... איך להרגיש טוב באמצעות יעילות? איך יעילות תרגום לך להרגיש יותר טוב? למה להיות יותר יעיל? למה כדאי להתייעל? למה התייעלות טובה? איך להיות יעיל? איך יעילות אישית תגרום לך להרגיש טוב יותר? הרבה אנשים רוצים להרגיש טוב כמה שיותר, במהירות ...
... נכון? מהי התייעלות לא נכונה? מהי התייעלות לא יעילה? סוגים של התייעלות, בזבוז משאבים והתייעלות, מהי התייעלות רעה? מהי התייעלות טובה? תרגילים מורכבים, תרגילים מבודדים מהי התייעלות נכונה ואיך לא לבזבז משאבים? בהרצאה של אליעד כהן, נדונה השאלה מתי יעילות ... ומי שמנהל תהליכים צריך לחשוב על התהליכים באופן כללי ולחלק אותם לתתי - תהליכים. מה חשוב לקחת בחשבון כשמתייעלים? התייעלות טובה דורשת היכולת לראות את כל התמונה ולהבין שאם כל מטרה היא חלק ממטרה גדולה יותר, עלינו לוודא שאנחנו לא ... ומי שמנהל תהליכים צריך לחשוב על התהליכים באופן כללי ולחלק אותם לתתי - תהליכים. מה חשוב לקחת בחשבון כשמתייעלים? התייעלות טובה דורשת היכולת לראות את כל התמונה ולהבין שאם כל מטרה היא חלק ממטרה גדולה יותר, עלינו לוודא שאנחנו לא ...
... את השכל? איך להתייעל בכל תחום? למה לפתח את השכל גם אם תאבד את הכל? למה פיתוח החשיבה זאת ההתייעלות הטובה ביותר? איך להתייעל הכי טוב? עלות מול תועלת בהתייעלות, האם זה יעיל להתייעל? מתי לא יעיל להתייעל? ניהול עסקים
...אליעד מבקש לבחון האם זו המוזיקה עצמה שמפריעה, או אולי מה שהמוזיקה מסמלת עבור אותו אדם. המוזיקה עצמה יכולה להיות סתם צלילים חסרי משמעות, אך ברגע שהיא מתחברת לזיכרונות מסוימים או לתחושות מהעבר, האדם חש הפרעה או סבל. למשל, אם בזמן שהאדם היה ילד, הוא חווה חוויה שלילית כמו אלימות או תחושת השפלה בזמן ששמע את אותה מוזיקה, כל פעם שהוא ישמע את המוזיקה הזאת שוב, הזיכרון השלילי יצוץ, ויגרום לתחושת אי נוחות או אפילו סבל. אליעד מציע תהליך ברור להתמודד עם התחושה הזאת: ראשית, להבין שהבעיה אינה נעוצה ברעש, אלא...
...אם אתה מבין שכל בחירה כוללת ויתור, תוכל לקבל את ההחלטה מתוך מקום של הבנה ומודעות. כמו כן, יש להבין שההרגשה של הייתי בוחר אחרת לא חייבת להוביל לתסכול. בחירה מתוך שלמות מגיעה כאשר אדם מבין שהייתה לו אפשרות לבחור ומקבל את הבחירה של עצמו. איך להתמודד עם חיסרון בהחלטות? אליעד מסביר שכשאתה בוחר, תמיד יהיה חיסרון. ההבנה שנראה כי אין פתרון מושלם יכולה להפוך את ההחלטה לקלה יותר. כל בחירה, אומר אליעד, דורשת וויתור, וזה חלק מהתהליך. כשאתה לומד להכיר בחיסרון כמשהו בלתי נמנע, אתה יכול להרגיש שלם יותר עם החלטותיך...
...בלימוד אפילו חלקי, כי התלמידים עשויים לשאול שאלות שיעוררו אצל המורה מודעות למה שהוא עדיין לא יודע, וכך יעזרו לו להתקדם ולהשלים את הידע החסר שלו. מדוע אנשים לומדים ממורים רוחניים חלקיים או שקריים? אליעד כהן משתמש ברעיון של רבי נחמן, שמסביר שלעיתים אדם מתפרסם או מקבל תלמידים לפני הזמן, מה שמונע ממנו להגיע לאמת המוחלטת. לדוגמה, כמו תינוק שנולד בטרם עת ואינו שורד, כך גם אדם שהופך מורה לפני שהוא בשל עלול להפסיק לחפש אחר האמת כי הוא כבר קיבל כבוד והערכה. מצד שני, תלמידים רבים הולכים אחרי אדם כזה כי אינם...
...את השריר באימון? איך למנוע פציעות באימון כושר? אימון לכשל וקשר מוח - שריר איך לשמור על טווח תנועה נכון באימון? האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? איך עוזר mind muscle connection? איך לשמור על מתח בשריר? כמה חזרות לעשות? כמה סטים לעשות? כמה משקלי עבודה להרים באימון? איך לבנות תוכנית אימון? כל כמה זמן להתאמן, כמה לנוח בין סט לסט? מנוחה בין סטים, לימודי אנטומיה, לימודי שרירי הגוף, תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים, שריר מטרה בתרגילים מורכבים, איך לא להיפצע באימון? אימון לכשל וקשר שריר מחשבה, איך להרגיש...
...בחיים, מבלי להרגיש רע. הוא מתחיל בהסבר שמצב כזה הוא למעשה בלתי אפשרי, כי הרע נוצר בזכות הטוב. כלומר, כדי להבין ולהרגיש את הטוב, חייבים להרגיש גם את הרע. אם אין הרגשות שליליות כמו סבל, אז לא ניתן להרגיש את ההפך שלהן, את התחושות החיוביות. האם יש דרך להרגיש טוב מבלי לחוות רע? לפי אליעד, למרות שזה נשמע לא אפשרי, יש דרך להרגיש טוב בצורה אופטימלית. הוא מציע שהתשובה לכך היא לחיות במציאות שבה אתה לא מתייחס לרע כאל דבר רע באופן מוחלט. הוא מציע לפרק את החוויות והרגשות ולבחור איך להרגיש כלפיהם. אחת האפשרויות...
...שליטה חיצונית כחלק ממנגנון הגנה נפשי. לדוגמה: אדם שהתאהב במישהו ולא התקבל על ידו עשוי לדמיין שהאדם הזה שולט לו במוח כדי להרגיש קרוב אליו. אדם שמרגיש קנאה עזה כלפי מישהו אחר עשוי לדמיין שהוא נשלט על ידו כדרך להתמודד עם התחושות הקשות. אם המטופל חווה השפלה או תחושת חוסר שליטה, ייתכן שהוא משליך זאת על דמות חיצונית ומדמיין שהיא האחראית למצבו. התהליך החקירתי בטיפול כאשר סכיזופרן טוען שהוא שומע קולות, חשוב לשאול אותו: מי מדבר איתך? מה נאמר לך? איך נאמר לך? באילו מילים בדיוק השתמשו? איך אתה מרגיש ביחס לדמות...
...כלשהי על המציאות, למה היא כך ולא אחרת, הרי שהוא משוגע ממש, שאינו מבין שהיש והאין הם אחד ושאין שום שאלה כלל. והמשוגע האמיתי שחי בתוך השיגעון של הנפרדות שלו, הוא מפחד להשתגע. ולמה הוא מפחד להשתגע? כי הוא מפחד שאם הוא ישתגע, אז שמא יקרה לו דבר רע. והאדם הוא ככ משוגע, עד שהוא מפחד להפסיק לסבול. כי הסבל של האדם, הוא רק בגלל שהוא חכם בעיני עצמו, למרות שבאמת הוא משוגע. כי הסבל של האדם, הוא רק בגלל השיגעון של האדם, שחושב שהיש והאין הם נפרדים. וכל זמן שנדמה לאדם שהיש והאין הם נפרדים, הוא סובל. ואם יצליח...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה התייעלות טובה?, מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה התייעלות טובה?, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בסקייפ, אימון אישי לחיים, מטפל בתחום למה התייעלות טובה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331