... תוכל להרגיש טוב באמת, בלי להיות תלוי במשהו או במישהו מבחוץ. איך להרגיש טוב לבד? מה הסיבה שאני רוצה זוגיות? איך להתמודד עם בדידות? האם אפשר להרגיש את הטוב של זוגיות לבד? למה אני לא מצליח להרגיש טוב לבד? האם אפשר לרצות משהו בלי סיבה? איך לחקור את הרצונות שלי לעומק? האם אפשר לחיות בלי אוכל? האם באמת אפשר להרגיש את הטוב של משהו בלי המשהו? האם המוח ... לבד בלי זוגיות? איך להרגיש טוב בלעדיה? מה ההבדל שבין לא משנה לבין מה זה משנה? מה רע בלחשוב מחשבות חיוביות? מה רע בלהאמין בעצמך? איך לא לנסות להרגיש את הטוב של הביחד לבד? למה אני לא מצליח להרגיש טוב לבד? מה רע בלחשוב על עצמך דברים טובים? מה רע בלחשוב על עצמך שאתה טוב? טעויות בדרך לנסות להרגיש טוב לבד, האם הצורה מחויבת? ...

... להניח הנחות יסוד שגויות כאשר מנסים להטיל ספק ברצון? למה אני לא מצליח להשתחרר מהרצון? למה אני לא מצליח להבין למה אני רוצה משהו? איך לגלות למה אני רוצה משהו? איך הרצון שלך להבין משהו מונע ממך להבין אותו? למה אני לא מצליח להרגיש טוב לבד? איך לחפש את האמת בלי אינטרס? למה לחפש את האמת בלי אינטרס? למה חיפוש האמת עם אינטרס מונע ממך ...

... איך לא לפחד להתגרש? מה לעשות עם פחד להתגרש? איך להתמודד עם חרדת גירושין? איך להתגרש בקלות? איך להתמודד עם לחץ בגלל גירושין? איך עובד מנגנון הרצון? למה קשה להרגיש טוב לבד? למה אני לא מצליח להרגיש טוב לבד? איך אפשרי לסלוח על בגידה? ...

... כמחלה, מהי מחלת הזוגיות? האם חייב להיות בזוגיות? לא טוב היות האדם לבדו, למה אני רוצה זוגיות? למה אני מחפש זוגיות? להביא ילדים, לא רוצה ילדים, לא רוצה להתחתן, לא רוצה זוגיות, לא מוצא זוגיות, להרגיש טוב לבד בלי זוגיות מהי מחלת הזוגיות ולמה אנשים מרגישים חייבים זוגיות? מחלת הזוגיות מתארת את התפיסה החברתית והנפשית בה אנשים ... דתיים שמחנכים מגיל צעיר את הילדות והילדים לגידול ילדים וזוגיות הופכים את הרעיון של לא טוב להיות לבד לתפיסה חזקת יסוד. כיצד המחלה קשורה לתפיסות חברתיות ודתיות? המחלה מתוארת כחלק מהאמונות שמועברות בתרבות ובחינוך ... חוסר סיפוק. איך להתמודד עם המחלה? ההמלצה המעשית כאן היא להתמקד בהרגשה טובה עם עצמך, ללמוד להרגיש טוב לבד ולפתח שלווה פנימית בלי להיתלות בזוגיות כגורם מרכזי לאושר. ישנם מצבים, כמו תהליך ההיווצרות ברחם או מוות, בהם האדם נמצא לבד, כך שאין זה בהכרח רע להיות לבד בשלב מסוים של החיים. הכוונה היא לשחרר את עצמך מהלחץ החברתי ומן ההבנה המוטעית שזוגיות היא חובה לשם קיום אושר בריא ... שלמה ובריאה. האובססיה לזוגיות הופכת לבעיה נפשית של ממש. הפתרון המוצע הוא לפתח יכולת להיות מאושר לבד, ולהפסיק לראות את הזוגיות כמרכיב הכרחי להבאת אושר לחיים. חיפוש זוגיות כהפרעה נפשית המרדף אחרי הזוגיות הרצון להיות בזוגיות למה אנשים רוצים זוגיות? האם אפשר להיות מאושר לבד? התמודדות עם לחץ חברתי זוגיות ומשמעות החיים מהי מחלת הזוגיות? מחלת הזוגיות מוגדרת כרעיון שאנשים חייבים להיות בזוגיות ושזה בלתי אפשרי או לא תקין להיות לבד. היא מוצגת כמחלה נפשית או כהפרעה, מפני שהחברה והסביבה משדרות מסר חזק מאוד שאדם לא יכול ולא אמור לחיות לבד. המחלה הזאת מתוארת כסוג של אובססיה: אנשים מרגישים שהם חייבים זוגיות בכל מחיר, ושהם לא יהיו ראויים או ירגישו שלמים ללא זוגיות. קיימת גם דעה שאם אין לך זוגיות, זה אומר שמשהו דפוק בך, שאתה לא בסדר או לא מסתדר עם אחרים. כיצד נוצר הרעיון שאסור להיות לבד? הטקסט מתייחס לסיפור מקראי ומסביר שבעיני רבים, שורש הרעיון שלא טוב היות האדם לבדו מתחיל כבר בתנך, כשהאל ברא את האדם ואמר: לא טוב היות האדם לבדו. נטען שהתרגום המעשי של אמירה זו הוא החשש העצום להישאר ללא זוגיות, כאילו כל הקיום שלנו תלוי בכך. ישנה התייחסות הומוריסטית לכך שגם אלוהים, כביכול, ניסה לחפש לעצמו בת זוג ולא הצליח, או שהחליט לברוא עולם שלם כדי לא להיות לבד. הרעיון הוא להדגיש שהאמונה החברתית קושרת בין חיים טובים לבין הצורך לחלוק אותם עם עוד מישהו, ושלהיות לבד נחשב לרע. כיצד מחלת הזוגיות קשורה לאמונות חברתיות ודתיות? יש ביקורת כלפי הדרך שבה בחברה הדתית מחנכים ילדות מגיל ... לפתח קריירה או שאם כן, זה רק כדי לפרנס את הבעל שילמד תורה. גם הרעיון שלפיו לא טוב לאדם להיות לבד מתחזק דרך מסרים חברתיים ודתיים המדגישים את ערך המשפחה וההמשכיות, עד כדי אמונה שחובה כמעט מוחלטת לזכות בזוגיות. בנוסף, הטקסט מתייחס לכך שאנשים חושבים שעליהם להמשיך את המורשת: לא להיקבר לבד, לא לצאת בלי משפחה או חברים, ושכל בעל חיים כביכול מסתובב תמיד בזוגות (באופן מוגזם וסאטירי). הוא מראה כיצד לחץ ... בצורה אובססיבית או לא מאוזנת, מה שבפועל מקטין את סיכוייו למצוא זוגיות בריאה. מוצע שאדם ילמד להרגיש טוב לבד, במקום לחפש זוגיות מתוך לחץ או פחד להישאר לבד. ישנה דוגמה שמובאת על מצב העובר ברחם שנמצא לגמרי לבדו, וגם על מצב המוות, שבו אדם מסיים את חייו לבדו. הרעיון הוא ... שהוא שבוי ברעיון שחייבים זוגיות, מוזמן לחפש דרכים להבין ולתפוס אחרת את הנושא, למשל ללמוד איך להרגיש טוב לבד. התמודדות עם לחץ חברתי האם אפשר להיות מאושר לבד זוגיות ומשמעות החיים חינוך דתי ותפיסת הזוגיות חיפוש זוגיות כהפרעה נפשית, המרדף אחרי הזוגיות, הרצון בזוגיות, ... למה אנשים רוצים זוגיות? פרו ורבו, פחד מזוגיות, הזוגיות של אלוהים, אדם וחווה, יעוד האישה, להזדקן לבד, זוגיות אצל בעלי חיים, לא חייב להביא ילדים, אל הורות, לא חייב להתחתן ...

... אוהב לקבל דברים, לקבל מתנת חינם, לא רוצה להרגיש חייב, לא רוצה להרגיש חלש, לא רוצה לקבל מתנות, שונא מתנות, לא רוצה להרגיש חסר אונים, להיות מוכן להרגיש חסר אונים, ארוחות חינם, לא רוצה לקבל עזרה למה בן אדם לא אוהב לקבל מתנות ועזרה? הסיבה הראשונה שגורמת לאדם להרגיש לא נוח לקבל דברים בחינם או עזרה מאחרים היא החשש להיות חייב. כאשר מישהו מקבל מתנה או טובה, נוצר אצלו אוטומטית חשבון פנימי של חובה. האדם חושב שברגע שקיבל משהו, הוא חייב לתת משהו בתמורה, והתחושה הזו גורמת לו להרגיש רע, כי הוא מפחד שינצלו אותו או ידרשו ממנו משהו שלא שווה לו ביחס למה שקיבל. לכן, בן אדם יעדיף להימנע לחלוטין מלקבל, כדי לא להיות חייב. לדוגמה, אם מישהו מציע לך כוס קפה ואתה לא רוצה, יכול להיות שאתה באמת לא רוצה לשתות כרגע, אבל לפעמים הסיבה האמיתית היא שאתה לא רוצה להרגיש חייב לו על ... יוצרת אצלך תחושה של חולשה, ולכן עדיף לך לא לקחת בכלל. למה לקבל משהו גורם לאדם להרגיש חלש? הסיבה השנייה שבגללה אנשים לא אוהבים לקבל מתנות או עזרה היא התחושה שזה הופך אותם לחלשים. כאשר אתה מקבל משהו ממישהו, אתה למעשה מודה שיש לך חיסרון ושמישהו אחר מילא אותו. הדבר הזה נותן תחושה שהאדם שנתן לך נמצא ... בעמדת חולשה מסוימת. למה אלוהים ברא את האדם שלא ירגיש בנוח לקבל בחינם? לפי ההסבר שאליעד נתן, גם ביהדות מופיע הרעיון שאלוהים בכוונה ברא את האדם כך שהוא לא ירגיש בנוח לקבל בחינם, ולכן הוא נתן לאדם את האפשרות לקיים מצוות. למה? כי אם האדם היה מקבל הכל בחינם, הוא היה מתבייש וחש חלש. המצוות ניתנו כביכול כדי שהאדם ירגיש שמגיע לו לקבל את השכר על המאמץ שעשה. אבל באמת בעומק, הכל מגיע בחינם, כי כל היכולת שלך להתאמץ ולהשיג משהו - גם היא עצמה מתנת חינם מהמציאות. מה המשמעות של לחיות על חשבון אלוהים? אליעד ... מתוך סיפור של רבי נחמן מברסלב, על אדם שעבד קשה מאוד כדי לקבל אוכל, ובסוף התברר לו שהאוכל ניתן בחינם לכולם. כלומר, הוא התאמץ סתם, כי בכל מקרה היה מקבל הכל בחינם. הרעיון הוא שכל הקיום שלך, כל החיים וכל מה שיש לך, זו מתנת חינם שקיבלת ... קיים. הקיום שלך נוצר כולו במתנת חינם. מהו הדבר היחיד שאפשר לקבל רק במתנת חינם? הדבר הכי חשוב בחיים - תחושת השלמות הפנימית, ההארה או ביטול האגו - הוא דבר שאי אפשר להשיג על ידי מאמץ. אליעד מסביר שכדי לבטל את תחושת האני, חייב להגיע כוח חיצוני שישפיע עליך. אתה לא יכול למחוק את עצמך לגמרי לבד, כי תמיד נשארת תחושת קיום בסיסית. רק אם המציאות או הכוח העליון יחליטו לתת לך את זה במתנת חינם מוחלטת - תקבל את זה. למה צריך להודות שאתה חלש כדי לקבל את מה שאתה באמת רוצה? אחת הסיבות שאנשים תקועים ולא משיגים את מה שהם רוצים היא הפחד להודות בחולשה ובחוסר אונים. אליעד מסביר שרבי נחמן אומר: אני יכול לתת לך הכל, אבל אתה ... שחסר לך, כי אתה לא רוצה להרגיש חלש, אתה בעצם חוסם את האפשרות לקבל את השפע מהמציאות. אם אדם יודה באמת וברצינות: זה הדבר שאני הכי רוצה, אבל אין לי שום אפשרות להשיג אותו, הוא ימצא את עצמו בתחושת חוסר אונים מוחלטת. דווקא המצב הזה הוא התנאי ... רק כאשר אתה מוכן באמת להודות שאתה חסר אונים לחלוטין, תוכל לקבל את המתנה הכי גדולה במתנת חינם. איך יוצאים מהתקיעות של לא רוצה להרגיש חלש? אליעד מציע לאדם להיות מוכן באמת להרגיש חסר אונים, ולהבין שכל החיים הם בעצם מתנת חינם. הוא אומר ... וחוסר הרצון להודות בחולשה תוקעת אותו. ברגע שאתה תהיה מוכן לקבל את החולשה האמיתית שלך, אתה גם תוכל לקבל את השפע והטוב מהמציאות ללא מאבק. לסיכום - למה לאהוב לקבל מתנת חינם? בסיכומו של דבר, החיים עצמם הם מתנת חינם. כל מה שיש לך הוא מתנה שניתנה לך בלי שהרווחת אותה באמת. ככל שתכיר בכך יותר, כך תשתחרר מתחושות של חייבות וחולשה, ותוכל ליהנות ממה שהמציאות מעניקה לך ללא פחד. למה קשה לי לקבל מתנות? איך להרגיש בנוח לקבל עזרה? האם אפשר לקבל משהו בלי להרגיש חייב? למה אני לא רוצה להרגיש חלש? מה המשמעות של מתנת חינם? ...

לקבל העלאה במשכורת לבקש העלאה בשכר לנהל משא ומתן על שכר עבודה רוצה לקבל העלאה במשכורת - לבוס אין מספיק כסף - שכנוע מכירות NLP שינוי עמדות לשכנע וכאן אתן דוגמה של אסטרטגיה לניהול משא ומתן על שכר עבודה. אסטרטגיה שמשולבת עם שיטות שכנוע ... בלבד, ובכל משא ומתן על שכר עבודה, בכל מצב תמיד יש לעשות התאמה אישית לאותו המצב. והמקרה לדוגמה הוא: אדם שרוצה לקבל העלאה במשכורת, והמעסיק שלו אומר לו, שאין לו כרגע אפשרות להעלות לו את המשכורת, כי אין לו כרגע מספיק כסף הוא נמצא בקשיים כספיים וכיוב. ואעפכ, האדם כמובן רוצה ... עליהם פירוש כלשהו. ומציגים לפני הבוס שלך, את מה שהוא אמר, בצורה מוקצנת. בצורה שגם הוא עצמו לא ירצה לקבל אותה. ואז במקרה כזה, אם הבוס שלך יקצין עוד יותר ויאמר שהוא באמת לעולם לא יעלה לך את המשכורת, אז אפשר להקצין עוד יותר את מה שהוא אומר, עד כדי זה שאפשר להגיע למצב של ...

לקבל את הרגע הזה, רוצה להיות שם, תחושת חיסרון, בחירה חופשית, שינוי חוויה, לשנות את החוויה, להפסיק לסבול מה המשמעות של לקבל את הרגע כמו שהוא לפי אליעד כהן? אליעד כהן מסביר שהרעיון של לקבל את הרגע הזה כמו שהוא משמעותו להסכים למציאות הנוכחית ללא רצון לשנות אותה. האדם אומר אני רוצה לקבל את המציאות כמו שהיא, ואליעד בודק איתו היכן בדיוק הוא לא מקבל את המציאות. האדם מתאר שהוא מרגיש שאולי יכול להיות טוב יותר, משהו פנימי, רוחני יותר, ובגלל זה הוא מתקשה לקבל את המצב הנוכחי. אליעד מבהיר לו שכאשר הוא חושב על משהו טוב יותר, ... החוויות אינן תלויות בך, אז גם הרצון לשנות אותן אינו מועיל, כי זו בדיוק כמו להגיד לקיר לזוז. מהי הדרך של אליעד להתמודד עם הרצון לשנות את המציאות? אליעד כהן מציג שתי אפשרויות להתמודד עם הרצון לשנות את המציאות: לקבל שהחוויה אינה תלויה בך, ואז אין טעם לנסות לשנות אותה. להניח שהחוויה ... שכאשר האדם מבין את זה לעומק, הוא מגיע למצב שבו הוא מפסיק לרצות כל דבר, משום שהוא מבין שהכל קורה מעצמו ואינו בשליטתו. מהי הדרך היחידה להפסיק לסבול, לפי אליעד כהן? אליעד כהן מדגיש שהדרך היחידה להפסיק לסבול היא לקבל את המצב כפי שהוא, ללא ניסיון לשנות אותו. הוא טוען שכאשר האדם באמת ... החוויות אינן בשליטתו ואינן תלויות בו, אין שום טעם לסבול או להתנגד למציאות. לדבריו, רק כאשר האדם מפסיק לרצות דברים מסוימים ולקוות שחוויות מסוימות יקרו או לא יקרו, רק אז הוא באמת משתחרר מהסבל באופן מוחלט. איך לקבל את המציאות כמו שהיא? האם יש לנו שליטה על החוויות שלנו? מדוע אנו ...

... להשיג מטרות? איך למלא את הרצון לקבל? להתמקד ברצון לתת, איך להשיג את כל המטרות שלך? אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת, אין ארוחות חינם, מה אתה מוכן לתת? מה אתה רוצה לקבל? למה אני לא מצליח בחיים? חוסר הצלחה בחיים למה אנשים לא מצליחים להשיג את המטרות שלהם? אחת הטעויות הגדולות ביותר שמונעות מאנשים להשיג את המטרות שלהם בחיים, נובעת מכך שהם מתמקדים במה שהם רוצים לקבל, במקום במה שהם מוכנים לתת. כל אדם שחווה תסכול או אכזבה מכך שאינו משיג את מטרותיו - בין אם מדובר בכסף, אהבה, הצלחה, או אפילו בריאות - מתמודד למעשה עם הבעיה הזו. כדי להבין זאת לעומק, יש לחלק את הרצונות שלנו לשתי קטגוריות ברורות: רצון לקבל ורצון לתת. מה ההבדל בין רצון לקבל לרצון לתת? הרצון לקבל הוא מה שהאדם שואף אליו מבחוץ - כסף, תשומת לב, אהבה, כבוד, או כל דבר אחר שהוא רוצה שיהיה לו יותר ממנו. הרצון לתת, לעומת זאת, הוא היכולת של האדם להשקיע, להתאמץ, להעניק ולהיות בעל ערך כלפי אחרים או כלפי עצמו. הטעות העיקרית של אנשים היא שהם עסוקים כל כך במחשבה על מה הם יכולים לקבל, עד שהם שוכחים להתרכז במה שהם מוכנים לתת כדי לקבל זאת. לדוגמה, אדם שרוצה לקבל אהבה - אם הוא יתמקד רק במה שהוא רוצה לקבל, הוא צפוי לקבל פחות אהבה, ואף להיתקל בתחושות של תסכול ובוז. מדוע? כי אף אדם לא אוהב מישהו שכל הזמן דורש ממנו אהבה, מבלי להעניק אותה בחזרה. הדרך האמיתית לקבל אהבה היא דווקא לתת אהבה קודם כל. איך נתינה יוצרת קבלה? כאשר אדם רוצה לקבל משהו , הדרך היעילה ביותר להשיג אותו היא להתחיל בנתינה. לדוגמה, מי שרוצה להרוויח יותר כסף, צריך לשנות את הגישה שלו. במקום לשאול איך לקבל משכורת גבוהה יותר, עליו לחשוב איך להיות שווה יותר עבור המעסיק. מי שנותן למעסיק ערך כפול, ומוכן להשקיע ולהתאמץ הרבה מעבר למה שהוא מקבל כיום, יוצר מצב שבו המעסיק מפחד לאבד אותו, מה שמוביל לקידום והעלאת שכר. גם בתחום הבריאות, אדם שרוצה לקבל גוף בריא ואנרגטי חייב לחשוב על מה שהוא מוכן לתת לגוף שלו - כמו מזון בריא, מנוחה ופעילות גופנית - ולא רק לדרוש מהגוף שלו להיות חזק ובריא ללא השקעה מצידו. מה הפירוש של המשפט אין ארוחות חינם? הביטוי אין ארוחות חינם מסמל את העיקרון שאי אפשר לקבל דבר מבלי לתת משהו בתמורה. מי שמצפה לקבל הצלחה, אהבה או כסף בלי להיות מוכן להשקיע מאמץ או להקריב משהו, צפוי תמיד להתאכזב. בחיים, כל תוצאה חיובית דורשת השקעה מוקדמת. בכל תחום, מה שאתה מקבל תמיד יהיה בהתאם למה שאתה מוכן לתת. איך להצליח ולהתגבר על חוסר הצלחה? כאשר אדם לא מצליח להשיג את מטרותיו, הוא חייב לבדוק מה הוא מוכן לתת כדי להשיג אותן. אם אדם רוצה להצליח אך אינו מצליח, כנראה שהסיבה היא שהוא רוצה לקבל יותר ממה שהוא מוכן לתת. לדוגמה, אדם שרוצה הצלחה בזוגיות חייב לשאול את עצמו האם הוא מוכן להשקיע באהבה ובמערכת היחסים יותר ממה שהוא מצפה לקבל ממנה. אם הוא לא מוכן להשקיע יותר, הוא לא יוכל לצפות לקבל יותר. חשוב להבין שכאשר אדם ממוקד רק במה שהוא רוצה לקבל, הוא יחווה לרוב אכזבה, תסכול ומרירות. אבל ברגע שהוא משנה את הגישה ומתמקד במה שהוא יכול לתת, הוא יוצר סביבה שבה התוצאות הרצויות מגיעות אליו בצורה טבעית יותר. מה צריך לשנות כדי למלא את הרצון לקבל? אדם שרוצה להצליח באמת, חייב להיות מוכן להשתנות, להשקיע, ולתת מעצמו הרבה יותר ממה שהוא רגיל או מצפה לקבל. לדוגמה, אם אדם רוצה זוגיות טובה, הוא צריך להיות מוכן להעניק אהבה ללא תנאים, אם הוא רוצה להרוויח יותר כסף, עליו להיות מוכן לשפר את היכולות שלו ולהוסיף ערך אמיתי בעבודה, ואם הוא רוצה בריאות טובה יותר, עליו להשקיע בגוף שלו ברצינות. למעשה, ככל שאדם מוכן להשקיע יותר במה שהוא רוצה לקבל, כך גדלים הסיכויים שהוא ישיג את מטרותיו ואף מעבר להן. אנשים מצליחים מבינים שהצלחה דורשת השקעה משמעותית, ונכונים לתת מעצמם את המאמץ הנדרש. למה יש אנשים שלא מצליחים בחיים? הסיבה המרכזית לכך שאנשים רבים אינם מצליחים בחיים נעוצה בכך שהם מצפים לקבל משהו ללא מאמץ אמיתי. הם רוצים שהמציאות תשתנה לטובתם, אך אינם מוכנים להשתנות בעצמם. אם אדם אינו מוכן לשנות הרגלים, להשתפר, להשקיע ולהתאמץ מעבר למה שהוא רוצה לקבל, הוא יחווה תמיד תחושת כישלון וחוסר הצלחה. כדי להצליח, אדם חייב להיות מוכן לתת באופן קבוע יותר ממה שהוא מצפה לקבל. אדם שהמטרות שלו גדולות אך המאמץ שלו קטן, ימצא עצמו מתוסכל וכושל. לעומת זאת, אדם שההשקעה שלו גדולה אפילו יותר מהמטרה עצמה, יקבל את התוצאות שהוא רוצה ואף יותר ... המסקנה של אליעד כהן היא פשוטה וברורה: כדי להשיג כל מטרה בחיים, עליך לשנות את הגישה ולהתמקד בנתינה ולא רק בקבלה. אם אתה רוצה משהו באמת - זוגיות מוצלחת, בריאות טובה, כסף או הצלחה - תבדוק תמיד מה אתה מוכן לתת ולהשקיע כדי לקבל זאת. ככל שתיתן יותר, כך גדלים סיכוייך לקבל את מה שאתה רוצה. ההצלחה מגיעה למי שמוכן להשתנות, להתאמץ ולתת מעצמו יותר ממה שהוא מצפה

... אהבה, הימור על אהבה כלפיך, טעויות בחיזור, אתה לא אוהב אותי מספיק, את לא אוהבת אותי מספיק, איך לגרום למישהו לאהוב אותך יותר? אני רוצה לקבל יותר יחס, אני רוצה לקבל יותר תשומת לב, איך לגרום לו לאהוב אותך יותר? מהי השפעת תלונה על מערכת יחסים? איך משפיעה תלונה על כך שמישהו לא אוהב ... ייתכן שהתלונה תוביל לשינוי בטווח הקצר. כאשר אדם שומע תלונה על כך שהוא לא מספיק אוהב את השני, ייתכן שהוא ירגיש צורך לשפר את יחסו ולתת יותר מתוך רגשות אשמה או כדי לרצות את האדם השני. אך יש לקחת בחשבון שלעיתים שינוי ההתנהגות יהיה זמני בלבד ולא יוביל לאהבה אמיתית. השיפור ... כזה, אותו אדם מציב בפני חברו סוג של אולטימטום, מה שיכול להוביל אותו לבחור את הבחירה שלא תמיד תהיה לטובתו, כמו להפסיק את החברות עם חבר אחד ולקבל את דרישת חברו, או להמשיך בחברותו עם השני ולהיפרד מהחבר הראשון. כך גם במערכת יחסים זוגית: כאשר מישהו מתלונן שבן או בת ... בכוח. הדרך הטובה ביותר היא ליצור סביבה חיובית בה האהבה צומחת באופן טבעי, ולא להסתמך על דרישות שמגיעות ממקום של תלונה ולחץ. מה המסקנה? אם רוצים לקבל יותר אהבה, חשוב להבין שהאהבה היא תוצאה של מערכת יחסים טובה ורגש חיובי. במקום להתלונן על חוסר אהבה, כדאי להשקיע ביצירת ... שאני לא מרוצה ממך. במצב כזה, ייתכן שהצד השני ירגיש מאוים, ירגיש לא מוערך, או שינסה לשכנע את עצמו שהוא לא באמת אוהב את האדם המתלונן, כדי לא להרגיש רע על כך שהוא לא עומד בציפיותיו. בנוסף, אנשים לא אוהבים שמתלוננים עליהם. תלונה על כך שמישהו לא מספיק אוהב או לא מספיק משקיע במערכת היחסים עשויה לגרום לו לרגשות אשמה, לכעס או אפילו לריחוק רגשי. הוא עלול להתחיל לחשוב על הסיבות לכך שהוא לא מעניק את האהבה שמצפים ממנו, וכך יתחיל לחפש ... שכן, בטווח הקצר. כאשר מישהו שומע תלונה שהוא לא מספיק אוהב, הוא עשוי לנסות לשפר את יחסו ולהשקיע יותר, מתוך ניסיון לרצות את האדם שמולו או בגלל רגשות אשמה. אך יש לקחת בחשבון שזה לא בהכרח יוביל לאהבה אמיתית. לפעמים, שינוי ההתנהגות יהיה זמני בלבד, ובטווח הארוך זה יכול לגרום ... - איך אפשר לשפר את הקשר כך שאהבה תהיה תוצאה טבעית? אהבה היא תוצאה של מערכת יחסים טובה ושל הרגשה חיובית. כאשר אדם דורש אהבה בכוח, הוא עלול לקבל אהבה מתוך פחד או לחץ - וזה לא רצוי. הדרך הנכונה היא להתמקד ביצירת סביבה שמאפשרת לאהבה לצמוח מעצמה, ולא בניסיון לכפות אותה על הצד השני. מה המסקנה? אם רוצים לקבל יותר אהבה, חשוב להבין שאהבה היא לא דבר שניתן לדרוש או לכפות. במקום להתלונן על חוסר אהבה, עדיף לבדוק כיצד ניתן לשפר את ... אתה לא מספיק אוהב אותי? למה את לא מספיק אוהבת אותי? אתה לא מתייחס אלי מספיק, את לא מתייחסת אלי מספיק, את לא מספיק עבורי, אתה לא מספיק עבורי, רוצה לקבל יותר אהבה, רוצה שיאהבו אותי יותר, לבחור בין חברים, טעויות במערכות יחסים, אהבה זו תוצאה, רצון לקבל אהבה, תלונות בזוגיות, תלונות במערכת יחסים, איך להתלונן נכון? אתה לא מספיק טוב עבורי, את לא מספיק טובה עבורי, ...

... אותי כמו אלוהים, רוצה להרגיש אלוהים, רוצה לקבל כבוד כמו אלוהים, רוצה כבוד אלוהים, רוצה להיות מפורסם, להיות נאהב, רוצה שיאהבו אותי כמו אלוהים, לקבל אהבה כמו אלוהים, מעריצים, גורו למה אנשים רוצים שיכבדו אותם כמו ... אנשים להרגיש אלוהים, להיות נערצים, ולקבל יחס של כבוד והערצה מוחלטת כפי שמקבל אלוהים. אנשים רבים חולמים על כך ... מציע הוא לשנות את הגישה: במקום לנסות לקבל הערצה מאחרים, הוא מציע שכל אחד יכבד ויעריץ את עצמו כמו שאלוהים מכבד ... את עצמו ללא תנאי, בדיוק כפי שאלוהים אוהב את עצמו. מה הסיפור על האדם שרצה להיות חבר של אלוהים מלמד אותנו? אליעד מציג ... צריך להעריך את עצמו, לכבד את עצמו, לאהוב את עצמו באופן מוחלט, בדיוק כפי שאלוהים אוהב את עצמו. בכך כל אדם הופך לאלוהים לעצמו, ואין צורך לחפש את האישור או האהבה ... מגיע מבפנים. איך להיות אלוהים? איך לקבל הערצה כמו אלוהים? למה אנשים שונאים את אלוהים? איך לקבל אהבה בלי להיות תלוי באחרים? מה המשמעות של הערכה עצמית מוחלטת? ... האמיתי: אהבו את עצמכם כמו שאלוהים אוהב את עצמו במקום לצפות שאחרים יעריצו אתכם כמו אלוהים, מוטב שתעריכו את עצמכם ...