה רגשית, מינוף רגשי, געגועים לאקסית המיתולוגית, לחץ נפשי, להפעיל על עצמך לחץ, לאתגר את עצמך, לסגף את עצמך, שבירה נפשית, עומד להישבר, עומס נפשי מהן הדרכים להתמודד עם תחושת שבירה רגשית ומינוף רגשי? המשתמש תיאר תחושה של עומס נפשי ושבירה רגשית בעקבות תקופה בה לא היה בקשר עם האקסית שלו. הוא מציין תחושת חוסר וסבל שנובעת מהבדידות ומהפסקת הקשר. תחושה ... של התפתחות אישית. בהמשך השיחה, המשתמש שואל אם הוא יכול להתחיל לפגוש את האקסית שוב, אפילו אם הוא מרגיש שבירה רגשית. אליעד מציין שלמרות שמפגש כזה עשוי להרגיש כמו פתרון מיידי, בסופו של דבר הוא יוביל לעוד סבל, ושלא יהיה ... נוחות למקום של צמיחה אישית, ולא להישאר תקוע במעגל רגשי של חיפוש אחרי פתרונות חיצוניים. איך להתמודד עם תחושת שבירה רגשית? מהו מינוף רגשי? איך להתמודד עם געגועים לאקסית? מהו תהליך של התפתחות אישית? איך למנוע סבל רגשי מיותר? מהם ...
...לקחת נושא שמטריד אותך ולבדוק עד הסוף את שתי האפשרויות ההפוכות. לדוגמה, אם את רוצה לעשות משהו (כמו למלא דוחות בעבודה), בדקי למה את רוצה את זה וגם למה את לא רוצה את זה. כששתי התשובות יהיו ברורות לך באופן מוחלט, כבר לא תוכלי לדעת אם את באמת רוצה או לא רוצה, ואז זה יהיה שווה לך. במצב הזה לא משנה מה יקרה, תהיה לך שלווה מוחלטת. מה הקשר בין כאב, עונג והחוויה של הכל שווה? אליעד מסביר שגם חוויות בסיסיות כמו כאב או עונג אינן מוחלטות. אם כאב היה באמת רע מוחלט, לא היינו מסוגלים לשאת אותו בכלל. העובדה שאנו יכולים...
...שהוא רוצה. אם הוא לא מסוגל לדמיין, הוא לא יוכל להשיג אותו לעולם. האם אפשר לשנות את המערכת כדי להרגיש רק טוב? אליעד מציג מטאפורה של רכב עם מנוע מסוים. האדם יכול ללמוד להשתמש טוב יותר במנוע שיש לו (השכל שלו), אך הוא לא יכול לשנות את היכולת הבסיסית של המנוע. הוא יכול רק להשתמש ב - 100% מהיכולת הנוכחית שלו. כדי באמת להגיע למצב שבו הוא יכול להרגיש רק טוב בלי אפשרות של רע בכלל, הוא יצטרך להחליף את המנוע - כלומר, את המערכת שלו, את השכל, את כל התפיסה שלו את המציאות. מצב כזה דומה ללהפוך יש לאין מוחלט, משהו...
...את הבעיה הזו. כיצד המנגנון הזה עובד? הסיבה לכך היא שלעתים קרובות, לאחר שמישהו מסביר משהו, האדם המאזין רק שומע מילים, בונה לעצמו בראש מושגים או דימויים, ואז חושב שהוא הבין את מה שנאמר, מבלי לבדוק אם אכן הבין את כל המילים וההקשרים. אליעד מסביר שמנגנון הבקרה שלנו עובד בצורה כזו, שבסיטואציות מסוימות, כמו קריאת מאמרים מדעיים או טקסטים מורכבים, אנו יודעים שלא הבנו משהו, אך כאשר מדובר במצבים פחות מסובכים, כגון שיחה יומיומית או תיאורים פשוטים, לא תמיד אנחנו בודקים אם הבנו את מה שנאמר. האם אנחנו באמת מבינים...
...לבן, מתבטאת בדרך חשיבה קיצונית, שבה האדם לא יכול לתפוס את העולם על המנעד הרחב שבין קצוות. הוא רואה דברים רק בצורה קיצונית - או שזה ככה או שזה ככה, ואין מקום לאזורי ביניים. במצב זה, האדם לא מסוגל להבין ששום דבר לא שחור או לבן, אלא יש גם אפור - אזורים בהם הדברים אינם חד - משמעיים. אנשים הסובלים מהפרעה דיכוטומית מחליפים דעות לעיתים קרובות, לעיתים בצורה קיצונית, לעיתים בצורה לא הגיונית. כיצד נראית התנהגות של אדם עם חשיבה דיכוטומית? תהליך החשיבה של אדם כזה מתאפיין בהשוואות קיצוניות. לדוגמה, אדם יכול...
...של המציאות, מתגלה יותר מאשר דרך שאר הצורות. כי בספר הזה יש התגלות גדולה יותר, של השכל של האחדות, של אחדות המהות והצורה, של התגלות השלמות שבחיסרון, של התגלות השכל שאינו מוגבל לחוקי הלוגיקה, השכל של אחדות ההפכים, שהוא מעל השכל האנושי. ולכן לדוגמה השכל של הספר הזה, הוא החכם האמיתי וכולי. והחכם האמיתי נמצא בתוך כל אחד ואחד בתוך עומק פנימיות שכלו של כל אדם. ומי שישתמש בשכלו עד הסוף, יגלה את החכם האמיתי שבתוכו, שהוא באחדות מוחלטת עם החכם האמיתי של המציאות, שכל אחד ממש, וראיית מציאות אחת ממש. והאדם הופך...
...כי אין צורך להיכנס לוויכוחים על מה קדם למה, השכל או הרגש. מבחינתו, הם לא נפרדים, ושני הדברים משפיעים אחד על השני. ההמלצה הבסיסית של אליעד היא שברגע שתחזק את השכל שלך, יהיה לך הרבה יותר קל לפתור כל בעיה, כולל בעיות נפשיות ורגשיות. גם אם יש לך התמכרות, דיכאון או חרדה - פיתוח השכל יכול להיות הדרך להילחם בהן. מה עושים אחרי שהבנו את זה? השלב הבא הוא להיכנס לאתרים כמו גוגל ולחפש משחקי חשיבה שמאתגרים את השכל. הפעולות הללו עשויות לשפר את התפיסה השכלית שלך ולהקל עליך להילחם במצבים רגשיים או נפשיים קשים....
...שלו. לאחר שמצאנו את התחושות הספציפיות שהוא מקבל מהמשחקים, עלינו לעזור לו להשיג את אותן תחושות בדרכים אחרות. אם הוא מרגיש שליטה במשחקים, אפשר ללמד אותו כיצד להשיג תחושת שליטה בפעילויות אחרות. 2. מה הרגשות הרעות שהוא מרגיש כאשר הוא עושה דברים אחרים? עכשיו, כשהבנו מה הדברים הטובים שהוא מקבל מהמשחקים, עלינו גם להבין מה הדברים הרעים שהוא מרגיש כשעושים את הדברים שאנחנו רוצים שהוא יעשה במקום לשחק. האם הוא לא אוהב לעשות שיעורים? האם הוא לא אוהב לסדר את חדרו? האם הוא לא נהנה להיות עם חברים? אם נגיד, הוא...
...אנשים מתרגשים מתגליות ארכיאולוגיות ומחפירות של דברים ישנים? מה גורם לארכיאולוגים להתרגש כל כך מתגליות ישנות? אליעד מסביר שהתלהבותם של ארכיאולוגים כאשר הם מוצאים פריטים עתיקים, כמו פסל קדום, מגיעה מתוך התחושה שהם נוגעים במשהו שהיה לפני אלפי שנים. כלומר, הם מרגישים קשר אל ההיסטוריה דרך החפצים האלה. הוא מביא דוגמה הומוריסטית כדי להבהיר את העניין: לכאורה גם מנקה שמשפשף את הכתם ברצפה כבר שנה צריך להרגיש התלהבות דומה, משום שהוא מתעסק באותו הדבר לאורך זמן. אך ברור שלא כך הדבר. האם המשיכה לעבר היא רק נוסטלגיה...
...להודות בפני עצמו ובפני אחרים שהוא עצמו אינו יודע לנהל עובד כזה, ולפטר אותו, מאשר להמשיך להעסיק את העובד רק כדי לא להודות בחסרונותיו שלו. האם להישאר בזוגיות לא טובה כי גם אני לא מושלם? אליעד מביא דוגמה נוספת מתחום הזוגיות, של אישה שנמצאת בזוגיות עם בן זוג בעייתי, אך נמנעת מלעזוב אותו כי היא מרגישה שגם היא עצמה בעייתית. למשל, אם האישה מרגישה שהיא לא מספיק טובה בלהביע רגשות, והיא נמצאת בזוגיות עם גבר אלים, היא עשויה לחשוב: גם אני לא מספיק אוהבת אותו, ואם הייתי אוהבת אותו יותר, הוא אולי לא היה אלים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שבירה רגשית, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שבירה רגשית, איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן משפחתי, מאמן אישי להרזייה, ייעוץ אישי מומלץ בנושאי שבירה רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331