... חרדה או עצב. אליעד מציע למצוא תעסוקה שתמנע את השעמום, בכך שהאדם יתחייב לפתח ... איך להעביר את הזמן, הוא עשוי למצוא את עצמו אוכל הרבה יותר. לכן, הצעד הראשון הוא ... כמו גוגל ו - EIP.co.il כדי למצוא מידע וללמוד נושאים שמעניינים אותך. אתרים אלה ... יש דבר פרקטי שאפשר לעשות מיד: למצוא תעסוקה שתמנע את האכילה מתוך שעמום. כשיש לאדם ... לצמצם אכילה ולמנוע השמנה חייב למצוא לעצמו מטרות ותעסוקה בבית. איך תעסוקה ומטרות ... אין לך מה לעשות, אתה עלול למצוא את עצמך משועמם ומחפש נחמה באוכל. כדי להתמודד, ...

... וככזה הוא מאמין ביכולתו למצוא פתרון לכל בעיה, לא משנה עד כמה היא מורכבת או נראית בלתי אפשרית. מדוע לא כדאי להיצמד ... רק מחפשים מספיק ומתעקשים למצוא פתרון. אליעד מסביר שהשכל הגדול אומר: מי אמר שהאמת הזו נכונה? מי אמר שאין אפשרות? ... והעמוק יותר - זה שמסוגל למצוא פתרונות יצירתיים לכל מצב. איך החשיבה הזאת קשורה לשלמות ולאלוהים? החשיבה הזו קשורה ... ככל שיהיה יצירתי ויתעקש למצוא דרכים חדשות - כך גדל הסיכוי שיצליח להגשים כל מטרה, גם אם היא נראית לא הגיונית ... לפעול בכיוון הזה ולהתעקש למצוא פתרון, במקום להתייאש בטענה שזו האמת, וזה בלתי אפשרי. האם יש אמת גדולה יותר מאשר אין ... אי אפשר, אלא מאמין שיוכל למצוא דרך להגשים את רצונו המלא. מכאן נובעת התביעה לא להתפשר על פחות משלמות ולהניח שהכל ...

... שמה שאדם רוצה יתאים למה שקורה בפועל. לדוגמה, עצות להרוויח כסף, עצות למצוא זוגיות, עצות להצליח בקריירה, עצות להתחבר לעולם הרוחני - כולן באות לענות על השאלה: איך להשיג את מה שאני רוצה?. לעומת זאת, יש עצות ... של עצות: עצות ללמד אדם להשיג את מה שהוא רוצה: איך לעשות כסף, איך למצוא זוגיות, איך להיות בריא, איך להיות מצליח בעבודה, איך לפתח כישורים כדי לממש רצונות שונים. עצות ללמד אדם להרגיש טוב גם בלי להשיג את מה ... ההרגשה. זוגיות: אדם רוצה זוגיות ואין לו. שתי העצות המקובלות יהיו או למצוא איך להשיג זוגיות או להפסיק לרצות זוגיות. אבל שוב, קיים גם הרעיון שאפשר להמשיך לרצות קשר, לא להשיג אותו, להרגיש שהחיסרון כואב, אך לא ... שחושב ששינוי המציאות הוא הפתרון, הולך לחפש שיטות להרוויח כסף או עצות למצוא זוגיות או טכניקות ריפוי. מי שחושב שצריך לשנות את הרצון, הולך לחפש דרכים רוחניות, קבלה עצמית, תפיסת הסתפקות, וכן הלאה. אבל בכל זאת ... טובות בזמנן. לפעמים אדם דווקא כן ירצה לשנות את המציאות (לרפא מחלה, למצוא זוגיות, להרוויח כסף), ולפעמים הוא יעדיף לשנות את הרצון (להסתפק במה שיש לו, להירגע ולראות שטוב לו בכל מצב), ולפעמים הוא יתקרב לרעיון ... בהתאם לנסיבות ולמוכנות הפנימית שלו. הזמנה להמשך העמקה שאלה: היכן אפשר למצוא עוד מידע על כל הרעיונות שהוזכרו כאן? תשובה: ניתן לשאול שאלות נוספות ולהעמיק במחשבה כמו: איך לא לרצות להרגיש טוב?, איך להיפטר מהרצון ...

... סקס גורם לאדם להרגיש אהוב, מקובל או רצוי, עליו למצוא דרכים אלטרנטיביות להרגיש אהוב, מקובל ורצוי גם בלי צורך ביחסי מין. ברגע שהאדם יצליח להבין באופן עמוק ומדויק למה הוא נמשך כל כך לסקס ומה בדיוק התחושות שהסקס מעניק לו, הוא יוכל למצוא חלופות אמיתיות ואפקטיביות שיאפשרו לו להרגיש את אותן תחושות חיוביות בדיוק, בלי תלות בסקס. האם ניתן להיות מאושר לגמרי בלי סקס? אליעד כהן עונה באופן חד - משמעי שכן, בהחלט ניתן ... להשיג מסקס. לאחר שזיהית את התחושות, תוכל להתחיל למצוא דרכים אלטרנטיביות להשיג אותן לבד, ללא קשר ליחסי מין. השלב הבא הוא תהליך פנימי נוסף, שבו תמצא דרכים חלופיות ואפקטיביות לספק את עצמך רגשית ללא תלות בסקס. לאחר שהצלחת למצוא את הדרכים האלה, אתה כבר לא תהיה כפוף לרצון בסקס, אלא תוכל להחליט לבד כיצד לממש את הרצונות שלך, באופן חופשי ומודע לחלוטין. כיצד לשלוט בחשק המיני? לסיכום, אליעד כהן מסביר כי ... האלו ונבין מה בדיוק כל אחת מהן מעניקה לנו, נוכל למצוא דרכים אחרות להשיג את אותן התחושות - בלי קשר לסקס. לכן, אדם שרוצה להבין אם הוא באמת יכול להרגיש טוב בלי סקס, צריך לקחת דף ולרשום: מה התחושות הטובות שסקס נותן לי? למה התחושות ... ברגע שתבין מה באמת גורם לך לחפש את הסקס - תוכל למצוא דרכים חלופיות שיספקו לך את אותו הסיפוק. האם זה אפשרי להיות מאושר ב - 100% בלי סקס? כן, זה אפשרי. ניתן להגיע לאותן תחושות שסקס מספק גם בלי סקס. אבל זה דורש עבודה עצמית, הבנה ...

... הזוגית יצר את התחושה הזו. למצוא דרכים חלופיות שיכולות ליצור אצלך בדיוק את אותה תחושה, אך ללא הגורם המקורי. לדוגמה, אם ביטחון עצמי היה התוצר של זוגיות, יש לחפש ... ואיך היא נוצרת, ואז למצוא דרך אחרת לספק את התחושה הזו, למשל חוויות חברתיות, ספורט או פעילויות מעניינות אחרות. התמודדות עם אבל: אדם שאיבד אדם קרוב מרגיש ... המנגנון הרגשי שלנו, ואז למצוא דרכים אלטרנטיביות ליצירת התחושות האלה. זוהי שיטה ברורה ומעשית לשחרור רגשי, שתאפשר לכל אדם להרגיש טוב ללא תלות בגורמים חיצוניים. ... אנו מחפשים, השלב הבא הוא למצוא דרכים לחוות אותו מגורמים אחרים. כמו שבמטבח ניתן לשחזר טעם מסוים עם רכיבים אחרים, כך גם ברגש - ניתן לייצר את אותה תחושה בדרכים ... האם זו בריחה? ולאחר מכן, למצוא דרכים אחרות לספק את אותן תחושות - כמו חוויות ריגוש אחרות או מערכות יחסים משמעותיות. 3. התמודדות עם אבל: אדם שאיבד אדם קרוב חווה ... המנגנון שמוביל לרגש. 3. למצוא דרכים אלטרנטיביות לחוות את אותן תחושות. לחפש גורמים אחרים שיוכלו לשחזר את אותה תחושה, גם אם זה לא בדיוק באותה צורה. זוהי השיטה ...

... מתוך רוגע פנימי. האם כל בעיה באמת ניתנת לשינוי? בנקודה זו, אליעד כהן מציין כי לא כל בעיה בעולם ניתנת לשינוי. מצד אחד, ניתן למצוא פתרונות למצבים שנראים בלתי אפשריים, כמו למצוא מים במדבר בדרכים יצירתיות. מצד שני, לא תמיד ניתן לשנות את הרצון, שכן הרצון עצמו הוא חלק מהמציאות, ויש מקרים שבהם קשה מאוד לשלוט עליו. סיכום - מה ... יותר קליל ופחות מלחיץ. האדם לומד להסתכל על החיים בפרספקטיבה שונה, ופחות להיאחז במאבק מתמיד נגד המציאות. אין רע בלי טוב איך למצוא את הטוב שברע? רע שאין לו פתרון בעיות ללא פתרון להחליש רצון להטיל ספק בחושים חופש מהרצון הטוב שבתחושה רעה שאין לה פתרון ישנם מצבים בחיים בהם אנו ... האם כל בעיה באמת ניתנת לשינוי? בנקודה זו חשוב להדגיש שהאמירה שכל דבר בעולם ניתן לשנות היא לא בהכרח נכונה. מצד אחד, ניתן למצוא פתרונות גם למצבים שנראים בלתי אפשריים, כמו למצוא מים במדבר בדרכים יצירתיות. מצד שני, לא תמיד ניתן לשנות את הרצון, כי גם הרצון עצמו הוא חלק מהמציאות, ויש מקרים בהם קשה מאוד לשלוט עליו. סיכום - ... ופחות מלחיץ. האדם לומד להסתכל על החיים בפרספקטיבה שונה, ופחות להיאחז במאבק מתמיד נגד המציאות. למידע נוסף אין רע בלי טוב איך למצוא את הטוב שברע רע שאין לו פתרון בעיות ללא פתרון להחליש רצון להטיל ספק בחושים חופש מהרצון ...

... זו בזו. למה כדאי להציב רק מטרה אחת? כאשר לאדם יש מספר מטרות, פעמים רבות המטרות הללו עשויות להתנגש אחת בשנייה. לדוגמה, אם אדם מציב לעצמו מטרה למצוא זוגיות ובמקביל מטרה להרוויח כסף או לטייל בעולם, המטרות הללו עשויות להפריע זו לזו. השגת מטרה אחת, כמו זוגיות, דורשת משאבים וזמן בתחום החברתי, אולם זה עלול ... לשאול את עצמו את השאלה: למה אני רוצה כל אחת מהמטרות האלה?. לאחר שיבין את התשובה לכל אחת מהמטרות, הוא יגלה שהן נובעות מרצון בסיסי אחד. איך למצוא את המטרה האמיתית? הדרך למצוא את המטרה האמיתית היא לשאול את עצמך סדרת שאלות אשר יובילו אותך להתמקדות במטרה אחת. למשל, אם אדם שואל את עצמו למה הוא רוצה להיות עשיר, התשובה עשויה להיות כדי ... בצורה טובה יותר. למה כדאי להציב רק מטרה אחת? כאשר יש לאדם מספר מטרות, יתכנו חפיפות או התנגשות בין המטרות. לדוגמה, אם מישהו מציב לעצמו מטרה למצוא זוגיות, בנוסף למטרה להרוויח כסף או לטייל יותר בעולם, המטרות הללו עשויות להתנגש אחת בשנייה. כדי להשיג את המטרה הראשונה (כגון זוגיות), יש לפנות זמן ומאמצים ... מהמטרות האלה?. אחרי שתשאל את עצמך למה אני רוצה את זה?, תקבל את התשובה האמיתית שיכולה להצביע על רצון בסיסי אחד. המטרה האמיתית, לדעת אליעד, היא למצוא את הרצון הבסיסי שמניע את כל הרצונות האחרים. איך למצוא את המטרה האמיתית? הדרך להבין מה המטרה האמיתית שלך היא לשאול את עצמך סדרה של שאלות שיביאו אותך להתמקדות במטרה אחת. למשל, כשאתה שואל את עצמך מדוע אתה רוצה ...

... איך הסיבה גורמת לתוצאה אם כבר יש לנו סיבה? כשאנחנו שואלים איך הסיבה גורמת לתוצאה?, אנו בעצם מנסים למצוא את החוליה החסרה או את השלבים הנסתרים בתהליך הסיבתיות. אם אנחנו מזהים ... התוצאה, פירוקה לחלקים וזיהוי הקשרים בין כל הסיבות והגורמים שהובילו אליה. איך הסיבה גורמת לתוצאה? איך למצוא את הסיבה? איך לגלות את הסיבה? איך לנתח את הסיבה? מבנה של סיבתיות מבנה של ... תלויות זו בזו. שילוב של כמה גורמים מוביל להתרחשות התוצאה. השאלה איך X גורם ל - Y? יכולה להיות ניסיון למצוא את שאר הסיבות המשפיעות. כיצד למצוא את הסיבה לתוצאה? להבין מהי התוצאה ולפרק אותה לרכיביה. לזהות אילו גורמים ... את התוצאה לחלקים. לזהות את הסיבות הישירות לכל חלק. להבין את הקשר בין הסיבות השונות. לוגיקה סיבתיות איך למצוא סיבה של משהו ניתוח סיבתיות יחסי סיבה ותוצאה איך הסיבה גורמת לתוצאה? איך למצוא את הסיבה? איך לגלות את הסיבה? איך לנתח את הסיבה? מבנה של סיבתיות, מבנה ...

... עם השורש של הבעיות, ולא רק עם הסימפטומים החיצוניים של הבעיות. ברגע שיש לאדם מספר בעיות שאיתן הוא צריך להתמודד, על האדם לנסות למצוא את הקשר שיש בין הבעיות, ודרך זה לגלות את השורש של הבעיות. ... רוצה לטפל. כך שתמיד רצוי לדעת מהו שורש הבעיה, גם אם אין לאדם עדיין פתרון לשורש הבעיה. וכדי לגלות את שורש הבעיות, לשם כך יש למצוא מכנה משותף בין בעיות, ודרכו לגלות את שורש הבעיות. ואיך מוצאים מכנה משותף בין בעיות? תשובה: על ידי זה שמנסים למצוא קווי דמיון בין בעיות שונות. ונסביר: באפשרותו של האדם לקחת ... את התהליך שמתרחש לפני הבעיה ושיוצר את הבעיה. עכשיו קח בעיה נוספת, ותנסה לראות, האם ואולי גם שם מתרחשים תהליכים דומים? נסה למצוא קווי דמיון שונים בין בעיות שונות... וברגע שהאדם מוצא קווי ... גדולה. ועל האדם למקד את עצמו ולנסות להבין טוב יותר את השורש של הבעיות, ולנסות להתמודד איתו ישירות. ונסכם: על האדם לנסות למצוא את הקשר שיש בין הבעיות השונות שאיתן הוא מתמודד, ועל ידי זה ...

... להתקדם. במקרה כזה, הדבר הטוב ביותר לעשות, הוא למצוא את הנקודה שעליה כולם מסכימים, ולנסות לעשות אותה. על האדם לנסות למצוא איזה נקודת אמת, שעליה מסכימים הרצונות המנוגדים שלו, דהיינו, גם הרגש וגם ... לראות את הדברים אחרת. וגם עכשיו על האדם לנסות למצוא נקודת אמת אחת קטנה, שאותה הוא כן חושב וגם מרגיש שהוא צריך לעשות, ולנסות לעשות גם אותה. האדם לא חייב בבת אחת למצוא תשובה לכל הדברים. באפשרותו של האדם למצוא בכל פעם נקודה אחת קטנה שקל לו לעשות אותה ולהתקדם איתה. ועל ידי זה שהאדם ...