אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לטפל בהתמכרות ✔סקס וקיום יחסי מין, מה ההיגיון בסקס? מה ההיגיון בקיום יחסי מין? איך לשלוט בחשק המיני? התמכרות לסקס, איך להיגמל מסקס? איך לשלוט בחשק...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
סקס וקיום יחסי מין, מה ההיגיון בסקס? מה ההיגיון בקיום יחסי מין? איך לשלוט בחשק המיני? התמכרות לסקס, איך להיגמל מסקס? איך לשלוט בחשק לסקס? למה אני מכור לסקס? איך נוצר חשק מיני? איך נוצר הרצון לסקס? דחף לסקס, מיניות וסקס
מהו ההיגיון בהנאה מיחסי מין והאם יש מקום לשלוט בחשק המיני?

כיצד להחליש את החשק המיני ולשלוט בו

כשהאדם מבקש להחליש את החשק המיני שלו, זה לא מתוך התנגדות לכוחו של הדחף, אלא מתוך רצון לשלוט בו. הבעיה מתחילה כאשר החשק המיני שולט באדם, ולא הוא בו. התשובה היא להפעיל את השכל כדי להבין ולהפחית את הכוח של הרצון, מתוך הכרה בכך שהאדם יכול לבחור את ההתנהלות שלו מול הרצון הזה. אליעד כהן מציין את השאלה הקריטית: האם אתה שולט ברצון שלך, או שהרצון שולט בך?

הדרך להחליש את החשק המיני היא באמצעות מחשבה רציונלית והבנה הגיונית של הפעולה עצמה. הוא מתאר כיצד יכול אדם להשתמש בהיגיון על מנת להתמודד עם דחפים מיניים, כלומר, לשאול את עצמו מה בעצם עומד מאחורי רצונו המיני, ולבחון את ההיגיון שבפעולה.

האם החשק המיני מולד או נרכש?

כהן מציע דימוי של ילד שנולד ומבודד משאר בני האדם ביער במשך עשרים שנה. הוא לא פוגש בני אדם אחרים, ואף לא נחשף לתרבות או חינוך כלשהם. כאשר הילד מגיע לגיל 20 ופוגש אדם אחר, האם יעלה על דעתו לקיים יחסי מין? התשובה היא שלא. החשק המיני לא מולד אלא נרכש על ידי חינוך חברתי ותרבותי. זאת אומרת, המיניות היא לא צורך הישרדותי של האדם כמו האוכל או השתייה, אלא דחף שנבנה מהחברה והחינוך החברתי שסובב אותנו.

היגיון בפעולה המינית

כאשר נבדוק את כל הפעולות הבסיסיות כמו אכילה או שמיעה, נגלה שכל אחת מהן נובעת מסיבה ברורה והגיונית. אכילה היא צורך הישרדותי, שמיעה נועדה להאזין לקולות שמסביב, אך מהו ההיגיון מאחורי יחסי מין? התשובה המיידית היא שהמיניות לא נועדה רק לרבייה, אלא נתפסת כמשהו בעל ערך רגשי וחברתי שנטבע על ידי החברה. אנשים לא עוסקים במיניות רק מתוך צורך הישרדותי אלא מתוך פרשנויות חברתיות שהפכו את המין לדבר חשוב.

התניה חברתית ושטיפת מוח

כהן מסביר כיצד החברה יוצרת את התפיסות לגבי מיניות, ומאיין כל הבחנה מינית אצל ילדים לפני שהם לומדים עליהם מהחברה. בני אדם נולדים חסרי תפיסה מינית, והם לומדים אותה רק דרך השפעות חיצוניות ותרבותיות. ככל שאדם מבין את ההתניות החברתיות שמולידות את הדחף המיני, הוא יכול להתחיל לשלוט בהם.

שליטה אמיתית בחשק המיני

שליטה בחשק המיני אינה בהכרח בהפסקת הרצון, אלא ביכולת לבחור אם להרגיש אותו או לא. יש אפשרות להיות אדיש לרצון המיני, להרגיש דחייה ממנו או להיות נמשך אליו, אבל כל אחד מהמצבים הוא בחירה של האדם עצמו. האדם יכול גם לבחור להימשך לזה, גם לא להימשך, וגם לדחות את זה לחלוטין.

דוגמאות מרבי נחמן מברסלב

רבי נחמן מברסלב אמר שאדם שרוצה להתקדם רוחנית, עליו לשלוט לחלוטין בחשק המיני שלו. הוא הציע למשל שהשטן הציע לו להיות צדיק בכל התחומים, חוץ מהתחום המיני, אך רבי נחמן סירב ובחר לשלוט בחשק המיני גם אם המשמעות היא להיות רשע באחרים. רבי נחמן טוען כי שליטה אמיתית היא היכולת להימנע מהמיניות מתוך כוח פנימי ולא מתוך פחד או חולשה.

לסיכום

הדרך לשלוט בחשק המיני היא להבינו באופן רציונלי, להבין את מקורו החברתי ולאפשר לעצמך את הבחירה אם להרגיש אותו או לא. השאלה היא האם אתה שולט ברצון שלך או שהרצון שולט בך. כאשר אדם משיב על שאלה זו, הוא יכול לבחור את הדרך בה הוא נוהג עם רצונו המיני.
איך להחליש את החשק המיני ולשלוט בו?

התשובה לשאלה כיצד להחליש את החשק המיני היא פשוטה - באמצעות שימוש בשכל. הרעיון המרכזי אינו להיות נגד החשק המיני עצמו, אלא נגד מצב שבו החשק שולט באדם והוא אינו שולט בו. כאשר החשק אינו בשליטה, הוא עלול להפוך לתלות או להתמכרות, וזה המקום שבו נוצרת הבעיה.

שליטה ברצון ולא להישלט על ידו

בכל תחום בחיים, אדם יכול לבחור במה להאמין או במה לעסוק, אך השאלה החשובה היא האם הוא באמת שולט בכך, או שהדבר שולט בו. אפשר להאמין בדברים שונים - בחוצנים, באלוהים, בדרגסה בה, במין או בכל דבר אחר - אך מה שקובע הוא האם האדם בוחר בזה מתוך מודעות ובקרה, או שהוא שבוי בתשוקותיו.

לכן, אם אדם רוצה לשלוט בחשק המיני, הוא צריך קודם כל להחליש אותו. אחרי שהוא מחליש אותו ומבין שהוא אינו חייב להיות תלוי בו, הוא יכול לבחור האם לשחק בו או לא. בדיוק כמו שבחיים יש הרבה דברים שאפשר לבחור אם להתעסק בהם או לא, כך גם החשק המיני.

כיצד להחליש את החשק המיני?

הדרך לעשות זאת היא באמצעות התבוננות הגיונית. יש לשאול: למה בכלל יש לנו משיכה מינית? האם זה משהו טבעי לחלוטין או שזה משהו שנוצר בעקבות חינוך והתניות חברתיות?

חשק מיני - טבעי או נרכש?

דמיינו מצב שבו תינוק נולד ומושם ביער, רחוק מבני אדם אחרים. מספקים לו אוכל ושתייה במשך 20 שנה, אך הוא לא פוגש בני אדם אחרים כלל. כאשר הוא מגיע לגיל 20 ופוגש לפתע אישה או גבר, האם יעלה על דעתו לחשוב על יחסי מין? מאיפה יבוא לו הרעיון הזה? הרי לא היה לו שום מקור מידע או חינוך שיסביר לו על כך.

כך ניתן להבין שמשיכה מינית אינה דבר מולד בצורה ישירה, אלא היא נבנית מתוך חברה, חינוך, מידע וחוויות סביבתיות. זהו לא צורך קיומי כמו אוכל או שתייה, כי אלו דברים שהגוף ממש זקוק להם כדי לשרוד. לעומת זאת, יחסי מין הם פעולה שמטרתה הביולוגית היא רבייה, אך לא מדובר בצורך הישרדותי מיידי כמו אכילה או שתייה.

היגיון בפעולה המינית

אם נתבונן בפעולות בסיסיות אחרות - כמו אכילה או שמיעה - נראה שכל אחת מהן נובעת מסיבה הגיונית. אדם אוכל דרך הפה כי כך הגוף מתוכנן לקבל מזון. אדם שומע דרך האוזניים כי זה האיבר שמותאם לכך. אבל מדוע אנשים מקיימים יחסי מין בצורה מסוימת? מדוע יש חשק לפעולה הזו גם אם אין רצון להביא ילדים?

הסיבה לכך היא שהחברה נתנה לפעולה זו משמעות מיוחדת. בני אדם תכנתו את עצמם לראות במין דבר חשוב, נחשק, בעל ערך חברתי ורגשי. אך במובן ההגיוני, אין הכרח בכך שאדם ישאף לכך באופן טבעי ללא השפעות חיצוניות.

התניה חברתית ושטיפת מוח

רוב האנשים חושבים שסקס הוא דבר חשוב ומשמעותי כי הם עברו שטיפת מוח שגרמה להם לחשוב כך. ההוכחה לכך היא שילדים קטנים כלל אינם רואים הבדל בין גברים לנשים מבחינה מינית, והם אינם עוסקים כלל בנושאים הללו עד שהם לומדים עליהם מהחברה.

ככל שאדם מבין את ההקשרים התרבותיים והחברתיים של החשק המיני, כך הוא יכול להתחיל לשלוט בו. ברגע שהוא מבין שהדחף הזה אינו מחויב המציאות אלא תוצאה של חינוך ומוסכמות, הוא יכול לשים אותו בפרופורציה ולבחור האם ואיך להתייחס אליו.

שליטה אמיתית בחשק המיני

שליטה אמיתית בחשק המיני אינה בהכרח חוסר חשק. אדם יכול לבחור האם להימשך לזה, להידחות מזה או להיות אדיש לחלוטין. השליטה האמיתית היא האפשרות לבחור. הרבה אנשים שאין להם חשק מיני טבעי אינם באמת שולטים בזה - הם פשוט אינם חשים בכך. שליטה אמיתית היא היכולת להיות גם נמשך, גם אדיש וגם נדחה - הכל לפי בחירה.

דוגמאות מרבי נחמן מברסלב

רבי נחמן אמר שמי שרוצה להגיע לרמות גבוהות של הבנה ושכל, צריך לשלוט לחלוטין בחשק המיני. הוא אף סיפר אגדה שבה השטן הציע לו להיות צדיק בכל התחומים, חוץ מהתחום הזה, אך רבי נחמן סירב ואמר שהוא מוכן להיות אפילו רשע גמור - כל עוד הוא שולט בחשק המיני שלו.

רבי נחמן גם הסתלבט על רבנים שהקפידו לא להסתכל על נשים מתוך פחד מהחשק המיני שלהם. הוא טען שזו אינה שליטה אמיתית, אלא הימנעות מתוך חולשה. שליטה אמיתית היא להיות מסוגל להסתכל על אישה בלי שהדבר ישלוט בך.

לסיכום

מי שרוצה להחליש את החשק המיני צריך להשתמש בשכל, להבין מה עומד מאחורי הדחף הזה, לזהות את ההתניות החברתיות שגרמו לו לראות במין דבר בעל ערך, ולהתחיל לבחון זאת בצורה רציונלית. אדם צריך לשאול את עצמו: למה אני רוצה את זה? האם יש בזה היגיון? ככל שיחשוב על כך יותר, כך הוא יבין שהחשק המיני אינו מחויב המציאות אלא מבוסס על הרגלים, חינוך והתניות חברתיות.
חשק מיני אצל ילדים, רבי נחמן מברסלב וחשק מיני, החשק המיני של רבי נחמן מברסלב, קיום יחסי מין ורבי נחמן מברסלב, הסקס של הצדיק, לשלוט בחשק המיני, תשוקה מינית, חשק מיני מולד, הפרדה מגדרית, חשק מיני אצל תינוקות, האם הרצון לסקס מולד? רצון מולד, דחף מיני, ההיגיון ביחסי מין, א מיניות, איך להיגעל מסקס? נגעל מקיום יחסי מין, נגעלת מקיום יחסי מין, להיגעל מסקס, נגעל מסקס, נגעלת מסקס, לא רוצה לעשות סקס, לא אוהב לעשות סקס, אין לי חשק מיני, חוסר חשק מיני, הבדל בין גבר לאישה, הבדל בין זכר לנקבה, אין הבדל בין גבר לאישה, נטייה מינית, זהות מינית, שמירת הברית, שמירת העיניים, התמכרות לפורנו, התמכרות לסרטי סקס, מבוא לסקס, האם הגיוני לרצות לעשות סקס? האם הגיוני לרצות לקיים יחסי מין? האם הגיוני לרצות לקיים יחסים מיניים? החשק המיני של שלמה המלך, אלף נשים של שלמה המלך, הסקס של שלמה המלך, תאוות ניאוף, תאוות נשים, פגם הברית, איך לשמור על העיניים? קדושת הברית, קדושת העיניים, איך להידחות מסקס? איך להידחות מיחסי מין? רבי נחמן מברסלב וסקס, סקס ורבי נחמן מברסלב, מיניות וברסלב
חולשה מוח חשק מיני נעלם איך נוצר הרצון לסקס שטיפת מוח להיגמל מינית לא לגדל ילדים איך נוצר חשק מיני לא להביא ילדים התלבטות אי הורות אובססיה מינית אובססיות מיניות איך להיגמל איך להיגמל מסקס איך לשלוט איך לשלוט בחשק המיני איך לשלוט בחשק לסקס איך נוצר איך נוצר הרצון איך נוצר הרצון לסקס איך נוצר חשק מיני איך נוצר רצון איך נוצר רצון לסקס איך נוצרות איך נוצרים אני מכור אני מכור לסקס גמילה גמילה מאוננות גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות גמילה מהתמכרות למין גמילה מהתמכרות לסקס גמילה מהתמכרות לפורנו גמילה מזונות גמילה מינית גמילה ממין גמילה מסקס גמילה מפורנו גמילה משירותי מין דחף דחף לסקס דחף מיני דחף מיני בלתי נשלט דחף מיני גבוה דחפים דחפים מיניים דיכוי דחף מיני דיכוי חשק מיני דיכוי יצר מיני היגיון הנאה מינית הרצון התמכרויות התמכרות התמכרות לאוננות התמכרות לזונות התמכרות למין התמכרות לסקס התמכרות לפורנו התמכרות לשירותי מין התמכרות מינית התנזרות מאוננות התנזרות מינית התנזרות ממין התנזרות מסקס התנזרות מפורנו התרגשות מינית חושב על סקס חרמן חרמנות חרמנית חשק חשק לסקס חשק מיני חשק מיני גבוה חשק מיני מוגבר חשק מיני מוגזם חשק מיני עז טיפול בדחף המיני טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות יחסי מין יחסים מיניים יצר המין יצר מיני כיבוש מיני כיבושים מיניים כיצד להיגמל כיצד נוצרות להיגמל להיגמל מאוננות להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות להיגמל מהתמכרות למין להיגמל מהתמכרות לסקס להיגמל מהתמכרות לפורנו להיגמל מזונות להיגמל מינית להיגמל ממין להיגמל מסקס להיגמל מפורנו להיגמל משירותי מין לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות למה אני מכור למה אני מכור לסקס לעשות סקס לרצות סקס לשלוט לשלוט בחשק המיני לשלוט בחשק לסקס לשלוט בחשקים מה ההיגיון בסקס מה ההיגיון בקיום יחסי מין מחשבות מיניות מחשבות על סקס מין מיניות מיניות וסקס מכור מכור לאוננות מכור לזונות מכור למין מכור לסקס מכור לפורנו מכור לשירותי מין משיכה מינית משיכה מינית מטורפת משיכה מינית עזה סיפוק מיני סקס סקס וקיום יחסי מין עודף חשק מיני עוררות מינית עוררות מינית מוגברת עוררות מינית מתמדת עוררות מינית קבועה עוררות מינית תמידית עליה בחשק המיני פנטזיה מינית פנטזיות מיניות פעילויות מיניות פעילות מינית קיום קיום יחסי מין קיום יחסים קשר מיני קשרים מיניים רגש מיני רגשות מיניים רצון רצון למין רצון לסקס תשוקה מינית
3 דרכים לטיפול בהתמכרות, 3 אפשרויות לטפל בהתמכרות, מה הדרך הכי טובה לטפל בהתמכרות? לטפל בשורש ההתמכרות, התמכרות לסקס, התמכרות לאכילה, התמכרות לעישון, גמילה מאכילה רגשית, גמילה מסרטי סקס, גמילה מעישון מריחואנה
3 דרכים לטיפול בהתמכרות, 3 אפשרויות לטפל בהתמכרות, מה הדרך הכי טובה לטפל בהתמכרות? לטפל בשורש ההתמכרות, התמכרות לסקס, התמכרות לאכילה, התמכרות לעישון, גמילה מאכילה רגשית, גמילה מסרטי סקס, גמילה מעישון מריחואנה
... דרכים לטיפול בהתמכרות, 3 אפשרויות לטפל בהתמכרות, מה הדרך הכי טובה לטפל בהתמכרות? לטפל בשורש ההתמכרות, התמכרות לסקס, התמכרות לאכילה, התמכרות לעישון, גמילה מאכילה רגשית, גמילה מסרטי סקס, גמילה מעישון מריחואנה מהן שלוש הדרכים לטיפול בהתמכרות ומהי הדרך היעילה ביותר? התמכרות היא מצב שבו אדם עושה ... שלילית. אליעד כהן מסביר שישנן שלוש דרכים עיקריות לטיפול בהתמכרויות, בין אם מדובר בהתמכרות לסקס, התמכרות לאוכל, עישון מריחואנה או כל התמכרות אחרת. למה אנשים מתמכרים בכלל? אליעד כהן מדגים מספר דוגמאות להתמכרויות נפוצות: התמכרות לסרטי סקס: אדם ... רע כשהוא לבד ומאמין שסרטי סקס ישפרו את הרגשתו. התמכרות לאוכל: אדם שמרגיש דיכאון ומאמין שהאוכל יעזור לו להתגבר עליו. התמכרות לסיגריות או ... ומאמין שעישון יסייע לו להפיג את השעמום. לדבריו, בכל התמכרות ישנו דפוס קבוע: האדם חש רע בלי הדבר שאליו הוא מכור, ומאמין שהדבר הזה נותן לו מענה לתחושה שלילית. מהי הדרך הראשונה לטיפול בהתמכרות? הדרך הראשונה שאליעד ... מציג היא לנטרל את הסיבה שגורמת לאדם להרגיש רע ללא ההתמכרות. לדוגמה, אם האדם מעשן כי משעמם לו, הפתרון הוא לטפל בשעמום עצמו. אם אדם מכור לסקס כי הוא מרגיש בודד, ... הבדידות. בגישה זו האדם לא יזדקק יותר לדבר שאליו הוא מכור, מכיוון שהצורך המקורי נעלם. מהי הדרך השנייה לטיפול בהתמכרות? הדרך השנייה היא למצוא ... לו להרגיש טוב. היתרון בגישה זו הוא שהאדם לא יהיה מכור לדבר המקורי, אך החיסרון המרכזי הוא שהאדם עשוי להתמכר לדבר חדש, וכך בעצם רק ...
התמכרות לסקס, איך להפסיק התמכרות לפורנוגרפיה? התמכרות לצפייה בסרטי סקס, ממה נובעת התמכרות לפורנו? איך לטפל בהתמכרות לפורנו? איך להיגמל מהתמכרות לפורנו? למה אני מכור לצפייה בסרטי סקס? מהי התמכרות לפורנו? אוננות כרונית, הפרעת אוננות כפייתית, איך להיגמל מהתמכרות לאוננות? למה אני כל הזמן חושב על סקס? למה אני כל הזמן חושב על פורנו? לא יכול בלי לצפות בסרטי פורנו, לא יכול בלי פורנו, חייב לצפות בסרטי פורנו, איך נוצר חשק מיני? למה אני רוצה לעשות סקס?
התמכרות לסקס, איך להפסיק התמכרות לפורנוגרפיה? התמכרות לצפייה בסרטי סקס, ממה נובעת התמכרות לפורנו? איך לטפל בהתמכרות לפורנו? איך להיגמל מהתמכרות לפורנו? למה אני מכור לצפייה בסרטי סקס? מהי התמכרות לפורנו? אוננות כרונית, הפרעת אוננות כפייתית, איך להיגמל מהתמכרות לאוננות? למה אני כל הזמן חושב על סקס? למה אני כל הזמן חושב על פורנו? לא יכול בלי לצפות בסרטי פורנו, לא יכול בלי פורנו, חייב לצפות בסרטי פורנו, איך נוצר חשק מיני? למה אני רוצה לעשות סקס? וכאן נדבר על התמכרות לפורנו ועל התמכרות לצפייה בסרטי סקס וכל מה שקשור וכולי. וכאן נסביר, מהי התמכרות לפורנו? ממה נובעת התמכרות לפורנו? איך לטפל בהתמכרות לפורנו? איך להיגמל מהתמכרות לפורנו? וכולי. מהי התמכרות באופן כללי? אז ברמת העיקרון, קודם כל צריכים להבין מהי התמכרות באופן כללי? והתמכרות באופן כללי, היא פעולה שבן אדם עושה אותה שוב ושוב, באופן שהאדם מרגיש שהוא חייב לעשות את הפעולה ושהוא לא יכול שלא לעשות את הפעולה. ובנוסף, בעיני האדם עצמו או בעיני מי שמגדיר את הפעולה כהתמכרות, הפעולה הזאת נתפשת כפעולה לא טובה מיותרת גרועה וכולי. מהי התמכרות לפורנו? ומאחר שצפייה בסרטי פורנו, לא נחשבת לפעולה הישרדותית, כגון אכילה וכיוב, שהיא כן נחשבת לפעולה הישרדותית, ומאחר שצפייה בפורנו לא נחשבת כפעולה שמקדמת את ... חושב על סקס, כל הזמן חושב על פורנו וכיוב, הרי שההתנהגות שלו נחשבת להתמכרות. כי האדם הוא נרקומן של פורנו, לא יכול בלי פורנו, כל הזמן חושב על סקס וכולי. מהן תופעות הלוואי של התמכרות לפורנוגרפיה? כאן לא נפרט מהן תופעות הלוואי של התמכרות לפורנו, ונניח שמי שמתעניין בנושא, הרי שכנראה שהוא מרגיש רע מההתמכרות שלו וזאת סיבה מספיק טובה להתקדם הלאה להבין איך לשלוט בהתמכרות הזאת. ממה נובעת ההתמכרות לפורנו? אז התמכרות לפורנו, כמו כל התמכרות אחרת, נובעת מכך שהאדם מכור להשיג תחושה טובה כלשהי, באמצעות הפעולה שהוא מכור אליה. נרקומן
3 דרכים לטפל ברצון, 3 דרכים לטפל בהתמכרות, איך להפסיק לעשן? איך לשנות התנהגות? איך להפסיק להמר? טיפול ב OCD, שינוי התנהגות, גמילה מהתמכרות, 3 דרכים לגמילה מהתמכרות
3 דרכים לטפל ברצון, 3 דרכים לטפל בהתמכרות, איך להפסיק לעשן? איך לשנות התנהגות? איך להפסיק להמר? טיפול ב OCD, שינוי התנהגות, גמילה מהתמכרות, 3 דרכים לגמילה מהתמכרות
... דרכים לטפל ברצון, 3 דרכים לטפל בהתמכרות, איך להפסיק לעשן? איך לשנות התנהגות? איך להפסיק להמר? טיפול ב OCD, שינוי התנהגות, גמילה מהתמכרות , 3 דרכים לגמילה מהתמכרות מה הן שלוש הדרכים להתמודדות עם רצון או חיסרון? כאשר לאדם יש רצון כלשהו והוא חסר ... הרצון, וכך האדם אינו סובל מהרצון שאינו מתממש. איך להתמודד עם התמכרות לפי שלוש הדרכים הללו? כדי להבהיר את הרעיון, אליעד כהן נותן דוגמה של אדם המכור לסיגריות או להימורים שרוצה להיגמל מההתמכרות שלו. בשלב ראשון, יש לבדוק את הסיבה שבגללה הוא מעשן או מהמר, כלומר, להבין את הרצון המקורי שאותו הוא מנסה למלא. לדוגמה, אם אדם מכור להימורים משום שהוא נהנה מהמחשבה שהוא יהיה עשיר, ישנן שלוש דרכים להתמודד עם המצב ... עישון? ניקח את העישון כדוגמה נוספת: כאשר אדם פונה בבקשת עזרה לגמילה מעישון, השאלה הראשונה שיש לברר היא מה הסיבה שבגללה הוא מעשן. לאחר שמוצאים את הסיבה, ישנן שוב שלוש אפשרויות לטיפול בהתמכרות זו: למלא את הצורך או הרצון שלו בדרכים אחרות שאינן מזיקות כמו עישון. למשל, אם הוא ... בעזרת שלוש הדרכים האלו ניתן לגשת כמעט לכל בעיה של רצון או התמכרות ולמצוא את הדרך הטובה ביותר להתמודד עימה. איך להפסיק לעשן? איך לטפל בהתמכרות להימורים? איך להפסיק לרצות משהו? מהן דרכי הטיפול ב - OCD? איך לשנות התנהגות שלילית? איך להתמודד עם רצון לא ממומש? איך להיגמל מהתמכרות? עכשיו ברגע שבן אדם יש לו רצון והרצון שלו הוא חסר את מה שהוא רוצה, אוקי מה הדרך ... אדם לדוגמה, אוקי מה אנחנו גוזרים מזה נגיד שבן אדם נגיד לדוגמה מכור לסיגריות ונגיד הוא רוצה לדוגמה להפסיק לעשן, מכור להימורים רוצה להפסיק להמר אז מה שצריך לעשות אחת הדרכים לטפל בזה היא, אחת הדרכים ...
איך לשנות התניה? איך לטפל בהתמכרות? איך לשנות עוגן? טיפול בתת מודע, איך להיגמל מהתמכרות? איך להשתחרר מהתמכרות? איך להשתחרר מאובססיה? טיפול באו סי די, טיפול ב ocd, איך לשנות הרגל? nlp
איך לשנות התניה? איך לטפל בהתמכרות? איך לשנות עוגן? טיפול בתת מודע, איך להיגמל מהתמכרות? איך להשתחרר מהתמכרות? איך להשתחרר מאובססיה? טיפול באו סי די, טיפול ב ocd, איך לשנות הרגל? nlp
... לשנות התניה? איך לטפל בהתמכרות? איך לשנות עוגן? טיפול בתת מודע, איך להיגמל מהתמכרות? איך להשתחרר מהתמכרות? איך להשתחרר מאובססיה? טיפול באו סי די, טיפול ב ocd, איך לשנות הרגל? nlp מדוע נוצרת התמכרות ואיך לשנות אותה? התמכרות נוצרת כאשר במוח האדם נוצרות התניות או עוגנים המזהים פעולה מסוימת כפתרון לבעיה פנימית. לדוגמה, אדם שאוכל שוקולד בכל פעם שמשעמם לו או רע לו, יוצר התניה בראשו לפיה שוקולד זה טוב, כי השוקולד מפיג עבורו את התחושות השליליות. כך נוצרת התמכרות: האדם מפסיק לראות את הצורך האמיתי (שעמום, עצב, בדידות) ובמקום זאת מאמין שהשוקולד עצמו הוא הפתרון האולטימטיבי. איך משנים עוגן או התניה בראש? כדי לשנות את ההתניה, ישנם כמה שלבים: בשלב הראשון יש להבין את הסיבות האמיתיות להתמכרות: אילו תחושות חיוביות מתקבלות מהפעולה, ואילו תחושות שליליות היא מעלימה. לדוגמה, אדם שאוכל שוקולד כי משעמם לו, צריך לזהות ... יתחיל לבדוק האם זו באמת הדרך הטובה ביותר להשיג את התחושה, או שאולי קיימת אפשרות אחרת. מהי הגישה המעשית המוצעת לטיפול בהתמכרות? בעוד שגישות רגילות מציעות הפסקה הדרגתית או בבת אחת, הגישה שאליעד כהן מציג היא להמשיך בפעילות ההתמכרותית, אבל במודעות מלאה לסיבה האמיתית לפעולה. לדוגמה, אדם שמעשן סמים כי הוא מרגיש בודד, צריך לומר לעצמו לפני, תוך כדי ואחרי ... כך. המודעות המלאה לכך שהסמים לא באמת פותרים את בעיית הבדידות תאפשר לו, לאורך זמן, לחפש פתרון יעיל יותר. כאשר ההתמכרות כוללת סיכון פיזי מיידי, כמובן שצריך להפסיק מידית. אבל כשאין סכנה פיזית, ההבנה והמודעות העמוקה לסיבה שמאחורי ההתמכרות מובילה באופן טבעי למציאת פתרון חלופי. מה העיקרון המרכזי לשינוי ההתניה? העיקרון הוא לחזור תמיד אל המהות ואל הסיבה שיצרה את ההתמכרות. כאשר אדם מחובר למקור הבעיה (אני משועמם, אני עצוב, אני רוצה להרגיש תחושה מסוימת), במקום להתמקד בתוצאה (שוקולד, סיגריות, ... כיצד להתמודד עם בושה ופחד קהל? שיטות לחיזוק המוטיבציה האישית דרכים להתמודדות עם לחץ יומיומי איך להשתחרר מהתמכרות? מדוע נוצרת התניה שגורמת להתמכרות? התמכרות יכולה להיווצר כאשר בראש של אדם נוצרת התניה או עוגן מסוים, כמו לדוגמה שוקולד זה טוב. בכל פעם שמשעמם לו או רע לו, הוא פונה ... לזכור שהמטרה האמיתית היא להעלים את השעמום או העצב, האדם מתחיל להאמין שהשוקולד עצמו הוא מה שהוא מחפש. כך נוצרת התמכרות, כי המוח רואה בשוקולד את הפתרון הקבוע והמחויב לבעיה. איך אפשר לשנות את העוגן בראש? כדי לשנות את העוגן, חשוב לאתר תחילה את הסיבות שבגללן אדם מכור. אם לדוגמה אדם מכור לשוקולד, שואלים אותו: מהן התחושות הטובות שהשוקולד נותן לי? אילו תחושות רעות נעלמות כשאני אוכל שוקולד? נניח שמגלים שהסיבה היא ... לא להשתעמם, יש סיכוי שברגע שתופיע אפשרות אחרת, המוח יזהה אותה ויבין שאפשר להחליף את השוקולד. איך להתמודד עם התמכרויות אחרות, כמו עצב או געגוע? נניח שאדם אוכל שוקולד כי הוא עצוב ומרגיש ששוקולד עושה לו טוב. אפשר לרשום על האריזה: תרופה לא להיות עצוב. ... לי, המוח יתחיל לבדוק אם אכן זו הדרך הנכונה להשיג את אותה תחושה, או שאולי יש לכך פתרון אחר. מהי הגישה המעשית לגמילה? לרוב מציעים דרכים כמו הפסקה הדרגתית או בבת אחת, אך הגישה המוצעת כאן היא קודם כל להמשיך עם ההתמכרות, אבל במקביל להבין בדיוק מדוע עושים את הפעולה. אם אדם מעשן סמים, שיאמר לעצמו לפני העישון: אני מעשן כי אני מרגיש בודד, ואני ... להפסקה או למציאת תחליף אחר כשהדבר מתאפשר. איך לסכם את העיקרון? העיקרון הוא פשוט: צריך לחזור למקור הבעיה שההתמכרות מנסה לפתור. בכל התמכרות יש סיבה שגרמה לאדם לבחור דווקא באותה פעולה. אם הוא נשאר מחובר לסיבה עצמה (אני משועמם, אני עצוב, אני רוצה להרגיש תחושה ... כיצד להתמודד עם בושה ופחד קהל שיטות לחיזוק המוטיבציה האישית דרכים להתמודדות עם לחץ יומיומי עכשיו נושא של גמילה מהתמכרויות אוקי ובמהות שלו זה איך לשנות לבן אדם התניה או עוגן שיש לו בראש, מה זאת אומרת לפעמים התמכרות נוצרת מזה שבן אדם נוצרה לו איזו התניה לדוגמה נגיד בן אדם נגיד מכור לשוקולד למה הוא מכור לשוקולד כל פעם כשרע לו הוא אוכל שוקולד למה כל פעם כשרע לו הוא אוכל שוקולד כי יש לו התניה בראש שאומרת שוקולד זה טוב שוקולד זה טוב שוקולד עושה אותי מאושר וכו. אוקי עכשיו השאלה היא איך נגמלים מזה אז כמובן שיש פה הרבה מאוד תהליכים ועניינים אבל אני רוצה לדבר עכשיו על איך משנים את העוגן את ההתניה בראש שאומרת שוקולד זה טוב או אצל כל אחד את ההתמכרות שלו שיחליף את זה למה שהוא רוצה. אז הדרך היא שמה שבן אדם צריך לעשות נניח נגיד שבן אדם
העיקר זה המאמץ, למה אני רוצה משהו? איך להתמודד עם התמכרות? איך להפסיק התמכרות? התמכרות לסמים, התמכרות לבחורות, התמכרות לאלכוהול, אלכוהוליסטים אנונימיים, גמילה מסמים, איך לטפל בהתמכרות?
העיקר זה המאמץ, למה אני רוצה משהו? איך להתמודד עם התמכרות? איך להפסיק התמכרות? התמכרות לסמים, התמכרות לבחורות, התמכרות לאלכוהול, אלכוהוליסטים אנונימיים, גמילה מסמים, איך לטפל בהתמכרות?
... זה המאמץ, למה אני רוצה משהו? איך להתמודד עם התמכרות? איך להפסיק התמכרות? התמכרות לסמים, התמכרות לבחורות, התמכרות לאלכוהול, אלכוהוליסטים אנונימיים, גמילה מסמים , איך לטפל בהתמכרות? איך להפסיק לרצות משהו או להשתחרר מהתמכרות? אליעד כהן מסביר כי אדם שמכור למשהו או לא מסוגל להשתחרר מרצון חזק כלשהו, כמו רצון חזק לזוגיות, אלכוהול, סמים או כל סוג אחר של התמכרות, נתון בעצם לשתי אפשרויות עיקריות כדי להשתחרר ... שלו. האפשרות הראשונה היא להחליש את הרצון לדבר הספציפי הזה, והאפשרות השנייה היא להחליש את הרצון הכללי לעניין שעליו הוא מכור. כלומר, אם אדם רוצה מישהי מסוימת, או שהוא יפחית את הרצון ... הוא סוג של שקר עצמי? אליעד כהן מתייחס לשאלה של אדם הטוען כי אם הוא יגיד לעצמו שהוא לא חייב את הבחורה או את הדבר אליו הוא מכור, אולי הוא בעצם ישקר לעצמו. אליעד מסכים שיש פה נקודה נכונה, ... לא רק לשקר לעצמך, אלא באמת לחקור את הדברים לעומקם, כך שהאדם באמת ישנה את האמונות שלו, ולא סתם יאמר מילים. לדוגמה, אם אדם מכור לסמים, והוא רוצה להפסיק, עליו לשאול את עצמו שאלות ... שהסמים נותנים לי? רק כשהוא יחפור ויחקור את השאלות האלה לעומק, ויגיע לתשובות ברורות ואמיתיות עבורו, אז יוכל לשחרר באמת את ההתמכרות, כי השינוי יבוא מתוך הבנה פנימית עמוקה ולא מתוך ניסיון מלאכותי או זמני לשנות התנהגות. למה קשה לאנשים מסוימים לשחרר רצון או התמכרות? אליעד כהן נותן דוגמה נוספת של אדם שרוצה להשתחרר ... דורש מאמץ גדול? אליעד כהן מדבר על אנשים שמתלוננים שהם השקיעו מאמץ רב מאוד ועדיין לא הצליחו להשתחרר מהרצונות שלהם או מההתמכרויות שלהם. הוא מסביר שהמחויב האמיתי הוא לא הזמן שהם השקיעו ולא ... האמיתי הוא לא כמה זמן עבר או כמה ניסית, אלא עד כמה התאמצת באמת, עד כמה חקרת לעומק את המחשבות שלך. הדוגמה שלו על תהליך הגמילה של אלכוהוליסטים ממחישה את הנקודה הזו. הוא טוען ששיטות כמו של אלכוהוליסטים אנונימיים, שמנסות לעזור לאדם להכיר בהתמכרות ולחיות איתה, לא פותרות את הבעיה באמת כי הן לא ... הוא בכלל התחיל להשתמש בסמים או באלכוהול - הוא לא באמת ישתחרר, אלא רק יעבור משיטה לשיטה. מה הדבר החשוב ביותר כדי להשתחרר מהתמכרות או מרצון עקשן? אליעד כהן חוזר ומדגיש שהדבר החשוב ... הסוף. לא מספיק לחקור קצת או רק לשכנע את עצמך בדברים שאתה לא מאמין בהם. יש לחקור באופן עמוק ואמיתי את כל ההנחות שמובילות להתמכרות, עד שתמצא תשובה אמיתית או עד שהרצון ישתחרר לבד. ... הבעיה ולא רק בסימפטומים. מי שלא הצליח, זה רק בגלל שלא השקיע מספיק מאמץ או שלא חקר את הדברים לעומקם האמיתי. איך להשתחרר מהתמכרות? האם סמים באמת עושים לי טוב? למה אני לא מצליח להשתחרר מזוגיות? איך להתמודד עם התמכרות לאלכוהול? למה אני רוצה משהו שלא טוב לי? האם ...
3 שיטות איך להפסיק לרצות משהו, 3 דרכים איך לא לרצות משהו, 3 שיטות איך להפסיק לאהוב משהו, 3 שיטות איך לשכוח מישהו, 3 שיטות איך להפסיק התמכרות, 3 דרכים איך לשכוח את האקסית, 3 שיטות איך לטפל בהתמכרות, הפסקת עישון, התמכרויות
... משהו, 3 שיטות איך להפסיק לאהוב משהו, 3 שיטות איך לשכוח מישהו, 3 שיטות איך להפסיק התמכרות, 3 דרכים איך לשכוח את האקסית, 3 שיטות איך לטפל בהתמכרות, הפסקת עישון, התמכרויות איך להפסיק לרצות משהו באופן מוחלט? אליעד כהן מסביר שיש שלוש דרכים עיקריות ויעילות להפסיק לרצות או לאהוב משהו, להפסיק התמכרויות, או לשכוח אדם מסוים. הבנת שלוש הדרכים מבוססת על התבוננות עמוקה על הרצון עצמו, הסיבה לקיומו, התוצאה שהרצון ממלא, והאם יש דרכים חלופיות לספק את אותו ... להרגיש משמעות בחיים, או אדם שרוצה לעשן כי העישון מרגיע אותו. כדי לטפל ברצון או בהתמכרות , חייבים להבין בדיוק מהו הדבר שהרצון מעניק לך. אם למשל אתה רוצה לעשן כי זה גורם לך להירגע, חשוב להכיר בעובדה שאתה מחפש רוגע. אם אתה אוכל מתוק כי ... חשוב להבין שאתה מחפש פתרון לדיכאון שלך. מהן שלוש ההנחות שעליהן מבוסס כל רצון או התמכרות? כל רצון או התמכרות נשענים על שלוש הנחות יסוד: ההנחה הראשונה היא שאתה רוצה להשיג תחושה מסוימת (למשל רוגע, תחושת ערך, אושר). ההנחה השנייה היא שהדבר שאתה אוהב או מכור אליו מעניק לך את התחושה הזו. ההנחה השלישית היא שאתה לא מכיר שום דבר אחר שיכול להעניק לך את התחושה הזו. לדוגמה, אם אתה אוהב מישהי כי כשאתה איתה אתה מרגיש ... את התלות ויחליש את הרצון המקורי. דוגמאות מפורטות לתהליך ההתמודדות עם הרצון או ההתמכרות אליעד מביא דוגמאות רבות להמחשת השיטות: אדם שאוהב מישהי כי היא גורמת לו להרגיש שווה: אפשר לבדוק למה הוא בכלל צריך להרגיש שווה, האם באמת האישה הזו ... שאתה מזהה באופן מפורט את שלוש ההנחות האלו, ומטיל ספק באחת או ביותר מהן, הרצון או ההתמכרות ייחלשו באופן משמעותי או אפילו ייעלמו לגמרי. איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק התמכרות? איך להפסיק לאהוב מישהו? איך לשכוח את האקסית? שיטות להפסקת עישון איך מתמודדים עם התמכרויות? איך להשתחרר מרצון בלתי נשלט? ...
קנדי קראש, התמכרות לקנדי קראש, להתמכר לקנדי קראש, להתמכר למשחקים, המשחק קנדי קראש, גמילה מהתמכרות, טיפול בהתמכרות, לאהוב משחקים, ליהנות ממשחקים, לשחק קנדי קראש
קנדי קראש, התמכרות לקנדי קראש, להתמכר לקנדי קראש, להתמכר למשחקים, המשחק קנדי קראש, גמילה מהתמכרות, טיפול בהתמכרות, לאהוב משחקים, ליהנות ממשחקים, לשחק קנדי קראש
... קראש, התמכרות לקנדי קראש, להתמכר לקנדי קראש, להתמכר למשחקים, המשחק קנדי קראש, גמילה מהתמכרות, טיפול בהתמכרות, לאהוב משחקים, ליהנות ממשחקים, לשחק קנדי קראש למה אנשים מתמכרים דווקא לקנדי קראש? ההרצאה של אליעד כהן עסקה בשאלה מדוע אנשים מתמכרים למשחק קנדי קראש, למרות שקיימים אינספור משחקים דומים. ראשית, אליעד הסביר כי המשחק יוצר שילוב מיוחד של אתגר, סיפוק מידי וחוויה אסתטית נעימה, שגורם לשחקן לחוש ... מחדש, בדומה למה שמתרחש כאשר אדם מהמר. מה המיוחד בקנדי קראש שגורם להתמכרות? לפי אליעד, אחד ההיבטים המיוחדים של קנדי קראש הוא השילוב בין קושי יחסי לבין תחושת השגת מטרה. המשחק לא קל מדי, אך גם לא קשה מדי. הוא גורם לאדם לחוש שהוא ... התחושה החיובית חזקה מאוד ומתגמלת. הסיפוק המיידי הוא גורם מכריע בהתמכרות. כיצד קנדי קראש עונה על צרכים רגשיים ופסיכולוגיים? אליעד מדגיש שההתמכרות לקנדי קראש נובעת מכך שהמשחק עונה על צרכים פנימיים ורגשיים, ולא רק בגלל תוכנו או ייחודו. המשחק מעניק תחושה של שליטה, ביטחון והישג, והדימויים של ... קראש הוא באמת משחק מיוחד יותר ממשחקים אחרים? לדעתו של אליעד, אנשים מתמכרים לקנדי קראש לא בגלל שהמשחק עצמו טוב יותר באופן מוחלט ממשחקים אחרים, אלא בגלל האופן שבו הוא משווק ומוצג. בדומה לפייסבוק, שהצליח למרות שקודם לכן היו פלטפורמות ... למשחק לתפוס בצורה כה רחבה. האם משחקים אחרים יכולים ליצור את אותה התמכרות כמו קנדי קראש? לפי אליעד, גם משחקים אחרים יכולים לייצר התמכרות דומה, אבל קנדי קראש הצליח במיוחד בשל האיזון הנכון בין מאמץ לתגמול, בין צבעוניות מושכת לבין פשטות המשחק. לדוגמה, משחקי כדורגל או משחקים ללא צורך במאמץ שכלי אינם מייצרים בדרך כלל אותה התמכרות משום שהם פשוטים מדי או מאתגרים מדי, ולא מצליחים לספק את אותה תחושה נעימה של סיפוק שמגיע אחרי השקעה קטנה יחסית. איך אפשר ליישם את העקרונות של קנדי קראש בחיים האמיתיים? אליעד הסביר שהסיבה שאנשים מתמכרים למשחק היא משום שבחיים האמיתיים הם לא מציבים לעצמם מטרות קטנות ומיידיות. הוא מציע שבמקום לשאוף רק למטרות גדולות וארוכות טווח, האדם צריך לחלק את המטרות הגדולות ... זו, האדם יכול להפוך גם את החיים עצמם למשחק מספק ומתגמל. כיצד אפשר לטפל בהתמכרות לקנדי קראש? לסיום, אליעד מציע גישה פרקטית לטיפול בהתמכרות לקנדי קראש. הוא טוען שההתמכרות לא נגרמת מהמשחק עצמו, אלא מהתחושות שהוא מעניק. לכן, הדרך לטפל בהתמכרות היא להבין מה בדיוק גורם לתחושה הטובה במשחק, ולאחר מכן למצוא דרכים לשלב את התחושה הזו בחיים עצמם. הוא מציע למשל לאדם לזהות מהן התחושות הנעימות שהוא מקבל ... הישגיות, עליו למצוא את הדרך ליצור תחושות אלו גם מחוץ למשחק. לסיכום ההתמכרות לקנדי קראש אינה בהכרח בשל ייחודיות המשחק עצמו, אלא נובעת מצרכים פסיכולוגיים ורגשיים בסיסיים. המשחק נותן לאנשים תחושת שליטה, סיפוק מיידי ותחושות ... של הגורמים האלה ויישומם בחיים האמיתיים, ניתן להתמודד ביעילות עם ההתמכרות ולהפוך את חיי היומיום למספקים לא פחות ממשחקי המחשב. למה מתמכרים לקנדי קראש? איך להיגמל ממשחקים? מה הופך את קנדי קראש לממכר? האם קנדי קראש בריא לנפש? למה אנשים אוהבים לשחק? איך להפוך את החיים למשחק? ...
גמילה מהתמכרויות, איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה, להפסיק התמכרות, להיגמל מהימורים, הפסקת עישון, התמכרות אובססיבית לאקסית, התמדה, לופ מחשבתי
גמילה מהתמכרויות, איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה, להפסיק התמכרות, להיגמל מהימורים, הפסקת עישון, התמכרות אובססיבית לאקסית, התמדה, לופ מחשבתי
גמילה מהתמכרויות, איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה, להפסיק התמכרות, להיגמל מהימורים, הפסקת עישון, התמכרות אובססיבית לאקסית, התמדה, לופ מחשבתי מהי הטעות הגדולה בגמילה מהתמכרות? הטעות הנפוצה ביותר שאנשים עושים כאשר הם מנסים להפסיק התמכרות כמו עישון, הימורים, אכילה כפייתית או התאהבות באקסית, היא שהם מתמקדים בהגדלת החסרונות של ההתמכרות במקום בהקטנת היתרונות שלה. אליעד כהן מסביר שבן אדם ... כלומר, הגדלת החסרונות לבדה אינה מספיקה כדי לטפל בהתמכרות באופן יסודי. מדוע חובה לבדוק את כל היתרונות בהתמכרות? אליעד כהן מדגיש כי חובה על האדם לבדוק את כל היתרונות של ההתמכרות שלו ללא פחד, גם אם הוא חושש שזה ישאיר אותו בהתמכרות. אדם שמסתיר מעצמו חלק מהיתרונות של ההתמכרות בעצם מרמה את עצמו, כי בתוך תוכו הוא עדיין מכיר ... לפתוח הכל בכנות מלאה על השולחן, ולהבין לעומק למה ההתמכרות כל כך מושכת. לדוגמה, אדם שמכור לסיגריות לא צריך רק ... שמזהים את היתרונות האלה, ניתן להתחיל לטפל בשורש ההתמכרות. איך מזהים את הסיבות האמיתיות להתמכרות? כדי לזהות את הסיבות האמיתיות, צריך האדם לבחון את המצבים בהם הוא מכור. למשל, אדם שמכור לסרטי פורנו ינסה לאתר את המשותף לסרטים שהוא ... ואילו מצבים בחייו מובילים אותו לצפות בהם. אם מישהו מכור לבחורה אחת ספציפית, הוא צריך להבין מה הדבר המדויק שבה ... את השאלה: מה היה חסר לי בחיים שלי עוד לפני שהתמכרתי לדבר הזה?. דוגמאות נוספות שאליעד מביא: אדם שמכור לאוכל כי ... למה הוא מלכתחילה מרגיש חוסר ביטחון. מהו תהליך הגמילה המוצלח? אליעד כהן מפרט את השלבים המדויקים שצריך לעשות כדי להיגמל מהתמכרות בצורה יסודית: לזהות את היתרונות שיש בהתמכרות בצורה כנה ומפורטת. לשאול איזה חיסרון היתרון הזה ממלא אצלי, ולהעמיק בו. לשאול האם ההתמכרות באמת פותרת את החיסרון. לשאול אם יש דרכים אחרות לפתור ... מקור הלחץ בעבודה. איך טכניקת עובדה או פירוש פותרת התמכרות? אליעד כהן מציע טכניקה פשוטה להפסקה אוטומטית של התמכרויות, גם ללא טיפול ישיר ב
הדחקה בגלל בושה, הדחקה בגלל ייאוש, למה אנשים מדחיקים בעיות? למה אני מדחיק? איך לא להדחיק? מתבייש בעצמי, איך לא להתבייש בעצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לא לשנוא את זה שאני מכור? הדחקה של התמכרות, הדחקה של הפרעה נפשית
הדחקה בגלל בושה, הדחקה בגלל ייאוש, למה אנשים מדחיקים בעיות? למה אני מדחיק? איך לא להדחיק? מתבייש בעצמי, איך לא להתבייש בעצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לא לשנוא את זה שאני מכור? הדחקה של התמכרות, הדחקה של הפרעה נפשית
... הדחקה בגלל ייאוש, למה אנשים מדחיקים בעיות? למה אני מדחיק? איך לא להדחיק? מתבייש בעצמי, איך לא להתבייש בעצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לא לשנוא את זה שאני מכור? הדחקה של התמכרות, הדחקה של הפרעה נפשית למה אנשים מתביישים להודות שיש להם בעיה? הרבה אנשים מתמודדים עם בעיות רגשיות שונות, אך נמנעים מלטפל בהן מסיבה מרכזית אחת: הם מתביישים להודות לעצמם שיש להם בעיה. למשל, אדם שמכור למשהו מסוים, מתבייש אפילו לחשוב על ההתמכרות שלו. הוא יעדיף להתעלם, להדחיק, ולא לחשוב על זה כלל, אבל חשוב להבין שהדחקה אינה מעלימה את הבעיה. ... עצמה? אליעד כהן מסביר כי עצם הבושה שיש לאדם מהבעיה שלו, מהווה בעיה בפני עצמה. מדוע? כי בושה כזו מגיעה מתוך שיפוטיות עצמית מוגברת. האדם חושב לעצמו: אם יש לי התמכרות כזו, כנראה שמשהו בי לא בסדר, והוא מיד מתחיל לשפוט את עצמו, להרגיש אשמה עצמית, כעס עצמי ושנאה עצמית. אבל האמת היא שאין באמת שום דבר להתבייש בו. כל בעיה אפשר לתאר באופן נייטרלי, בלי בושה או אשמה. לדוגמה, אדם יכול לומר בצורה פשוטה: יש לי התמכרות מסוימת, זה המצב כרגע. אין צורך להוסיף לשם שום שיפוטיות או אשמה. האם הרצון להיפטר מהתמכרות מחמיר את המצב? כן, הרצון העז להיפטר מההתמכרות יכול דווקא להחמיר את הבעיה. כאשר אדם אומר לעצמו שהוא חייב להיפטר מההתמכרות, הוא למעשה מתחיל לשנוא את עצמו על כך שהוא מכור מלכתחילה. השנאה העצמית הזו מגבירה את הבושה ומקשה עליו לטפל בהתמכרות שלו, משום שהוא מתבייש אפילו להודות שיש לו בעיה שהוא רוצה לפתור. לכן אליעד כהן ממליץ לא לנסות להיפטר מההתמכרות באופן אובססיבי, אלא פשוט להבין אותה. איך אפשר להבין את ההתמכרות במקום לשנוא אותה? במקום לשנוא את ההתמכרות, יש להתייחס אליה בצורה נייטרלית ולהתחיל להבין אותה לעומק. השאלות שצריך לשאול הן: מה ההיגיון בהתמכרות שלי? מהם היתרונות והחסרונות שלה? האם יש לה אלטרנטיבה טובה יותר עבורי? לאחר הבנת ההיגיון, האדם יוכל לקבל החלטה מושכלת אם להמשיך עם ההתמכרות או לא. אליעד מסביר שמה שרע באמת בהתמכרות הוא לא עצם ההתמכרות, אלא חוסר ההבנה של ההיגיון שעומד מאחוריה והתחושה שההתמכרות נכפית על האדם. למה אף אחד לא מתלונן על התמכרות לדברים חיוניים? אליעד מסביר שכולם מכורים לדברים כמו חמצן או אוכל, ואף אחד לא מתלונן על כך, כי מבינים שאלה דברים חיוניים וטובים. הבעיה נוצרת רק כשאדם לא מבין את ההיגיון שבהתמכרות המסוימת שיש לו. ברגע שיבין את ההיגיון מאחוריה, הוא יוכל להחליט אם ההתמכרות טובה או רעה עבורו. למה חשוב להבין גם מחשבות טורדניות או אובססיות? גם מחשבה טורדנית, אובססיה או סטייה ... ולהמשיך להדחיק את הבעיה, מה שמשאיר את האדם במצב קבוע של מצוקה. איך לא להתבייש בעצמי? למה אנשים מדחיקים בעיות? איך לא לשנוא את עצמי? איך להבין את ההיגיון של ההתמכרות? איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? האם לכל בעיה יש פתרון? הדחקה של סטייה, הדחקה של מחשבות סוטות, הדחקה של מחשבה טורדנית, הדחקה של הפרעת אישיות, גורמים להדחקה, סיבות להדחקה, איך לטפל בהתמכרות? האם להפסיק התמכרות? ...
דחף לקנות דברים, טיפול באובססיה, פחד מתחושת חיסרון, התנהגות אובססיבית, התנהגות כפייתית, אובססיה לקניות, התמכרות לקניות, התמכרות לשופינג
דחף לקנות דברים, טיפול באובססיה, פחד מתחושת חיסרון, התנהגות אובססיבית, התנהגות כפייתית, אובססיה לקניות, התמכרות לקניות, התמכרות לשופינג
... מתחושת חיסרון, התנהגות אובססיבית, התנהגות כפייתית, אובססיה לקניות, התמכרות לקניות, התמכרות לשופינג מה גורם לדחף אובססיבי לקנות דברים? ... את הדחף האובססיבי באופן מיידי ובקלות, ולכן רבים מוצאים את עצמם עם התמכרות או התנהגות כפייתית דווקא בתחום המזון או הפריטים ... את עצמו לתפיסה שונה לגמרי, שמשחררת אותו מהצורך הכפייתי. מדוע לעיתים ההתמכרות לאוכל מסתירה בעיות עמוקות יותר? אליעד מציין ... ממה נובע פחד מחיסרון? האם אפשר להיות מאושרים בלי למלא רצונות? איך לטפל בהתמכרות לקניות? איך להשתחרר מפחד להרגיש רע? ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על סקס וקיום יחסי מין, מה ההיגיון בסקס? מה ההיגיון בקיום יחסי מין? איך לשלוט בחשק המיני? התמכרות לסקס, איך להיגמל מסקס? איך לשלוט בחשק לסקס? למה אני מכור לסקס? איך נוצר חשק מיני? איך נוצר הרצון לסקס? דחף לסקס, מיניות וסקס
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לטפל בהתמכרות, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לטפל בהתמכרות, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן עסקי מומלץ, אימון אישי להצלחה, מאמן לכלכלת המשפחה בנושאי לטפל בהתמכרות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2813 שניות - עכשיו 18_07_2025 השעה 23:34:24 - wesi1