אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לב שבור ✔תלותיות, תלות רגשית, איך לא להיות תלוי רגשית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם תלותיות רגשית? למה אני תלוי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
תלותיות, תלות רגשית, איך לא להיות תלוי רגשית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם תלותיות רגשית? למה אני תלוי רגשית? איך להפסיק להיות תלוי רגשית? ממה נובעת תלות רגשית? טיפול בתלותיות רגשית
מהו המנגנון שגורם לתלות רגשית וכיצד להשתחרר ממנו?

תלות רגשית היא מצב שבו אדם מרגיש שהוא זקוק למשהו או למישהו כדי להרגיש טוב. אליעד כהן מסביר שכדי להבין איך להשתחרר מתלות רגשית, תחילה יש להבין את המנגנון שעומד מאחוריה. המנגנון מורכב משני מרכיבים עיקריים שנמצאים במוח:
  • הפקודה הראשונה היא הרצון להרגיש טוב באופן קבוע.
  • הפקודה השנייה היא המחשבה שדבר מסוים גורם לאדם להרגיש טוב.
כל תלות רגשית נובעת משילוב שתי הפקודות הללו. לדוגמה, אם אדם תלוי במתוק, זה משום שיש במוחו פקודה שהוא רוצה להרגיש טוב, ובנוסף פקודה נוספת שאומרת שהמתוק גורם לו להרגיש טוב. דוגמה אחרת היא אדם שתלוי באהבה ובתשומת לב מבני זוג, מכיוון שהוא מאמין שרק אהבה וזוגיות מסוימת יעניקו לו תחושה טובה ומספקת.

איך אפשר להשתחרר מתלות רגשית?

הדרך שאליעד כהן מציע להשתחררות מתלות רגשית היא באמצעות חקירה פנימית וממוקדת של הצורך עצמו. הצעד הראשון הוא לשאול את עצמך את השאלה הבסיסית ביותר: "מה הטוב שאני מאמין שאני מקבל מהדבר הזה שאני תלוי בו?" כלומר, איזה טוב מסתתר מאחורי התלות שלי?

לדוגמה, אם אדם נשאר במערכת יחסים גרועה או חושב כל הזמן על האקסית שלו, זה מפני שהוא עדיין מקבל משהו טוב מהתחושה או מהזיכרון של אותו אדם, גם אם התחושה הכללית סביב הנושא היא שלילית. אדם יכול להמשיך לחשוב על אקסית שהייתה לו לפני שנים, פשוט כי בכל פעם שהוא נזכר בה הוא חווה תחושה נעימה כלשהי או פנטזיה שמעניקה לו הרגשה טובה. כך נוצרת התלות הרגשית באדם או בזיכרון הזה.

לאחר שזיהית את התחושה הטובה, השלב הבא הוא לבחון האם אתה באמת זקוק לטוב הזה. כלומר, לשאול את עצמך שאלות נוספות, כמו:
  • האם הטוב שאני מקבל מהדבר הזה באמת הכרחי עבורי?
  • האם באמת אין דרכים אחרות להשיג את התחושה הטובה הזאת?
  • האם המחיר שאני משלם (כמו סבל, חוסר יציבות רגשית, חרדות וכדומה) באמת שווה את הטוב שאני מקבל?
  • האם קיימות אפשרויות אחרות, בריאות יותר, להשגת אותה תחושה?
לדוגמה, אם מישהו תלוי בכסף שלו כי הוא מאמין שהכסף מעניק לו ביטחון עצמי ותחושת ערך, עליו לבדוק האם באמת הכסף מעניק לו תחושת ערך אמיתית, או שאולי יש דרך אחרת לקבל תחושת ערך שלא תלויה בכסף.

האם גם הרצון לא להיות תלוי הוא תלות בפני עצמו?

אליעד כהן מדגיש נקודה נוספת, מעניינת וחשובה: גם הרצון להפסיק להיות תלוי בדברים הוא עצמו סוג של תלות. כאשר אדם אומר שהוא רוצה להיות חופשי מכל תלות, בעצם גם זה סוג של תלות, מכיוון שהוא תלוי ברעיון של "לא להיות תלוי".

אליעד מציע שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבעיה הזו היא לא לשאוף באופן מוחלט להפסיק כל תלות, אלא לפתח יכולת לבחור באופן מודע אם להיות תלוי או לא. כלומר, אדם יכול להגיע למצב שבו הוא מחליט באופן מודע איפה ומתי הוא בוחר בתלות ואיפה הוא בוחר בחופש ממנה.

כיצד לבצע את תהליך החקירה הפנימי באופן מעשי?

כדי ליישם את התהליך בפועל, אליעד מציע לבצע חקירה פנימית שבה שואלים את השאלות הבאות:
  • איזו תחושה טובה אני חושב שאני מקבל מהדבר שאני תלוי בו?
  • האם התחושה הזאת באמת ממלאת אותי באופן מספק?
  • האם אני באמת זקוק לתחושה הזו או שאני יכול לוותר עליה?
  • האם יש דרכים אלטרנטיביות להשיג את אותה תחושה טובה מבלי להיות תלוי בדבר הספציפי הזה?
תהליך החקירה הפנימית הוא מעמיק וצריך להיות ממוקד באופן ספציפי. למשל, אם אדם תלוי ברגשות אהבה מזוגיות, הוא צריך לשאול את עצמו למה הוא זקוק דווקא לאהבה הזו, מה הוא חושב שהיא מעניקה לו, ואם קיימות דרכים אחרות לקבל אותה תחושה (כמו אהבה עצמית, קשרים חברתיים אחרים, או תחושת שלמות פנימית).

אליעד כהן מדגיש את חשיבות הבדיקה היסודית הזו. אדם שרוצה להשתחרר מתלות צריך להבין שאין פתרונות קסם, אלא תהליך ברור שבו הוא בוחן לעומק מה גורם לתלות שלו ומוצא דרכים אחרות להשגת התחושה הטובה שממנה הוא נהנה.

בסיכומו של דבר, המטרה אינה בהכרח לחיות ללא תלות כלל, אלא להגיע למצב שבו האדם מבין לעומק את מנגנון התלות שלו, ויכול להחליט באופן מודע אם לבחור בתלות או להשתחרר ממנה בהתאם לרצונו.
איך לא להיות תלוי רגשית? מהו המנגנון של התלות הרגשית ואיך להשתחרר ממנה?

ההרצאה מתחילה בשאלה אם אפשר לא להיות תלוי בשום דבר, והתשובה שניתנת היא שזו שאלה שאי אפשר להוכיח או להפריך בצורה מוחלטת. השאלה האמיתית היא איך אפשר להיות פחות תלוי בדברים או פחות תלוי במצבים מסוימים, וזו שאלה שכל אחד יכול לבדוק על עצמו.

ההסבר המרכזי הוא שהתלות הרגשית נובעת משני מנגנונים במוח:

1. הרצון להרגיש טוב.

2. ההבנה שדבר מסוים גורם לנו להרגיש טוב.

המוח, לפי הרצון הזה להרגיש טוב, יוצר תחושת תלות בדברים שגורמים לו להרגיש כך. לדוגמה, אם אדם תלוי במתוק, זה נובע מההבנה של המוח שהמתוק גורם לו להרגיש טוב. אם אדם תלוי בכסף, בתמיכה רגשית מאחרים, או בהרגשה של אהבה, הוא עושה זאת כי הוא חושב שהדברים האלה נותנים לו תחושה של טוב.

כדי להשתחרר מהתלות, יש לשאול את עצמך את השאלה "מה הטוב שאני חושב שהדבר הזה נותן לי?" אחרי שמבינים מהו הטוב הזה, יש לבחון אם באמת אנחנו צריכים את אותו טוב. האם הדרך הנוכחית שבה אנחנו משיגים את הטוב הזה באמת ממלאת אותנו?

לדוגמה, אם אדם נמצא בזוגיות רעועה אבל הוא נשאר שם בגלל תחושה טובה מסוימת שמקורה באהבה, הוא צריך לבחון אם אותו טוב באמת שווה את המחיר או שיש דרך אחרת להשיג את אותו טוב בלי להיתלות במערכת היחסים הזו.

לאחר שגילינו את מהות הטוב שמספקת לנו התלות, השלב הבא הוא לחקור את הצורך הזה ולבדוק אם יש דרכים אחרות להשיג את אותו טוב בצורה יותר בריאה או עצמאית. חשוב לשאול את עצמך אם אתה באמת צריך את הטוב הזה, אם הוא חסר לך, ואם יש דרכים אחרות למלא אותו.

בהרצאה נדונה גם נקודה נוספת: גם הרצון להפסיק להיות תלוי הוא עצמו סוג של תלות, כי גם כאן ישנו רצון להיות עצמאי ולעיתים הרצון הזה יכול להיות מוגזם. לכן, יש לקחת את הזמן לחקור את עצמך ולהבין את הדינמיקות של התלות כדי להבין מתי אתה באמת בוחר להיות תלוי ומתי אתה בוחר לא להיות תלוי.
מה זה לאהוב את עצמי קוסם מטופלים ביטחון עצמי נמוך קוסמים מטפל להוציא מהראש האם לשכוח את האקסית איך לשדר ביטחון עצמי להוציא אותה מהראש איך להשתחרר מהאקס איך לא להיות תלוי רגשית איך לא להתגעגע איך להוציא איך להוציא אותה מהראש איך להוציא אותו מהראש איך להוציא את האקס מהראש איך להוציא את האקסית מהראש איך להוציא מישהו מהראש איך להפסיק לאהוב את האקס איך להפסיק לאהוב מישהו איך להפסיק להתגעגע איך להפסיק לחשוב על האקס איך להפסיק לחשוב עליו איך להשתחרר איך להשתחרר מהאקס איך להתגבר על האקס איך להתגבר על האקסית איך למחוק את האקס מהראש איך לשכוח אהבה איך לשכוח אותה איך לשכוח את האקס איך לשכוח את האקסית איך לשכוח בחור איך לשכוח בחורה איך לשכוח מהאקס איך לשכוח מישהו איך לשכוח מישהי איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה אני תלוי רגשית דיכאון אחרי פרידה דיכאון לאחר פרידה האם אני תלוי רגשית האם זאת תלות רגשית האם זו תלות רגשית האם לשכוח את האקס האם לשכוח את האקסית הרגשה השתחררות התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות התמודדות עם פרידה התמודדות עם תלות חופש טיפול טיפול בתלותיות רגשית טיפולים יוצאים מאהבה לא להתגעגע לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לב שבור להוציא להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להיות תלוי להיות תלוי רגשית להיפרד מאהבה להפסיק להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק להיות תלוי רגשית להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להשתחרר להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להשתחרר מתלות להשתחרר מתלות רגשית להתגבר על אהבה להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתמודד להתמודד עם פרידה להתמודד עם תלות להתמודד עם תלותיות רגשית למה אני תלוי רגשית למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש לצאת מאהבה לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח את האקס לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאתה אוהב מה זאת תלות רגשית מה זה תלות רגשית מטופל מטופלים מטפל ממה נובעת תלות רגשית מתגברים על אהבה נפרדים מאהבה רגש רגשות שברון לב תלוי רגשית תלות תלות רגשית תלותיות תלותיות רגשית
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תלותיות, תלות רגשית, איך לא להיות תלוי רגשית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם תלותיות רגשית? למה אני תלוי רגשית? איך להפסיק להיות תלוי רגשית? ממה נובעת תלות רגשית? טיפול בתלותיות רגשית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: לב שבור, מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לב שבור, איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מומחה שכנוע אהבת ילדים להורים סרבנות אני מרגיש לבד תסמונת המאהב הדמיוני לחיות בשלום עם עצמך התקפת פרנויה חרדה סימפטומים גופניים למה אין לי ביטחון עצמי? חוסר ביטחון עצמי במכירה אני לא אוהב את המראה שלי משחק האהבה להיות מאושר בלי כסף אושר רגעי אישה לא בתולה האם יש בגידה לגיטימית? איך מתקבלות החלטות? פחד לקבל החלטות כיצד לעזור לילדים להתמודד עם בריונות? להתמודד רגשית עם סכסוכי שכנים להתמיד בדיאטה הצלחה לעצלנים מוצר בחינם איך לעשות דמיון מודרך? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? איך לגרום לילד להפסיק? חוסר מודעות מודעות עצמית לגוף ולרגשות מחלת נפש היא תורשתית הפרעת אישיות גבולית של ילדים לחזור לאקס להראות לאקסית שהשתנתי איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? איזה תוכנית אימון מומלצת? האגו של אלוהים הסודות של אלוהים הארה מלאה אדם מואר לא מספיק להיות אלוהים להיות אלוהים שקרי להרוויח כסף בלי לצאת מהבית לא משנה כמה כסף יהיה לך סודות משמעות החיים האם ניתן להשיג את מטרת החיים? ליהנות ממאמץ איך נוצרת הנאה? תחושה של הבחירה החופשית סוד הבחירה החופשית האם אלוהים לא היה שלם לפני בריאת העולם? למה אלוהים ברא את הרע? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, רטוריקה, מטפל רגשי בתחום לב שבור - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.5469 שניות - עכשיו 30_11_2025 השעה 20:08:14 - wesi1