... להוציא עצבים? איך לשחרר כעס? איך לא לאגור כעס? על מי לכעוס? איך להתמודד עם כעס? איך לטפל בכעס? למצוא קורבן למה אנחנו כועסים על האנשים הלא נכונים? אליעד כהן פותח את ההסבר בדוגמה של אדם שכועס מאוד על אשתו ... מתאים, כי אנשים לא תמיד רוצים להשתחרר לגמרי ממשחק הכעס. האפשרות השלישית - שאותה הוא מדגיש במיוחד - היא למצוא קורבן אחר או מטרה חלופית לכעס שלך. הרעיון הוא לנתב את הכעס לאובייקט אחר, שיהיה לגיטימי בעיניך לכעוס עליו, וכך ...
...של סיבה, גם אם אינו מודע אליה. איך גורמים לאדם להטיל ספק באינטואיציה שלו? אליעד מציע דרך אפקטיבית לגרום לאדם להטיל ספק באינטואיציה שלו. הוא מציע להמחיש זאת באמצעות דוגמה פשוטה: נניח שאדם אומר לך שמשהו נכון כי ככה זה מרגיש לו. במקרה זה, אתה יכול להציג בפניו דוגמה של דבר אחר שהוא מרגיש ללא סיבה, ולשאול אם גם הדבר השני מרגיש לו נכון באותה מידה. הוא יראה שזה לא אותו הדבר, ואז יבין שאולי התחושה הפנימית שלו אינה מהווה ראיה חותכת. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא להראות לו שיש מצבים שבהם הוא אינו סומך על האינטואיציה...
...של אני לא מספיק טוב עולות, אליעד מציע לשאול את השאלות הבאות כדי להערער על המחשבה ולהפחית את הלחץ הנפשי: מה זה משנה? למה זה משנה? למי זה משנה? מה אכפת לי? אז מה? השאלות הללו מערערות את הצורך המופרז בהוכחה עצמית ומפחיתות את הלחץ הנפשי הנלווה אליו. מהם החסרונות של גישת לא משנה? למרות שגישת לא משנה עשויה לעזור בהפחתת הלחץ, אם אדם יישאר בה יותר מדי, הוא עלול להגיע למצב של ריקנות וחוסר משמעות. זהו סוג של מוות נפשי כי אם שום דבר לא משנה, אין מניע אמיתי להמשיך ולהתאמץ. לכן, יש צורך לעבור לשלב של מה משנה...
...חזק יותר וככל שיש יותר זיכרון פנוי, המחשב יכול לבצע יותר משימות במקביל. אם מעמיסים מאוד את המערכת, היא לא תוכל להתמודד עם כמה משימות כבדות בו - זמנית. כיצד בני אדם מפעילים מולטי - טסקינג בחיי היומיום? במציאות, כל פעולה כמעט מורכבת ממספר משימות פנימיות. למשל, כשאדם הולך למכולת, הוא לא רק מתקדם פיזית קדימה, אלא גם זוכר מה ברצונו לקנות, מקפיד שלא למעוד, ומחשב איך השלב הזה מקדם את המטרה הרחבה יותר - שימוש במוצרים שייקנו. גם בזמן שיחה טלפונית, קיימות כמה משימות מקבילות: צריך להתרכז בשיחה עצמה, לעקוב...
...את השאלה איך אתה יודע בוודאות שמה שאתה רואה בעיניים הוא נכון - האם זה לא ייתכן שתהיה תקלה במערכת החושים שלך? או אולי אתה נמצא בחלום או בחוויה מדומיינת? כחלק מהדיון, אליעד מציב את האמונה בהיגיון כדבר שמאפשר לנו להאמין בעובדות. אך גם כאן הוא מציין שזו אמונה שנשענת על היגיון אישי, שאין לה בהכרח בסיס אובייקטיבי. שאלות רבות מופיעות כמו איך אנחנו יודעים בוודאות את מציאות הדברים, והאם ייתכן שכל מה שאנחנו חווים הוא לא אמיתי, אלא דמיון או אשליה. דוגמאות רבות מבוססות על דיבור על מציאות שהיא לא בהכרח אובייקטיבית...
...לי טוב? או למה אני רוצה להיות עם מישהו באופן כה אינטנסיבי? זו שאלה שמכוונת אותנו לחקור את התוצאה של ההתנהגות, ולא רק את ההתמכרות עצמה. על ידי הבנת הסיבה שבגללה פעולה מסוימת גורמת לנו להרגיש טוב, אפשר להכיר את הגורמים שמובילים אותנו להתמכרות. הדימוי של ההתמכרות כחלק מההסבר, אליעד מציין את הרעיון של התמכרות כסטטיסטיקה של חלקיקים קטנים. לדוגמה, אם אנו שואלים את עצמנו למה סיגריה אחת עושה לנו טוב, ניתן לראות את ההתמכרות כתוצאה של חלקיקים קטנים - כל חוויית עונג או הקלה מקטינה את החסם להתמכרות. כל חוויית...
...לבחורות לצאת וכולי. וכאן אסביר איך להתגבר על פחד גישה לבחורות, ואיך להתמודד עם הפחד לפתח שיחה עם בנות וכולי, באמצעות ניתוח רגשי ושכלי, של המחשבה שיוצרת את הפחד לפנות לנשים ואת הפחד לגשת לנשים. והמחשבה שננתח הפעם היא: אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי: זה יעשה לי מאוד רע - הנחות יסוד: אם אדבר עם הבחורה, זה יעשה לי מאוד רע >> למה שזה יעשה לי מאוד רע? אולי זה יעשה לי טוב? אולי זה יעשה לי מאוד טוב? אולי זה יעשה לי גם מאוד רע, אבל גם קצת טוב? אולי זה יעשה לי גם טוב וגם רע? איזה רע נראה לי שזה יעשה לי? האם...
...הוא מפריד את עצמו מהשלמות. ועל האדם להתבונן על האמת בלבד, ולחפש תמיד רק את האמת. ועל האדם להטיל ספק בכל דבר ולא להיות בטוח בשום דבר כלל, גם לא בשכל של עצמו. ועל ידי זה שהאדם נצמד רק אל האמת, אז בסוף הוא רואה את האמת, שהשכל שמפריד בין היש לבין האין, הוא שורש הרע, והוא זה שיוצר את כל הרע שיש בכל העולמות. ואז ממילא כאשר האדם מבין את האמת שהשכל הוא שורש הרע, אז ממילא הוא רואה את האמת שהכל אחד וכולי. ואז ורק אז יש לאדם שכל אמיתי. כי השכל, הוא כולו טוב באמת, בתנאי שהוא שכל של אמת. והסבל, הוא לא בגלל השכל...
...קשור לפחד קהל זה נושא אחר. את פשוט חכמה אבל את לא יודעת שאת חכמה ולא מספיק חכמה, אני אסביר לך בדיוק מה אני מתכוון, את חכמה שאת יודעת את האמת את אומרת האמת היא שיש קיר זאת האמת אבל מה שקורה בתת מודע שלך שאת יודעת שבית המשפט לא בהכרח יפסוק לפי מה האמת ומאוד יכול להיות שלמרות שהאמת לצידי אף על פי כן הם ירמו אותו או שהוא ירמה את עצמו, או שיש לו עניין אישי עם העורך דין או שקומבינה מניפולציה ויעשו איזה ככה ואת פושעת, את אומרת איך אני פושעת אבל זאת האמת. אז זאת אומרת שאם היית בטוחה בוודאות שבית משפט הולך...
...למעשה אחד ועוד אחד שווה שלוש. זו לא תהיה טעות, כי לפי ההגדרה שבחרנו מראש, התוצאה תהיה נכונה לחלוטין. מה ההבדל בין הגדרה להוכחה? אליעד מדגיש שחשוב להבחין בין הגדרה לבין הוכחה מתמטית. כאשר אנו אומרים אחד ועוד אחד שווה שתיים, אנו למעשה מסתמכים על הגדרה שרירותית, ולכן אי אפשר להוכיח או להפריך אותה כשלעצמה. אך כדי להוכיח שאחד ועוד אחד אינו שווה לשלוש, לא מספיק רק להגדיר מהו שתיים, אלא צריך גם להניח במפורש מה הוא אינו. כלומר, כדי לקבוע בבירור שאחד ועוד אחד שווה אך ורק שתיים ולא שלוש, עלינו להגדיר במפורש...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למצוא קורבן, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למצוא קורבן, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, מאמן אישי לקריירה, מאמן זוגי בתחום למצוא קורבן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331