... ניתוח של מבנה הסיבתיות: לפרק את התוצאה לחלקים. לזהות את הסיבות הישירות לכל חלק. להבין את הקשר בין הסיבות השונות. לוגיקה סיבתיות איך למצוא סיבה של משהו ניתוח סיבתיות יחסי סיבה ותוצאה איך הסיבה גורמת לתוצאה? איך למצוא את הסיבה? איך לגלות את הסיבה? איך לנתח את הסיבה? מבנה של סיבתיות, מבנה של סיבה ...

... עמוקה של האדם אל תוכו, גורמת לו לראות את האמת. שבאמת, מצד האמת הפנימית ביותר, זה בכלל לא משנה מה חושבים עליו וכיוב. וההתבוננות הפנימית הזאת, מאפשרת לאדם, כן להתנהג בצורה ראויה ברמה החברתית החיצונית. אבל בתוכו לא להיכנס לחרדה ופרנויה חברתית או לפחד חברתי כלשהו, מההבנה שלו, שאולי הוא יעשה איזו טעות ברמה ...

... אלא דווקא להיכנס אליו לעומק, לשאול עליו שאלות, ולחקור אותו לעומק. הדרך הזאת יוצרת, לפחות בשלב הראשוני, הרבה כאוס וחוסר שקט, כי האדם מתעמת ישירות עם הקונפליקטים הפנימיים שלו. אליעד מודה ... דבר בלתי אפשרי. לכן הוא מציע לא לברוח משום צד, אלא להיכנס אל תוך כל המחשבות עד הסוף. כשאדם מנסה להבין את הכל עד הסוף, הוא מגיע למקום שבו הטוב והרע כבר לא משחקים תפקיד מרכזי. למה אנשים ... לא לפחד להודות בחסרונות שלהם, אלא להכיר בהם ולחקור אותם לעומק. איך אפשר להגיע לשקט נפשי מוחלט לפי אליעד? אליעד מסביר שהדרך לשקט נפשי מוחלט עוברת דרך הכרה מלאה ואמיתית בכל מה שקיים ...

... להימנע מקשרים חדשים כדי לא להיפגע שוב. אליעד מסביר כי ההימנעות הזאת רק מחזקת את החרדה, משום שאדם שמונע מעצמו להתקרב לאחרים, נשאר למעשה לכוד בתוך הלופ של פחדיו. מדוע השיטות המקובלות להתמודדות עם בגידה לא עובדות? אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה של חשיפה מתקנת, שיטה שבה חושפים את האדם בהדרגה לגורם הפחד. במקרה של ... שיש צורך בגישה אחרת לגמרי להתמודדות עם חרדת בגידה וחרדת נטישה. מה הדרך האמיתית להתמודד עם חרדת בגידה ופחד מנטישה? הדרך האמיתית שאליעד מציע היא לחקור לעומק את הפחד ולהגיע להבנה שהסיבה לסבל אינה הבגידה עצמה, אלא הרצון והציפייה לכך שלא יבגדו בך. אליעד מדגיש כי כל פחד נובע מהנחות בסיסיות שיש לאדם על מה צריך או לא צריך לקרות. ברגע שהאדם מצליח להגיע ... בגידה או נטישה. כאשר האדם מגיע למקום זה, הוא יכול להמשיך לרצות זוגיות אך ממקום רגוע ולא חרדתי. הפחד עדיין קיים, אך הוא לא יוצא מפרופורציה. איך חקירה פנימית יכולה לעזור להתגבר על פחד מבגידה? אליעד מתאר תהליך מפורט של חקירה פנימית, שבו האדם שואל את עצמו באופן יסודי מדוע הוא בכלל רוצה או לא רוצה דברים מסוימים, כמו למשל זוגיות או את ההיפך - להישאר לבד. האדם חייב לשאול את עצמו שוב ושוב למה הוא כל כך חושש מהבגידה, ולמה הוא בכלל החליט שבגידה היא דבר רע. לדבריו, החקירה העמוקה הזו מביאה את האדם למצב של הבנה עמוקה יותר של הפחד, וגורמת לפחד הזה להיחלש, כי היא מערערת על הבסיס הרגשי וההנחות שמחזיקות את הפחד בחיים. למה לא מספיק להכיר ...

... כדי להיחלץ מהמצב. לדוגמה, מי שסובל מאוד מפחדים, חרדות או מועקה, יהיה מוכן לשבת, להתבונן בעצמו ולחקור לעומק את הסיבות האמיתיות לסבלו, כי הסבל דוחף אותו לפעולה. לעומת זאת, אדם שחי במצב של סבל מתון, לא יגיע לעומקים כאלה, משום שהמחיר שיידרש לשלם בדרך לשחרור לא נראה לו כדאי. האם יש בכלל בחירה ... השנייה, שמדגישה את הצורך בפעולה אקטיבית ושינוי כדי להתקדם ולהשתחרר מהסבל. כאן אתה נדרש להתאמץ, לחקור, ולשנות באופן אקטיבי את המציאות שלך. שתי הגישות הללו נכונות, אך הן סותרות אחת את השנייה. הפתרון שאליעד מציע הוא לנסות להיות אמיתי עם עצמך באופן מוחלט, כלומר, להיצמד תמיד למה ... ואמיתי. מהי העבודה הפנימית שאליעד מציע? העבודה הפנימית שאליעד מציע היא לשאול שאלות במקום לחפש תשובות . הוא מדגיש שוב ושוב שהמטרה אינה לקבל תשובות חד - משמעיות, אלא להמשיך לשאול שאלות מעמיקות על המציאות הפנימית שלך. תהליך כזה מוביל למקום שבו אתה כבר לא יכול לספק לעצמך תשובות שטחיות, ובכך נחשפת האמת היותר עמוקה. איך מתמודדים עם המעגל האינסופי של חיפוש תשובות? אליעד מזהיר מפני הלופ (המעגל) האינסופי של חיפוש תשובות וסיפוקים. האדם מוצא את עצמו שוב ושוב באותו מצב, כי הוא לא באמת מבין את עומק הבעיה שלו. כדי לשבור את המעגל, אליעד ממליץ להבין את הבעיה באמת. הוא מציין שזה לא פשוט, ושרוב האנשים יעדיפו לקבל תשובות חלקיות או אמונות שיספקו אותם זמנית, מאשר לחוות את חוסר הוודאות האמיתי של היעדר תשובה. האם אפשר באמת לצאת מהלופ של הסבל? התשובה הסופית שאליעד נותן היא שאין פתרון מוחלט לבעיה, ...

... לצאת מתקיעות זוגית? איך להתמודד עם לופ זוגי? מה קדם למה? מי אשם בזוגיות? איך ... לה את זה), או שהוא מקלל ומשפיל אותה ללא סיבה אמיתית, סתם כדי לפגוע בה. אליעד מבהיר ... אפשרות להכריע מי התחיל את הסכסוך. הוא מתאר לופ זוגי טיפוסי שבו צד אחד מאשים את הצד השני, ... אין דרך אובייקטיבית לדעת מה באמת התחיל את הלופ, כי הכל מתחיל בפרשנויות סובייקטיביות של בני ... קם בוקר אחד ומקלל את בת הזוג ללא שום סיבה קודמת, וגם אם נראה שכן, זה רק מפני שהיה ... העבר, הוא לעולם לא ימצא פתרון מעשי, ויישאר בלופ של האשמות ותסכול. אליעד ממליץ לשאול את בני ... להתמקד בפתרון עתידי, במקום להסתבך בחקירה אינסופית של העבר שאין לה תועלת ממשית. מדוע ... מלופים? אליעד מסביר שרוב הזוגות שנמצאים בלופ זוגי לא מצליחים לצאת ממנו מכיוון שהם מאמינים ... הבעיה האמיתית של רוב הזוגות שנמצאים בלופ היא עמוקה יותר ונוגעת ליחס שלהם עם עצמם ועם ... התפקיד של המטפל הוא לעזור להם לראות מעבר ללופ ההאשמות, להבין את המהות האמיתית של ... להם לצאת ממנו. לכן, לפי אליעד, פתרון הלופ הזוגי מחייב לא רק טיפול זוגי שטחי, אלא הבנה ...

... לצאת מלופ רגשי? איך לצאת מלופ מחשבתי? מהו טיעון מעגלי? למה רע לי לבד? למה רע בלי זוגיות? למה רע לי בלעדיה? למה אני רוצה אותה? איך להוציא מישהו מהראש? געגועים לאקסית, הסבר מעגלי, טיעון מעגלי, הנחת המבוקש למה אנשים נכנסים ללופ רגשי ומחשבתי? הרבה אנשים סובלים מתחושה של תקיעות רגשית ... ורגשות של חוסר סיפוק, תסכול ועצב. אליעד כהן מסביר בהרצאה שהלופ הרגשי והמחשבתי נובע לרוב מטיעון מעגלי - מצב שבו הסיבה והתוצאה מתייחסות זו לזו באופן מעגלי, ולכן לא ניתן להגיע לפתרון אמיתי. הוא מדגים זאת באמצעות מספר דוגמאות מפורטות. מהו טיעון מעגלי ואיך הוא גורם ללופ רגשי? טיעון מעגלי הוא מצב שבו התוצאה הופכת להיות הסיבה של עצמה. לדוגמה, אדם שטוען רע לי כי אני לבד וכששואלים אותו למה להיות לבד זה רע, הוא עונה שוב כי אני לבד. אליעד מסביר שזו בדיוק המהות של לופ רגשי - האדם לכוד בתוך טיעון מעגלי שאינו מאפשר לו למצוא סיבות אמיתיות או פתרונות אפשריים לבעיה. דוגמאות לטיעונים ... של אדם הטוען שרע לו כי אנשים לא אוהבים אותו. כששואלים אותו למה זה רע, הוא עונה שוב כי לא אוהבים אותו. כלומר, הסיבה והתוצאה זהות לחלוטין, ולכן הוא לא מצליח להתקדם למקום ... אכלתי, זהו טיעון מעגלי. התוצאה (אני רעב) מוסברת על ידי משהו שהוא עצמו חלק מההגדרה של המצב (לא אכלתי). אליעד מדגיש שהסיבה האמיתית לכך שהאדם רעב היא פעילות מטבולית ולא עצם חוסר האכילה. כך גם ברגשות - הסיבה האמיתית לתחושה רעה איננה העובדה שאדם נמצא לבד, אלא ... בגלל היעדר אדם מסוים או מצב ספציפי, אלא בגלל תחושות פנימיות עמוקות יותר שקיימות בלי קשר לאותו מצב חיצוני. איך יוצאים מלופ רגשי ומחשבתי? אליעד מסביר בפירוט שיציאה מהלופ הרגשי ... להטיל ספק בטיעון המעגלי שבו הוא לכוד. במקום לקבל את הטיעון המעגלי כמובן מאליו (רע לי כי אין לי זוגיות), יש לבחון סיבות עמוקות יותר כמו אולי רע לי כי אני חושב שאני לא שווה ... ערך, פחד מכישלון, פחד מנטישה, או כל תחושה פנימית אחרת - הוא יכול להתחיל לעבוד על הפתרון האמיתי במקום להמשיך להסתובב בלופ חסר מוצא. אליעד מדגיש שכאשר יוצאים מהטיעון המעגלי ומגלים את הסיבה האמיתית, ניתן לפתור את הבעיה באמת ולחוות שחרור רגשי משמעותי. ההבדל בין סיבה אמיתית לבין טיעון מעגלי - הדוגמה של מעיל בחורף אליעד מבהיר שכשאדם אומר רע לי כי אני לבד או קר לי כי אין לי מעיל, הוא מחמיץ את הנקודה שהבעיה נובעת מסיבה עמוקה יותר. לדוגמה, בחורף קר לאדם לא כי אין לו מעיל, ... כי הוא מחזיק בתפיסה פנימית שמצבו הנוכחי הוא רע, בין אם זה חוסר ביטחון, פחדים, או דימוי עצמי שלילי. מהו הפתרון האמיתי ללופ רגשי ומחשבתי? אליעד כהן מבהיר שהדרך האמיתית לצאת מהלופ ... היא להכיר ולהבין לעומק את הגורמים הפנימיים והאמיתיים לתחושות השליליות, במקום להתמקד כל הזמן בתוצאה החיצונית שנדמית כסיבה. רק על ידי זיהוי האמונות השליליות הפנימיות, כגון אני לא ... ערך בלי זוגיות, אפשר לטפל בהן באופן אפקטיבי, להחליף אותן באמונות בריאות יותר, וכך לצאת מהלופ אחת ולתמיד. איך לצאת מלופ רגשי? מהו טיעון מעגלי? למה רע לי בלי זוגיות? איך להוציא ...

... טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה, להפסיק התמכרות, להיגמל מהימורים, הפסקת עישון, התמכרות אובססיבית לאקסית, התמדה, לופ מחשבתי מהי הטעות הגדולה בגמילה מהתמכרות? הטעות הנפוצה ביותר שאנשים עושים כאשר הם מנסים להפסיק התמכרות כמו עישון, הימורים, אכילה כפייתית ... לו להירגע, אולי הוא מרגיש ביטחון חברתי כשהוא מעשן, ואולי זה פשוט מפיג את השעמום שלו. לאחר שמזהים את היתרונות האלה, ניתן להתחיל לטפל בשורש ההתמכרות. איך מזהים את הסיבות האמיתיות להתמכרות? כדי לזהות את הסיבות האמיתיות, צריך האדם לבחון את המצבים בהם הוא מכור. למשל, אדם שמכור לסרטי פורנו ינסה לאתר את המשותף לסרטים שהוא רואה, ואילו מצבים בחייו ... יש משהו שעושה לו טוב נגיד הוא מעשן משהו שעושה לו טוב ואז הוא מבין שיהיה לו רע הוא חושב שיהיה לו רע אם הוא ימשיך לעשן אז הוא אומר בוא נפסיק את זה, זאת אומרת מראש הסיבה שהוא רצה להפסיק את ההתמכרות זה כי הוא חשב שיהיה לו מזה דבר רע ולכן כשבן אדם בא להפסיק התמכרות אז אוטומטית הוא אומר לעצמו אוקי למה אני רוצה להפסיק את זה כי זה רע מה המסקנה שאם אני אבין שזה מאוד רע אז אני אפסיק את זה יותר ואם אני אבין שזה ממש רע אני אפסיק את זה יותר ומה ... עכשיו אני אחשוב כמה רע לי איתה וכמה רע יהיה לי איתה וזה אני אשכח אותה ואם אני אגיד לו בוא תספר לי כמה אתה רוצה אותה הוא אומר איך אני אוציא אותה מהראש אם אני אחשוב למה אני רוצה אותה ולכן אנשים אינטואיטיבית ילכו לאופציה של בא נחשוב על החסרונות ולא על היתרונות אבל זאת בעיה למה זאת בעיה כי אם יש לך יתרונות ... כי אם אתה אומר אני אעשה רשימה גדולה בחסרונות וביתרונות אני רק אשים שלושה סעיפים אבל בלב שלך יש שבעה אז את מי רימית את עצמך הרי זה לא משנה הרי במוח שלך יש שבע סיבות למה אתה מעשן שבע סיבות למה אתה מהמר ואתה אומר לא נעים לי עכשיו לרשום את כל השאר בוא נרשום רק שלוש אבל זה לא יעזור יש לך שבע יש לך שבע סיבות למה אתה עושה את הפעולה ולכן צריך להגיד את האמת ואת כל ה אמת לשים את כל האמת להגיד את כל הסיבות למה אתה רוצה לעשן לאכול מה שזה לא יהיה כל התמכרות שהיא למה אתה מכור לה מכור לו לא משנה למה. עכשיו אחרי שמוצאים את זה עכשיו מה השאלות ... אוקי בוא נפסיק את זה לאיזה יום ונראה כמה רע לי ממה רע ואז להבין ממה רע לי אפשר להתבונן יש הרבה מאוד דרכים, בוא ניתן לכם דוגמה נגיד שמישהו מכור לסרטי פורנו והוא רוצה לדעת למה הוא מכור עכשיו יכולות להיות הרבה סיבות איך אפשר נגיד לדעת מה הוא יכול לעשות עוד פעם הוא יכול להעלות רעיונות ולהגיד שהוא לא מוצא איזה רעיון אין לו מושג איזה רעיון אז אני אתן ... יחזור לכי אני בלעדיה נכון. נגיד לדוגמה למה אני מעשן כי לעשן עושה לי טוב למה לעשן עושה לי טוב כי בלי סיגריות משעמם לי למה משעמם לי כי אני לא יכול לעשן אז הנה נכנסת ללופ, את מרוכזת אתם הבנתם את הלופ למה אתה מעשן כי זה עושה לי טוב בלי זה רע לי אוקי מה רע לך בלי לעשן כי בלי לעשן אני עצבני למה אתה עצבני בלי לעשן כי אני לא יכול לעשן עכשיו אנחנו בלופ ולמה אתה רוצה לעשן ואז תחזור עוד פעם בלופ, עכשיו איך אפשר לצאת מלופ כזה אז אני אתן לכם טיפ אז דיברנו הרבה דברים וניתן עוד טיפ נגיד שבן אדם רוצה לדעת למה הוא עושה משהו הוא צריך לחשוב לעצמו נניח שהמשהו הזה לא היה מעולם בכלל מה הייתה הבעיה שלי אם בכלל מראש לא הייתי בתהליך הזה, לדוגמה בא נגיד נדבר על הבחורה נגיד אתה רוצה לדעת למה רע לך בלעדיה אז אתה חושב אוקי למה רע לי בלעדיה כי אני עצוב למה אני עצוב כי אני בלעדיה תשאל שאלה אחרת נניח שלא הייתי מכיר אותה בכלל אף ... אף פעם לא הייתי איתה בקשר הייתי עצוב אולי כן אולי לא אם כן אז בא נבין למה. אתה אומר בלעדיה אני מרגיש בודד למה אני מרגיש בודד כי אני לבד למה אני לבד כי אני בלעדיה זה לופ אין בעיה בלעדיה אני מרגיש בודד עכשיו בא נחשוב מההתחלה אם לא היית מכיר אותה בכלל היית מרגיש בודד בכלל לא הכרת אותה היית מרגיש בודד אתה ... לא היית מעשן אף פעם נגיד שאף פעם לא התחלת לעשן נגיד תדמיין מציאות שאף פעם לא עישנת מה הבעיה שלך כאילו כרגע יש לך בעיה כי רוב האנשים כשהם יכנסו לשאול למה הם יביאו תשובות מהמצב הנוכחי הם יגידו אוקי בגלל שאני כבר מכור לעישון אז אם אני מפסיק לעשן רע לי בגלל שאני כבר מכור למשהו אז אם אני מפסיק את זה רע לי ... להתמכרות הזאת לכן צריך לחשוב או על הפעמים הראשונות או לחשוב בא נניח שזה לא היה קיים בכלל מה היה חסר לי. ש: זה מחויב זה לא יכול להיות לחץ חברתי? אליעד: הנה זאת גם סיבה היה לי לחץ חברתי הרגשתי שאני מאוד חזקת אופי שאני קל לי להגיד לכולם לא ואז עישנתי זה נקרא התמכרות שנובעת מלחץ חברתי לא משנה למה, בכל מקרה תקשיבו לאתר את היתרונות זאת מלאכה בפני עצמה זה לא קל בן אדם שמכור למשהו נגיד למה אני מכור לזה זאת משימה בפני עצמה לדעת איך למצוא למה אתה עושה משהו למה זה עושה לך טוב אחרי שאנחנו מוצאים את זה עכשיו השלב הבא זה לשאול מספר שאלות, שאלה ראשונה נגיד בן אדם גילה שהוא ... להירגע שאלה ראשונה מה ההפך של להירגע לחץ אוקי למה אני צריך להירגע בכלל ממה אני לחוץ, עכשיו להגיד אני לחוץ כי אני לא מעשן זאת תשובה של מפגרים בסדר כי זה כבר אתה בתוך לופ מראש בהנחה שמצאת את הסיבה שיש לך שלא קשורה לעישון שבגללה אתה מעשן אז אתה אומר אוקי אני מכור לזה כי יש לי איזה חיסרון אחר שזה ממלא לי, למה בכלל זה חסר לי מה חסר ... אני לא מרגיש ביטחון בחברה, נגיד אני מהמר כי אני חושב שאם אני אהמר אז אני אהיה מאוד עשיר ויהיה לי מאוד טוב למה אתה חושב שאתה בכלל כאילו למה רע לך בלי זה ברגע שמצאנו סיבה משהו למה אני עושה את זה כי זה למה אני מכור ל - x כי זה גורם לי להרגיש חופשי ולמה בלי זה אתה מרגיש משועבד מה הסיבה. עכשיו השאלה הראשונה שבן אדם צריך לשאול זה למה זה חסר לי מלכתחילה אחרי שמצאת את היתרון תשאל למה בכלל אני צריך את זה מה הסיבה שאני בכלל רוצה להרגיש חופשי רוצה להרגיש רגוע מה הסיבה שאלה מספר שתיים האם באמת זה פותר לי את הבעיה, בן אדם עוד פעם נגיד היה מכור לעישון אז הוא אומר למה כי עישון מרגיע אותי אוקי אז שאלה ... נשאר להם אותו דבר, עכשיו בא נדבר על עוד דבר עכשיו נניח שבן אדם אין לו מושג ותקשיבו עכשיו טוב בן אדם אין לו מושג למצוא מה היתרונות שנותנת לו ההתמכרות אין לו מושג איך למצוא אין לו מושג להבין מה החסרונות שיש לו בלי ההתמכרות אין לו מושג להבין איך ההתמכרות ממלאת את החסרונות ואין לו מושג אין לו מושג בכל הדברים ...

הלופ של האקסית, למה אני מתגעגע אליה? למה היא חסרה לי? איך להוציא מישהו מהראש? למה אני אוהב אותה? איך נוצרת התאהבות? איך לצאת מלופ רגשי? טיעון מעגלי, למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לדעת למה התאהבתי בה? איך נוצר הלופ של האקסית? כאשר אדם חווה פרידה, הוא מוצא את עצמו פעמים רבות במעגל חשיבה שחוזר על עצמו שוב ושוב, ללא יכולת לצאת ממנו. אליעד כהן מסביר שהלופ הזה נוצר בגלל חוסר הבנה של הסיבה האמיתית שבגללה האדם מתגעגע לאקסית. לרוב, אנשים מייחסים את התחושה השלילית שלהם להיעדרותו של בן הזוג, אך למעשה, הבעיה נובעת מסיבה עמוקה יותר. למה קשה לשכוח את האקסית? המוח האנושי מתמקד במה שגורם לו להרגיש טוב או רע. כאשר אדם מתגעגע לאקסית, הוא נוטה לשכוח את כל ... היא - האם לפני שהכיר את האקסית, הבדידות כלל לא הייתה קיימת? או שמא היא הייתה שם כל הזמן, אך האדם לא היה מודע לה? איך לבדוק מה באמת חסר לך? אחת השיטות להתמודד עם לופ רגשי היא לשאול: מה היה חסר לי לפני שהכרתי אותה? אנשים רבים טוענים כי לפני שהכירו את האקסית, לא הרגישו שחסר להם דבר, אך ברגע שפגשו אותה, ...

... דיפרסיה? איך לטפל במאניה דיפרסיה? טיפול בהפרעה ביפולרית, טיפול בהפרעה דו קוטבית, איך לצאת מלופ? פירושים שליליים, פירושים חיוביים, עובדות ופירושים מדוע האדם הרגיש כל כך רע למרות שהמציאות לא נוראית? הסיבה שהאדם הרגיש רע כל כך, לפי ההסבר של אליעד כהן, אינה ... ההרגל לפרשנויות קיצוניות פועל בשני הכיוונים - חיובי ושלילי כאחד. למה הרצון להרגיש טוב יוצר לופ של פירושים קיצוניים? לפי אליעד, ככל שהאדם סובל יותר בגלל ... כאשר מתברר שאין קידום, האכזבה גדולה, והנפילה לרגשות שליליים הופכת עוד יותר כואבת. מה הקשר בין הלופ הזה להפרעה דו קוטבית (מאניה דיפרסיה)? אליעד כהן מבהיר כי ... התמודדות היצמדות לאמת ככלי לשחרור מסבל ניהול רגשות חיוביים ושליליים במצבי יומיום איך לצאת מלופ של מחשבות שליליות? איך להפסיק להגזים בפרשנויות? למה האדם ... אבל ברגע שהוא מגלה שהטוב לא באמת ענק כמו שדמיין, הוא נופל שוב אל ההרגשה שרע לו מאוד. כך נוצר לופ אינסופי, כי ההגזמה בטוב תמיד מחזיקה מעמד לזמן קצר, ולאחר מכן הקיצוניות חוזרת לשליליות גדולה עוד יותר. איך הלופ הזה נראה בפועל? האדם מפרש דברים שליליים בהגזמה, מה שגורם ... מרגיש עוד יותר גרוע כי הנפילה מהשמחה המוגזמת גדולה יותר. איך הדוגמה על הבוס בעבודה ממחישה את הלופ? האדם נתן דוגמה על עובד שחושש שיפטרו אותו. הוא שומע את ... מה אני צריך לעשות כדי להפסיק את זה ואז הוא אמר לעצמו חשב וחשב והגיע למסקנה אמר מצאתי את הסיבה למה אני כל הזמן המוח שלי רגיל להגזים לראות את העולם כל כך רע, מצאתי את הסיבה למה המוח שלי רואה את הדברים כל כך רע בגלל שאני מרגיל את ... הטובים למה כשבחורה אומרת לי שלום אני כבר מתלהב מי ישמע. ואז הוא גילה הוא אמר מצאתי את הסיבה למה כי אני ממש רוצה להרגיש טוב כי ממש רע לי למה ממש רע לי ... למה מאוד רע לו כי הוא לפני כן הוא פירש פירוש שלילי אחר שהוא לא נכון מה בעצם נוצר לנו נוצר לנו לופ. מה הלופ הלופ הוא כזה הוא מפרש פירושים חיוביים ... כאילו קרה איזה משהו. ש: אבל איפה נוצרת הריבית? אליעד: הפואנטה זה לא על הריבית הפואנטה שהוא בלופ שזה לא נגמר לעולם כי עכשיו בגלל שהוא פירש משהו מאוד טוב, ...