לפנות זמן לפתח את השכל ✔זמן וחוסר זמן, איך למצוא זמן להתפתחות אישית? איך למצוא זמן ללמוד מאליעד כהן? אין לי מספיק זמן להשקיע בעצמי, איך לפנות זמן...

פרדוקסים קשים, פרדוקס הזמן, פרדוקס המחשבות, איך המוח חושב? פרדוקסים וניסויי מחשבה, פרדוקסים פילוסופיים, פרדוקסים של האינסוף, פרדוקסים בזמן, פרדוקסים לוגיים, פרדוקסים מעניינים

...כן, איך יכול המוח להחזיק את כל הפרטים הללו ביחד לתמונה אחת ברורה ושלמה? אליעד מסביר שהמוח בעצם קולט חלקים נפרדים בזמנים שונים, ולאחר מכן מחבר אותם למשהו חדש - מחשבה כללית אחת. תהליך החיבור הזה מתבצע בשכבה עמוקה יותר של התודעה, שכבה שאיננה מודעת באופן מלא. האדם משתמש בשכבה הזו כל הזמן, אבל הוא לא יודע להגדיר במדויק מהי. מה הפרדוקס הגדול של ההשתקפויות במחשבה? אליעד עובר לתיאור מורכב יותר של מחשבה והשתקפויות: הוא מתאר מצב שבו אדם מסתכל על קיר לבן, וככל שהוא מתרחק, הצבע משתנה. לכאורה הצבע לא באמת משתנה...

אז מה, מה זה משנה? מילת קסם, איך לא להרגיש רע משום דבר? איך להתמודד עם כל תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? איך להחליש כל רצון? איך לא להיפגע משום דבר? איך להחליש רצון? האם זה באמת משנה? אז מה אם כך או אחרת, לשאול שאלות

...מהו הצד השלילי של שימוש מוגזם בשיטת אז מה? לצד היתרונות הגדולים, אליעד מציין שיש גם מחיר לשימוש בשיטה הזו. שימוש מוגזם בשאלה אז מה? יכול להוביל לתחושה שהחיים חסרי משמעות או שהכל לא חשוב. מצד אחד, זה עוזר להתמודד עם כאב וקושי, אבל מצד שני, זה עשוי לפגוע ביכולת של האדם לחוות חוויות עמוקות יותר או למצוא משמעות בחייו. לכן אליעד ממליץ על איזון נכון, ועל כך שכל אדם צריך להחליט לעצמו מתי וכמה להשתמש בשאלה אז מה?. איך אפשר ללמוד עוד על שיטת אז מה? למי שרוצה להעמיק בנושא, אליעד כהן ממליץ להיכנס לאתר ולחפש...

איך למצוא זוגיות טובה? איך להכיר מישהי? איך להכיר בחורה? איך להכיר גבר? איך להכיר בחור? איך לפתח זוגיות? איך לבנות זוגיות? איך לבנות קשר זוגי? איך מוצאים זוגיות? תחביבים וזוגיות, תחומי עניין וזוגיות, איך להכיר חברים וזוגיות?

...מגוון רחב של דוגמאות אפשריות לתחומי עניין, למשל: גידול חסות עיצוב הבית שיגור חלליות לחלל הפרחת עפיפונים טיולים ברחבי ישראל השתתפות באירועים חברתיים וציבוריים הרעיון הוא שכל דבר שהאדם אוהב ועושה לו טוב, יכול וצריך להפוך לתחביב או לעיסוק משמעותי, גם אם זה נראה חסר קשר לזוגיות. כך למעשה האדם בונה לעצמו חיים מלאים ועשירים מבחינה אישית ורגשית. כיצד ליצור קשרים חברתיים חדשים ואיכותיים? השלב השני הוא להתחיל לפתח קשרים חברתיים סביב תחומי העניין שיצרת בשלב הראשון. כאשר לאדם יש תחומי עניין מגוונים ועשירים...

שלמות - כיצד להשיג את השלמות, בלי לרצות אותה באופן ישיר?

...אותה באופן ישיר? כדי להשיג משהו, צריך לרצות אותו. וכדי להשיג את השלמות, צריך לרצות אותה בשלמות. אך מה יעשה האדם, שאינו רוצה בשלמות, להשיג את השלמות? ויש דרך להשיג את השלמות, גם בלי לרצות אותה בשלמות באופן יזום. והיא, על ידי זה שהאדם הולך אחרי השלמות היחסית והסובייקטיבית שלו. דהיינו, שהאדם משתדל בכל כוחו, להשיג את השלמות, כפי מה שהוא עצמו מבין אותה, לפי דרגתו. ועל ידי זה שהאדם הולך אחרי נקודת האמת שלו עד הסוף, על ידי זה בסופו של דבר, מתבטל אצלו הרצון העצמי של עצמו, להמשיך לחיות בשקר ובחוסר שלמות...

איך לא להשתעמם בעבודה? עבודה משעממת, עבודה לא מעניינת, אין לי חשק לעבוד, איך למצוא עניין בעבודה? איך לאתגר את עצמך? איך נוצר שעמום? האם להתפטר מהעבודה? מתי להתפטר מהעבודה? איך להתקדם בעבודה? מה זה שעמום? אתגרים

...לקידום בעתיד. אם המטרה היא להיות בריא יותר, עליו לשאול כיצד ניתן לבצע את העבודה כך שתשפיע על בריאותו באופן חיובי. כאשר אדם יוצר קשר בין הפעולה המשעממת למטרות האישיות שלו, בין אם מדובר בזמן פנוי, כסף, בריאות או תחושת סיפוק, העבודה כבר לא נתפסת כמשעממת, כי האדם הופך להיות פעיל ואקטיבי ביצירת הקשר בין העבודה למטרות האישיות שלו. מתי צריך לשקול לעזוב את העבודה? לפי אליעד כהן, עזיבת העבודה היא החלטה שצריכה להיעשות רק לאחר שאדם בדק לעומק האם הוא יכול לשנות משהו בעבודתו כך שתתאים יותר למטרותיו האישיות....

חשיבה חיובית, חשיבה שלילית, לחשוב חיובי, לחשוב שלילי, מחשבות חיוביות, מחשבות שליליות

...לגמרי, בלי שום נגיעה אישית / רצון אישי / העדפה אישית, הרי שממילא, אין שום דבר חיובי או שלילי. כך שראשית כל יש לזכור, שמבחינה אובייקטיבית, אין שום משמעות לחשיבה חיובית או לחשיבה שלילית. משום, שאין בעולם שלנו, שום דבר חיובי או דבר שלילי. כי הכל טוב ורע באותה המידה ממש. ורק בעיני המתבונן, יש טוב ורע, וממילא יש יתרונות וחסרונות, ואז יש מחשבות חיובית וגם מחשבות שליליות וכולי. ומבחינה סובייקטיבית ואישית, דהיינו, כאשר האדם שופט את המציאות שלנו, מנקודת המבט של ההעדפות האישיות שלו, הרי שבכל דבר שיש בעולם...

איך לחשוב בצורה מאוזנת? איך לקחת דברים בפרופורציה? טיפים למטפלים, להפוך לאבסורד, איזה שאלות לשאול? כמה טוב לך? מה זה אושר אמיתי? איך לקחת בפרופורציה? איך, לקחת הכל בפרופורציה

...עד הקצה שלה, בלי לברוח ובלי לנסות להרגיע אותה בכוח, נחשב לאדם רגוע באמת. איך להתמודד עם רגשות שליליים בלי לברוח מהם? אליעד טוען שכאשר אדם מרגיש רע או נמצא במצבים נפשיים קיצוניים כמו דיכאון או כעס, הדרך הטובה ביותר להתמודד היא לא לברוח מהרגש אלא להיכנס לתוכו ולהגביר אותו במודע. אם אדם מרגיש כעס, עליו לבדוק: האם אני מסוגל להרגיש כעס עוד יותר חזק? האם אני מסוגל לסבול אפילו יותר?. אם האדם יגלה שהוא נמנע להרגיש יותר רע רק כי הוא מפחד לאבד שליטה, אז הוא לא באמת נמצא בשליטה או ברוגע. לפי אליעד, רק מי שמוכן...

איך צריכה להיראות זוגיות טובה? מהי זוגיות טובה? האם הזוגיות שלי טובה? האם אני בזוגיות טובה? האם טוב לי בזוגיות? זוגיות אחרי שנים, מהי זוגיות מוצלחת? האם הזוגיות שלי מוצלחת? המבחן של הזוגיות, האם אנחנו מתאימים?

...פתאום בכל הדברים הטובים שכן יש בזוגיות, שאולי הוא לוקח כמובן מאליו. במילים אחרות, אנשים לפעמים מעריכים את מה שיש להם רק כשהם חווים מצב של חוסר, ולכן חשוב לשמור על פרספקטיבה נכונה בבחינת הזוגיות. איך להבין באמת מה אני מחפש בזוגיות? אליעד מציין שהדרך הנכונה היא לבצע בירור עצמי מעמיק בנוגע לשאלה למה בכלל אני רוצה זוגיות? לפי התשובה שתתקבל, ניתן יהיה לקבוע בצורה ברורה האם הזוגיות הנוכחית מתאימה או לא מתאימה. ככל שהתשובה לשאלה הזו תהיה מפורטת ומדויקת יותר, כך גם הבדיקה האם הזוגיות היא טובה ומוצלחת תהיה...

איך זה שהיא רוצה מישהו פחות טוב ממני? איך זה שהוא עזב אותי לטובת מישהי שהיא פחות טובה ממני? איך זה שהוא אוהב אותה ולא אותי? למה היא אוהבת אותו ולא אותי? היצע וביקוש בזוגיות, למה היא רוצה אותו? למה הוא רוצה אותה?

...צריך להיפגע מזה שהאקסית שלך בחרה במישהו שנראה לך פחות טוב. היא לא בחרה בו בגלל שהוא יותר טוב ממך, אלא בגלל שהוא מתאים לה יותר. יכול להיות שהוא דורש ממנה פחות השקעה מאשר אתה. אולי איתך היא הרגישה לחץ להשתפר כל הזמן, והוא מאפשר לה להיות רגועה יותר. ומצד שני, אל תתלהב מדי אם מישהי בוחרת בך - כי גם היא מתפשרת עליך. בסופו של דבר, הכל עניין של התאמה, נוחות וציפיות הדדיות. בהצלחה! התמודדות עם פרידה, איך זה שהיא אוהבת אותו ולא אותי? למה הוא אוהב אותה ולא אותי? פשרות בזוגיות, להתפשר בזוגיות, זוגיות זו פשרה...

שם
סיסמא