... התשובה לשאלה שלו. אבל כן מעניין אותו איך הגיוני לנתח את השאלה שלו. ואז המיקוד הוא, בללמוד איך לחשוב, ללמוד לקחת את השאלה ולחלק אותה לחלקים, לבדוק את הנחות היסוד של השאלה, לזהות איזו הנחת יסוד היא עובדה ואיזו הנחת ...
...אם אחד מהם מתערער או נחלש, כל התהליך כולו נפגע. למשל, כאשר האדם מאוד רוצה להצליח במשהו, אך בו - זמנית מפחד מכישלון או מתעסק בהכנת תרחישי גיבוי, הדבר עלול להוביל לאובדן פוקוס ולפגיעה בתפקוד. איך למנוע את הנזק של עודף מוטיבציה? הפתרון שאליעד מציע הוא לאפשר למוח לפעול בצורה פשוטה ויעילה יותר. הוא ממליץ לעבור לחשיבה מבוססת כללים ועקרונות, במקום להתעסק כל הזמן בתרחישים ספציפיים. במקום לחשוב על תרחישים רבים ומה יכול לקרות בכל אחד מהם, הוא ממליץ לזכור עקרונות כלליים שיפשטו את תהליך החשיבה, ובכך יצמצמו...
...כפוף ומעמיסים על החוליות. כפיפה בתרגול יוגה: גם בתרגילים כמו אוטנאסנה או פשימוטנאסנה, המתיחה נעשית באופן לא נכון כשעוברים מכפיפה בעמוד השדרה במקום להתרכז בהגמשת השריר עצמו. איך להימנע מטעויות בתרגולים? הדרך הנכונה למתוח את ההמסטרינג היא לשמור על גב ישר ולהתמקד בתנועה דרך האגן, ולא בעמוד השדרה. אליעד מדגיש שחשוב להימנע מכפיפות עמוד השדרה, אשר לא משפיעות על השריר ויש בהן סיכון לפציעות בגב. מהן השיטות הנכונות להגמיש את ההמסטרינג? אליעד מציע מספר דרכים פשוטות ויעילות: תמיכה בקיר: לעמוד כשישבן צמוד לקיר...
...לניצחון?, אפשר לשאול מי לדעתך ינצח במשחק ולמה?. לפי אליעד, יש רמה של שאלות שמתאימה לכל אדם, אפילו לאדם הפשוט ביותר, וככל שתדייק ותפשט את השאלות שלך, כך תגביר את הסיכוי לקבל תשובות משמעותיות מבן הזוג. אליעד נותן דוגמה לשיחה עם אדם שאוהב כדורגל אך לא מעוניין בשיחות עמוקות. אם תשאל אותו למה לדעתך הקבוצה הזו ניצחה?, הוא כנראה יוכל לענות. אבל אם תשתמש במילים כמו אסטרטגיה, ייתכן שהוא יחוש מותקף או מבולבל ויסרב לשתף פעולה. לכן, מי שרוצה לנהל שיחה זוגית טובה צריך להקפיד להתאים את מורכבות השאלות ליכולת ההבנה...
...הכנות הזאת היא לא יותר מתירוץ לפגיעה באחרים. האם אנשי אמת באמת נצמדים לאמת? יש אנשים שמאמינים כי חובה עליהם לומר את האמת בכל מחיר, אך בפועל, הם משתמשים באמת כתירוץ לפגוע באחרים. הם יאמרו משפטים כמו: אני לא יכול לשקר, אני חייב להגיד לך את האמת - אך בפועל, זו דרך להסתיר את הכוונה האמיתית שלהם: לפגוע, לבקר או להוריד את האחר. כנות או אכזריות במסווה של אמת? לא פעם, אנשים שמתעקשים לומר את כל האמת בפנים לא באמת מונעים מערך הכנות, אלא מרצון לפרוק תסכולים, להפעיל כוח על אחרים, או להרגיש צודקים. הם יגידו:...
...לאחרים, והם עושים זאת באופן קיצוני שאינו מאוזן. איך קיצוניות בטוב עלולה להסתיר אכזריות פנימית? יש אנשים שמפתחים רחמנות יתר מתוך מניע סמוי של ניסיון לכפר על רגשי אשם עמוקים. ייתכן שהם עשו מעשה אכזרי בעבר או חוששים מאוד מרוע הקיים בתוכם, ולכן הם מגזימים בצד השני של הסקאלה ומנסים להיות טובים בצורה יוצאת דופן. האכזריות יכולה להיות רק מטפורה לפגיעה באחרים, ולא בהכרח רצח בפועל. בסרט מסוים מתואר מקרה שבו אדם מתפלל טוב מדי עד שזה מעורר חשד שביצע רצח, כי אדם נורמלי לא מתפלל בצורה כה נואשת אלא אם הוא מנסה...
...המציאות עצמה או לשנות את הרצון. כאשר מציגים לאדם את הרעיון שתחושת הרע שלו נובעת מהרצון שלו, עלולה להתעורר בו התנגדות טבעית מכיוון שזה מוסיף לו תחושת אחריות, דבר שיכול לגרום לו לתחושה לא נעימה. מצד שני, אותה אחריות בדיוק נותנת לו את הכוח והאפשרות לשנות את מצבו. איך מוכרים רעיון בדרך של אינטרס אישי? אליעד כהן מסביר שכדי למכור לאדם רעיון כלשהו, צריך לעשות זאת דרך סיטואציה שבה לאותו אדם יש כבר אינטרס אישי להסכים עם הרעיון. הרעיון צריך להיות מוצג בתוך הקשר או סיטואציה שבה הוא יכול להרוויח מלקבל אותו...
...כי עצם הרצון להפסיק לעשן מנע ממנו להבין באמת מדוע הוא מעשן, כי המוח שלו סינן מראש תשובות שאולי לא היו תומכות ברצונו להפסיק. מדוע חשוב להגיע להשתוות רצון לפני שחוקרים? נקודה חשובה נוספת שאליעד כהן מעלה היא הצורך להגיע להשתוות רצון לפני החקירה. המשמעות היא שלפני שאדם חוקר את עצמו לגבי רצון כלשהו, עליו להיות מוכן לקבל כל תשובה, גם אם התשובה הזו הפוכה לחלוטין ממה שהוא רוצה לשמוע. אליעד מסביר זאת דרך דוגמאות מפורטות נוספות: דוגמה של אדם שרצה להרכיב שולחן ולא הצליח. הוא קרא את הוראות ההרכבה מהר מדי ומנע...
...עצמי בחיפוש האמת, האמת היא התשובה לאינטרסים שיש בחיפוש האמת מהו שוחד עצמי בחיפוש האמת? שוחד עצמי בחיפוש האמת מתאר מצב שבו לאדם יש אינטרס נסתר להעדיף תשובה מסוימת על פני תשובה אחרת. במילים אחרות, כאשר אדם מחפש תשובה לשאלה או סוגיה מסוימת, אך בתוכו הוא מעדיף שתהיה תשובה אחת, הוא למעשה משוחד. הוא לא באמת מחפש את האמת באופן אובייקטיבי, אלא מתנהל מתוך רצון להשיג את התוצאה שהוא רוצה. דוגמה לכך יכולה להיות אדם המחפש תשובה לשאלה דתית, אך יש לו רצון עז להאמין שדתו היא הנכונה, ולכן הוא נוטה להתעלם מתשובות...
...הנושא של קנאה בזוגיות הוא למעשה דוגמה למשהו רחב יותר - מערכת היחסים של האדם עם המציאות בכלל. כאשר אדם לא מרוצה מהמציאות, הוא יכול לבחור באחת משתי גישות: לנסות לשנות את המציאות כדי שתתאים לו לנסות לשנות את עצמו כדי להרגיש טוב יותר גם כאשר המציאות לא משתנה לדוגמה, אדם שחולה יכול לרצות לשנות את מצבו הבריאותי, אבל הוא גם יכול לשנות את דרך החשיבה שלו כדי להרגיש טוב יותר גם במצבו הנוכחי. להרגיש טוב לבד תלות רגשית בזוגיות איך להתמודד עם קנאה בזוגיות איך להתמודד עם בן זוג קנאי איך לקחת אחריות רגשית במערכת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: ללמוד לקח, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: ללמוד לקח, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן פרטי, מאמן משפחתי, אימון אישי למתבגרים בנושאי ללמוד לקח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331