... הניתן איך כל אפשרות תשפיע על איכות החיים. דרך זו של קבלת החלטות בצורה מובנית מפחיתה את חוסר הוודאות והפחד מחרטה, ומקנה תחושת שליטה וביטחון בתהליך. איך להתמודד עם פחד מצמצום האפשרויות? כאשר אדם יודע בבירור איזו אפשרות טובה עבורו, ...
חרדה נגד כל הסיכויים, אין סיכוי ועדיין יש חרדה, למה אני מפחד מחרדה לא הגיונית? למה יש לי פחד לא הגיוני? סיכוי סיכון, אין סיכוי ועדיין יש פחד, חרד למרות שאין סיכוי, ...
... ולשטיפת מוח חברתית? החברה משדרת מסרים מגיל צעיר, לפיהם חייבים להיות אהובים, אסור להיות לבד, וחשוב שיהיה לך חברים. פחד מחרם חברתי, נידוי או דחייה מתפתח בעקבות אמונות אלו, שמנחילות את הצורך להיות רצוי כל הזמן. את הערך העצמי של ...
... החלטה, תמיד קיים היבט של חרטה. מה לעשות כדי לא לפחד להתחרט? אליעד מציע גישה מעשית וייחודית להתמודדות עם הפחד מחרטה. לדבריו, מי שיש לו שכל ומודעות עצמית לא יחכה לחרטה בעתיד, אלא יתחרט כבר עכשיו, תוך כדי שהוא מקבל ...
...הסיבה המרכזית לרצון הזה היא תחושת חוסר ביטחון, חוסר הערכה עצמית, וחוסר אהבה עצמית. אדם שמרגיש שאינו טוב מספיק, אינו מעריך את עצמו מספיק או אינו אוהב את עצמו דיו, יחפש את האישור והאהבה הזאת בחוץ. הוא ירצה שמעריצים יאהבו אותו, יכבדו אותו, יאמרו לו תודה, יעריצו את הכישרון שלו, ויעניקו לו לייקים, לבבות ותגובות חיוביות ברשתות החברתיות. כך האדם מרגיש שבאמצעות האהבה שהוא מקבל מאחרים, הוא יוכל לאהוב ולהעריך את עצמו יותר. לדוגמה, אדם שמתפרסם בזכות הופעות בתוכניות ריאליטי כמו האח הגדול רוצה לקבל תשומת לב...
...שבה הכל אחד. שהאדם עובר למצב שבו הכל כן מוגדר ממש, ושבו אין שום הגבלה להגדיר דבר כלשהו, ושכל דבר בו הוא מוגדר ממש. עד שהאדם יכול להגדיר את הדבר והיפוכו, כישות אחת ממש. כי מי שלא יכול להגדיר דבר והיפוכו בבת אחת, הוא בעצם חי במקום של חוסר הגדרות. והאדם צריך להיות מסוגל להגדיר את הכל, שהוא יוכל להגדיר את הדבר והיפוכו, כדבר אחד ממש. ואז האדם עובר למקום שבו הכל מוגדר, עד שהוא מגדיר את הדבר והיפוכו, כדבר אחד ממש. עד שהוא מסוגל להגדיר רק צורה אחת, ולהפריד בין הדבר לבין היפוכו. אבל עדיין נשארת ביניהם אחדות...
...ולא פסימית, היא אמת. וכל דבר שהוא לא האמת, הוא טוב / רע בדיוק באותה המידה. ולכן חשיבה חיובית, טובה בדיוק כמו חשיבה שלילית. וחשיבה אופטימית, טובה בדיוק כמו חשיבה פסימית. ומצד האמת, כמו שראוי לרחם על מישהו שהחשיבה שלו שלילית ושהוא כל הזמן סובל, כך גם ראוי לרחם על מי שהחשיבה שלו חיובית ואופטימית ושהוא כל הזמן נראה כאילו הוא שמח. כי שניהם סובלים. גם זה שחושב חיובי וגם זה חושב שלילי. כי כאשר האדם חושב את האמת, דהיינו, כאשר האדם מבין את המציאות באמת, ממילא לא שייך לומר שהוא חושב בצורה חיובית או שלילית...
...איתה בצורה חביבה. במקרים כאלה, האישה עשויה להרגיש שהוא מוצא בה משהו שחסר בה עצמה. אם היא חושבת שהאישה השנייה נראית יותר טוב או שיש לה משהו שאין לה, תחושת הקנאה עשויה להתעורר. מה משפיע על מידת הקנאה? הגורם העיקרי שמשפיע על מידת הקנאה הוא הערך העצמי של האדם. ככל שאדם מעריך את עצמו יותר, כך הקנאה תהיה פחותה. אדם שחש שהוא מספיק טוב ושבן הזוג מקבל ממנו את כל מה שהוא צריך, ייטה פחות לקנא. מצד שני, אם אדם מרגיש שהוא חסר משהו שבן הזוג מעריך אצל אחרים, הוא ירגיש מאוים ויתחיל לקנא. הבדלים בקנאה בין גברים...
...מכך? מצד שני, ישנם אנשים שדווקא נהנים מהתחושה ששומעים אותם. הם רוצים להרגיש חשובים, להרגיש שמישהו מתעניין בהם או שם לב אליהם. במקרה כזה, כאשר אדם מרגיש טוב מכך ששומעים אותו, התשוקה החזקה שלו שישמעו אותו גורמת למוח שלו לדמיין שזה באמת קורה. המנגנון כאן דומה - הרצון העז שמשהו יקרה גורם למוח לייצר מציאות מדומיינת שבה הדבר קורה. לדוגמה, אדם שרוצה שיקשיבו לו, אבל זה לא מתרחש במציאות, יתחיל לדמיין ולהאמין שאכן שומעים אותו, כדי לספק את הצורך הנפשי שלו בהכרה ותשומת לב. איך אפשר לטפל בפרנויה ששומעים אותי...
...שיש שיטה ברורה ומפורטת שניתן לפעול לפיה. לפי השיטה, בכל פעם שמרגישים רע ממשהו, צריך לעבור תהליך לוגי מדויק המורכב ממספר שלבים מוגדרים וברורים. להלן פירוט מדויק של השיטה כולל כל ההסברים והדוגמאות. מה הם השלבים המדויקים לשינוי תחושה רעה? השיטה לשליטה ברגשות בנויה מהשלבים הבאים: זיהוי מדויק של התחושה הרעה ושל הסיבה לה. לא מדובר רק בניסיון להבין, אלא להבין בוודאות מה בדיוק גורם לך להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם כועס בגלל שפיטרו אותו, הוא חייב להגדיר במדויק את הסיבות לכך שהוא כועס. זיהוי הנחות היסוד שעומדות...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי, מאמן אישי טלפוני, אימון אישי לירידה במשקל בנושא לפחד מהמחר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331