... לאט בסקוואט, בלימה באמצעות השרירים, בלימה באמצעות המפרקים, בלימה באמצעות הרצועות, בלימה באמצעות הגידים, למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? למה קורים שברי מאמץ? איך למנוע שברי מאמץ? למה נוצרים שברי מאמץ? איך להימנע משברי מאמץ? סקוואט לאט מול סקוואט מהר, רמאויות בסקוואט, ...
...הוא לשאול: האם שמעת אי פעם שאדם אחר ענה תשובה פשוטה כמו כן וזה נשמע לך או לאחרים כמו משפט מוזר או מופרך?. גם כאן האדם יענה בדרך כלל בשלילה. מכאן המסקנה ההגיונית, שאליעד מנסה להוביל אליה את המטופל, היא שהסיכוי למצב כזה הוא אפסי לחלוטין. איך מסבירים בצורה לוגית שהסיכוי לא הגיוני? אליעד כהן מדגים בצורה לוגית וברורה כיצד להסביר לאדם הסובל מהמחשבה הכפייתית שאין סיכוי שהפחד שלו יתממש בפועל: תחילה יש להסביר לו שבשביל שכן יישמע בטעות כאני תרנגול, צריכים להישמע באופן שגוי לפחות שתי מילים ולא רק אחת. הסיכוי...
...יש גם טוב. ומי שנגד גזענות, הוא בעצמו גזען, למה אתה נגד גזענות, אתה חושב שגזענות זה רע וסובלנות זה טוב, רק סובלנות זה טוב? וכולם גזענים בצורה כזו או אחרת, כי כל מי שמבדיל בין טוב לרע הוא גזען. מי שפוחד מרע, הוא גזען, הוא מהטובים... רק כשטוב, אני מרוצה. ואנשים בדמיונות, במהות הכל אחד, יש מצב כזה ויש מצב כזה, אבל אנשים מפרידים יש לו עיניים כאלו, צבע עור כזה, ואנשים ממציאים שזה יותר טוב מזה. ולמה הם ממציאים. הם ממציאים רק כדי ליצור לעצמם משמעות בחיים. האדם קם בבוקר ומחפש סיבה לחיים, והמלך כשהוא קם...
...מוביל לסבל מתמשך. הוא משתמש בדוגמה של חמאס וישראל: אם ישראל באמת הייתה מחליטה חד - משמעית איך לפעול, היא הייתה משיגה את מטרותיה. כך גם האדם, חייב להחליט איך להתמודד עם הפחדים והספקות שלו בצורה חד - משמעית וברורה. איך הרצונות הקטנים מגנים על הפחדים הגדולים? אליעד מבהיר שהרצונות הקטנים והתמימים לכאורה בנפש האדם, כמו תחושות טובות או מחשבות חיוביות קטנות, הם אלה שמאפשרים לפחדים ולבעיות הגדולות להתקיים ולהתחבא. הרצונות התמימים הללו הם החפים מפשע הפנימיים, ואדם שמסרב לפגוע בהם למעשה מאפשר לפחדים הגדולים...
...את האמת, ייתכן שיגלה שהיא לא מספקת את מה שחשב שיקבל ממנה. מהי בכלל האמת שאנשים מחפשים? אליעד מפרט שלפי ההגדרה הפשוטה ביותר, האמת היא משהו שאין לו היפך. כלומר, אמת מוחלטת היא רעיון שאי אפשר בכלל לחשוב את ההפך שלו. הוא מביא דוגמה: כאשר מישהו אומר יש לי עשר אצבעות, הוא מרגיש בנוח, ולכן המשפט מרגיש לו אמת. אם יגיד יש לי עשרים אצבעות, הוא ירגיש אי - נוחות, ולכן המשפט ירגיש כשקר. זאת התחושה שמבדילה אמת משקר. אליעד מדגיש כי אנשים מנסים לחפש את אותה תחושה של אמת, כי התחושה הזאת גורמת להם להרגיש נוח וללא...
...לכך באופן מילולי, סמלי, הומוריסטי או נסתר. אליעד כהן נותן דוגמה נוספת של הוראות מאלוהים: אם אלוהים נותן לך תורה או הוראה מסוימת, כיצד אפשר לדעת אם הוא מתכוון ברצינות או שמא בוחן אותך? לדוגמה, אם נאמר לך אל תיסע בשבת, אבל לפתע מתעורר בך רצון לנסוע בשבת, איך תדע אם הרצון הזה הוא מבחן של אלוהים או אולי אלוהים בעצם רוצה שתיסע למרות האיסור המוצהר? אליעד מסביר שתמיד ישנן אפשרויות רבות לפרש כל כוונה, ולכן אף פעם אי אפשר להיות בטוח לחלוטין. האם חזרתיות על רעיון מעידה על הכוונה האמיתית שלו? אליעד מתייחס...
...שום הנחות יסוד לגבי שום דבר, אלא לבדוק כל דבר לשורשו. לדעת את האמת = להגיע לרמת וודאות מוחלטת לגבי כל הידיעות עליהן מבסס האדם את חייו. לדעת את האמת = לא להאמין בשום דבר שלא התברר כאמיתי. לדעת את האמת = להבין את המציאות כפי שהיא באמת מתוך בירור אישי ולא מתוך אמונות והנחות יסוד כלשהן. לדעת את האמת = לדעת בשלמות שאין שלמות אחריה שאכן מה שאתה יודע שזו אכן האמת. ברמה המעשית: על האדם לשבת עם עצמו ולחקור את כל צורת החשיבה שלו, כל הנחות היסוד שלו, כל האמיתות אותן הוא יודע וכולי, עד שהמחשבה של האדם והאמת...
...שמרבים לעורר ויכוחים וסטראוטיפים בתרבות: נשים וגברים, הרצון לכסף, וגולד דיגריות. הנושאים המרכזיים שעלה עליהם הדיבור היו ההתייחסות לנשים כגולד דיגריות, השפעת הכסף על מערכות יחסים, ושימוש במניפולציות חיצוניות בהקשרים חברתיים ותרבותיים. אליעד מציין את הסטראוטיפים שנפוצים בתרבות המודרנית, כמו הבחינה של האם נשים מעוניינות אך ורק בכסף או אם גברים רוצים רק סקס. ההרצאה מתחילה בדיון על המושג גולד דיגרית, תופעה בה נשים נתפסות כמחפשות רק גברים עשירים. המונח תיאר נשים שמטרתן לא בהכרח להיות עם אדם מתוך חיבור...
...היא, שלמרות שהיא חווה התעללות, היא מוצאת הצדקה לכך שהמצב לא יותר גרוע ממה שהוא. מהן תסמונת שטוקהולם ואופי אישה מוכה? תסמונת שטוקהולם מתארת את התופעה בה אדם מפתח סימפטיה למי שמתעלל בו. אליעד מציין שאישה מוכה לעיתים יכולה לפתח תחושת הזדהות עם המתעלל בה, כי היא מזדהה עם התחושה שהמצב לא יכול להיות גרוע יותר. הוא מציין שזה חלק מהתסמונת שטוקהולם, שהיא מעין הצדיקות של המצב הקשה וההסבר למה זה לא יכול להיות גרוע יותר. אדם כזה בדרך כלל לא מודע לסבלו, כי הוא לא מכיר בחשיבות השינוי. האם זה בסדר להיות אישה עמוקה...
...יותר מאשר האמת של האדם. כי לכל משחק יש כללים משלו. ולגבי בית המשפט, שם יש את האמת של בית המשפט עפ החוק. וכך גם לגבי האושר של האדם בחיים, שם לא ממש משנה מהי האמת של האדם, אלא כן משנה מהי האמת של המציאות. ומי שרוצה להצליח במשפט, עליו להתאים את עצמו לאמת המשפטית. ומי שרוצה להצליח לעשות שלום עם המציאות, ולחיות איתה באהבה ובהרמוניה, עליו להתאים את עצמו לאמת של המציאות. שבפרקטיקה זה אומר, שעל האדם פשוט לנסות להבין תמיד, האם מה שנראה לו שזאת האמת, האם אכן זאת האמת באמת, או שזה נראה לו כאמת, רק מנקודת מבט...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה קורים שברי מאמץ?, איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה קורים שברי מאמץ?, איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מגשר, אימון אישי להרזיה, גישור בנושאי למה קורים שברי מאמץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331