אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה למחוק אותו מהראש ✔תלותיות, תלות רגשית, איך לא להיות תלוי רגשית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם תלותיות רגשית?...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
תלותיות, תלות רגשית, איך לא להיות תלוי רגשית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם תלותיות רגשית? למה אני תלוי רגשית? איך להפסיק להיות תלוי רגשית? ממה נובעת תלות רגשית? טיפול בתלותיות רגשית
מהו המנגנון שגורם לתלות רגשית וכיצד להשתחרר ממנו?

תלות רגשית היא מצב שבו אדם מרגיש שהוא זקוק למשהו או למישהו כדי להרגיש טוב. אליעד כהן מסביר שכדי להבין איך להשתחרר מתלות רגשית, תחילה יש להבין את המנגנון שעומד מאחוריה. המנגנון מורכב משני מרכיבים עיקריים שנמצאים במוח:
  • הפקודה הראשונה היא הרצון להרגיש טוב באופן קבוע.
  • הפקודה השנייה היא המחשבה שדבר מסוים גורם לאדם להרגיש טוב.
כל תלות רגשית נובעת משילוב שתי הפקודות הללו. לדוגמה, אם אדם תלוי במתוק, זה משום שיש במוחו פקודה שהוא רוצה להרגיש טוב, ובנוסף פקודה נוספת שאומרת שהמתוק גורם לו להרגיש טוב. דוגמה אחרת היא אדם שתלוי באהבה ובתשומת לב מבני זוג, מכיוון שהוא מאמין שרק אהבה וזוגיות מסוימת יעניקו לו תחושה טובה ומספקת.

איך אפשר להשתחרר מתלות רגשית?

הדרך שאליעד כהן מציע להשתחררות מתלות רגשית היא באמצעות חקירה פנימית וממוקדת של הצורך עצמו. הצעד הראשון הוא לשאול את עצמך את השאלה הבסיסית ביותר: "מה הטוב שאני מאמין שאני מקבל מהדבר הזה שאני תלוי בו?" כלומר, איזה טוב מסתתר מאחורי התלות שלי?

לדוגמה, אם אדם נשאר במערכת יחסים גרועה או חושב כל הזמן על האקסית שלו, זה מפני שהוא עדיין מקבל משהו טוב מהתחושה או מהזיכרון של אותו אדם, גם אם התחושה הכללית סביב הנושא היא שלילית. אדם יכול להמשיך לחשוב על אקסית שהייתה לו לפני שנים, פשוט כי בכל פעם שהוא נזכר בה הוא חווה תחושה נעימה כלשהי או פנטזיה שמעניקה לו הרגשה טובה. כך נוצרת התלות הרגשית באדם או בזיכרון הזה.

לאחר שזיהית את התחושה הטובה, השלב הבא הוא לבחון האם אתה באמת זקוק לטוב הזה. כלומר, לשאול את עצמך שאלות נוספות, כמו:
  • האם הטוב שאני מקבל מהדבר הזה באמת הכרחי עבורי?
  • האם באמת אין דרכים אחרות להשיג את התחושה הטובה הזאת?
  • האם המחיר שאני משלם (כמו סבל, חוסר יציבות רגשית, חרדות וכדומה) באמת שווה את הטוב שאני מקבל?
  • האם קיימות אפשרויות אחרות, בריאות יותר, להשגת אותה תחושה?
לדוגמה, אם מישהו תלוי בכסף שלו כי הוא מאמין שהכסף מעניק לו ביטחון עצמי ותחושת ערך, עליו לבדוק האם באמת הכסף מעניק לו תחושת ערך אמיתית, או שאולי יש דרך אחרת לקבל תחושת ערך שלא תלויה בכסף.

האם גם הרצון לא להיות תלוי הוא תלות בפני עצמו?

אליעד כהן מדגיש נקודה נוספת, מעניינת וחשובה: גם הרצון להפסיק להיות תלוי בדברים הוא עצמו סוג של תלות. כאשר אדם אומר שהוא רוצה להיות חופשי מכל תלות, בעצם גם זה סוג של תלות, מכיוון שהוא תלוי ברעיון של "לא להיות תלוי".

אליעד מציע שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבעיה הזו היא לא לשאוף באופן מוחלט להפסיק כל תלות, אלא לפתח יכולת לבחור באופן מודע אם להיות תלוי או לא. כלומר, אדם יכול להגיע למצב שבו הוא מחליט באופן מודע איפה ומתי הוא בוחר בתלות ואיפה הוא בוחר בחופש ממנה.

כיצד לבצע את תהליך החקירה הפנימי באופן מעשי?

כדי ליישם את התהליך בפועל, אליעד מציע לבצע חקירה פנימית שבה שואלים את השאלות הבאות:
  • איזו תחושה טובה אני חושב שאני מקבל מהדבר שאני תלוי בו?
  • האם התחושה הזאת באמת ממלאת אותי באופן מספק?
  • האם אני באמת זקוק לתחושה הזו או שאני יכול לוותר עליה?
  • האם יש דרכים אלטרנטיביות להשיג את אותה תחושה טובה מבלי להיות תלוי בדבר הספציפי הזה?
תהליך החקירה הפנימית הוא מעמיק וצריך להיות ממוקד באופן ספציפי. למשל, אם אדם תלוי ברגשות אהבה מזוגיות, הוא צריך לשאול את עצמו למה הוא זקוק דווקא לאהבה הזו, מה הוא חושב שהיא מעניקה לו, ואם קיימות דרכים אחרות לקבל אותה תחושה (כמו אהבה עצמית, קשרים חברתיים אחרים, או תחושת שלמות פנימית).

אליעד כהן מדגיש את חשיבות הבדיקה היסודית הזו. אדם שרוצה להשתחרר מתלות צריך להבין שאין פתרונות קסם, אלא תהליך ברור שבו הוא בוחן לעומק מה גורם לתלות שלו ומוצא דרכים אחרות להשגת התחושה הטובה שממנה הוא נהנה.

בסיכומו של דבר, המטרה אינה בהכרח לחיות ללא תלות כלל, אלא להגיע למצב שבו האדם מבין לעומק את מנגנון התלות שלו, ויכול להחליט באופן מודע אם לבחור בתלות או להשתחרר ממנה בהתאם לרצונו.
איך לא להיות תלוי רגשית? מהו המנגנון של התלות הרגשית ואיך להשתחרר ממנה?

ההרצאה מתחילה בשאלה אם אפשר לא להיות תלוי בשום דבר, והתשובה שניתנת היא שזו שאלה שאי אפשר להוכיח או להפריך בצורה מוחלטת. השאלה האמיתית היא איך אפשר להיות פחות תלוי בדברים או פחות תלוי במצבים מסוימים, וזו שאלה שכל אחד יכול לבדוק על עצמו.

ההסבר המרכזי הוא שהתלות הרגשית נובעת משני מנגנונים במוח:

1. הרצון להרגיש טוב.

2. ההבנה שדבר מסוים גורם לנו להרגיש טוב.

המוח, לפי הרצון הזה להרגיש טוב, יוצר תחושת תלות בדברים שגורמים לו להרגיש כך. לדוגמה, אם אדם תלוי במתוק, זה נובע מההבנה של המוח שהמתוק גורם לו להרגיש טוב. אם אדם תלוי בכסף, בתמיכה רגשית מאחרים, או בהרגשה של אהבה, הוא עושה זאת כי הוא חושב שהדברים האלה נותנים לו תחושה של טוב.

כדי להשתחרר מהתלות, יש לשאול את עצמך את השאלה "מה הטוב שאני חושב שהדבר הזה נותן לי?" אחרי שמבינים מהו הטוב הזה, יש לבחון אם באמת אנחנו צריכים את אותו טוב. האם הדרך הנוכחית שבה אנחנו משיגים את הטוב הזה באמת ממלאת אותנו?

לדוגמה, אם אדם נמצא בזוגיות רעועה אבל הוא נשאר שם בגלל תחושה טובה מסוימת שמקורה באהבה, הוא צריך לבחון אם אותו טוב באמת שווה את המחיר או שיש דרך אחרת להשיג את אותו טוב בלי להיתלות במערכת היחסים הזו.

לאחר שגילינו את מהות הטוב שמספקת לנו התלות, השלב הבא הוא לחקור את הצורך הזה ולבדוק אם יש דרכים אחרות להשיג את אותו טוב בצורה יותר בריאה או עצמאית. חשוב לשאול את עצמך אם אתה באמת צריך את הטוב הזה, אם הוא חסר לך, ואם יש דרכים אחרות למלא אותו.

בהרצאה נדונה גם נקודה נוספת: גם הרצון להפסיק להיות תלוי הוא עצמו סוג של תלות, כי גם כאן ישנו רצון להיות עצמאי ולעיתים הרצון הזה יכול להיות מוגזם. לכן, יש לקחת את הזמן לחקור את עצמך ולהבין את הדינמיקות של התלות כדי להבין מתי אתה באמת בוחר להיות תלוי ומתי אתה בוחר לא להיות תלוי.
להיות תלוי בדברים להוציא מפרופורציה מי זה אליעד כהן קבלת החלטות להיות ממוקד מה זה מטרות ויתור לאהוב את עצמי המוח לשפר ביטחון עצמי שלמות פנימית איך לא להיות תלוי רגשית איך לא להתגעגע איך להוציא איך להוציא אותה מהראש איך להוציא אותו מהראש איך להוציא את האקס מהראש איך להוציא את האקסית מהראש איך להוציא מישהו מהראש איך להפסיק לאהוב את האקס איך להפסיק לאהוב מישהו איך להפסיק להתגעגע איך להפסיק לחשוב על האקס איך להפסיק לחשוב עליו איך להשתחרר איך להשתחרר מהאקס איך להתגבר על האקס איך להתגבר על האקסית איך למחוק את האקס מהראש איך לשכוח אהבה איך לשכוח אותה איך לשכוח את האקס איך לשכוח את האקסית איך לשכוח בחור איך לשכוח בחורה איך לשכוח מהאקס איך לשכוח מישהו איך לשכוח מישהי איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה אני תלוי רגשית דיכאון אחרי פרידה דיכאון לאחר פרידה האם אני תלוי רגשית האם זאת תלות רגשית האם זו תלות רגשית האם לשכוח את האקס האם לשכוח את האקסית הרגשה השתחררות התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות התמודדות עם פרידה התמודדות עם תלות חופש טיפול טיפול בתלותיות רגשית טיפולים יוצאים מאהבה לא להתגעגע לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לב שבור להוציא להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להיות תלוי להיות תלוי רגשית להיפרד מאהבה להפסיק להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק להיות תלוי רגשית להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להשתחרר להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להשתחרר מתלות להשתחרר מתלות רגשית להתגבר על אהבה להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתמודד להתמודד עם פרידה להתמודד עם תלות להתמודד עם תלותיות רגשית למה אני תלוי רגשית למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש לצאת מאהבה לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח את האקס לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאתה אוהב מה זאת תלות רגשית מה זה תלות רגשית מטופל מטופלים מטפל ממה נובעת תלות רגשית מתגברים על אהבה נפרדים מאהבה רגש רגשות שברון לב תלוי רגשית תלות תלות רגשית תלותיות תלותיות רגשית
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תלותיות, תלות רגשית, איך לא להיות תלוי רגשית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם תלותיות רגשית? למה אני תלוי רגשית? איך להפסיק להיות תלוי רגשית? ממה נובעת תלות רגשית? טיפול בתלותיות רגשית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למחוק אותו מהראש, האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: למחוק אותו מהראש, איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
רצון להשתנות הוא רצון שקרי בזמן שינה האם להשקיע? איך לקבל את עצמי? עשיית כסף חריצות האם זה דיכאון או חרדה? פחד להתמסר רגשית לגרום למישהו לשנוא את עצמו לאהוב את עצמי אהבה בלי סיבה להתאחד עם הנאהב לרדוף אחרי אושר פנימי שורש האושר בחורה נשואה או בחורה רווקה איך לשכוח אקסית? איך מבצע משפיע על החלטת הלקוח? החלטות מדויקות התמודדות עם תלות רגשית בחבר להתמודד עם מחשבות טורדניות הצלחה בעבודה מוטיבציה להרזיה האם אפשר להצליח בעסק בלי למכור? איך לשכנע פקיד? יחד בגלל הילדים בעיות נפשיות אצל ילדים הארה רוחנית לילדים הספר כוחו של התת מודע אולי אני משוגע? האם יש הפרעה נפשית אצל מבוגרים? הכל על החזרת אהבה איך מפסיקים לחשוב על האקס? תרגילי גמישות מהם התרגילים הטובים ביותר? מי ברא את הבורא? הסרת האחריות של אלוהים הדרך להארה להגיע להארה ללמוד את הספר להיות אלוהים למה לרצות להיות אלוהים? לתת ערך בתמורה לכסף סוגים של הכנסה פסיבית מה קורה אחרי שמשיגים את מטרת החיים? המשמעות של החיים מאזן קלוריות חיובי ליהנות ממאמץ טיפול עם בחירה חופשית בחירה חופשית בתהליך טיפולי היווצרות העולם מה היה לפני המפץ הגדול? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן עסקי, אימון אישי קשב וריכוז, אימון אישי קואצ'ינג בתחום למחוק אותו מהראש - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8750 שניות - עכשיו 21_10_2025 השעה 07:25:13 - wesi1