...האישיות שלך, ואת המשיכה שלך לאנשים מסוימים. האם משיכה לאדם מסוים היא דבר מוחלט או משתנה? אליעד מציין שמשיכה היא לא דבר מוחלט אלא משתנה. אדם יכול להימשך בבוקר לבחורה אחת ובערב לבחורה אחרת, בהתאם למצב הרגשי ולסוג האסוציאציות שהמוח שלו מעלה באותו רגע. זה תלוי גם בקונטקסט החברתי והתרבותי - לדוגמה, מה שנחשב ליפה בחברה אחת יכול להיחשב ללא אטרקטיבי בחברה אחרת. המשיכה משתנה לפי מה שאתה מייחס לאותו אדם - בין אם במודע או שלא במודע. איך נוצרת ההתאהבות בפועל? ההתאהבות נוצרת כאשר האסוציאציות בראש מתאימות לאמונות...
...כבר מה אתה מחליט, כשתהיה בהבנה, אתה כבר תדע לפי מה להחליט. ואם אדם שמע הרצאה שהכל טוב והכל אחד, זה לא אומר שהוא עדיין בחוויה הזו עליו להגיע ממש לחוויה בעצמו, זה לא מספיק להגיד שמעכשיו הכל טוב והכל אחד זה יהיה שקר להגיד את זה אם לא באמת חווים את זה כי אם אתה חושב שהכל אחד וחווה את זה בשביל מה אתה צריך להגיד את זה? כי אם הכל אחד, אף אחד לא צריך להגיד לעצמו, הכל אחד, ולא יכול להיות שיסתכל על יד אחת ויגיד זו יד אחת, ברור שזו יד אחת. או דוגמה, יש תפוח אחד, אתה לא צריך להגיד: יש פה תפוח אחד, מתי אתה צריך...
...מתוך הזדהות, ולא מתוך עימות או הכחשה. הוא ממליץ להתייחס ברצינות לאמירותיו, אפילו אם הן נשמעות לא הגיוניות. למשל, אם האדם טוען שהוא מקבל מסרים דרך מספרים או שיחות של אנשים ברחוב, אליעד מציע לדבר איתו בשפה שלו. אפשר להגיד לו: נכון, יכול להיות שאתה מקבל מסרים. בא ננסה להבין יחד מה משמעות המסרים האלו עבורך. אליעד מציג את סיפור ההינדיק של רבי נחמן מברסלב כדוגמה מרכזית לגישה טיפולית זו. בסיפור, בן מלך השתגע והאמין שהוא תרנגול הודו (הינדיק), ולכן הוא יושב מתחת לשולחן ומנקר באוכל. הרופאים לא הצליחו לעזור...
...בטוח שהיא תמשיך להיות כרצונו גם בעתיד. לעומת זאת, ביטחון עצמי אמיתי הוא ביטחון עצמי שנובע מכך שהחוזק הנפשי של האדם נובע מהפנימיות שלו, בלי קשר לתלות רגשית כלשהי בצורה החיצונית של המציאות. כאשר החוזק הנפשי של האדם נובע מכך שהאדם מודע לעצמו, מחובר לעצמו וכולי, במקרה כזה יש לאדם ביטחון עצמי אמיתי. ביטחון שלא משנה מה יקרה, הכל טוב בכל מקרה. איך משיגים ביטחון עצמי אמיתי? על ידי זה שהאדם נצמד אל האמת. כאשר ההערכה העצמית של האדם נובעת מדברים אמיתיים ולא ממה שחושבים עליו, הרי שאדם כזה יש לו ביטחון עצמי...
...ידיעה מוחלט, תאבד את החוויה של אני קיים, כי ההגדרה של אני תלויה בהבחנה בין אני לבין לא אני. מה ההבדל בין לחוות דבר אחד לבין לדעת שאתה חווה דבר אחד? לדעת דבר אחד בלבד פירושו שאין שום דבר אחר בתודעה, וזה שונה מלדעת שאתה יודע רק דבר אחד. לדעת שאתה יודע יוצר מצב שבו יש שתי ידיעות לפחות - הידיעה עצמה והמודעות לידיעה. מצב כזה שוב מחזיר אותך למעגל של שאלות וספקות. המצב האידיאלי של שקט מוחלט הוא שאתה נמצא רק עם ידיעה אחת, ללא מודעות עצמית על כך. איך נראית חוויה של ידיעה מוחלטת אחת בפועל? אליעד נותן דוגמה...
...לכך שאתה מעריך את הרצון שלך או את הצורך שלך כלא ראוי. אליעד שואל מדוע אתה חושב שבתת מודע שלך שהצורך הזה הוא משהו מטופש, או למה אתה מרגיש שאם היא תרצה אותך זה מטופש. הכל תלוי בתפיסת הערך העצמית שלך ובמה שאתה מייחס לרצון שלך - האם הוא ראוי או לא, ומדוע. אם תוכל להבין מדוע אתה תופס את זה כפתטי, תוכל להתחיל לשחרר את עצמך מההרגשה הזו. איך להשתחרר מהתחושה שאתה פתטי? אליעד לא ממהר להציע פתרונות חד - משמעיים, אלא מזמין אותך לשאול את עצמך שאלות שיביאו אותך למודעות גבוהה יותר. הוא משווה את תחושת הפתטיות לרצונות...
...אדם מנסה לברר האם הוא צריך לישון או להישאר ער, והוא באופן אישי מעדיף לישון, ייתכן שהוא יטה את תהליך חיפוש האמת שלו לכיוון התשובה המועדפת עליו, שהיא לישון. הפחד כאן בא לידי ביטוי בכך שאדם מפחד לגלות תשובה שאינה תואמת את רצונו, והוא עלול לנסות לשכנע את עצמו שהתשובה היא זו שהוא רוצה מלכתחילה, למרות שהיא לא בהכרח התשובה האמיתית. כלומר, אם יש לך העדפה או פחד מתוצאה מסוימת, הבדיקה של האמת אינה נקייה מהטיה, ואתה לא מחפש את האמת עד הסוף. איך הפחד משפיע על בירור האמת? אליעד כהן מסביר שכל זמן שיש לאדם פחדים...
...בתרגיל שנחשב לתרגיל מבודד. וצריך גם את זה לקחת בחשבון. כמו כן, אומנם יתכן שכל שריר מתאמן בפני עצמו, אבל אעפכ העייפות של הגוף מאימון של שריר אחד, משפיעה על האימון של שאר השרירים. בנוסף, איזה שרירים היית רוצה לחזק יותר? אותם כדאי שתאמן קודם. בנוסף, אולי יש תרגילים שכדאי שתעשה בהתחלת האימון קצת מהם? כחימום לתרגילים הבאים. ובסוף האימון תחזור אליהם שנית. כמו כן, כשאתה מאמן לדוגמה יד קדמית, הדם זורם כחימום ליד האחורית. כשאתה עובד על פלג גוף תחתון ירך אחורית, לפעמים זה יכול להוות חימום ל 4 ראשי. בקיצור...
...מדויקת לצרכים של השריר הספציפי. בנוסף, בתרגילים מבודדים ניתן להשיג שליטה טובה יותר בקשר שריר - מחשבה, יכולת למקד את תשומת הלב בשריר אחד בלבד ולהגביר את יעילות האימון עבורו. בתרגילים מורכבים קשה יותר לפתח קשר שריר - מחשבה יעיל כי תשומת הלב מתפזרת על פני מספר שרירים בו - זמנית. יתרון נוסף לתרגילים מבודדים הוא יכולת לבצע נפח עבודה גדול יותר על שריר מסוים. נפח עבודה הוא סך הכל המשקל שהרמתם (משקל כפול חזרות כפול סטים). בתרגילים מורכבים, הגוף חייב לחלק את כוחו בין כמה שרירים, מה שמגביל את כמות המשקל שניתן...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לחשוב הפוך מכולם, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לחשוב הפוך מכולם, מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לדיאטה, מאמן קריירה, מאמן זוגי בתחום לחשוב הפוך מכולם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331