אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ליצור ✔עודף מוטיבציה שלילית, ריבוי אור יוצר שבירת כלים, איך עודף מוטיבציה מורידה מוטיבציה? פעולות קטנות, איך להתמיד לאורך זמן? למה אין לי מוטיבציה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
4:53עודף מוטיבציה שלילית, ריבוי אור יוצר שבירת כלים, איך עודף מוטיבציה מורידה מוטיבציה? פעולות קטנות, איך להתמיד לאורך זמן? למה אין לי מוטיבציה? לעשות רק את מה שאני כן יכול, מהי מוטיבציה שלילית? איך ליצור מוטיבציה לאורך זמן?
איך עודף מוטיבציה עלול לפגוע במוטיבציה לאורך זמן?

לפעמים אין לאדם מוטיבציה לפעול דווקא בגלל עודף מוטיבציה. ההסבר לכך נעוץ בעיקרון מתוך עולם הקבלה המכונה "ריבוי אור יוצר שבירת כלים". הכוונה כאן היא שכאשר יש יותר מדי אנרגיה, מוטיבציה או רצון חזק להשיג דבר מסוים, הדבר עשוי להביא לכך שאדם יעשה פעולות מוגזמות מדי, שיגרמו לו לאבד מוטיבציה לאורך זמן.

לדוגמה, אם אדם מחליט להתחיל בדיאטה, ומתחיל ברמה מאוד גבוהה ומוגזמת, הוא מציב לעצמו יעדים שאינם ריאליים לאורך זמן. אם מלכתחילה הוא יכול בכיף להתאמן רק עשר דקות, אך הוא מכריח את עצמו להתאמן חצי שעה כי עשר דקות נראות לו מעט מדי, הוא אולי יצליח להחזיק מעמד כמה פעמים, אך בסופו של דבר יתחיל לשנוא את האימון ויחווה תחושת סלידה מהפעולה עצמה, גם אם היא קצרה ופשוטה.

המצב מתהפך לשלילי כשהפעולה עצמה מתחילה לעורר התנגדות, מכיוון שהאדם מרגיש לחוץ, מותש ומאבד את הכיף שבדבר. לכן, במקום שהפעילות תחזק את המוטיבציה, הפעילות נהיית נטל והוא מפסיק אותה לחלוטין.

מדוע כדאי לבצע רק פעולות קטנות שמתאימות ליכולת האמיתית שלי?

אליעד כהן מסביר שצריך תמיד לבצע רק את מה שאפשר לעשות באופן טבעי ואמיתי, גם אם זה נראה מעט מאוד. למשל, אם אדם יכול להרים רק 10 ק"ג, עליו להרים את המשקל הזה ולא לנסות להרים 100 ק"ג ולהיכשל. האדם צריך לבצע את הפעולה באופן רציף ועקבי בהתאם ליכולתו האמיתית בלבד. ההצלחה באה דווקא מהפעולות הקטנות והעקביות ולא מהפעולות הגדולות והקיצוניות.

אם האדם יתאמן תמיד על המשקל שהוא יכול להרים בקלות יחסית ויעשה זאת עד גבול היכולת שלו, לאחר זמן מה היכולת שלו תגדל והוא יוכל להרים יותר משקל ללא קושי משמעותי. כלומר, אם אדם יתאמן בעקביות עם 10 ק"ג, עם הזמן הוא יצליח להרים גם משקלים גדולים בהרבה כמו 50 ק"ג או אפילו 100 ק"ג. הצלחה זו תושג לא משום שהוא התאמן בכוח מעבר לגבולותיו, אלא דווקא משום שהתמיד במשהו פשוט שהיה מתאים ליכולותיו.

כיצד ריבוי מאמץ הופך למוטיבציה שלילית?

אליעד כהן מדגיש כי לפעמים אדם מפעיל לחץ יתר על עצמו ומחייב את עצמו לעשות דברים מעבר ליכולתו. הדבר יוצר תחושה שלילית חזקה, ובסופו של דבר הוא מאבד מוטיבציה אפילו לעשות את המעט שיכול היה לעשות בקלות. פעולה מוגזמת יוצרת מצב בו גם מה שהיה אפשרי הופך למכביד וקשה. במקרה כזה, התוצאה היא הפוכה לחלוטין מזו שהאדם רצה להשיג - במקום להתקדם ולהצליח יותר, הוא עוצר ומוותר לגמרי.

אליעד מביא דוגמה נוספת: אדם שיכול ללכת או לרוץ רק חמש דקות ומכריח את עצמו לעשות זאת למשך עשר דקות. בפעמים הראשונות ייתכן והוא יצליח, אך לאחר מכן הוא ישנא את הפעילות כולה ויימנע מלעשות אותה לחלוטין. התוצאה הסופית תהיה שהוא לא יעשה אפילו את חמש הדקות הפשוטות והנוחות שהיו מתאימות לו מלכתחילה.

איך יוצרים מוטיבציה לאורך זמן?

כדי ליצור מוטיבציה לאורך זמן, אליעד ממליץ להיות מודעים ליכולות האמיתיות של עצמנו ולא להלחיץ את עצמנו יותר מדי. מוטיבציה נכונה בנויה דווקא על הצלחות קטנות ורצופות ולא על מאמץ מוגזם ומתיש. הוא מסביר שצריך תמיד להקפיד לעשות רק את מה שאנחנו יכולים, ובהדרגה להגדיל את הקושי אך רק בהתאם ליכולת ההדרגתית שלנו. כך נוצרת התקדמות בריאה, שמאפשרת להחזיק מעמד ולהגיע להישגים גדולים יותר בטווח הארוך.

המסר המרכזי הוא שמוטיבציה לאורך זמן נוצרת באמצעות איזון. לעשות פחות מדי אינו טוב, אך לעשות יותר מדי גם הוא אינו מועיל ואף מזיק. יש למצוא את נקודת האיזון המדויקת, שמאפשרת להתמיד ולפעול באופן קבוע ומתמשך, וכך להגיע לתוצאות ארוכות טווח ולהגדיל את המוטיבציה הטבעית.
להקצין הרמת משקל איך להרים דברים כבדים ליצור מוטיבציה מוטיבציה לאורך זמן להרים נכון דברים כבדים הרמת חפצים כבדים להיות מודע זמן מה זה זמן המקום והזמן איך להתמיד איך להתמיד לאורך זמן איך ליצור מוטיבציה איך ליצור מוטיבציה לאורך זמן אין לי מוטיבציה האם להתמיד האם להתמיד לאורך זמן התמדה לאורך זמן להתמיד להתמיד לאורך זמן ליצור ליצור מוטיבציה ליצור מוטיבציה לאורך זמן למה אין לי מוטיבציה למה להתמיד לעשות רק את מה שאני כן יכול מה זה התמדה מה זה להתמיד מה זה מוטיבציה מוטיבציה מוטיבציה לאורך זמן מוטיבציה לעשות מוטיבציה שלילית מתי להתמיד עודף עודף מוטיבציה עודף מוטיבציה מורידה מוטיבציה עודף מוטיבציה שלילי עודף מוטיבציה שלילית פעולות קטנות ריבוי אור ריבוי אור יוצר שבירת כלים שלילי שליליות
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשפר הבדל בין טוב ורע לשכוח או לזכור להתפרסם התמודדות עם חרדות ופחדים דיכאון או חרדה אני מפחד להיות לבד להתגבר על פחד שנאה עצמית ולקיחת אחריות לאהוב את עצמי ללא תנאים עובדים אוהבים את המנהל אהבה היא סיבתית המרדף אחרי האושר השקרי מטרת החיים של אדם מאושר לגרום לאקס לרצות אותך זוכר את האקסית למרות שאני בזוגיות החלטות חכמות לקבל החלטה לגבי האקס להתמודד עם השפלות להתמודד עם אבל מוטיבציה לפני משחק אין לי מוטיבציה לעשות משהו לגרום ללקוח לחשוב שאתה מקצועי למכור מוצר לא רווחי פיתוח החשיבה לילדים אוטיסטים לגרום לילד עלוקה רוחנית סבל נפשי מעודף מודעות עצמית מחלת נפש בגלל שימוש בסמים מומחה לבעיות אישיות מחשבות על האקסית לגרום לאקס לרצות אותך תנועה רב מפרקית תוכנית אימון כוח אלוהים ברא את חוקי הלוגיקה האם אפשרי להיות אלוהים? להגיע להארה רוחנית מי שהגיע להארה? האם כדאי להיות אלוהים? האם הספר להיות אלוהים? לימודים כהשקעה עסקית חשיבות הכסף הסוד של תכלית החיים מטרת החיים היא ימות המשיח למצוא את הטוב שברע ביקורות שליליות של לקוחות בגוגל סבל והעדר בחירה חופשית בחירה חופשית בתהליך טיפולי העולם קדמון או מחודש למה יש חוסר היגיון בעולם? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לתזונה נכונה, מאמן אישי לפרישה, מאמן אישי לבני נוער בתחום ליצור - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7910 שניות - עכשיו 01_09_2026 השעה 08:31:29 - wesi1